Training op de Rijsserberg in Rijssen

Voor het Sandton hotel op de Rijsserberg

Vandaag is het onze beurt om met het voetballen van Bram naar Rijssen te rijden. Aangezien ook de jeugdige voetballers steeds eerder van huis gaan, heb ik voor de zekerheid mijn hardloopspullen in de auto gelegd. Ruim vijf kwartier voor de wedstrijd zijn we al op de plaats van bestemming en heb ik gelijk de hardloopkleren aangetrokken en ruim drie kwartier heerlijk gelopen. De omgeving ken ik een beetje van de Rijsserbergloop en van de Ter Steege Crossloop, waar ik al enkele keren aan meegedaan heb.

Nadat ik de Rijsserberg van beide kanten beklommen heb, loop ik een lus van het Wereldtijdpad. Dit is een route in een aantrekkelijk en wisselend landschap door het grensgebied tussen Salland en Twente. Het is vorig jaar oktober officiëel in gebruik genomen en als het helemaal klaar is bestaat het uit negen aan elkaar geschakelde routes met een totale lengte van 50 kilometer. Nog voor de wedstrijd begint ben ik terug bij de voetbalvelden van Excelsior’31 en zie ik Bram met 4-2 verliezen. Mijn actieve- en passieve sportbeoefening voor vandaag zit er weer op.

De prachtige nieuwe atletiekbaan van AV Rijssen

Ter Steege Crossloop in Rijssen 5 km – 19,00 – 2e plaats 40+VC

De start op de atletiekbaan in Rijssen

De start van de Ter Steege Crossloop is dit jaar voor het eerst op de prachtige nieuwe kunststof atletiekbaan van de atletiekvereniging Rijssen. Na zo’n 300 meter gaat het gelijk het bos in waar het op sommige stukken moeilijk lopen is. Door de bevroren ondergrond en de vele boomwortels moet je goed opletten waar je loopt. Wel is het, door de met rijp bedekte bomen, erg mooi in het bos. 

De eerste ronde kom ik in een groepje door op de atletiekbaan in 9,26 minuten. Zo’n 800 meter later moet je dan voor de tweede keer de bult beklimmen. Ik kan vrij gemakkelijk met het groepje meekomen en doordat ik nog wat over heb, kon ik dan ook in de laatste kilometer iets bij hen weg lopen. In deze tweede wedstrijd van de OAD Crosscompetitie kom ik in een tijd van precies 19 minuten over de streep.

foto’s 1

foto’s 2

site organisatie

uitslagen 5 kilometer

tussenstand OAD Crosscircuit

Rijssen 19e Rijsserbergloop 5 km – 18,18 min – 4e Plaats 45+

We zijn net van de atletiekbaan af

Rond de middag ben ik samen met Gerrit Heersink en Henrie Drenthel naar Rijssen vertrokken om deel te nemen aan de 5 kilometer van de Rijsserbergloop. Het parcours was ten opzichte van de voorgaande jaren iets aangepast doordat het nu helemaal over de Rijsserberg heen loopt en deze dus ook van de achterkant beklommen moest worden. Op deze sfeervolle loop ben ik net als vorige week weer iets behoudener gestart. Na een ronde van 400 meter op de baan, gingen we de weg op.

Nadat ik de 3 km. in 11,02 min. had afgelegd begon het moeilijkste gedeelte van het parcours, de beklimming van de Rijsserberg. Toch kon ik hier lekker in mijn ritme blijven lopen en de laatste dalende km. richting sportpark "De Koerbelt" nog weer wat versnellen. De eindtijd was zelfs nog beter dan vorig jaar. Op deze sterk bezette loop waar meer dan 50 lopers een tijd van onder de twintig minuten liepen ontvingen we als herinnering een prachtig hemdje dat met deze weersomstandigheden goed van pas komt.

Ook Gerrit Heersink (20,35 min-13e plaats/40+) en Henrie Drenthel (21,24 min-15e plaats/40+) waren met hun tijd zeer tevreden.

uitslag

foto’s