zondag 31 augustus 2014

De Wit en Boschker winnen triatlon Stroombroek

Coen de Wit komt juichend over de finish (Foto: Jan van den Brink)
Coen de Wit heeft zondag de triatlon van Stroombroek (Doetinchem) op zijn naam geschreven. De Arnhemmer kwam bij de kwart triatlon in 2.05.12 met een ruime voorsprong als eerste over de streep. Stroombroek moest het dit jaar doen zonder enkele grote namen, waaronder Roeland Smits (winnaar in 2013) en Eddy Lamers (winnaar in 2011 en 2012) die de thuiswedstrijd in zijn Achterhoek oversloeg met het oog op de triatlon van Keulen over een week.
De Arnhemse duatleet Coen de Wit won de 31e editie nadat hij na het zwemmen en fietsen nog een achterstand had op Peter Jan Mol en Stefan Janssen. "Het lopen ging erg goed en daar heb ik de achterstand van het zwemmen in kunnen lopen", aldus De Wit die van origine duatleet is. "En zwemmen is niet mijn sterkste punt."
Bij de vrouwen had Grada Boschker uit Zelhem geen concurrentie te duchten en won met overmacht in 2.15.07: "Dit was een goede generale voor de triatlon van Keulen." (bron)

Verslag van de 31e triatlon van Doetinchem

Jan te Brake junior
Een tijdje terug maak ik even een praatje met Jan te Brake junior. Zoals zo vaak hebben we het over van alles, maar sport staat boven aan. "Gerben ik heb mien in a schrevven veur de triathlon in Braamt" “Geweldig” zeg ik. “Hoelang heb je niet meegedaan? En welke afstand ga je meedoen”. “Meer dan 20 jaar!!!! En ik ga voor de achtste.” Gistermorgen kreeg ik van Jan een mail of hij mee kon rijden, natuurlijk kan dat. Vanmorgen was ik al vroeg wakker. Een beetje wedstrijd spanning heb ik, altijd goed voor een wedstrijd , vandaag met triathlon icoon Jan op pad. Ik heb er zin. Voor een wedstrijd altijd eenzelfde ritueel, goed kilo's lozen, veel koffie en een goed ontbijt. En zoals gewoonlijk alles op het laatste moment bij elkaar graaien. Op een of andere manier werkt dat bij mij het beste, krijg ik een adrenaline kik van. Meestal krijg ik het voor elkaar om op tijd weg te zijn, zo ook deze keer, bij Jan aangekomen stond hij al klaar zoals elke topper, alles goed voorbereid en op het oog geen stress. “jij hebt de korte broek al aan” Hij de lange broek uit, toch iets van spanning!!!??? 

We zetten de fiets op de drager, en rijden weg richting Braamt. “ik heb mien toch een spanning”zegt Jan tegen mij. “ik ook”zeg ik. Bij Braamt aangekomen pakken we onze spullen, en lopen naar het loket om onze spullen op te halen. Jan wordt al snel herkent door deze of gene, 20 jaar weg en hij wordt meer aangesproken dan ik!!!!!! Maar goed hij is een icoon en ik gewoon een sporter. We lopen richting parc ferme om de verplichte keuring te ondergaan. Fiets nakijken nummertje erop, en waar altijd goed opgelet wordt, of de helm strak genoeg zit. Ik mag het bandje iets strakker zetten en kom uiteindelijk ook binnen in het parc ferme. Ga op zoek naar mijn plek, en zie dat dit een gunstige plek is, vlak bij de uitgang naar het parcours voor het fietsten. Een paar collega's doen ook mee en staan vlak bij me, we praten een beetje over de wedstrijd en wel of geen wetsuit aan. Ik besluit om de mijne aan te doen, ik ben een koukleum, en heb bij het zwemmen voordeel, omdat ik een slechte beenslag heb.

Een half uur voor de start regent het behoorlijk, niet fijn voor het fietsen. De verwachting is dat het zo droog wordt. Ik maak nog even een praatje met Bjorn die voor het eerst aan een kwart meedoet. Nog een kwartier tot aan de start, ik trek mijn wetsuit aan en loop richting de start. Bij de start snel even in het water om te wennen, het lijkt mee te vallen met de kou. Plotseling zie ik Jan weer, ik denk waar hij staat ga ik ook staan, dat moet een goede plek zijn. Het startschot valt.........En ik ben goed weg, het was uiteindelijk de beste plek om te starten, geen atleten voor me. Ik kom direct in een goed ritme met het zwemmen, en ik krijg al snel de gele boei waar we omheen moeten in het zicht. Pak de boei zo scherp mogelijk en........kom met mijn arm achter een touw dat om de boei zit. Even uit het ritme maar, herpak me snel. Vlieg richting de finish van het zwemmen, en klok op de kant een tijd binnen de 9 min dik tevreden. Kan goed doorlopen naar de wissel voor het fietsen. 

Voor mijn gevoel loopt de wissel voor geen meter, nu ik de uitslagen heb gezien valt het mee. Tijdens het fietsen, kom ik snel in een voor mij lekker tempo terecht. Hoewel ik niet slecht fiets, duurt het niet lang of Jan komt me voorbij vliegen. Ik wist dat dit ging gebeuren. De één na de ander komt mij voorbij fietsen, toch maar eens meer aandacht besteden aan het fietsen!!!. De wissel na het fietsen gaat goed, al moet dit nog iets sneller kunnen. Het lopen gaat gelijk goed, en ik begin weer mensen in te halen, goed voor de motivatie. Met een eindtijd van 1.14.28 kom ik binnen, en kom met een super gevoel binnen, de hele wedstrijd op de grens van mijn kunnen gesport. Een paar verbeter puntjes zijn er altijd. Na de finish, zit Jan lekker in het gras bij te komen, hij voelt zich goed, en was al ruim 3 min binnen. We kletsen wat over de wedstrijd, en vullen onze tekorten weer aan, met banaan en sportdrank. 

We gaan op weg om ons, warm aan te kleden. Onderweg komen we langs de tent van my laps, Jan vraagt even of hij nog op het podium staat, en ja hoor hij is 2e in de catogorie 50+ 2 seconden achter de nr 1!!!!!! 20 jaar geen triathlon en gelijk een podium plek, een waar triatlon icoon. We kijken naar de wedstrijd van de kwart, een aantal bekenden doen mee. Bjorn de alleskunner van atletiek vereniging AVA 70 komt voorbij snellen in een ongelofelijk tempo. Roland zit ook lekker in de race en loopt een vlakke race. We kleden ons om en lopen weer terug richting finish om Bjorn binnen te zien komen in een geweldige tijd. We moeten even wachten, op de prijs uitreiking en kijken even rond. Jan wordt door een heleboel bekenden van vroeger aangesproken. 

De prijs uitreiking is om 13.00 uur en natuurlijk op dat moment begint het weer te regenen!!!! De uitreiking wordt even uitgesteld, om 13.15 uur is het zover. In de triathlon wereld zijn er een heleboel categorieën, en wanneer je de 50 gepasseerd bent moet je een hele tijd wachten. Eindelijk de categorie 50+ is aan de beurt en mag Jan weer plaats nemen op het podium waar een icoon natuurlijk ook thuis hoort. Na de prijs uitreiking gaan we snel richting Aalten, en we kijken terug op een geweldige sportdag. Ik hoop dat Jan volgend jaar weer doorgaat, met waar hij vandaag aan is begonnen. Zelf mag ik volgende week weer aan de bak in het Rutbeek, ik heb me ingeschreven voor het NK sprint triatlon. Ik kijk er nu al naar uit.

Sportieve groet Gerben
Gerben Duenk

Deutsch-Niederländischer Freundschaftslauf in Aalten

Deutsch-Niederländischer Freundschaftslauf in Aalten
Gemeinschaftlich in gesseliger Atmosphäre für den Marathon oder Halbmarathon in Amsterdam trainieren. Diese Idee hatten vor ein paar Wochen Geert Wevers vom Aaltener Verein AVA`70 und Klaus Schlüter vom ASV Ellewick (man kennt sich bereits seit einigen Jahren aus der Laufscene). Termin finden, Läufer mobilisieren und schon war alles fix. Am vergangenen Sonntag war es dann soweit. 
Mit insgesamt 28 Läuferinnen und Läufern (darunter sieben ASVler) traf man sich am Aaltener Clubgelände. Unter Leitung von Geert ging es auf eine 18,4km lange Trainingsrunde rund um Aalten. Schnell vermischte sich die deutsch-niederländische Truppe und auch die kleineren Sprachbarrieren wurden zügig überwunden. Nach knapp 1:50 Stunden war man schließlich zurück zum Clubheim. TOP Läufchen. 
Kurz duschen und dann wartete in der Kantine ein feines, durch AVA`70 gesponsortes, Buffet auf uns. Für alles war gesorgt. Getränke, belegte Brötchen und als kleines Highlight zwei Törtchen in den jeweiligen Vereinsfarben von Ava`70 und ASV Ellewick. An dieser Stelle vielen Dank an Geert Wevers für die tolle Organisation. Bei allen Teilnehmern ist der Lauf super angekommen. Im Frühjahr 2015 wird sich der ASV revanchieren und die Aaltener Laufgruppe wird nach Ellewick kommen. 
Klaus Schlüter   

Van der Wielen en Koster winnen 5 van Wijchen

Jesper van der  Wielen 
Na twee jaar op rij een tweede plaats heeft Jesper van der Wielen de derde editie van de 5 van Wijchen eindelijk weten te winnen. Hij deed dit in stijl door het parcoursrecord van Roy Hoornweg te verbeteren en bracht het record op 14.17 min. Bij de dames wist Maureen Koster haar titel te prolongeren. Ook zij verbeterde het parcoursrecord. Ze deed dit met grote klasse door maar liefst 15 seconde sneller te lopen dan in 2013.
Zijn doel was vooraf duidelijk; winst in de 5 van Wijchen. In 2012 werd Van der Wielen op de finish geklopt door Abdi Nageeye en vorig jaar was Roy Hoornweg hem te snel af. Uiteraard was Jesper er op gebrand om de hardloopwedstrijd in zijn geboorteplaats eindelijk eens te winnen. Even was het ook in 2014 spannend of het Jesper wel zou gaan lukken. De Marokkaanse Abdellah Dacha bleef de eerste ronde goed in zijn spoor en trok voor het publiek een sprintje richting de eerste doorkomst. Hij pakte hiermee de premie voor de tussensprint maar verspeeld ook energie. Jesper wist in de tweede ronde nog iets te versnellen en liep gemakkelijk weg bij zijn concurrent. Hij finishte met een halve minuut ruim voor de nummer twee Luc Schout, die in de tweede ronde ook Dacha nog voorbij ging.
Bij de Dames was het minder spannend maar zeker niet minder spectaculair. Favoriet en winnares van 2013 Maureen Koster nam in de eerste ronde direct de leiding. Ze bouwde haar voorsprong verder uit wat resulteerde in een prachtige tijd van 16.16 min. Achter haar maakte Marlin van Hal en Mariska Dute het podium compleet. De Zweedse Sarah Lahti kwam 10 seconde tekort voor ene plaats bij de eerste drie.
De race bij de recreanten werd gewonnen door Wijchenaar en AV Wijchen lid Koen Willems. Hij finishte met een tijd van 17.16 min exact 2 seconde voor de nummer twee. Bij de dames was Marielle Ferraye de snelste. Bij de junioren jongens ging de winst naar Alex de Groot van Cifla. Bij de mesjes junioren won Vera Trieling, ook van AV Wijchen.

Uitslagen van de 31e triathlon op het Stroombroek in Doetinchem

Gerben Duenk (7e plaats M40 in 1:14:28) en Jan te Brake jr (1:11:52), deelnemers op de achtste triatlon

Jan te Brake jr. was na een afwezigheid van 20 jaar weer terug op het strijdtoneel.
Jan, die vroeger een regionale topper was, deed dat zeer verdienstelijk en eindigde op een prachtige 2e plaats in zijn klasse M50. 

Het is of hij niet weg is geweest!

Uitslagen:

1/4 triatlon per categorie

1/8 triatlon per categorie

Roland Saalmink (5e plaats kwart triatlon M40 - in 2:12:43)
Björn Demkes (12e plaats kwart triatlon M21 in 2:22:22) - foto's Andre Balke

Trainingsloop met Duitse atleten van ASV Ellerwick

Internationale training met 28 atleten, de foto is gemaakt door deelnemer Andre Bruil
Vanmorgen hebben we, onder prima weersomstandigheden, met 28 atleten een duurloop van 18,4 kilometer door de prachtige omgeving van Aalten gelopen. Door de aanwezigheid van zeven Duitse atleten kreeg de loop zelfs een internationaal karakter.

Na afloop hebben we genoten van een geweldig broodbuffet van Peter Kroesen, taart van Tracy Jewell en de eerste consumptie was voor rekening van atletiekvereniging AVA'70.

Dit alles werd zo gewaardeerd dat we in het voorjaar van 2015 door onze Duitse hardloopvrienden zijn uitgenodigd in Ellerwick, net achter Zwillbrock, voor een trainingsloop in hun omgeving. Op deze uitnodiging zullen we dan ook zeker ingaan. Al met al was het weer een fantastische loopmorgen!

loopgegevens
Broodbuffet door Peter Kroesen
Een gezellige nazit
Taart van Tracey Jewell
Gelopen route

zaterdag 30 augustus 2014

Inschrijving halve marathon Venlo sluit naar verwachting half september!

Evelien Hillen en Ingrid van Zolingen in actie tijdens de Venloop van 2011
De opening van de inschrijvingen voor de 10e editie van de Venloop op 22 maart 2015 is alweer 4 weken geleden en inmiddels hebben zich bijna 10.000 deelnemers aangemeld!

Van atletiekvereniging AVA’70 hebben zich inmiddels 21 atleten voor de halve marathon opgegeven. Wil je ook nog mee, doe dit dan ook zo snel mogelijk voordat het te laat is. 

De inschrijvingen voor de halve marathon gaan een stuk sneller dan vorig jaar. Naar verwachting zal deze ongeveer half september gaan sluiten. Kijk voor de Aaltense deelnemers enkele berichten hieronder!

vrijdag 29 augustus 2014

Wedstrijdagenda september 2014

Klik op deze link voor uitgebreide informatie. Heeft iemand een aanvulling of aanpassing op onderstaande kalender dan hoor ik het graag
maa 1 september Arnhem-Arnhem by Night – www.arnhembynight.com

din.2 september Ermelo-’s HeerenLoop- www.athlos.nl

woe.3 september Rozendaal-Veldloop - www.bedriegertjeslopers.nl

woe.3 september Neede-Kooweide Run - www.needseijsclub.nl

don.4 september Ommen-Baanloop – www.acovanelderen.nl

vr.5 september Nieuw Leusen-Oranjeloop – www.ag85.nl

zat.6 september Kleve(D)-Berglauf - www.lvmarathon-kleve.de

zat.6 september Ermelo-Heideloop - 
www.loopgroep2000.nl

zat.6 september Dalfsen – Halve Marathon – www.stokvisdennen.nl

zat.6 september Kesteren-Dorpsloop - www.dorpsloopkesteren.nl

zat.6 september Harderwijk-Trias Run – www.athlos.nl

zon.7 september Beneden Leeuwen-Dijkenloop - www.dijkenloop.nl

zon.7 september Wachtendonk(D)-Stadtlauf - www.niersrunners.de

zon.7 september Ulft-Rondje Oude IJsselstreek- www.atletico73.net

zon.7 sept. Dorsten(D)-Galgenberglauf - www.leichtathletik.svlembeck.de

zon.7 september Hellendoorn-Strongman Run – www.strongmanrun.nl

zon.7 september Schermbeck(D)-H. Marathon - www.svs-leichtathletik.de

woe.10 september Nijmegen-Bruggenloop - www.nijmegenbruggenloop.nl

vr.12 september Xanten(D)-Citylauf - www.tus-xanten.de

zat.13 september Apeldoorn-Kroondomeinenloop - www.avveluwe.nl

zat.13 september Varsseveld-Kramp Run – www.kramprunvarsseveld.nl

zat.13 september Nordhorn(D)-Horstmann Meile - www.nordhorner-meile.de

zat.13 september Wageningen-Veluweloop - www.veluweloop.nl

zat.13 september Alpen(D)-Bönninghardter Volkslauf - www.lg-alpen.de

zon.14 september Arnhem-Bridge to Bridge - www.bridgetobridge.nl

zon.14 september Enschede-Singelloop - www.singelloop-enschede.nl

zon.14 sept. Münster(D)-Marathon - www.volksbank-muenster-marathon.de

zon.14 september Bottrop(D)-Frauenlauf - www.adler-langlauf.de

din.16 september Epe-Baanloop - www.avcialfo.nl

woe.17 september Olst-Appelloop - www.appelloop.nl

vr.19 september Wageningen-Track Meeting -
 www.pallas67.nl

zat.20 september Weeze(D)-5x5 Staffellauf - www.tsv-weeze.de

zon.21 september Winterswijk-Marathon – www.marathonwinterswijk.nl

zon.21 sept. Beuningen-Oeverwalloop– www.beuningseoeverwalloop.nl

zon.21 september Lunteren-Bergrace Trail – www.bergrace.nl

zon.21 september Almelo-Almeloallee – www.almeloallee.nl

zon.21 september Nijmegen-Brakkensteinloop – www.cifla-runs.nl

don.25 september Papendal-Gemeentemarathon - www.gemeentemarathon.nl

don.25 september Hengelo-Baanloop - www.laactwente.nl

vr.26 september Nunspeet-Veluwemeer Run – www.airforyou.nl

vr.26 september Papendal-Zorgmarathon  – www.zorgmarathon.nl

zat.27 september Heiden(D)-Teufelslauf - www.teufelslauf.heiden.de

zat.27 sept. Enschede-Twentse Vrouwenloop - www.twentsevrouwenloop.nl

zat.27 september Velp-Posbankloop Trail - www.posbankloop.nl

zat.27 september Wezep-Trail Run – www.trailrunwezep.nl

zat.27 september Lageveld-Veldloop – www.sportvoedingwebshop-lageveldlopen.nl

zat.27 sept. Wesel(D)-Citylauf - www.hanse-citylauf-wesel.de

zon.28 september Epe(D)-Michaelislauf - www.tv-westfalia07epe.de

zon.28 september Velp-Posbankloop - www.posbankloop.nl

zon.28 september Bussloo-Rondje Bussloo – www.rondjebussloo.nl

zon.28 septemberer Nütterden(D)-Eurorun - www.leichtathletik-nuetterden.de

zon.28 september Nunspeet-Heideloop – www.nunspeetseheideloop.nl

zon.28 september Doorn-Devil’s Trail – www.devilstrail.nl

zon. 28 september Tiel-Promenadeloop - www.astylos.nl

zon.28 september Lichtenvoorde-Hooiland Run – www.hethooiland.nl/run