Verslag van het 7e Rondje Eilanden in Vinkeveen

Cindy Brusse

Zaterdag was het rondje eilanden Vinkeveen: 12 eilanden die in een ronde liggen waarover hardgelopen en waartussen gezwommen wordt. Het was de 7e editie en mijn 5e deelname. Tot nu toe was ik elk jaar sneller en het doel was een nieuw PR neer te zetten. Daarvoor zouden de omstandigheden wel mee moeten zitten, dus niet teveel wind wat zorgt voor golfslag in het water. We (Danny Boom, Angelique Vrijdag, Denise van der Donk-Eskes en ik) gingen op tijd op pad naar Vinkeveen en we arriveerden ruim voordat er om 15.30 gestart zou worden. Vanaf die tijd gingen er elke 30 seconden 10 deelnemers te water. In totaal zouden 596 deelnemers van start gaan: 267 dames en 329 heren. Om 15.34.00 was het Danny’s beurt en om 15.35.00 de mijne. Ik zat in de eerste serie dames en voor ons lagen er reeds 90 mannen in het water. Dat waren vast de mannen die bij de inschrijving hadden aangegeven een poging te zullen doen naar 1 van de 30 finale plaatsen. Dat zouden vast ervaren atleten zijn en zouden we dan vast geen last van hebben. Niets minder was waar. In het eerste stuk van 400m zwemmen was het al snel zigzaggen langs de mannen. Gelukkig had iedereen een kleurige badmuts op, zodat door een beslagen brilletje ze toch nog goed opvielen en ik over niemand heen ben gezwommen. 

Na 400m zwemmen kon aan het eerste stuk lopen van 700m begonnen worden. Teamgenoot Deborah Wissink kwam me na 50m voorbij gesneld. Wat een looptempo. Ik probeerde aan te klampen en zat flink in de verzuring. Deborah liep uit en het verschil was 12 sec aan het eind van eiland 2. Ze bleek als snelste het eerste loopstuk afgelegd te hebben in 2.24. Een snelheid van rond de 3.30/ km! Hierna kon ik Deborah lang in het zicht houden, maar wel liep ze steeds een stukje uit. Het was mooi om over de eilanden te hollen. Overal kregen we aanmoedigingen en iemand riep dat ik een 10 voor mijn outfit kreeg, superleuk. Verderop vormden kinderen van een scoutinggroep een haag waar we doorheen liepen en gaven high-fives! Op een gegeven moment wist ik niet meer op het hoeveelste eiland ik aan het lopen was. De inspanning begon zijn tol te eisen en ik hoopte het laatste stukje zwemmen in het zicht te krijgen. Ook waren daar de gedachtes dat ik me zou gaan afmelden voor de finale als ik me zou plaatsen. Een 2e inspanning zou ik echt niet trekken. En voorgaande jaren ging dat me ook heel slecht af en verzuurde ik meteen al na het te water gaan. De finale bestaat uit 2 korte rondes van 3x zwemmen en 3x lopen. Ik ervaar deze rondjes als strafrondjes. Deze gedachten opzij zettend probeerde ik het tempo er goed in te houden en keek niet op mijn horloge. Pas op de finish zou ik weten of een PR gelukt zou zijn. Ik trok een sprint en.....yes! 45.56, wel 19 sec sneller dan de vorige keer! Nadat meerdere series dames waren gefinisht bleek het een 4e plek. Door naar de finale dus (20 dames) die 90 min later gehouden zou worden.

Danny plaatste zich voor de herenfinale. Hij voelde zich net als ik niet meer in topvorm na zo’n rondje diepgaan, maar zag het als eer dat je daar aan mee mag doen. Daar had hij wel een punt. Dus.... ik ging me niet afmelden, maar ging een poging doen het beste ervan te maken. Ik dronk nog wat Nutri-Kerosine, ging 6 minuten joggen en 4 minuten rustig zwemmen ter voorbereiding om de stijve spieren weer wat soepeler te krijgen. Om 18.00 klonk het finale startschot. Ik begon meteen in een hoog tempo met mijn armen te malen en had het motto “ kijken waar het schip dit jaar weer strand”. Dit bleek niet al net na de start te zijn, zoals vorige keer. Het ging eigenlijk verrassend goed! Ik kwam op een 4e positie te liggen, lag voor op een paar andere eredivisie-dames en kon dit rennend en zwemmend tot de finish volhouden. Na 13.45 kwam ik blij en weer compleet kapot over de finish. Daarna kon ik Danny gaan aanmoedigen. Hij kwam in een sterk deelnemersveld knap als 18e van de 30 finalisten over de finish. De mooie middag hebben we afgesloten bij de wokchinees in Veenendaal.

Uitslagen van het 7e Rondje Eilanden in Vinkeveen

De groep uit Aalten en enkele AVA'70 leden

Zaterdag was de 7e editie van het Rondje Eilanden in Vinkeveen, waarbij het zwemmen 11x afgewisseld wordt door het hardlopen. Ook een aantal Aaltenaren en AVA'70 leden stonden hier aan de start. De uitslagen van de eerste 25 deelnemers staan hieronder met een prachtige 4e plaats voor Cindy Brusse en een 18e plaats voor Danny Boom.

Verslag van het 6e Rondje Eilanden in Vinkeveen

De Achterhoekse deelnemers aan het Rondje Eilanden

Een ruig Rondje Eilanden in Vinkeveen

Zaterdag 29 juli was het dan zover; tijd voor het 6e Rondje Eilanden! Een zwemloop waarbij er in totaal 1.500 meter gezwommen en 5,5 km hardgelopen moet worden, verdeeld in 12 "stukken". Deelnemers zwemmen van eilandje naar eilandje in de Vinkeveense plassen. Om 12.30 uur zijn Anouk Tragter, Angelique Vrijdag en ik vertrokken vanuit Groenlo. Richting Abcoude werd het steeds donkerder en kwamen er steeds meer druppels uit de lucht. Na het parkeren van de auto voelde de omgevingstemperatuur toch aangenaam, maar er stond wel behoorlijk wat wind! Na het ophalen van de startnummers, een zoveelste bezoek aan de Dixi en het 1e gedeelte van het parcours te hebben verkend, namen de zenuwen nog meer toe. Wat een golfslag in het water! Zulke hoge golven kennen wij niet als trouwe zwemmers van de Slingeplas en Hambroek. De zwemtactiek besproken en bijgesteld. Het was duidelijk dat we voldoende water binnen zouden krijgen tijdens dit evenement en een reistabletje van te voren innemen, was ook geen overbodige luxe. 

Eenmaal terug bij het startterrein kwamen we Bert van Asselt, Heidi Rave, Ilse en Linda Vrijdag ook tegen. Bert zag het probleem niet zo in van die golven. Ik startte om 15.40 uur, samen met Heidi. Daarna Angelique, Anouk, Bert, Linda en Ilse. Starten moesten we van een vlot, voor mij wel 25 jaar geleden dat ik de hurksprong heb uitgevoerd en dat heb ik gevoeld. Eenmaal weg zwom ik gelijk lekker en het 1e gedeelte nog zonder golven. Dit werd vervolgd door 900 meter hardlopen over eilandje 2. Een paar weken geleden heb ik speciaal voor dit evenement een flinke investering gedaan van €8,00 voor een paar luxe surfschoenen. Daar kun je prettig mee zwemmen, het hardlopen verliep beduidend minder goed. Ik had het gevoel dat ik met zwemvliezen maat 48 aan het hardlopen was. Verschrikkelijk. Verstand op nul en doorlopen. Het zwemmen naar eilandje 3 was zwaar. Flinke golven, veel wind en regen. Ik zag niets. Hoofd in het water en gewoon door zwemmen, af en toe proberen op te kijken waar ik was. Dit stuk was ook 300 meter en gelukkig werden de afstanden hierna steeds korter. De gehele wedstrijd zwom en liep ik met een jongen met een blauwe badmuts. Het zwemgedeelte ging mij beter af als hem. Tijdens het hardlopen haalde hij mij weer in, maar daardoor had ik wel een prima richtpunt in het water. 

Bij de laatste 2 eilandjes kwam ik niet meer zonder hulp het water uit en hoorde ik vrijwilligers zeggen; "Ach meisje toch..." Zag ik er zo vermoeid uit?! Ik hoop het niet. Eenmaal weer op het laatste eilandje nog een flinke eindsprint met mijn zwemvliezen maat 48 en is het mij toch nog gelukt om onder het uur te finishen in 58.21. Dik tevreden in deze weersomstandigheden. Snel een droog shirt aangedaan, wat gedronken en vlak daarna kwam ook Angelique in 1.11.18 over de finish en ook snel daar achteraan Anouk in 1.05.30. Super! De meeste voldoening heb ik ervaren van het feit dat zowel Anouk als Angelique het ook uitstekend hebben volbracht en dat zij net zoals ik zeer enthousiast waren over dit (toch wel) unieke evenement. De ontstane tekorten in koolhydraten, vetten en eiwitten hebben we dubbel en dwars weer aangevuld bij een wokrestaurant in Veenendaal, waar we samen met Bert, Heidi, Linda en Ilse het evenement nog even zorgvuldig hebben geëvalueerd. Het was een zeer gezellige dag, dat nu een dag later flink wat spierpijn heeft opgeleverd. Maar zeer zeker de moeite waard! Op naar 19 augustus: De Vrije Slag door Zutphen. 

Uitslagen: Denise van der Donk: 58.21, Anouk Tragter: 1.05.30, Angelique Vrijdag: 1.11.18, Bert van Asselt: 1.15.02, Ilse Vrijdag: 1.17.33, Heidi Rave: 1.19.24, Linda Vrijdag: 1.32.12

Sportieve groet,

Denise van der Donk

Angelique Vrijdag komt uit het water

Verslag van de 3e Zwemloop in Doetinchem

van links naar rechts Gerben Duenk, Tracey Jewell en Evelien Hillen

Wat anders dan een hardloopwedstrijd!

Op zaterdag 27 april werd de derde Zwemloop van Doetinchen gehouden. Gerben Duenk, Evelien Hillen en ik vertrekken rond een uur of 9:30 uit Aalten richting Doetinchen om deze uitdaging aan te gaan. Evelien en Gerben hebben vorig jaar aan de lange afstand van 1km zwemmen en 9km hardlopen, meegedaan. Ik ga echter, voor mijn eerste zwemloop, voor de middenafstand van, 0.5km zwemmen en 4km hardlopen.

We komen aan bij Zwembad Rozengaarde en ik merk gauw dat het anders is dan een hardloopwedstrijd. Niet alleen bij het inschrijven maar ook met de kleding, is meer triathlonkleding! Je startnummer wordt toegewezen, dan krijg je een zak voor het wissel. Je spullen worden blijkbaar na afloop van het zwemmen naar de finish gebracht op de Argo baan. Vervolgens wordt je nummer, voor het zwemgedeelte op je arm geschreven. Voor sommige onder ons is het nummer te lang en neemt de hele bovenarm in beslag!

Na de belangrijke AVA groepfoto’s en van het nummer op je arm wordt het inzwemmen (niet inlopen!) voor Gerben en Evelien. Voor mij nog de laatste voorbereidingen. Ik word continu door andere deelnemers gevraagd; Waar leg ik mijn hardlopenschoenen en kleding voor de wissel? Waar moeten we het gebouw uit na het zwemmen? Moeten we een badmuts opdoen ? Toch kom je snel achter wat moet gebeuren.

Na een korte uitleg van de zwemregels…..  bij de laatste 50m wordt je blijkbaar op je hoofd geslagen met een drijfplank (!) …. klok slag 10:30 gaat de lange afstand “fluitend” (geen startschot!) van start.

Er is gauw te merken wie regelmatig zwemt en wie het af en toe recreatief doet. Beide Gerben en Evelien gaan goed van start en houden een mooie tempo (slagtempo?) bij. Gerben stapt als eerste Ava atleet uit de zwembad, badmuts gaat eraf en gaat gauw de kleedkamers in voor de wissel. Evelien is kort daarna ook klaar met haar 40 baantjes en komt erg blij het water uit met genoeg energie om  “heerlijk gezwommen” “ lekker” te zeggen . Ook zij maakt zich klaar voor de hardloopgedeelte en loopt het gebouw uit.

Dan is het zover. Ik zwem maar een paar baantjes in, wil toch mijn energie even sparen. De spanning loopt op en met 1 minuut te gaan (wordt om geroepen), check ik mijn zwembril, wat lijkt voor de tiende keer. Om 11:10 wordt er eindelijk gefloten. Het zwemgedeelte ging beter dan verwacht en stapte/klom ik in ieder geval niet als laatste de zwembad uit. Gauw mijn betrouwbare AVA shirt, hardloopschoenen en korte broek aangetrokken, dan ren ik de buitenlucht in, heerlijk! Na rond 32 minuten eindigde ik mijn eerste zwemloop op de Argo baan onder het bekende juichen van Evelien en Gerben (bedankt hiervoor).

Cindy Brusse was eerste dame op de midden afstand. Beide Gerben en Evelien (1 uur 6 ?) hebben het geweldig gedaan en genoten ook van deze zeer goede georganiseerde  zwemloop.  Zeker voor herhaling vatbaar! Op naar de lange afstand in 2014!

sportieve groet Tracey Jewell

Gerben Duenk