Wedstrijden in 2021

2021TotaalDatum Wedstrijd                                         Plaats Afstand        Tijd

1. 742 06-03-21 Halve Marathon van de Veldhoek Veldhoek    21.1         02:34:55

2. 743 02-04-21 1e Aprils Prachtige Prijzenloop Aalten     3.0         00:13:51

3. 744 09-04-21 2e Aprils Prachtige Prijzenloop Aalten     5.0         00:23:40

4. 745 16-04-21 3e Aprils Prachtige Prijzenloop Aalten   10.0         00:52:19

5. 746 23-04-21 4e Aprils Prachtige Prijzenloop Aalten   15.0         01:19:29

6. 747 15-05-21 Halve Marathon van Aalten         Aalten   21.1         02:04:19

7. 748 12-09-21 34e Achtkastelenloop                 Vorden   30.0         02:55:15

8. 749 24-10-21 40e Marathon van Rotterdam         Rotterdam 42,2         04:17:19

9. 750 06-11-21 2e Boekeldercross                         Aalten     5,0         00:28:07

10. 751 13-11-21 3e Boekeldercross                         Aalten     5,0         00:27:00

11. 752 20-11-21 4e Boekeldercross                         Aalten     5,0         00:26:35

12. 753 31-12-21 9e Silvesterlauf                         Bocholt(D)  5,0         00:25:19

Bocholt(D) - Silvesterlauf - 5 km - 25.19 min- 2e plaats M60

Tom, Bram en Geert Wevers

Nadat er na drie edities plotseling een einde komt aan de Boekeldercross, is het weer zo goed als gebeurd met de wedstrijden in Nederland. Hier in de buurt kun je daarna bijna alleen nog mee doen aan de Deo loop in Borculo of de Zevenbultenloop in Aalten. Voor dit laatste evenement is de animo dan ook bijzonder groot en bijna alle credits hiervoor zijn dan ook voor Rinke ter Haar. Hij heeft een prachtige ronde uitgezet, die door sommige deelnemers in de laatste weken van het jaar zelfs enkele keren wordt gelopen.

Ongeveer half december geef ik mij op voor de Silvesterlauf in Bocholt en meerdere leden van AVA'70 denken hier precies hetzelfde over. Ook mijn beide zonen Tom en Bram willen graag mee. Lekker op de laatste dag van het jaar nog even een wedstrijd meepikken waar het kan, al heb ik later nog wel heel even getwijfeld of ik er wel naar toe moest gaan. Voor de 5 kilometer hebben zich het maximum aantal van 500 deelnemers ingeschreven. Hiervan staan er 349 in de uitslagen en dat betekent dat er toch een goede 30% niet is komen opdagen.

Op de warmste oudejaarsdag ooit gemeten rijden we met ons drieën de grens over. Na het checken van de corona-app en de ID kaart krijgen we ons startnummer. Het mondkapje mag alleen net voor de start- en onder de wedstrijd af en ook het publiek wordt er verschillende keren op attent gemaakt als ze deze niet dragen. Voor de wedstrijd lopen we één ronde van 2.5 kilometer in en begeven ons enkele minuten voor 11.00 uur naar het startvak. Ik ga maar een beetje aan de zijkant tegen het dranghek aan staan, Tom en Bram staan goed voorin.

Mijn doel voor vandaag is om tussen de 25 en 26 minuten te lopen en als er geen bijzonderheden zijn moet dat lukken. In 2014 heb ik hier ook een keer gelopen en het rondje is iets aangepast, we lopen het parcours nu in omgekeerde richting. Het begin en het eind van het rondje gaat over de verharde weg en verder lopen we alleen op mooie en goed beloopbare paden door het bos. Halverwege kom ik rond de 12 minuten door en ik laat het tempo in de tweede ronde iets zakken. Met een tijd van 25.19 minuten kom ik over de streep. Tom en Bram staan dan al even op me te wachten en finishen in een nette tijd van 18.22 en 18.40 minuten. Dit smaakt echt weer naar meer!

Net over de finish

Aalten 3e Boekeldercross - 5 km - 27.00 min - 9e plaats M60

Als je iets minder op snelheid loopt, oog je toch wat ontspanner

Een historische Boekeldercross, nog nooit eerder hebben we maar 3 edities gehad. Maar het is echt de laatste keer. Een Boekeldercross zonder aanmoedigende ouders, verzorgers en supporters is geen cross. Daarom staan er maar liefst nog één keertje 40 vrijwilligers voor ons klaar om te knallen. Loop de benen uit je lijf, ren je longen vol met zuurstof, wees dankbaar dat je benen vollopen met zuur. Prijs de dag dat je je kapot zweet. Het is toch prachtig dat je überhaupt bij machte bent om te lopen, aldus een geplaatst bericht van Dave Posthumus een dag voor de wedstrijd op facebook. En zo is het natuurlijk maar net. Bedankt organisatie en vrijwilligers voor weer een prachtige editie, die door de corona perikelen, iets anders loopt dan we van tevoren hadden verwacht. Het is niet anders!

Vorige week heb ik, samen met Jelle, een mooie 2e Boekeldercross gelopen met een tijd van net boven de 28 minuten. Dit keer wil ik een vlakke wedstrijd- en een minuutje sneller lopen en dat betekent een tijd van ongeveer 5.25 minuten per kilometer. Ik doe dit bewust om langzaam weer iets meer snelheid in de benen te krijgen na de Marathon van Rotterdam. Dat betekent een iets hardere start dan een week eerder. Het weer is prachtig, gelukkig droog en niet te koud. Een paar honderd meter na de start gaan we vanaf de verharde Aladnaweg, langs de sloot in de richting van Klein Zwitserland. Dit is ook gelijk het slechtste gedeelte van het parcours en ook veel glibberiger dan een week geleden. Toch is het nog vrij goed te lopen, al moet je wel uitkijken waar je de voeten neer zet.

Als je iets langzamer loopt dan dat je eigenlijk kunt is toch ook wel heel lekker. Je loopt wat ontspannerder, de hartslag is wat lager en je hebt ook wat meer oog voor de omgeving. Onderaan de Gesinkbult geven Ina en mijn schoonmoeder me een aanmoediging en even later zitten de eerste 2 kilometer er al weer op. In het veld rond de watertoren trekt een lang lint voor me uit en dat is toch altijd een prachtig gezicht om naar te kijken. Net voor de 3e kilometer staat een lid van ASV Ellewick een muzikale reclame te maken voor hun Adventslauf op zaterdag 11 december. Als je kunt moet je beslist eens een keer mee doen aan dit leuke loopje, net over de grens bij Zwillbrock. 

Het 3e kilometerbordje passeer ik in 16.11 minuten en ik loop dus nog steeds mooi op schema. In de afdaling van de Welinkweg gaan me nog enkele lopers voorbij, maar ik blijf lekker mijn eigen tempo lopen. De laatste 2 kilometer gaan in 5.23 en 5.26 minuten en ik passeer de finish in precies 27.00 minuten. De doelstelling is behaald en ik wil zien of ik in de komende week voor me zelf nog een keer het parcours kan lopen, een 26-er zou dan mooi zijn!

Aalten 2e Boekeldercross - 5 km - 28.07 min - 12e plaats M60

Jelle is bezig aan zijn befaamde eindsprint

Enekele weken terug was ik zondags nog één van de duizenden deelnemers aan de Marathon van Rotterdam, waar ik erg blij en tevreden over de finish kwam. Met de eerste Boekeldercross moet ik werken maar in de week erna begint het toch weer te kriebelen om mee te kunnen doen aan de 2e editie. Het herstel verloopt voor mij erg voorspoedig en in de dagen daarna heb ik twee keer weer zonder problemen een kilometer of tien hard gelopen. Dan moet een wedstrijd van 5 kilometer ook wel weer kunnen toch?

In overleg met Jelle Hubers mag ik met hem mee lopen. Hij heeft vorige week net onder de 28 minuten gelopen en dat is voor mij weer een mooi tempo om mee te beginnen. Zonder problemen kom ik door de corona check, krijg een geel bandje om mijn pols gehangen en zie even later dat de vele vrijwilligers er weer een prachtige hardlooparena van hebben gemaakt, hulde! Ik kom veel bekenden tegen, waarvan ik er sommigen voor mijn gevoel toch al bijna een jaar niet heb gezien, leuk om weer even bij te praten.

De start van de 5 kilometer is om 14.15 uur en samen met Jelle ga ik achter in het startveld staan. Met ruim 130 deelnemers is de belangstelling voor deze afstand groot. De eerste kilometer komen we door rond de 5.30 minuut en het loopt redelijk gemoedelijk. Het is ook wel eens heerlijk om weer een korte afstand te lopen. Bij de Gesinkbult krijgt Jelle het wat moeilijker waarna ik even op hem wacht. De 3e kilometer gaat in bijna 6 minuten maar daarna hersteld hij zich goed. 

In de 4e kilometer, bij de afdaling van de Welinkweg, versnellen we wat en gaan de laatste kilometer in. Deze loopt langs de sloot maar is goed te lopen. We steken de Romienendijk over en tot mijn verrassing moeten we vlak voor de finish nog een lusje lopen. Na de oversteek van de Aladnaweg zet Jelle nog een sterke eindsprint in en komt net voor me over de finish. Als hij over het dranghek hangt, kijkt hij me lachend aan en geeft aan dat hij toch maar mooi van me gewonnen heeft. Ja, dat heeft hij zeker! Zaterdag is de 3e Boekeldercross en ik heb er weer zin in.

40e Marathon van Rotterdam - 42.195 meter - 4:17:19 uur - 160e plaats M60

Nog een kilometer en mijn marathon zit er op

In 1995 heb ik mijn eerste en enigste marathon gelopen. Deze happening vond plaats in Rotterdam en het leek mij ontzettend leuk om 25 jaar later mijn 2e marathon in dezelfde stad te lopen. In de herfst van 2019 heb ik dit binnen mijn atletiekvereniging AVA'70 kenbaar gemaakt en heb ik ook geprobeerd om meer mensen hier enthousiast voor te laten worden. Dat lukte en binnen de kortste keren hebben we ruim 30 atleten op papier staan, sommige lopers kiezen voor de kwart- of de halve marathon. Een bus wordt geregeld en deze is ook zo vol geboekt. Tot drie maal toe gaat de marathon vanwege corona niet door en uiteindelijk wordt deze verplaatst naar zondag 24 oktober 2021. Het aantal deelnemers is door diverse omstandigheden wat minder geworden maar de bus blijft volgeboekt.

Ik heb voor mezelf een schema van 100 dagen gemaakt en dat betekende dat net na medio juli de trainingen beginnen, de maand daarvoor heb ik het bewust wat rustiger aan gedaan. De hele periode heb ik lekker door kunnen trainen, altijd bij daglicht en vaak ook nog onder heerlijke weersomstandigheden. Op één training na, verliepen deze ook zonder problemen. De week, voorafgaand aan de marathon, begint het toch wel wat te kriebelen. Aan de ene kant heb ik er veel zin in maar aan de andere kant kan ik er op bepaalde momenten ook tegen opzien. Mijn grootste doel voor vandaag is dan ook om over de eindstreep te komen, de tijd is van ondergeschikt belang.

De bus vertrekt al om 5.30 uur, omdat er enkele atleten al om 9.15 uur aan hun kwart marathon moeten beginnen. Zonder oponthoud kan de chauffeur de bus al rond 7.30 uur onderaan de Erasmusbrug parkeren, nog geen 250 meter van de startlijn. Een mooiere plek kan er niet gevonden worden. We mogen de bus ook als kleedgelegenheid gebruiken, dus we hebben alle tijd om nog een broodje te eten, wat te drinken of gewoon te rusten. Buiten is het nog erg fris maar het beloofd een prachtige dag te worden.

Even na 9.30 uur wandelen we met ons allen naar de start, wensen elkaar succes en hebben we de verschillende startvakken opgezocht. Ik ben ingedeeld in wave 2 en dat betekent dat ik om 10:07 uur mag vertrekken. Ik ben maar een beetje aan de zijkant van het vak gaan staan, want het lijkt wel of 'corona' vergeten en voorbij is. Ik heb geen mondkapje gezien, al staan we natuurlijk allemaal wel in de koele buitenlucht. Na het prachtige 'You never walk alone' vanuit een hoogwerker door Lee Towers, volgt een daverend kanonschot en kunnen we beginnen aan 'Nederlands mooiste'. 

Ik wil rustig starten met kilometers van rond de 6 minuten om later niet mezelf tegen te komen, het wordt al zwaar genoeg. Na een kilometer of 5 wordt ingehaald door mijn clubgenoten Henkjan en Gido en rond de 12e kilometer door Wim, Rinke, Herman, Evelien en Walter. Iedereen zit nog goed in de wedstrijd en ook bij mij loopt het erg voorspoedig. Ook Henk-Jan Legters en Tonny halen me in en net voor het 15 kilometerpunt, waar we aan weerskanten van de weg lopen, zie ik Theo aan de andere kant van de weg. Ik denk nog die is hard van stapel gelopen want hij moest starten in wave 5 (10.28 uur) maar na afloop hoor ik dat hij in dezelfde wave is gestart als ik. Net daarachter lopen Andre, Arja, Wim en Linde.

Ongeveer halverwege, net na het wisselpunt van de halve marathon (2:03.20 uur), kom ik Herman weer achterop. Het gaat niet, griepje gehad en waarschijnlijk niet volledig hersteld. Enkele kilometers later stapt hij uit, erg jammer. Voor mij is het nog steeds genieten en je merkt ook dat behalve de lopers, het publiek ook weer toe is aan de marathon. Ik ben ook verschillende jaren wezen kijken of heb een kortere afstand in Rotterdam gelopen maar zoveel publiek heb ik hier nog niet meegemaakt. Doordat je naam op het startnummer staat wordt je ook door onbekende mensen persoonlijke aangemoedigd en van de vele muziekbands, zangkoortjes en dj's die onderweg staan kan je echt van genieten.

De tweede keer dat ik de Erasmusbrug na 27 kilometer over ga, lijkt de brug al hoger dan de eerste keer maar het geweldige AVA'70 publiek met hun grote AVA'70- en Achterhoekvlag geven me een enorme boost. Ik loop de tunnel onder het Churchillplein door en even later staan Ina, Merle en Bram me aan te moedigen. Ik neem een flesje drinken en een stuk banaan aan en loop verder. Tom heeft een stationsfiets gehuurd en heb ik onderweg wel een keer of zeven gezien, erg leuk allemaal. Het grote voordeel van de Marathon Rotterdam app is, dat ze precies kunnen zien waar je op dat moment loopt. Ik heb er inmiddels 30 kilometer opzitten in 2:55 uur. In mijn eerste marathon was ik al bijna over de finish en nu moet ik de hele ronde rond de Kralingse Plas nog afleggen. Het loopt nog steeds erg lekker maar nu komen de gevreesde kilometers.

Even later merk dat ik wat lichte kramp in mijn bovenbenen krijg en de kilometers gaan voor mij wat langer duren. Het is jammer maar ook niet meer dan dat en ik zal de marathon ook zeker uitlopen al moet ik later ook een enkele keer even wandelen. Ik ben niet de enige die het zwaar heeft want overal zie ik atleten wandelen en sommigen zijn er zelfs nog veel slechter aan toe. Linde en even later Arja lopen nog steeds uitstekend en gaan me voorbij. Ze moedigen me aan om mee te gaan maar ik heb al genoeg aan mijn eigen. 

Bij kilometer 39 kom ik door de volksbuurt Crooswijk en ik waan me hier even in een bergetappe van de Tour de France. Het publiek staat hier rijen dik te dansen, te hossen en te zingen en er blijft nog net een goeie twee meter over waar ik door kan lopen, wat een enthousiasme. Over kilometer 35 tot 40 doe ik bijna 35 minuten maar nu ben ik er dan ook bijna. Nog een laatste kilometer langs alle (Aaltense) supporters en een stop bij mijn familie, draai ik rechtsaf de Coolsingel op. Ik kijk nog een paar keer om of ik Theo zie lopen om dan net als in 1995 gezamenlijk hand in hand over de finish te gaan, maar ik zie hem nergens. Wat een enthousiasme heerst hier ook weer en de laatste paar honderd meter voelt als een ware triomftocht. Mijn tweede en laatste marathon zit er op, ik heb er bijna twee minuten per kilometer langer van mogen genieten als in 1995! 

Vorden 34e Achtkastelenloop - 30 km - 2:55:15 uur - 32e plaats M55

De 30 kilometer zitten er weer op

Gek genoeg was mijn laatste officiële wedstrijd vorig jaar op 1 maart de 30 kilometer van de Achtkastelenloop in Vorden. In een tijd van 2:53,01 uur kwam ik over de finish. Ook toen was ik aan het trainen voor de Marathon van Rotterdam. Inmiddels zijn we ruim anderhalf jaar verder en ben ik er nog steeds voor aan het trainen! De groep die in Rotterdam gaat lopen is inmiddels bijna gehalveerd, door blessures, een zwangerschap, medisch advies of motivatieproblemen maar ik wil het nog één keer proberen.

In de tussenliggende periode heb ik verschillende virtuele wedstrijdjes gelopen. Ook aan 'Aprils prachtige prijzenloop', prima opgezet en georganiseerd door neef Rinke, was ik één van de deelnemers. Wat mij toen opviel was dat ik het moeilijk vindt om alleen op een mooi tempo te kunnen lopen en de kilometers lijken voor mijn gevoel ook langer! De trainingen verliepen verder zonder blessures, al gaat het allemaal een stukje rustiger dan enkele jaren geleden. Ik kan me er gelukkig goed bij neerleggen.

Na een ritje van ongeveer een half uur met Wim, Arja en gastloper Tom kwamen we mooi op tijd in Vorden aan. De warming-up heb ik er maar bij laten zitten en ik ben fijn op een stoeltje in de schaduw gaan zitten om alles eens rustig te bekijken. Mijn doel was om ongeveer rond de 3 uur te eindigen, dan houdt ik in ieder geval er nog wat achter me. De start was om 12.15 uur en daar maakte ik me voorafgaand aan de wedstrijd wel wat zorgen over. Je loopt bijna op het heetst van de dag en was ik liever 's morgens om 10.00 uur al van start gegaan. Achteraf viel het gelukkig mee en was het prima loopweer.

In de eerste kilometer kwamen de pacers van de 5.45 min per kilometer me voorbij en heb ik nog even de gedachte gehad om met hun mee te gaan. Gelukkig ben ik mijn eigen tempo blijven lopen en kom ik de eerste 10 kilometer door in bijna 58 minuten. Het loopt nog lekker en ik loop bij Arja en Andre in de buurt. Laatstgenoemde besluit om wat te versnellen en hij loopt erg gemakkelijk bij ons weg. Bijna op de helft moet Arja een sanitaire stop en loop ik alleen verder. Over kilometer 10 naar 20 doe ik ruim 58 minuten en het loopt nog steeds goed.

Grote stukken van het parcours ken ik nog weer van vorig jaar en na een kilometer of 25 ga ik zelfs nog atleten aan het inhalen. Zo heel moeilijk was dit ook niet omdat ze aan het wandelen waren, waarschijnlijk iets te snel gestart of niet genoeg kilometers in de benen. Als ik het dorp Vorden weer inloop is bij mij het beste er ook wel vanaf en ook de laatste 10 kilometers gaan weer in ruim 58 minuten. Mooi constant gelopen en met een tevreden, voldaan en moe gevoel ga ik over de finish. Als ik blessurevrij blijf hoop ik in Rotterdam rond de 4.15 uur te kunnen gaan finishen, we zullen het zien!

Halve Marathon van Aalten - 21.1 km - 2:04.19 uur - 19e plaats

In de buurtschap 't Klooster

Een virtuele wedstrijd georganiseerd door Henk Mengers. De halve marathon heb ik samen met Theo Stronks gelopen.

Aprils Prachtige Prijzenloop - 15 km - 1:19.29 uur - 108e plaats

Een virtuele wedstrijd, georganiseerd door Rinke ter Haar. In de 4 weekends in april kan er een 3, 5, 10 en 15 kilometer worden gelopen. Men moet aan 3 afstanden mee doen om voor het klassement in aanmerking te komen.

Aprils Prachtige Prijzenloop - 10 km - 52.19 min - 111e plaats

Een virtuele wedstrijd, georganiseerd door Rinke ter Haar. In de 4 weekends in april kan er een 3, 5, 10 en 15 kilometer worden gelopen. Men moet aan 3 afstanden mee doen om voor het klassement in aanmerking te komen.

Aprils Prachtige Prijzenloop - 5 km - 23.40 min - 112e plaats

Een virtuele wedstrijd, georganiseerd door Rinke ter Haar. In de 4 weekends in april kan er een 3, 5, 10 en 15 kilometer worden gelopen. Men moet aan 3 afstanden mee doen om voor het klassement in aanmerking te komen.

Aprils Prachtige Prijzenloop - 3 km - 13.51 min - 108e plaats

Een virtuele wedstrijd, georganiseerd door Rinke ter Haar. In de 4 weekends in april kan er een 3, 5, 10 en 15 kilometer worden gelopen. Men moet aan 3 afstanden mee doen om voor het klassement in aanmerking te komen.

Halve Marathon van de Veldhoek - 21.1 km - 2:34:55 uur

Samen met Miranda in de buurt van Veldhoek

Een virtuele wedstrijd georganiseerd door Henk Mengers. Ik heb deze wedstrijd samen gelopen met Miranda ter Haar, die de marathon liep. Halverwege ben ik ingestapt.