Een overwinning en atletiekfeest in Aalten

Frank Futselaar

Overwinning Gerard Tebroke Memorialloop 10km

Het was weer een hardloopfeest in Aalten. De jaarlijkse memorial aan een van Nederlands beste hardlopers ooit. Gerard Tebroke. Met een persoonlijk record van 27:36 op de 10.000 meter is hij nog steeds de nummer 2 allertijde op deze afstand. Prachtig om te zien hoe de oud inwoner van Aalten jaarlijks erkend & herdacht wordt met een prachtige wedstrijd. De familie te Brake is een van de drijfende krachten achter deze bijzondere wedstrijd met vele vrijwilligers.

In 2018 deed ik voor het laatst mee. Toen won ik race nét van Bart van Nunen in een tijd van 30:06. Dit jaar ging Bart, mijn teamgenoot tegenwoordig, mee om te supporteren. Dit jaar heb ik de editie weer kunnen winnen in een tijd van 29:39. Na de eerste ronde liep ik los van Björn Koreman en Luuk Maas die tweede en derde werden. De race gaat altijd over 5 rondes van 2 kilometer. Het centrum van Aalten stond bomvol mensen. Het was gaaf om telkens onder een groot applaus langs de supporters in het centrum te lopen.

Ik kon het tempo in mijn eentje aardig hoog houden. Het parcours is uitdagend met de vele bochten en zelfs een redelijke klim. Wat mij betreft een geweldig rondje voor een Nederlands of Achterhoeks Kampioenschap 10 kilometer waarbij het niet gaat om de snelle tijden. Misschien ooit in de toekomst. Met de eindtijd van 29:39 ben ik tevreden. Volgende week staat de Halve Marathon van Zwolle op de planning. (bron)

Frank Futselaar

Wim Brinkmans eerste weken in Zwolle - deel 1

Wim Brinkman en Frank Futselaar

De afgelopen periode ben ik weinig aan het hardlopen toegekomen, het was meer dozen inpakken, dozen uitpakken en vooral veel sjouwen. Maar ondertussen begint alles een beetje op de plek te komen en begint het huis in Zwolle al aardig ons stekkie te worden. Toen hardloop vriend Dirk-Jan, samen met zijn vrouw Melanie en dochter, de vrijdag na Hemelvaart op bezoek waren en hun weer richting Achterhoek gingen, nam ik het besluit om na het weekend de hardloopschoenen weer eens aan te gaan doen.

Op maandagmorgen rond een uur of zeven sta ik aan het begin van mijn eerste duurloop in Zwolle. Omdat ik nog niet alle paadjes ken, heb ik van te voren even op Komoot gekeken en besluit richting het park Engelse werk en Hattem te lopen. Onderweg kwam ik via de monumentale sluis Katerveer uit bij de brug over de  IJssel naar Hattem. Van daar uit weer terug naar huis. De eerste 13 km zaten er op. Woensdagavond de volgende duurloop, dit keer over de dijk langs de IJssel richting Kampen, ook veel wielrenners hadden deze route in gedachten, maar met wederzijds respect voor elkaar, kan iedereen genieten van de mooie omgeving. Ondertussen ook maar ingeschreven bij vereniging Loopsport Zwolle om een aantal keren mee te lopen. (www.loopsportzwolle.nl)

‘s Avonds las ik op facebook dat er vrijdagmorgen een clinic werd georganiseerd door Craft sportkleding voor de Halve Marathon van Zwolle. Tussen 8.00 en 10.00 uur kon men zich melden op het Lubeckplein voor deelname. Omdat mij dit wel aanspraak en ik de Halve Marathon ook weer ga lopen, was ik al vroeg op en melde mij keurig bij de stand van Craft. Hier kon je hardloopschoen uitzoeken om te proberen en kreeg iedereen een gratis shirt. Omdat ik mijn gele AVA’70 shirt aan had wat blijkbaar opviel, kwam ik al snel in gesprek met Frank Futselaar, die hier ook was omdat Craft zijn sponsor is. Even gehad over Rotterdam en of hij al weer goed was herstelt en wat zijn verdere plannen waren. Ik heb hem geadviseerd om op 1 juni in Aalten te lopen bij de Gerard Tebroke Memorialloop. Was even afwachten of hij werd geselecteerd voor de E.K. anders wordt het Aalten.

Na een duurloop van 10 km over het parcours van de halve marathon, dwars door de stad (heeft ook wel wat) terug op het Lubeckplein, waar broodjes, koffie en frisdrank voor ons klaar stonden. Al met al een goede eerste hardloop week in Zwolle, en hopelijk volgen er nog velen.

Sportieve groet Wim Brinkman

Verslag van de 4e Herfstloop in Babberich

Frank Futselaar(links) en Siraj Awal Aman

Parcoursrecords sneuvelen in Herfstloop Liemers

Door Benno Stevering

Profatleet Frank Futselaar uit Arnhem was zondagochtend op dreef in Babberich. Op de vijf kilometer scherpte hij onder perfecte weersomstandigheden het record op een afwisselend parcours aan diggelen en klokte een snelle tijd van 15 minuten en negen seconden. Pas in de laatste kilometer bultopwaarts plaatste specialist Futselaar de definitieve versnelling op zijn medevluchter Siraj Awal Aman uit Doesburg die tussen de 2 en 4 kilometer het tempo nog wist op te voeren. Futselaar: ‘’Mijn vorm en niveau is momenteel erg goed. De snelheid vandaag was pittig en hoog.Je merkt ook dat de Awal broers steeds sterker worden. De laatste kilometer trok ik hard door in 2.45 minuten. Binnenkort loop ik nog in Groningen en Valencia. Daarna wil ik me kwalificeren voor het EK cross dat dit jaar in Tilburg zal plaatsvinden.’’  Aman moest genoegen nemen met een 15.28 minuten waarbij hij nog erg lang tot 1 kilometer voor de eindstreep bij Futselaar bleef. ‘’Voor mijn gevoel lag het tempo de gehele wedstrijd al vrij hoog. Bij de Posbankloop werd ik 2e op de zes kilometer. In Wageningen liep ik onlangs nog een vijf kilometer in 15.20 minuten. In Tilburg en in Groningen zullen Frank en ik elkaar weer tegenkomen. Ik ben blij dat ik in de korte tijd van drie jaar dat ik loop nog geen blessures heb opgelopen. Elk jaar ga ik sneller. Edwin Wissema uit Didam, herstellende na een twee maanden durende achillespeesblessure eindigde als vierde in 16.18 minuten, tien tellen achter de Duitser Stefan Ritte uit Bocholt. Eline de Jong uit Didam was de snelste dame in 18.05 minuten. Tweede finisher Wendy Mullink uit Doetinchem testte zich op zowel de vijf als de tien kilometer in haar voorbereiding op de halve marathon Doetinchem. Daarbij liep ze niet te hard  en klokte kilometers van 3.55 tot 4 minuten. Bregje Sloot liep 18.32 en werd derde. 

De tien kilometer kende een klasse verschil in de persoon van Mudesir Awal Aman. De Ethiopische 800 meter specialist uit Doesburg noteerde een winnende tijd van 31.53 minuten. De 19-jarige Mudesir gaf aan deze klassering niet te verwachten na een enigszins rustige start aangegeven door trainer Stefan Scanu. Als 800 meter specialist heeft hij een tijd van 1.53 minuten staan. Deze tijd zal hij komend seizoen aan willen scherpen naar onder de 1.50 minuten. De jonge vader Rick Heutinck uit Doetinchem heeft zijn survival carrière even op de lange baan geschoven. Met volle aandacht voor zijn gezin liep Heutinck in zijn eigen ritme naar een scherpe tweede tijd van 33 minuten. Tom van Beusekom uit Zevenaar testte zich met een nieuw pr van 33.17 minuten voor de marathon van Amsterdam. ‘’Hardlopen betekent veel voor mij. Net als de anderen binnen de trainingsgroep leven wij voor onze sport. Hardlopen is een soort van therapie waar je energie van krijgt. Je moet de juiste keuzes maken. Ik perste er alles uit in Babberich. Het was niet te warm, dus eigenlijk ideaal. Op het NK in Schoorl liep ik een tijd van 34.30 minuten. Hier mag je dan extra trots op zijn.’’ Fysiotherapeute Saskia Weinans uit Gendringen vloog als een hinde over het parcours en liep haar beste wedstrijd in een record van 34.44 minuten en werd vierde overall. In 2016 liep zij nog 36.21 minuten. ‘’Als ochtendmens geniet ik van deze wedstrijd, mede dankzij krachtoefeningen heb ik mijn stijl sterk verbeterd. Ik wist niet precies hoe ik de wedstrijd in zou gaan. Na drie kilometer lag ik lekker in de wedstrijd. Het parcours kenmerkte zich door een groot aantal scherpe bochten. De afstand op de nummer drie, Tom van Beusekom bleef hetzelfde.  Met deze eindtijd ben ik heel blij mee. Ik train ook nu drie keer per week op de atletiekbaan in Zevenaar bij Titus Fierkens. Dat bevalt erg goed. Als ik mezelf niet teveel druk opleg gaat het goed. ’’ Saskia is de afgelopen twee jaar sterk vooruit gegaan en heeft haar piekmoment in de Zevenheuvelenloop en bij de Montferlandrun. De komende weken zal ze werken aan haar wedstrijdritme. Wendy Mullink kwam als tweede over de eindstreep in haar voorbereiding op de halve marathon Doetinchem. Isabel Sticker uit Zutphen pakte de derde klassering.  Geen wedstrijden liep Remi Rondeel van Argo uit Zelhem tijdens zijn periode in Australië. Dit gebrek aan ritme leverde hem toch nog een uitstekende zesde plek op. Onder de deelnemers ook Frank Reintjes uit Oud Zevenaar. Deze vijftig plusser realiseerde de rapste tijd in zijn categorie. Chris Henet uit Bemmel was voor een periode in België. Ook hij gaf aan duidelijk wedstrijdritme te missen. In totaal kwamen er tijdens de 4e herfstloop georganiseerd door de Liemers en Titussport buiten de jeugdlopen om nog ruim 300 deelnemers aan de start van de vijf en de tien kilometer. Er werd door de vele vrijwilligers een uitstekende wedstrijd neergezet.

Verslag van de 14e Midzomerrun in Westervoort

Frank Futselaar

Frank Futselaar superieur in Midzomerrun Westervoort

Door Benno Stevering

WESTERVOORT - De vijf kilometer in Westervoort werd zondagochtend een prooi voor professional Frank Futselaar uit Arnhem. Iedereen ervaarde de warmte en de wind als grootste opstakel. De atleet van het Liemers Runningteam klokte een supertijd van 15.26 minuten. Mijn pr staat op 29.15 minuten op de tien kilometer. De vijf in Westervoort verliep voortreffelijk. Hier ben ik erg tevreden mee. Samen met Thomas Cremers was ik gelijk weg. Op de dijk was het zwaar pal tegen de harde wind in te lopen. In de laatste twee kilometer was ik ervan verzekerd dat Thomas het gat niet meer zou kunnen dichten.  Gisteren heb ik nog een scherpe tien kilometer gelopen in Appingedam met een tijd van 30.26 minuten. Nu heb ik heerlijk ontspannen kunnen lopen.  In Heusden staat er voor mij op 21 juli een vijf kilometer op de planning!’’. Achter Futselaar eindigde triatleet Thomas Cremers uit Elst als tweede. Cremers hierover: ‘’Dit was mijn laatste prikkel voor de wk duathlon in Denemarken, mijn eerste jaar bij de senioren. Het is gewoon kijken wat haalbaar is daar. In Westervoort stond er veel wind. Het ging makkelijk. Maar Frank Futselaar is gewoon een stuk sterker met de wind tegen.’’ Cremers is nu drie jaar actief met hardlopen. Zijn specialisme is de duathlon en de triatlon. Edwin Wissema, onlangs nog Nederlands Kampioen veteranen op de vijf kilometer behaalde in Westervoort een uitstekende derde plek. Wissema kwam direct alleen te lopen en ervaarde de ferme tegenwind in Westervoort. Hij gaf aan dat hij clubgenoot Wouter Gijsberts had geholpen met verhuizen in Gaanderen wat hem ook aardig opbrak in de wedstrijd in Westervoort. Ook Guido van Engelen uit Zevenaar liep een uitstekende tijd van 17.08 minuten ondanks de wind op de dijk. Bij de dames werd er een mooie prestatie geleverd door Famke Heijnst uit Spijk. Zij realiseerde een winnende tijd van 16.59 minuten en zette alle dames hierbij op ruime achterstand. ‘’Half mei wist ik me te kwalificeren tijdens mijn derde steeple race voor het WK steeple drie kilometer in Finland. Volgende week reis ik al af. Ik zal daar echt veel sterke Keniaanse dames tegenkomen die me flinke tegenstand zullen bieden. De afgelopen periode heb ik hard getraind in Amerika in North Carolina. De combinatie atletiek en studie bevalt me goed. Nu rest me nog drie jaren studie daar in Amerika. Wellicht kan ik mijn niveau vasthouden. Eerst maar weer richten op het Wk. Ik ben bijzonder blij dat ik me heb weten te kwalificeren.’’ 

Daan Reintjes uit Oud-Zevenaar won de strijd bij de mannen op de tien kilometer. Met een tijd van 34.30 minuten was Reintjes erg tevreden. ‘’Ik heb heerlijk kunnen lopen en ben niet helemaal diep gegaan. Het ging vrij easy. Het parcours was erg snel waarbij de wind goed aanwezig was. Ik heb Erwin gehaast, maar wilde uiteindelijk ook de wedstrijd winnen. Beiden zijn we immers gebaat bij een goede uitslag. Vanaf de derde kilometer ben ik vertrokken en heb mijn eigen race verder gelopen. Dit seizoen heb ik al een achttal baanwedstrijden gelopen. Onlangs werd ik negende op het NK 1500 meter in de finale. Mijn pr op de 3 kilometer van 3.50 minuten wil ik nog dit jaar aanscherpen, maar ook de 3 kilometer.’’   Clubgenoot Erwin Reijmer uit Doetinchem heeft hard gewerkt het afgelopen jaar aan zijn gezondheid en aan zijn spierkracht. Dit resulteerde in een fraaie tweede klassering. ‘’Ik ben erg positief dat het weer kan. Dit was mijn eerste wedstrijd sinds 1,5 jaar en heb lekker vlak gelopen. Gedurende de eerste kilometers werd ik gehaast door Daan Reintjes, mijn clubgenoot.  Ik had geen idee hoe het zou gaan lopen en had dan ook geen verwachting. Vooraf had ik een tijd ingeschat van rond de 36 minuten. Ik ben dan uiteindelijk erg blij dat ik met deze stevige wind een tijd van 34.33 minuten neer kon zetten. Ik ging ontspannen naar Westervoort en zal me over twee weken weer eens testen in Voorthuizen op de tien kilometer. Tom van Beusekom uit Zevenaar was met zijn tijd van 36.01 minuten erg blij. Lange tijd bleef hij in het spoor van Reijmer maar moest in de vierde kilometer eraf.   Eline de Jong uit Didam, lid van het runningteam de Liemers eindigde als tweede dame achter de snelle Esme Moricke uit Nijmegen op de tien kilometer. Moricke klokte 39.16 minuten. De Jong nam genoegen met 40.47 minuten. De dames liepen tot vier kilometer bij elkaar, waarna Moricke afstand nam van haar opponente. Hiermee verliep de wedstrijd net als vorig jaar toen ook dezelfde verhoudingen golden. Eline de Jong die wel tevreden was met het wedstrijdverloop richt zich nu op het NK Studenten kampioenschap in Eindhoven op 15 juli waar ze een drie kilometer gaat lopen. Het Liemers Running Team van Titus Fierkens wist samen met Geovit Gerbert Vossers tijdwaarneming er een fantastische wedstrijd neer te zetten. De wedstrijd was door de muzikale omlijsting en het prachtige parcours over de dijk voor een jong en oud publiek erg leuk om te aanschouwen.

Edwin Wissema

Uitslagen van de 19e Ooyse Landloop in Oud-Zevenaar

Frank Futselaar

Frank Futselaar snelt naar parcoursrecord

Het was een schitterende dag in Oud-Zevenaar en Ooy  tijdens de 19e editie van de Ooyse landloop. Het weer zorgde voor warme omstandigheden voor de lopers, maar desondanks werd er een nieuw parcoursrecord gelopen. Frank Futselaar scherpte de 7 jaar oude toptijd op de 5 km aan tot 14.52 minuten. Zaterdag won Frank nog de 10 kilometer van de Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten.

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

site organisatie

Verslag van de 18e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten

Bij de mannen werd de wedstrijd gedomineerd door Frank Futselaar en Bart Nunen

Prachtige 18e editie Gerard Tebroke Memorial

Het was een prachtig beeld! De ijzersterke en sympathieke winnaar van de Farmlight 10 kilometerrun, Frank Futselaar, stapte na de huldiging van het podium en liep gelijk door naar de familie Tebroke om hen nog even de hand te schudden. De 18^e editie van de GTM-Loop werd een waar sportfeest in het centrum van Aalten, onder prachtige weersomstandigheden, een schitterend aangeklede hardlooparena en heel erg veel publiek. De organisatie had niets aan het toeval overgelaten en werd daarvoor rijkelijk beloond met een recordaantal van ruim 650 finishende atleten.

Maar liefst 140 jonge talenten stonden er om 16.30 uur te trappelen van ongeduld bij de start van de Intertoys Kidsrun. Voor de kleine koters is het zeker geen eenvoudige klus, maar de passage door de Intertoys en de finish op de Markt is natuurlijk een prachtige ervaring. AVA`70  viel gelijk al volop in de prijzen, want bij de jongens was het podium volledig geel gekleurd. Sil Kreijkamp was de allersnelste, gevolgd door Giel te Brake en Lars Meinen. Ook bij de meisjes was het raak en ging de hoofdprijs naar Madelief van Erkelens, terwijl Maud Busch knap tweede werd.

Daarna was het de beurt aan de oudere jeugd, die twee rondjes af moest leggen. Michiel Wellink was veruit de sterkste en liep solo een goede wedstrijd en zegevierde overtuigend. Clubgenoot Noah Lampio finishte als tweede en Sven Meinen kwam als derde over de meet. Emma Nijenhuis, ook een talent uit de AVA-stal, kwam vlak na de snelste jongens als eerste meisje onder het finishdoek door en mocht de hoogste trede van het podium op klimmen om een mooie beker in ontvangst te nemen.

Een mooi peloton van 63 leerlingen van Schaersvoorde vertrok om 17.00 uur voor hun wedstrijd over 3000 meter. De trainingen voorafgaand aan de wedstrijd, bleken zeker niet voor niets, want er werden sterke tijden gelopen. Bij de jongens was Twan Meinen de koploper van begin tot eind en zegevierde met  een snelle tijd van 11,19 minuten. Lieke Hengeveld liep ook erg goed en won bij de meisjes.

Een ijzersterk deelnemersveld stond om 18.00 uur aan de start bij de Farmlight 10 kilometerrun. Het was de organisatie gelukt om een flink aantal topatleten naar Aalten te lokken, waaronder enkele Nederlands kampioenen. Bij de Mannen werd de wedstrijd gedomineerd door Frank Futselaar en Bart Nunen. Het duo maakte er een prachtig gevecht van en een tijd van onder de 30 minuten leek tot de mogelijkheden te horen. Met een flinke versnelling kwam Futselaar als eerste over de finish met een geweldige tijd van 30,06 minuten. Nunen had 3 tellen meer nodig, terwijl de sympathieke Friese atleet Geart Jorritsma de 3^e plaats voor zich opeiste. AVA`70-atleet Björn Demkes liep een goede wedstrijd en scoorde een mooie tijd van 36,27 minuten. Saskia Weinans was bij de Dames ongenaakbaar en liep van start tot finish solo naar de overwinning. Wendy Wullink uit Doetinchem werd tweede en Lia Jaschke derde. Bodil Hartman was de snelste plaatsgenote op het zware en gevarieerde parcours. 

Slotafstand van de GTM-Loop is al jaren de GUV 5 kilometerrun en de GUV Businessrun en met een hele grote groep van maar liefst 240 atleten, werd er gestreden om de winst. Bij de Mannen pakte AVA`70-atleet Stan Prinsen een prachtige overwinning na een machtige eindsprint en verwees Tim Loohuis naar de tweede plaats. Eline de Jong was de sterkste bij de Dames, waar Bianca Piek als snelste van AVA`70 onder het finishdoek door kwam. Titelverdediger bij de GUV Businessrun, die Laufprofis, ging ook dit keer als favoriet van start, maar had concurrentie van maar liefst 21 andere teams. Uiteindelijk bleek de jonge ploeg toch veruit de sterkste, pakten de Reindersrunners een fraaie tweede plek voor Triott-Aalten.

Na de huldigingen stond de organisatie glimlachend bij de meet en nam alle complimenten over de wedstrijd dankbaar in ontvangst . De hardlooparena had een zeer professionele uitstraling, de uitstekende speaker Bert Pessink en DJ Gio toonden zich een prima op elkaar ingespeeld koppel en de deelnemers leverden prestaties van formaat en genoten van de prachtige ambiance. Ruim 50 vrijwilligers zorgden er voor, tijdens en na de wedstrijd voor, dat alles op rolletjes liep en het de atleten aan niets ontbrak. De 18^e editie van de GTM-Loop was er absoluut eentje om in te lijsten!

Foto's van de 18e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten - deel 4

Jan Ruesink (rode shirt), Eddy Rensing (89), Devlin Scholten (62) Wim Rensink (61) en Denise van der Donk worden gedubbeld door de latere winnaar Frank Futselaar

Klik op de link voor de foto's van Rutger Breuker

fotoalbum

Dennis ter Veldhuis (285), Vera Meinen (317) en Jan te Winkel (343)

Foto's van de 4e Stevensloop in Nijmegen

De start van de 10 kilometer

Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen

fotoalbum

Tom van Beusekom en Frank Futselaar

Persoonlijk record Kloet en te Lindert tijdens NK 10 km in Schoorl

Jordy Kloet (links) en Bob te Lindert

Schoorl - Bob te Lindert en Jordy Kloet van AV Argo maakten zondagmiddag hun debuut op het NK 10 kilometer weg bij de Groet uit Schoorl Run. Na hun goede prestaties bij de Acht van Apeldoorn waren de verwachtingen hoog gespannen. Met een tijd van 33.00 minuten en 33.02 minuten werden Bob en Jordy respectievelijk 55e en 56e. De tijden vielen vandaag, mede door de harde wind misschien wat tegen, maar beide heren liepen wel een nieuw persoonlijk record! 

Van het Running Team Liemers liep Frank Futselaar voor het eerst onder de 30 minuten (29.58) en was slechts 4 seconden verwijderd van het brons. Edwin Wissema werd heel knap 3e in zijn categorie (M35) in een tijd van 32.53 minuten en Tom van Beusekom liep vandaag ook een PR, hij finishte in een tijd van 34:43 minuten.

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

site organisatie

Frank Futselaar voor het eerst onder de 30 minuten

Podiumplaats voor Edwin Wissema (rechts)

Verslag van de 1e Dijkencross in Pannerden

Frank Futselaar wint zowel de 5 als de 10 kilometer in Pannerden

Frank Futselaar kwam, zag en overwon tweemaal

Door Benno Stevering

PANNERDEN – Topatleet Frank Futselaar uit Arnhem, lid van het Running Team Liemers zorgde zondag voor spektakel door zowel de vijf als de tien kilometer op naam te schrijven. Hij gaf aan dat het goed is om af en toe wat extra kilometers te maken. Met het in en uitlopen erbij kwam hij zeker aan een halve marathon trainingsarbeid met de nodige wedstrijdhardheid. Futselaar won de vijf kilometer in 16.42 minuten. Kerstin van Embden uit Elten was de rapste vrouw met een tijd van 20.29 minuten. Kerstin gaf aan: ‘’Zevenaar was mijn laatste wedstrijd alweer. Ik ben vervolgens op sportvakantie geweest op Lanzarote.Je kunt daar op het sportcomplex werkelijk van alles doen. Topsporters kunnen er zwemmen en fitnessen. Mijn gevoel in Pannerden zat goed zondag. Op het laatste gedeelte op de dijk was de wind sterk. Ik zal niet de hele competitie doen in Pannerden. Binnenkort start de wedstrijd in Pfalzdorf die ik graag meeloop. Niet lang daarna start het carnavalsgebeuren en de Duitse politiekampioenschappen.’’ Edwin Wissema uit Didam bleef tot 3 kilometer bij Futselaar en werd tenslotte tweede in 16.47 minuten. Wissema  gaf aan dat de kop er nu af is en hij voor het klassement mee zal lopen bij deze speciale jubileumeditie. Futselaar daarentegen loopt volgende week op invitatie de cityloop over acht ronden van een kilometer in het Duitse Trier samen met clubgenoot Robin Rietman, vandaag goed voor een vierde stek. Rietman was blij met zijn vierde plek op de vijf kilometer. ‘’Ik zit in mijn laatste jaar voor mijn studie Sportmanagement. Mijn scriptie schrijf ik verder bij de KNVB in Zeist. In de Dijkencross heb ik alles uit de kast gehaald.’’ 

Futselaar zal een vijf weken lange hoogtetraining afleggen in Kenia, waarna in februari het NK 10 kilometer voor hem wachtl Voor hem is er geen competitie in Pannerden. ‘’Ik heb een goede zomer doorlopen. In de laatste twee kilometer wist ik van Edwin weg te lopen tegen de wind in. Pannerden is een mooie, gezellige wedstrijd en een heerlijke prikkel voor aanloop naar de grotere wedstrijden. Mijn pa nam mij in mijn jeugd mee naar Pannerden. Hier is het begonnen en liep ik mijn eerste wedstrijdloop bij de jeugd mee. Pure nostalgie en respect voor de organisatie dat ze het nu vijftig jaren volhouden. Ik vind het prachtig dat je hier in Pannerden enkele zeer snelle hardloopteams tegen komt van de Liemers en Argo. Dat maakt de wedstrijd. En het is elke keer weer een verrassing wie er aan de start gaat verschijnen. Op de vijf kilometer stel ik als doel mijn pr van 14.01 aan te scherpen in 2018.’’ Ook de tien kilometer noteerde Futselaar in een zeer snelle tijd van 31.25 minuten.  Deze afstand was het best bezet. In de eerste drie kilometer ging het kop over kop. Robert Hogenwerf uit Utrecht liep een pr in Pannerden van 33.06 minuten met een zesde klassering. Bij de eerste doorkomst kwam hij als rapste atleet door. Waarschijnlijk kiest hij voor de competitie. Zijn schoonouders komen uit Aerdt. Maar na drie kilometer moest hij afstand nemen van de kopgroep en alleen doorbeuken tegen de wind in. Wouter Jansen, een korte periode terug nog bij de top van Nederland nestelde zich in het groepje.  Samen met Mudesir Awal Aman versnelde Wouter Jansen. Jordy Kloet volgde op korte afstand. Yahala Awal Aman en Frank Futselaar liepen op dat moment al ruim vijfhonderd meter voor. 

In de slotfase wist hij  koploper Yahala Awal Aman uit Doesburg van Argo te verdrijven van de eerste plek.  Aman kwam op slechts 7 tellen over de meet, terwijl Wouter Jansen uit Didam 32.20 minuten nodig had. Jansen was 9 maanden geblesseerd geweest. Frank Futselaar was blij met zijn zege. ‘’De tijd is goed. Ik was blij dat ik Yahala bij me had. Het is goed om ook tegen het Argo team te kunnen strijden. Mudesir Awal Aman noteerde 32.22 en Jordy Kloet uit Doetinchem liep een verdienstelijke 32.31 minuten. Clubgenoot Bob te Lindert viel terug vanwege kuitproblemen. Freddy Dekker uit Lichtenvoorde liep erg sterk. Hij finishte uiteindelijk vlak achter Bob te Lindert uit Heelweg, maar voor Fred Keurntjes uit Zevenaar. Dekker gaf aan zijn kuiten en bovenbenen als zwaar te ervaren tijdens de run. Eline de Jong uit Didam pakte de winst bij de vrouwen met een tijd van 39.51 minuten. Hiermee was ze haar elf jaar oudere concurrente Wendy Mullink uit Doetinchem 42 tellen voor. De Jong opperde: ‘’De eerste vijf kilometer ging heerlijk. De tweede vijf kilometer liep ik met de wind tegen. De Montferlandrun ging niet zo fijn voor mij. Ik hoef niet perse in een groep te lopen, maar dat is wel makkelijk. Komend weekend wil ik starten in de Oudejaarscross te Vorden. Ik heb in Pannerden op gevoel gelopen. Ik wil drie lopen meedoen. De vijftigste editie is een hele mooie aflevering. Het belangrijkst vind ik om in mijn ritme te komen en keihard door te blijven lopen’’. 

Jos Helmes en de heer Grob uit Pannerden gaven aan dat ze voor het 45^e ‘respectievelijk het 40-ste jaar meededen. Voor Willy Gunsing uit Zevenaar zal het vanwege heupproblemen de laatste editie zijn in Pannerden. Jaar in jaar uit viel de zeventig plusser in de prijzen. Het startschot werd verricht door oud-scheidsrechter Frans Willemsen uit Pannerden die vijftig jaar geleden in Pannerden op de eerste Dijkencross startte.

Prachtig sportfeest 17e Gerard Tebroke Memorial in Aalten

Een nieuw programma-onderdeel vormde de GUV Scholierenrun

Een groot en kwalitatief sterk deelnemersveld, een schitterende hardlooparena, prachtig loopweer en veel publiek, maakten de 17^e editie van de GTM-loop afgelopen zaterdag tot een prachtig sportevenement. Om half 5 in de middag klonk het startschot voor de jongste talenten bij de Intertoys Kidsrun. Het ging bijzonder hard bij deze kanjers,  zowel bij de jongens en meisjes. Dit uiteraard tot groot enthousiasme van het publiek. Sil Kreykamp was na zijn ronde van 850 meter als eerste bij de finish, gevolgd door Thom Berkelder en Luuk de Weerdt. Isa Grevink beklom de hoogste trede bij de meisjes, terwijl Amber ter Horst tweede werd en Madelief Erkelens het geel gekleurde podium completeerde. Daarna was het de beurt aan de jeugd tot en met 15 jaar om hun kunnen te tonen. Bij de jongens was Michiel Wellink prima op dreef en pakte een tweede plek. Ook Tim Weijers was blij met de derde positie, die hem een mooie beker opleverde. Bij de meisjes toonde Noa Luimes al haar talenten en won, net als vorig jaar, de wedstrijd. De tweede plaats was er voor Marit Kleinbussink.

Een nieuw programma-onderdeel vormde de GUV Scholierenrun. Wekenlang werden de eersteklassers van Schaersvoorde door hun gymdocenten voorbereidt op deze wedstrijd en maar liefst 70 leerlingen en een handvol leraren stonden om 17.00 uur klaar voor vertrek. De organisatie had de populaire Aaltense finalist van Idols, Mitch, bereidt gevonden om het startschot te lossen en ook de prijsuitreiking te doen. Dylan Rots en Pieter Temming maakten er een fraaie strijd van en bij de meet bleek Dylan net iets sneller. De derde plek was er voor Ruben Meijnen. Bij de meiden was het Floor Huls, die haar zus Jasmijn aftroefde, terwijl Diede Horning de derde prijs veroverde.

Een enorm peloton atleten en atletes stond aan de start van de GUV 5 kilometerrun. Het veelkleurige peloton liep in totaal 3 ronden met evenveel passages dwars door café Leuven. Het pittige parcours en de warme weersomstandigheden deden een behoorlijke aanslag op de lopers en dat was te zien en te merken bij de finish. Mudesir Awal Aman toonde zijn uitstekende talent. De jonge loper van het ARGO-topteam  liep een sterke wedstrijd en finishte in een prachtige tijd van 16,28 minuten. AVA`70-junior Stan Prinsen liep eveneens een geweldige race en werd 2^e in de tijd van 16,45 minuten. Bij de Dames leidde Sanne Averesch van start tot finish en won de race in een fraaie tijd van 19,59 minuten. Zilver was er voor Linde Klein Nibbelink van de organiserende vereniging.

Onderdeel van de 5 kilometerloop vormde ook de GUV Businessrun, waarvoor zich een 14-tal teams hadden aangemeld. Het team van Lex Laufexperte Björn Weier, kwam met hele sterke lopers in actie en de tijd van de 3 snelste atleten was met een recordtijd van 51,18 minuten, veruit de sterkste. Een tweede plaats was er voor het team van hoofdsponsor GUV, terwijl het gezelschap van Alfa accountants zich als derde mocht laten huldigen. Een groot gedeelte van het inschrijfgeld komt ten goede aan de Joanne Foundation.

Het was de organisatie gelukt om een ijzersterk deelnemersveld bij de Farmlight 10 kilometerrun aan de start te krijgen, waaronder diverse Nationale kampioenen. Een drietal toplopers  ging  gelijk na de start in hoog tempo rond. Speaker en spraakwaterval, Speaker Henk Borgmeijer zweepte het publiek nog eens flink op en onder luid applaus kwam het trio telkens over de bomvolle Markt. Uiteindelijk won Joeri Wolf de wedstrijd in een uitstekende tijd van 30,26 minuten, op korte afstand gevolgd door Dennis Licht en Frank Futselaar. AVA`70-lid Mark te Brake liep een uitstekende wedstrijd op het selectieve parcours en eindigde op de 7<sup>e</sup> plek in een geweldige tijd van 32,30 minuten, wat hem als snelste verenigingsloper een fraaie beker opleverde.  Bij de Dames moest Lisa Jaschke het de hele wedstrijd alleen doen en kon het snelle begintempo redelijk vasthouden. Met een prima tijd van 38,21 minuten mocht ze zich als winnares laten feliciteren. AVA`70-troef Lisa te Molder had het erg zwaar, maar finishte wel als tweede dame en mocht als snelste Dame van de thuisclub ook een beker in ontvangst nemen. 

Na afloop keek de organisatie zeer tevreden terug op de 17^e editie van de GTM-loop. De uitstekende prestaties van de honderden deelnemers, het vele publiek, de prachtige sfeer en de enthousiaste inzet van de ruim 70(!) vrijwilligers van AVA`70, zorgden voor een schitterend verlopen sportevenement in het centrum van Aalten!  

Verslag van de 34e Paasloop in Kilder

Yahala Awal Aman en Frank Futselaar

Futselaar rent record uit de boeken van Reintjes in 34^e Paasloop Kilder

Door Benno Stevering

De 34^e editie van de jaarlijkse Paasloop in Kilder is maandag gewonnen door topatleet Frank Futselaar. Hij verbeterde in een sterk bezet veld het parcoursrecord op de tien kilometer van Daan Reintjes met 14 tellen naar 32.51 minuten. Yahala Awal Aman uit Doesburg, lid van Av Argo bleef lang bij, maar moest in Futselaar zijn meerdere erkennen en werd tweede in 33.46 minuten. De koppositie in de eerste twee kilometer werd ingenomen door Aman en Futselaar. De kuitenbijter, een bult tussen de 4,5 en 6 kilometer maakte het de beide lichtvoetige lopers erg lastig. Bovenaan kreeg Futselaar een gaatje op Aman en trok door. Arnhemmer Futselaar, lid van Running Team Liemers: ‘’Onderweg kende ik geen verzwakking. Heuvelopwaarts bleef ik gefocust.  Met twee keer een klim van anderhalve kilometer krijg je echt wel flink het zuur in de benen. Dan maakt het niet meer uit welk tempo je loopt. Je hebt het dan te verduren. Het leek net of ik bij de tweede beklimming, ondanks een hoge hartslag, het tempo beter aankon. In de laatste kilometer was het erop of eronder. Ik voelde dat het parcoursrecord van Daan kon sneuvelen. Het pittige parcours dat ik alleen van de training ken, is zwaar, maar afwisselend. Top dat er tien personen van ons team van trainer Titus Fierkens aanwezig waren. De sfeer en saamhorigheid binnen onze groep is altijd groot. De afgelopen periode heb ik veel wedstrijden gelopen, waaronder een 30.24 minuten op de tien kilometer in Schoorl en ook Apeldoorn ging goed. In Brunssum klokte ik 31.39 minuten. Bij de Enschede marathon ga ik de vrouwen hazen. Er wacht ons team nog een trainingsstage in Portugal en de Gerard Terbroke Memorialloop in Aalten zal spectaculair worden.  Verder concentreer ik me op de 1500, 3000 en 5000 meter.’’ Daan Reintjes uit Oud-Zevenaar, die een training had ingelast, zag langs het parcours gelaten toe hoe zijn parcoursrecord eraan ging.  Doetinchemmer Pascal Schepers pakte de vierde plek in 37.38 minuten. Hij is bekend in het Montferlandse bos met haar klimmen en dalen. Onlangs viel hij uit bij de Belgische trialrun. Een nieuwe poging wacht hem in  ‘de Koning van Spanje’, een Zuid-Limburgse trialrun. Een opvallende prestatie was er ook voor  survivalrunner Thijs Abbink uit Ulft die lange tijd geen wedstrijd meer had gelopen en met 38.55 minuten de zesde plek opeiste. Wim Ritsema uit Dieren was de snelste vijftiger in Kilder met  39.16 minuten. De tien kilometer eindigde net als vorig jaar voor Eline de Jong uit Didam na een rappe start,  in de snelste tijd bij de vrouwen met 42.16 minuten. ‘’Ik moest het ondanks dat ik het parcours kende, een beetje bezuren. Toch heb ik lekker getraind. Hier wordt je als atleet sterker van. Ik richt me nu op de Brunssumse Parelloop en op de studenten Batavierenrace.’’  Veterane Mariette ten Bokkel uit het Gelderse Hengelo werd tweede en rapste vijftiger. Lisette Dijkman uit Didam werd rapste bij de veertigers in 53.20 minuten voor Lianne Hartjes uit Wehl. Theo Bleumer uit Kilder, liep sinds tien jaar weer mee op de tien kilometer. Samen met Jan Wolbrink verzorgt hij met 50 vrijwilligers van Wilskracht Kilder de Paasloop en kijkt nu al uit naar de veertigste jubileumeditie in 2018.  

De 5,2 kilometer werd een prooi voor Mudesir Awal Aman uit Doesburg met een tijd van 17.08 minuten. ‘’Er stond veel wind in de laatste twee kilometer. Vorig jaar werd ik hier tweede achter mijn broer. De eerste drie kilometer gingen goed. Edwin deed het meeste werk op kop. Het was hard werken achter hem. In de laatste 800 meter wist ik nu de sprint van Edwin te winnen. Mijn doel is de komende periode om 800 meters te lopen en wedstrijden tot maximaal vijf kilometer.’’  Tweede finisher Edwin Wissema uit Didam werkte hard: ‘’Het was een mooie strijd aan kop. Het verschil was uiteindelijk slechts 12 tellen. Hij pakte me op het laatste stuk. Ik had verwacht  de Argo atleet er in de heuvel af te rennen, had een gaatje, maar hij bleef hangen. Mudesir is rap en van een goed niveau. Hij is een stuk kleiner dan ik ben. Ik liep hem er niet zo maar af! Ik baalde wel dat het parcours honderd meter langer was gemaakt. In juli wacht voor mij het NK masters over 5 kilometer in Gouda. Ik heb tot nu toe drie keer zilver behaald. Ben benieuwd hoe het nu gaat.’’   Justin van der Steen uit Duiven werd derde in 17.58 minuten. Bij de vrouwen ging de zege naar Kerstin van Embden uit Elten met 21.25 minuten. Haar commentaar: ‘’Ik had een flinke voorsprong op de nummer twee bij de dames. De Paasloop was een mooie trainingswedstrijd voor mij. Omdat ik hier regelmatig train is het bos bekend en ik had een fijn gevoel tijdens de wedstrijd. Ik hou van boslopen ondanks dat dit best een zwaar parcours is. Mijn beste tijd ligt rond de 19.12 minuten. Nu ik meer dagdiensten draai ondervind ik meer rust. Ontspanning is beter voor een goed levensritme merk ik. Die wisselende diensten bij de politie braken me soms best op. Nu kan ik mijn baanseizoen ook serieuzer aanpakken. Ik concentreer me dit zomerseizoen op de 800, 1500 en 3000 meter. De laatste twee afstanden zijn mijn meest favoriete. Eind augustus zijn de Duitse politiekampioenschappen. Ook ben ik gevraagd voor de dire maal 800 meter estafette. Erg leuk om te doen!’’ Kaily Groot Zevert uit Wehl werd derde in 23.30 minuten. Met 82 jaar was Guus Schmitz uit ’s-Heerenberg de oudste loper van het totaal van 361. En nog liet hij vele atleten achter zich. Zijn dochter Ilona Hermsen werd de rapste dame bij de vijftig plussers op de vijf kilometer. Snelste vijftiger werd Frank Reintjes uit Oud Zevenaar met een tijd van 18.26 minuten.Gerard Bodde uit ’s-Heerenberg was de rapste zestig plusser in 23.28 minuten. Hans Mokkink verzorgde als microfonist het wedstrijdcommentaar, terwijl Gerbert Vossers uit Hengelo de organisatie voorzag van de geautomatiseerde tijdwaarneming.

Verslag van de 2e Dijkencross in Pannerden

Daan Reintjes

Daan Reintjes heerst op tien kilometer in Pannerden

Door Benno Stevering

PANNERDEN – Een heuse kerstman kondigde met het luiden van zijn bel de start van de 2^e Dijkencrosscompetitie aan. Daan Reintjes uit Oud-Zevenaar deed maandagochtend van zich spreken op de tien kilometer. Onbedreigd liep hij zelfverzekerd naar een mooie eindtijd van 32.00 minuten. De jonge Famke Heijnst uit Spijk was de rapste dame. Ze gaf aan dat dit een gerichte training voor haar was. In de laatste shuffle wist de 17-jarige Nederlandse 800 meter junioren kampioene  in de slotfase met 44.06 minuten koploopster Els Moorman te achterhalen en naar de tweede plek te verwijzen. Moorman had 44.17 minuten nodig voor de tien kilometer. Het derde lid van Running team Liemers, Frank Futselaar uit Arnhem, zegevierde op de vijf kilometer in 16.27 voor clubgenoot Didammer Edwin Wissema die 17.10 minuten nodig had.

Daan Reintjes, student algemene lichamelijke opvoeding  in Nijmegen en woonachtig in Oud-Zevenaar, bepaalde het tempo op de tien kilometer en trotseerde de strijd tegen de elementen als beste. Alleen op kop  doorbrak hij het suizen van de ferme tegenwind en in de laatste kilometers kon hij nog lekker doorpushen wat voordelig werkte voor een snelle eindtijd. ‘’Ik heb met 32.00 minuten mijn beste tijd ooit in Pannerden gelopen. Natuurlijk wilde ik graag mijn persoonlijke besttijd van 31.20 aanscherpen, maar na een zware trainingsweek en dan nog eens bij Aerdt de dijk op de wind vol in de smoel mag je dat niet verwachten. Ik had niet eens verwacht in de buurt te zitten van die tijd. Toch kijkend naar mijn klokkie, had ik stiekem graag onder de 32 minuten gelopen. Maar het was te pittig. Soms is het wel prettig een richttijd te hebben als je alleen loopt. Normaliter loop ik dus zonder horloge. Maar nu had ik hem wel om. De Montferlandrun ging me erg goed af met een pr van 48.17 minuten. In Kerkrade loop ik twee maal de korte cross en ook loop ik nog een drie kilometer indoor in Apeldoorn mee. Ook staat het NK cross nog op het programma.’’  Robbert Hogewerf uit Utrecht pakte de tweede plek in 34.56 minuten. Veteraan Fred Keurntjes uit Zevenaar werd zoekende naar het juiste tempo derde in 35.52 minuten op een naar zijn zeggen zware tien kilometer. Wel gaf hij aan een betere tempoverdeling te beheersen dan vorige week. De nummer twee was voor Keurntjes een stap te ver. Op de vierde loper had de vijftig plusser voldoende voorsprong dankzij zijn demarrage en intervals. Op de dijk na Aerdt kom je door de wind gauw uit je ritme. Het is dan zaak te zoeken naar het juiste tempo. Dit maakt de dijkencross heroisch en extra zwaar. Keurntjes die na de Keppelrun geen wedstrijd meer had gelopen stort zich op de hele competitie. Na een goede massage gaf hij aan dat hij wellicht denkt deel te nemen aan het NK tien kilometer in Schoorl.  Bram Goes uit Aerdt noteerde een vierde tijd met 36.12 minuten. Hij eindigde hiermee voor Jurgen Thijssen uit Loil die succesvol was met 36.52 minuten. Vijftig plusser John Loke uit Dieren eindigde met 37.30 minuten drie tellen voor plaatsgenoot Wim Ritsma. Famke Heijnst uit Spijk noteerde 44.06 minuten. In haar categorie was het Nicole Wijnschenk uit het Duitse Huthem met een tweede plek in 46.12 minuten, gevolgd door Maaike Smit uit Stroe met 47.58 minuten. Overal was het echter Els Moorman uit Doetinchem die de tweede plek bemachtigde met 44.17 minuten. In de laatste kilometers werd ze door de koningin van de training, Famke Heijnst achterhaald. De zelfverzekerde Famke hierover: ‘’Dit was mijn eerste tien kilometer. Van Titus kreeg ik opgedragen er een lekkere training van te maken. Ik liep dus mijn vier keer negen minuten shuffle te dribbelen. In de slotfase achterhaalde ik Els Moorman die op dat moment de kop bij de dames aanvoerde. Feitelijk was het niet in de bedoeling om haar in te halen, maar mijn shuffle liep gewoon zo tijdens deze tien kilometer. Bij Titus boek ik binnen het running team Liemers veel progressie. Naast het nodige tempo en duurwerk richt ik me nu op de 800 en de 1500 meter indoor.’’   Trialrunster Aukje van Egteren uit Zelhem noteerde de derde besttijd overal in Pannerden met 47.17 minuten. Johan Schrader uit Spankeren was de oudste deelnemer op de tien kilometer. Tonnie Schiphorst uit Beek was dit op de vijf kilometer.

Frank Futselaar uit Arnhem, deel uit makende van het Running Team Liemers, hield de gehele 5,3 kilometer zijn felgekleurde rode kerstmuts op. Echt koud was het niet daarentegen niet in het land van water en wind. De wind was de felste tegenstander. Franks snelheid bracht hem naar 16.27 minuten, een van de rapste tijden op het gewijzigde vijf kilometer parcours in Pannerden. ‘’Gemiddeld liep ik 3.08 per kilometer. Dat is goed. Het is erg leuk om te lopen hier in Pannerden. Edwin en ik wilden samen het eerste rondje oplopen, maar op de dijk zette ik al iets te hard aan en kon snel doorlopen. Edwin volgde goed op enige afstand. Met 25 jaar zouden mijn beste jaren nu moeten komen. Ik wil er dan ook alles eruit proberen te halen wat erin zit en streef dan ook naar een fullprof hardloopcarrière. Of ik daarvoor mijn lesuren als leraar moet opgeven is afwegen. Samen met trainer Titus Fierkens van Running Team Liemers zetten we hiervoor de puntjes op de i. Het zou mooi zijn als bedrijven uit de Liemers hun naam aan ons talentvolle team willen binden. Concurrentie zie ik graag. Soms zitten ze dicht bij me, soms moet ik de wedstrijden opzoeken.’’  Het vizier van antropoloog Futselaar staat gericht op de Internationale Oudejaarsloop met acht ronden van 1 kilometer door het centrum van het Duitse Trier, waarna het NK tien kilometer in Schoorl volgt. Hij zal het klassement in Pannerden niet lopen. Edwin Wissema uit Didam, vorige week nog winnaar op de tien kilometer in Pannerden, werd op gepaste afstand tweede achter Futselaar wiens basisniveau een stuk hoger ligt momenteel. Wissema over zijn tweede plek: ‘’Frank was direct vlot weg. Vorige week stond er wel wat minder wind. Vorige week won ik de tien kilometer. Met 17.10 minuten zat ik wel dicht bij mijn pr van 17.01 minuten. Het is momenteel hard werken aan de snelheid.’’ Trainer Titus Fierkens gaf aan content te zijn met de nieuwe sponsor Adidas die het running team Liemers in nieuwe strakke kleding had gestoken. Na een lange succesvolle sponsor periode is Craft sinds 1 november van dit jaar geen hoofdsponsor meer. Adidas is  hiervoor in de bres gesprongen. Arie Owen uit Arnhem was net als vorige week de snelste veteraan in 17.33 minuten. De veertigplusser levert met zijn eindtijd een aantoonbare drang om zich bij de koplopers te willen blijven nestelen. Plaatsgenoot Paul van Rooyen was de snelste vijftigplusser. Kirsten van Embden uit Elten testte zich op de vijf kilometer na anderhalve maand geen wedstrijden gelopen te hebben. Dit pakte uit in een eerste plaats in 21.14 minuten met een ruime voorsprong op de nummer twee, Anja van Eldik uit Slijk Ewijk die genoegen nam met 21.31 minuten. Van Embden: ‘’Het was even kijken hoe het me vergaat. Wedstrijdritme ontbrak. Zelf heb ik nog in de Duitse crossploeg gezeten. Komende zaterdag loop ik in Pfalzdorf nog een sylvestercross mee. In Egmond aan Zee zal de halve marathon een trainingsloop worden’’ Rijk Nabuurs uit Zevenaar werd de snelste in de categorie jeugd van 13 tot en met 15 jaar. Hij noteerde 19.35 mniuten. De jeugdloop werd een prooi voor Rick van der Knaap uit Didam met 9.08 minuten. Hij eindigde ruim voor Kyran Elbertsen uit Elst die 9.17 minuten noteerde. Larissa de Wit uit Arnhem was de rapste dame in 11.14 minuten. Het Dijkencross Comite kijkt tevreden terug op een geslaagde tweede aflevering in het kader van de bij lopers en pers goed aangeschreven Dijkencrosscompetitie. 

Verslag van de 2e Dijkencross in Pannerden

Frank Futselaar

Reintjes wint DijkencrossDaan Reintjes heeft gisteren de tweede editie van de Dijkencross in Pannerden gewonnen. De Zevenaarder liep onbedreigd naar een eindtijd van 32.00 minuten. "Dit was mijn beste tijd ooit in Pannerden", sprak Reintjes. "Ik had graag mijn pr van 31.20 minuten verbeterd, maar dat lukte door de harde wind niet."

Famke Heijnst (17) uit Spijk was de rapste dame. Ze achterhaalde in de slotfase Els Moorman en finishte in 44.06 minuten. Moorman had 44.17 minuten nodig voor de 10 kilometer.

Frank Futselaar uit Arnhem, ex-voetballer van AVW'66, zegevierde op de vijf kilometer in 16.27 en eindigde voor clubgenoot Edwin Wissema uit Didam. (bron)

Uitslagen van de 12e Midzomerrun in Westervoort

Het podium bij de mannen op de 5 kilometer, vlnr. Edwin Wissema, Frank Futselaar en Tom van Beusekom

Klik op de link voor de uitslagen

uitslagen

site organisatie

Verslag van de 2e Winterbosloop in Beek

Frank Futselaar

Futselaar rap en nadert record Weijers vijf km Beek

Door Benno Stevering

BEEK – Frank Futselaar uit Westervoort finishte op de vijf kilometer zondagochtend op zeventien tellen van het parcoursrecord van Dennis Weijers uit Doetinchem (15.13 gelopen in 2008) tijdens de tweede van drie boslopen in Beek. De atleet van het talentvolle Craftteam eindigde in een winnende tijd van 15.37 minuten. ‘’Ik kende geen verval en de verzuring viel mee! Met Beek vormt de 8 km van komende week in Apeldoorn en het NK 10 km in Schoorl een soort van drieluik. Beek is een echte pre-wedstrijd om de benen te testen. Via regionale lopen laten we straks op  nationaal niveau zien hoe we er voor staan. Positief vond ik dat ik in de klimmetjes na 3,5 km nog wist te versnellen. Ik ben geen type die ontspannen omhoog kan lopen. Dat ik in de buurt van het parcoursrecord kwam was ik me niet bewust! Na het NK wil ik naar Kenia om te trainen en voor mijn studie. Het Craftrunningteam is een talentvolle, fanatiek groep atleten. We willen met een aantal atleten de komende jaren een motiverende groep atleten neerzetten. Als team geven we clinics op basisscholen en organiseren we twee jaarlijkse wedstrijden neerzetten met de Liemers herfstloop in Babberich en de midzomeravondrun in Westervoort. Zo hebben we straks nog een soort van actie in de vorm van een crowdfunding voor ons trainingskamp in Portugal. Om onze faciliteiten af te kunnen dekken hebben we onder meer nog een fysiotherapeut nodig. De winter is belangrijk, maar we willen ook laten zien dat uiteindelijk het baanseizoen voor ons als atleten het belangrijkst is!’’ In zijn kielzog was het Daan Reintjes uit Oud-Zevenaar die met 15.55 minuten weer iets sneller was dan vorige week. Reintjes die aangaf dat Futselaar heuvelopwaarts sterker was, heeft zich met deze tweede plek verzekerd van het eindklassement. ’’Naar beneden toe werd het gat op Frank niet groter. Heuvelopwaarts was hij duidelijk sterker. Als Frank naar Kenia gaat wacht voor mij het NK Cross half maart en in Brunssum nog een loop waar ik hoge ogen wil gooien.’’ Met 19.10 minuten was Chris Henet uit Bemmel de snelste veteraan. Guus Schmitz uit ’s-Heerenberg was de oudste deelnemer op de vijf kilometer. Bij de vrouwen was het Iris Dijkstra uit Duiven die won in 21.13 minuten. In de achtervolging werd Bo Meerbeek uit Doetinchem tweede in 21.42 minuten. 

De tien kilometer werd een prooi voor de 25-jarige Remi Rondeel van Argo uit Zelhem die vanaf de 1^e kilometer in krachtige pas domineerde. Met 35.38 minuten beslechte hij de bosloop over vier ronden in zijn voordeel. ‘’Aangezien ik vorige week de vijf kilometer liep, beschikte ik nu over meer snelheid. In de eerste kilometer gingen mijn latere achtervolgers nog mee, maar in de klim raakten ze achterop. Ik heb redelijk vlak kunnen lopen. Volgende week loop ik wellicht weer de tien kilometer, aangezien ik voor het klassement meer kans heb.  Ook volgende week heb ik zin om weer lekker hard te gaan! Dit is een mooi resultaat in mijn voorbereiding op de Achtkastelenloop in Vorden dat plaats vind in het eerste weekend van maart.’’  De Duitse winnaar van vorige week, Mathias Welz uit Bocholt kwam nu als derde over de eindstreep achter Cornelis Scheltinga uit Arnhem die 37.51 minuten klokte. Veteraan Fred Keurntjes uit Zevenaar toonde zijn kracht met een vierde plek voor Doetinchemmer Jorik Huizinga.Keurntjes hierover: ‘’De verhoudingen waren ongeveer hetzelfde als vorige week. Maar wel merk ik dat ik sterker ben geworden en gedurende de wedstrijd steeds dichter bij de nummers twee en drie kwam.’’ Keurntjes is nu de eerste veteraan in het klassement op de tien kilometer. Luuk Siemes uit Ulft pakte een mooie zesde plek voor Erik Ormel uit de Heurne die in 39.21 minuten over de eindstreep kwam voor Gerton Prinsen uit Groenlo. Grada Boschker uit Zelhem, winnares van vorige week had de nodige krachttraining verricht en aanschouwde de wedstrijd aan de zijkant en liet de zege bij de vrouwen toe aan trialrunster Sandra Huntink uit Zelhem. Zij liet de klokken stil staan op 48.01 minuten. ’’Ik heb mijn krachten goed verdeeld. Ik doe momenteel veel Trials en dat merk je wel. Zo is er in Gulpen een Trial van 27 kilometer.  In de eerste ronde ondervond ik wat last van dode vingers van de kou! Dit is wel mijn rondje. Normaliter loop ik van Velp naar huis in Drempt voor de nodige kilometers. Ik train verder nog bij Jan Strijker. Volgende week zal ik het onderspit moeten delven bij Grada Boschker. Zij is gewoon sneller!’’ Evelien Hillen uit Aalten, lid van de AVA’70 liep met een grote groep atleten uit Aalten onder de hoede van trainer Theo Stronks mee. De meesten zijn in voorbereiding voor de marathon. 

Stichting Omloop Beek kon met in totaal bijna driehonderd deelnemers tevreden terugkijken naar de tweede aflevering in het kader van de bosloopcompetitie. Volgende week zondag wordt het eindklassement opgemaakt..

Verslag van de 19e Fatimaloop in Nieuw-Wehl

Koen Vossers (zwarte shirt) en Frank Futselaar op de 15 kilometer (foto Theo Kock)

Koen Vossers verpulvert parcoursrecord in negentiende Fatimaloop

Door Benno Stevering

NIEUW-WEHL – De negentiende Fatimaloop werd zondagmiddag onder ideale omstandigheden een fraaie overwinning voor Koen Vossers uit Hengelo, lid van Hanzesport Zutphen. Met 48.25 minuten verbeterde Koen het parcoursrecord van Frans Jansen op de vijftien kilometer die in 1996 48.46 minuten liep.  ‘’Het voelde heel lekker aan, de temperatuur was goed en het zonnetje was niet overdreven warm. De omstandigheden waarin we het parcoursrecord wisten aan te scherpen waren kortom ideaal. Het werd een felle, spannende strijd met Frank Futselaar uit Westervoort.  Na vijf kilometer wist ik aansluiting te vinden bij Frank na een rappe start. We liepen in een lint achter elkaar verder om en om. De voorsprong op de resterende lopers was voldoende.  In de tweede ronde heb ik een aantal fikse versnellingen weten te plaatsen om te kijken hoe hij in de wedstrijd zat. Uiteindelijk heb ik tijdig voor de finish na 13 kilometer aangezet om te voorkomen dat het op een eindspurt zou eindigen. De komende periode zal ik in het voorjaar nog een halve marathon lopen en me verder richten op de triatloncompetitie met een team uit Goor in de eerste divisie.‘’  

Futselaar heeft zich sinds twee maanden aangesloten bij het Craft running team in Zevenaar en het voetballen beëindigd. Hij was content met zijn tweede plek: ‘’We hebben lange stukken samen opgelopen. Allebei probeerden we uit de wind te lopen. Het is daarbij belangrijk een soepel ritme te pakken. Ik baalde wel een beetje van de laatste twee kilometer dat ik niet mee kon gaan. Maar ik ben gemotiveerd en maak goede stappen in de atletiek waarbij ik me nu op het baanseizoen richt!‘’ De winnaar van vorig jaar, Erwin Reijmer uit Doetinchem pakte de derde plek. De atleet van het craftteam die vooraf al vijftien kilometer had gelopen achterhaalde Michael van der Kroon uit Pannerden die zijn kruit had verschoten halverwege de tweede ronde. In zijn aanloop naar de marathon van Rotterdam waar Reijmer 2.30 u wil realiseren voert hij de komende weken de kilometers op. Ronald Derksen van de Veluwe werd vijfde in 52.58 minuten, gevolgd door Dick Elzenga uit Eerbeek en Roland Besselink van av de Veluwe.  

Bij de vrouwen zegevierde Astrid Weinans uit Gendringen in 1.12.23 uur.  De bijna 50-jarige atlete van Atletico’73 koos haar eigen tempo, zag marathonloopster Sandra Huntink uit Drempt even voor zich, maar koos na drie kilometer voor de koppositie om deze niet meer af te staan. Corine Jansen uit Zwolle, met haar roots in Beek werd tweede in 1.13.25. Huntink richt haar vizier op de marathon van Rotterdam en werd derde. 

Guus Schmitz uit ’s-Heerenberg was met 79 jaar de oudste deelnemer op de 7,5 kilometer. Hij heeft zijn vizier gericht op de halve marathon van Parijs. De winst ging op die afstand naar Ruud van der Meulen uit Nijmegen in 23.56 minuten. ‘’Ik heb me geen moment geforceerd, wel merkte ik dat ik rond de vijfde kilometer de wind tegen had. Het ging erg lekker. Ik ben blij dat het goed ging, want ik had weinig duurtraining gedaan, maar wel hard getraind! De komende periode concentreer ik me op de 800 en de 1500 meter.’’  Tom van Beusekom uit Duiven werd tweede in 25.59 minuten voor Henri te Braak van de Liemers die 26.41 minuten klokte. Dennis Weijers van Argo uit Doetinchem werd vierde in 27.08 minuten. 

Kirsten van Emden uit Elten die de afgelopen weken veel extensieve tempolopen had gedaan, pakte de winst voor Bregje Sloot van het Craftteam met een tijd van 29.07 minuten tegen 29.53 minuten. Sloot die de eerste twee kilometers nog voorop liep kreeg snel last van de zon, verzuurde en liep haar eigen wedstrijd maar was wel sneller dan vorig jaar.  Met 360 deelnemers was de organiserende Stichting Pac-tu-Wehl in samenwerking met atletiekvereniging Argo zeer tevreden. Mark Pessink sprak het evenement aaneen. Het team van Theo Putman security zorgde voor de wegafzetting. Voorzitter Fons Nieuwenhuis reikte na afloop de prijzen uit.