zaterdag 31 mei 2008

8e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten 5 km – 18,01 – 10e Plaats

Nog één ronde, Joost Wiechers loopt net achter me
Ik verbaas me zelf er altijd over hoe weinig Nederlandse atleten deelnemen aan wedstrijden in Duitsland en andersom. Waren er aan het begin van de maand maar een handjevol Nederlanders bij de Citylauf in Bocholt, vandaag waren er nog minder bij de Gerard Tebroke Memorialloop. Een tijdje terug had ik mijn Duitse loopvriend Heinrich Bäumer uitgenodigd om mee te doen en hij had nog drie andere lopers meegebracht. Mooi dat jullie er waren.

Voor de start van de vijf kilometer had ik eens om me heen gekeken en zag dat er veel lopers vertegenwoordigd waren die een tijd tussen de 18 en 19 minuten kunnen lopen. Dat kon dus een mooie wedstrijd worden tussen Dimitri Stefas, Dick Leseman, Miel Heusinkveld, Heinrich Bäumer, Theo Schootman, Paul Waalders, Dinand Woolschot, Roel Schreurs, Robert Temming en mezelf.
Gelijk na de start ging het al erg hard en langzaam liep er een kopgroepje van een man of vijf weg. Op dit vrij zware parcours met veel bochtenwerk en vals plat is het altijd moeilijk om goed in je ritme te komen. Maar door de vele aanmoedigingen en bekenden onderweg, begin je zonder dat je er erg in hebt al aan de tweede ronde (doorkomst 8.48 min).
In de tweede ronde kreeg ik het wel wat zwaarder en een aantal atleten, waaronder clubgenoot Paul Waalders, gingen me voorbij. Paul, die aan een erg goede periode bezig is, finishte in een tijd van 17,52 minuten. Ik had net te laat door dat ik onder de 18 minuten kon eindigen en kwam dan ook net twee seconden tekort. Zo hard heb ik bij de Memorialloop echter nog nooit gelopen(foto Ausra Woolschot).

Bram heeft meegedaan aan de 1600 meter en deed er precies 6 minuten over, wat goed was voor een vijfde plaats.

vrijdag 30 mei 2008

Uit de oude doos Gerard Tebroke, een kampioen uit Aalten

Gerard Tebroke
Morgen, zaterdag 31 mei 2008, vindt alweer de achtste Gerard Tebroke Memorialloop plaats in Aalten. De rondjes van 2500 meter komen langs het ouderlijke huis van Gerard Tebroke. Wie was nu Gerard Tebroke?
Gerard Tebroke was een topatleet uit Aalten. Als kind hoefde hij op school niet mee te doen met gym, zo stijf was hij. Een paar jaar later was hij een langeafstandsloper van wereldniveau.
Opvallend was zijn onverzettelijkheid: hij trainde enorm veel, werkte daarnaast en studeerde ook nog erbij. Hij ging vooral in het hardlopen erg ver, trainde harder dan zijn lichaam eigenlijk aankon en werd daardoor door veel blessures geteisterd, maar hij ging toch altijd door.
Tebroke was een wat zonderlinge man, erg op zichzelf en heel bescheiden. Wie Gerard Tebroke zegt, zegt ook al snel Jos Hermens. De topatleet uit Nijmegen uit dezelfde tijd. De twee waren erg aan elkaar gewaagd en zweepten elkaar op. De verschillen werden breed uitgemeten in de pers: Gerard Tebroke, de bescheiden boerse man uit Aalten die zich niet bekommerde om financieel gewin. Jos Hermens, de slimme en commerciële stadse jongen die zijn zaken goed voor elkaar had qua sponsoring en pers. In de pers werd gesuggereerd dat het een hevige strijd was tussen de twee atleten, maar in feite hadden ze groot respect voor elkaar.
Tebroke behaalde vele successen. Op 18-jarige leeftijd won Gerard Tebroke zijn eerste wedstrijd op gymschoenen, de Loohuiscross in Aalten. In 1970 had hij al zijn eerste nationale titel op de 5000 meter op zak. In 1980 werd Gerard Tebroke tijdens de internationale Meeting in het Zwitserse Zürich Nederlands recordhouder op de 5000 meter in 13:21,68. Dit record heeft hij bijna 22 jaar in zijn bezit gehad. Op de 10.000 meter is hij bijna twintig jaar Nederlands recordhouder geweest. Op 29 augustus 1978 werd Tebroke zesde tijdens het Europese kampioenschap in Praag (Tsjechië) in een tijd van 27:36,64. Met deze tijd verbeterde hij zijn eigen Nederlands record. Inmiddels zijn beide records overgenomen door Nederlands beste wegatleet van dit moment, Kamiel Maase.
Gerard Tebroke was dus zijn tijd ver vooruit met zijn snelheid. Door zijn vele blessures miste hij ook grote evenementen. De Olympische Spelen van 1972 en 1976 gingen daardoor aan hem voorbij, terwijl hij daar goed genoeg voor was. In 1980 kon hij dan eindelijk voor het eerst naar de Olympische Spelen in Moskou. Daarvoor moest hij echter van het NOC een limiet halen waarmee hij zich forceerde en daardoor in Moskou uiteindelijk niet goed presteerde. Anderen zeggen ook dat het absurd was dat hij die limiet nog moest halen: Tebroke had zich allang bewezen. En het was bekend van Tebroke dat hij altijd slecht uit de winter kwam. Pas in juli/augustus kwam hij echt goed op dreef vanwege de warmere temperatuur. Maar ook in Moskou, waar het 35 graden was, sliep hij met zijn trainingspak aan onder 3 dekens.
Tebroke was een toonbeeld van bescheidenheid en doorzettingsvermogen. Doe maar gewoon, dat was zijn levensmotto. Tebroke was ook een enorme dierenliefhebber. Zijn laatste levensjaren woonde hij op een boerderijtje in Silvolde. Hij bezat in die laatste jaren enorm veel schapen die niet voor de handel bestemd waren maar gewoon als huisdieren en die hij allemaal bij naam kende. Ook had hij een hond, Danja, die nooit van zijn zijde week. Ook hierin was Tebroke extreem. Gerard Tebroke is een aantal jaren trainer van de herengroep van de atletiekvereniging AVA’70 uit Aalten geweest. De laatste jaren werd hij een kluizenaar die met bijna niemand contact had. Op 45-jarige leeftijd overleed hij aan een herseninfarct.
bronnen:

donderdag 29 mei 2008

Henrie Drenthel loopt Rothaarsteiglauf in Sauerland(D)

Clubgenoot Henrie Drenthel stuurde mij een mooi verslag op van de derde Rothaarsteiglauf in het Sauerland (Duitsland) waar hij afgelopen zaterdag 24 mei 2008 aan de Marathon heeft deelgenomen. Voor de liefhebbers onder jullie, de vierde editie van deze loop is op zaterdag 23 mei 2009(onder voorbehoud). Er kan ook aan de 16 of 26 kilometer worden deelgenomen. Henrie loopt in het gele shirt rechts vooraan op de foto.
Gutenabend liebe Leute,
we zijn weer terug na een enerverend dagje Sauerland. Es war Super-Affengeil, zoals de Duitser zou zeggen. Goed te vergelijken met de Montferland-ATB-route maar dan een stukje langer, stukje steiler en een prachtige omgeving. Onderweg geen een keer het gevoel gehad van eens maar nooit weer. De omstandigheden maakten alles goed. Een echte aanrader voor de liefhebber.
Het hele parkoers ging over zeer ruig terrein, veel gebroken puin paden, bospaden en het was door de slechts 180 deelnemers ook nog een soort spoorzoekertje. Verkeersregelaars waren er in het bos niet, alleen geverfde pijlen op de grond. Overige verzorging was super geregeld. Zelfs nog even aan kop gelopen (eerste 100 meter), kon het niet laten. Bij de start was het super-relaí; 5 minuten voor de start kon je rustig plassen en gewoon weer vooraan aansluiten.
We (Claudia, Gerard D. en ik) begonnen vanaochtend om 9.30 uur met Kaffee op een terras in Brilon alwaar je ook het startnummer op moest halen. Daarna naar Winterberg gereden en maar weer op een terras koffie gedronken, nu met Kuchen. Even over getwijfeld omdat ik gisterenmiddag een spontane aanval van buikgriep/diarree ofzoiets kreeg waarin 4 uur tijd uit alle gaten van alles en nog wat kwam. Wellicht iets verkeerds gegeten ofzo, maar ‘s avonds al nergens last meer van maar je komt toch iets aan het twijfelen.

Nu de loop zelf, de eerste halve ging in ongeveer 1.54 uur waarbij de tussentijden op de vijf nogal twijfelachtig waren omdat ze de ene keer optelden en de andere keer weer aftelden. De tweede halve ging in 2.02 wat een eindtijd resulteerde van 3.56.
Hiermee was ik dik tevreden omdat het eigenlijk als een soort van training voor de Jungfrau was en ik niet verwacht had binnen de 4 uur te finishen. Ook echt gelopen om te genieten en pas bij de laatste 5 op de tijd gaan richten. Echt relaí. Claudia en Gerard stonden onderweg nog twee keer aan te moedigen en een zakje gel uit te delen. Dit was maar goed ook want door de flitsende start was ik al een buidelflesje met zakje gel binnen 15 meter kwijt. Lijkt Apeldoorn wel.
Groeten,
Henrie

zondag 25 mei 2008

Oud Zevenaar 9e De Kroon Ooyse Landloop 5 km – 17,41 min – 3e Plaats M45

Bram Wevers
Samen met clubgenoot Paul Waalders en mij jongste zoon Bram heb ik vanmorgen deelgenomen aan de 9e de Kroon Ooyse Landloop in Oud-Zevenaar. Bram die zijn voetbalseizoen er op heeft zitten, liep na enkele duurloopjes weer zijn eerste vijf kilometer wedstrijd. Hij deed dat in een mooie tijd van 20,14 minuten.

Ikzelf had er voor de wedstrijd niet alle vertrouwen in. Het was zaterdagavond niet vroeg geweest en na zo’n vijf uren slaap liep de wekker al af. In cafe de Kroon, prachtig gelegen tegen de dijk aan de voet van de historische Rooms Katholieke kerk, kwamen we direct al veel bekenden tegen. Na een paar kilometer warm lopen over de dijk ging om 10.00 uur het startschot van de vijf kilometer. Ik liep steeds in de buurt van een motorrijder, die met Sandra de Jonge, de eerste dame van de wedstrijd meereed. Na wat kopwerk gedaan te hebben bleek toch dat ze vandaag sterker was dan ik en liep langzaam bij mij weg. Later kon ik dit nog weer wat goed maken. Toen we na ruim drie kilometer de dijk weer opgingen hadden we de wind wat tegen en was het echt werken geblazen. In de verte zie je dan al het kerkje liggen waar we naar toe moeten maar dan heb je nog zo’n 1700 meter over de dijk te gaan  Met mijn tijd van 17,41 was ik bijzonder tevreden en past ook goed in het rijtje van de laatste vier jaar(17,36-17,42-17,40-17.41). Al is het parcours waarschijnlijk zo’n 100 meter te kort. Door de tijdsregistratie via het startnummer hoorde ik al vrij snel dat ik in mijn klasse op een derde plaats was geëindigd. Paul Waalders liep een bijzonder goede wedstrijd en eindigde in een tijd van 17,52 minuten. Na de wedstrijd kwam ik Eric Beatse nog tegen. Hij heeft me al verschillende keren foto’s opgestuurd maar ik was hem nog niet eerder tegengekomen. Leuk om kennis gemaakt te hebben.

In het gedeelte hieronder staan veel foto’s van deze loop(foto’s Eric Beatse en Ausra Woolschot).



vrijdag 23 mei 2008

De nieuwe hardlooptalenten van de Achterhoek – 23 mei 2008

Het Running Team Achterhoek
Het Running Team Achterhoek heeft de nieuwe selectie atleten bekend gemaakt. Twaalf talentvolle atleten tussen de 12 en 20 jaar, maken dit seizoen hiervan deel uit. Ze zijn door de sponsors Nike en Claus Sport 2000 in een nieuw jasje gestoken, waardoor ze nog betere prestaties kunnen gaan neerzetten.

Het Running Team Achterhoek is opgericht om talentvolle atleten in de regio bij elkaar te brengen zodat ze samen kunnen trainen en elkaar kunnen stimuleren. De atleten in de selectie hebben de afgelopen periode laten zien dat ze bij de beste atleten van de regio zitten en zijn daarom opgenomen in ons team. Maar de Achterhoekse top is niet het enige waar we voor gaan, verteld voorzitter Jelle Schoemaker.We proberen de atleten voor te bereiden naar nationaal niveau, want er zit veel potentie in sommige atleten.

Door middel van gezamenlijk groepstrainingen probeert de organisatie het beste uit de atleten naar voren te halen.In principe is hardlopen een individuele sport, maar het wordt erg lastig wanneer een atleet zich telkens moet motiveren om in zijn eentje in weer en wind zijn trainingen af te werken. Door samen een team te voren zit je in hetzelfde schuitje met elkaar. Het stimuleert en motiveert om nog snellere tijden te halen.

Snellere tijden en samen trainen is waar het Running Team Achterhoek al langere tijd mee bezig is. Sinds dit jaar levert dat al duidelijk resultaat op. Zo is het team dit jaar viertal Gelders en Overijsselse kampioenen rijk en heeft één atleet al een bronzen medaille gehaald op het Nederlands Kampioenschap indoor. Maar hierbij zal het niet blijven. De jonge atleten zijn vastbesloten om door te gaan met presteren op steeds hogere niveaus.
Een vijftal atleten zijn nieuw in de selectie en komen van verschillende atletiekverenigingen of zijn ontdekt tijdens de Hardloop Talentendag die plaatsvond in november van afgelopen jaar. Thijmen Kupers is zo'n atleet, verteld Schoemaker. Hij deed voordat hij bij het Running Team Achterhoek kwam, aan voetbal en dansen, maar hij heeft duidelijk het hardloopvirus te pakken. Het uit Lengel afkomstige talent heeft nog maar een paar wedstrijden achter de kiezen maar wordt nu al kanshebber bij het Nederlands Kampioenschap.

Naast Thijmen zijn ook Sten Schaper (16) uit Doetinchem, Melvin Seevinck (14) uit Didam, Bram van Aalten (12) uit Terborg en Sophie van der Most (12) uit Duiven opgenomen in de nieuwe selectie. Zij komen vanuit de atletiekverenigingen a.v. Argo in Doetinchem, Atletico'73 in Gendringen en a.v. de Liemers uit Zevenaar. De organisatie verwacht dat er het komende jaar veel bijzondere prestaties geleverd gaat worden van deze Achterhoekse atleten.

zondag 18 mei 2008

Training in Mol (België)

Het Rauwse meer
Dit weekend hebben we op het park de Kempense Meren in Mol in België doorgebracht. Op zondagmorgen heb ik in alle vroegte onder een prachtig bewolkte hemel een heerlijke duurloop van ongeveer acht kilometer rond het Rauwse Meer gelopen.

Dit meer dat een oppervlakte van circa 180 hectare heeft, is ontstaan door zandwinning en is daarom op sommige plekken erg diep. Daarom mag men in het meer ook niet zwemmen. Het is het grootste binnenmeer van Vlaanderen en is deels omringd door een beschermd natuurgebied dat niet mag worden betreden.
Het is nog vroeg

vrijdag 16 mei 2008

Jubileumchip Zevenheuvelenloop in Nijmegen


de jubileumchip van de Zevenheuvelenloop
Ruim een half jaar voordat de Zevenheuvelenloop op zondag 16 november 2008 in Nijmegen van start gaat is de inschrijving al geopend. Het is de 25e editie en al 15 jaar zorgt ChampionChip voor de zuivere tijdsregistratie bij hardloopwedstrijden in binnen- en buitenland.
En voor degenen die het niet wisten: dit wereldberoemde loopchipje is 15 jaar geleden uitgevonden door de Stichting Zevenheuvelenloop en voor het eerst toegepast in het jaar 1993 op de Groesbeekseweg in Nijmegen. Om beide verjaardagen te vieren, kunnen deelnemers de speciale jubileumchip kopen voor slechts 15 euro (normaal 28 euro). Het ontwerp is onder voorbehoud!

maandag 12 mei 2008

Duurloop op Tweede Pinksterdag

13 atleten en een meefietser
Maar liefst 13 atleten en een meefietser(Ineke Mengers) hadden gehoor gegeven aan mijn uitnodiging voor een duurloop van 15 kilometer op Tweede Pinksterdag. Evert Dorregeest was er zelfs helemaal voor uit Arnhem gekomen.

Onder prachtige weersomstandigheden liep de route via de Walfortlaan en het Nannielaantje, achter het Karpermeer langs naar het Loohuisbos. Vervolgens langs de spoorbaan Aalten-Winterswijk naar het Walfortbos. Na een korte drinkpauze ging het verder naar de Slingeplas, om via de Bredevoortse Gracht en het Walfortbos weer naar de baan van AVA’70 terug te gaan (Tijd – 1:27:24 – 5,50 min/km).

Iedereen bedankt voor het meelopen en fietsen!
De route en de snelheid die we gelopen hebben

vrijdag 9 mei 2008

Zweten aan het Scheveningse strand

Voor de Pier in Scheveningen
We zijn samen, met twee van de kinderen, er even lekker tussenuit geweest en hebben onder andere het strand in Scheveningen bezocht.


Op hetzelfde strand heb ik nog een duurloopje gelopen wat toch weer eens heel wat anders is dan het bos waarin ik meestal train.

zondag 4 mei 2008

Bezoekersrecord op mijn site

Maar liefst 479 bezoekers kwamen vandaag, op zondag 4 mei 2008, een kijkje op mijn site nemen.


Dit is met name te danken aan de foto’s van de Citylauf in Bocholt die er op staan en de link die er op hun site geplaatst is.

zaterdag 3 mei 2008

Bocholt(D) 9e Citylauf 5 km – 18,14 min – 1e plaats M45

Een trotse vader Dimitri Stefas
Afgelopen vrijdagavond is Jan Rademaker nog extra naar Bocholt gereden om ons in te schrijven voor de Citylauf. Er waren toen nog zo’n 70 startbewijzen. Een dag later moest Benno Aversteeg vanwege drukke werkzaamheden op het laatste moment afzeggen zodat we met zijn vieren naar Bocholt reden. Hier was het direct al een geweldige drukte en kwamen we Dinand Woolschot en de net vader geworden Dimitri Stefas(foto DW) van AV Argo tegen.

Bij de start voor het oude raadhuis op de Markt staan we op een prima plek en na de start gaat het gelijk twee kanten op, om na zo’n 300 meter bij elkaar te komen. Het is heerlijk loopweer en mijn start was weer eens te snel. Ik kwam zelfs even op kop van de wedstrijd te lopen en de eerste kilometer ging dan ook in 3.16 minuten. Al vrij snel zakte ik af naar een vierde plek en ik kwam halverwege door in 8.53 minuten. In de tweede ronde gingen me meer atleten voorbij waaronder Dimitri Stefas en Dinand Woolschot. Ik moet ze even laten gaan, al bleven ze dicht in de buurt lopen.

In de laatste kilometer kon ik nog weer wat versnellen en heb ik de beide Argonauten nog weer terug kunnen pakken. In het totale klassement kwam ik hierdoor op een 9e plaats van de 622 deelnemers. In Bocholt loop ik altijd redelijk constant en de tijd van dit jaar past ook weer goed in het rijtje van de vorige jaren. Het was maar een seconde langzamer dan mijn beste tijd.(2005/18.20 min, 2006/18.13 min, 2007/18.36 min, 2008/18.14 min).

In het bericht hieronder staan veel foto’s van de Citylauf.

Uitslagen:9.Geert Wevers 18.14 min(1e/M45), 10.Dimitri Stefas 18.24 min(3e/M35), 12.Dinand Woolschot 18.34 min(4e/M35), 13.Patrick Temming 18.38 min(3e/M40), 16.Robert Temming 18,51 min(5e/M35), 42.Jan Rademaker 21,09 min(1e/M50).







donderdag 1 mei 2008

Laatste Dokter Brenninkmeijerloop in Lichtenvoorde op Koninginnedag 30 april 2008

De Lichtenvoordse Dr. Brenninkmeijerloop beleefde gisteren zijn laatste editie op Koninginnedag. Vanaf volgend jaar wordt de traditionele hardloopwedstrijd begin juni gehouden. De Brenninkmeijerloop en 30 april zijn al sinds jaar en dag met elkaar verbonden in Lichtenvoorde. De organiserende stichting heeft na een evaluatie echter besloten om het vanaf 2009 anders te doen.


Edwin Ketels namens het bestuur: "We zitten al een aantal jaren rond hetzelfde aantal deelnemers. Een stabiel aantal van 150 tot 175 deelnemers, maar we zijn toch wel een klein beetje ambitieus en willen graag doorgroeien. "

De loop was jarenlang een van de weinige activiteiten op Koninginnedag. Die tijd is echter geweest. Edwin Ketels: "Op Koninginnedag zijn er inmiddels zo veel activiteiten dat ze concurrerend werken voor de loop. Vooral bij de jeugd die ook graag naar de rommelmarkten gaat. Verder zijn er op die dag nog meer lopen, zoals in Aalten. Dat zijn redenen geweest om naar een andere datum uit te kijken." Dat wordt de eerste zondag van juni. Ketels: "We hebben gekeken naar data die vrij waren op de kalender. En we moesten er rekening mee houden dat de voetbalcompetitie er op zit, omdat we de start altijd op de velden van voetbalclub Longa’30 hebben."

Het is dus gisteren de laatste keer geweest dat de Brenninkmeijerloop op de feestdag valt. Voor 2009 staat de loop op de rol voor zondag 7 juni.