zaterdag 30 november 2019

Road to Marathon van Rotterdam 2020 - deel 4

Atleten op de Erasmusbrug in Rotterdam
In 2020 viert AVA`70 haar 50-jarig jubileum en dit wordt dan ook gezien als een prachtige gelegenheid om met een groep enthousiastelingen de marathon van Rotterdam te gaan lopen. Het initiatief kwam van Geert Wevers en Theo Stronks, die beiden 25 jaar geleden ook in Rotterdam schitterden. Er kwam een stroom van aanmeldingen op gang en inmiddels staan er al 45 atleten op de deelnemerslijst, waarvan 31 sportievelingen voor de hele marathon gaan.

Wim Brinkman heeft de taak op zich genomen om een mooi trainingsprogramma op te stellen, dat opgebouwd is uit 2 blokken. De eerste voorbereidingsperiode, die bestond uit het langzaam opvoeren van de kilometeromvang, wordt afgesloten op zondag 8 december a.s. Om 09.30 uur vindt er een lange duurloop plaats met een lengte van bijna 22 kilometer.

Onderweg zijn er een tweetal mogelijkheden om de route in te korten tot 12,0 of 14,5 kilometer. Naast de atleten die trainen voor Rotterdam zijn ook andere hardlopers die in voorbereiding zijn op een wedstrijd of gewoon een lange duurloop willen maken, van harte welkom. Na afloop van de training is er de mogelijkheid, om onder het genot van een kop koffie of thee, gezellig na te praten. Daarnaast wordt er ook vooruit gekeken naar het programma in 2020, waarbij naast de verschillende duurtrainingen ook een aantal wedstrijden zijn ingepland. Klik op de link naar de route voor de duurloop op zondag 8 december. (FR)

Startnummer voor de 15 kilometer van de Montferland Run

Startnummer 15 kilometer Montferland Run

Gisteren kreeg ik nog een startnummer voor de 15 kilometer van de Montferland Run in 's-Heerenberg. Wie heeft er belangstelling om daar te gaan lopen en heeft zich nog niet ingeschreven? Laat het me even weten.

vrijdag 29 november 2019

Road to Marathon van Rotterdam 2020 - deel 3

De Rotterdamse AVA'70 groep van 10 april 2016
Nu de Boekeldercross weer achter ons ligt, gaan we heel langzaam al eens iets denken aan de Marathon van Rotterdam op zondag 5 april. Op dit moment staan we daar met 45 AVA'70 atleten aan de start, 31 voor de marathon, 2 voor de halve marathon (Business marathon) en 12 voor de kwart marathon. Dat is al bijna een bus vol met alleen maar lopers! Prachtig dat we er met zovelen naar toe gaan.

Wim Brinkman heeft een weekend duurloopschema vastgesteld en voor de mailinglijst hebben zich inmiddels al ruim 60 atleten opgegeven die wel eens mee willen lopen. Naast bovengenoemde personen zijn er dus ook een aantal atleten bij die zich niet voor Rotterdam hebben opgegeven maar zich wel eens aan het langere duurwerk willen wagen om te kijken hoe het hun bevalt. Door de week worden, naast eigen initiatief, de gewone wekelijkse trainingen bij je eigen loopgroep gevolgd. 

Ik heb mij dit jaar opgegeven voor de 15 kilometer van de Montferland Run in 's-Heerenberg op zondag 1 december. Hier wil ik niet voluit gaan maar ik wil deze, met een schuin oog op Rotterdam, proberen te lopen in een tempo van 5.20 minuten per kilometer voor een eindtijd van 1.20 uur. Misschien zijn er wel atleten die in dit tempo met me mee willen lopen? Ik hoor het graag.

In januari 2020 begint eigenlijk het schema voor Rotterdam. Naast de langere duurlopen willen we in deze voorbereiding drie langere wedstrijden lopen. Op zondag 2 februari de 25 kilometer van de Asselronde in Apeldoorn, op zaterdag 15 februari de 21.1 kilometer van de Jutberg Trail in Dieren en op zondag 1 maart de 30 kilometer van Vorden. De halve marathon van Vreden (D) en Vorden vielen achteraf in hetzelfde weekend. Ik wens iedereen veel succes toe met de voorbereidingen.

woensdag 27 november 2019

De helden van de Boekeldercross - deel 5

Om de spreekstalmeester toch enigszins tegemoet te komen ontving de sympathieke entertainer een heel fijn bierpakket van de organisatie
De Boekeldercrosscompetitie is in volle gang en trekt wekelijks vele honderden atleten uit de regio. De wedstrijd wordt elke zaterdag in goede banen geleidt door de tomeloze inzet van vele tientallen vrijwilligers. De komende tijd stellen we een aantal van deze clubhelden aan u voor. Gewoon, omdat ze het verdienen. Deze keer, deel 5: 

'De Dirk voor mekaar show'

Hij vormt een uitzondering bij AVA`70, want bij het gros van de vrijwilligers is bescheidenheid troef. Echter niet bij Dirk Vreman. De vrolijkste Arriva-buschauffeur van Nederland laat zich graag horen en zijn omgeving geniet met volle teugen van zijn aanwezigheid. Elke zaterdag van de Boekeldercrosscompetitie kwam hij exact om 12 minuten voor 12 aanfietsen, vanuit Heelweg-Oost, maar het kan ook best West zijn. Met een karakteristiek geruite petje op en een brede grijns op het gezicht, parkeerde hij zijn stalen ros tegen een dikke eik, gevolgd door een amicale begroeting. Meestal verhalend, soms in dichtvorm, af en toe zelfs zingend. De toon was dikwijls letterlijk en figuurlijk gezet en de Dirk voor mekaar-show gestart. De spreekstalmeester meldde zich vervolgens keurig aan bij het hoofd van de organisatie van de Boekeldercrosscompetitie, kuste nog hier en daar een toevallige passant en ging vervolgens aan het werk. Het bijzondere is, dat iedereen dit ook pikt van Vreman, waar een ander allang een beuk had ontvangen. Effen deed hij nog een bakje koffie en slenterde vervolgens naar zijn werkterrein, dat hij als een heus territorium behoorlijk af liet bakenen met dranghekken en linten. De enige die er in en uit kon, was de speaker zelf.

Op een heel mooi wit sta-tafeltje werd de tas secuur uitgepakt en de paperassen klaargelegd. Daarna was het wachten op de startlijsten, die aangeleverd moesten worden door Bassie en Adriaan, die vanuit een sleurhut opereerden op het veldje naast Dirk. Om niets aan het toeval over te laten, beschikte de praatjesmaker over een privé-geluidsman.  Pas als de warme klanken van de hit “Una Paloma Blanca” , vertolkt door zijn verre achterneef George Baker over het terrein schalden, stond voor hem het sein op groen en startte hij vrijwel direct met zijn verhaal. Op poëtische wijze kletste Vreman urenlang de ene wetenswaardigheid aan de andere vast. Smeuïg, lachwekkend, mogelijk iets aangedikt, maar nooit, nee nooit was hij op een leugen te betrappen. Vreeman is 3-talig opgevoed en dat spreekt enorm in zijn voordeel. Naast zijn moedertaal, het Achterhoeks dialect, lukt het hem soms ook om bijna vlekkeloos Nederlands te praten, al zal hij nooit een diploma voor ABN ontvangen. Maar ook in het Deutsch redt de Heelwegenaar zich meer dan uitstekend en zijn er zelfs een aantal nieuwe woorden aan deze taal toegevoegd. Hoe fijn is dat….

Het mooie van Dirkie is dat hij praat met handen en voeten. De beelden zijn er nog eens op nagekeken, maar een hele lichte vorm van ADHD lijkt toch wel een zekerheidje. Het is echter wel zijn kracht, dus ook daarmee is hij sowieso een voorbeeld voor velen. Zelden viel de spreker tijdens de wedstrijden stil en feitelijk gebeurde dit alleen om effen een slok koffie naar binnen te gieten. Extra aandacht was er wekelijks voor de laatste loper die de finishlijn passeerde. Wie goed oplette zag, dat Vreman naast een geweldig slotwoord ook altijd een traantje liet. Er was immers weer een etappe van de Boekeldercrosscompetitie voorbij en dan kom je steeds dichter bij het moment dat het einde in zicht is. Wat een passie! Nadat de papieren waren opgeruimd en de handtekeningen aan fans uitgedeeld, ging Dirk snel naar binnen om nog een overheerlijk Romienendaals kommetje erwtensoep naar binnen te werken. Natuurlijk nam hij ook de complimenten gaarne in ontvangst, alvorens hij weer naar huis peddelde.

Net als alle andere vrijwilligers bij de Boekeldercrosscompetitie, stelt Dirk Vreman zijn torenhoge kwaliteiten gratis beschikbaar. Eigenlijk kan dat helemaal niet, want de prestatie is jaloersmakend en je zou er in het theater volle zalen mee trekken. Vreman doet het echter graag en AVA`70 is dan ook dolblij met deze clubheld. Om de spreekstalmeester toch enigszins tegemoet te komen ontving de sympathieke entertainer een heel fijn bierpakket van de organisatie. Daarnaast scoorde Vreman nog een flink aantal entreekaarten van Thermen Berendonck, die deelnemers aan de Zevenheuvelenloop bij hun startnummer ontvingen. Tijdens de treinreis naar deze wedstrijd, zette Dirk een flinke lobby op touw en hij kan nu al minimaal 19 keer lekker poedelen, zweten of scrubben. Mocht er nog iemand in het bezit zijn van een ticket, dan houd held van de Boekeldercross zich aanbevolen…. Heerlijk, dat iemand met dergelijke grootse prestaties, zo gewoon kan blijven. Nog 11 maandjes wachten en dan gaat de nieuwe Dirk voor mekaar-show weer van start!

Frank Roos

zaterdag 23 november 2019

Aalten 4e Boekeldercross 5 km - 22.11 min - 3e plaats M50

De laatste 100 meter van de Boekeldercross 2019
Afgelopen zaterdag was al weer de laatste Boekeldercross en ook dit jaar was er weer een geweldige belangstelling om aan één of meerdere wedstrijden mee te doen, ruim 1.500 atleten stonden dan ook aan de start. Zelf heb ik aan drie wedstrijden mee gedaan en kwam zodoende ook in aanmerking voor het eindklassement. Hierin speelde ik met mijn 5e plaats geen rol van betekenis.

Voor het startschot van de 4e Boekeldercross had ik eigenlijk weinig zin om te lopen en was absoluut niet gemotiveerd. Of het nu kwam van de donderdagse training op Winterswijks grondgebied, waar ik samen met Wim Brinkman, ruim 19 kilometer op de teller had staan of van het nodige tuinonderhoud op de zaterdagmorgen laat ik in het midden maar ik moest me er echt toe zetten om een paar kilometer warm te gaan lopen. Ook dit keer was het weer hetzelfde rondje als de vorige weken, maar dat ik stukken moest wandelen was me nog niet overkomen.

Misschien is een slechte generale ook wel een goede repetitie maar dat gevoel had ik absoluut niet. Als het startschot valt ren ik maar met de meute mee en moet ik zelfs bij de slootkant iets inhouden door de vele lopers. De eerste kilometer gaat dan ook wat langzamer dan de vorige keer maar ik kan een aardig tempo blijven lopen. Ik wordt gelukkig niet veel ingehaald en dat is misschien wel een goed teken. De tussen tijden zijn dan ook nagenoeg gelijk aan de vorige keer. Met twee snellere laatste kilometers loop ik zelfs nog de beste tijd van deze editie van de Boekeldercross, al zit er tussen de langzaamste en snelste tijd maar 11 seconden.

In het eindklassement staan drie Duitsers en een Nederlander voor me, een mooi internationaal gezelschap. Volgend jaar maar weer eens gooi naar het podium proberen te doen, als ik in een andere leeftijdsklasse mag starten. Aan de andere kant zijn er ook nog genoeg rappe zestig plussers. Tom heeft iedere week sneller gelopen en komt vandaag in een tijd van 18.47 minuten over de finish, goed voor een podiumplaats en een derde plek in het eindklassement.
Het podium van de 5 kilometer: 1.Danny Boom, 2.Kay Kranenburg, 3.Tom Wevers

Foto's van de 4e Boekeldercross in Aalten - deel 3

Hans Winkelhorst en Eric Klein Holkenborg
Klik op de link voor de foto's van Dick Lubbers

fotoalbum
Marianne ten Barge, Jannie ter Haar en Sonja Eeftink

Foto's van de 4e Boekeldercross in Aalten - deel 2

Gerben Duenk
Klik op de link voor de foto's van Nathan Posthumus

fotoalbum
Jeugdige AVA'70 toeschouwers

Foto's van de 4e Boekeldercross in Aalten - deel 1

Theo Stronks, de winnaar van het klassement van de 15 kilometer M60
Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen

Verslag van de 4e Boekeldercross in Aalten

Hoog bezoek in Aalten (foto Dick Lubbers)
Schitterende finale Boekeldercrosscompetitie AVA'70

Onder fantastische weersomstandigheden werd zaterdag de finale van de Boekeldercrosscompetitie afgewerkt. De hardlooparena rondom het kloppende hart van het parcours, `t Romienendal, lag er prachtig bij. De grote prijzentafel met rijen bekers blonk in het herfstzonnetje. De organisatie had niets aan het toeval overgelaten en alles, inclusief spreekstalmeester Dirk Vreman, was ruim op tijd gereed voor de allesbeslissende eindstrijd.

Voor de kids van start konden gaan voor hun run over 1000 meter, werden ze nog even toegesproken door Sinterklaas, die met een vijftal Pieten ook een kijkje kwam nemen. De kinderen wisten deze traditionele ontmoeting zeker te waarderen. Het Hoge Bezoek werkte ook inspirerend, want er werd bijzonder hard gelopen. Bij de jongens pakte Glenn Wassink voor de vierde keer op rij een prachtige 3e plek en mocht trots het podium beklimmen. Norah Busch weerde zich bij de meisjes kranig en finishte mooi in de subtop.

Daarna was het de beurt aan de jeugd van 10 tot 15 jaar om hun kunsten te tonen op de 2 kilometer. Het pittige rondje is afwisselend en zorgde er voor dat het grote peloton van dik 100 kids behoorlijk uit elkaar werd geslagen. Na 3 tweede plaatsen wist Noah Lampio nu te zegevieren. Hij bleef zijn ploegmaatjes Tijn Piest en Tjibbe de Boer voor, die respectievelijk tweede en derde werden. Bij de meisjes liet Annelot Pothumus zien dat ze de sterkste was, terwijl Norah Rusink fraai de tweede tijd scoorde.

Een ijzersterk deelnemersveld trok het Daalse land in voor hun wedstrijd over 5 kilometer. Er werden zeer snelle tijden gelopen en AVA`70-atleet Stan Prinsen eindigde knap in de voorhoede met een tijd van 18,21 minuten. Bij de Dames liet de talentvolle atlete Eva Groot Kormelink zich van haar beste kant zien en scoorde met 20,15 minuten veruit de snelste tijd.

Mark te Brake startte als favoriet op de 10 kilometer en hij maakte deze rol helemaal waar. In een strak tempo liep hij bij de concurrentie weg en pakte de winst in een uitstekende tijd van 34,06. Bij de Dames won Julia Kang de wedstrijd na een lange tijd van blessureleed, terwijl Marloes Wensink een mooie derde plek voor zich opeiste. De deelnemers op de 15 kilometer moeten de selectieve ronde van 5 kilometer maar liefst 3 keer afleggen en dat is een flinke kluif. Mark Geesink liep een hele constante wedstrijd en klokte de 4e eindtijd.

De organisatie mocht vele bedankjes van deelnemers in ontvangst nemen voor het uitstekende verloop van de Boekeldercrosscompetitie. Alle eer komt echter vooral toe aan de tientallen vrijwilligers, die AVA`70 wekelijks kon inzetten. Ze werden voor hun belangrijke bijdrage na afloop van de slotetappe bedankt met een hapje en een drankje. Een meer dan verdiende beloning als afsluiter van een prachtig sportief evenement, waar vele honderden atleten uit de hele regio in actie kwamen! (FR) 

Eindklassement van de Boekeldercross in Aalten

De bekers voor de jeugd op de 1 en 2 kilometer 
Klik op de link voor de eindstanden





Uitslagen van de 4e Boekeldercross in Aalten

AVA'70 deelneemsters aan de 5 kilometer
Klik op de link voor de uitslagen






AVA'70: Volle ALV en nooit tekort aan vrijwilligers


                                          Bij AVA'70 doen we alles net even anders'                                          

Ze besturen de vereniging naar eigen zeggen volkomen normaal, maar toch kijken atletiekverenigingen in de buurt wel eens verwonderd naar AVA’70 uit Aalten. “We hebben nooit een tekort aan trainers of andere vrijwilligers, doen niet aan selecties en hebben altijd een druk bezochte ledenvergaderiing”, vertelt voorzitter Rudi Meinen.

De atletiekvereniging is groeiende en heeft nu al 630 leden. Voorzitter Rudi Meinen zegt hierover lachend: “Hoe we dat doen? Ik begrijp dat we de vier inzichten voor bestuurders feilloos volgen maar we hebben dat zelf niet echt in de gaten.” Toch is de vereniging een mooi voorbeeld als het gaat over de 4 inzichten voor sportbestuurders.

Samen doen
Rudi: “De visie van het bestuur is heel helder. Het draait bij ons om plezier, niet om prestatie. Dat stralen we uit door veel aandacht te hebben voor gezellige momenten na de training en andere activiteiten. Maar ook door geen selectiebeleid te hanteren. Iedereen is gelijk. Als je extra wilt trainen, prima. Hierdoor krijgen we geen scheven gezichten bij ouders of atleten. Als leden willen trainen, kan dat. We geven gewoon de sleutel van de keet. Elk bestuurslid deelt die visie en we dragen dat samen uit. De visie en kernwaarden van de club worden veel verwoord en staan ook elk kwartaal in ons clubblad vermeld. Het is de visie van het bestuur maar deze wordt gedeeld door de leden. Dit wordt bevestigd doordat de inhoud van de positieve feedback van de enquêtes overeenkomen met onze kernwaarden van de vereniging: laagdrempeligheid; gezelligheid; maximale persoonlijke acceptatie; respect en open en eerlijke communicatie.”

Meenemen
Wij praten heel veel met iedereen die bij de club betrokken is. Even luisteren naar die moeder of naar de trainer met een issue in het team. Doordat we zelf actief betrokken zijn bij de club vinden de meeste gesprekken met de oudere leden tijdens een duurloopje of na de training in ons sportcafé plaats. Met ouders van pupillen wordt voor en na de training regelmatig in het voorbij gaan gesproken, gewoon voor de gezelligheid maar ook om te complimenteren of wanneer dat nodig is een bepaald gedrag van het kind na te vragen. 

Hierdoor weten we wat er allemaal leeft en als je dan dingen wilt veranderen, kun je mensen makkelijker meenemen in je plannen. Sterker nog, niet zelden komt een plan of initiatief juist vanuit de leden zelf. Verder houden we elk twee jaar een enquête onder de leden en elke 2 jaar een SWOT analyse. En vervolgens pakken we aan wat beter kan.  

Eigenaarschap
Loslaten vinden wij helemaal niet moeilijk. We hebben twee tieners een nieuwe sociale groep laten coördineren; de Happy Code. Bedoeld voor de groep 11-15 jaar die dat sociale aspect nodig heeft om verbonden te blijven met de vereniging. Joppe, een jongen die destijds 13 was en inmiddels 15, regelt dat met zijn Happy Code vrienden. Gaat dat goed? Niet altijd, maar fouten maken mag, we zijn erbij en helpen hen dan. Die eigen verantwoordelijkheid vinden mensen heerlijk, die vrijheid. Het zorgt ervoor dat we nooit een tekort aan trainers en vrijwilligers hebben."

Support
Het klinkt simpel, maar het vergt echt wel continue aandacht. Complimenten geven, oprechte interesse tonen. Een extra hapje en drankje na een training, muziek aan, voor sfeer zorgen. Maar ook het gesprek durven aangaan als je iets fout ziet gaan. We hebben wel eens een moment gehad dat er bij jeugdleden bijvoorbeeld meer vrijheid is genomen dan de club bereid was om te geven. Na zo’n moment is daar direct met de betrokkenen over gesproken en daarna het boek gesloten. Niet meer opgerakeld, klaar. Fouten mogen gemaakt worden. Wij gaan uit van het goede in onze mensen! (bron)

vrijdag 22 november 2019

De helden van de Boekeldercross - deel 4

Annet Beckers (foto Evelien Hillen)
De Boekeldercrosscompetitie is in volle gang en trekt wekelijks vele honderden atleten uit de regio. De wedstrijd wordt elke zaterdag in goede banen geleidt door de tomeloze inzet van vele tientallen vrijwilligers. De komende tijd stellen we een aantal van deze clubhelden aan u voor. Gewoon, omdat ze het verdienen. Deze keer, deel 4: 

‘Het Koffiemeisje’ 

Het gros van de vrijwilligers die AVA`70 in kan zetten bij de Boekeldercrosscompettie opereert het liefst anoniem. Gewoon, je klusje doen, vriendelijk zijn, een goede ambassadeur zijn van de club en verder geen poespas. Prachtig is het telkens weer hoe dit verloopt. Iemand die ook wars van kapsones blijkt te zijn is Annet Beckers, die wekelijks belast is met een afschuwelijk belangrijke taak. Zij zorgt er namelijk voor dat de verkeersregelaars op het parcours van een lekker bakkie koffie of een fijn bekertje thee worden voorzien. En onderschat deze rondgang van de eerste levensbehoefte dan ook niet. Annet mag bij wijze van hoge uitzondering met haar stalen ros op het hardlooptraject komen. Iets dat eigenlijk nergens wordt toegestaan, maar bij AVA`70 maken ze graag een uitzondering. Het mooie is dat het koffiemeisje ook altijd wat lekkers in haar mandje heeft en daar scoort ze natuurlijk wel de nodige bonuspunten mee. Annet heeft altijd wel een beetje haast, dus neemt ze nooit lang de tijd voor een praatje. Dat is natuurlijk best jammer, want ze maakt tijdens haar rondootje natuurlijk best wel veel mee. 

Afgelopen zaterdag had hèt koffiemeisje van de Boekeldercross zelfs de eer om een tweetal stageloopsters te begeleiden. Tracey, het bakwonder van de club had twee trommeltjes met tongstrelende lekkernijen gemaakt voor de vrijwilligers op het parcours. De kleine chocolade donuts met marsepein op een stokje vonden uiteraard gretig aftrek en uiteraard gingen de bakkies schoon op. Wie immers ooit wat van Tracey heeft geproefd, wil nooit meer wat anders. Annet vond de complimenten natuurlijk ook prachtig, want zij was natuurlijk de reisleidster van de culinaire fietsrit en dan is het altijd leuk om te zien dat je werk gewaardeerd wordt. Ook bestuurslid Joke Balke peddelde mee. Ze wilde letterlijk en figuurlijk sfeer proeven en zij kreeg natuurlijk van het koffiemeisje toestemming om het gebeuren met eigen ogen te aanschouwen. 

De fotograaf van dienst, de talentvolle Nathan Posthumus, zoon van…. was gevraagd om koffiemeisje Annet Beckers op de gevoelige plaat vast te leggen. Een onmogelijke taak, zo gaf hij aan. Ze staat nooit stil en crosst gelijk door. Wie Annet Beckers nog aan het werk wil zien, wordt van harte uitgenodigd om op de finaledag goed op te letten. Ze blijkt overigens gevoelig zijn voor een knipoog, dus.....Heerlijk toch dat je als organisatie mag beschikken over dergelijk clubhelden!

Frank Roos

woensdag 20 november 2019

De helden van de Boekeldercross - deel 3

Drie van de vier Musketiers - Johan Assink, Jan Raben en Gerrit Heinen
De Boekeldercrosscompetitie is in volle gang en trekt wekelijks vele honderden atleten uit de regio. De wedstrijd wordt elke zaterdag in goede banen geleidt door de tomeloze inzet van vele tientallen vrijwilligers. De komende tijd stellen we een aantal van deze clubhelden aan u voor. Gewoon, omdat ze het verdienen. Deze week deel 3:

'De 4 Musketiers'

 Vele stormen hebben ze doorstaan en talloze verbale veldslagen overwonnen…. de 4 musketiers van AVA`70: Johan Assink, Dirk ter Maat, Gerrit Heinen en Jan Raben. Natuurlijk schuurde het wel eens, kraakte het af en toe, maar knakken deed het nooit. De heren hebben samen al dik 134 jaar vrijwilligerswerk  voor de club geleverd en de Boekeldercross is daar slechts een klein, doch serieus onderdeel van. Er wordt veel samengewerkt, maar het mooie is, dat ieder zijn eigen specialisme heeft bij de cross en daar moet dan ook niemand aankomen. Samenwerken is prima, maar het is iedereen wel erg duidelijk wie er eindverantwoordelijk is.

Dirk ter Maat zorgt dat de verkeersregelaars op hun plek staan. Een uiterst belangrijke job, die door velen enorm onderschat wordt. Een mispeer en alles loopt in het honderd. Om duidelijker zichtbaar te zijn, werden er prachtige jassen en petten aangeschaft, moesten er splinternieuwe fluitjes komen en last but not least liet Dirk nog een aantal duidelijke verkeersborden komen. Dirk zijn wil is wet, dus prijken er vanaf heden prachtige aanwijsschilden langs het parcours. Daarnaast heeft deze regelnicht nog een flinke nevenfunctie want ter Maat is ook nog eens verantwoordelijk voor de materiaalwagen. Dus als er iets mist, wordt gelijk de hulp van Dirkie ingeschakeld. Een onmisbare schakel dus, dat is wel duidelijk. Dit geldt zeker ook voor Jan Raben. Deze Koninklijke musketier is altijd te vinden in de start- en finishzone. Geen loper kan bij de Boekeldercross van start gaan, zonder dat Janneman in actie is gekomen. Hij klapt met de rode plankjes of schiet in de lucht, maar pas dan gaat het voor de atleten echt gebeuren. Intussen pruttelt ook de printer nog op zijn borst, want de einduitslag met de juiste tijd, daar draait het natuurlijk wel om. En reken er op dat het allerkleinste foutje gelijk verbaal wordt afgestraft. Raben staat echter bekend als een uiterst koele musketier, die je de kachel echt niet zomaar aanmaakt.

Als gediplomeerd parcoursbouwer is Johan Assink opgeklommen naar een niveau, dat internationaal zeker het nodige aanzien zou verdienen. De grijze eminentie van AVA`70 blijft echter met beide benen in de klei staan. Ondertussen neemt hij zijn taak wel degelijk uiterst serieus en gaat hierbij minutieus te werk. Meter voor meter wordt alles gewikt en gewogen en bij de minste twijfel wordt er een paaltje geslagen of een lintje gespannen. Als hij het nodig vindt, wordt het parcours ook rustig enkele metertjes verlegd of een stijf kwartiertje voor aanvang het starttijdstip iets gewijzigd. Het opvallende is, dat er weinigen een weerwoord hebben en dat zegt natuurlijk alles over de onschendbare positie van Assink. De vierde musketier die niet zonder de Boekeldercross kan is Gerrit Heinen. Het ere-Lid van het eerste uur zorgt voor licht en geluid, al wordt er van het eerste zelden gebruik gemaakt. De techneut opereert voornamelijk solo en doet stilzwijgend zijn ding. Echter, er ontgaat hem niets in de omgeving waar hij aan het werk is en zo heeft hij feitelijk een soort van dubbelleven. Als na een stijf half uurtje prutsen de geweldige sound van “The Rivers of Babylon”op bescheiden wijze uit de luidsprekers schalt, klinkt er een zucht van verlichting door het Daalse land. Gerrit heeft zijn kunstje weer geflikt en de organisatie is weer een middag voorzien van een uitstekend geluid en tijdloze meezingers.

Waar zou de Boekeldercross zijn zonder de vier musketiers en waar zou AVA`70 zijn zonder dit ervaren kwartet? Andere verenigingen kunnen alleen maar dromen om dergelijke clubhelden te hebben, AVA`70 kan er alleen maar heel erg trots op zijn. En dat is men ook!

Frank Roos

zaterdag 16 november 2019

Aalten 3e Boekeldercross 5 km - 22.17 min - 8e plaats M50

Even zwaaien naar een trouwe supporter
Gevoel en werkelijkheid kunnen na een wedstrijd nog wel eens iets uit elkaar liggen. Dit is bij mij ook het geval na de 3e editie van de Boekeldercross. De eerste cross ben ik vrij ontspannen begonnen en samen met hardloopmaatje Rob Berkelder heb ik tot ongeveer halverwege een eind opgelopen. Ik ben niet helemaal voluit gegaan en was dan ook meer dan tevreden met mijn tijd van 22.22 minuten. De tweede cross heb ik niet gelopen en met de derde cross heb ik mij voorgenomen om wat harder te starten om daarna maar te zien waar 'het schip' zou stranden. 

Zo gezegd, zo gedaan en na de eerste kilometer was ik al een seconde of vijf sneller dan de vorige keer. Ik had het gevoel dat het ook vrij goed ging en had ook het idee dat er vandaag aan het eind wel eens een hele hoge 21 minuten op de klokken zou kunnen staan. De 2e kilometer, inclusief de 'Gesink Bult' kom ik door in 4.30 minuten en dat was eigenlijk al een voorbode dat het nog drie lastige kilometers zouden kunnen worden. De 3e kilometer, waar ik altijd al de grootste moeite mee heb, ging zelfs in 4.47 minuten. 

Het is prima loopweer maar soms nog wel wat frisjes. Verschillende (Duitse) atleten gaan me halverwege voorbij en nog voordat de afdaling van de Welinkweg begint, komt bij mij de gedachte al op om eerst maar eens door te 'stampen' om de tijd van de eerste editie te halen. Als ik over de finish kom hang ik eerst een goede minuut over het hek om weer wat op adem te komen. Direct daarna herstel ik ook weer vrij snel. 

Mijn gevoel, als ik onderweg niet naar de tijden had gekeken, is dat het harder ging dan de eerste keer. Ik ben sneller gestart maar heb er ook harder voor moeten werken. De werkelijkheid was dat ik een luttele vijf seconden sneller ben, seconden die ik in de eerste kilometer al gepakt heb. Maar mijn gevoel geeft nog steeds een hoge 21 minuten aan. De laatste editie maar eens een tussenoplossing proberen, kijken of dat beter bevalt! 

Tom presteert iedere Boekeldercross beter! De 1e in 19.45 minuten, de 2e in 19.14 minuten en de 3e gaat zelfs onder de 19 minuten (18.52), waarmee hij nog steeds mee doet voor het podium.

Foto's van de 3e Boekeldercross in Aalten - deel 2

Roel Rusink

Klik op de link voor de foto's van Nathan Posthumus

fotoalbum
Benedict Bockwinkel

Foto's van de 3e Boekeldercross in Aalten - deel 1

Een mooi AVA'70 treintje
Klik op de link voor de foto's van Dick Lubbers

fotoalbum
Plezier is ook belangrijk!

Verslag van de 3e Boekeldercross in Aalten

De start van de 5 kilometer (foto Nathan Posthumus)
Klassement Boekeldercross krijgt vorm

De hardlooparena bij het Romienendal lag er zaterdag voortreffelijk bij voor de 3e wedstrijd van de Boekeldercrosscompetitie. Het was bovendien uitstekend crossweer, dus zag het er naar uit, dat er wederom een regen aan persoonlijke records gelopen zou worden. De daad werd ook bij het woord gevoegd en dat zorgde voor heel veel blijde gezichten bij de finish, waar speaker Dirk Vreeman verbaal zorgde voor de slagroom op de taart.

Om 13.00 uur werd de klok aangezet voor de allerjongste talenten, die er direct een prachtige strijd van maakten.  Argo-atleetje Lucas Boom bleef als enige onder de 4 minuten en scoorde daarmee de winnende tijd. Glenn Wassink deed het ook meer dan goed en finishte als derde. Bij de meisjes was Anne van Dekken als beste bestand tegen het Duitse hardloopgeweld van haar leeftijdsgenootjes en liep een 5e eindtijd.

Bij de wedstrijd over 2000 meter was Twan Meinen voor de derde week op rij de beste. Het lukte hem dit keer zelfs met een hele snelle 6,57 minuten. Noah Lampio werd tweede en Sven Meinen scoorde de derde plaats. Bij de meisjes moest koploopster Annelot Posthumus de strijd staken en ging de winst naar Norah Rusink.

Een heel sterk deelnemersveld stond er klaar bij de start van de 5 kilometerwedstrijd. Favoriet was de zeer jonge Tijmen Wisselink uit Doetinchem en hij maakte zijn rol helemaal waar. In een nieuwe persoonlijke toptijd van 17,25 minuten, passeerde hij de finishlijn. Danny Boom liet wekelijks zien iets sneller te zijn en werd dit keer 4e. Bij de Dames ging de winst naar Ineke Graven, die een sterke wedstrijd liep. Het jonge survivaltalent Evi Nijman werd zeer verdienstelijk tweede.

Bij de 10 kilometer wilde Barend Westervelt graag een snelle race lopen en hij had hiervoor een haas ingehuurd in de persoon van niemand minder dan Mark te Brake. Het tweetal wist de concurrentie in de tweede ronde langzaam van zich af te schudden en Westervelt ging met de winst aan de haal in een rappe tijd van 37,28 minuten. Hij bleef daarbij zijn hulpje, Mark te Brake, precies 3 tellen voor. Bij de Dames pakte Bianca Piek een fraaie tweede plek en toonde daarmee een flinke progressie. Dit liet ook de Utrechtse met AVA`70-roots, Lienke te Brake zien, die voor het eerst onder de 50 minutengrens dook. De mannen van de lange adem mochten het pittige parcours maar liefst 3 keer afleggen. Björn Demkes leidde van begin tot eind de dans en trok de wedstrijd soeverein naar zich toe met een eindtijd van 58,14 minuten. Mark Geesink liep solo knap naar een tweede plaats en wist zijn vorige tijden te verbeteren. Dit gold ook voor de derde finisher, Wouter Raben.

Komende zaterdag vindt de finale van de Boekeldercrosscompetitie plaats en heel veel klassementen zijn nog zeker niet beslist. De strijd om de bekers en de eer zal dan ook zeker de nodige spannende momenten op gaan leveren. De organisatie is er alles aan gelegen om alles goed te laten verlopen. Zo zullen de vrijwilligers al extra vroeg gaan beginnen met de opbouw van het parcours, waaronder een flinke prijzentafel. Het belooft een prachtige sportmiddag te gaan worden.

Uitslagen van de 7e Zevenheuvelennacht in Nijmegen

Dick Lubbers
Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren: 

Stijn ter Haar 26.11 min, Arend van Eerden 26.53 min, Pascal Veldboom 32.04 min, Sjoerd Lensink 33.09 min, Gerben Schepers 35.34 min, Eddy Rensing 35.35 min, Tijn Piest 39.56 min, David Oonk 40.55 min, Dick Lubbers 42.13 min, Rosali Grooters 43.08 min, William Aalberts 44.19 min, Wanda Pelgrim 46.43 min

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

site organisatie

Tussenstand Boekeldercross Aalten na 3 wedstrijden

Een mooi lint van lopers langs de slootkant (foto Dick Lubbers)
Klik op de links voor de tussenstand na 3 wedstrijden






Uitslagen van de 3e Boekeldercross in Aalten

De jeugd voor de start van de 1 kilometer
Klik op de link voor de uitslagen






vrijdag 15 november 2019

NN Zevenheuvelenloop decor voor eerste NK Running Blind

‘Er hebben zich al 46 lopers (23 duo’s) ingeschreven uit heel het land'
Op zondag 17 november vindt het eerste officieuze NK Running Blind plaats tijdens de NN Zevenheuvelenloop in Nijmegen. De Stichting Running Blind heeft het initiatief genomen samen met de Atletiekunie en de Stichting Zevenheuvelenloop.

Stichting Running Blind
Stichting Running Blind, ondersteund door NN sinds 2018, maakt hardlopen voor iedereen met een visuele beperking mogelijk, waarbij een atleet met een visuele beperking zich laat begeleiden door een buddy. De NK Running Blind is onderdeel van de NN Zevenheuvelenloop. De atleten en hun buddy’s starten vanuit een speciaal vak. Het eerste duo dat na 15 kilometer de finish passeert, is de winnaar. De atleten staan samen met hun buddy’s op het podium en zij ontvangen beiden een medaille.

Inspireren tot hardlopen
‘Hardlopen is voor iedereen’, aldus Eric van der Burg, voorzitter van de Atletiekunie. ‘We zijn blij dat we met deze samenwerkende partijen hardlopen voor mensen met een visuele beperking extra onder de aandacht kunnen brengen; dat we gezamenlijk inspireren tot hardlopen en dat er voldoende buddy’s klaarstaan. We gaan daarom in deze periode ook extra aandacht aan Running Blind geven via ons platform Hardlopen.nl. Met dit eerste officieuze NK willen we toetsen of dit evenement kan uitgroeien naar een officieel Nederlands Kampioenschap Running Blind’.

'Namen in braille'
Alexander Vandevelde, directeur van Stichting Zevenheuvelenloop vult aan: ‘We zijn blij en trots dat we met deze partijen het eerste Nederlands Kampioenschap Running Blind mogen organiseren, geïntegreerd in onze NN Zevenheuvelenloop. We gaan er alles aan doen om ook deze deelnemers een fantastische ervaring te bieden.’ Remco Barbier, Head of Branding van NN Group: ‘We zijn er trots op dat tijdens de NN Zevenheuvelenloop het eerste NK Running Blind plaatsvindt. Als supporter van alle hardlopers zetten we ons ook in voor hardlopers met een visuele beperking. De namenwand op de expo, waarop alle deelnemers vermeld staan, passen we dit jaar aan. Alle namen worden ook in braille weer gegeven.’

Jan Wapenaar van Stichting Running Blind sluit hierbij aan. ‘Er hebben zich al 46 lopers (23 duo’s) ingeschreven uit heel het land en we zien dat veel lopers die tot nu toe wedstrijden van 10 kilometer liepen, nu de uitdaging aangaan om 15 kilometer te lopen. Zowel atleten met een visuele beperking als potentiële buddy’s met interesse in Running Blind kunnen zich aanmelden via www.runningblind.nl’. (bron)