Nederlands record voor AVA'70 lid Adinda Kleinrensink

Adinda Kleinrensink

Wat is er mooier voor een atleet, dan tijdens de Olympische Spelen een Nederlands record te scoren? Het werd gepresteerd door AVA`70-lid Adinda Kleinrensink. Niet in Parijs overigens, maar tijdens de Track Meeting op vrijdag 2 augustus, waar de jonge atlete deelnam aan de 4e wedstrijd in de reeks van 5, waaraan telkens een recordaantal atleten aan de start verschijnen. Naast de enorme serie van de verschillende reguliere afstanden, zijn er ook diverse wedstrijdonderdelen voor sporters met een handicap. 

Adinda kwam op de atletiekbaan Maarschalkerweerd in Utrecht uit op de onderdelen kogelstoten en discuswerpen. Met name bij het laatste technische nummer had Adinda al enige tijd het gevoel dat een verbetering van haar persoonlijke record van 17,69 meter eraan zat te komen.  

De Aaltense atlete, uitkomende in de Klasse  F37, bouwde haar wedstrijd prima op en bij de 5e poging was het raak. Adinda wierp de discus naar een afstand van 17,93 meter en dat betekende niet alleen een verbetering van haar persoonlijke record met maar liefst 24 centimeter. Nee, het bleek zelfs een nieuw Nederlands record te zijn. Een geweldige prestatie en uiteraard was Adinda zelf ook ontzettend blij met dit prachtige resultaat. Het zal haar zeker stimuleren om hard te blijven trainen om te kijken wat er nog meer in het vat zit. 

Adinda droomt nog van een Nederlands record bij het speerwerpen en het kogelstoten, dus er ligt nog een mooie uitdaging voor haar! (FR)

Vijf sterren B&B Lau & Lien in Utrecht (Lunetten) - vakantieverhalen 2024 deel 2

Laurens, Lienke, Ingrid en Evelien

Evelien en ik hadden afgelopen weekend ons jaarlijkse fietsuitje op het programma staan. Deze keer ging het richting Utrecht naar ons AVA’70 maatje Lienke en manlief Laurens. We hadden een mooie uitdaging van zo’n 130km, onze verste afstand wat we hadden gefietst was 110km.

Nadat we de knooppunten hadden uitgezocht met ons nieuwe knooppuntenboekje, die we bij de Aaltense VVV hadden gescoord (bedankt Sylvia), gingen we zondag vol goede moed op pad. Op de heenweg was het de bedoeling dat we via Doesburg, Arnhem en langs de Rijn en de Lek zouden fietsen, zodat we het iets makkelijke hadden om de route te volgen, de volle wind tegen kregen we er gratis bij.

We hebben onderweg prachtige Hollandse plaatjes gezien, langs de Rosanderpolder, Renkum, de Utrechtse Heuvelrug en de Grebbeberg (te veel om op te noemen). Bij 100 km kwamen we er achter dat we nog wel een heel eind van Utrecht af waren en begon het ook nog keihard te regenen. Maar we wisten de moed er prima in te houden. Laurens had ons aangeboden op te halen als we het niet meer vol zouden houden. Maar nu staan we er om bekend dat we best karakter hebben en we ons niet laten kennen. Na 11 uur fietsen, kwamen we ijskoud en met grote honger bij onze B&B aan.

Hartelijk werden we daar ontvangen met verschillende kazen uit Frankrijk en chips, cola en bier. Heerlijk douchen en de gastvrouw zette de verwarming op 30 ℃, zodat onze gewassen kleding de volgende dag weer gedragen kon worden. We hadden allebei een eigen kamer tot onze beschikking en we werden zelfs mee uit eten genomen naar de stad.

Laurens vond dat we wel heel erg omgefietst hadden, dus hij wilde de route voor de volgende dag wel uitzetten. Die ochtend kregen we een fantastisch ontbijt, het ontbrak ons werkelijk aan niets. We hebben geen minpunten bij onze B&B kunnen vinden, behalve de WC bril die wegzakte, maar daar merken we niets van aangezien we toch geen gevoel meer in onze kont hadden.

Maandag op de terugreis ging ook weer voorspoedig en uiteindelijk kwamen we toch weer op 150km uit. Evelien wilde nog weer langs tante Gerda in Scherpenzeel en ik langs mijn familie ‘op vakantie’ in Wolfheze. Al met al 12 uur op onze fietsen gezeten en heerlijk genoten.

Ingrid van Zolingen

Op het pontje

NK Steeple is volgende horde voor Douwe Bentsink uit Winterswijk na juniorenrecord

Wie op de training weleens door hem voorbijgeraasd is, kijkt er niet van op, maar dat Douwe Bentsink zó snel zou zijn dat-ie een dertig jaar oud record uit de boeken zou lopen, daar had hij zelf ook niet van kunnen dromen. “Ik was zelf ook verrast. Het ging boven alle verwachting, het was een fantastische race”, blikt de Archeus-junior terug op zijn recordloop over 1500 meter, vrijdag 18 juni in Utrecht. Daar liep hij het junioren B/U18-record van de inmiddels veteraan Léon ten Elshof (4.23.9 / 8 mei 1991, Hengelo) aan flarden. Douwe scherpte het aan naar 4.13.96, twee luttele seconden verwijderd van het seniorenrecord van good old Bert Ros. En passant verbeterde Douwe ook het JA/U20 record, eveneens op naam van Léon (4.15.5 / 15 mei 1993, Gendringen). “De omstandigheden die avond waren uitzonderlijk goed”, aldus Douwe. “Het had voor de race net drie kwartier hard geregend en er zat veel zuurstof in de lucht.”

Maar volgens zijn trainer Ronald de Rooy kwam de recordrace van Douwe niet helemaal uit de lucht vallen. “Douwe heeft een goede intrinsieke motivatie, hij kan goed omgaan met tegenvallers en zijn fysiek en lengte zijn ook gunstig voor de middellange afstanden, van 1500 tot 3000 meter.”

Douwe traint al sinds zijn elfde bij Archeus. Daarvoor zat hij net als veel leeftijdsgenoten bij voetbal. “Daar rende ik het hele veld over, met en vooral zonder de bal, haha. Mijn moeder stelde me een keer voor om aan hardlopen te gaan doen en met mijn vader ben ik toen eindjes gaan lopen. Dat beviel prima en de sfeer bij Archeus was gezellig, ook door de gemengde groepen”, aldus de 17-jarige vwo-scholier die komend schooljaar voor zijn eindexamen gaat.

Douwe bewees op de baan, maar ook in de wintercrosses – met zeges in de Twentse crosscompetitie – dat hij op allerlei ondergronden goed uit de voeten kan. “Ik train vijf tot zes keer in de week, op schema’s van Ronald, en afgewisseld met duurloopjes en fietsen. Ik hou van die variatie, vandaar dat ik nu train voor de steeplechase, want dat is ook een loop met wisselende technieken en inspanning. Die waterbak onderbreekt elke keer je ritme, je moet goed opletten hoe je afzet en landt.”

Alle pijlen zijn nu gericht op de 2.000 meter steeplechase op het NK U18, in het weekend van 10-12 september in Amersfoort, waar hij samen met clubgenoot Luke Hiddink aan deelneemt. Daar is Douwe al voor gekwalificeerd dankzij zijn achtste plaats vorig jaar. Een top 5 notering is nu zijn doel, wat realistisch is omdat de oudere jongens naar de U20 zijn doorgeschoven en de concurrentie veelal jonger is. De 1500m, waarop Douwe zijn clubrecord boekte, laat hij er schieten. Die is op het NK niet te combineren met de hindernisloop en ook omdat de concurrentie, met jongens die zelfs onder de 4 minuten lopen, daar moordend is. Ronald: “Op de steeple maakt Douwe met zijn lengte en techniek wel kansen op een hoge notering, maar we gaan er niet alles uitpersen. Het doel moet blijven: beter worden en daarvoor moet je zuinig met je lichaam omspringen. Douwe geniet nu volop van de sport en dat wil hij over vijf of tien jaar ook nog blijven doen.”

Maar eerst volgt nog de Kroese Wevers-trackmeeting, op donderdag 8 juli bij Archeus. Daar kan Léon ten Elshof ook maar beter niet komen kijken – of misschien juist wel  – want dikke kans dat hij opnieuw Douwe de hand kan schudden met de overname van een van zijn vele clubrecords, namelijk die op de 3000 meter U18. Dat staat nu nog op 9.22, maar als Douwe eenmaal zijn spikes aantrekt, kan dat letterlijk en figuurlijk weleens zijn langste tijd gehad hebben. (bron)

Prachtige prestaties Argo Topteam bij Trackmeeting in Utrecht

Luuk Nusselder

Succesvolle eerste Track Meetings

Onder uitstekende omstandigheden werd vrijdagavond in Utrecht, laat op de avond, de 3.000 meter gelopen. In de 1e serie kwam Master1 Rick Heutinck in een ijzersterk bezet veld tot zijn beste prestatie op de baan: 9:03,05. Een serie later liep Luuk Nusselder op sensationele wijze naar de winst. Met een laatste ronde van 62 seconden dook hij met een tijd van 8:47,93 maar liefst 23 seconden onder zijn persoonlijke record. Ook Ruben Garretsen die lang in het spoor van Luuk liep kwam tot een persoonlijk record van 8:54,67. Jordy Kloet moest al eerder afhaken maar finishte toch nog in een nette tijd van 9:10,01.  

Na de overweldigende belangstelling voor de eerste Track Meeting heeft de organisatie besloten op korte termijn een tweede wedstrijd te organiseren. Zo willen ze zo veel mogelijk atleten de mogelijkheid bieden om weer mee te doen aan een baanwedstrijd! Op zaterdagmiddag 18 juli zal daarom de tweede Track Meeting van dit jaar in Utrecht plaatsvinden. 

Klik op de link voor alle uitslagen 

uitslagen

site organisatie

Uitslagen van de 5e Track Meeting in Utrecht

Leden van het Argo Topteam

5e Track Meetings Utrecht met wisselende successen Argo Topteam

Utrecht - Op de 800 meter had Tijmen Wisselink pech met de serie-indeling. Tijmen soleerde zonder tegenstand naar een tijd van 2:04,23. Sjoerd Wiecherink kwam tot 2:12,23.

Op de 1500 meter knokten de broers Siraaj en Mudesir Awal Aman zich in de 1e serie naar een tijd van 3:57,29 en 3:57,79. In serie 2 liep Ruben Garretsen naar plek 2 in 4:10,91.

Toen de wind inmiddels wat afgezakt was liep Yahyaa Awal Aman naar een nieuw persoonlijk record van 8:38,11. Rick Heutinck finishte in 9:10,81. Jordy Kloet had een mindere dag en moest genoegen nemen met een tijd van 9:33,15.

Ook de AVA’70 leden Mark en Tim te Brake stonden aan de start van de 3.000 meter. Mark liep een tijd van 9:09,00 en Tim van 10:05,61 minuten.

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

site organisatie

Prachtige tijd Mark te Brake in Utrecht

Mark te Brake

Met een zon die vrijdagavond pas na 22:00 uur onderging op deze heldere avond was het lang genieten tijdens de 3^e Trackmeeting op de mooie atletiekbaan van Maarschalkerweerd in Utrecht. AVA’70 lid Mark te Brake liep naar een prachtig persoonlijke record op de 3.000 meter. In een mooie vlakke race kwam hij in een tijd van 8.48 minuten over de finish.

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

site organisatie

Utrecht Kromme Rijnpad en Nieuw Amelisweerd

Nieuw Amelisweerd

Ik heb nog wat tijd over om een mooi tochtje in de stad Utrecht te gaan lopen en ik parkeer mijn auto bij de hockeyclub Kampong. Vanaf de parkeerplaats loop ik in noord oostelijke richting langs de atletiekbaan van Phoenix. Dit is de club waar mijn oudste zoon traint en ik besluit om een rondje over de baan te rennen. Bij toeval kom ik enkele minuten later op het Kromme Rijnpad terecht, een bewegwijzerde route van 29 kilometer tussen Utrecht en Wijk bij Duurstede, dat grotendeels de loop van de Kromme Rijn volgt. De route is goed gemarkeerd en dus ook zonder gids prima te lopen.

Het gaat al snel over in een smal jaagpad dat mij de stad uit voert. Een jaagpad of trekpad is een pad langs een kanaal of rivier dat vroeger werd gebruikt om (vracht)schepen, vooruit te trekken als de wind niet gunstig was. Dit voorttrekken werd jagen genoemd, vandaar de naam. Gewoonlijk gebeurde dit door een paard met begeleider. Ook werden wel dagloners en andere losse arbeiders voor het jagen ingehuurd, deed de schipper het zelf of liet hij het vrouw en kinderen doen. Trekschuiten werden altijd gejaagd. Langs het jaagpad staat een rolpaal, vroeger werden deze gebruikt om de trekschuiten met een paard de bocht door te trekken.

Het Kromme Rijnpad volg ik een paar kilometer en dan kom ik bij een groot informatiepaneel, dat een overzicht geeft van de hele route. Ik sla dan echter linksaf de prachtige witte brug over naar het Landgoed Amelisweerd, waar je een bezoek kunt brengen aan het bezoekerscentrum met horeca gelegenheid. In 1971 kraakte een groep krakers het landhuis Nieuw-Amelisweerd en in 1984 werd het huis op initiatief van de oorspronkelijke krakers gerestaureerd door architect dr. ir. E.J. Hoogenberk. Het huis wordt tegenwoordig nog bewoond en telt 17 appartementen.

Iets verder zie ik de hoge flats van de Uithof waar de universiteit gevestigd is en kom ik op een weg die ik herken van de halve marathon van Utrecht. Via een oude tolweg met fraaie bijhorende tolwachterswoning, nu Auberge 't Oude Tolhuys', loop ik terug naar de stad. Het pad eindigt voor het stadion van FC Utrecht en na een korte bezichtiging loop ik terug naar het beginpunt van de route.

Klik op de link voor enkele foto's

fotoalbum

De Kromme Rijn

Drie clubrecords AV Argo bij Trackmeeting in Utrecht

De broers Awal Aman

Utrecht - De vierde trackmeeting in Utrecht leverde vrijdagavond ondanks de tropische warmte maar liefst 3 nieuwe clubrecords voor AV Argo op. Luuk Nusselder kwam in actie op de 150 en 300 meter sprint. Op beide incourante afstanden wist hij de uit 2005 daterende clubrecords van Niels Manenschijn ruim te verbreken: 150 meter in  17.99 seconden en 300 meter in 38.15 seconden.

Op de 1500 meter gingen de broertjes Awal Aman op weg naar weer een mooie tijd. Mudesir verbeterde zich tot 3.55,35 terwijl Siraj met 3.56,57 het clubrecord JB van Bob te Lindert uit de boeken liep.

De 3000 meter was sterk bezet, Bob te Lindert liep in de snelle eerste serie naar een goede zesde plek in 8.41,74. Jordy Kloet moest genoegen nemen met een tijd van 9.04,58. In de tweede serie werd Ruben Garretsen vierde in een nieuw persoonlijk record van 9.08,28.

Klik voor meer informatie op onderstaande links

alle uitslagen

site organisatie

ARGO Topteam op dreef in Utrecht

Het Argo Topteam

Utrecht - De tweede in een serie van vijf Trackmeetings leverde vrijdagavond maar liefst vijf persoonlijke records en een nieuw clubrecord op bij de JC1.

Op de 800 meter gingen Bob te Lindert en Luuk Nusselder van start in de eerste serie. Na een doorkomst van 58/59sec. liepen beide heren een sterke laatste ronde. Bob finishte ruim 2 seconden onder zijn persoonlijke record en finishte in 1.56,40 net voor Luuk die de klok stil liet staan op 1.57.23. Ook voor Luuk weer een mooi pr. In de tweede serie liep Ruben Garretsen maar liefst 6 seconden van zijn pr af en kwam tot 2.02,51. In de vierde serie werd het ARGO Topteam vertegenwoordigd door Tijmen Wisselink en Sjoerd Wiecherink. De 13-jarige Tijmen maakte weer een sterke indruk en finishte in een nieuw clubrecord van 2.12,51. Sjoerd kwam uit op een tijd van 2.17,18.

Om kwart voor elf werd de eerste serie 3000 meter weggeschoten met Jordy Kloet. Jordy liep een mooie vlakke Race in een groepje met Jip Vastenburg. De laatste kilometer was erg zwaar maar Jordy bleef knokken en liep naar een mooie tijd van 8.55,01. Een verbetering van zijn pr met maar liefst 33 seconden!

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

site organisatie

Mudesir Awal Aman wint 800 meter bij 1e Trackmeeting in Utrecht

Mudesir en Siraj Awal Aman

Mudesir Awal Aman wint 800 meter 

Utrecht - Tijdens de eerste trackmeeting van dit seizoen boekte Mudesir Awal Aman een knappe overwinning op de 800 meter in een nieuw pr en tevens clubrecord JA van 1:53,52.

Ook Siraj Awal Aman liep een uitstekende tijd, met een 4e plek overall en een tijd van 1:55,90 dook ook hij ruim onder het clubrecord JB dat al op zijn naam stond. Beide jongens stonden aan de start van de eerste serie van in totaal 8

De afsluitende 3000 meter werd vrijdagavond gewonnen door Yahala Awal Aman die voor het eerst binnen de 9 minuten liep. Yahala had gehoopt op wat snelle jongens in zijn serie om samen richting de 8.30 minuten te kunnen lopen. Uiteindelijk moest hij zich tevreden stellen met een tijd van 8:48,68.

Uitslagen AVA'70 leden:

800 meter: Stan Prinsen 1.59 min, Zowie ten Hove 2.01 min

1.500 meter: Tim te Brake 4.24 min, Erwin Wamelink 4.34 min, Michiel Wellink 4.42 min, Mees Prinsen 4.50 min

site organisatie

'Dubbel' voor Kupers bij NK atletiek in Utrecht

Vijfde titel op rij op de 800 meter voor Thijmen Kupers

Thijmen Kupers heeft zijn missie bij de nationale atletiekkampioenschappen volbracht. De specialist van de middenafstand veroverde op de slotdag de nationale titel op de 800 meter, nadat hij zaterdag in Utrecht al had toegeslagen op de 1.500 meter. Het was zijn vijfde titel op rij op de 800 meter.

Kupers bereidt zich voor op de WK in Londen, begin augustus. Daar loopt hij de 800 meter. In Nederland staat hij op de middenafstand op eenzame hoogte. In de finale van de 800 meter nam hij na 600 meter de leiding en stond die niet meer af.

Kupers won in 1.49,10. Maarten Plaum (1.49,97) en Thomas van Laar (1.50,08) liepen respectievelijk naar zilver en brons. "Dit was een goede generale voor de WK", zei de man van de 'dubbel' in Utrecht.

Thijmen Kupers Nederlands Kampioen 1.500 meter

Thijmen Kupers

Kupers zet op NK eerste stap richting 'de dubbel'

Bij de NK atletiek in Utrecht heeft Thijmen Kupers voor het eerst de nationale titel op de 1.500 meter veroverd. De specialist op de 800 meter liep de wedstrijd als training voor de WK en ging er in 3.43,30 prompt met de titel vandoor.

Kupers liep in de laatste ronde weg bij de concurrentie en had op de finish twee seconden voorsprong op Wouter Ploeger.

De 25-jarige Kupers hoopt zondag 'de dubbel' te pakken door zijn vierde titel op de 800 meter (outdoor) te winnen. Dit is ook de afstand waarop hij in augustus uitkomt tijdens de WK atletiek in Londen.

Bekijk hier de reactie van Thijmen Kupers na het goud op de 1.500 meter, kan hij hetzelfde doen op de 800 meter?

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 170

Ik ben stiekem het vak van de prominenten in geslopen (blonde kuif rechtsboven)

Met de billen bloot

Wie zijn gat brandt, moet op de blaren zitten. Ik zal natuurlijk geen knip voor de neus waard zijn als ik mijn prestatie op de halve marathon van Utrecht doodzwijg. Al weken schreeuw ik van de daken dat een tijd van 1.25 uur haalbaar is, als je vervolgens na 1.38 uur pas over de finish strompelt, moet je heel diep door het stof. Geen zielige praatjes over gezondheidsproblemen of een meelijwekkend verhaal over de hardloophel waarin ik mij bevond, nee, ik ga met de billen bloot. 

Een maandenlange psychologische oorlogsvoering gaat vooraf aan de halve van Utrecht. Luuk te Brake, Mark Geesink en ik gaan de strijd aan. Het is bij iedere training het belangrijkste gespreksonderwerp. Grootspraak, vileine steken onder water en dodelijke opmerkingen maken de strijd op voorhand enorm boeiend. In de wedstrijden en trainingen voorafgaand aan Utrecht worden er steevast speldenprikken uitgedeeld. Hoewel Luuk en Mark steeds aan het langste eind trekken, maak ik mij nog geen zorgen. Als het erop aankomt, ben ik de sterkste. Ik heb immers al vier keer een halve gelopen en met twee tijden in de 1.25 uur, heb ik aangetoond dat deze afstand mij uitstekend ligt. Ik merk aan alles dat mijn vorm groeiende is en ben er van overtuigd dat ik in Utrecht als eerste de eindstreep bereik.

Ik heb er ontzettend veel zin in. Samen met Geert Wevers en Luuk ben ik stiekem het vak van de prominenten in geslopen. Het startschot klinkt, ik vlieg er vandoor. De adrenaline giert door het lichaam. Als een kopie van Max Verstappen scheur ik door de straten van de Domstad. Links en rechts passeer ik de concurrentie. Ik rem laat voor de bochten, die ik vervolgens vlijmscherp aansnijd. Over de eerste vijf kilometer doe ik slechts 18:55 minuten (Beste tijd sinds mei 2016). In het centrum van de stad doe ik er nog een schepje bovenop. Ik laat me opnaaien door het publiek. Als ik het bruisende centrum uitloop, krijg ik de deksel keihard op mijn neus. De verzuring neemt al na 8 kilometer ernstige vormen aan. Overmoed, zelfoverschatting, enthousiasme en een veel te snelle start blijken ingrediënten voor een smerige cocktail. Van kilometer 8 tot 11 staat mijn lichaam in de knokstand maar vlak na het 11 kilometer bordje sta ik geparkeerd. Alle fouten die je als hardloper kunt maken, heb ik gemaakt, wat een afgang. Ik krijg het ene been niet meer voor de ander. De kilometertijden gaan van 03:50 min per kilometer naar 06:30min per kilometer.

Als Cindy Brussé mij vraagt om samen verder te lopen, zwaai ik vriendelijk en geef aan dat ze aan mij niks heeft. Het liefst had ik gezegd: “Pleur toch op mens en laat me met rust”, maar ik besluit mij in te houden. (Niks persoonlijks Cindy, van harte gefeliciteerd met je topprestatie).

Met het schaamrood op de kaken en het schuim op mijn bek, bereik ik uiteindelijk de finish. Gegokt en verloren! Luuk (1.26.59 uur) komt als ‘winnaar’ over de streep, vlak voor Mark (1.27.17 uur) en ruim voor ondergetekende (1.38.07 uur). De komende weken, misschien zelfs maanden, ben ik ongetwijfeld flink de lul tijdens de trainingen, en dat is meer dan terecht! Ik stel mij nederig op en maak even pas op de plaats. Maar knoop dit dondersgoed in je oren: “i’ll be back!” 

Utrecht Halve Marathon - 21.1 km - 1:36:21 uur - 12e plaats M55

Tom, coördinator van het start- en finishgebied

De halve marathon van Utrecht wordt mijn 3e halve marathon in een maand tijd. Op zaterdag 18 februari heb ik de Slangenburgse Trail Run gelopen. Heerlijk ontspannen, met een fototoestelletje in de hand, met Marco, Ingrid en Peter door de prachtige omgeving van IJzevoorde rennen. De tijd (2:07:11 uur) is van ondergeschikt belang en het gaat me puur om de gezelligheid en om kilometers te maken. Een week later staat de halve marathon in het Duitse Vreden, net over de grens bij Winterswijk, op het programma. Ook hier gaat het me meer om de kilometers en of ik er dan twee uur over doe maakt me helemaal niets uit. Na een redelijke rustige start kom ik in zo'n fijn tempo te lopen dat de kilometers haast voorbij vliegen en ik tot mijn eigen verbazing in een tijd van 1:36:35 uur over de streep in het Widukind Stadion kom. Wat heb ik heerlijk gelopen en wat ging het vrij gemakkelijk. In Utrecht wil ik onder de 1:36 uur finishen, één van mijn doelstellingen voor dit jaar.

Om klokslag 8.00 uur vertrekken we op zondagmorgen met een leuke groep per trein naar Utrecht. Zonder oponthoud komen we op het Centraal station aan en gaan op zoek naar de bus die ons naar het Science Park op de Uithof brengt. In sportcentrum Olympos, het sportcentrum met maar liefst drie sporthallen van de Universiteit en Hogeschool Utrecht, is er nog genoeg tijd over om een bakje koffie te drinken en zien we even later ook Rob, Denise en Cindy die met de auto zijn gekomen. Van hieruit is het net geen kilometer lopen naar de start, waar we de laatste lopers van de 10 kilometer binnen zien komen.

Onze oudste zoon Tom is coördinator van het start- en finish gebied en het is leuk om te zien hoe hij daar mee om gaat. Ik kies er, net als vorig jaar voor, om met de pacers van de marathon, die twee ronden lopen, van drie uur mee te gaan. Het is een snelle start, dat me later ook kan gaan opbreken, maar wie niet waagt wie niet wint. Wim Brinkman en Cindy Brusse lopen in dezelfde groep. Vorig jaar kon ik nog een kilometer of zes met de pacers mee maar nu moet ik er na drie kilometer al af, dat kan wel eens een zware middag worden. Cindy en Wim lopen lekker verder. Even later komt Mark Geesink me voorbij en dat ziet er toch een stuk beter uit, hij loopt ook direct bij me weg. Verschillende atleten laten me ook hun hakken zien en af en toe haal ik zelf één in. Halverwege de wedstrijd lig ik nog mooi op schema maar erg gemakkelijk gaat het vanmiddag allemaal niet.

Bij kilometer 18 kom ik tot mijn verbazing Erwin Wamelink achterop, die er helemaal door heen zit. Hij heeft zijn erg snelle start, 5 km onder de 19 minuten, helemaal moeten bekopen en sukkelt in een drafje de laatste kilometers in. Aan de kilometerbordjes te zien kan ik nog steeds onder de 1:36 uur komen, maar achteraf blijkt dat deze niet allemaal op de goede plaats staan. Op de Cambridgelaan zet ik nog een eindsprint in maar kom ik net 22 seconden tekort. Vandaag heb ik gegokt en verloren maar de tijd valt me nog niet eens tegen want onderweg had ik steeds het gevoel dat ik in de richting van de 1:40 uur zou gaan. De tijd is 14 seconden sneller dan in Vreden maar het waren twee totaal verschillende halve marathons, terwijl de weersomstandigheden ongeveer hetzelfde waren. Als we volgend jaar weer naar Utrecht toe gaan dan wil ik eens met de pacers van de 3:15 uur mee gaan en kijken of ik in het tweede gedeelte van de wedstrijd nog wat kan versnellen. Cindy loopt een perfecte race en een dik PR (1:31:39) terwijl Wim later ook iets heeft moeten inleveren (1:34:05).

Utrecht Science Park Marathon succesvol mede door sterk deelnemersveld

Verslag en uitslagen van de Halve Marathon van Utrecht

Staand vlnr: Marloes Wensink, Cindy Brusse, Maria Griffioen, Andre Balke, Joke Balke, Hugo Rensink, Geert Wevers, Mark Geesink en Luuk te Brake. Zittend: Rob van der Donk, Wim Brinkman, Denise van der Donk en Erwin Wamelink

Prachtig persoonlijk record Cindy Brusse op halve marathon van Utrecht, lees hieronder haar verslag

Vandaag de halve marathon van Utrecht! Mijn laatste halve marathon in 2005 in 1.38.35 en mijn PR stamt uit 2004: 1.38.24. Nu 14 maanden aan het trainen via #Tritrack van Eric van der Linden en merk bij alle andere metingen (zwemmen, 10km loop) dat dit heel goed resultaat geeft dus een PR zou er in moeten zitten ook al ben ik de 40 een paar jaar geleden reeds gepasseerd. Het doel gesteld om onder de 1.36 proberen te lopen en als het meezit net onder de 1.35. Met het weer was ik niet helemaal blij: wat een wind!! Dat zou wel eens roet in het eten kunnen gooien. Hopen dan maar dat ik een groep uit de wind zou kunnen lopen. Dat gaat op de dinsdagavond trainingen bij AVA ook altijd zo lekker. De eerste 5km was meteen grotendeels tegen de wind in, maar....in een groep met een man met een ballonnetje en een hesje met grote cijfers: 3.00.00 ging het prima. (Pacer van de marathon). Dat ging rap zo met deze groep, maar ook eigenlijk te rap gezien de hartslag die naar de 170 ging, planning was 168. Dat kan natuurlijk later flink opbreken. Daarentegen had Eric duidelijk laten weten dat ik niet te voorzichtig moest beginnen, maar scherp moest lopen. 

Na 5km de man met de ballon toch maar langzaam op mij uit laten lopen. En tot 17km ging het prima ondanks kleine eigenaardigheden. Zo zou er op elke 5km een drankpost zijn. Dus ik neem net voor 10km een gel in.....en vervolgens dus geen drankpost: Die kwam pas bij km 12. En bij km 14 werd ik gepasseerd door een fiets die meefietste met een marathonloopster en deze besluit net voor mijn neus met alle fietstassen voor me op de grond te gaan liggen! Het leek me een onschuldige val (maar als je bejaard bent breek je zo een heup), ik kan net ontwijken en besluit geen eerste hulp te verlenen. Een goed besluit want even later komt de fietser weer langs en verontschuldigd zich. Ondertussen zijn Geert Wevers en Wim Brinkman afgehaakt en zie ik niet ver voor me Erwin Wamelink. Oei die is als een komeet van start gegaan maar is de man met de hamer te vroeg tegen gekomen. Ik loop langs en vraag of we samen verder gaan. Erwin ziet dat niet zitten, jammer. Hupsakee door dan maar. Na 17km begint 't minder leuk te worden en de laatste 2.5km zijn een gevecht tegen kramp in mijn kuit die er af en toe even kort inspringt en ik dan nog net op tijd eruit krijg. Vorig jaar bij de triathlon OD een minuut met kramp langs de kant gestaan en dat wil ik niet! Gelukkig haal ik de finish en geef niet al te veel toe op de km tijd door het ongemak. Met een tijd van 1.31.39 ben ik echt superblij! Thanks #Tritrack!

Uitslagen Halve Marathon:

Luuk te Brake 1:26:59 (PR), Mark Geesink 1:27:17(PR), Cindy Brusse 1:31:39(PR), Wim Brinkman 1:34:05, Geert Wevers 1:36:21, Rob van der Donk 1:36:34, Erwin Wamelink 1:38:07, Denise van der Donk 1:42:52, Andre Balke 1:49:10, Joke Balke 1:49:47(PR), Hugo Rensink 1:49:59, Marloes Wensink 1:52:29(PR), Maria Griffioen 1:57:43

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

site organisatie

Luuk te Brake, snelste Aaltenaar

Utrecht 35e Marathon - 21,1 km - 1:34:16 - 9e plaats M55

De ontlading

De Utrecht Science Park Marathon beleefde zondag 20 maart een zeer geslaagde 35e editie. Ruim 5600 sportievelingen stonden aan de start van één van de verschillende afstanden. Vanaf de start op het Science Park ging het parcours door het centrum van Utrecht via de Maliebaan, Nieuwe Gracht en, dit jaar voor het eerst, onder de Dom door. Daarna werd koers gezet richting de natuur aan de Oostzijde van de stad. De Gemeente Bunnik, via landgoed Rhijngauwen, werd doorkruist om de ronde te eindigen op Utrecht Science Park. Het parcours voor de hele marathon bestond uit twee ronden en de halve marathon lopers liepen dit parcours één keer. 

Het gebeurd mij niet zo vaak dat ik door één van de coördinatoren van een grotere wedstrijd wordt uitgenodigd om mee te lopen. Bij de halve marathon van Utrecht is dat wel het geval, al moet ik er wel bij vermelden dat mijn zoon Tom de coördinator is, hij was verantwoordelijk voor alles wat zich afspeelde rond het start- en finish gebied. We waren al ruim op tijd in Utrecht aanwezig, want Ina en ik moesten nog wat kleine klusjes bij onze dochter Merle doen en daar was nog mooi even de tijd voor. Daarna ben ik met de dames in de richting van het station gegaan, waar iedere 15 minuten een gratis pendelbus de atleten en toeschouwers naar het Utrecht Science Park bracht. Op 100 meter van sportcomplex Olympos was de eindhalte, allemaal prima geregeld dus. 

Ruim een half uur voor het begin van de wedstrijd loop ik naar de start, die zo'n 900 meter verder ligt. Het is er gezellig druk en de speaker roept om dat er ruim 40% meer deelnemers aan de start staan dan een jaar eerder. Mijn doel voor vandaag is om in de buurt te komen van de 1:35:41 uur (Venlo 2015) en ik wil dat met een oplopend schema proberen te halen. Met vijf kilometertijden van 21, 22, 23 en 24 minuten en een laatste 1.100 meter van ruim 5 minuten moet dat haalbaar zijn, al is de praktijk natuurlijk altijd anders dan de theorie.

Het startschot gaat en ik besluit om met de marathon pacers van 3:00 uur op de marathon mee te gaan. We lopen in de richting van de Utrechtse binnenstad en net voordat we onder de Dom doorlopen klok ik 21:12 minuten over de eerste vijf kilometer, dat is goed. De tweede 5 kilometer (42:55 min) gaat ook prima al moet ik de pacers laten gaan, ze lopen ongeveer 100 meter voor me. Op de 15 kilometer (1:05:38) ben ik zelfs een minuut sneller dan met de laatste Zevenheuvelenloop in Nijmegen en daar sta ik toch wel van te kijken. Doordat ik al ruim 8 jaar enkele keren per jaar in deze stad kom en er ook al verschillende kilometers lopend over het asfalt heb afgelegd, herken ik erg veel gedeeltes van het parcours.

Na kilometer 16 begint het wat moeilijker te worden. Met de conditie gaat het wel maar ik heb het gevoel dat ik op beginnende blaren loop. Stel je niet aan, snauw ik mezelf toe en neem maar eens een aangereikt gelletje tot me. Iets wat ik nog nooit gedaan heb maar het valt gelukkig goed. Bij het 20 kilometerpunt (1:28:56) mag ik nog 6:45 minuten doen over bijna 1.100 meter en dat moet toch haalbaar zijn. Ina en Merle schreeuwen me naar het einde en als ik hen voorbij loop weet ik dat ik mijn beoogde tijd ga halen. In een tijd van 1:34:16 uur kom ik over de finish, ik loop niet veel halve marathons maar sinds 1995 ben ik niet meer zo snel geweest. Als alles mee zit kun je zelfs een halve marathon berekenend lopen!

Tom geeft het sein dat de (halve) Marathon kan beginnen

Anton Costeris wint Utrecht marathon

Anton Costeris

Anton Costeris behaalde als eerste de finish van de Utrecht Science Park Marathon met een tijd van 2:41:24. Bij de vrouwen won Mireille Baart de hele marathon in 2.50.30. Zac Freudenburg schreef de Tempo Team 21,1 km, op zijn naam in 01:09:06 en bij de vrouwen kwam Agnes Schipper in 01:24:03 als eerste over de finish bij de halve marathon.

Het was de tweede keer dat de Utrecht Science Park Marathon (USPM)  in deze vorm werd georganiseerd. Naast Utrecht Science Park als hoofdsponsor, is er een partnership met het UMC Utrecht, Universiteit Utrecht en Hogeschool Utrecht. Daarnaast werd dit keer met een aantal nieuwe, gerenommeerde partners gewerkt, zoals KWF Kankerbestrijding, Tempo Team en ROC Midden Nederland. Arjen de Ruyter, eigenaar van sportsmarketing bureau 20Knots en organisator van dit evenement: ‘De partners sluiten perfect aan bij onze strategie. We hebben het ‘maatschappelijk partnership’ geïntroduceerd, waarbij het gaat om samenwerken en waarde toevoegen voor alle betrokken partijen op het gebied van gezondheid, bewegen, teambuilding en duurzaamheid. De tijd van sponsoring is voorbij. Samen met onze partners leggen we tijdens de USP Marathon de verbinding tussen kennis en gezondheid, waarmee we inhoud geven aan het evenement.’  

KWF Kankerbestrijding heeft de USP Marathon uitgekozen om haar nieuwe concept TEAM KWF te lanceren en daarmee geld op te halen voor onderzoek naar kanker. Het bedrag van € 136.517,- dat uiteindelijk is opgehaald, wordt weer geïnvesteerd in onderzoek op het Utrecht Science Park. Het UMC Utrecht heeft afgelopen jaar een uitverkocht sportmedisch symposium over hardlopen georganiseerd.

Arjen: ‘De inschrijving voor 2017 start begin september en we hopen iedereen weer te zien. We zijn ambitieus en ook al hebben we dit jaar mooie stappen kunnen maken, voor volgend jaar is het onze doelstelling om de lat opnieuw hoog te leggen.’