 |
| De aspirant-lopers onder leiding van Geert Kip |
Op maandag 2 maart jl. ging
bij AVA`70 de clinic “hardlopen voor beginners” van start en 12 aspirant-lopers hadden zich voor dit avontuur aangemeld. De weersomstandigheden waren
uitstekend met lente-achtige temperaturen en dat maakte de openingsavond in dat
opzicht direct al aangenaam.
Trainer Geert Kip nam na het
voorwoord zijn nieuwe loopgroepje mee naar de atletiekbaan om te gaan starten
met de eerste actieve oefeningen in spelvorm, die vooral in het teken stonden
van kennismaking met elkaar. De groep bestaat uit echte beginners, maar er zijn
ook enkele lopers bij die al eerder aan een clinic hebben deelgenomen, maar die
het niet lukt om zelf regelmatig op pad te gaan en het groepsgevoel nodig
hebben. “Ik geniet ervan, dat er vanuit de lopers reacties komen op de
oefeningen, vragen hebben aan mij, onderling aan de praat gaan en het gezellig
proberen te maken,” aldus de fanatieke trainer.
Eén van de deelnemers is Hugo
Wellink, maar hij valt eigenlijk niet meer onder de categorie van beginnende
loper. “Ik neem met enige regelmaat deel aan zogenaamde Viking Runs, gedurende
de zomermaanden. Bij deze wedstrijden wordt het hardlopen afgewisseld met
hindernissen die je moet nemen, zoals touwbanen en andere obstakels. Ik wil
deze clinic gebruiken om mijn loopconditie te verbeteren, omdat ik denk hier
winst te kunnen behalen bij de runs. Daarnaast wil ik vooral ook plezier
beleven aan het hardlopen in groepsverband.”
Tijdens de 10 trainingen komen komt de algemene loopscholing aan bod, maar is er ook aandacht voor balansoefeningen en core-training voor het versterken van de spieren die voor hardlopen van belang zijn. Naast het plezier is de doelstelling ook om er naar toe te werken dat aan het einde van de clinic-periode de deelnemers 5 kilometer aaneengesloten kunnen hardlopen. “Een prachtige uitdaging voor de hardlopers en ook voor mij als trainer om samen aan dit doel te werken. Aan het enthousiasme zal het niet liggen en begin mei zal blijken of het ons gelukt is,” aldus trainer Geert Kip. (FR)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten