 |
| Gert-Jan Wassink |
We hebben met het team afgesproken om iets minder kilometers te gaan lopen in voorbereiding op de Rotterdam Marathon op 7 april. En ervoor te kiezen dat ik wat meer vanuit snelheid die marathon zal gaan benaderen, mits mijn lijf dat natuurlijk toestaat. Daarvoor heb ik er dus voor gekozen om geen wedstrijden te lopen, zodat ik eigenlijk op het moment dat ik me fit voel, ik zo’n zwaardere tempotraining in kan lassen. En als ik me een keer wat minder voel, ik kan schakelen en kan zeggen, ik doe dat niet.
Ik denk dat de komende periode
me veel gaat brengen. Daarbij vind ik het wel heerlijk om dan straks wel de
Midwintermarathon te gaan lopen. In plaats van de 25 kilometer doe ik daar dus
de 8 kilometer. Ze hebben een mooi internationaal startveld en het is in mijn
eigen stad. De dag voor de wedstrijd kom ik thuis. Heerlijk, ik kan gewoon op de
fiets naar de wedstrijd. Dat geeft me ook een heleboel rust en ik verwacht
eigenlijk niets van mezelf, dus ik wil daar gewoon een goede snelheidsprikkel
pakken in die wedstrijd. Het klinkt wellicht wat raar, maar het resultaat
interesseert me dan niet zo heel veel, omdat het doel de marathon is.
Die focus, dat dat resultaat
daar dus niet zo belangrijk is, wil ik er inbrengen. Dat ik me wat minder ga
focussen op de tussendoelen en meer op het einddoel. Net als ik in aanloop naar
Amsterdam heb gedaan. Ondanks dat eigenlijk niets goed ging, ben ik me blijven
focussen op mijn einddoel en ben ik blijven doorgaan. Daardoor werd ik nog
derde en kon ik nog 2.18:44 lopen. De bedoeling is dat ik die mindset nu
vasthoud, maar het mezelf wel makkelijker maak door minder wedstrijden te gaan
lopen.
Ik houd jullie op de hoogte
van wat ik in Zuid-Afrika doe, dus blijf me volgen!
Gert-Jan
Geen opmerkingen:
Een reactie posten