dinsdag 16 juli 2019

Wedstrijdinformatie GUV Walfortloop 2019

Morgenavond vanaf 19.00 uur
Dinsdag 16 juli vindt de GUV Walfortloop plaats. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over deze Zomeravondloop:

Organisatie:
Atletiekvereniging AVA`70

Wedstrijdsponsor:
GUV Aalten

Start- en finishlocatie:
De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats op de atletiekaccomodatie van AVA`70. Adres: Bredevoortsestraatweg 110-A, 7121 MH Aalten

Programma:
19.00 uur: Start 1 kilometer (kinderen tot en met 9 jaar)
19.15 uur: Start 2 kilometer (kinderen 10 tot en met 15 jaar)
19.45 uur: Start 5 en 10 kilometer, 1 ronde

Parcours:
De wedstrijd van de jeugd (1 kilometer) vindt plaats op de atletiekbaan, waarbij de jongste talenten ruim 3 ronden lopen. De deelnemers aan de 2 kilometer gaan van de baan af in de richting van de Walfortlaan, waar een draaipunt in het parcours zit. Het parcours van de 5 en de 10 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden in het prachtige buitengebied rondom kasteel `t Walfort.  

Kleedgelegenheid:
Er is een mogelijkheid om te kleden en te douchen in het clubhuis van AVA`70.

Parkeergelegenheid:
Parkeren kan op het complex van AVA`70 . Volg zo mogelijk de aanwijzingen van de verkeersregelaars.

Inschrijving:
De voorinschrijving sluit op maandag 15 juli om 23.59 uur. Op de wedstrijddag kan er vanaf 18.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat in het clubhuis.   

Afhalen startnummers:
Het afhalen van de startnummers is mogelijk op dinsdag 16 juli bij het wedstrijdsecretariaat.
Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

Medische verzorging:
EHBO Aalten

Prijzen:
Voor de nummers 1, 2 en 3 bij alle afstanden zijn bekers beschikbaar. De prijsuitreiking van de 1 en 2 kilometerloop vindt plaats om 19.35 uur. De prijsuitreiking van de 5 en 10 kilometerwedstrijd z.s.m. na binnenkomst van de laatste deelnemer. Daarnaast zijn er een viertal aanmoedigingsprijzen. Voor alle prijswinnaars geldt, dat men bij de prijsuitreiking aanwezig moet zijn.

Herinnering:
Alle deelnemers ontvangen bij de finish een medaille.

Uitslagen:
De uitslagen zullen z.s.m. na de wedstrijd worden vermeldt op de site: www.ava70.nl

Algemene voorwaarden:
Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.

zondag 14 juli 2019

Aankondiging van de 41e GUV Walfortloop in Aalten

Walfortloop 2018
AVA'70 organiseert de GUV Walfortloop

Op dinsdag 16 juli a.s. organiseert AVA`70 de GUV Walfortloop. De wedstrijd met start en finish op het atletiekcomplex van de club kent een lange traditie.  De Walfortloop is voor de regionale atleten die (nog) niet op vakantie zijn, een prima gelegenheid om de vorm te testen. Voor sportieve toeristen in de omgeving vormt de prestatieloop een mooie uitdaging om de hardloopschoenen aan te trekken en in actie te komen.

Om 19.00 uur gaat de GUV Walfortloop van start met het programmaonderdeel voor de kinderen tot en met 9 jaar. Zij lopen 1000 meter op de atletiekbaan en passeren daarbij meerdere malen het aanwezige publiek, dat langs de baan de talenten aanmoedigt. Om 19.15 uur is het de beurt aan de kinderen vanaf 10 jaar voor hun wedstrijd over 2 kilometer. Zij verlaten de baan en lopen onder de fietstunnel door in de richting van het draaipunt, om hierna hetzelfde traject af te leggen terug naar de finish.

Het startschot voor het peloton atleten en atletes aan de 5 en 10- kilometerrun valt om 19.45 uur. Na een rondje op de baan gaat het parcours in de richting van het prachtige bosrijke buitengebied rond kasteel `t Walfort.  Zandpaden, asfalt en bospaden zorgen voor een gevarieerde ondergrond  waarbij de atleten die de 10 kilometer afleggen een extra lus af leggen.  De fietstunnel in de laatste kilometer vormt dikwijls nog een lastig obstakel in de richting van de meet.

Voorinschrijven voor de GUV Walfortloop is vanaf heden mogelijk via de site: www.ava70.nl. Daarnaast is het ook mogelijk om in te schrijven op de wedstrijddag, vanaf 18.00 uur in het clubhuis van AVA`70. De kosten bedragen € 3,50 voor de deelnemers aan de 1 en 2 kilometer, terwijl de lopers en loopsters aan de 5 en 10 kilometer € 5,00 betalen.

De organisatie stelt bekers beschikbaar voor de nummers 1, 2 en 3 bij de verschillende afstanden. Daarnaast ontvangt elke deelnemer een medaille bij binnenkomst. De organisatie hoopt op een groot en sterk deelnemersveld en nodigt alle regionale atleten en atletes, vakantievierende trimmers en overige sportievelingen uit om zich aan te melden voor de Walfortloop.

Klik voor meer informatie op onderstaande links





zaterdag 13 juli 2019

De 4e editie King / Queen of the Beeklaan – eentje om in te lijsten! (34)

De anonieme sponsor met zijn trouwe hulp Floris
Op zaterdagavond 13 juli 2019 vond weer de uniek straatrace op de Beeklaan plaats. Een dikke 200 m de bult op sprinten, man tegen man, vrouw tegen vrouw. Je kunt best een beetje mazzel hebben bij de loting, maar uiteindelijk wint degene die het snelst is, de meeste inhoud heeft en het meest tactisch naar boven rent. Ook dit jaar was Bram Wevers de sterkste, voor de 3e keer op rij. Als organisatie zijn we aan het denken om de eretitel “Emporer of the Beeklaan” in het leven te roepen, ere wie ere toe komt!

Tijdens de aanloop naar wedstrijd hielden mijn favoriete Geert en ik angstvallig mail, app, PB, DM’tje, fax, postbus, postduif en rooksignalen in de gaten of er allicht nog nieuwe aanmeldingen binnen kwamen. Zo stond het aantal damesinschrijvingen lange tijd op 2. Voor onze “schoondochter” Ilse, nieuw op het strijdtoneel, leek het er lang op dat ze zou debuteren in de finale. Na intensief lobbyen en wat smijten met kratten bier en flessen Hugo door de sponsor, hadden we 25 heren en dames 5 op het wedstrijdformulier staan. En daar waren Geert en ik hartstikke blij mee. Zoals de dominee vroeger zei vanaf het kansel: Al zitten er maar 10 mensen in de kerk, preken zal ik!”

Met een bont gezelschap van sporters van AVA, AZSV, Zandlopers, Hok 100B, ACB, Argo, AVH kon de loting starten. Dit jaar zonder de lieftallige gastvrouw Gerdy. Was de druk te hoog, of wilde ze echt zo graag naar de “buurtbarbeque”? We zullen het nooit weten…

Het loten was weer ongekend spannend. We hadden er voor gekozen om de eerste ronde te starten met mens tegen mens. De afvallers zouden in de 2e ronde een herkansing krijgen. Dit leverde direct al mooie clashes op! Zo moest Sam ter Haar, de hele week al stuiterend van de ambities, het in de eerste ronde direct opnemen tegen zijn broer Luka. Het ging hard tegen hard. Vorig jaar, in de 4e ronde, was Sam de sterkste. Nu, in de 1e ronde, was Luka Sam de baas. Maar beide tot op het bot afgebrand, het kruit verschoten. In de 2e ronde mocht Luka aantreden tegen Bram Wevers. Kansloos…Sam kwam nog wel een ronde verder via de herkansingsronde, maar werd vervolgens door het kanon Joost Lammers verslagen.

Ook mooie potten:voorzitter Rudi, met een indrukwekkend slaaptekort door het AVA-kamp, mocht aantreden tegen de testosteronbom  Mick Wagener. De Zandloper Roel Rusink tegen de ACB-er Franke Slootmans…tja, zeg het maar! Beide nieuw op het strijdtoneel, dus des te spannender. En het 3 mansschap AVH-er Roel Verwer tegen ACB-er Duco Stronks en AVAjaan Henk-Jan Legters. Ontzettend spannend allemaal.

Mijn loting was ook pittig. Ik hoopte stiekem op een wat gemakkelijke loting natuurlijk. Ik mocht echter aantreden tegen Diederik Lensink, 32 jaar jonger dan ik. Volgens voorzitter Rudi is Diederik op dit moment de snelste sprinter van AVA op de 100 m. Heb ik weer…Ik geprobeerd tactisch te verliezen, want ik zag dat ik in de herkansingsronde aan mocht treden tegen Tonny Baten en Job Ligterink. Job was echter in goeden doen en liep me er nipt af. Balen natuurlijk, maar ik kon me wel weer volleidg focussen op de organisatie.

Neef Geert kwam wel een ronde verder. En daar was hij toch een potje driest mee! “10 joar older en toch ne ronde wieter, hahahahaha!” Oh wat leuk. Geert mazzelde een ronde verder zeg maar gerust. Hij moest aantreden tegen Tonny Baten, de ijzersterke marathonloper. Tonny komt pas bij 25 km op gang! Tonny heeft het afpilsen overigens wel gewonnen, zijn duurvermogen kwam hem goed te pas. Tot 04.30 uur wist hij het vol te houden. Knappe prestatie! Mooi dat je er weer bij was Tonny, tot volgend jaar.

De spannendste pot was Joost Lammers tegen Mick Wagener. In de 3e ronde stonden ze, al enigszins witjes, aan de start. Bij het startsignaal schoot Joost wat weg, dus hij lag direct een metertje achter. En dat kan funest zijn op dit niveau. 3 Meter voor finish schoot bij Mick de kramp er in en Joost kon hem nét passeren. Gruwelijk spannend. En gruwelijk kapot lagen ze beide languit op de Beeklaan na deze strijd.

De finale ging tussen Bram Wevers en Bjorn Tolkamp. Bjorn, de enige van het hok 100B die het zover geschopt heeft. Het hele hok stond langs de kant ter ondersteuning. Support is mooi jongens, maar meedoen vele male mooier. Ik verwacht jullie volgend jaar weer aan de start mannen!

Bram won met overmacht. Schitterend om te zien. Wie kan deze man afstoppen? Volgend jaar moet er toch echt een andere King winnen, anders wordt het voorspelbaar. De Chris Froome van de Beeklaan zeg maar. Ik dacht dat ik met Sam en Luka 2 goede troeven in de strijd had gebracht. Het lot wees echter anders uit. Zoon nummer 3 dan maar, onze Edo? Of Skip, die nog 3 jaar moeten wachten? Of moeten we 5 jaar wachten op onze Floris? Floris heeft de eerste trainingsmeters al wel in de benen; hij is als hulpje wel een keer of 5 naar boven gerend. En weer terug! Samen met de megafoon, en samen met ons Beeklaanlied King of the Hill van Johnny Cash.

Bij de dames was het ook een mooie strijd. Twee AZSV’ers tegen 3 AVAjanen. Romy van Rijs versloeg in de finale met haar lange benen de voetbalster Charlotte Wellink. Dit jaar een nieuwe Queen, met de hardloopgenen van vader Marco en de looks van moeder José. Ze moest er hard voor werken! Mooi dat de Queen of the Beeklaan ook haar intrede heeft gedaan bij de AZSV dames. Ik verwacht volgend jaar het hele team van Ilse Luijmes aan de start! AVAjaan Paula was ook weer van de partij. Ze had er een dienst om verzet zelfs. Kippenvel om zo’n bevlogenheid! En Tracey, niet echt een type sprinter, wou per sé meedoen. Ze gaf aan dat ze gewoon toe was aan iets nieuws; sprinten tegen de Beeklaan op paste prima in die filosofie. Daar kan menigeen een voorbeeld aan nemen. Tussen het veelkoppige publiek stond menig getalenteerd hardloper, die de straatrace net ietsje te spannend vond. Lieve mensen, doe als Tracey en doe mee! Plezier gegarandeerd!

En we hebben mogen genieten van onze Theo Stronks. Onze strijder van 64 jaar. Opgeven staat niet in zijn woordenboek. Als we een masterklasse van 60+ hadden gehad, was Theo de King geweest. Theo, voor ons ben je King! Klasse dat je elk jaar weer meestrijdt!

Bram, voor de 3e keer koning, we hadden het al gememoreerd. Grappig dat ik ben, bood ik hem aan dat hij de beker nu mocht houden. Bram wilde liever de Queen een keertje houden. Van vader Marco mocht het wel, hij was blij met zo’n King als schoonzoon. Als beelddenker zie ik nu het plaatje dat Romy thuis bij Geert en Ina – de King woont nog thuis bij pa en ma in het paleis – al een week staat te pronken op het dressoir. King Bram moet haar wel zelf afstoffen!

Door een sympathiek architectenbureau, dat liever anoniem wil blijven, werd er een koelwagen met inhoud aangeboden. Van dit aanbod werd grif gebruik gemaakt. Er werd nog lang nagepraat en nageborreld aan de Hofstraat, prachtig! Volgend jaar de 5e editie alweer. We gaan er weer een mooi feest van maken, we hebben er nu al zin aan!
Romy de Queen
Bram de King

Aalten 4e King of the Beeklaan - 2019 laatste 16

Met een lachend gezicht naar boven!
Op zaterdagavond 13 juli 2019 vond weer de uniek straatrace op de Beeklaan plaats. Een dikke 200 m de bult op sprinten, man tegen man, vrouw tegen vrouw. Je kunt best een beetje mazzel hebben bij de loting, maar uiteindelijk wint degene die het snelst is, de meeste inhoud heeft en het meest tactisch naar boven rent. Ook dit jaar was Bram Wevers de sterkste, voor de 3e keer op rij. Als organisatie zijn we aan het denken om de eretitel “Emporer of the Beeklaan” in het leven te roepen, ere wie ere toe komt! 

Tijdens de aanloop naar wedstrijd hielden mijn favoriete Geert en ik angstvallig mail, app, PB, DM’tje, fax, postbus, postduif en rooksignalen in de gaten of er allicht nog nieuwe aanmeldingen binnen kwamen. Zo stond het aantal damesinschrijvingen lange tijd op 2. Voor onze “schoondochter” Ilse, nieuw op het strijdtoneel, leek het er lang op dat ze zou debuteren in de finale. Na intensief lobbyen en wat smijten met kratten bier en flessen Hugo door de sponsor, hadden we 25 heren en dames 5 op het wedstrijdformulier staan. En daar waren Geert en ik hartstikke blij mee. Zoals de dominee vroeger zei vanaf het kansel: Al zitten er maar 10 mensen in de kerk, preken zal ik!”

Met een bont gezelschap van sporters van AVA, AZSV, Zandlopers, Hok 100B, ACB, Argo, AVH kon de loting starten. Dit jaar zonder de lieftallige gastvrouw Gerdy. Was de druk te hoog, of wilde ze echt zo graag naar de “buurtbarbeque”? We zullen het nooit weten…

Het loten was weer ongekend spannend. We hadden er voor gekozen om de eerste ronde te starten met mens tegen mens. De afvallers zouden in de 2e ronde een herkansing krijgen. Dit leverde direct al mooie clashes op! Zo moest Sam ter Haar, de hele week al stuiterend van de ambities, het in de eerste ronde direct opnemen tegen zijn broer Luka. Het ging hard tegen hard. Vorig jaar, in de 4e ronde, was Sam de sterkste. Nu, in de 1eronde, was Luka Sam de baas. Maar beide tot op het bot afgebrand, het kruit verschoten. In de 2e ronde mocht Luka aantreden tegen Bram Wevers. Kansloos…Sam kwam nog wel een ronde verder via de herkansingsronde, maar werd vervolgens door het kanon Joost Lammers verslagen.

Ook mooie potten:voorzitter Rudi, met een indrukwekkend slaaptekort door het AVA-kamp, mocht aantreden tegen de testosteronbom  Mick Wagener. De Zandloper Roel Rusink tegen de ACB-er Franke Slootmans…tja, zeg het maar! Beide nieuw op het strijdtoneel, dus des te spannender. En het 3 mansschap AVH-er Roel Verwer tegen ACB-er Duco Stronks en AVAjaan Henk-Jan Legters. Ontzettend spannend allemaal.

Mijn loting was ook pittig. Ik hoopte stiekem op een wat gemakkelijke loting natuurlijk. Ik mocht echter aantreden tegen Diederik Lensink, 32 jaar jonger dan ik. Volgens voorzitter Rudi is Diederik op dit moment de snelste sprinter van AVA op de 100 m. Heb ik weer…Ik geprobeerd tactisch te verliezen, want ik zag dat ik in de herkansingsronde aan mocht treden tegen Tonny Baten en Job Ligterink. Job was echter in goeden doen en liep me er nipt af. Balen natuurlijk, maar ik kon me wel weer volleidg focussen op de organisatie.

Neef Geert kwam wel een ronde verder. En daar was hij toch een potje driest mee! “10 joar older en toch ne ronde wieter, hahahahaha!” Oh wat leuk. Geert mazzelde een ronde verder zeg maar gerust. Hij moest aantreden tegen Tonny Baten, de ijzersterke marathonloper. Tonny komt pas bij 25 km op gang! Tonny heeft het afpilsen overigens wel gewonnen, zijn duurvermogen kwam hem goed te pas. Tot 04.30 uur wist hij het vol te houden. Knappe prestatie! Mooi dat je er weer bij was Tonny, tot volgend jaar.

De spannendste pot was Joost Lammers tegen Mick Wagener. In de 3e ronde stonden ze, al enigszins witjes, aan de start. Bij het startsignaal schoot Joost wat weg, dus hij lag direct een metertje achter. En dat kan funest zijn op dit niveau. 3 Meter voor finish schoot bij Mick de kramp er in en Joost kon hem nét passeren. Gruwelijk spannend. En gruwelijk kapot lagen ze beide languit op de Beeklaan na deze strijd.

De finale ging tussen Bram Wevers en Bjorn Tolkamp. Bjorn, de enige van het hok 100B die het zover geschopt heeft. Het hele hok stond langs de kant ter ondersteuning. Support is mooi jongens, maar meedoen vele male mooier. Ik verwacht jullie volgend jaar weer aan de start mannen!

Bram won met overmacht. Schitterend om te zien. Wie kan deze man afstoppen? Volgend jaar moet er toch echt een andere King winnen, anders wordt het voorspelbaar. De Chris Froome van de Beeklaan zeg maar. Ik dacht dat ik met Sam en Luka 2 goede troeven in de strijd had gebracht. Het lot wees echter anders uit. Zoon nummer 3 dan maar, onze Edo? Of Skip, die nog 3 jaar moeten wachten? Of moeten we 5 jaar wachten op onze Floris? Floris heeft de eerste trainingsmeters al wel in de benen; hij is als hulpje wel een keer of 5 naar boven gerend. En weer terug! Samen met de megafoon, en samen met ons Beeklaanlied King of the Hill van Johnny Cash.

Bij de dames was het ook een mooie strijd. Twee AZSV’ers tegen 3 AVAjanen. Romy van Rijs versloeg in de finale met haar lange benen de voetbalster Charlotte Wellink. Dit jaar een nieuwe Queen, met de hardloopgenen van vader Marco en de looks van moeder José. Ze moest er hard voor werken! Mooi dat de Queen of the Beeklaan ook haar intrede heeft gedaan bij de AZSV dames. Ik verwacht volgend jaar het hele team van Ilse Luijmes aan de start! AVAjaan Paula was ook weer van de partij. Ze had er een dienst om verzet zelfs. Kippenvel om zo’n bevlogenheid! En Tracey, niet echt een type sprinter, wou per sé meedoen. Ze gaf aan dat ze gewoon toe was aan iets nieuws; sprinten tegen de Beeklaan op paste prima in die filosofie. Daar kan menigeen een voorbeeld aan nemen. Tussen het veelkoppige publiek stond menig getalenteerd hardloper, die de straatrace net ietsje te spannend vond. Lieve mensen, doe als Tracey en doe mee! Plezier gegarandeerd!

En we hebben mogen genieten van onze Theo Stronks. Onze strijder van 64 jaar. Opgeven staat niet in zijn woordenboek. Als we een masterklasse van 60+ hadden gehad, was Theo de King geweest. Theo, voor ons ben je King! Klasse dat je elk jaar weer meestrijdt!

Bram, voor de 3e keer koning, we hadden het al gememoreerd. Grappig dat ik ben, bood ik hem aan dat hij de beker nu mocht houden. Bram wilde liever de Queen een keertje houden. Van vader Marco mocht het wel, hij was blij met zo’n King als schoonzoon. Als beelddenker zie ik nu het plaatje dat Romy thuis bij Geert en Ina – de King woont nog thuis bij pa en ma in het paleis – al een week staat te pronken op het dressoir. King Bram moet haar wel zelf afstoffen!

Door een sympathiek architectenbureau, dat liever anoniem wil blijven, werd er een koelwagen met inhoud aangeboden. Van dit aanbod werd grif gebruik gemaakt. Er werd nog lang nagepraat en nageborreld aan de Hofstraat, prachtig! Volgend jaar de 5e editie alweer. We gaan er weer een mooi feest van maken, we hebben er nu al zin aan! (met dank aan Rinke ter Haar)
1e ronde tegen Tonny Baten
2e ronde tegen Roel Rusink

Foto's van de 4e King of the Beeklaan - deel 2

De spannendste strijd van de dag was tussen Mick Wagener en Joost Lammers
Klik op de link voor de foto's van Nathan Posthumus

fotoalbum
Broederstrijd!
Ook de 'oudste' deelnemer geeft alles!

Foto's van de 4e King of the Beeklaan - deel 1

De dames gaan voor de eerste keer de Beeklaan op
Klik op de link voor de foto's van Dick Lubbers

fotoalbum
Organisator en sponsor Rinke ter Haar Architectuur net voor de prijsuitreiking

Romy van Rijs en Bram Wevers winnen 4e Beeklaanrace in Aalten

Romy van Rijs en Bram Wevers
De meest bijzondere hardloopwedstrijd van Nederland, de Beeklaanrace. Gewoon zo hard mogelijk de heuvel oprennen en wie overblijft die wint. Bram Wevers werd voor de derde keer koning van de Beeklaan en Romy van Rijs de onbetwiste koningin.

Klasseringen van de laatste acht atleten:

Heren: 1.Bram Wevers, 2.Bjorn Tolkamp, 3/4Roel Verwer en Joost Lammers, 5/8 Erwin Wamelink, Mick Wagener, Roel Ruesink en Jerrel Balke

Dames: 1.Romy van Rijs, 2.Charlotte Wellink, 3/4Ilse Luijmes en Tracey Jewell, 5.Paula Verwaaijen, 

De jeugdwedstrijden werden gewonnen door: Giel te Brake, Sam Bluiminck en Noah Lampio. 

Meer foto's van Dick Lubbers en Nathan Posthumus volgen zo snel mogelijk.

Vooraankondiging van de 4e King of the Beeklaan in Aalten

De flyer van de 4e King of the Beeklaan

Hoe begon het ook al weer…

De Beeklaan is een strava-segment. Als je de app Strava op je telefoon hebt en je rent met een sateliethorloge, kun je meedoen met een virtueel klassement. Dit klassement heb ik jarenlang aangevoerd. Omdat de rechtsgeldigheid – het woord sjoemelsoftware is gevallen – in twijfel werd getrokken, is er besloten een man tegen man race te organiseren op deze kuitenbijter. Inmiddels hebben we 3 prachtige edities achter de rug, waarin het recht van de sterkste heeft gezegevierd. Geen sjoemelsoftware, geen tijdsregistratie, geen smoesjes, gewoon man tegen man en vrouw tegen vrouw. De voorbereidingen voor de King of the Beeklaan 4 zijn in volle gang, dus houd dit sympathieke weblog in de gaten. Voor een stukje voorpret alvast enkele cijfers! 

King of the Beeklaan 4: Zaterdagavond 13 juli 2019 – safe the date! Start loting 19.30 – 20.00 uur, kantoor Rinke ter Haar Architectuur,Hofstraat 20 Aalten. Start race: 21.00 uur.

Raceparcours: Beeklaan (tussen Hogestraat en Varsseveldsestraatweg, 250 m lang, 3.1% stijging).

Erelijst:          

King of the Beeklaan:             tot 2016:                       Rinke ter Haar (Strava-king)
                                               2016:                            Björn Demkes
                                               2017:                            Bram Wevers
                                               2018:                            Bram Wevers
                                               Huidige Strava-king:     Joeri Voltman          

Queen of the Beeklaan:         2016:                            Linde Klein Nibbelink
                                               2017:                            Linde Klein Nibbelink
                                               2018:                            Vera Saalmink
                                               Huidige Strava-queen: Gerdy Hoornenborg (al 4 jaar!)

Voorzichtige prognose…

De geuzentitel is nog altijd gewonnen door een Aaltenaar. Maar hoelang nog? Vorig jaar deden al enkele klasbakken uit de regio mee. Wat dacht je van Joeri Voltman, Roel Verwer? Ze hebben het de Aaltenaar vorig jaar erg moeilijk gemaakt! Zijn ze dit jaar sterker geworden? Wordt de titel gewonnen door een Avajaan of een AZSV’er? De King van 2017 en 2018 is een snelle middenvelder van AZSV 2. Maar is hij sneller dan de testosteronbommen uit hok 100B, de stratenvoetbalkampioenen van 2018? Deze jonge mannen hebben hoge ogen gegooid vorig jaar. Een vette bek bleek echter geen goede voorbereiding voor deze bikkelharde strijd. Wat gaat er gebeuren als de heren zich beter voorbereiden, onder professionele begeleiding? En hoe staan onze jonge Avajanen ervoor? Net een pittig trainingskamp achter de rug. Werpt het de vruchten af op de Beeklaan? En hoe zit het met de dames? Is Linde weer terug? Of Lisa te Molder? Cindy Brussé? Of toch een keer Gerdy? Of is er een verrassing te verwachten vanuit de AZSV-hoek? De snelle Ilse Luijmes van AZSV A1, of één van haar teamgenoten? Wie zal het zeggen, alles ligt nog open! Het belooft weer een prachtige strijd te worden. De deelname is gratis, geef je nu alvast op via deze site, facebook of via info@rinketerhaararchitectuur.nl 
Deelnemers: 1.Rinke ter Haar, 2.Geert Wevers, 3.Theo Stronks, 4.Job Ligterink, 5.Rudi Meinen, 6.Mick Wagener, 7.Luka ter Haar, 8.Bjorn Tolkamp, 9.Nils Jansink, 10.Tonnie Baten, 11.Roel Verwer, 12.Henk-Jan Legters, 13.Bart Koskamp, 14.Joost Lammers, 15.Mees Prinsen, 16.Bjorn Rossel, 17.Michiel Wellink, 18.Ilse Luijmes, 19.Erwin Wamelink, 20.Sam ter Haar, 21.Tracey Jewell, 22.Joeri Voltman, 23.Bram Wevers, 24.Romy van Rijs, 25.Duco Stronks, 26.Franken Slootmans, 27.Roel Rusink, 28.Paula Verwaaijen, 29.Charlotte Wellink, 30.Diederik Lensink, 

vrijdag 12 juli 2019

Foto's van de 6e Zandloop in Lintelo

Wilco Wisselink
Klik op de link voor de foto's van Michiel te Beest

Hanny en Wim Rensink

Kramp Run voegt RaceRun toe aan wedstrijdprogramma

Sporten is belangrijk, ook voor mensen met een fysieke beperking
Stichting Kramp Run Varsseveld is verheugd dit jaar de RaceRun aan haar programma toe te voegen. Sporten is belangrijk, ook voor mensen met een fysieke beperking. Hiervoor wil de Kramp Run zich sterk maken. Racerunners (alle leeftijden) gaan strijden tegen elkaar.

De Racerunners (volwassenen en kinderen) starten gezamenlijk bij de kerk. Het parcours bestaat uit een ronde om de kerk. Een ronde is 275 meter. De looptijd is maximaal 15 minuten. In deze tijd probeert de deelnemer zoveel mogelijk rondes om de kerk te lopen. Zover mogelijk komen is het grote doel. Een Racerunner is een driewiel-loopfiets zonder pedalen en met een borststeun. Kinderen en volwassenen kunnen zich hiermee voortbewegen door hard te lopen. Andere loopfietsen (zoals een A-linker) zijn ook toegestaan. Er zijn al verschillende trainingslocaties met Racerunners in de regio. Door de samenwerking met ‘Achterhoek in Beweging’, een initiatief van 8 Achterhoekse gemeenten en trainingsgroepen steunt de Kramp Run Racerunning in de Achterhoek.

Meer informatie
Voor vragen over de RaceRun op zaterdag 7 september kun je terecht bij Susan Zweers, telefoonnummer 06-52493677 of email: s.zweers3@chello.nl.

Kanjers voor Kanjers

Met de opbrengst van de BusinessRun ondersteunt de Kramp Run al jaren projecten van Kanjers voor Kanjers.
Deze Achterhoekse stichting zet zich in voor kinderen voor wie sporten en spelen niet vanzelfsprekend is. Door de massale aanmeldingen vorig jaar van 108 businessteams kon een groot aantal projecten in 2018 worden gerealiseerd.

Kramp Run Varsseveld
De Kramp Run staat in de Achterhoek bekend als een meer dan populaire run. Dit blijkt uit
de massale inschrijvingen van bedrijven, kinderen en topatleten. Men moet er snel bij zijn want de run is meestal snel vol. Men kan zich nu nog inschrijven voor de Kids- en JeugdRun, RecreantenRun, BusinessRun en de TopRun. Voor meer informatie: www.kramprunvarsseveld.nl.

De Kramp Run, een samenwerking tussen atletiekverenigingen ARGO Atletiek uit Doetinchem, Ava’70 uit Aalten en Atletico’73 uit Ulft wordt op zaterdag 7 september voor de negende keer gehouden.

woensdag 10 juli 2019

'Superman' Bjorn Demkes is 42.195 meter jong

De helft van de marathon zit er al op
Als je een fanatiek hardloper bent en je wordt 42 jaar en 195 dagen is het logisch dat je dit jubileum viert met het lopen van een marathon. Toch? Toen wereldkundig werd gemaakt, dat AVA`70-lid Björn Demkes dit werkelijk van plan was, fronste menigeen toch wel even de wenkbrauwen. De verbazing werd nog veel groter toen hij te kennen gaf, dat dit zou gaan gebeuren op de eigen thuisbaan. Dit betekende immers 140 ronden en een reststukje van 195 meter. Wat weinigen wisten, was het feit dat Demkes al een jaar of 2 heeft zitten broeden op dit plan en als hij iets in zijn hoofd heeft, dan gaat het gebeuren ook……

Woensdag 10 juli was de marathon dag en langzaam maar zeker werd er toegewerkt naar het moment suprême. Katja, de vrouw van, had de P.R. in handen en haar kun je wel om een boodschap sturen. Trainingsmaatjes en andere belangstellenden werden uitgedaagd om een stukje met haar held mee te gaan rennen. Voorwaarde was daarbij wel, dat het tempo door Björn bepaalt werd en dat zou liggen rond de 5 minuten per kilometer. Behoorlijk pittig dus voor menigeen. Grote vraag vooraf was natuurlijk in hoeverre Björn hersteld zou zijn van zijn inspanningen van afgelopen zaterdag, toen hij in Didam de halve triathlon tot een goed einde bracht. Een prima warming-up voor de marathon of zou het allemaal toch iets teveel van het goede zijn? Enige voorzichtigheid werd ingebouwd, al twijfelde er eigenlijk ook weer niemand aan dat de ijzersterke atleet de finish zou gaan halen.  Om even na half 5 stond Demkes, uiteraard met startnummer 195, klaar voor zijn vertrek. De klok kon aangezet worden en Marco van Rijs gaf aan dat de tijdregistratie oké was. Kortom, de missie kon gaan beginnen. 

Vanaf de start werd de marathon man begeleidt door de verschillende atleten, die met hem opliepen. Volgens plan begon Demkes met tijden tussen de 1,26 en 1,30 minuten per ronde en dit constante tempo hield hij kilometerslang vol. Op het AVA-terras was het inmiddels al gezellig druk met vrienden, familie en bekenden, die hem kwamen supporteren. Opvallend bij de passerende hardlopers was vooral, dat met name superman zelf degene was die het woord voerde. Zeker toen er telkens pupillen en junioren aansloten om mee te draven, zorgde hij voor de aanmoedigingen. Toen om even na kwart over 6 de halve marathon en feit was en er dus 70 ronden waren afgelegd, oogde Björn nog zeer fris. Maar iedereen die een beetje hardloopkennis heeft, weet dat de marathon  na een kilometer of 32 pas echt gaat beginnen. Op en rond de baan werd het drukker en drukker. Iets dat ongetwijfeld een dopingwerking had, want langzaam maar zeker ging het tempo iets omhoog en werden de rondetijden steeds een fractie sneller. Atleten die dachten snel even aan te sluiten kwamen dan ook van de koude kermis thuis. De leading-man nam nog een paar slokken, werkte een gelletje naar binnen en de finale kwam in zicht. Grote vraag was natuurlijk of er nog een inzinking zou volgen? 

Echter, de man met de hamer was in geen velden of wegen te bekennen en op 10 ronden voor het einde stelde Demkes zijn meedravende kompanen voor, om de gashendel wat verder open te draaien. Verbaasd keken de hardlopers hem aan, maar eigenlijk durfde niemand de meester af te remmen, dus werd de daad bij het woord gevoegd. Het terras was inmiddels tot de laatste plaats bezet en een heuse dorpsomroeper zorgde voor verbale begeleiding van de finale. Onder luide aanmoedigingen werden de laatste ronden gelopen, waarbij de 41e kilometer een tijd opleverde van 3,58 minuten. Hoe fit ben je dan nog? De eindsprint werd ingezet en Demkes draafde onder een ovationeel applaus van het talrijke publiek over de finish. De klok stond stil op de waanzinnig snelle 3 uur, 18 minuten en 5 seconden. Een marathon, gelopen op een 300 meterbaan zal zelden of nooit in een dergelijke recordtijd zijn afgelegd. Na de kussen en bloemen, kregen de paparazzi alle ruimte om hun werk te doen. De marathonloper zelf liet alles rustig over zich heen komen en werkte in sprinttempo een fles Erdinger naar binnen. Alcoholfrei, dat wel… Her en der stonden meelopende atleten nog bij te komen van hun (veel kortere) inspanningen, terwijl Demkes zich al aan het douchen was. De missie was volledig geslaagd en wie de atleet een kwartiertje later in de kantine zag verschijnen, kon niet geloven, dat hij zojuist een marathon had gelopen. Even later wandelde de atleet naar buiten om nog even te gaan helpen met het opruimen. Kapsones zijn hem vreemd en dat is ook zijn grote kracht.

Even op een gewone woensdagavond een marathon lopen op de baan, omdat je toevallig 42 jaar en 195 dagen jong wordt. Wie verzint nou zo iets? AVA`70-atleet Björn Demkes deed het op 10 juli jl. in een recordtijd van 3 uur, 18 minuten en 5 seconden. Wat een klasbak!

Frank Roos

Bjorn Demkes: 42 jaar en 195 dagen - 42 kilometer en 195 meter!

Schitterende prestatie van Bjorn Demkes
10-07-2019 marathon Day

Het is zover. Marathon Day. Maar eerst moet er nog gewerkt worden. Bjorn zijn wekker gaat even voor 05:00 uur. Lekker werken en vanmiddag even een marathon op de atletiekbaan lopen. Bjorn is vandaag 42 jaar en 195 dagen, precies de marathonafstand. Hoe bedenk je zoiets en nog veel erger, waarom bespreek je zulke dingen niet eerder met je vrouw? Wat heb ik dan nog voor nut vraag ik me af. Ik app Bjorn regelmatig vandaag met de vraag:” hoe gaat ie? Ben je al zenuwachtig?” Goed en nee hoor, krijg ik als antwoord terug. Kort en krachtig zoals altijd. Ik word al wel een beetje zenuwachtig. Rond 15:00 uur kom ik thuis en zit Bjorn achter een bord pasta. Hele dag goed gestapeld en rond 15:30 uur rijden we richting Aalten.

Joppe is er ook al. Alles wordt een beetje opgebouwd. De Ava vlaggen hangen al uit. Marco van Rijs komt met zijn timelaps attributen. Wat mooi opgezet toch door vele vrijwilligers. 16:28 uur. De 195 meter moet nog uitgemeten worden. Dit wordt door Jan Raben gedaan. Bjorn loopt wel mee voor de zekerheid. 16:30 uur gaat Bjorn dus niet starten. Ik denk daar gaat het al mis. Dit kan niet goed gaan. Iets over 16:30 uur gaat dan toch het startschot en Bjorn begint aan zijn 140 rondjes en 195 meter. Het is de bedoeling dat hij elke 300 meter 1 minuut en 30 seconden loopt. Hij loopt er zelfs onder. Hij heeft een tafeltje klaargezet met bidons vol water en kerosine en een paar gelletjes en bammetjes. Die mag ik aangeven, wanneer hij daar behoefte aan heeft.

Moeder Gerda loopt de eerste ronde met Bjorn mee. Zo ook Henk Mengers. Gerrit ter Haar en Gerrit te Lindert lopen ook een aantal rondes mee. Wat mooi om te zien. Bjorn Rossel gaat 10 keer 1000 meter met Bjorn meelopen. Ik wilde eigenlijk ook aan het begin meelopen voor het geval er nog niemand mee zou lopen. Dit hoeft dus nu niet. Ik wacht wel even af. Henk Mengers stopt na 6 kilometer en ik sluit mij bij Bjorn aan. Bjorn oogt fit en praat de hele tijd en de rondjes zijn goed vol te houden. Ik stop na een aantal kilometers en de volgende lopers sluiten alweer aan. Dit zijn Luuk en Tim te Brake. Tim houdt zijn trainingsjasje mooi aan. Hij zal het wel koud hebben. Hij is natuurlijk de temperaturen van Zuid Afrika gewend. Ondertussen lopen ze maar door en sluiten er steeds meer mensen aan bij Bjorn. Wat mooi om te zien. Bjorn kijkt vaak achterom en is met de andere lopers in gesprek. Hij is goed in orde.

Ik moet denken aan Forrest Gump, wanneer hij op een dag besluit om te gaan rennen en dan stopt hij niet meer. Een lint van mensen sluit zich bij Forrest aan. Zo ook hier bij Ava. Een lint van mensen sluit zich aan bij Bjorn. Gaaf om te zien. Wat een supporters ook allemaal aan de kant. Onze vrienden Bokkers zijn er. En nog meer mensen uit het mooie Lievelde. Waaronder 1 etterbakje genaamd Margret. Zij haalt Bjorn constant uit zijn focus. Bjorn Bjorn Bjorn hej Bjorn wej bunt ter ok, moar wej goat zo weer. Familie Grothe en Ilse, Bjorn zijn kameraden zijn er ook en lopen zelfs ook nog een stukje mee. Eduard heeft zijn mooiste zwemshort ervoor aangetrokken. Bjorn zijn zus Nathalie loopt ook nog heel wat kilometers mee. Maria en Joke, Evelien, Walter, de jeugd, er lopen zoveel mensen mee, wat mooi toch. Wat een saamhorigheid. Zelfs Marty Holkenborg wil nog meelopen en onderweg een selfie van zichzelf maken terwijl hij voor Bjorn uitloopt. Het werd wel een selfie alleen zonder Marty. Bjorn zijn collega Ritchie komt zelfs kijken. Dat is wel heel bijzonder. Ritchie staat geëmotioneerd aan de kant. Zo trots is hij op zijn collega. (sorry Ritchie haha).

De laatste rondes komen ondertussen in zicht. Frank Roos, Geert Wevers, Lisa te Molder, Marijn Lampio lopen ondertussen ook mee. Bjorn is nog steeds superfit en besluit zelfs te gaan versnellen. Hij loopt sommige meelopers eraf, waaronder Geert en mij. En bedankt hoor. Geert hobbelt aan de zijkant verder mee. Wat een topper is hij ook. Dat kan niet de bedoeling zijn. Ook de jeugd welke Bjorn traint lopen meerdere rondes mee. Prachtig van de jeugd, wat een toppers. Ook onze dochter Loes loopt nog vele rondjes mee. De laatste ronde is in zicht. Kris en Loes, Noa en Vera lopen de laatste ronde ook met Bjorn mee. Ik denk dat er wel een stuk of vijftig mensen of meer meelopen in de laatste rondes. Dirk Vreeman is mooi aan het speaken als de menigte steeds voorbij komt rennen.

Dan komt Bjorn al applaudisserend over de finish. Het applaus is voor de meelopers en de supporters en de vrijwilligers bedoeld. Wat gaaf zeg. Het lijkt of hij er niks onder geleden heeft. Evelien komt meteen met een halve liter alcoholvrij biertje aanlopen. Zelfs Kris en Loes zijn trots op hun vader. Wat een mooie prestatie. Deze kan weer afgevinkt worden. Ik mag hopen dat Bjorn nu wel even klaar is met zijn projecten. Even rust nu. Ik kan het namelijk niet meer aan.nl  Bjorn en ik willen iedereen bedanken die vandaag aanwezig waren. Er zijn er teveel om te bedanken. Ik weet zeker dat ik heel veel mensen vergeten ben, maar vooral de vrijwilligers, meelopers en de supporters BEDANKT. Zonder jullie was het waarschijnlijk een veldslag geworden. Bjorn lag om 22:00 uur in bed. 01:00 uur was hij nog wakker. Ik vroeg hoe het ging. Als antwoord kreeg ik: “verrot.” Om 05:00 uur gaat de wekker weer. Gewoon weer aan het werk.