vrijdag 29 september 2017

Winterswijkers in training voor Cystic Fibrose Run

Ada Roerdinkholder (midden) en groep tijdens de Marathon Nationaal Landschap
Zo'n 22 mensen uit Winterswijk en omgeving doen mee aan de CF (Cystic Fibrose) Run, die op 29 en 30 september wordt gehouden. De run begint vrijdagmiddag in het Cambuur stadion in Leeuwarden en eindigt zaterdagmiddag in Rotterdam bij het Feijenoord stadion.
(door Lineke Voltman)
Winterswijk - Het idee om aan deze run mee te doen komt van Ada Roerdinkholder en haar man Wilfried, ouders van twee kinderen met CF (beter bekend als taaislijmziekte). Ria: "Ik zie dagelijks wat deze ziekte met onze kinderen doet. Ze hebben vaak longontstekingen en moeten heel veel medicijnen slikken, dagelijks vernevelen en ademhalingsoefeningen doen, met daarbij regelmatige bezoeken aan een ziekenhuis. In Nederland zijn ruim 1500 mensen met CF, een erfelijke ziekte met een beperkte levensverwachting. De laatste jaren is er door onderzoek al veel vooruitgang geboekt en de verwachting is dat de komende jaren een aantal nieuwe medicijnen op de markt komt die de oorzaak van CF aanpakken, maar voor de ontwikkeling daarvan is veel geld nodig."
Vorig jaar is voor de eerste keer de CF Run gehouden op initiatief van een een groep mensen uit Bergschenhoek. "Op de website van de stichting NCFS zag ik van het bestaan ervan en wij hebben toen besloten hieraan deel te nemen. Het is allemaal heel kleinschalig. Onze groep loopt met een team verdeeld over twee groepen mee, per 60 km wisselen ze elkaar af, zodat het andere team kan rusten. De af te leggen afstand bedraagt in totaal 265 kilometer. Elk team wordt begeleid door fietsers, die elkaar ook afwisselen. De begeleiding bestaat verder uit twee fysiotherapeuten, een begeleidster, een fotograaf en drie chauffeurs voor het besturen van de bus. In die bus zijn acht slaapplaatsen een magnetron en koelkast."
Uiteraard is het de bedoeling om zoveel mogelijk geld via donaties binnen te halen voor de stichting. "Wij krijgen alle materialen, eten en drinken via sponsoring, daar wordt geen geld aan uitgegeven. Op de website cfrun.nl/teams/care-for-do-nate-more hebben mensen al flink gedoneerd maar het is ook mogelijk om geld op een bankrekening te storten." Om meer bekendheid te geven aan de CF Run heeft een aantal lopers van de groep zondag mee gedaan aan de Winterswijkse Landschapsmarathon als voorbereiding op de Run. Ze waren te herkennen aan de shirts van de CF Run. (bron)

woensdag 27 september 2017

Marathon Rotterdam start voortaan aan voet van Erasmusbrug

De Erasmusbrug
Het startschot van de NN Marathon Rotterdam valt vanaf volgend jaar aan de voet van de Erasmusbrug. Die ingrijpende wijziging moet zowel marathon als stad nog prominenter voor het voetlicht brengen. De finish blijft wel op de Coolsingel. De Erasmusbrug had altijd al een prominente plaats in de marathon, maar zal vanaf nu ook het vertrekpunt zijn. De loopmassa, de hoogwerker met Lee Towers en het startkanon schuiven een kilometer op en staan opgesteld op de Schiedamsedijk, onderaan de brug. Mooie plaatjes verzekerd, weet de organisatie, die tevreden is met de nieuwe startstreep van de NN Marathon Rotterdam. ,,Het levert iconische beelden van Rotterdam op", zegt directeur Mario Kadiks. ,,We verwachten dat heel veel publiek op de brug gaat staan om fantastisch zicht te hebben. En voor de lopers doemt meteen die heel mooie brug op. Die plaatjes gaan de wereld over."

De verhuizing draagt bij aan een verbeterde doorstroming op de Coolsingel. Daar ligt op zondag zowel de finish van de drukbezochte marathon (start om 10.00 uur) als die van de populaire 1/4 marathon (start om 09.30 uur). Bovenal speelt de organisatie ook al in op de herinrichting van de Coolsingel. De komende jaren vinden daar ingrijpende werkzaamheden plaats, die ook het loopevenement raken. Naar verwachting is de vernieuwde Coolsingel eind 2020 klaar. De nieuwe boulevard, met minder rijbanen en meer groen, zou te krap zijn voor de grote aantallen mensen rond de marathonstart, nog los gezien van de groei van het evenement.

In 2019 en 2020, wanneer de werkzaamheden in volle gang zijn, moeten er wellicht aanpassingen worden gedaan aan de finishlocatie. Maar uiteindelijk blijft de Coolsingel 'het hart van de marathon', verzekert Kadiks. ,,Als de werkzaamheden uiteindelijk klaar zijn, hebben we een iconische startplek aan de voet van de Erasmusbrug en een heel mooie finish op de Coolsingel. Ja, de toekomst ziet er rooskleurig uit. En in de fase waarin er wordt heringericht? Dan moeten we maar even roeien met de riemen die we hebben. Daar komen we zeker uit, daar zijn we Rotterdammers voor."

De inschrijving voor de 38ste editie opent vandaag om 14.00 uur. Voor de NN Marathon Rotterdam en de 1/4 Marathon Rotterdam geldt een maximaal aantal deelnemers. Vorig jaar waren de startbewijzen voor de twee zeer populaire lopen snel uitverkocht en dat wordt nu weer verwacht. Op zaterdag - met start én finish op de Coolsingel - komen de kinderen in actie tijdens de NN Kids Runs (1 kilometer en 2,5 kilometer), gevolgd door de AD City Run Rotterdam (4,2 kilometer). In totaal worden in het marathonweekeinde 45.000 lopers verwacht. (bron)

zondag 24 september 2017

AVA'70 in Berlijn - deel 3 - de zondag

Voor het vertrek naar de start van de Marathon
MARATHON DAG

Om 05:15 uur de wekker gezet. Laat ik nu om 04:30 uur al wakker zijn. Laat ik Björn nog maar niet wakker maken. Hij heeft zijn rust nog even nodig. Ik ga Claudia appen. Dat zal ze vast waarderen. Schijnbaar zijn Henrie en Claudia wakker geworden van mijn geapp en er wordt vriendelijk geappt of ik hier mee wil ophouden. Sorry nog hiervoor. Mijn excuses.

Ontbijten. De mannen zijn er klaar voor. Allemaal last van gezonde spanning. Veel eten. Stapelen doen ze het hele weekend al. De vrouwen hebben het hele weekend meegestapeld, dit is ze ook aan te zien. 06:45 uur de bus vertrekt naar de start. De bus kan redelijk dichtbij de start en finish parkeren. Henrie moet nog even zijn gestapelde koolhydraten kwijt en schiet de bosjes in. Hier zit hij bijna bovenop een zwerver. Wat zich daar verder heeft afgespeeld, weet nog steeds niemand. We nemen afscheid van Henk, Henrie, Erwin, Gerben en Björn. We wensen ze veel succes. Daar gaan ze. Voel ook lichtelijke spanning.

Wij maken ons ook op voor een zware dag, want we moeten de mannen voorzien van gelletjes onderweg. Lenie, Geert, Claudia, Ingrid en ik lopen naar het 2km punt. Terwijl we daar wachten op de lopers, zie ik aan de overkant van de weg een soort van zwerver lopen die weggegooide kleding aan het bekijken is en ook sommige kleding stukken in zijn rugzak stopt. Als de zwerver onze kant op komt lopen, zie ik tot mijn verbazing dat het Geert Wamelink is. Lenie is hier niet van gediend en zegt dat Geert ermee moet stoppen. Geert laat 1 groen vest in zijn rugzak zitten en de rest gooit hij naar een paar zwervers toe.

Het startschot is al gegaan en vrij snel komt Björn al langs lopen. Hij loopt achter een pacer van 3 uur. Daarna zien we Henk Lammers. Hij had bij het inschrijven 2:45 uur opgegeven zodat hij ook vlak achter Kipchoge mocht starten. Daarna volgen Erwin, Gerben en Henrie. Ze zien er allen goed en fit uit. Bij de Siegessäule moeten we oversteken om met de U Bahn mee te kunnen naar het 22km punt. Maar ja startvak Z is gestart en daar lopen volgens mij wel 50.000 mensen op en aan elkaar, dat we maar niet kunnen oversteken.  Als we dan na bijna 20 minuten kunnen oversteken zal het krap gaan worden om Björn bij dat punt te kunnen gaan zien.

Als we uit de ondergrondse komen en naar boven lopen zie ik de vlag van de 03:00 uur pacer voorbij gaan. Ik ren als een gek daarnaartoe en zie Björn voorbij gaan. Ik schreeuw nog zijn naam. Björn kijkt achterom en ik zie dat hij baalt, want hij heeft de gelletjes nodig. Shit ik blijf in tranen achter. Wat baal ik hiervan. Claudia zegt ga snel met de metro verder. Ik ren samen met Geert naar de metro om verder te reizen. Claudia, Lenie en Ingrid blijven daar om de andere 4 mannen nog voorbij te zien komen. Geert zegt stuurt ze mien met, ik wet toch niks van treinen en metro's. At ze mien op de trein zet noar Winterswiek dan kom ik in Varsseveld uut. Gelukkig ben ik erg goed met navigeren haha.

Gelukkig treffen we een vrouw die de weg weet. Op het 32km punt stappen we uit en rennen als een gek naar de route van de marathon. Daar aangekomen heb ik de gelletjes al in de aanslag en komt Björn er alweer aan. Yes gelletjes overhandigd. Ik zie dat Björn ze ook nodig heeft. Ik hoop niet op dezelfde taferelen als in Enschede. Afwachten dus. Verder gaan we Björn niet meer zien. Hier wachten we ook nog op Erwin. Erwin  komt er aan. Hij schreeuwt dat hij kramp heeft. Vader Geert geeft hem een stukje banaan. Wat een mooi moment. Daarna contact met de andere 3 vrouwen. Ze hebben Gerben, Henrie en Henk ook gezien. Het zag er goed uit.

Geert en ik gaan weer verder met de ondergrondse richting Potsdammer Platz en stappen daar uit bij het 39 km punt. Hier besluiten we ergens op een terras te gaan zitten en een welverdiend biertje te gaan nuttigen. Hier wachten we ook op Lenie, Claudia en Ingrid. We zitten mooi vooraan het parcours en kunnen dan waarschijnlijk Gerben, Henrie en Henk nog voorbij zien komen. Geert besluit om even naar het toilet te gaan. Terwijl hij naar het toilet gaat, komt zijn zoon Gerben voorbij rennen. Ik schreeuw naar Gerben. Gerben draait zich om en ik zie hem zoeken naar zijn vader. Ik hoop dat Gerben niet al te teleurgesteld is dat vader Geert er niet stond. Achteraf bleek dat Geert op het toilet telefoon kreeg van Ingrid Lammers. Dit was een belangrijk en intiem telefoontje geweest. Als Geert dit telefoontje niet had gehad, dan had hij Gerben vast wel aangemoedigd.

We zien daarna een fitte Henrie en Henk nog voorbij komen en weten dat ze allemaal de marathon uitlopen. Alleen van Erwin en Björn weten we het nog niet, want de telefoon is leeg. Als we later de 3 vrouwen treffen horen we dat Björn en Erwin ook gefinisht zijn. Wat fijn om te horen. Wat een prachtige prestatie van de mannen. Wat zijn we trots op ze allemaal. Bij de bus treffen we Henrie, Erwin en Henk. Felicitaties over en weer. Mark, Tim te Brake, Bart Wesselink en Victor Duurland staan er ook. Björn is al terug naar het hotel. We kletsen wat tot de bus vertrekt en op naar het hotel. Iedereen heeft zo zijn verhalen. Wat een dag.

Ik weet wel je kunt beter een marathon lopen dan supporter zijn. Wat een gesjouw en gereis. Ik ben kapot. Bij de marathon herstel je sneller. Bij het hotel treffen we Björn en Gerben. Ze zitten al achter een biertje. Wat fijn om ze te zien. Ze zien er goed uit. Gerben heeft last van zijn knie. Björn heeft nog geen last van zijn hielspoor. Henk had wonderbaarlijk geen last van zijn blessure. Henrie heeft nergens last van. Erwin, tsja hij zegt dat hij kramp kreeg onderweg, anders had hij vast wel onder de 3 uur kunnen lopen. Want hij had niet voor niets 8 uur in de week getraind haha. Nee Erwin en de andere 4 mannen, klasse prestatie. Trots op jullie.

Na het avond eten gaan Björn, Erwin en Gerben (de jonkies) met de bus mee de stad in voor een Tirolerfest. De rest ligt voor pampers in het lounge gedeelte en drinken de eigen meegebrachte Amaretto, Port en bier op en gaan dan heerlijk vermoeid naar bed. Wat een prachtig weekend was het met geweldige bijzondere personen. Erg veel lol en plezier met elkaar gehad.

Tot een volgend evenement. Allemaal een fijn herstel toegewenst.

Groeten Katja Demkes
De Siegessäule (overwinningszuil) in het stadspark Tiergarten

Video's van de 23e Posbankloop in Velp





De beelden zijn gemaakt door Marcel Leroi

Uitslagen van de 30 van Almere

van links naar rechts Niek Kleinhesselink, Evelien Hillen, Walter Vaags en zittend Wim Brinkman
Ruim 600 hardlopers namen zondag met veel plezier en succes deel aan de 30 van Almere.
Onder een stralend zonnetje -al begon de dag nog wat mistig- werden prachtige tijden gelopen. De hoofdafstand (de 30 kilometer) werd uiteindelijk gewonnen door Lelystedeling Gayri Hawery (1.44.40) en de Amsterdamse Natascha Schippers (2.06.04). Beide atleten waren enthousiast over het vernieuwde parcours dat bij de Topsporthal startte, vervolgens via Duin richting het Almeerderstrand voerde om uiteindelijk via de Gooimeerdijk-West en het Kromslootpark weer terug richting Topsporthal te gaan. “Het was zwaar”, sprak Hawery omdat hij vanaf begin tot eind aan kop liep en zich dus aan niemand kon optrekken. Maar heel mooi en afwisselend. Ik ben tevreden over mijn eindtijd.”

Ook Schippers was enthousiast over het parcours. “Het werd nergens saai. Je loopt door een wijk, langs het strand, langs het water en door bosgebied, dus dat is super.” Schippers was sowieso een tevreden mens aangezien zij nog nooit 30 kilometer in wedstrijdvorm had gelopen en dus ook niet had verwacht te winnen. In de tweede ronde van tien kilometer ging ze de Almeerse Samantha de Knijff voorbij en vervolgens gaf ze haar koppositie niet meer uit handen. “Ik ben in voorbereiding op de marathon van Amsterdam, dus dit was een hele mooie generale repetitie.” 

Het mannenpodium bij de dertig kilometer werd uiteindelijk gecomplementeerd door Rene de Lange uit Amsterdam (1.48.47) en Wouter Decock uit Brugge (1.49.37). Bij de vrouwen werd de Almeerse De Knijff dus tweede (2.11.53) en Diewertje Bax uit Haarlem derde (2.17.17). En of je het nu aan lopers op de dertig, twintig of tien kilometer vroeg: allemaal waren ze enthousiast over het vernieuwde parcours. “Het is lekker vlak, lekker snel en lekker afwisselend”, was wat vrijwel iedere hardloper na afloop liet weten.

Uitslagen AVA '70 leden:

30 kilometer: Wim Brinkman 2:26:08. Niek Kleinhesselink 2:26:08, Walter Vaags 2:34:09, Evelien Hillen 2:39:47

Klik op de link voor alle uitslagen

10 km

20 km

30 km

site organisatie
Walter Vaags

Uitslagen van de 23e Posbankloop in Velp

15 kilometer: 1.Yahala Awal Aman, 2.Tom Wiggers, 3.Wouter Dilling
De Posbankloop gaat over het mooiste parcours van Nederland. Je kunt kiezen tussen 5,5 km of 15 kilometer. Naast de Posbankklim zit aan het einde de beruchte De Muur van Aalbers; een 500 lange meter klim op de Emmapiramide met apart sprint klassement.

De Posbankloop is echt uniek qua sfeer: start door een Tijgerhoofd, verhard parcours dwars door de bossen van het Nationale Park Veluwezoom, langs de bloeiende hei en met een aantal stevige klimmetjes als toetje. Met een beetje geluk spot je onderweg nog een hertje of zwijn. Daarnaast zullen diverse muziekbands je helpen om de Posbankloop te voltooien.

Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren:

6 kilometer: Bonny Holweg 35:10 min.

15 kilometer: Frank Roos 1:04:11, Gerrit-Jan Jansen 1:07:33, Andre Bruil 1:12:24, Pascal Veldboom 1:20:05, Maurice Magis 1:28:48, Anna van Meurs 1:32:44, Marieke ter Beeke 1:33:01 en Mark van Doorn 1:41:10

Klik op de link voor alle uitslagen


Uitslagen van de Hooiland Run in Lichtenvoorde

Hooiland Run in Lichtenvoorde
Klik op de link voor de uitslagen

uitslagen

site organisatie

Foto's en uitslagen van de 10e Stuwwalloop in Oosterbeek

In de bossen rond Oosterbeek
Klik op de link voor de foto's die zijn gemaakt door Edwin Raats