Prachtige generale AVA '70 voor de Zevenheuvelenloop in Nijmegen - deel 1

De 21 deelnemers aan de Zevenheuvelenloop

Trainer Marco van Rijs had een extra training ingelast voor de Zevenheuvelenloop die op 18 november plaats vind. Maar liefst 21 deelnemers liepen onder een prachtig herfst-zonnetje te genieten van de fantastische natuur die de buitenrand van Nijmegen te bieden had. 

Traditioneel was Café Frowijn de thuisbasis voor de fanatieke lopers van onze club. Na het lopen was het tijd voor koffie en een gezellige nazit. Over exact 14 dagen gaan de lopers van AVA’70 voor het ‘echie’. Er zijn dan 2 dingen zeker: Nijmegen kleurt Geel-Blauw en Café Frowijn wordt voor de 7e keer de thuisbasis van AVA’70 tijdens de NN Zevenheuvelenloop!

Voor café Frohwijn

Uitslagen van de Grote Veldloop in Vorden

Grote Veldloop in Vorden

Klik op de link voor de uitslagen

uitslagen

site organisatie

Ulftenaar haalt ruim 15.300 euro op voor KiKa

Rick Kleinhesselink

Rick Kleinhesselink uit Ulft heeft het afgelopen jaar 15.310 euro opgehaald voor de Stichting KiKa. Zondag 4 november gaat hij samen met 101 andere ambassadeurs voor KiKa de marathon van New York lopen.

"Ik ben donderdagavond aangekomen in New York en het is hier echt prachtig”, vertelt Kleinhesselink vanuit zijn hotel in New York. “Het is hier zo groot en overweldigend, echt prachtig!” De loper uit Ulft is het afgelopen jaar bezig geweest met geld ophalen voor KiKa. De stichting haalt geld op voor onderzoek naar kinderkanker. Hij hield hij samen met kinderen van OBS de Woelwater een sponsorloop en ook organiseerde hij een survival in Breedenbroek. De Achterhoeker heeft met zijn geldbedrag het op één na hoogste bedrag van de 101 lopers opgehaald. Zijn streefbedrag was 6.000 euro en daar zit hij al ruim boven. “Dit maakt mij supertrots en ben ook heel trots op mijn vrouw en mijn kinderen die mij ondersteund hebben.”

Kleinhesselink geeft aan dat de marathon echt leeft onder de Amerikanen. “De beleving is hier echt uitzonderlijk” legt de Ulftenaar uit. “Er staan zondag 2,5 miljoen mensen langs de kant en die klappen voor de nummer één maar ook voor diegene die als laatste eindigt.” Daarnaast geeft hij aan dat er veel respect is voor het goede doel. “Als je uitlegt voor welk goed doel je loopt dan zeggen ze allemaal: ‘good luck.’”

De ambassadeur weet zeker dat hij de marathon gaat uitlopen. “Ik laat de eindtijd echt los en ga genieten van het afgelopen jaar”, aldus Kleinhesselink . “Ook al kom ik kruipend over de finish. Het vertrouwen is er.” De Ulftse loper start zondagmiddag om 17.00 uur (Nederlandse tijd) en hij is te volgen via de app van de Marathon van New York. Kleinhesselink denkt erover na om volgend jaar ook nog door te gaan als ambassadeur. “Misschien ga ik de marathon in New York van 2019 ook nog wel lopen.” De actie van Kleinhesselink is te volgen via www.rickrentvoorkika.nl (bron)

Aalten 1e Boekeldercross - 5 km - 21.38 min - 6e plaats M50

Nog voor de familie Roos, bij de finish waren de rollen omgedraaid

Op vier zaterdagen in november organiseert AVA`70 de jaarlijkse Boekeldercrosscompetitie. Gedurende deze dagen komen honderden atleten en atletes uit Aalten en verre omgeving in actie komen tijdens deze traditionele reeks hardloopwedstrijden in het Aaltense buitengebied. Net als in de voorgaande jaren vindt ook dit jaar de start en finish plaats bij het Romienendal in Dale. De organisatie heeft hier een prachtige ronde uitgezet en de ongedwongen sfeer en grote publieke belangstelling vormen de succesvolle ingrediënten van dit evenement, waar menigeen reikhalzend naar uitkijkt. 

Vandaag stond de 1^e aflevering op het programma en om 13.00 uur gaan de jongste talenten tot en met 9 jaar van start voor hun wedstrijd over 1 kilometer. Het is een afwisselend parcours in de achtertuin van het Romienendal. Na een vlak begin, volgt er al snel een pittig stuk over het maisland, daarna een zandpad, een strook langs de sloot, terwijl er voor de finish nog wat kleine hindernissen zullen moeten worden genomen. Het publiek kan de lopers en loopsters goed volgen en begroeten de dappere strijders met applaus. Hierna is het de beurt voor de kids tot en met 15 jaar, die dezelfde ronde afleggen, maar dan 2 maal en voor sommigen is dit een flinke kluif. 

Daarna maken de senioren hun opwachting en zij moeten een parcours met een lengte van 5 kilometer afleggen. Vanaf de start gaan de atleten en atletes in een lint in de richting van de Aladnaweg en dan begint de wedstrijd pas echt. Langs sloten, over heuvels, via zandpaden en een klein stukje asfalt gaat het in de richting van de mogelijke scherprechter: de Robert Gesinkbult. Ook daarna blijft het parcours erg selectief tot aan de finish in de Romienendal-arena. De deelnemers kunnen kiezen om het rondje 1, 2 of 3 keer af te leggen. De wedstrijd over 10 en 15 kilometer start om 13.45 uur, terwijl de deelnemers op de 5 kilometer om 14.15 uur van start gaat. 

Samen met onze zoon Tom start ik op de 5 kilometer en in de voorgaande jaren kon ik nog wel eens aardig bij hem in de buurt blijven. Dit jaar laat hij mij al snel de hakken zien en loopt hij mij er uit in een tijd (20.19 minuten) die in de richting van de anderhalve minuut gaat. De jaren beginnen te tellen maar het is altijd nog mooi om deel te kunnen nemen aan zo’n fantastisch evenement. Misschien kan ik in de komende edities mijn tijd nog met enkele seconden verbeteren.

Tom en Dennis Woeltjes

Foto's van de 1e Boekeldercross in Aalten - deel 5

Marije Joosten

Klik op de link voor de foto's van Rinus Luijmes

fotoalbum

Derk ter Horst

Verslag van de 1e Boekeldercross in Aalten - deel 2

Stefan Ritte (blauwe shirt), Klaus Schlüter (wit) en Björn Demkes

Stijn Elferink wint in achtertuin Aalten 1^e editie Boekeldercross

Door Benno Stevering

AALTEN – Stijn Elferink uit Lichtenvoorde won zaterdagmiddag met speels gemak  in Aalten vanaf start met 34.44 minuten de tien kilometer. Hij bleef hiermee Bjorn Demkes uit Lievelde ruim voor. Elferink: ‘’Het Open NK Beltrum laat ik schieten. Ik mis de survival sport nog niet en richt me nu volledig op hardlopen. Het leek me goed eens 2 jaar iets totaal anders te gaan doen dan survival. Dat werd dus hardlopen. Het rondje kende ik goed hier. Vorig jaar liep ik nog 36 minuten. Mijn benen waren nog niet optimaal hersteld na mijn snelle tijd van 33.47 minuten in de Holtense Diepe Helloop. Het is nog niet zeker of ik in Aalten de gehele competitie zal lopen. Zeker is dat ik volgende week in ieder geval ook de tien kilometer zal lopen. Ik ben blij met de progressie’’ In een scherpe tijd van 35.46 minuten legde Bjorn Demkes beslag op de tweede plek. De AVA’70 die zich af en toe ook uittest op de triatlon gaf aan atleet van dat Elferink direct weg was. Vanuit de ene blessure kwam Demkes in de andere terecht. Te snel pakte hij het hardlopen weer op. Nu gaat het weer lekker en zal hij proberen de gehele competitie mee te doen. Het parcours bestond uit klimmen en dalen. Bult op bult af met de Geesinkbult die als ultieme zwaartemeter de lopers afpeigerde. Het was een klim van wel 300 meter lang vanaf het fietspad omhoog. Vanaf de Weelinkweg werd de daling naar beneden ingezet. Katja Demkes, vrij van rugklachten won de strijd bij de vrouwen in 44.34 minuten. ‘’Ik heb goed getraind en veel interval gedaan. Mijn rugklachten vielen mee. Mijn eerste ronde verliep in 22 minuten. In de tweede ronde had ik wat verval. Toch heb ik geen tijden meer zo snel kunnen lopen hier. Ik heb ruim 2,5 jaar voor mijn rug in een revalidatiecentrum getraind. Ik ga me nu meer richten op de lange afstand. Op de vijf kilometer kom ik inhoud tekort. Ik moet mijn kilometers nog uitbouwen. De Geesinkbult is hier een heuse scherprechter. Maar mij ging het makkelijk af. Op het valse plat had ik meer moeite. Het parcours was prachtig. We werden langs een sloot geleidt. Er lag een boomstam op het parcours, dat maakte het geheel wat extra pittig. Maar dat maakte wel dat het verval voor me optrad in de tweede ronde. De smalle paden waren moeilijk te begaan. Op mijn planning staat de Montferlandrun die ik samen met mijn partner Bjorn ga lopen. De prognose daarvoor is 1.05 uur.’’ Bianca Piek had 46.33 minuten nodig over de afstand en werd tweede dame. 

Lars Duistermaat uit Winterswijk liep vanuit positie vijf naar de derde plek op de 15 kilometer in 56.34 minuten. De test verliep voor hem uitstekend na zijn blessure in september. Triatleet Klaus Schlüter uit het Duitse Ellewick werd tweede achter zijn in goede vorm verkerende landgenoot Stefan Ritte die in de laatste 2 kilometer het verschil maakte en won in 54.06 minuten. Ritte is een zeer snelle Duitse atleet uit Bocholt. Hij won ook de Bocholtse Cityloop. In de Boekeldercross is de eindstrijd voor Ritte niet van belang. Hij zal zich meten op diverse afstanden. De Sylvesterlauf is een van de wedstrijden waar zijn speciale aandacht naar uit gaat. Schlüter, die net als Ritte graag in Holland zijn wedstrijden loopt, heeft de afgelopen drie jaar zijn focus weer op de triatlon gericht. Dit jaar draaide hij een prima jaar met winsten in Markelo, Luttenberg en Enschede. In de Boekeldercross zal hij aan de gehele competitie meedoen. Voor Klaus betekende de tweede plek de snelste tijd voor hem op het parcours. Vermeldenswaardig was dat zijn 7 jarige oude dochter meedeed op de 1 kilometer in Aalten. Lars Duistermaat van Archeus Winterswijk wist van een vijfde plek naar een derde plaats door te dringen. De twee koplopers kwamen uiteindelijk ook in beeld, maar het verschil was te groot om nog te dichten voor Duistermaat. ‘’In september tijdens de Kramprun heb ik een achillespeesblessure opgelopen. Voor mijn gevoel ging de eerste ronde rustig in 19 minuten. In de tweede ronde wist ik gas te geven en in de laatste ronde ontstond hierdoor een gaatje. Ik ben nu pijnvrij. Drie maal per week heb ik nu een looptraining, drie maal een fietstraining. Daarbij train ik met maximale belasting.’’ Julia Kang was de rapste dame op de vijftien kilometer met 56.52 minuten. 

Ruben Garretsen van Argo uit Keijenborg, 1^e jaars student bewegingswetenschappen in Groningen,  won de vijf kilometer in 16.57 minuten. Net als vorig jaar gaat hij voor de winst in het eindklassement. ‘’Ik heb erg lekker gelopen. Mijn doel is deze zomer onder de 16 minuten te gaan lopen. De laatste drie kilometer liep erg lekker en heb ik me niet geforceerd. Ik heb goed door kunnen lopen. Stan Prinsen die in het begin nog goed erbij zat haakte af na 2 kilometer. Ik wil drie maal mee lopen voor het eindklassement. De Warandaloop, daar heb ik me op gefocust.’’ Garretsen komt uit de stal van trainer Stefan Scanu die al menig atleet naar een hoger peil heeft weten te brengen. Tim te Brake hield samen met Stan Prinsen de eer van AVA’70 hoog in 17.43 minuten.  De Aaltense Ineke Graven won bij de vrouwen in 21.46 minuten. De 300 meter steile Geesinkbult werd als een heuse scherprechter ervaren op het  parcours. De snelste tijd op de 1 kilometer werd neergezet door Lars Meinen in 3.55 minuten. Tijmen Wisselink van Argo liep met 6.49 minuten onder de 7 minuten grens op de twee kilometer. Emma Nijenhuis bleef 1 tel onder de 18 minuten. Met 460 finishers had AVA’70 10% meer deelnemers dan vorig jaar.

Foto's van de 1e Boekeldercross in Aalten - deel 4

De start van de 10 en 15 kilometer

Klik op de link voor de foto's van Hans Prinsen

fotoalbum

Maandag staat het verslag weer in de Gelderlander

Foto's van de 1e Boekeldercross in Aalten - deel 3

Rhodie Tolkamp

Klik op de link voor de foto's van Nathan Posthumus

fotoalbum

Gerrit-Jan Jansen

Verslag van de 1e Boekeldercross in Aalten - deel 1

Ruben Garretsen, winnaar van de 5 kilometer

Flitsende start Boekeldercrosscompetitie

 

Het was een prachtig gezicht! Even na 13.00 uur stoven maar liefst 104 hardlooptalentjes weg voor de eerste etappe van de Boekeldercrosscompetitie. De kleine sportievelingen werden luid aangemoedigd door honderden toeschouwers en genoten zichtbaar van het applaus. Het was een schitterende opening van de serie van 4 hardloopwedstrijden, die AVA`70 in november organiseert met de start en finish bij het Romienendal. Een record aantal voorinschrijvingen met hardlopers uit de hele regio, tal van Duitse deelnemers en prachtig zonnig weer werd het een flitsende start van de Boekeldercrosscompetitie.

 

De talenten legden een pittig parcours af van 1000 meter over grasveld, een stuk bouwland, zandpaden en een strook langs de sloot. Richting de finish moest er ook nog over strobalen en boomstammen worden gesprongen, voordat de eindsprint kon worden ingezet. Lars Meinen toonde zijn grote vorm en scoorde de beste tijd onder de 4 minuten. Clubmaatje Giel te Brake werd knap derde. Bij de meisjes pakte Madelief van Erkelens een mooie tweede plek en bleef Norah Busch net voor in een spannende eindspurt.

 

Even daarna was het de beurt aan de oudere jeugd, die 2 rondjes mochten crossen op het zware parcours. Twan Meinen scoorde na een sterke run de tweede tijd en Noah Lampio klokte de derde tijd. Bij de meisjes bepaalde AVA`70 de race. Emma Nijenhuis was de snelste met een prachtige eindtijd van 7,59 minuten. Norah Rusink werd tweede en Annelot Posthumus kwam als derde over de meet.

 

Maar liefst 185 atleten stonden aan de start van de 5 kilometer. Gelijk na de start vormde zich een prachtig lang en gekleurd lint hardlopers dat op weg ging op het selectieve parcours. Gelijk werd al duidelijk dat het bijzonder hard ging en uiteindelijk doken er 19 crossers onder de 20 minutengrens. AVA`70-atleet Tim te Brake finishte als tweede en zette een snelle tijd van 17,43 minuten neer. Een tijd die ook zijn clubgenoot Stan Prinsen noteerde. Uiteindelijk bleek dat te Brake een fractie sneller bleek te zijn. Het jonge talent Lieke Hengeveld werd bij de Dames tweede. Een prachtige prestatie als je bedenkt dat deze junior pas 13 (!) jaar is.

 

Zeer tevreden toonde Björn Demkes zich na afloop van zijn wedstrijd over 10 kilometer. Met een eindtijd van 35,46 minuten werd hij fraai tweede. Zijn vrouw Katja deed het bij de Dames net even iets beter want zij trok op overtuigende wijze de winst naar zich toe. Clubgenote Bianca Piek werd, na een snelle start tweede en Mirjam Lammers pakte de derde plek.

 

Op de 15 kilometer ging de winst naar de Duitse atleet Stefan Ritte, die vanaf de start de koppositie pakte en deze ook niet meer af stond. Met een eindtijd van 54,05 minuten bleef hij maar een minuut verwijdert van het parcoursrecord uit 2016. AVA`70-atleet Ruud Baars nestelde zich met een eindtijd van 61 minuten in de subtop. Bij de Dames ging de winst naar Julia Kang die een uitstekende wedstrijd liep en finishte in een eindtijd van 1 uur en 4 minuten.

 

De organisatie, die een beroep deed op een kleine 50 vrijwilligers, keek uiteraard bijzonder tevreden terug op het verloop van de eerste editie, waar maar liefst 470 atleten in actie kwamen en er een zeer gezellige sfeer hing bij start en finish. Komende zaterdag staat de tweede wedstrijd op de kalender. Vanaf 13.00 uur zullen er weer prachtige sportieve prestaties worden geleverd in de hardlooparena bij het Romienendal.

Foto's van de 1e Boekeldercross in Aalten - deel 2

Patrick Weijers

Klik op de link voor de foto's van Tijn Piest

fotoalbum

Paul de Niet

Foto's van de 1e Boekeldercross in Aalten - deel 1

Dennis ter Veldhuis

Klik op de link voor de foto's van Dick Lubbers

fotoalbum

Maarten Lubbers

Uitslagen van de 1e Boekeldercross in Aalten

Net voor de start van de 1 kilometer

Klik op de link voor de uitslagen

uitslagen

site organisatie

Loek Meinen met zijn moeder

Boekeldercross Nieuwsflits

Vandaag is de laatste mogelijkheid om voor in te schrijven!

Parcours:

Er is de afgelopen dagen hard gewerkt aan het parcours van de Boekeldercross, die komende zaterdag van start gaat. Gisteren heeft een testloper het 5 kilometerlange traject gelopen en zijn conclusie laat niets aan duidelijkheid over: het parcours ligt er fantastisch bij! Morgen wordt ook de ronde voor de jeugd in gereedheid gebracht en ook dat beloofd wederom een schitterend gebeuren te worden, inclusief de hindernissen. Zaterdagochtend wordt de Start- en Finishlocatie opgebouwd en de uitdaging is om dit rond de middag allemaal gefikst te hebben.

Voorinschrijving:

Het aantal voorinschrijvingen is uitstekend te noemen en duidelijk is nu al, dat de Boekeldercrosscompetitie een regionaal gebeuren is, want uit alle hoeken van de regio hebben zich al deelnemers aangemeld. Ook een flink aantal Duitse atleten heeft zich inmiddels ingeschreven. Om alles goed te kunnen verwerken en het geplande tijdschema aan te kunnen houden, wordt de deelnemers vriendelijk verzocht om hun startnummer tijdig op te komen halen. Zo voorkomen we lange wachtrijen bij het secretariaat. Voorinschrijven is nog mogelijk tot en met vrijdagavond 2 november 23.59 uur. De teller van het aantal voorinschrijvingen staat inmiddels op 346.

Uitbreiding prijzenpakketI Boekeldercrosscompetitie:

De organisatie van de Boekeldercrosscompetitie heeft besloten om het prijzenpakket bij de jeugd dit jaar behoorlijk te vergroten. Er zal dit keer voor het eerst een onderverdeling worden gemaakt per leeftijdscategorie. Dit wil zeggen dat er prijzen beschikbaar zijn voor de nummers 1, 2 en 3 bij jongens en meisjes in de volgende leeftijdsgroepen: 4 - 5 jaar, 6 - 7 jaar, 8 – 9 jaar, 10 – 11 jaar, 12 – 13 jaar en 14 – 15 jaar.

De prijzen worden verdeeld aan de hand van de eindrangschikking en dat betekent, dat er aan minimaal 3 van de in totaal 4 wedstrijden moet worden deelgenomen. Hiermee hoopt de organisatie de jeugd extra te stimuleren en is er een grotere kans om op het podium te komen. Daarnaast zijn er ook een aantal aanmoedigingsprijzen beschikbaar. Dat is natuurlijk niet het belangrijkste om mee te doen aan de Boekeldercrosscompetitie, maar leuk is het natuurlijk wel!!!

Parkeren:

Gezien de verwachte drukte, worden deelnemers uit Aalten vriendelijk verzocht, om met de fiets naar de wedstrijd te komen. Het aantal parkeerplaatsen is immers beperkt en bovendien is parkeren langs de weg verboden. Ook de veiligheid van de atleten komt hiermee in gevaar.

Weersvoorspelling:

“De weersvooruitzichten voor zaterdagmiddag 3 november a.s. zijn prima. Het ziet er naar uit dat het uitstekend en zonnig loopweer is en met 10 graden is het  een mooie temperatuur voor de tijd van het jaar. De wind is zwak en vormt dus geen tegenstander voor de atleten.

Vrijwilligers:

Bij  de Boekeldercrosscompetitie doet AVA`70 wekelijks een beroep op de inzet van ruim 40 (!!!)vrijwilligers. Het gaat hierbij om de diverse werkzaamheden op het gebied van inschrijven, parcoursbouw en verkeersveiligheid. Alles wordt in het werk gesteld om het evenement zo goed mogelijk te laten verlopen. Het kan ten allen tijde echter voorkomen, dat er toch iets mis gaat. We hopen in dat geval te kunnen rekenen op het sportieve begrip van alle deelnemers. Opmerkingen, zowel positief, als negatief zijn ten allen tijde welkom. Laten we er samen voor zorgen, dat de Boekeldercrosscompetitie 2018 weer een prachtig loopfeest wordt.

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 203

Andre Balke

Het leed dat André Balke heet!

Soms zit het mee, soms zit het tegen. André Balke kan dit als geen ander bevestigen. De ijzersterke kilometervreter uit Aalten-Zuid heeft geen topweek achter de rug. De ongelukjes staken achter elkaar de kop op. Wordt hij een dagje ouder? Drinkt hij op ongezette tijden of ligt er iets anders aan deze ellende ten grondslag?

Het gezeik begon allemaal op donderdag 25 oktober. André, die bekend staat om zijn stevige klapkuiten en twee linker handen, ging wat roekeloos te werk. Hij wilde zijn middelvinger opsteken naar een irritante college maar voordat André er erg in had, stak hij de betreffende vinger in een muurfrees. Het werd een bloedbad! Het geschreeuw dat André produceerde deed denken aan een gemartelde gevangene in Guantanamo Bay. Wonderwel kon zijn vinger gered worden en blijft een rampzalige nasleep hem bespaard. Met een ingepakte hand en een zuur mondje verscheen André een paar dagen later bij de baantraining. De kwetsuur van de grote knuffelbeer trok de aandacht en was het gesprek van de dag. Overal deed André zijn verhaal. Hij vertelde ronduit en enige overdrijving ging hij niet uit de weg. Tijdens zijn laatste monoloog kwam het theatrale talent van André aan de oppervlakte, hij ging helemaal op in zijn eigen verhaal. Helaas was hij de spekgladde gootkappen aan de binnenkant van de baan vergeten. Met een doodsmak klapt de pechvogel op het kunststof. Het geschreeuw dat André produceerde deed denken aan een jong zeehondje dat wordt doodgeknuppeld op het Texelse strand. De schouder van André ligt aan diggelen. Eén voordeel: de pijn van de vinger is even verdwenen.

Donderdag 1 november. André is zichtbaar geïrriteerd over de kloteweek die achter hem ligt. Hij is kortaf en bemoeit zich te pas en te onpas met de training van oefenmeester Luuk te Brake. Terwijl hij met veel bombarie zijn beklag doet bij trainingsmaatje Wim Rensink, heeft hij niet in de gaten dat er een ‘olifantenrug’ nadert (zo’n steen waar alleen blinden en dronkaards over struikelen). André haakt zijn schoenmaat 45 achter de steen en klettert met heel zijn hebben en houwen op de straat. Het geschreeuw dat André produceerde deed denken aan het gezang van Whitney Houston in de nadagen van haar carrière. Zijn rechter knie ligt volledig in puin. Eén voordeel: de pijn aan zijn vinger en aan zijn schouder is even verdwenen.

Wordt vervolgd!  

Route 54: Winterswijk Achterwooldsepad (noordelijke variant)

In de afgelopen jaren heb ik veel route's door het prachtige Achterhoekse landschap gelopen en een aantal hiervan wil ik graag met jullie delen. Ik probeer de komende tijd iedere maand een route hieraan toe te voegen, uiteraard ook geschikt om te wandelen. Opmerkingen of aanvullingen hoor ik graag.

Vandaag de 54e route uit deze serie: Het Achterwooldse Klompenpad bestaat in totaal uit een route van ruim 18 kilometer, die in twee gedeelte's gelopen kan worden. Een zuidelijke route van 10 kilometer en een noordelijke route van 8,6 kilometer. Het is een route langs historische boerderijen, door boskavels, tussen glooiende essen en over een oude spoorbaan in het prachtige gebied van buurtschap Woold.

Route 54: Een route door het bosrijke Woold, ten zuiden van Winterswijk

Afstand: 8,6 kilometer (de noordelijke variant)

Start: Minicamping de Brömmels Meerdinkweg 5 - 7108 BJ Winterswijk (Woold)

Bewegwijzerd: Ja, rode klompjes op de paaltjes

Afkortingen: LA Linksaf, RA rechtsaf, RD rechtdoor

Foto's van de route: fotoalbum

GPX bestand van de route

Laatst aangepast: 30 oktober 2018

Klik hier voor alle wandel- en hardlooproute's in de omgeving van Aalten

*Je kunt je auto parkeren bij minicamping de Brömmels. Vanaf de parkeerplaats start je de route door enkele honderden meters terug te lopen naar de verharde weg, sla hier rechtsaf en ga naar ruim 100 meter door het klaphekje linksaf het bos in. Aan het eind van dit bosje volg je de route door bij het volgende klaphekje rechtdoor te gaan. Volg verder de routeaanwijzing van de rode klompjes op de paaltjes.

*Routenavigatie en informatie over het landschap en cultuurhistorie is ook beschikbaar via de Klompenpaden app.

Foto's van de 34e halve marathon van Doetinchem - deel 3

AVA'70 lid aan de warming-up met leden van Loopgroep Zandloper

Klik op de link voor de foto's van Ben Lebbink

fotoalbum

Foto's van de 34e halve marathon van Doetinchem - deel 2

Anko van Mun

Klik op de link voor de foto's van Rowan Jansen (R.J.Photography)

deel 1

deel 2

Ted de Jong (117), Anke Hinkamp (98) en John Boom (20)

Verslag van de 34e halve marathon van Doetinchem - deel 2

De start met Schepers en Heutinck. (foto: ARGO Atletiek)

Pascal Schepers wint de JUMBO Halve Marathon Doetinchem

Doetinchem - Een fris windje en een mooi najaarszonnetje zorgden voor prima loopweer en een geslaagde editie van deze hardloopklassieker. Het was dan ook gezellig druk op de atletiekbaan van Argo. Tientallen vrijwilligers zorgden ook dit jaar weer voor een puike organisatie waardoor de 400 deelnemers op de 21,1 km en 170 lopers op de 7,5 km voor een mooie tijd konden gaan. Ook de ruim 100 jeugdlopers realiseerden een mooie prestatie op de 1 km en de 2.5 km.

Een klassieker is de JUMBO Halve Marathon Doetinchem natuurlijk al. Maar de zondag gelopen 34e editie gaat ongetwijfeld de boeken in als één met een spannende ontknoping. Schepers maakt deel uit van het ARGO Topteam en liep vorige week zondag nog de Marathon van Amsterdam in een verdienstelijke tijd van 2.46.15 . Zijn doel vandaag was om binnen 75 minuten op de Halve te finishen, dat lukte met 1.15.05 net niet. Vanaf de start ging hij samen met teamgenoot Rick Heutinck (Topteam Argo) aan kop. Deze finishte, zichtbaar ontevreden 11 seconden later. Derde werd Bas Arentz in 1.17.54. Schepers liep wel een persoonlijk record. Zijn oude record liep hij in Eerbeek, daar werd hij in maart van dit jaar winnaar in 1.18.00.

Mireille Baart uit Wageningen, vorige week Nederlands marathonkampioen geworden tijdens de Marathon van Amsterdam finishte als eerste vrouw in 1.22.26, zij had een minimale voorsprong op de Doetinchemse Wendy Mullink (Topteam Argo) die slechts vier seconden toegaf. Samen hadden ze meer dan zes minuten voorsprong op nummer drie de Duitse Silke Niehues.

Bij de 7,5 km ging de winst naar Argo-loper Mudesir Awal Aman in 24.19. Femke Koning won op de afstand bij de vrouwen onbedreigd in 32.28. (bron)

Foto's van de 34e halve marathon van Doetinchem - deel 1

De start van de halve marathon

Klik op de link voor de foto's van Tijn Piest

fotoalbum

Hans Jentink

Devilstrail Nijmegen 2018

Eric Hoogerbrug

Vanmorgen (28-10) vertrokken naar Berg en Dal voor weer een zeer geslaagd rondje rijk van Nijmegen! Tweede Devil’s trail deze maand en het weer was geweldig. Zeker gezien de voorspellingen van eerder deze week waarin zelfs sneeuw genoemd werd. Het vertrekpunt was vanaf camping “de groote Flierenberg” en de sfeer was zoals altijd weer heerlijk gemoedelijk.

Vijf Minuten voor de start word iedereen naar de start gehaald voor de briefing die hoofdzakelijk gaat over dat je moet genieten en je rotzooi mee moet nemen uit het bos. Dan op de tonen van Van Halen’s running with the devil (what else) word het peloton losgelaten richting het bos. Wat een geweldig parcours weer met veel heuvels, vals plat, bos met lange stukken single-track en alles perfect uitgepijlt en met linten uitgezet.

Het eerste deel liepen we regelmatig tussen de vele mountain-bikers die daar ook een tourrit hadden. Niet heel handig, maar voor zo ver ik heb gehoord gaf dit geen gezeur. Zo hoort het ook, als iedereen een beetje rekening met elkaar houd…. Deze trail was zwaarder dan die in Doorn, dus het tempo deze keer bewust wat lager gehouden. Dat dit niet mijn sterkste punt is, is intussen wel bekend denk ik.

Bij de verzorgingsposten die ruim voldoende aanwezig waren rustig wat drinken en eten helpt aardig om even te herstellen. Maar dan kom er achter dat je even was vergeten dat het venijn hem hier echt in de (duivel)staart zit. 3km voor de finish nog twee nare bulten, dat levert genoeg spierspanning op in de kuiten en hamstrings dat je (weer) 1km voor de finish tijdens het maken van een foto nog ff lekker kramp krijgt. Nadat me dat was overkomen bij de Ketelwaldtrail op rechts overkwam, was het in de linker hamstring deze keer.

Gelukkig met wat rekken en toch nog maar een gelletje en wat extra drinken de laatste 800 meter hardlopend af kunnen leggen en dus in ieder geval glorieus over de finish kunnen gaan waar mijn top-supporter Anja enigszins verkleumd op me stond te wachten. Sorry schat. Volgend jaar maar eens kijken of ik er 3 kan lopen en de titel “King of the trails” kan behalen.

Eric Hoogerbrug

Verslag van de 34e halve marathon van Doetinchem - deel 1

De nummers 1 en 2 van de halve marathon, Pascal Schepers (351) en Rick Heutinck (95)

Tweestrijd 34^e Halve Marathon resulteert in winst voor Schepers

Door Benno Stevering

In het zicht op een rappe eindtijd was het Pascal Schepers uit Doetinchem van het Argo Topteam die zich zondagochtend het sterkste toonde in de slotfase van de 34^e Halve Marathon. Hij liet de klokken stil staan op 1.15.05 uur. Plaats- en clubgenoot Rick Heutinck die samen met Pascal streefde naar eindtijd onder de 1.15 nam na de tweestrijd genoegen met een 2e plek op elf tellen. De oudere 36-jarige Bas Arentz legde beslag op de 3e plek en het feest in Doetinchem was compleet. Winnaar Schepers, geboren en getogen in Doetinchem: ‘’Eerder ging de marathon van Enschede in 2.46.15 uur. En twee weken geleden liep ik Eindhoven in 2.44.50 uur. Toen was het met graad of 24 te warm om richting de 2.42 te finishen en vandaag konden de handschoenen aan. Na de marathon had ik weinig spierpijn, de afgelopen dagen voelde de benen goed en dat gaf mij zaterdag de doorslag toch te starten in Doetinchem. Samen met Rick ging het kop over kop, waarbij we om onder de 1.15 uur te duiken halverwege wat kostbare tijd lieten liggen vanwege de mulle zandpaden en de wind. Die tijd zit erin voor ons beide en komt nog wel. Eerst ga ik eind van het jaar een nieuwe planning maken in hoeverre ultralopen en trails deel blijven uitmaken van mijn wedstrijden. Daarnaast zijn we bij het Argo topteam bezig om betere randvoorwaarden te realiseren om zo met zijn allen snellere stappen te kunnen zetten en de nodige extra ondersteuning voor de topatleten te kunnen aanbieden. Natuurlijk vormt de nu nog vrijwillige rol van trainer Stefan Scanu een belangrijk deel hiervan. Hij is de grondlegger van de goede resultaten. We zijn nu plannen aan het uitwerken, met mijn expertise als medewerker van NOC*NSF wil ik daarbij een steentje aan bijdragen. Voor een atletiekvereniging moet het ook geweldig zijn om meer professionele ondersteuning te kunnen blijven aanbieden. Uiteindelijk moet je het zelf doen als atleet, maar als we samen een stap verder kunnen maken met het Argo topteam in de vorm van busvervoer naar wedstrijden en trainingen, financiering aanbod voor diverse faciliteiten zoals trainingsstages. “Tegelijk kunnen wij zorgen om meer mensen in beweging te krijgen, op ieder zijn of haar ambitie en niveau.’’  

Het fitte Argo topteam bepaalde overall het podium. Trainer Stefan Scanu gaf aan duidelijk stappen te gaan maken met zijn rekruten. Dit jaar liepen de atleten al tientallen persoonlijke records. Twee atleten hebben zelfs een NOC*NSF status vanwege hun prestaties. Heutinck: ‘’Of ik nu 1 of 2 ben, ik wilde onder de 1.15 u lopen wat helaas niet lukte. Ik dacht dat gedeelte wat minder verliep in de wedstrijd dat halen we wel weer in, maar ondanks een snellere tweede helft hebben we het voor de tiende kilometer te rustig gedaan. Maar toch hebben we een prachtige wedstrijd gelopen. Ik dacht even dat Pascal wegspurtte in de slotfase om de winst te pakken, maar ook hij wilde onder de 1.15 uur. Qua tempo zaten we goed. Gemiddeld liepen we rond de 3.35 minuten per kilometer. Deze tijden liepen halverwege wat op. Dan lukt het niet meer om bij te stellen in de laatste kilometers. Maar voor de omstandigheden hebben we een prima tijd neergezet. We hebben het ideale pad gekozen en de verdeling van het kopwerk verliep goed. Dit was mijn tweede halve marathon. Voor beiden ligt de intentie om richting 1.14u toe te werken.’’ Bas Arentz: ‘’Rick en Pascal waren echt nog wel te snel voor mij. Zij gingen ook direct na de start er van door. Tot 12 kilometer wist ik met Remi Rondeel het front te vormen in de achtervolging. Ik vond dat er meer in zat en ben vertrokken. Remi bleef op gepaste achterstand lopen. Vorig jaar heb ik 20 wedstrijden gelopen en nu vijf. De groei zit er nog steeds in. Deze lijn wil ik dan voortzetten.’’ Remi Rondeel  van Argo die van alle deelnemers de beste tijd in de boeken had staan- maar zijn niveau en ritme van vorig jaar miste - werd 4e voor Liemers atleet Guido Engelen uit Zevenaar die zich testte in zijn eerste halve marathon. Voor Engelen viel de laatste vier kilometer tegen. Hij moest erg diep gaan. Van 3.48/3.50 liepen zijn kilometer tijden op naar 4 minuten per kilometer. In de Montferlandrun wil hij een tijd van 57 minuten neerzetten over 15 kilometer. Rondeel liep de eerste helft van de halve marathon samen op met Bas Arentz. Na de 11^e kilometer kregen de atleten de wind achter en ging het tempo omhoog. Twee jaar geleden werd hij derde. En ook een tweede plek viel hem eens ten deel. Dit jaar werd Rondeel 4^e. ‘’Als ik hetzelfde niveau had als twee jaar terug zou ik hebben gewonnen. Ik kom steeds beter weer in de wedstrijd.’’ 

Wendy Mullink van Argo haalde met 1.22.39 uur het beste uit zichzelf en was erg content met een 2^e plek na een eindspurmet winnares Mireille Baart uit Wageningen. Mireille Baart uit Wageningen, lid van Pallas 67 was blij met haar zege in Doetinchem. De 37-jarige atlete die samen op liep met Wendy Mullink richting finish: ‘’Ik ben nu 10 jaar serieus bezig. Om er een echte wedstrijd van te maken hebben we er een tandje boven op gedaan. Ik heb bijzonder genoten van een prachtig parcours gelegen in een fraaie omgeving. In Breda liep ik destijds 1.19 uur, mijn persoonlijk record. Het was fris en winderig. Maar qua temperatuur was het voor de tijd van het jaar prima te doen.’’ Wendy Mullink uit Doetinchem: ‘’Hier had ik vantevoren niet voor in durven zetten. We liepen continue langs elkaar in een groepje dat uiteindelijk werd uitgedund. In Babberich heb ik mijn vertrouwen voor de halve marathon uitgetest. In de laatste vierhonderd meter zette Mireille Baart aan en kon ik haar niet meer houden.’’  De halve kende 350 deelnemers, terwijl het gehele evenement net als vorig jaar 700 lopers trok. 

Jordy Kloet van Argo werd tweede achter Mudesir Awal Aman op de 7,5 kilometer. Kloet gaf aan: ‘’Het was een enigszins rare wedstrijd geworden. De gebroeders Awal Aman uit Doesburg liepen vlot samen op. Het verschil was klein. Mudesir won in 24.19 minuten, terwijl Jordy Kloet een tweede tijd realiseerde van 24.54 minuten. Een ontspannen ogende Mudesir: ‘’Het ging lekker soepel. Jammer dat Siraj er af moest. Vooral in de laatste kilometer ging het nog extra hard. In de laatste kilometer kregen we de wind in de rug. Straks wacht de 7,5 kilometer in de Montferlandrun. Een parcoursrecord zat er niet in.’’ Sirja Awal Aman moest vroegtijdig de wedstrijd staken vanwege kramp. Het ging verder prima en ik ben tevreden.’’ Ruben Garretsen van Argo werd een uitstekende derde in 25.25 minuten. Hij bleef Luuk Nusselder die zware benen had gedurende de wedstrijd wel voor. Nusselder kwam in 25.54 minuten over de meet. Veteraan Frank Reintjes liep een krachtige wedstrijd. In de slotfase werkte hij zich naar voren en werd vijfde in 26.20 minuten. De parcoursrecords bleven intact. Harry Striekwold sprak het evenement op voortreffelijke wijze aaneen.