dinsdag 21 januari 2020

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 215

Ik verveel me de kolere!
“Ik ben godsgruwelijk chagrijnig en ik stink ook"

Ik verveel me de kolere. Het is toch geen porum om op zaterdagochtend half 11 een aflevering van Flikken Maastricht te bekijken. Ik vind de avonturen van Wolfs en Eva reuze boeiend maar ik kan mij wel wat leukers bedenken. Ik benijd de comakijkers en modeltreinfanaten, zelf speel ik echter liever buiten.

Na een dag of twintig gips is de nieuwigheid er wel af. Die klomp om mijn been is nog niet zo’n ramp en die voorgenomen marathon van Rotterdam kan ik ook missen als kiespijn, ik word vooral erg moe van mezelf. Nadat ik met gevaar voor eigen leven de trap ben afgekomen, kom ik erachter dat mijn telefoon nog in de badkamer ligt. Ook nog niet zo’n spul maar als dat drie keer per week gebeurt, wekt het enige irritatie. Laatst nog: met mijn wandelstokken vlieg ik richting de keuken en ik wrijf mij spreekwoordelijk in de handen voor een bakje koffie. Godsamme, hoe krijg ik die koffie nou terug in de woonkamer? Ik klim op het aanrecht en neem plaats naast het Senseo-apparaat, dan drink ik hier de koffie maar op.

Ik stink ook. Met vochtige doekjes punnik ik de meest hard geworden smeer tussen de tenen weg maar ik kan de graflucht dat onder het gips vandaan komt niet verbloemen. Als ik vijftien meter met krukken heb gelopen, begin ik te zweten als een Franse schimmelkaas die vier dagen buiten de koelkast heeft gelegen en van die geur word je gedurende de dag ook niet enthousiast, daar kan geen deo tegenop.

Aan Netflixen heb ik een hekel, Videoland is voor losers, ik heb geen idee wat het verschil is tussen een PlayStation of een Xbox en kruiswoordpuzzels…. Ik ben volgens mij het type niet voor acht verticaal en zes horizontaal. Verder gaat het prima hoor, het is slechts een breukje dus waar gaat het over, maar ik ben godsgruwelijk chagrijnig. Gelukkig kan ik dat goed verbergen.

zondag 19 januari 2020

Uitslagen van de 1e Winterbosloop in Beek

Herrald Aaldering 10 kilometer in 43.07 minuten
Klik op de links voor de uitslagen







Foto's en uitslagen van de 28e Leemkuilcross in Nijmegen

De start van de korte cross, met de latere winnaar Bram Som (293)
Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief








Verslag van de Hulsbeekcross in Oldenzaal

 Anouk Schreurs veroverde een mooie derde plaats in het eindklassement
Zoë Meinen en Sandra Wassink winnen Hulsbeekcross

De atleten van AV Archeus uit Winterswijk hebben de Twentse crosscompetitie met meerdere successen afgesloten. De zesde en laatste race, de Hulsbeekcross zondag in Oldenzaal , leverde zeges op voor Sandra Wassink bij de mastervrouwen 35+ en Zoë Meinen bij de meisjes pupillen. Andere ereplaatsen werden behaald door Liam Prinsen (3e bij de jongens pupillen A), Bart-Jan Pietersen (2e jongens pupillen B), Douwe Bentsink (2e jongens B), Luke Hiddink (3e jongens B) en Maren de Koning (3e meisjes B).

In het eindklassement wonnen vier atleten van Archeus in hun klasse en veroverden vijf atleten ereplaatsen. Bij de junioren jongens B won Douwe Bentsink vier van de vijf wedstrijden waar hij aan de start kwam en werd dus superieur eindwinnaar. Bij de junioren meisjes A won Daphne de Koning vier keer en werd daardoor ook eindwinnares. Bij de jongens junioren B werd Luke Hiddink derde en bij de meisjes junioren B behaald Anne Hovinga eveneens een derde plaats in het eindklassement.

Bij de master vrouwen 10km won Sandra Wassink het klassement door vijf wedstrijden te winnen. Petra Meinen werd daarin vierde.

Bij de senioren vrouwen 5 km was het tot de laatste wedstrijd nog spannend. Anouk Schreurs moest diep gaan in de laatste wedstrijd maar na een solide race veroverde ze een mooie derde plaats in het eindklassement.

Zoë Meinen liep zich in vijf van de zes wedstrijden naar het podium. De laatste wedstrijd was beslissend voor de nummer 1 positie. Met een heel sterk eindschot  won ze de laatste wedstrijd en werd daardoor eindwinnares bij de meisjes pupillen A. Bart-Jan Pietersen werd bij de pupillen B jongens derde in het eindklassement. Sam Eenink werd hierin zesde.

Theo Schreurs liep in de zes wedstrijden altijd naar een topklassering in de master 50+ klasse op de 5km en bekroonde dat met  een fraaie tweede plaats in het eindklassement. Arjan Eenink werd vijfde in het eindklassement over 5km bij de masters 40+.
Bij de master vrouwen 10km won Sandra Wassink het klassement door vijf wedstrijden te winnen

zaterdag 18 januari 2020

AVA`70-pupillen genieten van heuveltraining in Beek

Dik 90 (!) pupillen waren met de jeugdtrainers en ouders in Beek
Enkele malen per jaar komen de pupillen van AVA`70 niet in actie op het eigen complex. Er wordt dan uitgeweken naar een alternatieve locatie om lekker te trainen. Motorcrosscircuit de Schans in Lichtenvoorde, de voormalige vuilnisbelt in Winterswijk of het Montferland zijn daarbij favoriete plekken.

Zaterdag 18 januari stond er een heuveltraining in Beek op de kalender en dat bleek een voltreffer te zijn. Dik 90 (!) pupillen stonden met de jeugdtrainers en ouders om 10.00 uur klaar voor vertrek. In colonne werd er koers gezet richting het Montferland. De weersomstandigheden waren uitstekend en dat kwam uiteraard het plezier ten goede. Het peloton werd in groepjes verdeeld en ook een aantal ouders besloot de hardloopschoenen aan te trekken om in actie te komen. Het crossen in de bossen kon beginnen en overal waren de pupillen van AVA`70 te zien èn te horen. Met name de centraal gelegen grote en bovenal hoge zandheuvel bleek weer een trekpleister van jewelste te zijn, waar de kids zich heerlijk uit konden leven. 

Tegen het einde van de training werd de hele meute bij elkaar geroepen voor het maken van een mooie groepsfoto. Daarna was er nog ranja en koek voor de sportievelingen, terwijl de ouders genoten van koffie en thee. Een verdiende beloning, daar was iedereen het volledig over eens. Aan de vrolijke gezichten te zien was de heuveltraining in Beek een echte voltreffer en zeker voor herhaling vatbaar!  

donderdag 16 januari 2020

Waardevolle info-avond met Mark te Brake over training, voeding en slapen

In een informatieve avond deelde Mark zijn ervaringen met een zaal vol ervaren en minder ervaren marathonlopers
The road to Rotterdam en Berlijn

Een flinke groep leden van AVA`70 is in voorbereiding op de marathon van Rotterdam. Een andere club geelhemden komt op dezelfde dag, 5 april 2020, in actie bij de halve marathon van Berlijn. Het aantal trainingskilometers wordt intussen langzaam opgeschroefd, maar om goed voorbereid aan de start te verschijnen, komt er natuurlijk nog wel iets meer bij kijken. Maar wat dan precies? AVA`70-lid Mark te Brake maakte in 2019 een prachtig en succesvol debuut op de marathon. Daarnaast weet hij als therapeut bij Fysio Oude IJsselstreek veel van de lichamelijke invloeden, die de voorbereiding op de marathon heeft op spieren en gewrichten. In een informatieve avond deelde hij in het clubhuis zijn ervaringen met een zaal vol ervaren en minder ervaren marathonlopers. Daarnaast gaf hij veel, heel veel tips en tricks. Alles om goed aan de start te verschijnen, maar ook op verantwoorde manier de finish te halen.

In de voorbereidingen op de marathon liggen er letterlijk en figuurlijk een flink aantal hobbels op de weg en daar moet je zo goed mogelijk mee om weten te gaan. Zo blijkt bijvoorbeeld, dat 90 % (!) te maken krijgt met een blessure, die het trainingsschema verstoord of erger nog, deelname al bij voorbaat onmogelijk maakt. Belangrijk is dus, om dit te voorkomen. Een blessure ligt op de loer, omdat er in de voorbereiding een aantal veel gemaakte trainingsfouten worden gemaakt. Centraal daarbij is het woordje “te”, gevolgd door veel, lang en snel. Oftewel, er wordt te veel getraind, te lang getraind en te snel gelopen. Eigenlijk niet eens zo moeilijk om je daar aan te houden, maar doe dat maar eens? Belangrijk bij dit alles is dat je de trainingsomvang geleidelijk opbouwt en wel met maximaal 10% per week. Een vuistregel, die uiteraard wel individueel afhankelijk is van je weekgemiddelde en hardloopervaring. De uitbouw van de trainingsintensiteit is er dus één van de geleidelijkheid. Uiteindelijk is daarbij het advies van Mark, om uit te komen op de langste duurloop van maximaal 3 uur. In zijn visie zal alles wat je meer doet eerder leiden tot afbraak, dan dat het wat oplevert.

Een belangrijk onderwerp, dat ook uitvoerig aan de orde kwam, was het nemen van voeding tijdens de wedstrijd. OK, iedereen weet wel iets over sportdrank en gelletjes, maar hoeveel heeft het lichaam nu daadwerkelijk nodig? Mark liet via een rekensommetje zien, waar je aan moet denken tijdens de marathon. Sommigen zaten in de zaal al lachend te vertellen, dat ze dan toch minimaal een rugzakje mee zouden meenemen voor alle gels, bananen en andere voedingsproducten. Het advies dat daarop volgde van te Brake was: oefening baart kunst. Oftewel, gebruik je trainingen om te kijken, welke producten het beste bij je passen en die je dus het beste kunt gaan gebruiken. Daarnaast gaf hij ook aan, om gelijk al bij het begin van de wedstrijd te starten met het nemen van drank en gelletjes. Neem daar ook de tijd voor en wandel desnoods even bij een drankpost, want het nemen van voldoende voeding is essentieel bij de marathon. Een opmerkelijke tip was misschien wel het feit, dat je tijdens het lopen eigenlijk beter geen water kunt nemen. Bij inname daalt immers de zoutspiegel en dat wil je juist voorkomen.

Om goed aan de start te verschijnen, is het stapelen van koolhydraten een bekend fenomeen, maar je moet dit ook niet gaan overdrijven. Begin een dag of 3 voor de marathon met het nemen van wat extra producten, die koolhydraatrijk zijn, waarbij rijst beter is dan pasta. Ook dat was een eye-opener! Voor het herstel van de trainingen en wedstrijd is het belangrijk om na de inspanning zo snel mogelijk te beginnen met het eten van koolhydraten en het drinken van sportdrank. Tenslotte had Mark nog een geruststellende uitsmijter: atleten mogen, nee moeten veel slapen om het lichaam te laten herstellen. Minimaal 8 uur per nacht, maar nog beter 9 of 10 uur! Met een tas vol waardevolle informatie en toch ook wel het nodige huiswerk van Mark te Brake, vertrokken de atleten huiswaarts. De komende weken, zullen de tips en tricks nog regelmatig onderwerp van gesprek zijn, dat is een zekerheidje. Alles, voor de prachtige uitdaging op 5 april in Rotterdam en Berlijn!
Mark te Brake

Midden in de winter al druk met de triatlon

Enthousiast te water (foto Tijn Piest)
In deze periode van het jaar grijpt iedereen eerder naar muts en sjaal dan naar de zwembroek. En toch kan iemand nu al bezig gaan met de komende GUV Triathlon Aalten, die plaatsvindt op 7 juni 2020.

De inschrijving is geopend op 4 januari via de website 
www.triathlonaalten.nl En het trainen gaat natuurlijk ook het hele jaar door. Zwemmen liever nog even in een binnenbad, maar zodra het voorjaar aanbreekt, duiken de eersten alweer het open water van de Slingeplas in. Het fietsen en hardlopen gaat ook alle seizoenen door.

Het is de geoefende sporter in strak pak en met flitsende fiets die zich laat verleiden tot een triathlon. Maar bij de triathlon in Aalten-Bredevoort zijn al jaren ook de dapperen die misschien niet vooraan staan in de uitslagenlijst, maar de prestatie vooral voor zichzelf neerzetten. Een halve kilometer zwemmen, naar de overkant van de Slingeplas en weer terug, dan 20 kilometer fietsen op een parcours met haakse bochten en tot slot nog 5 kilometer hardlopen, ofwel twee rondjes om de plas, dat is één/achtste triathlon. En dat is voor elke recreant goed te doen. Een tandje meer mag ook: de kwart triathlon is de dubbele afstand. Er zijn deelnemers die op hun gewone stadsfiets aan de start verschijnen. En dat mag, Schrik dan niet van de snelle rakkers met dichte wielen en punthelmen. Bij de GUV Triathlon Aalten is plaats voor iedereen.

De organisatie, de Stichting Triathlon Aalten, heeft er bewust voor gekozen om het evenement dit jaar enkele weken eerder plaats te laten vinden dan voorgaande jaren. Verderop in de maand juni zijn er zoveel evenementen dat het voor deelnemers lastig kiezen werd. Nu, begìn juni, zijn de agenda's nog wat rustiger en hoeft niemand deze triathlon te missen. (bron)

woensdag 15 januari 2020

Aankondiging van de Boslopen in Beek

De flyer van de Winterboslopen
Vorig jaar is er een fraai, nieuw parcours van vijf kilometer door het bos uitgezet nabij het Peeske met heuvelachtig terrein en onverharde wegen. De tien kilometer lopers leggen twee keer dit parcours af. 

De Beekse winterbosloopcompetitie vindt plaats op de zondagen 19, 26 januari en 2 februari 2020. Voorinschrijving is mogelijk via de link hier beneden. Na-inschrijving is nog mogelijk vanaf 8.00 uur op de wedstrijddag zelf.

Starttijden:
  9.00 uur:  1 kilometer
  9.15 uur:  2 kilometer
  9.45 uur:  5 kilometer
10.15 uur: 10 kilometer

Klik voor meer informatie op onderstaande links

site organisatie

zondag 12 januari 2020

Foto's van de 9e Kroese Wevers Cross - deel 3

Marloes Wensink
Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief



Gerjo Wevers

Foto's van de 4e Dijkencross in Pannerden

Mooi groepje lopers op de dijk
Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen


10 kilometer
Erdwin Lap

Groei Kroese Wevers Cross zet door

De prachtig 'Engelse start' in Winterswijk
De KroeseWevers cross verovert bij steeds meer lopers uit de regio een vaste plek op de kalender. Zondag verschenen 360 lopers aan de start, waarmee de loop voor het derde jaar op rij in deelnemersaantal groeide. De negende editie van de jaarlijkse Archeuscross werd een prooi voor Jordy Kloet en Lotte Kleijn Winkel. Zij pakten zondag de winst op de hoofdafstand, de 10 km.

De jaarlijkse cross van Archeus is doorgaans een strijd tegen de elementen, doordat vorst, regen of sneeuw de strijd zwaar maken op het toch al technische parcours met veel boomstammen, slootkanten, bospaadjes en weilanden. Dit jaar hadden de lopers ‘alleen’ last van een harde wind en een gestage motregen. “Het parcours was voor mij een grote verrassing” sprak winnaar Kloet na afloop, doelend op de bijna veertig boomstammen die de 10 kilometerlopers moesten bedwingen. “Sommige waren zo dik dat ik er niet in één keer overheen kon springen en mijn afzetvoet moest gebruiken. Bij de tweede ronde dacht ik zelfs: huh, zijn ze nou nog hoger geworden?” Toch kon de Argo-atleet uit Doetinchem zijn naaste belager, Lars Duistermaat van Archeus, al in de eerste van twee ronden met een versnelling van zich afschudden. Zijn voorsprong halverwege kwam op geen enkel moment meer in gevaar. Kloet: “Ik deed de cross vooral om kracht op te doen voor het wedstrijdseizoen op de baan en als voorbereiding op de 10 km van Schoorl op 9 februari.” Dat is tevens het NK op deze afstand, waar Kloet samen met clubgenoot Luuk Nusselder, gisteren winnaar op de 5 km, aan de start wil verschijnen. “Maar niet om mee te doen voor de prijzen hoor, die mannen gaan veel te snel.”

De nummer twee van zondag, Lars Duistermaat, is vorig jaar vader geworden en zoekt momenteel naar een nieuwe balans tussen privé, werk en lopen: “Ik moet nu veel duidelijker keuzes maken en heb besloten geen trainingen meer te geven bij Archeus. Die tijd wil ik nu investeren in een goede halve marathon. In Meddo liep ik laatst 1.16 op die afstand, maar in april hoop ik in Enschede richting de 1.12 te finishen. Zo’n cross als deze is dan goed om kracht te combineren met snelheid.” De winnaar van vorig jaar, Ferdi Ubbing, mocht deze editie ook weer het podium beklimmen met een derde plaats bij de senioren.

Bij de vrouwen bewees Lotte Kleijn Winkel opnieuw dat ze in een puike vorm verkeert. Twee weken geleden schreef ze al met gemak de 5,5 kilometer tijdens de Keiloop van Meddo op haar naam en zondag croste ze op de 10 km naar een rappe 42.20, een tempo dat alleen Sandra Wassink, aanvoerster in de Twentse Crosscompetitie, nog enigszins kon bijbenen.

Op de korte cross was Luuk Nusselder van Argo content met zijn tijd van net boven de achttien minuten, ook al was die twee minuten boven zijn winnende eindtijd vorige week in Zieuwent. “Maar dit is een cross en dat is toch een stuk zwaarder.” Het gaf de middenafstandsloper voldoende vertrouwen om zich in de duinen van Schoorl aan de dubbele afstand te wagen.

De KroeseWevers cross was een geslaagde vuurdoop voor speaker Erik Flint, die goed geïnformeerd bleek over de deelnemers en die het publiek en de lopers met de nodige humor en kwinkslagen wist te vermaken. (bron)

Video van de 4e Dijkencrooss in Pannerden



Deze video is met behulp van een drone gemaakt door Loes

Foto's van de 9e Kroese Wevers Cross - deel 2

Net na de start

 Klik op de link voor de foto's van Jan Ruesink

fotoalbum
Michiel Wellink

Foto's van de 9e Kroese Wevers Cross - deel 1

Henkjan Wieberdink (links) en Gido Kraayenbrink
Klik op de link voor de foto's van Mark Heister

fotoalbum
Bjorn Demkes

Uitslagen van de 9e Kroese Wevers Cross in Winterswijk

De deelnemers moeten over een aantal boomstammen springen tijdens de cross
Klik op de link voor de uitslagen


site organisatie

Meer foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief, volgen zo snel mogelijk

Uitslagen van de 4e Dijkencross in Pannerden

De laatste keer over de dijk
Klik op de link voor de uitslagen





Passage KroeseWeverscross vernoemd naar overleden parcoursbouwer

Wims zoon Marc Helmink bij de opbouw van de passage
De negende KroeseWeverscross van AV Archeus in Winterswijk kent vandaag (zondag 12 januari) een nieuw en bijzonder onderdeel. Midden in het parcours ligt een glooiend weiland dat voortaan de Wim Helmink Passage gaat heten. De vorig jaar overleden Archeus-atleet Helmink was een van de drijvende krachten achter de cross. Wim was parcoursbouwer pur sang en zeker het glooiende weiland was zijn ‘ding’ waar hij een prachtige draai op creëerde. Wim was een zeer gedreven hardloper en daarom kunnen lopers hun tijd op de 540 meter lange passage ook middels Strava vastleggen.

Voor de cross heeft zich inmiddels een recordaantal van 230 lopers ingeschreven. Na-inschrijving kan vandaag tot een half uur voor de start van de betreffende afstand. Alle wedstrijdinfo staat op 
www.av-archeus

zaterdag 11 januari 2020

Kerstbomenrapers scoren 1186 euro

De groep 'Kerstbomenrapers' van 2020
Op zaterdag 11 januari jl. ging een peloton van zo`n 50 sjouwers en chauffeurs op pad om Aalten en Bredevoort “kerstboomvrij” te maken. Aanhangwagens vol grote en kleine kerstbomen werd bij verzamelplek Aalbers afgeleverd. Uiteindelijk bleef de teller steken op de prachtige score van 1582 kerstbomen. Dit betekent dat de clubkas gevuld gaat worden met 1186, 50 euro.

Omdat de organisatie de inbreng van de vele jeugdleden erg weet te waarderen, is besloten om het T. en F.-kamp en het weekend van Team Happy Code te sponsoren met ieders 250 euro. Het restant zal worden gebruikt voor een van de jubileumactiviteiten. Alle Kerstboomrapers bedankt voor jullie bijdrage en hopelijk kan de organisatie ook in 2021 weer een beroep op jullie doen!

Haarlo - Haarloop - 14.3 km - 1:16:15 uur - 23e plaats

Gezamenlijk met Wim en Andre naar de finish
De hele week werd er regen voorspeld behalve op zaterdag de dag van de wedstrijd, wat een mazzel. De organisatie streefde naar een aantal van 150 lopers en dan zou hun dag geslaagd zijn. Om 12.30 uur mocht de jeugd van Sportclub Haarlo de spits afbijten voor een ronde van 1 kilometer. Hier zijn ze vorig jaar mee gestart en toen hadden ze 9 deelnemers. Dit jaar stonden er 16 aan de start, bijna een verdubbeling van het aantal. In een sprint gingen ze van start, leuk om te zien. Na de finish werden alle jeugdige lopers voorzien van een mooie medaille. 

Om 13.00 uur was de start van de senioren, in totaal 156 deelnemers. De 4 kilometer, 8 kilometer en de 14.3 kilometer starten allemaal tegelijk en gaan gezamenlijk de Haarlose steeg in. De temperatuur was prima voor een hardloopwedstrijd, weinig wind en dik boven het vriespunt. Na een paar kilometer krijgen we her en der splitsingen wat aangegeven word door borden en de vrijwilligers. Ook hadden ze dit jaar weer mooie gele plastic pijlen met het logo van Sportclub Haarlo. Er stonden er genoeg en ze waren goed zichtbaar voor iedereen, je kon eigenlijk niet verkeerd lopen

We hadden ons ingeschreven voor de 14.3 kilometer en wilden deze afstand weer lopen in een tempo van 5.20 minuut per kilometer. Er werd een mooi AVA'70 treintje gevormd met Andre Bruil, Henkjan Legters, Wim Brinkman en Geert Wevers. Gerrit Ormel liep hier de hele wedstrijd een eindje voor en Angelique Vrijdag sloot na de 2e kilometer aan. Ongeveer halverwege de wedstrijd liepen enkele honderden meters voor ons zes reeën door een weiland, een erg mooi gezicht. De langste afstand had eigenlijk maar één lastig stukje langs een slootje wat ook redelijk drassig was geworden.   

Het liep voor ons vijven erg lekker en we konden mooi bij elkaar blijven. In de laatste kilometers versnelde Henkjan als eerste en even later ook Angelique. Samen met Andre en Wim gingen wij iets later in de beoogde streeftijd over de streep. Na de finish stonden er dames van de voetbalvereniging klaar met fruit en een bidon met energydrank waar dankbaar gebruik van werd gemaakt. 
Mooi AVA'70 treintje met Wim Brinkman, Andre Bruil, Henkjan Legters, Angelique Vrijdag en Geert Wevers

Foto's van het vrijwilligersfeest van AVA'70

Het was weer erg gezellig!
Klik op de link voor de foto's van Gerben Westerveld

fotoalbum

Uitslagen van de 3e Gelders-Overijsselse Cross in Epe

Mark te Brake, Gelders Overijssels Cross kampioen!
Klik op de link voor de uitslagen


Verslag van de vrijwilligersavond 2020

Anna van Meurs, Krasse Knar van het jaar
Clubhelden genieten van vrijwilligersavond 

Bij heel veel verenigingen en clubs wordt 2020 gestart met een nieuwjaarsborrel, maar bij AVA`70 doen ze hieraan helemaal niet mee. Sterker nog, dat wordt al jaren niet gedaan. Nee, daar worden net na de Feestdagen de vrijwilligers in het zonnetje gezet en uitgenodigd om zich eens lekker te laten verwennen met een hapje en een drankje. Op zaterdag 11 januari jl. was het weer zover en vanaf een uurtje of 8 stroomde het clubhuis helemaal vol. AVA`70 heeft niet alleen veel vrijwilligers, als er wat te doen is, laten ze zich ook massaal zien. Dit bleek ook deze editie het geval. De organisatie had in verband met het 50-jarig jubileum als thema de jaren `70 gekozen. Met name de jeugd was wel te porren voor een heuse verkleedpartij, maar ook de ouderen lieten zich zeker niet onbetuigd. 

Gespreksstof voldoende dus gelijk al, en dat bleef feitelijk ook de hele avond zo. Velen sloegen de koffieronde over en dus konden de kronen en kurken gelijk van de fles. Voorzitter Rudi Meinen was uiteraard meer dan content met de bomvolle zaal Clubhelden, maar wilde er ook niet al teveel woorden aan spenderen. Dit zou het tempo namelijk alleen maar drukken en daar houden hardlopers niet van. Het muzikale duo, broeder en zuster van Zolingen, gingen uiteraard volledig en kundig mee en het thema en hadden besloten de nodige stoffige nummers op het gevarieerde repertoire te zetten. Dit tot groot plezier van de swingende zaal. En wie mocht denken dat tieners ABBA en Maywood niet kennen, kwam wel bijzonder bedrogen uit. De batterij 70`ers werden woord voor woord mee geblèrd. Gelukkig waren de buren tevoren netjes op de hoogte gebracht van de festiviteiten, want anders heb je de poppen al snel aan het dansen. Dat gebeurde overigens toch wel, want jong en oud liet de heupen  flink draaien en bewegen. Inmiddels was het lopend buffet geopend en ook dat bleek een smakelijke en gouden zet te zijn. Calorieën die je immers verliest, moet je weer zo snel mogelijk aanvullen.

Onderdeel van de avond is ook jaarlijks de uitreiking van awards, bekers, prijzen en kadootjes. Onder het motto: “niet omdat het moet, maar omdat het kan”, worden jaarlijks een aantal Clubhelden extra in het zonnetje gezet. Een niet geheel objectieve, doch best wel deskundige jury wijst de AVA-janen aan die hiervoor naar voren mogen komen, om uit handen van de altijd enthousiaste en stuwende kracht achter de vrijwilligersavond, Joke Balke, een prestigieuze prijs en een heel fijne attentie in ontvangst te nemen. Mart Slotboom werd gekozen tot Vrijwilliger van het Jaar bij de Senioren, terwijl Mick Wagener deze titel bij de Jeugd in de wacht sleepte. Toevalligerwijs, of misschien ook wel niet, komt het duo uit de stal van alleskunner Erwin Wamelink, die het tweetal in een emotionele toespraak en dus nog verder op een voetstuk plaatste. Helemaal terecht overigens volgens de zaal, die de winnaars met een klaterend applaus naar voren liet bewegen. Hoe mooi is dat? Clubgenoten, die speciaal voor jou uit hun dak gaan… het is en blijft toch jaarlijks weer een prachtig ritueel! 

Volkomen onverwacht werden ook Johan Assink als trainer van het jaar en Anna van Meurs als Krasse Knar gehuldigd. Patrick Ikink was er niet, maar werd wel Clubkasspekker van 2019, terwijl Björn Demkes de titel van Klasbak van het jaar werd toegedicht. Multitasker Ineke Wesselink ontving de oeuvreprijs, omdat ze altijd en overal het hoogste lied zingt, behalve deze zaterdag. De gunprijs van het Jaar was voor niemand minder dan Theo Stronks, die zijn imposante hardloopcarrière in 2020 een geweldige impuls gaat geven, want hij wil, zal en moet de Marathon van Rotterdam op 5 april volbrengen. De hele club gunt hem dit, dus deze nominatie bleek snel uitgelegd. Het mooie is, dat niemand in de zaal teleurgesteld was, omdat hij/zij niet in de prijzen viel. Er blijven immers nog voldoende kansen over om dit de komende tijd recht te zetten en te bewijzen, dat je zeker genomineerd dient te worden.

Het feest nam intussen flinke vormen aan. De maximale geluidsnorm werd af en toe muzikaal en vocaal lekker aangetikt en het barpersoneel keek zelden of nooit werkeloos toe. Atleten staan niet bekend om hun overmatig drinkgebruik, een enkeling uitgezonderd, maar soms…..Afijn, op een dergelijke gelegenheid mag de grens best wel een keertje overschreden worden en dat gebeurde dan ook zeker. Het bleef nog best  redelijk lang wat onrustig in het clubhuis van AVA`70, maar dat hebben de vrijwilligers ook eigenlijk wel afgedwongen. De Clubhelden vierden hun vrijwilligersfeest en dat was meer dan AVA`70-waardig. Besloten werd dan ook om de lijn in 2020 gewoon door te trekken, want dat is de kracht van de vereniging. Vrijwilligers zijn immers de kurk waarop de club drijft! Ook bij AVA`70. (FR)

AVA'70 sprokkelt 1.582 kerstbomen

Regelneef Gerben Duenk wist zich verzekert van de vrijwillige inzet van ruim 50 chauffeurs en sjouwers
Op zaterdag 11 januari jl. stond eens een keer niet hardlopen, maar het Kerstbomen rapen centraal bij AVA`70. Regelneef Gerben Duenk wist zich verzekert van de vrijwillige inzet van ruim 50 chauffeurs en sjouwers en een dergelijk groot peloton was bij voorbaat al een zekerheidje dat deze klus weer op succesvolle wijze zou worden afgerond. Naast het centrum van Aalten wordt tegenwoordig ook de kern van Bredevoort kerstboomvrij gemaakt en dat betekent dat er maar liefst 14 teams beschikbaar moeten zijn. Prachtig was het om te zien, dat de aanwas van jeugdige rapers toeneemt, dus dat is een mooie garantie voor de toekomst.

Ruim voor het afgesproken tijdstip van 09.15 uur, was het al een gezellige drukte in het clubhuis van AVA`70. Na het eerste koffiemomentje van de dag nam chef Duenk het woord om te spelregels nog even weer te geven. Echter, de ervaring is inmiddels zo groot, dat er weinig nieuws was. Uiteraard was er vlak voor vertrek een mooi persmoment en konden de paparazzi hun werk naar behoren doen. De ploegen maakten zich klaar om de te gaan razen en met de route aan boord, ging het gezelschap in colonne op pad. Ladingen vol kerstbomen werden afgeleverd bij de firma Aalbers en niet zelden leidde dit tot een kleine filevorming. Nadat de aanhangers waren geledigd, werd er keurig een bezoek gebracht aan de administrateur ter plekke, om de aantallen door te geven. Ook het tweede rondje door de wijken, speciaal in het leven geroepen voor de langslapers, leverde nog voldoende exemplaren op. 

De opruimwerkzaamheden in het altijd gezellige Bredevoort verliepen tevens vrijwel vlekkeloos. Om de 2 teams in het vestingstadje wat extra te motiveren, was er een koffiemomentje ingebouwd om bij te komen van de inspanning en te evalueren. In huize “Van Jansen tot Eupe” vond een stedelijke ontvangst plaats en werden de sjouwers als vorsten onthaald. Niet de koffie, maar vooral de diverse soorten gebak konden uiteraard de waardering helemaal wegdragen. Omdat het zo gezellig was, werd er door een enkeling zelfs 2 maal van de delicatesse genoten. Uiteraard kwam dit het tempo niet ten goede, maar het mocht de pret natuurlijk niet drukken.

Net na de middag bleek het meeste sjouwwerk gedaan en kon de eerste balans worden opgemaakt. Maar niet voordat in het clubhuis kon worden genoten van de overheerlijke lunch, bestaande uit soep, broodjes, koffie en chocomelk. Het cateringteam, bestaande uit de 2 gezusters Schulingkamp, had alle registers losgetrokken om het hongerige peloton sjouwers met een volle maag naar huis te laten gaan. Maar liefst 15 liter soep, 180 gesmeerde broodjes en 120 knakworsten werd er op galante wijze door de dames geserveerd. 

Gerben Duenk nam intussen nog een keer contact op met het kerstboomverzamelpunt, waar de directeur ter plaatse wist te melden, dat AVA`70 deze editie 1582 kerstbomen had gesprokkeld. Daarmee levert de inzameling  de club het prachtige bedrag op van een kleine 1200 euro op. Een gedeelte van de opbrengst zal worden geschonken aan de jeugdkampen van de T- en F-selectie en team Happy Code. Daarnaast zal het restant worden gestort in de jubileumpot, want AVA`70 bestaat in 2020 immers 50 jaar.

De organisatie bedankt de Aaltense en Bredevoortse sponsors, die hun kerstboom schonken aan AVA`70 en daarmee een hele mooie bijdrage leverden aan onze clubkas! (FR)