Wim Brinkman loopt Marathon van Münster(D)

Wim Brinkman

Vanmorgen om kwart voor zes ging de wekker, het is marathon dag! Om iets over zes wordt er al op het raam geklopt, het is mijn persoonlijk begeleider en chauffeur deze dag: Henk Lammers. Op tijd weg gaan Wim, want je weet het nooit, is het eerst advies dat ik mee krijg deze dag. Na een snelle voorspoedige reis, kunnen we de auto bijna parkeren op de startlijn. Het startnummer even ophalen en toen eerst op zoek naar koffie, gelukkig is in Duitsland de bakker op zondag al mooi vroeg geopend en konden we daar een heerlijk bakje koffie scoren.

Tegen kwart voor negen het start vak in, maar het was eigenlijk nog vrij rustig. Ik had zelf besloten om rustig te starten en zocht de pacers van 3.45 uur op. Was ook nog een leuke dame, dus geen straf om de eerste kilometers bij haar te gaan lopen. De praktijk bleek echter anders want na een paar km laag de groep van 3.45 uur al uit elkaar en vond ik persoonlijk het tempo wel erg laag.

Vanaf dat moment mijn eigen race gaan lopen, alle 5 km netjes rond /of net onder de 25 min. Bij 35 km werd het wel zwaarder(maar dat mag ook) en gelukkig kon ik goed doorlopen. Blij en gelukkig was ik na 3.32.52 uur weer over de finish. Mijn bedoeling was om deze marathon rustig te beginnen en dan vanaf 30 km kijken hoe het zou gaan en hopelijk in de buurt van de 3.30 uur komen. Dit gezien de korte voorbereiding met weinig snelheids- trainingen.

En ja we wisten het natuurlijk al wel, maar organiseren kunnen ons buren als geen ander. Om de 2,5 km een verzorgingspost, alles keurig afgezet en een ideale blauwe lijn op de weg. En op het moment dat je over de finish komt, leek het wel een waar buffet, noedels, kwark met muesli, fruit, drinken en natuurlijk alcohol vrij bier.

Maar ook later bij de omkleed ruimte, warme (echt warm) douchen in overvloed en ook direct het certificaat. Al met al een zeer mooie marathon, niet eens zo ver over de grens .

Wim

site organisatie

Wim met de pacer van de 3.45 uur

Prachtige tijd van 3:32:52 uur

Gerrit Dijkslag loopt zijn 700ste wedstrijd in Houffalize (België)

Houffalize 2002 met tweevoudig Olympisch kampioene Mountainbike Paola Pezzo

Aan het begin van het jaar had ik het zo goed gepland, op 5 september zou ik mijn 700^ste wedstrijd in Kleve lopen. Kon het mooier, een jubileum tijdens de mooiste loop n de regio. De Klever Berglauf met zijn 200 meter hoogte verschil en schitterende bocht naar de Schwanenburg toe. Vorig jaar liep ik hier voor de tiende keer en elke keer voelt het weer als thuis komen.

Groot was dan ook de ontgoocheling toen ik in april las dat het parcours aangepast zou worden en hoe….. Van vier ronden met een totale lengte van 7,5km naar vier maal 2,5km met per ronde drie keerpunten. Dit allemaal om meer deelnemers te trekken, de naam is dan ook niet meer Klever Berglauf, maar Klever Citylauf, want bergen trekken geen grote massa’s, alsof we nog niet genoeg Citylaufen hebben. Een verdrietig mailtje van mij dat ik het jammer vind dat de organisatie voor kwantiteit ipv kwaliteit gaat vindt geen gehoor. Daar zit ik dan met mijn 700^ste wedstrijd, dat moet toch wel iets bijzonders worden. Laat ik nu nog ergens een mailtje uit Houffalize hebben, van een wedstrijd aldaar. Er zijn in België drie plaatsen waar ik een band mee heb. Dat zijn Hasselt, Knokke en dus Houffalize. Dit komt omdat ik hier meerdere keren ben geweest om een sportevenement te bezoeken. Vaak tennis, maar ook het EK volleybal, WK wielrennen en zoals in Huffalize de wereldbeker mountainbiken. In Hasselt en Knokke heb ik mezelf al ingespannen door aan een wedstrijd deel te nemen, maar in Houffalize nog niet. Volgens het mailtje van de Office du Tourisme is er op 6 september een trial van 33km en een jogging van 6 en 11km. Na deze mail eerst afgewezen te hebben omdat  de Klever Berglauf op 5 september zou plaatsvinden, wordt deze door de komst van de Klever CityLauf ineens weer interessant. Normaal gesproken ga ik niet voor een jogging, maar aangezien Houffalize in een klein dal ligt, moeten hier wel enkele hoogte meters inzitten.

Als ik na een regenachtige nacht achter een slordige startstreep sta, blijk ik 11km en ongeveer 250 hoogte meters af te moet leggen. Net als een half jaar geleden in Tsjechië wordt er ook nu voor de start door de organisatie weer een heel verhaal afgestoken. Ik begrijp er nu iets meer van, maar niet alles en hoop dat het ook ditmaal goed zal komen. Op ongeveer 4km zal er een splitsing zijn tussen 6 en 11km lopers, ik hier niet links af moeten slaan en er zullen twee verzorgingsposten onderweg zijn, de laatste op 8,3km waarna het alleen nog maar afdalen is. Eenmaal gestart stuift de jeugd er vandoor, waarbij ik niet kan zien of ze de korte of lange afstand lopen. Zelf kom ik op de gladde kasseien moeilijk op gang.

Na één kilometer draaien we een camping op en begint de eerst klim, heerlijk is dat! Hier kan ik echt van genieten, tussen het groen in een lekker tempo omhoog. Nadeel van omhoog gaan is dat je ook weer omlaag moet. Door de vele regen van de afgelopen nacht is het hier en daar gevaarlijk glad. De ervaren traillopers komen mij op hun speciale schoenen voorbij vliegen, maar op de begaanbare zandpaden en het asfalt kan ik goed meekomen. Hier en daar herken ik plekken van het mountainbike kijken of eerdere trainingen/wandelingen. Zelfs de splitsing van de beide lopen gaat goed. Alleen een zeer modderig en spekglad pad langs een weiland valt tegen en ik kom nauwelijks vooruit, hier verlies ik drie plaatsen. Ook de laatste afdaling moet met een ware doodsverachting genomen worden, om niet nog een plaats te verliezen moet ik het tempo vasthouden. Maar het tempo is niet het enige dat ik vast moet houden, om niet te vallen grijp ik elke boom op mijn weg naar beneden vast en spring van het laatste bruggetje af om geen tijd te verliezen. Langs de slootkant is het drassig en dus ook glad, de laatste bocht gaat onder laag hangende takken door en dan is die daar, de finish van mijn 700^ste wedstrijd, 11km met 250 meter hoogte verschil in 55:05min, 15^de! 

Het plaatselijke biertje, alleen verkrijgbaar per 750cl a 8% laat zich later die middag op ’t terras in gezellig Houffalize  prima smaken!

Verslag van de 24e Citylauf in Kleve(D)

Melchior van de Pol

Op 5 september 2015 heeft de 24ste editie van de Klever Citylauf te Kleef in de deelstaat Nordrhein Westfalen in Duitsland plaatsgevonden met als organisator LV Marathon Kleve e.V.

Start en finish waren op de winkel boulevard in de binnenstad van Kleef. Het geheel vernieuwde parcours was geheel geasfalteerd en voer door en rondom het centrum van Kleef en was officieel gecertificeerd door de Deutsche Leichtahtletik Verband. De ronde had een lengte van 2,5 kilometer met aan het einde telkens een circa 300 meter lange beklimming. Het oude parcours over een lengte van 7,5 kilometer was veel zwaarder waarbij diverse keren de zeer steile beklimming rondom het Schloss Kleve moest worden bedwongen. Tot en met de 23ste editie droeg de loop niet voor niets de naam Klever Berglauf. Het nieuwe parcours was vlakker en daardoor sneller. Bovendien aantrekkelijker voor het publiek.

Speaker van het hardloopspektakel was deze dag Laurenz Thissen. Run2Day atleet Melchior van de Pol van av’34 te Apeldoorn verscheen aan de start van de 10 kilometer Hauptlauf. In 2014 werd Van de Pol tweede in zijn leeftijdscategorie heren veteranen 45 + op de oude afstand 7,5 kilometer Hauptlauf achter Theo Aymanns van VfB Alemannia Pfalzdorf. Van de Pol liep direct vanaf de start op kop gevolgd op korte afstand door de lokale held Aymanns. Aymanns kon in de vierde en laatste ronde aanklampen in de afrondende beklimming van circa 300 meter naar de finish. De Apeldoornse atleet plaatstte na circa 100 meter in deze beklimming op de winkel boulevard een beslissende korte tempo sprint waardoor een verschil met Aymanns van circa 15 meter ontstond.

In sprintsnelheid wist Van de Pol de finishlijn als winnaar overall te bereiken in een geregistreerde eindtijd van 36.25. Aymanns werd tweede op slechts 7 seconden afstand in 36.33. Tevens winst voor de 48-jarige Van de Pol in zijn leeftijdsklasse masters 45+. Het was een spannende wedstrijd waarbij Aymanns voortdurend werd toegejuicht door het aanwezige publiek. Van de Pol was echter niet van plan zich te laten verrassen in de slotfase van de wedstrijd na de gehele race kopwerk verricht te hebben. Annika van Huut van LG Alpen won bij de dames overall In 41.11 (bron).

Kanjer Dirt Challenge Zelhem

Zondag 13 september in Zelhem

De Kanjer Dirt Challenge is een sportief evenement voor de jeugd. Een mooi en uitdagend parcours met maar liefst 20 obstakels vormen op zondag 13 september het decor voor deze Challenge. De grootste uitdaging van dit 1,5 kilometer lange parcours zit hem in de vele hoogtemeters die overwonnen moeten worden. Het ZAMC terrein in Zelhem is hier de perfecte plek voor. Met het vele zand en water zal het een waar modderspektakel worden. 

Opgave kan via het inschrijfformulier op www.kanjerchallenge.nl. De € 10,-­‐ euro inschrijfgeld komt geheel ten goede aan Kanjers voor Kanjers. Dus heb je zin een uitdaging, geef je dan nu op! Lijkt het je leuk om samen met je vader of moeder mee te doen....Dit kan! Ook zij kunnen zich opgeven! We zien jullie graag op 13 september in Zelhem!

Aankondiging van de 1e Herfstloop Liemers in Babberich

Nieuw op de Gelderse hardloopkalender

De Gelderse hardloopkalender wordt uitgebreid met de Herfstloop Liemers in Babberich. Er zijn Runs van 3, 5 en 10 kilometer, er zijn Jeugdlopen en er is een Kidsrun. Het evenement wordt georganiseerd door Stichting Sport en Bewegen Liemers in nauwe samenwerking met Titussport en Atletiekvereniging de Liemers. Het zal een jaarlijks terugkerend evenement worden op de 1e zondag van oktober. De start en finish van de verschillende Runs zijn op sportpark de Buitenboom in Babberich.

Uniek aan de loop is dat het parcours loopt via Landgoed Halsaf. Het landgoed, dat in de Middeleeuwen nog een echt kasteel compleet met ophaalbrug was, is in de 18e eeuw afgebroken en vervangen door een landhuis. Het verhaal van de stoere dienstbode van Halsaf is al oud, reeds in 1741 was er een versie: Een dienstmaagd, die ‘s nachts alleen thuis was, wordt aangevallen door een als hoogzwangere vrouw vermomde struikrover, die ze handig beetgenomen hebbend de hals afsneed. Inmiddels is het landhuis gerestaureerd tot een Bed & Breakfast en zijn er zalen voor vergaderingen en recepties.

Via Kwartiersedijk (een onverhard landweggetje met veel groen; de dijk is genoemd naar een naburig staats kampement dat hier lag in de Tachtigjarige Oorlog) en langs Rivo Torto (camping, recreatiepark en buitenbad “Het Kwartier”) kom je weer terug bij start/finish.

Klik voor meer informatie op onderstaande link

site organisatie

Foto's van de 32e Rozendaalse Veldloop

De start van de 12 kilometer

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

deel 1

deel 2

deel 3

deel 4

deel 5

site organisatie

Dorus Arts, Cornelis Scheltinga en Gerrit Jan Kastenberg kwamen na 12 kilometer tegelijk als eerste over de finish

De start van de 5,5 kilometer

Verslag, foto's en uitslagen van de 32e Triathlon Stroombroek in Braamt

Net voor de start van de 32e Triathlon in Braamt

Rond 8 uur rij ik naar triatleet van het eerste uur Jan te Brake. We zetten de fiets op de auto en we gaan naar het Stroombroek. De weersverwachting is: onweer rond 10uur, we denken dat de start uitgesteld zal worden. We komen aan en het begint een beetje te regenen en in de verte horen we het rommelen. 

We halen de fietsen van de auto en halen onze spullen voor de wedstrijd. Het gaat harder regenen en het onweer komt dichterbij. We gaan in de auto zitten en wachten tot het beter weer wordt. Uiteindelijk valt het mee en het ziet er naar uit dat alles volgens planning gaat. We gaan naar het parc ferme, een controle van de fiets en we mogen naar binnen. We zijn ruim op tijd en lopen rustig naar de start. Ik trek het pak aan en ga even inzwemmen. 5 voor 10 moet iedereen op de kant staan in het startvak voor de briefing, deze was slecht te verstaan en in 1x horen we nog 10 seconden en we zijn weg. Ik ben begonnen aan mijn 26ste seizoen. 

Gelijk goed weg strategisch had een goede plek gekozen. Snel een goed ritme te pakken en voor ik het weet ben ik bij het keerpunt. Nog even gas en na ruim 8 minuten klim ik het water uit. Tijdens het lopen naar de wisselzone probeer ik alvast het boven gedeelte van het pak uit te krijgen. Bij de fiets snel het pak uit en met ruim 9 minuten op de fiets. Het fietsen ging zoals ik het gehoopt had. We fietsen 2 ronden van 10 kilometer, en met 34.35 minuten stap ik van de fiets. Het wisselen fietsen lopen had iets sneller gekund. Ik kwam tegelijk met Cindy Brusse (1e dame) van de fiets, maar tijdens het lopen kijk ik haar op de rug ik schat een 100 meter. Net voor Cindy zie ik Jan lopen (hij reed lek 4 kilometer voor de wissel) 

Lopen gaat gelijk goed en ik kan een goed ritme pakken, het lijkt erop dat ik dichterbij Cindy en Jan kom. We komen binnen 1 minuut van elkaar over de finish. Mijn eindtijd is 1.07.56 uur waar ik zeer tevreden mee ben. 26ste overall, 7e bij de heren 50+. Volgende week is het NK sprint voor masters in en om het Rutbeek in Enschede. (750 meter zwemmen, 20 kilometer fietsen en 5 kilometer lopen). De kans op een podiumplek is voor mij niet groot, maar het kan een mooie strijd worden. Jan en Cindy doen ook mee. Zo is Aalten goed vertegewoordigt bij dit NK. Voor Cindy is een 1e plaats D 40-45 niet ondenkbaar. We gaan er een mooie strijd van maken.

Sportieve groet, Gerben Duenk

Klik op de links voor meer informatie

alle uitslagen

foto's Stephan Buitenhuis

site organisatie

Jan te Brake

Luchtfoto van de Hamelandbaan van AVA'70

De baan van AVA'70 vanuit de lucht gezien

Zondag 30 augustus 2015 hebben Adrie Wevers en Wim Jentink genoten van een rondvlucht boven de gemeente Aalten. Ze hebben een aantal leuke foto's gemaakt van hun straat. Ook hebben ze op 400 meter hoogte de Hamelandbaan van atletiekvereniging AVA'70 vastgelegd.

Foto's en uitslagen van de 5 van Wijchen

Hardlopers duwen rolstoelers tijdens 5 van Wijchen

Op zaterdag 29 augustus vond de vierde editie van de 5 van Wijchen plaats. De hardloopwedstrijd werkte mee aan een ludieke actie van Stichting Allamanda uit Wijchen om aandacht te vragen voor hun Sprookjesloterij later dit jaar voor Stichting Energy4All. Drie à vier personen hebben één ronde van de 5 km wedstrijd hardlopend volbracht terwijl zij een kind in een rolstoel voortduwen. Zij gingen net als de overige deelnemers om 18:00 uur van start. Of de actie uniek is weet de organisatie niet maar het staat vast dat je het niet vaak tegen komt in wedstrijden.

Tijdens de 5 van Wijchen
Geïnspireerd door het TV programma “Rennen voor Twee” nam voorzitter van Stichting Allamanda, Remco van Gaal, contact op met de organisatie van de 5 van Wijchen. In het televisieprogramma gaan gehandicapte kinderen met familie de uitdaging aan om een triatlon te volbrengen, waarbij de kinderen in een rolstoel al rennend vooruit geduwd worden. “Dit kunnen wij ook”, moet Remco gedacht hebben. Hij kende de 5 van Wijchen als vrijwilliger in 2013 en als deelnemer in 2014 en vond het een mooi evenement om hun actie voor Energy4All te lanceren. “Door mee te lopen met kinderen met een stofwisselingsziekte in een rolstoel willen we aandacht genereren voor het sporten met gehandicapten, voor kinderen met stofwisselingsziekte en het is tevens een mooie aftrap richting onze Sprookjesloterij in december.”

Organisatie 5 van Wijchen over de samenwerking
“We zijn trots dat ons evenement wordt gekozen als aftrap van de actie. Energy4All zet zich in voor kinderen met een stofwisselingsziekte. Door deze ziekte is sporten voor deze kinderen moeilijk of zelfs helemaal onmogelijk. Het is leuk dat deze kinderen nu toch mee kunnen doen. Ze vormen een team met degene die ze voortduwt. Ondanks dat ze zelf niet kunnen hardlopen, ervaren ze de wedstrijd wel als deelnemer.” Energy4All is in deze regio erg actief en laat zich vaak zien bij sportwedstrijden. “We werken graag mee aan een actie voor het goede doel maar dat deze actie al hardlopend kan, geïntegreerd in de 5 van Wijchen, gaf de doorslag. Deze actie past perfect bij ons als organisatie. We houden wel van een ludieke actie.” Doelend op het parcours van de wedstrijd dat dwars door het schoolgebouw van het Maaswaal College heen gaat. “Er zijn verder goede afspraken gemaakt zodat de andere hardlopers tijdens de wedstrijd geen hinder ondervinden van de actie.” 

Het goede doel
Stichting Allamanda uit Wijchen zet minimaal eens in de twee jaar een actie op touw, telkens voor een goed doel. Dit jaar is dat goede doel Stichting Energy4All. Deze stichting heeft tot doel om onderzoek naar effectieve behandeling van energiestofwisselingsziekten te versnellen en te bevorderen. In de komende maanden is het de bedoeling om 5000 loten te verkopen waarbij de opbrengst volledig ten goede komt aan Energy4All. De prijsuitreiking van de Sprookjesloterij is in het weekend van 19 en 20 december tijdens het Sprookjesfestijn van WijchenIS.

Klik op de links voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

allerlei

jeugd - deel 1

jeugd - deel 2

recreanten

uitslagen

site organisatie

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 96

van links naar rechts Jerrel Balke, Erwin Wamelink, Kylian Klein Hesselink en Lisa te Molder tijdens de 1500 meter op zondag 21 juni

‘groots in kleinheid’

Iets bijzonders zit hem vaak in hele kleine dingen. Niet die 15 kilometer maakt de Zevenheuvelenloop spectaculair, maar de traditionele pre-party in café Frowijn. Het lievelingscafé van Ingrid van Zolingen. Datzelfde geldt voor het - collectief niet kunnen discuswerpen - bij de clubkampioenschappen, de gezamenlijke warming-up tijdens de run-bike-run, of het clubgevoel bij de 5x5 in Doetinchem. Die kleine dingen maken het de moeite waard.

Dat niet alles ‘groots en meeslepend’ hoeft te zijn, snapt André Balke als geen ander. Hij heeft dit jaar, op eigen houtje, een aantal nieuwe wedstrijden aan de Ava-wedstrijdkalender toegevoegd. Op vier zondagen – verdeeld over de zomermaanden – krijgen atleten de kans om een baanwedstrijd te lopen. Geen inschrijfgeld, startnummers ontbreken en de start wordt moeiteloos  tien minuten uitgesteld wanneer Nadine Broersen op de zevenkamp jacht maakt op een WK-medaille. Als wedstrijdcoördinator André zich met zijn brede glimlach meldt bij het ingang van het Ava-café, weten de deelnemers hoe laat het is: er moet gelopen worden.

Schuddebuikend van het lachen lopen de onderspanen atleten richting de startlijn. Iedereen lijkt vergeten dat er ook nog een ‘wedstrijd’ gelopen moet worden.  Na de laatste instructies klinkt het startschot. Nou ja startschot, een harde klap met de handen of een welbekende “klaar voor de start…. Af!!”.  Direct na de start gaat de knop bij de lopers om. Het gezellige sfeertje maakt even plaats voor topsportmentaliteit. Presteren is immers geen vies woord, maar het is zeker niet het hoofddoel bij deze baanwedstrijden.  Het publiek, een man of vijf, moedigt de atleten aan. De deelnemers: jong en oud, wedstrijdatleet en recreant, strijden op hun eigen niveau. Iedereen geniet zichtbaar.

Na afloop is er wederom volop ruimte voor plezier. De televisie in het AvaCafé gaat aan en Jerrel Balke, zoon van, gooit de hamburgers op de gloeiende plaat. André maakt met een paar grote flessen alcoholvrijbier het feest compleet. Pas uren na de ‘wedstrijd’ verlaten de meeste atleten het sportcomplex.

De baanwedstrijden, die onder de naam ‘de uitdaging’,  zijn toegevoegd aan de Ava-wedstrijdkalender, hebben zeker een toegevoegde waarde. Het zijn geen lopen met veel franje of poeha, maar juist dit maakt het zo bijzonder. Het mag duidelijk zijn dat twaalf deelnemers (3 niet Ava-leden) op een ledental van ruim vijfhonderd leden nog ruimte laat voor verbetering, maar ach, ik vind het eigenlijk perfect zo! Na de 1500m, de 800m en de 400m, volgt op 27 september de laatste uitdaging, een 3000 meter. Eén ding is zeker: ik ben erbij 

Foto's van de 4e Twee Bruggenloop in Winterswijk - deel 2

Bart Wesselink, Peter Kroesen, Ben Wesselink en Gerbert te Lindert ......

Klik op de link voor de foto's van Dick Lubbers

fotoalbum

.....en een grote groep achtervolgers onder aanvoering van Johan Westervelt

Video van de 4e Twee Bruggenloop in Winterswijk

De beelden zijn gemaakt door Dick Lubbers en gemonteerd door Joppe Roos

Verslag van de 4e Twee Bruggenloop in Winterswijk - deel 2

Robin Rietman (links) 2e op de 6 kilometer en maatje Luuk Siemes 3e op de 10 kilometer

Remi Rondeel toont ware kracht in Twee Bruggenloop en wint

Door Benno Stevering

WINTERSWIJK – Remi Rondeel van t Argo Topteam uit Zelhem won dinsdagavond de tien kilometer in een tijd van 34.23 minuten tijdens de  goed georganiseerde Twee Bruggenloop campingloop die voor het eerst op het programma stond. Hiermee rekende hij af met Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk die gedurende de eerste drie kilometer flink tegenstand bood. Hierna zakte het tempo van Lars wat in, toonde Remi zijn kracht en trok in rap tempo door richting finish.  ’’De eerste kilometers gingen hard. Ik had een zware werkdag gehad als monteur in de fabriek. Het pad langs de Slingeplas was spekglad. Op het vals plat omhoog kon ik voorbij Lars komen en verrichte verder alleen het kopwerk. Uiteindelijk ging het lekker en ben ik tevreden met het eindresultaat.

’’ Rondeel maakt onder de hoede van trainer Stefan Scanu een uitstekend seizoen door. Duistermaat die een zestal mooie vakantie- en traningsweken genoten had, noteerde in zijn eerste wedstrijd sinds juni een tijd van 34.45 minuten.  Sandra Wassink liet in haar vijfde week van het schema voor de marathon van Amsterdam (oktober 2015) van zich spreken met een zege bij de vrouwen in 42.46 minuten. Zerline de Boer van Av VN werd op afstand de tweede dame in 45.50 minuten en Gerdy Hoornenborg van AVA'70 werd derde in 46.25 minuten. 

De traditionele zes kilometer werd een prooi voor clubgenoot Bob te Lindert uit Heelweg in 20.17 minuten. De student werktuigbouw 2^e jaars: ’’Het gaat weer de goede kant op na mijn liesblessure. Ik heb ook veel baat bij de begeleiding van fysiotherapeut Dimitri Stefas met individuele krachttraining. Onlangs verbeterde ik mijn pr op de 1500 meter naar 4 minuten rond en op de drie kilometer naar 8.47 minuten. Op het NK in juli werd ik derde op de drie kilometer. Tijdens de Twee Bruggenloop had ik wat last van mijn buik maar ik wist de wedstrijd alleen te controleren.’’  Het parcoursrecord van Mark te Brake die herstellende is van een blessure bleef bij de mannen intact. Robin Rietman van Atletico’73 had net als Te Lindert last van zijn maag en moest bakzeil halen maar nam genoegen met een tweede plek in 21.32 voor veteraan Gerrit Dijkslag van AVA’70 uit Aalten, lid van de organiserende vereniging. 

De snelste dame Lisa te Molder uit Zieuwent bewees met 22.56 minuten dat ze goed in vorm is en veel baat had aan haar heuveltraining langs viaducten en de Lochemse Berg. ”Dit is een verbetering van het record op de zes kilometer. Ik kon goed geconcentreerd lopen en opende snel. In het Duitse Hamminkeln liep ik onlangs een nieuw persoonlijk record van 18.30 minuten. Ik train vijf keer per week met veel plezier. Hier ben ik bijzonder blij mee. Mijn vorige pr liep ik in de Kramprun vorig jaar met 18.38 minuten. Daar zal ik dit keer regionale toppers tegenkomen waaronder Eline de Jong, Marije Peters en Mariska Duete.’’ In Winterswijk pakten survivalatlete Cindy Brusse en Naomi van Hierden van Argo de andere twee podium plekken. 

De Twee Bruggenloop werd aaneengepraat door commentator Harry Striekwold. De organiserende atletiekvereniging AVA’70 kreeg voor alle afstanden in totaal 378 deelnemers aan de start. Voor de meeste van de winnaars in de Twee Bruggenloop (Bob te Lindert, Remi Rondeel, Lars Duistermaat en Lisa te Molder) betekent het vorm vast houden en straks knallen in de Toprun van de Kramprun in Varsseveld op 12 september. Pieken tijdens hun deelname is het doel. 

Gerrit Dijkslag, medeorganisator van de Kramprun geeft aan dat hij wel begrijpt dat velen daar aan de start willen staan. ’’Het is iets magisch en deelname geeft een enorme adrenaline en unieke gelegenheid voor deze regionale lopers om zich bij een wedstrijd in onze streek te meten met de grotere lopers. Voor een startbewijs aan deze toprun moesten deze lopers een recent gelopen tijd van onder de 17 minuten kunnen aantonen.’’  

Verslag van de 4e Twee Bruggenloop in Winterswijk - deel 1

De talentjes van de 1 kilometer

Twee Bruggenloop blijkt sportieve trekpleister

Dinsdag 25 augustus vond de vierde editie plaats van de Twee Bruggenloop. Honderden atleten en atletes uit de hele regio waren op dit doordeweekse hardloopevenement afgekomen en bij de start- en finishlocatie op het vakantiepark was het dan ook een drukte van belang. Net voor het begin van de wedstrijd begon het zachtjes te regenen, maar dit kon de sportievelingen er zeker niet van weerhouden om prachtige prestaties neer te zetten.

Om zeven uur was het de beurt aan de mascottes van de Twee Bruggen, Bart, Babs en Klara de koe, om het startschot te geven van de wedstrijd over 1000 meter. De kids liepen twee rondjes over het vakantiepark en de toeschouwers waren getuigen van een spannende wedstrijd, die bij de jongens werd gewonnen door AVA`70-youngster Sven Meinen, die clubgenoot Tim Weijers precies 1 seconde voor bleef. Ook talentjes van de organiserende vereniging op het podium bij de meisjes, waar Sam Bluiminck 1^e werd, gevolgd door Flore Posthumus.

Hierna was het de beurt aan de oudere jeugd voor hun race over 2 kilometer. De 4 ronden vormden bij de jongens voor een spannend duel tussen Bjorn Rossel en Mees Prinsen, beide van AVA`70. Rossel bleek uiteindelijk net iets sneller en bekom de hoogste trede van het podium. Bij de meisjes was het Floor Huls, die een prima wedstrijd liep en een derde plek veroverde.

Na een indrukwekkende minuut stilte ter nagedachtenis aan het overlijden van AVA`70-lid Jan Wevers, was het directeur van de Twee Bruggen, Hendrik-Jan Mensink, die het startschot loste en daarmee het enorme peloton deelnemers aan de 6- en 10 kilometerwedstrijd in beweging zette. Bij de 6 kilometer was voor aanvang al een bijzonderheid duidelijk, want het aantal Dames, bleek groter dan het aantal Heren. Het publiek zag het lange lint aan zich voorbij trekken en Bob te Lindert nam al snel het initiatief in handen en liep langzaam weg bij de concurrentie. Het parcoursrecord van AVA`70-lid Mark te Brake kwam niet in gevaar, maar de Nederlands kampioen, liep desondanks een uitstekende wedstrijd en finishte in een tijd van 20,17 minuten. Gerrit Dijkslag van AVA toonde zijn goede vorm en kwam als derde loper over de meet. Lisa te Molder verkeert momenteel in bloedvorm en liet dat ook bij de Twee Bruggenloop zien. Ze liep al snel weg bij de overige Dames en liep solo naar een uitstekende eindtijd van 22,56 minuten.

De wedstrijd over 10 kilometer was voor het eerst in het programma opgenomen en de belangstelling hiervoor was groot. Erwin Wamelink van AVA`70 klokte een tijd van net onder de 40 minuten en was daarmee de best geklasseerde deelnemer van de organiserende vereniging. Een prima wedstrijd ook bij de Dames, waar snel werd gelopen en Gerdy Hoornenborg de derde tijd klokte in 46,25 minuten.

Ondanks het feit, dat het weer wat tegenzat, kijkt de organisatie met grote tevredenheid terug op deze 4^e editie van de Twee Bruggenloop. Vele vrijwilligers van AVA`70 hebben de wedstrijd in goede banen geleid, speaker Harry Striekwold verzorgde een uitstekende presentatie en er werden veel, heel veel persoonlijke records gelopen. Dit zorgde voor een goede stemming bij de finishlocatie. De Twee Bruggenloop heeft bewezen een prima sportieve trekpleister te zijn, waar sfeer en prestaties hand in hand gaan!

De laatste zomeravondloop, de GUV-Run, vindt plaats op dinsdag 15 september a.s. Deze wedstrijd werd eerder geannuleerd i.v.m. de hoge zomerse temperaturen.

Programma:

19.00 uur: 1 kilometer

19.10 uur: 2 kilometer

19.30 uur: 5 kilometer

Meer informatie over deze wedstrijd volgt op de site

Winterswijk 4e Twee Bruggenloop 6 km - 24.56 min - 19e Plaats

Al vier jaar lang een tijd van tussen de 24 en 25 minuten

Twee Bruggenloop blijkt sportieve trekpleister

Dinsdag 25 augustus vond de vierde editie plaats van de Twee Bruggenloop. Honderden atleten en atletes uit de hele regio waren op dit doordeweekse hardloopevenement afgekomen en bij de start- en finishlocatie op het vakantiepark was het dan ook een drukte van belang. Net voor het begin van de wedstrijd begon het zachtjes te regenen, maar dit kon de sportievelingen er zeker niet van weerhouden om prachtige prestaties neer te zetten.

Om zeven uur was het de beurt aan de mascottes van de Twee Bruggen, Bart, Babs en Klara de koe, om het startschot te geven van de wedstrijd over 1000 meter. De kids liepen twee rondjes over het vakantiepark en de toeschouwers waren getuigen van een spannende wedstrijd. Hierna was het de beurt aan de oudere jeugd voor hun race over 2 kilometer en 4 ronden.

Na een indrukwekkende minuut stilte ter nagedachtenis aan het overlijden van AVA`70-lid Jan Wevers, was het directeur van de Twee Bruggen, Hendrik-Jan Mensink, die het startschot loste en daarmee het enorme peloton deelnemers aan de 6- en 10 kilometerwedstrijd in beweging zette. Bij de 6 kilometer was voor aanvang al een bijzonderheid duidelijk, want het aantal dames, bleek groter dan het aantal heren. Het publiek zag het lange lint aan zich voorbij trekken en Bob te Lindert nam al snel het initiatief in handen en liep langzaam weg bij de concurrentie. Het parcoursrecord van AVA`70-lid Mark te Brake kwam niet in gevaar, maar de Nederlands kampioen, liep desondanks een uitstekende wedstrijd en finishte in een tijd van 20,17 minuten. 

Lisa te Molder verkeert momenteel in bloedvorm en liet dat ook bij de Twee Bruggenloop zien. Ze liep al snel weg bij de overige dames en liep solo naar een uitstekende eindtijd van 22,56 minuten. Precies twee minuten later kwam ik zelf tevreden over de finish en ik heb alle vier jaar een tijd van tussen de 24 en 25 minuten kunnen lopen. De wedstrijd over 10 kilometer was voor het eerst in het programma opgenomen en de belangstelling hiervoor was groot. 

Ondanks het feit, dat het weer wat tegenzat, kijkt de organisatie met grote tevredenheid terug op deze 4^e editie van de Twee Bruggenloop. Vele vrijwilligers van AVA`70 hebben de wedstrijd in goede banen geleid, speaker Harry Striekwold verzorgde een uitstekende presentatie en er werden veel, heel veel persoonlijke records gelopen. Dit zorgde voor een goede stemming bij de finishlocatie. De Twee Bruggenloop heeft bewezen een prima sportieve trekpleister te zijn, waar sfeer en prestaties hand in hand gaan!

Ontmoeting

Leden van AV Argo met 2e van links Youssef uit Sÿrie

In Doetinchem hebben we ARGO Atletiek, met ruim 700 leden, veilig wonend in Doetinchem en omliggende plaatsen, tijd en mogelijkheden om te sporten, we zijn het zo gewend, niets mis mee.

In Doetinchem hebben we ook een tijdelijke opvang van vluchtelingen voor het Centraal orgaan Opvang Asielzoekers (COA), ook al bijna 700 mensen. Na hun eigen land te zijn ontvlucht, huis, haard en familie soms achterlatend, misschien ook nog een zware en gevaarlijke reis achter de rug, veilig in Doetinchem. Veel tijd maar geen of weinig mogelijkheden voor sport, dat ze thuis misschien wel deden en gewend waren. 

En dan, dinsdagavond 25 augustus, Bas traint zijn groep in de Kruisberg in de omgeving van het COA en komt zo ook over de Hogenslagweg, de ingang van het COA. Daar staan wat mannen en kinderen in de regen een frisse neus te halen, of om een andere reden, ik weet het niet. Ze lachen naar ons, en kijken ons na, wat gaat er door hun hoofd? De groep komt nog een keer langs, voor een tweede ronde, in de seriepauze blijven we tegenover de parkeerplaats wat langer staan om wat krachtoefeningen tussen de series te doen. 

Eén man maakt zich los uit de groep mannen en loopt vrolijk en uitgelaten op Ida af, er ontstaat een contact, verstaan doen ze elkaar niet, maar de man doet enthousiast mee met de oefeningen. Dan wordt het tijd om weer 4 x 400 m te gaan lopen. Bas besluit de man ook even te benaderen, er ontstaat een moeizaam gesprek, hij laat zijn id-bewijs zien, zo blij is hij daarmee, ik lees dat hij Youssef heet, en uit Aleppo, Syrië komt. Gevlucht voor de oorlog. 

Hij doet zijn capuchon af en laat zien wat het hem heeft gekost, een groot deel van zijn oor, bomscherven. Maar hij blijft blij kijken, hij is hier veilig. Ik vraag hem (met handen en voeten) of hij een rondje mee wil lopen, we zetten hem weer af bij de opvanglocatie. Nou, dat wil hij wel, hij zwaait naar de mannen en kinderen en loopt met ons mee. Tot onze verrassing loopt hij soepel en snel, met een mooie stijl, vooraan in de groep, ik ben blij voor hem, en anderen uit de groep laten dat ook blijken. 

Ik probeer nog iets over ARGO te zeggen als we weer terug zijn bij de start, over loopschoenen die we wel voor hem hebben, maar dat lukt niet. Ik ga toch eens nadenken hoe en wat we als ARGO misschien een beetje kunnen betekenen voor die mensen. Het was een mooie en dankbare ontmoeting, wij gingen weer naar de club en hij weer naar binnen. Youssef, ik hoop dat het je goed gaat in Nederland of waar dan ook.

Sportieve groet, Bas Waterham

Foto's en uitslagen van de 4e Twee Bruggenloop in Winterswijk - deel 1

De dames van AVA'70 waren weer goed vertegenwoordigd

Klik op de link voor enkele foto's

fotoalbum

uitslagen

site organisatie

Andre Bruil, één van de vrijwilligers van AVA'70

Heinrich Baeumer en Zerline de Boer

Wetenswaardigheden 4e Twee Bruggenloop in Winterswijk

1e Twee Bruggenloop in 2012

Dinsdag 25 augustus vindt de 4^e editie plaats van de Twee Bruggenloop, bij het gelijknamige vakantiepark. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over de Twee Bruggenloop.

Organisatie: Atletiekvereniging AVA`70 i.s.m.  vakantiepark de Twee Bruggen

Start- en finishlocatie:

De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats op het vakantiepark in de nabijheid van horecagelegenheid de Schoppe.

Programma:

18.55 uur: Start van de wandeltocht (9 kilometer)

19.00 uur: Start 1 kilometer (kinderen tot en met 9 jaar), 2 ronden

19.15 uur: Start 2 kilometer (kinderen 10 tot en met 15 jaar), 4 ronden

19.30 uur: Start 6 en 10 kilometer, 1 ronde

Parcours:

De wedstrijdonderdelen bij de jeugd (1 en 2 kilometer)vindt plaats op het vakantiepark. Het parcours van de 6 en 10 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden in het prachtige buitengebied rond de Slingeplas en het Klooster.

De wandelroute gaat door de fraaie omgeving van Miste.

Kleedgelegenheid:

Er is een mogelijkheid om te kleden in de recreatieruimte, die is gesitueerd vlakbij start en finish.

Parkeergelegenheid:

Parkeren kan op het parkeerterrein van de Schoppe of evt. bij de hoofdingang van de Twee Bruggen.

Volg zo mogelijk de aanwijzingen van de verkeersregelaars.

Inschrijving:

De voorinschrijving sluit op maandagavond 24 augustus om 23.59 uur.

Op de wedstrijddag kan er vanaf 18.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd nabij start en finish.   

Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op de wedstrijddag, dinsdag 25 augustus, bij het wedstrijdsecretariaat.

Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

Medische verzorging:

EHBO Aalten

Herinnering:

Alle deelnemers ontvangen bij de finish een medaille.

Uitslagen:

De uitslagen zullen z.s.m. na de wedstrijd worden vermeldt op de site: www.ava70.nl

Algemene voorwaarden:

Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.

Overige bijzonderheden:

 # Waardebonnen voor de winnaars bij de 6 en 10 kilometer, beschikbaar   

     gesteld door vakantiepark de Twee Bruggen.

 # Bekers voor de snelste jeugdlopers en jeugdloopsters

 # Deelnemers aan de 1 en 2 kilometer ontvangen bij de finish een 

     Ijscobonnetje van vakantiepark de Twee Bruggen  

 #  Meer dan 30 vrijwilligers in touw

 #  Sfeervolle start- en finishlocatie

 #  Nieuw programma-onderdeel: 10 kilometerloop

 # Speaker: Harry Striekwold