AVA'70 meets Texel in coronaproof jasje

13 leiders en 43 jeugdleden op het grootste Waddeneiland van Nederland

Dat in de coronatijd prima een reis kan worden georganiseerd, bleek maar weer in het laatste weekend van augustus. Voor de vierde keer trok een grote groep enthousiaste AVA ’70-leden (13 leiders en 43 jeugdleden) naar het grootste Waddeneiland van Nederland. In een iets ander jasje kon de traditionele ‘AVA meets Texel’ van Team Happy Code gewoon zijn doorgang vinden.

Nadat op vrijdagochtend 28 augustus alle reizigers van een AVA-mondkapje waren voorzien, werd de laatste informatie op de ouders en kinderen overgebracht. Even na negenen kwam de Ditax-bus van vaste chauffeur Frank en zijn vrouw Helga in beweging. Na een tussenstop had het voertuig een kleine drie uur later zijn plekje op de Teso gevonden en werd het vasteland verlaten. Even later kwam de groep aan op de plaats van bestemming: groepsaccommodatie de Zwaluwhof, gelegen in De Koog. In no-time werd alles uitgepakt, opgemaakt en ingericht en stond het eerste uitstapje op het punt van beginnen. De meeste Avajanen waagden zich aan een frisse duik in de Noordzee, terwijl voor een enkeling het opsnuiven van de Texelse zeelucht voldoende was. Voor de eerste dag dan, want (bijna) iedereen zou nog in aanraking komen met het zoute water. De pannenkoeken van eigen meel werden ‘s avonds gulzig naar binnen gewerkt en na een potje Weerwolven bij het kampvuur was het tijd om de nodige uurtjes slaap te pakken.

Zaterdagochtend half negen. Een grote groep sportievelingen vertrok voor een mooie ochtendloop van 6 kilometer. Lekker hardlopend wakker worden en de energie in de benen lopen. Het bleken onstuimige omstandigheden, maar dit mocht de pret niet drukken. Na een groepsfoto op het strand, waar zo’n twee kilometer moest worden overbrugd, keerde de groep drijfnat terug naar de groepsaccommodatie. Maar des te beter smaakte het ontbijt, dat bij terugkomst klaarstond. ‘s Middags stond iets spectaculairs op het programma: branding-raften en branding-kajakken bij paal 9. Na het aantrekken van een wetsuit, anorak en reddingsvest en het opzetten van een helm kon iedereen het water op. Onder begeleiding van de instructeurs trotseerde men de golven en voeren de deelnemers we in rap tempo weer terug naar het strand. Een geweldige ervaring voor velen. Bij de barbecue en het kampvuur werd nog eens nagenoten van deze avontuurlijke activiteit.

Met de slaap nog in de ogen verschenen de jeugdleden op zondag aan het ontbijt. Het Texelweekend kon natuurlijk niet voorbij gaan zonder enige vorm van competitie. De zondagochtend was vrijgemaakt voor een uitdagende duincross in Nationaal Park Duinen van Texel. Een wedstrijdje georganiseerd voor AVA ‘70, door AVA ‘70. Een heuse strijd met de elementen: duinpaden, mul zand, strand en bospaden wisselden elkaar af. De meeste belangstelling was voor de 2,5 kilometer, maar ook de 1 en 5 kilometer werden gelopen. Op een enkeling na stonden alle Texelgangers aan de start en na een warming-up en groepsfoto kon de strijd beginnen. Enkele trainers, wiens namen de schrijver van dit verslag uit eigenbelang niet noemt, werden flink afgestraft in de tweede ronde van het parcours. Later bleek dat vooral de senioren moeite hadden met de twee steile zandbulten die in het parcours waren opgenomen. Wandelend naar de accommodatie werd de wedstrijd nog eens geanalyseerd en werd nagenoten van een mooie cross. Eenmaal aangekomen bij de Zwaluwhof begon het schoonvegen van de kamers en het inpakken van de koffers. Na een welverdiend broodje knakworst en bekertje soep werden de laatste spullen opgeruimd. Even na drieën kon de terugreis richting Aalten beginnen. Met vermoeide ogen, maar mooie herinneringen zette de delegatie rond acht uur weer voet op Aaltense bodem. Langzaam werd de parkeerplaats van AVA ’70 steeds leger en keerden alle reizigers weer terug naar huis. Wederom een fantastische activiteit die door Team Happy Code in goede banen werd geleid. 

Tijn Piest

Verslag van de virtuele Twee Bruggenloop

Leon Jentink die zijn 5 kilometer op- en rond de Cauberg liep

Overtuigende winnaars Twee Bruggenloop

Normaal gesproken staat in de laatste week van de vakantieperiode de Twee Bruggenloop op de hardloopkalender van AVA`70, maar vanwege het coronavirus, kon er al in een vroeg stadium een dikke streep door deze bijzonder populaire wedstrijd. Om de atleten toch enigszins tegemoet te komen, werd er een virtuele variant georganiseerd, waarbij elke deelnemer op een zelfgekozen parcours een traject van 5 kilometer loopt. Solo wel te verstaan en dat blijkt in de praktijk altijd een behoorlijk lastige opdracht te zijn…

Tijdens de virtuele Twee Bruggenloop, die plaatsvond in het laatste weekend van augustus, meldde zich een selectief deelnemersveld aan met atleten uit de regio, maar ook ver daarbuiten. Vanaf vrijdagavond konden de tijden worden doorgegeven en na de eerste dag ging bij de Dames Ineke Graven aan de leiding met een fraaie tijd van 20,59 minuten. Bij de Heren werd de koppositie ingenomen door Jurre Vriesen, die zijn 5 kilometer afraffelde in een uitstekende finishtijd van 18,01 minuten. De vraag is natuurlijk telkens weer, wie er op de tweede dag in actie komt en welke atleten een aanval gaan wagen op de overwinning. Ieneke Voets uit Elst won al meerdere virtuele wedstrijden en toonde ook dit keer haar uitstekende talent door te finishen in 19,45 minuten.  Bij de Heren beet iedereen zich stuk op de tijd van Vriesen, die als lid van wielerclub de Peddelaars met zijn overwinning aantoonde, niet alleen een verdienstelijk wielrenner te zijn, maar ook een uitstekend fietser. Marcel Kuenen uit Elst kwam nog het dichtst in de buurt, maar moest toch nog een dikke halve minuut toegeven.

De AVA`70-jeugd verbleef het weekend op Texel en organiseerde op het Noord-Hollandse eiland een variant op de virtuele Twee Bruggenloop. Er kon gekozen worden uit 3 afstanden, namelijk 1,2 of 5 kilometer. Maar liefst 50 geelhemden kwamen in actie op het loodzware parcours, dat bestond uit strand, bossen en de beklimming van een zandduin. Bij de jongens was Twan Meinen veruit de snelste, terwijl bij de meisjes Mirthe Luiten de wedstrijd naar haar hand zette en de overwinning opeiste.

Uiteraard hoopt de organisatie dat de bijzonder populaire Twee Bruggenloop in 2021 weer op het gelijknamige vakantiepark afgewerkt kan worden. Er is immers niets mooier dan een groot deelnemersveld, de sfeer rondom wedstrijd, het applaus èn de gezelligheid bij de finish!        

Tussenstand virtuele Twee Bruggenloop

Wilma te Winkel op het rondje Zwanenbroek

Op de eerste dag van de virtuele Twee Bruggenloop hebben 13 atleten een tijd neer gezet. Bij de mannen staat Jurre Vriesen aan kop met een tijd van 18.01 minuten op de 5 kilometer. Bij de vrouwen wordt de koppositie ingenomen door Ineke Voets, zij deed 19.45 minuten over deze afstand.

Tot vanavond 20.00 uur heb je nog de mogelijkheid om mee te doen en eventueel deze tijd te verbeteren.

Klik op de links voor meer informatie

inschrijven

deelnemers

uitslagen

site organisatie

Virtuele Twee Bruggenloop 5 km - 25.58 min - 19e plaats

Van de buurtschap de Haart naar Aalten

In mijn vakantie aan het Nijkerkernauw heb ik met een versnelling in een duurloopje een 'verrekking' opgelopen in mijn linker kuit. Het leek in eerste instantie wel een soort krampaanval maar achteraf was het dat niet! Bij het wandelen of fietsen voelen we er niets van maar met een versnelling bij het hardlopen gaat het mis. De laatste week gaat het echter steeds beter en heb ook voor het eerst weer zonder klachten kunnen trainen. Ik besluit dan ook om mee te doen aan de virtuele Twee Bruggenloop.

Net als met de virtuele Koningsloop, de Gerard Tebroke Memorial en de Grachtenloop gaan we weer over hetzelfde parcours. Ruim vier en halve kilometer inlopen, vanaf mijn huis via de Haartsestraat en de Haartseweg naar de school op de Haart. Dit gaat goed en bij het naambord van de buurtschap de Haart begint de wedstrijd. Het doel is om de eerste kilometer lekker, ontspannen en pijn vrij te lopen en die kilometertijd gelijk als richttijd aan te houden.

We slaan gelijk linksaf de Buninkdijk op en komen de eerste kilometer door in 5.12 minuten. Meteen een mooi doel van 26 minuten als richttijd en het liefst er heel iets onder. In de buurt van camping Boomans kom ik ook de tweede kilometer weer mooi in dezelfde tijd door, dat gaat dus goed. Aan het eind van de Stationsweg slaan we linksaf en even later gaat ook de derde kilometer in 5.12 minuten, een mooie constante race. We gaan verder in de richting van de accommodatie van AVA'70 en voor de tunnel gaat de vierde kilometer heel iets sneller.

Ben blij dat het nog steeds goed gaat en als we het dorp Aalten weer inlopen heb ik gelukkig nog steeds nergens last van. Zullen we in de laatste kilometer nog versnellen en onder de 5 minuten lopen, spookt er nog even door mijn hoofd.  Maar al heel snel daarna wint het verstand het dit keer en nemen we dan ook geen enkel risico meer. Bijna op de hoek van de Wilhelminastraat zit mijn 5 kilometer er op. Superblij dat dit goed is gegaan, het smaakt weer naar meer!

AVA'70 organiseert virtuele Twee Bruggenloop

Deelnemers aan de Twee Bruggenloop 2019

Misschien ben jij het laatste weekend van augustus  wel op een mini-camping in Koudekerke, geniet je van een wandelvakantie in Vorarlberg, heb je de camper geparkeerd bij de Twee Bruggen, zit je met een clupje sportmaatjes in een groepsaccommodatie op Texel of ben je gewoon thuis. Wij dagen je uit! 

De afgelopen zomerperiode werd er bij AVA`70, ondanks de coronamaatregelen, flink doorgetraind. In relatief kleine groepen werd er gelopen vanaf de verschillende locaties. En hoewel de vereniging het erg graag anders zou zien, van het organiseren van wedstrijden met grootschalige deelname is voorlopig nog geen sprake. Dat er wel behoefte aan is, bleek voor de zomer al wel bij de virtuele edities van de Koningsloop, de GTM-Loop en de Grachtenloop, waarbij heel veel pupillen, junioren en senioren in actie kwamen. Atleten uit de hele regio schreven zich in en er werd ook nog eens bijzonder hard gelopen. Ook kwamen er een aantal reacties binnen van deelnemers, die het prettig vonden om op een zelf gekozen tijdstip èn zonder wedstrijddruk te kunnen hardlopen. Daarom is besloten om, ter afsluiting van de vakantieperiode ook een virtuele editie van de Twee Bruggenloop te organiseren met 2 verschillende afstanden.

Wat is de bedoeling? 

* De Twee Bruggenloop 2020 is een virtuele wedstrijd over een afstand van 5 kilometer.

* Je loopt tussen vrijdagavond 28 augustus 19.00 uur en zondagavond 30 augustus 21.00 uur op een door jezelf uitgekozen parcours een traject van minimaal 5 kilometer.

* Vervolgens stuur je het resultaat via Strava, Garmin of Tom-Tom naar: tijd@ava70.nl

* Er zijn 4 klassementen: Heren, Dames, jongens t/m 15 jaar, meisjes t/m 15 jaar.

* Je hoeft voor deelname GEEN lid te zijn van AVA`70

Je mag gerust langer lopen, maar voor de wedstrijd gelden de eerste 5 kilometers van je duurloop. De organisatie stelt het op prijs, dat je ook een leuke actiefoto meestuurt van de omgeving waar je een poging hebt gedaan. Voor de winnaars van het klassement is een leuke prijs beschikbaar.

Aan de hand van de inzendingen wordt het klassement bepaald en bij twijfel is het laatste woord aan de organisatie. De deelname is voor eigen risico en de geldende Corona- maatregelen zijn van kracht. Inschrijving voor de virtuele Twee Bruggenloop 2020 is vanaf heden mogelijk via de speciale button op de site: www.ava70.nl. De organisatie nodigt iedereen uit Aalten en verre omstreken uit, om aan deze activiteit deel te nemen. Er zijn geen kosten aan verbonden.

Voor de jeugd tot en met 12 jaar van AVA`70 wordt een speciale run van 1 kilometer georganiseerd op de atletiekbaan. Dit gebeurt tijdens de reguliere training in de week van 31 augustus tot en met 03 september a.s. Voor de jeugd tot en met 12 jaar geldt de 1,5 meter afstand-regel immers niet en daarom is het mogelijk om dit onderdeel op de baan te doen. Jij doet toch ook mee?

Klik op de volgende links voor meer informatie

inschrijven

deelnemers

uitslagen

site organisatie

Route 67: Berg en Dal - Heilige Landstichting-Ubbergen

In de afgelopen jaren heb ik veel route's door het prachtige Achterhoekse landschap gelopen en een aantal hiervan wil ik graag met jullie delen. Ik probeer de komende tijd iedere maand een route hieraan toe te voegen, uiteraard ook geschikt om te wandelen. Opmerkingen of aanvullingen hoor ik graag.

Vandaag de 67e route uit deze serie: We lopen vanuit Berg en Dal over de stuwwal van het Rijk van Nijmegen. Tegenover park Tivoli gaan we direct de loofbossen in met hoge heuvels en diepe dalen. In het Filosofendal stroomt een bronbeekje dat het Wylerbergmeer voorziet van heel zuiver water. Na wat gekronkel over smalle voetpaadjes door de bebouwing van Beek komen we in het landgoed Heerlijkheid Beek. De route brengt ons langs glooiende akkers, die ook wel de Elyzeese Velden worden genoemd. Vanaf de rand van de Boterberg hebben we bij helder weer verre uitzichten over de Ooijpolder. Op het tweede deel van deze wandeling lopen we door het bos langs de rand van de Heilig Land Stichting en het Orientalis museum. We maken een stevige klim naar de Meiberg die op 90 meter en van de hoogste punten is in de omgeving. Het laatste stuk wandelen we over de glooiende velden van landgoed Holthurnsche Hof, tegenwoordig een Hampshire Hotel, terug naar Tivoli. Langs of dichtbij de route bevinden zich het Orientalis Museum en het Afrikamuseum.

Route 67: Een route door de bosrijke heuvelachtige omgeving van Berg en Dal
Afstand: 12.5 kilometer
Start: Amusementspark Tivoli Oude Kleefsebaan 116 - 6571 BK Berg en Dal
Bewegwijzerd: Nee
Afkortingen: LA Linksaf, RA rechtsaf, RD rechtdoor
Foto's van de route: fotoalbum
GPX bestand van de route
Laatst aangepast: 25 augustus 2020
Klik hier voor alle wandel- en hardlooproute's in de omgeving van Aalten 

01.Vanaf de parkeerplaatsen tegenover park Tivoli loop je in de richting van de rotonde en je neemt de eerste klinkerweg RA, Wyler
02.Wylerbergpark naar links negeren, dan wordt het een halfverharde weg
03.Nu neem je het eerste bospad naar rechts via een voetgangerspassage bij een bordje 'Rijk van Nijmegen Duivelsberg'
04.Direct daarna op een splitsing rechts aanhouden, een pad naar beneden
05.Bij het eerste bruggetje aan je rechterhand ga je RA houten trappetjes af naar beneden, het bruggetje over, trappetjes omhoog richting Duivelsberg
06.Het pad gaat flink stijgen. Op een driesprong LA, een pad dat weer omhoog gaat, je passeert een bankje aan je rechterhand met uitzicht over een open vlakte
07.Aan het eind van dit pad ga je een trappetje af en je komt uit op een klinkerweggetje
08.Hier ga je LA, dat gaat direct over in een onverhard pad
09.Met de bocht mee naar links en daarna op een kruising LA, een breed pad omhoog langs een verbodsbord verboden in te rijden 
10.Je neemt het eerste pad naar links, je passeert een bordje 'Rijk van Nijmegen Duivelsberg', een voetgangerspassage en je gaat via trappen naar beneden
11.Op een kruising in het dal ga je RA, je gaat een brug over met één houten leuning en vervolgt het pad RD
12.Aan het eind van dit pad ga je scherp LA, een brede halfverharde weg
13.Op een Y-splitsing rechts aanhouden, een pad dat rechts van achteren komt negeren 14.Dan kom je op de hoek van een open veld bij een splitsing, hier het pad naar links negeren en RD de brede halfverharde weg volgen omhoog
15.Je passeert een huis aan je rechterhand en vervolgt het pad omhoog
16.Je passeert een straatnaambordje 'Piet van Rossumpad' en gaat op de splitsing direct daarna LA 
17.Een pad naar links via trappetjes negeren, op een splitsing bij een bank LA 
18.Vlak voor een houten afsluitboom RA, een pad naar beneden, een paadje schuin rechts omhoog negeren
19.Je daalt verder af in de richting van bebouwing en grasland, met de bocht mee naar links langs het grasland aan je rechterhand
20.Op een kruising ga je RD, een smaller paadje, je kruist twee keer achter elkaar andere paden en je loopt in de richting van een asfaltweg
21.De weg bij een oversteekplaats oversteken en een smal paadje in langs een groen metalen hek aan je rechterhand
22.Met een bocht naar links volgen en via houten trappetjes omhoog
23.Je komt uit op een asfaltweggetje, hier ga je RA.De Oosterbergweg gaat over in de Westerbergweg
24.Na de poort bij huisnummer 5 (Wijnhuis Sterrenberg) ga je RA, een smal wandelpaadje via een voetgangerssluis. Dit paadje aflopen tot je uitkomt op een klinkerweggetje
25.Hier ga je RA en direct daarna weer LA via houten trappen naar beneden
26.Je komt uit op een klinkerweggetje, daar ga je LA
27.Je komt bij een voorrangsweg, Nieuwe Holleweg, en gaat LA
28.Direct daarna op een driesprong rechts omhoog, Oude Holleweg
29.Waar de asfaltweg met een bocht naar links draait ga je RD, je passeert een bordje van het Geldersch Landschap 'Heerlijkheid Beek', een brede onverharde weg
30.Een pad naar rechts negeren. Je passeert huisnummer 4 en gaat RD, pad omhoog
31.Een pad naar rechts negeren en direct daarna op een Y-splitsing rechts aanhouden, pad naar beneden
32.Bij een bankje met de bocht mee naar links, je hebt een open vlakte aan je rechterhand
33. Een pad naar links negeren en even daarna bij een bankje RA tussen de velden door
34.Je neemt het eerste grassige pad schuin links omhoog
35.Op een kruising RA, met het pad meebuigen naar rechts
36.Nu neem je bij een bankje het eerste pad naar links, langs de bosrand
37.Je passeert een bankje en op een kruisinkje direct daarna ga je RD
38.Je passeert een wit huis aan je rechterhand, bij een bankje het bredere pad links aanhouden
39.Je passeert een houten sluisje en even daarna neem je op een vijfsprong het eerste pad LA
40.Na het passeren van een sluisje links aanhouden via een trapje
41.Op het halfverharde pad ga je RA naar de asfaltweg, schuin links oversteken, een bosweg in langs hekken en huizen. Je komt uit bij de hoofdweg door Berg en Dal
42.Oude Kleefsebaan oversteken, heel even naar rechts en direct weer scherp links, Kwakkenberglaan. Koningin Julianalaan naar links negeren
43.Je passeert een wit-rode slagboom en een bordje 'Opengesteld' en loopt het bos in
44.Op vijfsprong direct daarna LA, een breed halfverhard bospad. Zijpaadjes negeren
45.Op een kruising RD, je passeert een wit-rode slagboom en dan ga je RA 
46.Je passeert opnieuw een slagboom en een bordje 'Opengesteld' en daarna ga je RD, een breed halfverhard pad. Dit pad uitlopen. 
47.Aan het eind LA, je hebt aan je rechterhand een groen hek van gaas. Je blijft dit pad langs het hek ca. 700 meter steeds maar RD volgen tot je uitkomt bij een asfaltweg
48.Hier ga je RA over het fietspad. Nu ga je na huisnummer 17 aan je linkerhand LA de weg over en je loopt het bos weer in
49.Je passeert een infobord, een parkeerplaatsje en gaat tussen houten paaltjes door, een onverharde weg.
50.RD tot het brede pad naar recht afbuigt. In deze bocht neem je het smalle pad RD
51.Aan het eind van dit pad LA, zijpaden negeren. Aan je linkerhand grasland, aan je rechterhand akkers
52.Op de hoek van de akker aan je rechterhand ga je RD. Deze weg helemaal uitlopen, deels langs een hek en zijpaden negeren
53.Je passeert een houten afsluitboom en komt uit op een brede bosweg, hier ga je LA naar beneden
54.Je neemt nu het eerste pad RA langs de bosrand, dit pad van krap 1 km steeds blijven volgen tot vlak voor een asfaltweg
55.Hier ga je RA over het fietspad. Nu neem je de eerste onverharde weg links, Valkenlaagte
56.Aan het eind LA en rechts over een parkeerterrein in de richting van het Fletcher Hotel Holthurnsche Hof
57.Om de rotonde voor het hotel heen en dan op een splitsing tussen diverse gebouwen LA langs het terras van de Brasserie
58.Daarna links aanhouden via een onverhard pad naar beneden. Op een driesprong linksaf over een asfaltweggetje verder naar beneden
59.Na een slagboom in een bocht ga je LA over een pad langs een bord 'doodlopende weg'. 60.Waar het pad naar rechts buigt, ga je schuin RD, iets omhoog, richting heg
61.Je komt uit op een klinkerweg, hier LA
62.Je komt uit bij een drukke verkeersweg. De weg RD oversteken naar een smal bospaadje
63.Kort daarna LA en dit paadje volgen tot kort voor Pannenkoekenhuis De Heksendans
64.Even naar links en je bent weer terug bij het startpunt

Corona zorgt voor hectische tijd Archeus

Luchtfoto baan AV Archeus

De coronacrisis raakte de sportwereld in de Achterhoek hard. Ondanks de beperkingen hebben topatleten en atletiekverenigingen zich goed staande gehouden in de afgelopen periode. Atletiekredacteur Tijn Piest sprak voor REGIO8 met enkele prominente atleten en verenigingen in de regio en werkte dit uit tot een serie updates. In dit deel komt AV Archeus aan het woord. De Winterswijkse atletiekvereniging moest in de coronacrisis snel reageren.  

Door het bestuur van de Winterswijkse atletiekvereniging Archeus zijn de afgelopen maanden als erg hectisch ervaren. Bij aankondigingen van maatregelen of versoepelingen had het bestuur weinig tijd om te reageren: "Wij hebben de afgelopen periode continu de protocollen van de Atletiekunie en het NOC/NSF gevolgd, wat bijvoorbeeld betekende dat wij altijd coronacontroleurs op de baan moesten hebben", aldus Daniël Klein Nibbelink, bestuurslid media en trainers. "Gelukkig hoeft dat nu niet meer en is ook de anderhalvemeter-regel een minder zwaarwegende maatregel. Dat maakt alles voor de atleten en trainers een stukje makkelijker."   

Op dit moment zijn bij Archeus nog een aantal maatregelen van kracht. "Als de kantine open is, is er altijd een looproute (een alternatieve uitgang) en de kleedkamers en krachtruimte zijn op dit moment nog gesloten", aldus Klein Nibbelink. "Ook worden gebruikte onderdelen nog steeds ontsmet en ontsmetten de trainers voor en na de training hun handen." De eerste officiële wedstrijd op de Hunenbulten, na de intrede van de coronamaatregelen, is achter de rug. Een succesvol verlopen eerste KroeseWevers Trackmeeting deed als eerst haar intrede. 

Vijf evenementen op agenda

Voor de rest van het jaar staan er vijf evenementen op de agenda van Archeus. Genoeg om naar uit te kijken, maar toch zijn een heleboel plannen opgeschoven. Het vizier bij Archeus ligt volgens Klein Nibbelink momenteel op een drietal aspecten: "Punten waar we ons op dit moment vooral op focussen zijn het werven van vrijwilligers, het bedenken van initiatieven voor de jeugd en het ontwikkelen van onze trainers en het trainingsaanbod." (bron)

Lekker rennnen op de Posbank

Met de heide in bloei is het voor Andre Bleumink de perfecte tijd om afgelopen weekend een paar uur op de Posbank rond te rennen met vrienden. Hij maakte er een leuk filmpje van.

Atleet Wisselink slecht 'magische barriere'

Tijmen Wisselink

De coronacrisis raakte de sportwereld in de Achterhoek hard. Ondanks de beperkingen hebben topatleten en atletiekverenigingen zich goed staande gehouden in de afgelopen periode. Atletiekredacteur Tijn Piest sprak voor REGIO8 met enkele prominente atleten en verenigingen in de regio en werkte dit uit tot een serie updates. In dit deel komt ARGO-atleet Tijmen Wisselink uit Zelhem aan bod. De atleet doorbrak onlangs de tweeminutenbarrière op de 800 meter. 

Een groot talent uit de stal van Argo-trainer Stefan Scanu is Tijmen Wisselink. Op 14 juni doorbrak de eerstejaars B-junior de 2-minutenbarrière op de 800 meter. De middellange afstandloper noteerde 1:58,54 op zijn thuisbaan in Doetinchem. Teamgenoot Ruben Garretsen liep met 1:59,54 eveneens onder de twee minuten. Wisselink staat vierde op de nationale ranglijst op de 800 meter onder 18 jaar. Hij bleef juist erg gemotiveerd in de afgelopen coronatijd: "Ik wist dat er wel weer wedstrijden zouden komen. De atletiekbaan mocht dan wel dicht zijn, maar mijn team en ik kregen nog gewoon een trainingsschema. Dat de wedstrijden dit jaar zouden komen, had ik daarentegen nog niet verwacht. Door gewoon lekker door te blijven trainen en niet geblesseerd te raken kon ik ook meedoen aan deze wedstrijden."  Inmiddels heeft Wisselink op de 800 meter al vier keer onder de twee minuten gelopen. Zijn persoonlijk record staat op 1:57,96: "Het zat er aan te komen, maar alsnog is het een magische barrière." Toch denkt hij dat het dit jaar nog harder kan. Wisselink wil dit jaar zijn persoonlijk record op de 800 meter nog verder aanscherpen: ‘’Ik hoop nog twee à drie seconden van mijn PR af te kunnen lopen." Ook doet Wisselink mee aan de NK Atletiek U20 & U18 op 12 en 13 september in Amersfoort. Hij gaat van start op zijn geliefde 800 meter: "Ik hoop natuurlijk op een medaille, maar of dit gaat lukken moet ik nog bewijzen." (bron)

Twee Bruggenloop Winterswijk 2020: 'Heimwee Editie'

Jeroen, Giel en Arja

Vandaag, dinsdag 18 augustus, zou het weer zover zijn. Het sportieve hoogtepunt op het sportiefste vakantiepark van Nederland, de ‘Twee Bruggenloop’. De wedstrijd waarbij vakantiegangers zich moeiteloos mengen met het hardlooptalent uit de regio. Om het gemis van de editie 2020 enigszins op te vangen hebben we afgelopen zaterdagochtend onder tropische omstandigheden met de vakantiegasten-hardloopgroep over delen van het parcours gelopen.

Bij deze emotionele loop liep ook Jeroen mee, de goedlachse winnaar van de aanmoedigingsprijs editie 2019. Hij gaf te kennen het jammer te vinden dit jaar zijn titel niet te kunnen verdedigen. Vorig jaar had hij namelijk meteen na het winnen van deze unieke prijs weer een plekje op het vakantiepark geboekt voor dit jaar. Het hele jaar heeft hij keihard door getraind in het barre westen van het land. Zijn prestatie van 2019 moest en zou geëvenaard en wellicht verbeterd gaan worden. Zodoende liep hij bij deze Twee-Bruggenloop-Heimwee-Editie fier voorop, met in zijn kielzog het talentvolle AVA`70-duo Arja te Brake met zoon Giel. De basis voor volgend jaar is bij dit selecte gezelschap dus gelegd en met hen dient volgend jaar dan ook zeker rekening gehouden te worden!

Vakantiepark De Twee Bruggen zal alle hardlopers dit jaar gaan missen. We kijken dan ook nu al uit naar de editie van 2021. Tot die tijd veel plezier en succes met de virtuele versie van 2020. Blijf gezond en tot volgend jaar in hopelijk betere tijden!

Jaap Oberink,

lid van AVA`70 en medewerker Sport en Recreatie vakantiepark de Twee Bruggen

Hardloper Rietman mikt op NK-kwalificatie

Robin Rietman 

De coronacrisis raakte de sportwereld in de Achterhoek hard. Ondanks de beperkingen hebben topatleten en atletiekverenigingen uit de Achterhoek zich goed staande gehouden in de afgelopen periode. Atletiekredacteur Tijn Piest sprak voor REGIO8 met enkele prominente atleten en verenigingen in de regio en werkte dit uit tot een serie updates. In dit deel komt Robin Rietman uit Doetinchem aan bod, die zowel in zijn sport als in zijn werk de gevolgen van het coronavirus ervoer.

De hardloper van Running Team Liemers, actief als verzekeringsadviseur, kwam thuis te werken toen zijn kantoor werd gesloten vanwege het coronavirus. "Ik kon het hardlopen veel beter combineren met mijn werk. Ik kon vaker een ochtendduurloop doen en ook kon ik mijn duurlopen tussen de middag gaan doen in plaats van ’s avonds na het werk." Een nadeel voor Rietman was dat hij niet meer op de atletiekbaan van AV de Liemers kon trainen. Intervalsessies verplaatste hij naar onverharde paden in de Kruisbergse bossen. Toch stond de atleet er niet helemaal alleen voor: "Deze trainingen kon ik altijd afwerken met mijn vriendin Bregje Sloot. Daarnaast heb ik tijdens deze periode ook geregeld mijn duurlopen kunnen combineren met mijn teamgenoot Daan Reintjes."

De focus in de wedstrijdloze periode lag bij Rietman vooral op doortrainen. Het winterprogramma werd langer doorgetrokken en door het thuiswerken kon hij zijn weekomvang uitbreiden. Hierdoor werd hij fitter en sterker. "De hoofdoorzaak hiervoor was de rust die gecreëerd werd door het thuiswerken en het verdwijnen van de wedstrijdspanning. Daarnaast heb ik het geluk dat mijn vriendin ook dagelijks traint, waardoor wij elkaar altijd scherp houden." De hardloper wordt gemotiveerd door de ontwikkelingen van zijn vriendin: "Ons motto is dan ook: één team, één taak."

Testwedstrijden

Ook al werden er de afgelopen periode geen officiële wedstrijden gehouden, Rietman liep wel drie ‘virtuele’ wedstrijden. Zijn goede vorm testte hij door middel van twee 5 kilometers (15.21 en 15.18 min) en een 3 kilometer (8.47 min). Op de 5 kilometer liep hij twee keer een persoonlijk record. Met de testwedstrijdjes was hij redelijk tevreden: "Tijdens de coronaperiode ging het qua trainingen super goed dus er had misschien meer ingezeten, maar dit kwam er tijdens de testwedstrijden niet uit."

Focus verlegt

Zijn focus verlegde Rietman daarna naar het baanseizoen, want op de atletiekbaan mogen weer wedstrijden plaatsvinden. Hij trapte het seizoen af met een 3000 meter op de baan in Utrecht. Deze resulteerde in een tijd van 8.43 minuten, drie seconden boven zijn PR. "Ik was tevreden met deze race, omdat ik van tevoren ontzettend gespannen was." Een week later nam hij nogmaals deel aan een 3000 meter op de baan in Utrecht. Deze wedstrijd verliep niet goed voor hem. "Daar heb ik iets te lang de balen van gehad, waardoor de eerste 1500 meter in Ede ook niet super ging. Daar liep ik 4.08. Dat is niet een tijd waar ik voor train, dus hopelijk gaat het de komende weken beter."

In vorm

Zaterdag start Rietman op zijn specialiteit: de 1500 meter. In Grootebroek loopt hij het Westfries atletiekgala. Zijn doel is kwalificatie afdwingen voor de NK Atletiek, die in het laatste weekend van augustus plaatsvinden in Utrecht. Hiervoor zal hij in de buurt van zijn PR (3.57,26) moeten komen. De hardloper is in vorm na een goede trainingsweek. "Laten we hopen dat ik onze regio mag vertegenwoordigen bij de belangrijkste atletiekwedstrijden van het jaar." (bron)

Topprestaties van Tijmen Wisselink en Rick Heutinck in Nijmegen

Tijmen Wisselink (links) en Rick Heutinck

AV Argo atleten Tijmen Wisselink en Rick Heutinck lopen persoonlijk record

De Next Generation Athletics (NGA) in Nijmegen leverde zaterdagavond twee fantastische prestaties op. In de B serie 800 meter liep JB Tijmen Wisselink naar een nieuw persoonlijk record van 1:57,96. 

Later op de avond wist Rick Heutinck (M35) zijn tijd op de 5.000 meter opnieuw te verbeteren. Hij kwam tot een persoonlijk record van 15:24,72

B-selectie van AVA'70 blijkt hiiteproof

Het hardlopen stond centraal, maar daarnaast was er ook nog de mogelijkheid om lekker te badderen in de Slingeplas (foto internet)

We schrijven dinsdagavond 11 augustus jl. en de vakantie is in volle gang. Het weer is momenteel zeker geen spelbreker, al hoewel…… De temperatuur tikt de 30 graden met gemak aan en dat is niet voor het eerst deze maand. In elke achtertuin staat inmiddels een blauw-witte badkuip gevuld met duizenden liters water, zodat Vitens een alarmbericht moest verspreiden om waterverspilling tegen te gaan. Containers met waterijsjes vliegen uit de winkels en ook andere koelhouders scoren uitstekend. Naast de mussen, blijken ook de houtduiven inmiddels uit de dakgoot te tuimelen en in Artis hebben de olifanten een strippenkaart op het zwembad. Kortom… Nederland puft, zucht en heeft inmiddels de  siësta ingevoerd. Sporten wordt op dit moment bepaald niet aangeraden en als je toch vindt dat je een paar segmentjes moet scoren, doe dit dan in overleg en gebruik je gezonde verstand. 

Echter ook het brein heeft inmiddels al een beetje een opdoffer gekregen. Anders is het natuurlijk niet te verklaren, dat even voor 19.00 uur op deze meer dan zwoele avond een club van een dik 25 dapperen klaar staat bij de club voor de training. Zoals altijd, viert de gezelligheid hoogtij en het is net of in deze coronatijd de sfeer nog beter is dan anders. Hoofdtrainer Marco van Rijs is natuurlijk weer ontzettend verheugd dat een vette meute de hitte trotseert, om zich in het zweet te gaan werken. Nu hoefde je daar ook weer niet zo gek veel voor te ondernemen, want bij elke knipoog gutste je het zweet al van het voorhoofd. Er stond een keuzemenu op het programma, waarbij het hardlopen natuurlijk centraal stond, maar daarnaast was er ook nog de mogelijkheid om lekker te badderen in de Slingeplas. Hoe mooi is dat… 

De coach sommeerde zijn manschappen om de Garmins in te stellen en de ploeg zette koers in de richting van Bredevoort, via een prachtig slingerend traject. Zelf zat de oefenmeester op de transporter en de bak zat brekende vol met bidons, handdoeken, zwembrilletjes en wat al niet meer. Onderweg vertelde de immens populaire trainert, dat hij onlangs lid was geworden van de BSV, de Barloër Schwimm Verein. De club telt inmiddels een stuk of 10 leden en der Marco heeft er geweldig veel schik in. Een paar keer per week onderneemt de groep de reis vanuit het rustieke Barlo naar de Slingeplas om lekker te poedelen. Volgens van Rijs is het echter een serieuze onderneming, maar een kleine glimlach op zijn gezicht verraad veel, zo niet alles. 

Bij de zwemvijver in Brevoort aangekomen, vond er een schifting plaats. Niemand minder dan Theo Stronks himself riep de aanwezigen met een beetje of veel zwemvrees bij zich en een stuk of 9 volgden de nestor op de voet om een extra lus te draven. De overig maakten zich klaar voor het zwemgedeelte van de avond, dat bestond uit een heen- en terug parcours. In de verte waren wat eenden aan het dobberen en de verste duck vormde het draaipunt. Deze rotzak had echter al snel in de gaten wat zijn rol was deze avond en liet zich steeds verder afdrijven. De geplande afstand werd zodoende door de traagste zwemsters ver overschreden, zeker toen een fuut zich er ook nog eens mee begon te bemoeien. Afijn… na een heel klein half uurtje arriveerden ook de minst snelle waterratten de haven en werden de neuzen geteld, voordat er weer voet aan land mocht worden gezet. 

Juist nadat het licht op groen werd gezet, ontstond er nog bijna muiterij, toen een dissonant uit de A-selectie met modder begon te gooien naar de trainer. Een bijzonder laffe en zeer onfatsoenlijke daad natuurlijk en de raddraaier had geluk dat hij niet werd verzopen door de woedende omstanders. Gelukkig kon deze actie de pret niet vergallen en veelal drijfnat zette het gezelschap weer koers richting de thuisbasis, nadat ook de niet-zwemmers waren aangesloten. Marco had al snel in de gaten, dat sommigen nog behoorlijk wat energie hadden en besloot nog snel effen een beste versnelling door te voeren. De aanwezigen die net wat minder hitteproof bleken te zijn besloten rustig door te hobbelen, toen de rest de flink in de beugels ging. Uiteraard stond het enigste stoplicht tijdens de terugreis op rood en zo klonterde het gezelschap, bijna op de gewenste afstand van 1,5 meter weer samen. 

Eendrachtig werd de laatste kilometer afgelegd in een heel prettig tempo, zodat het praten gewoon door kon gaan en de groep als een geheel het clubhuis bereikte. Uiteraard volgde de na-babbel en liet de trainer weten weer bijzonder trots te zijn op zijn trouwe volgelingen. Na alle bedankjes in ontvangst te hebben genomen, gaf Marco aan dat er bij aanhoudende hitte meer van dit soort trainingen zullen volgen en dat idee werd uiteraard met gejuich begroet. Zo komt de B-selectie samen deze zomer zeker door, daar zorgt trainert van Rijs wel voor…..     

Jan Vreemann erelid van AV Archeus in Winterswijk

Jan krijgt een beeldje, echtgenote Lies een bos bloemen

Jan Vreemann is donderdagavond 6 augustus benoemd tot erelid van atletiekvereniging Archeus. Vreemann (72) was in 1987 mede-oprichter van de toenmalige Duursport Vereniging Archeus en heeft jaren in het bestuur gezeten. Daarnaast was hij actief als vrijwilliger en mede-intiatiefnemer van het fameuze Rondje Hemmie. Jan verhuist binnenkort met zijn echtgenote Lies naar Amersfoort, waar hun twee dochters met hun gezinnen wonen.

Jan werd donderdag thuis door een klein gezelschap van de voorzitter en oud-gedienden bezocht om hem het erelidmaatschap uit te reiken. Het was voor Jan niet de eerste eretitel bij Archeus, want in 2008 en 2010 ontving hij al de Kei van Archeus, als vrijwilliger van het jaar. Jan was naast bestuurder/mede-oprichter ook organisator van de jaarlijkse Engelse Mijlenloop. De laatste jaren was hij vooral actief in de accommodatiecommissie, verantwoordelijk voor het beheer en onderhoud van het Hunenbulten-complex.

Voor de duurlopers was Jan om twee redenen een begrip binnen Archeus. Jarenlang was het woonhuis van Jan het start- en eindpunt van de dinsdagavond-intervaltraining door het buitengebied. Daarnaast was hij met buurtgenoot Hemmie Wessels initiatiefnemer van het Rondje Hemmie, een ruim 27 km lange route door de buurtschappen, die beide lopers elke zaterdag voltooiden. Sinds 2009 vergezelt een grote groep duurlopers van Archeus hen tijdens een jaarlijkse ronde.

Archeus-voorzitter Mathijs Wiggers sprak donderdag zijn waardering uit voor het vele werk dat Jan voor de vereniging heeft verricht en overhandigde hem een beeldje van een hardloper. Jan Vreemann is na mede-oprichter Ronald de Rooy het tweede erelid van Archeus. (bron)

AVA'70 populair in Gambia

Een prachtig opvallend geel AVA`70-shirt, dat trots geshowd werd door een jongeman, overigens waren er ook shirts van AZSV en de Graafschap te bewonderen

AVA`70 doet het niet alleen in Aalten e.o. goed, maar ook ver daarbuiten is de vereniging graag gezien. In het voorjaar bracht een ruime delegatie van het SKB uit Winterswijk een bezoek aan het Afrikaanse Gambia met als doel om gedurende enkele weken medische hulp en ondersteuning te bieden aan het Kanifing General Hospital in Serrekunda.

Een van de teamleden bij deze missie was Ria Hunting, die als hardloopster actief is bij de B-selectie van AVA`70. Naast het uitgebreide medische programma zijn er uiteraard ook verschillende  momenten, waarin men zich begeeft onder de plaatselijke bevolking. Er worden ook de verschillende goederen meegenomen die ter plaatse worden uitgedeeld. Uiteraard tot groot genoegen van de lokale Gambianen.

Zo kon het dus gebeuren, dat bij een ontmoeting met een groep jongeren het oog viel op een prachtig opvallend geel AVA`70-shirt, dat trots geshowd werd door een jongeman. Overigens waren er ook shirts van AZSV en de Graafschap te bewonderen. Uiteraard werd er door Ria een mooi kiekje geschoten. Mooi dat dit kan! (FR)