Uitslagen van de 34e Zevenheuvelenloop in Nijmegen

van links naar rechts Tracey Jewell, Carla Hoornenborg, Gerben Schepers en Evelien Hillen

Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren:

7 kilometer: Leon Jentink 26.08 min, Hans Jentink 27.58 min, Pascal Veldboom 33.19 min, Jasper Smees 34.06 min, Eric Hoogerbrug 34.21 min, Michael Jansen 34.23 min, Sanne Waalders 36.07 min, Rianne Fokkers 37.47 min, Thomas Overmaat 38.37 min, Dick Lubbers 39.11 min, Jody Kaemingk 45.10 min, Marieke Jansen 45.15 min, Sabrina Bluiminck 45.37 min, Bianca Eekelder 45.37 min, Angela Knoefmann 46.55 min, Esther Koenen 47.03 min, Marloes Onnink 51.46 min, Carin Honders 53.43 min, Anja Hoogerbrug 53.53 min, Erna Houwer 53.53 min, Gerco Honders 54.08 min

15 kilometer: Mark te Brake 50:46 min, Tim te Brake 58:11 min, Frank Roos 1:02:38, Katja Demkes 1:03:39, Erwin Wamelink 1:03:42, Björn Demkes 1:03:43, Gerrit-Jan Jansen 1:05:20, Arno Derksen 1:08:40, Dirk Vreman 1:09:00, Denise van der Donk 1:09:03, Bianca Piek 1:09:06, Andre Bruil 1:09:16, Bart Koskamp 1:09:35, Eric Klein Holkenborg 1:09:41, Gerben Schepers 1:11:38, Gerjo Wevers 1:12:14, Walter Vaags 1:14:53, Carla Hoornenborg 1:15:34,  Tracey Jewell 1:16:17, Evelien Hillen 1:16:19, Jurgen Vrieze 1:16:49, Arjen Lievers 1:19:34, Rene Wenting 1:21:42, Angelique Vrijdag 1:21:43, Marco van Rijs 1:21:50, Andre Balke 1:21:55, Inez Balke 1:21:56, Linda Scholten 1:23:13, Ans Assink 1:25:30

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

site organisatie

Junioren Archeus vooraan in crossstrijd

AV Archeus lid Douwe Bentsink

AALTEN/WINTERSWIJK – In de derde wedstrijd van vier van de crosscompetitie in Aalten hebben de Archeus-junioren Douwe Bentsink en Luke Hiddink wederom meegedaan voor de hoogste klassering. Ze gaan elke week steeds sneller en Douwe was nu eerste  (2 km in 7.27) en Luke tweede (2km in 7.37) in de categorie jongens 12-13 jaar. Met nog één wedstrijd te gaan maakt Douwe een goede kans op de eindoverwinning. In de laatste wedstrijd verdedigt hij een voorsprong van tien seconden op zijn naaste belager in het klassement. Luke op zijn beurt heeft een grote voorsprong op de nummer vier dus een derde plaats in het eindklassement lijkt een zekerheid.

Bij de meisjes 12-13 jaar handhaafde ook Cozja Hoffmann ( 2km 8.48) zich bij de beste drie en die plaats zal ze naar verwachting ook in het eindklassement gaan halen. Bij de meisjes 14-15 jaar kan Lara Putto de eindoverwinning niet meer ontgaan. Zaterdag was ze wederom de sterkste in haar categorie en heeft met nog één wedstrijd te gaan ruim anderhalve minuut voorsprong op de nummer twee. Zij liep de 2km in 8.40. Andere uitslagen: Meisjes 10-11 jaar   Nadia en Saskia de Jong 2 kilometer in 10.12 minuten. De tweeling staat in de tussenstand op een keurige achtste en negende plaats.

Aalten 3e Boekeldercross 5 km - 20,38 min - 6e plaats M50

Nog ongeveer anderhalve kilometer en de 3e Boekeldercross zit er op

De 3e editie van de Boekeldercross zit er net op, als ik na het afspelden van het startnummer even de tent van de tijdwaarneming in loop, waar ik op een groot scherm live mijn uitslag al terug kan vinden. 'Allemaal netto tijden', roept Marco van Rijs en hij feliciteert mij met mijn goede tijd. Als ik even later weer richting het dorp fiets hebben mij de uitslagen onderweg al ingehaald want als ik thuis ben staan ze al op de site vermeld. De tijdwaarnemer van AVA'70 heeft alles prima in orde en de atleten waarderen dit allemaal. Je hoeft niet drie dagen op een uitslag te wachten maar alles is up-to-date en een groot compliment waard. Datzelfde compliment verdienen ook alle vrijwilligers die aan de Boekeldercross mee werken. Vier zaterdagen in weer en wind er staan om alles in goede banen te leiden, geweldig!

Na het startschot van 12-voudig Nederlands kampioen over 800 en 1.500 meter Thijmen Kupers, besluit ik om er vandaag maar in te knallen en te zien waar het schip strandt. Maar het gaat verbazingwekkend goed en ik kan het tempo aardig vast houden. Tom heeft denk ik hetzelfde idee want hij loopt nog verder bij me vandaan dan de eerste twee wedstrijden. De eerste kilometer mag ik hem nog wat uit de wind houden maar dan is het gedaan. Hij is prima in vorm en loopt naar een mooie lage twintiger (20.05 minuten). Dat zit er voor mij bij lange niet in maar de 21 minuten grens gaat er vandaag aan en daar ben ik al heel tevreden mee.

In een tijd van 20,38 minuten kom ik over de finish en sta hier zelf van te kijken. Een plaats op het podium in het eindklassement is bijna niet meer haalbaar of dan moeten Paul de Niet en Ben Saalmink de vierde wedstrijd laten schieten. De nummers één en twee, Freddy Dekker en de sympatieke Duitser Friedhelm Betting staan al te ver voor en zullen het onderling uitmaken wie het hoogste schavot mag betreden. Zo heb je in iedere leeftijdsklasse en op ieder niveau een mooie competitie!

Na afloop gaat Thijmen met verschillende atleten op de foto en moet hij ook een heel aantal handtekeningen uitdelen aan de jeugdige AVA'70 leden. Volgende week vindt de grote finale plaats en daarna worden de prijzen uitgereikt. AVA`70 zal uiteraard alles weer inzetten, om er een prachtige sportmiddag van te maken! Misschien komt er wel weer ander hoog bezoek in de buurtschap Dale, we zullen het zaterdag zien!

Tom Wevers

Handtekeningen uitdelen aan de jeugdige AVA'70 leden

Foto's van de 3e Boekeldercross in Aalten - deel 3

Kersvers AVA'70 lid Dick Hilbelink loopt een prachtige 47,22 minuten op de 10 kilometer

Klik op de link voor de foto's van Nathan Posthumus

fotoalbum

William Aalberts loopt voor de tweede keer onder de 24 minuten op de 5 kilometer

Verslag van de 3e Boekeldercross in Aalten

Bob te Lindert en Siraj Awal Aman

Bob te Lindert verpulvert parcoursrecord in derde Boekeldercross

Door Benno Stevering

AALTEN – Het startschot werd zaterdag gegeven door 12-voudig Nationaal Kampioen Thijmen Kupers die hiervoor door de organiserende atletiekvereniging AVA’70 was uitgenodigd. De Argo-trein toonde zich oppermachtig. Bob te Lindert uit Heelweg, lid van Argo maakte een sterke indruk door de vijf kilometer te winnen met een verbetering van zijn eigen parcoursrecord van 16.04 naar 15.51 minuten. Dit was een laatste test voor de Warandaloop. ‘’Ik nam vanaf het startschot de leiding. In de eerste kilometers voelde ik mij gelijk al erg sterk. Bij de ‘Robert Gesink Bult’  trok ik flink naar boven en daar moest Jordy lossen. Toen bleven Siraj en ik over. Van kilometer 3 naar 4 nam Siraj het initiatief. Ik merkte uiteindelijk dat hij moest  inhouden en nam de leiding weer. Siraj wist nog weer aan te haken, waarna hij moest lossen en tweede werd in 16.01 minuten.’’ De andere Argonauten leverden ook goede prestaties, waaronder  Doetinchemmer Kloet die derde werd in 16.21 minuten. Mudesir Awal Aman nam genoegen met de vierde plek in 16.22 minuten en Ruben Garretsen werd zevende in 17.20 minuten achter survivalkampioen Stijn Elferink uit Lichtenvoorde. Winst bij de vrouwen was er voor survival atlete Marjolein Klein Sessink.  

De vijftien kilometer leverde een schitterende winnaar op. Henno Havenga, afkomstig uit Zuid-Afrika kwam, zag en overwon. Stijlvol soleerde de atleet naar een mooie eindtijd van 55.20 minuten. Triatleet Klaus Schlüter uit het Duitse Ellewick werd op korte afstand fraai tweede. Er waren op deze afstand geen vrouwen gestart. Bij de dames heerste Cindy Brussé van AVA’70 door de wedstrijd te winnen voor de derde keer op rij op de tien kilometer in 43.55 minuten.  Zij toonde hiermee haar kracht overduidelijk aan. De winst bij de mannen ging naar Vincent Maalderink uit Zutphen in 36.32 minuten. Joris Heusinkveld van Argo werd tweede in 38.30 minuten.  Michiel Wellink pakte eveneens voor de derde keer de winst na een strijd van start tot finish over twee kilometer. Op deze afstand won Noa Luijmes in 8.16 minuten.  In totaal kwamen er 400 atleten aan de start.  Volgende week is de afsluitende editie en zal er nog gestreden worden voor het eindklassement.

Foto's van de 3e Boekeldercross in Aalten - deel 2

Mooi overzicht van de atleten aan de 2 kilometer

Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen

fotoalbum

Leden van ASV Ellewick en AVA'70 in actie op de 15 kilometer

The Real Kick 2017

'Ik was helemaal alleen'

“Het was, het was donker, ik was HELEMAAL ALLEEN”. Dat waren de woorden van Toontje Lager die afgelopen zaterdagnacht door mijn hoofd spookten. Na de BERGischerUltra van 6 oktober waarin ik nog in het gezelschap van André, Heini en Peter liep was The Real Kick afgelopen weekend wel compleet iets anders. Ruim acht uur lang liep ik in de af en toe stromende regen door het Pfalzer Wald in de Noord-Eifel. Vond ik het leuk: ja, was ik alleen: ja, heel erg. Niemand waar tegen je eens lekker kon klagen dat er zoveel blubber en drek lag, of dat de GPX-track niet overeen kwam met de werkelijkheid, gewoon niks, alleen duisternis.

De dag begon zaterdag om 7.45 uur op de parkeerplaats bij het Natur-Freunden Laacher Seehaus bij het plaatsje Mendig, alwaar de autoruiten stijf bevroren waren en het zich liet aanzien dat de zon moeite ging doen om door te breken. Met de bus gingen we zo’n 40 km verderop naar het plaatsje Moselkern waar om 9.00 uur de start zou plaats vinden. Vooraf was er de gebruikelijke briefing van racedirector Michael Frenz waarbij werd medegedeeld dat de route net als vorig jaar zo’n 5 km langer zou zijn, namelijk 125 km. Maar ja, wie maalt daar om 9.00 uur om? Vlak voor de start blijkt dat hij z’n trackers op z’n slaapkamer heeft laten liggen maar wachten is geen optie dus die ontvangen we bij het eerste verzorgingspunt bij 30 km.

Er was ons verteld dat de eerste marathon langzaam omhoog liep en dat klopte aardig. Mooie stukken om te blijven rennen wisselden zich af met technische klimmen met de handen op de knieën. Ook was het een kunst om na de overvloedige regenval van de voorafgaande weken de voeten droog te houden want het was overal nat zat. Na een kleine vier uur kwamen we aan bij de eerste verzorgingspost met Biggi en Sacha waar ik ook de eerder genoemde tracker in ontvangst nam. Was ik ook voor het thuisfront weer te volgen. Net toen ik daar weer verder wilde kwamen Peter en Jordy aanlopen. Twee Nederlanders die ik de avond ervoor al had ontmoet in het Naturfreundenhaus. Ze waren bij de start al snel bij mij weg gelopen maar waarschijnlijk onderweg ergens verkeerd gelopen.

Op ging het naar de centrale verzorgingspost. Ik ging gelijk weg met een Duitser (Tilman) uit de buurt van Stuttgart, die voor de tweede keer meedeed. We kregen te horen dat dit niet zoals afgelopen jaar in het lekker verwarmde Heunenhof was maar gewoon onder een partytent in de buurt daarvan. Dat was wel even een mentale domper, maar ja, gewoon maar doorgaan toch? Ruim binnen de zes uur kwamen we aan en hier stonden ook de dropbags. We werden lekker in de watten gelegd en er was een overvloed aan lekkere dingen. Een bak lekkere bonensoep en een blikje RedBull gaven mij weer vleugels (dacht ik). Samen met Tilman begon ik aan de tweede lus richting Monreal om daarna weer op dezelfde verzorging terug te komen. De droge kleren die ik aan had gedaan gaven een prettig gevoel maar de bonensoep kwam goed binnen. De eerste beste beklimming was een serieuze met tal van haarspeldbochten en trappen. De soep lag inmiddels als een blok op m’n maag en ook de droge kleren voelden nu als een iets te dikke jas. Bovenop even recupereren en daarna nog een stukje bushwacking omdat de track weer over een stuk niemandsland ging. Het goede gevoel van de eerste marathon was inmiddels wel een beetje weg. Ik hobbelde maar braaf achter Tilman aan en een paar kilometer voor de controlepost hakte ik voor mijzelf de knoop door. De cut-off tijd voor de derde lus was gezet op 20.00 uur dus met ca 18.00 uur zouden we dit makkelijk halen, maar ik voelde dat de echte vorm er niet was en besloot de derde lus niet te lopen maar bij de verzorging even goed te eten en drinken, droge schoenen aan en richting de finish te vertrekken. Na drie kwartier bijkomen ging ik om goed 19.00 uur, het was inmiddels stikdonker geworden, weer richting het Laacher Seehaus.

Door deze actie was ik op kop van de race gekomen en dat is in het aardedonker een hele rare gewaarwording. In de baan van mijn  hoofdlamp zie ik allerlei oogjes in het bos en regelmatig springen er wat reeën voor mij langs over het pad. Aan de omgewroete paden kon ik zien dat er hier in de regio ook wilde zwijnen voor komen. Na de confrontaties met verschillende Bambi’s schrok ik mij dan ook het apelazarus toen ineens op minder dan tien meter afstand in de struiken er een wild geknor opstak en ik galopperende varkenspoten hoorde. Het geknor kwam denkbeeldig heel agressief over maar doordat het donker was kan dit heel goed een inbeelding zijn geweest. De lieve wilde zwijntjes zullen zelf wel veel harder geschrokken zijn van dat ene Holländische Schwein wat daar met een hoofdlamp en een hartslag van bijna 200 ineens bergop begon te versnellen. Wat zullen ze gelachen hebben. Gelukkig kwam om ca 22.00 uur de eerste groep van vier lopers mij achterop en konden zij de wilde-dieren-kastanjes uit het vuur halen.

Het was inmiddels zondag geworden en ik kwam bij de laatste verzorgingspost aan, wederom perfect georganiseerd door Birgit en Sacha. Topservice. Heerlijk gasbrandertje onder de partytent en een strandstoel met een dekentje. Twee kopjes thee met druivensuiker, een mok bouillon en ik kon verder richting finish welke volgens Sacha op ongeveer 6 a 7 km afstand lag. Nou dit was dus ruim tien kilometer en met de snelheid die ik nu nog had is dat toch circa een half uur langer dan verwacht. Maar ja, niet klagen, gewoon doorgaan. Inmiddels was het zachtjes regenen overgegaan op stortregenen en bij de eerstvolgende klim liep ik letterlijk in de wolken. De track gaf weer een pad aan dat er niet was en de bodem lag compleet vol met blad dus het was werkelijk alleen op de GPS-handheld lopen totdat er weer iets in beeld kwam dat op een pad leek. Na onder de snelweg te zijn doorgegaan kwam de finish in zicht. In het plaatsje Maria Laach rechts i.p.v. en dan nog één bos door en na precies 18.00 uur wandel ik het terrein van de Naturfreunden op.

Het was weer een geweldige belevenis. Gemoedelijk, kleinschalig, prachtige omgeving maar André en Heini wat heb ik jullie gemist onderweg. Op naar de Bello Gallico in de Kempen op zaterdag 16 december.

Foto's van de 3e Boekeldercross in Aalten - deel 1

Annie Buesink en Ed Nawijn

Klik op de link voor de foto's van Tim te Brake

fotoalbum

Marieke ter Beeke

Verslag van de 3e Boekeldercross in Aalten

Thom Berkelder, op de foto met Thijmen Kupers, was weer sneller dan vorige week maar kwam op de meet 3 honderdste van een seconde tekort voor de winst

Hij is nog maar 3 en anderhalve turf hoog, maar Justus was wel weer van de partij. Evenals Jan, die voor de 3^e keer op rij zijn tijd verbeterde op de 5 kilometer en toch al 77 lentes jong is. Daarnaast verschenen er nog 400 atleten aan de start van de 3^e run van de Boekeldercrosscompetitie. Het was grijs en droog, maar er stond wel een frisse novemberwind. Desondanks regende het persoonlijke records op het pittige traject in het Daalse land.

Om de jongste talenten op weg te helpen, had AVA`70 niemand minder dan 12-voudig nationaal kampioen Thijmen Kupers uitgenodigd. De uiterst sympathieke atleet op de middellange afstand nam alle tijd voor een interview, een fotoshoot en het verrichten van het startschot. De topatleet had een bijzonder positief effect op de dappere strijders van de 1000 meter, want er werd geweldig hard gelopen. Thom Berkelder was weer sneller dan vorige week maar kwam op de meet 3 honderdste van een seconde tekort voor de winst. Luuk de Weerdt scoorde de derde tijd. Bij de meisjes wist Amber ter Horst de stijgende lijn door te zetten en werd derde in 4,24 minuten.

Michiel Wellink pakte bij de 2 kilometer voor de derde keer op rij de winst, maar moest hier wel tot aan de finish voor strijden. Lenn Posthumus veroverde de derde positie. Bij de meisjes was Noa Luijmes met 8,16 minuten de snelste en bleef clubgenote Annelot met twee tellen voor.

De race bij de 5 kilometer ging weer eens bloedsnel, met name aan kop. De ARGO-trein toonde zich oppermachtig en met name Bob te Lindert toonde zijn grote vorm. Als eerste atleet dook hij op het selectieve parcours van 5 kilometer onder de 16 minuten en finishte in een prachtige tijd van 15,50 minuten. De jonge AVA`70-atleet Björn Rossel leverde eveneens een puike prestatie, door als 9e te finishen in 18,34 minuten. Bij de Dames scoorde Paula Verwaaijen de 7^e tijd en was hier zeer content mee.

Op de 10 kilometer liep Jerrel Balke knap naar een positie in de subtop. Cindy Brussé won de wedstrijd bij de Dames voor de derde keer op rij en toonde daarmee haar kracht overduidelijk aan. Dit keer liep ze de 2 ronden in een tijd van 43,55 minuten.

Een schitterende winnaar op de 15 kilometer bij de 3^e Boekeldercrosswedstrijd. Henno Havenga, afkomstig uit Zuid-Afrika, kwam, zag en overwon. In een prachtige stijl soleerde de atleet naar een schitterende eindtijd van 55,20 minuten. Klaus Schlüter uit het Duitse Ellewick werd op korte afstand fraai tweede. Kersverse vader Mark Geesink werd 4^e en dat is een mooie prestatie na enkele onrustige dagen.

Het klassement begint al behoorlijk vorm te krijgen, maar er is nog niets beslist. Volgende week vindt de grote finale plaats en daarna worden de prijzen uitgereikt. AVA`70 zal uiteraard alles weer inzetten, om er een prachtige sportmiddag van te maken!

Kersverse vader Mark Geesink werd 4^e en dat is een mooie prestatie na enkele onrustige dagen

Een schitterende winnaar op de 15 kilometer bij de 3^e Boekeldercrosswedstrijd. Henno Havenga, afkomstig uit Zuid-Afrika, kwam, zag en overwon (foto's: Tim Te Brake)

Uitslagen en standen van de 3e Boekeldercross in Aalten

Thijmen Kupers loste het startschot van de 3e Boekeldercross, hij wordt hier geïnterviewd door speaker Dirk Vreman

Klik op de link voor de uitslagen 

uitslagen

tussenstand na drie wedstrijden

site organisatie

Meer foto's volgen zo snel mogelijk!

  Martine Kreeftenberg loopt een mooie tijd van 27,35 minuten op de 5 kilometer

Veel te beleven bij NN Zevenheuvelenloop in Nijmegen

AVA'70 zal ook dit jaar weer goed vertegenwoordigd zijn in Nijmegen

Nijmegen – De organisatie van de 34e NN Zevenheuvelenloop is klaar voor de ontvangst van 35.000 hardlopers en de inzet van diverse noviteiten in de hardloopwereld. De NN Zevenheuvelenloop draait dit jaar voor het eerst volledig op groene stroom. Een andere primeur is dat de Nijmeegse herfstklassieker live wordt uitgezonden op Omroep Gelderland en ook nieuw is de NN Zevenheuvelenloop app waarmee deelnemers live van kilometer tot kilometer kunnen worden gevolgd. Hiermee is ook Joshua Cheptegei te volgen die voor een verbetering van het wereldrecord gaat.

Bij de mannen strijdt het NN Running Team voor de winst én het wereldrecord. Teamlid Cheptegei krijgt bij zijn recordpoging ondersteuning van zijn teamgenoten Abel Sikowo, Noah Kipkemboi, Stephen Kissa en 4 Mijl winnaar Victor Chumo. Concurrentie krijgt Cheptegei van Leonard Komon, de Keniaan die in 2010 het huidige wereldrecord van 41.13 liep in Nijmegen. De Brit Callum Hawkins gaat namens Team New Balance de strijd aan. Hawkins werd bij het afgelopen wereldkampioenschap vierde op de marathon. Bij de vrouwen staat onder andere wereldkampioene marathon Rose Chelimo aan de start.

De ZevenheuvelenExpo kent dit jaar een uitgebreid programma. Naast vele stands op het gebied van hardlopen, lifestyle en sport, brengen ook Abdi Nageeye en Abdelkader Benali een bezoek aan de expo op de Van Schaeck Mathonsingel. Op zondag 19 november is Benali van 11.00 tot 12.00 uur aanwezig op de ZevenheuvelenExpo waar hij zijn boek Asfalt, zand en stenen zal signeren. Tijdens de persconferentie van de NN Zevenheuvelenloop op vrijdag 17 november zal Abdelkader Benali zijn nieuwe boek met hardloopverhalen presenteren. De officiële boekpresentatie is vrij toegankelijk voor alle geïnteresseerden en begint om 11.00 uur in Concertgebouw De Vereeniging.Abdi Nageeye is op zaterdag van 18.00 tot 18.30 uur en op zondag van 11.00 tot 12.00 uur aanwezig op de ZevenheuvelenExpo. Hij bezoekt de NN Running Team Challenge, waar hij de deelnemers aanmoedigt die het virtueel op een loopband tegen hem opnemen.

Toeschouwers die alle kilometer tussentijden willen volgen, kunnen hiervoor gebruikmaken van de NN Zevenheuvelenloop app. Dit jaar heeft het Nijmeegse hardloopevenement een wereldprimeur met tijdsregistratie op alle kilometerpunten. De app biedt een live volgsysteem van alle deelnemers, een leaderboard met de tussentijden van de toplopers, interactieve parcourskaarten en koppeling met social media. De speciale NN Zevenheuvelenloop app is gratis te downloaden via de app stores voor Android en iOS. Met de live uitzending van Omroep Gelderland is de gehele NN Zevenheuvelenloop op de voet te volgen op televisie en via www.nnzevenheuvelenloop.nl.

De NN Zevenheuvelenloop draait het hele weekend volledig op groene stroom. De totale overgang op groene stroom past bij het streven van de Stichting Zevenheuvelenloop om het evenement zo duurzaam mogelijk te organiseren. Tijdens het Zevenheuvelenweekend wordt gebruik gemaakt van de GreenBattery. Daarnaast zijn nog diverse andere maatregelen genomen voor het verduurzamen van de hardloopklassieker.

Deelnemers aan het Zevenheuvelenweekend kunnen gratis met de bus naar de start op de Groesbeekseweg in Nijmegen. Busvervoerder Breng vervoert hardlopers op vertoon van hun startnummer van de Zevenheuvelennacht of de NN Zevenheuvelenloop naar het centrum van Nijmegen. Gebruikers van dit aanbod wordt gevraagd een bericht te sturen naar 7heuvel@connexxion.nl met de plaats waar ze in de bus stappen en of dit zaterdag of zondag betreft, zodat Breng weet op hoeveel lopers ze mogen rekenen. Meereizende supporters zijn ook welkom in de bus. Zij kopen voor drie euro een retour Nijmegen. De start is op loopafstand van de bushaltes bij het treinstation Nijmegen.

Deelnemers aan de Zevenheuvelennacht krijgen tijdens de loop een lichtkunstwerk te zien van artistiek ingenieur Luuk van Laake. Op het donkere stuk op de Louisiaweg worden de 7 kilometer lopers verrast door een geheel van magisch zwevende lichtlijnen en een subtiel lichtpatroon dat de dieptewerking van de weg benadrukt. De beleving wordt ondersteund door muziek. 

Alle informatie over de NN Zevenheuvelenloop is te vinden op www.nnzevenheuvelenloop.nl of in de NN Zevenheuvelenloop app. De Mini Zevenheuvelenloop start op zaterdag 18 november om 17.00 uur. De Zevenheuvelennacht volgt direct daarna om 19.00 uur. Zondag 19 november start de NN Zevenheuvelenloop om 13.00 uur.

Deelnemers aan de GUV Marathon - Nieuwsflits 8

De route van de GUV Marathon

De eerste deelnemers aan de GUV Marathon gaan al bijzonder vroeg van start. Klokslag 06.00 uur vertrekken de wandelaars voor hun tocht van 42,2 kilometer. Hoewel het dan nog donker is en het gros van Nederland nog op 1 oor ligt, zal de organisatie van de GUV marathon op de Markt aanwezig zijn met koffie en broodjes, om de deelnemers een succesvolle en plezierige wandeltocht toe te wensen. De doorgewinterde wandelaars, die om 06.00 uur vertrekken, zijn van plan om het hele parcours van totaal 12 etappes af te leggen. Het streven is, om rond 15.30 uur terug te zijn op de Markt in Aalten en vervolgens aan te sluiten bij de Grand Finale, het laatste traject naar `t Noorden. Uiteraard is het ook mogelijk, om een aantal etappes te lopen en er kan gestart worden op verschillende locaties. Op het routekaartje hierboven is het parcours te zien en onder dit bericht is tevens de lengte per etappe af te lezen. De route is zonder pijlen uitgezet!

Het gros van de deelnemers zal om 10.00 uur van start gaan, vanaf de Markt in Aalten. Het exacte draaiboek is nog niet helemaal bekend, maar daar zullen we zeker over berichten. Het belooft in ieder geval al een bijzonder vertrek te worden van de GUV Marathon. Inmiddels heeft zich al een flink peloton aangemeld om deel te nemen. Sommigen lopen het gehele traject van 42,2 kilometer individueel, anderen vormen een koppel, een drietal of een groter groepje. Inmiddels zijn er ook al minimaal 2 familie-reünies tijdens het evenement aangemeld. Familie Rensink heeft een team bij elkaar getrommeld en ook de familie Assink maakt er een sportieve en gezellige dag van. Ook het eerste bedrijventeam staat op de deelnemerslijst, namelijk Eggink Maalderink. Loopgroep de Zandloper zal met een flinke groep van de partij zijn. De eerste en tweede etappe zullen in ieder geval spectaculair zijn, omdat op dat gedeelte de pupillenafdeling acte de presence zal geven. De jongste talenten van AVA`70 lopen hard voor kansarme leeftijdsgenoten… hoe mooi kan het zijn!

De organisatie heeft de veiligheid van de deelnemers tijdens de GUV Marathon hoog in het vaandel staan. Iedere loper en fietser is een verkeersdeelnemers, waarvoor de normale verkeersregels gelden. We zullen  in een gesloten peloton lopen en sluiten de meefietsende deelnemers achter de lopers aan. Er worden verkeersregelaars ingezet bij de diverse oversteekpunten en tevens zullen fietsers van de organisatie vooraan het tempo aangeven en zij mogen niet ingehaald worden. Hiervoor zal overigens nog een busje rijden met alarmlichten, om de overige verkeersdeelnemers attent te maken op het hardlopende peloton. Kortom: we gaan als 1 groep weg en komen ook als 1 groep terug! Ondanks alle voorzorgmaatregelen, wil de organisatie benadrukken, dat een ieder deelneemt op eigen verantwoordelijkheid.

Namens de organisatie, heeft Gerdie Duenk een speciaal “cateringteam” opgericht. Op een aantal wisselpunten, zal er wat te eten worden aangeboden. Verschillende sponsors zijn inmiddels benadert en hebben hun gulle medewerking aan de GUV Marathon toegezegd!

Route GUV Marathon: 

Gemeentehuis Markt (0,0 km), 

LA Markt/Bredevoortsestraat, RA Landstraat, RD Lichtenvoordsestraat (Partycentrum ’t Noorden 0,8 km), 

LA Koningsweg (zandpad), RA Romienendijk (’t Romienendal 1,7 km - totaal 2,5 km), 

RA Aladnaweg, RA Villeken, LA Barloseweg, RA Markerinkdijk, LA Lichtenvoordsestraat (Cafe Domme Aanleg 4,6 km - totaal 7,1 km), 

RA Hamelandroute oversteken, RA Bolwerkweg, LA Grote Gracht (Grachthuys 3,1 km - totaal 10,2 km), 

RD Izermanstraat, RD Prins Mauritsstraat, RD Stationsweg, RA Kleuverspad, LA Haartseweg, RA Bosweg, RA Veenhuisweg, RA Huiskematedijk, (De Ringkamp 5,1 km - totaal 15,3 km), 

LA zandpad voor de Ringkamp, LA Kriegerdijk, RA Veenhuisweg, RA Kroondijk, LA Legtersdijk, RA Kiefteweg, LA ventweg langs de Hamelandroute, RA Brethouwerweg (D'n Heurnsen Tref 5,1 km - totaal 20,4 km), 

LA Wikkerinkweg, LA Dinxperlosestraatweg, RA Kruisdijk (’t Dorpshuus 3,4 km - totaal 23,8 km), 

100 meter terug lopen naar Dinxperlosestraatweg en ga RA,  RD Aaltenseweg, LA Prins Bernhardstraat, RA Kerkhofpad, RA Hogestraat (Peter’s Specialiteiten 5,3 km - totaal 29,1 km), 

LA Maurits Prinsstraat, RA Burgemeester Mr. Verbeekstraat, LA Terborgseweg, RA Lage Heurnseweg, RD Caspersstraat (Cafe Bruggink 4,0 km - totaal 33,1 km), 

LA Veenweg, RD Brakenweg, RD Halteweg, LA Schooldijk (Kulturhus 4,2 km - totaal 37,3 km), 

100 meter terug naar kruising RD Schooldijk, LA Gendringseweg, RA Varsseveldsestraatweg, RA Nijverheidsweg, LA Richterinkstraat, RD Hogestraat, LA Landstraat, RA Kostersbult, LA Markt (Gemeentehuis 4,9 km - totaal 42,2 km), 

Finale: LA Bredevoortsestraat, RA Landstraat, RD Lichtenvoordesestraat (Finish: Partycentrum 't Noorden Lichtenvoordsestraatweg 44 Aalten)

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 183

Honden-wandelweer?

Lang leve de ongemakkelijkheid!

“Het is mooi honden-wandelweer of niet?” Ik word een beetje overvallen door deze vraag van mijn buurvrouw. Honden-wandelweer? Het is 6 graden, mistig en een guur windje maakt het onaangenaam koud. Het meest bijzondere is nog: ik heb helemaal geen hond bij me! “Ja buurvrouw het is schitterend”, lieg ik uit beleefdheid. Eigenlijk zal je haar een klap moeten geven en zeggen: “Sodemieter toch op idioot, het is stervens koud”, maar dat doe je niet. Onhandige en ongemakkelijke gesprekjes, het blijft me fascineren.

Ik maak er de laatste tijd een persoonlijke studie van, het observeren van ongemakkelijke situaties. Dit begon bij mijn laatste bezoek aan de kapper, altijd een feest der ongemakkelijkheid. Na wat slap geouwehoer over het treurige herfstweer en een enkele opmerking over het werk, valt er een lange pijnlijke stilte. Ik vind dat niet erg, wel leuks zelfs. De kapster wist zich echter geen raad en stelde - op 4 oktober - de legendarische vraag: “Al plannen voor de zomervakantie?” Is die onzinnige prietpraat vast onderdeel van de kappersvakschool? Of recenter, op een vrijdagavond bij Oerkroeg Schiller. Een vage bekende aan de bar: “Hey Wamelink, moet je niet hardlopen vandaag?” Dat het bijna middernacht is en ik al zes bockbier achter de kiezen heb doet blijkbaar niet ter zake. Ik maak me er met een minzaam glimlachje snel van af. Wat is dat toch van raar verschijnsel? Waarom kunnen mensen niet gewoon hun waffel houden als ze niks te melden hebben?

Ik vind het persoonlijk heerlijk om ongemak te benoemen. Als er een groepje mensen bij elkaar zitten die elkaar amper kennen en niks te zeggen hebben, moet je voor de grap eens roepen: “Zo, lekker ongemakkelijk!” De reacties zijn vaak nog mooier dan de situatie zelf. Ik doe zelf ook graag mee aan die onhandigheid, puur om het vuurtje op te stoken. De laatste weken roep ik bijvoorbeeld bij iedere duurloop: “Het is heerlijk loopweer vanavond, lekker veel zuurstof in de lucht.” Het verbaast mij hoeveel mensen dit altijd beamen, terwijl het negen van de tien keer helemaal geen heerlijk loopweer is. Als je even je mond houdt tijdens een training en je oor te luister legt, hoor je dat de gesprekken he-le-maal nergens over gaan (Tipje: doe dat een keer) Verder dan: “Wat is je streeftijd op de Montferalnd Run” of een uitgekauwde anekdote over een uit de hand gelopen herenuitje gaat het vaak niet. Stilvallen doen de gesprekken nooit want daar worden de meesten kriegelig en zenuwachtig van. Zij beginnen onrustig om zich heen te kijken en krijgen spontaan jeuk. Ik vind dit een prachtige gebeurtenis en het is voor mij misschien wel de belangrijkste reden om in een groep te trainen. Lang leve de ongemakkelijkheid! 

AVA'70 strikt Thijmen Kupers

Thijmen Kupers, winnaar van de 7,5 kilometer bij de Montferland Run in 's Heerenberg (2015)

Niemand minder, dan atleet Thijmen Kupers, zal zaterdag 18 november a.s. het startschot lossen bij de 3^e editie van de Boekeldercrosscompetitie. De 26 jarige topatleet uit Lengel heeft zich toegelegd op de middellange afstand en met name op de 800 meter. Hij veroverde tot nu toe maar liefst 12 nationale titels, waarvan 11 op de 800 meter en 1 op de 1500 meter.

Afgelopen zomer nam Kupers deel aan het WK Atletiek in Londen. Hij was bijzonder goed in vorm, maar moest helaas vlak voor de start van de halve finale op de 800 meter afhaken, vanwege een kuitblessure. Thijmen Kupers komt niet alleen voor het lossen van het startschot naar Aalten. Hij is tevens bij de Boekeldercross aanwezig voor een interview, een “meet and greet” en er is ook de mogelijkheid om met hem op de foto te gaan. Een mooie gelegenheid dus voor iedereen, om deze Nederlandse topatleet te ontmoeten! 

Atlete Sabrine Vels na bijna anderhalf jaar weer fit verklaard

Sabrine Vels

DOETINCHEM - Ze sukkelde bijna anderhalf jaar met een gecompliceerde rugblessure, maar atlete Sabrine Vels is nu eindelijk fit. De 20-jarige Doetinchemse kreeg groen licht om zich weer vol op het verspringen te richten. Door een gebroken ruggenwervel was dat lang niet aan de orde. Afgelopen zomer hervatte ze de training, maar nu mag ze ook weer aan wedstrijden deel gaan nemen. 

"Mijn rug zag er goed uit en alle spieren erom heen waren sterker dan ze ooit geweest waren. Ik was heel blij. ’s Avonds had ik nog een afspraak staan bij mijn fysio Luc Schout. Ook hij hoefde me niet meer terug te zien. Wat was ik opgelucht. ’s Avonds nog een extra glaasje sinaasappelsap gedronken." Haar eerste doel is nu deelname aan het NK Indoor in Apeldoorn. (bron)

De 20-jarige Doetinchemse kreeg groen licht om zich weer vol op het verspringen te richten, links vader Manfred

Verslag van de 2e Herfstrun in Beek

AVA'70 lid Mathias Welz, winnaar op de halve marathon in Beek

Herfstrun Beek met volle winst voor Mathias Welz op halve marathon

Door Benno Stevering

BEEK – De Herfstrun in Beek leverde zondagmiddag een zege op de zeven kilometer voor Frank Reintjes uit Oud-Zevenaar. Hij wist met 25.26 minuten de snelste tijd op de klokken te zetten. ‘’Deze run was best drassig en daardoor ondanks weinig wind zwaarder dan in de vorige editie. Het was even kop over kop tot na de derde kilometer. In de slotkilometer nam ik afstand van Dennis Lankveld van Atletico’73. Voor mij een mooie testcase in aanloop naar de Montferlandrun. Mijn vorm is goed.’’ Lankveld noteerde 25.31 minuten. De reactie van Dennis Lankveld: ‘’Ik had moeite met volgen van Frank Reintjes. Uiteindelijk liep hij mij na zes kilometer eruit. Vorig jaar was ik derde. Ik ben hier tevreden mee. Mijn focus ligt net als zovelen nu op de Montferlandrun.’’ Bij de vrouwen was het Kerstin van Embden uit Elten die met 29.45 minuten veterane lona Hermsen uit Lengel te snel af was. Van Embden probeert na een rustperiode weer wat wedstrijdritme op te doen. De komende periode ligt haar focus op de trainingsweek op Lanzarote bij trainingskamp La Santa.’’Ik moet weer wat extra wedstrijden in de benen hebben. Na een periode van relatief weinig wedstrijden is dat goed om je te testen.’’ 

De Didamse Eline de Jong liep naar een winnende tijd bij de vrouwen over 14 kilometer in 59.54 minuten. Bij de mannen heerste Fred Keurntjes in 54.06 minuten, terwijl hij vorige week nog tweede was tijdens de halve marathon in Doetinchem.  Keurntjes koos voor de tussenweg de 14 kilometer en dat beviel goed. Al snel nam hij afstand van de rest van de lopers. ‘’Ik moet wat meer aan mijn inhoud werken en dan moet je kiezen voor de wat kortere afstanden. Mijn tweede ronde ging sneller en kon toen ook afstand nemen van de rest. Ik had geen pijntjes en voelde me blij. Het lopen gaat goed zonder blessures. Ook voor mij geldt dat ik de 15 kilometer Montferlandrun ga doen. Die heuveltjes bevallen me zeker goed. En daarna is de Dijkencross van Pannerden weer in zicht.‘’ 

De langste afstand viel in Beek ten prooi aan de Duitse trialrunner Mathias Welz, lid van AVA’70, trainende onder de hoede van Theo Stronks. ‘’Ik heb lekker gelopen. Onlangs heb ik in de Alpen nog een Trialrun gelopen, erg leuk om te doen.’’ Vanaf start nam hij afstand, domineerde hij de 21,1 kilometer en noteerde 1.23.21 uur. Hiermee was hij sneller dan Jorik Huizinga de winnaar van de vorige editie die toen 1.24.55 uur liep. Huizinga gaf aan dat foutlopen bijna niet mogelijk was. Het parcours was goed uitgezet met dank aan de vele vrijwilligers. Momenteel is hij druk in de politiek. Zijn tijden zijn dan ook iets langzamer omdat het trainen wat achterblijft. Het blijft altijd lastig de juiste balans te vinden. Niels Rooseboom uit Duiven bezette met 1.25.40 uur de tweede plek. Huizinga uit Doetinchem werd nu derde in 1.26.31 uur. Onko van Mun uit Zelhem werd vierde voor Argo trainer Stefan Scanu die in 2016 nog tweede werd. Scanu, woonachtig in Lichtenvoorde liep echter wel een snellere tijd dan vorig jaar. Triatlon kampioene Marian van Hilst uit Steenderen liep naar de winst bij de vrouwen in 1.39.26 uur. 

De 7 kilometer lopers moesten 1 ronde afleggen en waren herkenbaar aan de groene startnummers. De rode startnummers waren voor de 14 kilometer lopers die 2 maal de ronde liepen. De halve marathon had zwarte startnummers en liepen drie maal de grote ronde van 7 kilometer over een prachtig parcours door het bos en langs de bosrand van Beek. Dit keer was Johan Schrader uit Spankeren de oudste deelnemer in Beek.Vermeldenswaardig was de deelname van een grote groep lopers van de Sportclub Haarlo. Deze groep vierde het vijf jarig bestaan als loopgroep en aftakking van de voetbalvereniging. Onder hen ook veel vrouwen van de mannen van het eerste elftal die samen regelmatig een ommetje maken. Ze kozen de herfstrun uit als kleinschalig loopevenement om zich te testen. ’s-Avonds gingen ze met de gehele groep uit eten.  In totaal kreeg de organiserende Stichting Omloop Beek 164 deelnemers aan de start. De regenval tijdens de loop drukte enigszins het humeur. Het enthousiasme van de organisatie en het prachtige parcours maakte weer alles goed. Voorzitter Jan Leuverink was uiterst content met de beschikbaarheid van de vele vrijwilligers, de deelname en de kwaliteit van het deelnemersveld. Uiteraard ook bijzonder blij was men met de bereidwilligheid van de EHBO en natuurmonumenten.

AVA'70 leden op 1e 8erhoek Trail in Hummelo

De deelnemende AVA'70 leden in Hummelo, staand Andre Bleumink, Eric Hoogerbrug, Lars Hoogerbrug en Henk Huitink. Op de hurken Dick Lubbers, Judith Huitink en Tamara Brockötter

Op zondag 12 november organiseerden vrijwilligers van Oer Sport, TCD Hummelo en KWF Doetinchem een mooie uitdaging voor de goede doelen KWF en de kinderafdeling van het Slingeland Ziekenhuis. Een trailrun over en rond de motorcrossbaan de Heksenplas in Hummelo. Voor kinderen en volwassenen de kans om zich te bewijzen dat ze echte bikkels zijn! 100% van de opbrengsten gaan naar de goede doelen KWF en de kinderafdeling van het Slingeland Ziekenhuis. Ook een aantal AVA’70 leden stond aan de start van deze trail, al was de langste afstand maar 5.75 kilometer in plaats van 7.5 kilometer.

site organisatie

Vijf ereplaatsen voor Archeusleden bij Dinkelloop in Losser

Douwe Bentsink (rechts) en Luke Hiddink (links) werden tweede en derde op de 2 km. 

LOSSER/AALTEN – Archeus is met vijf podiumplaatsen teruggekeerd van de tweede wedstrijd in de Twentse crosscompetitie, zondag in Losser. Over een zwaar parcours met heuveltjes, modderige bospaden en mul zand in natuurgebied de Zandbergen lieten de Winterswijkse atleten zich net als vorige week in Haaksbergen weer van hun sterkste kant zien.

Douwe Bentsink en Luke Hiddink (jongens C), schoten op de 2,5 km direct na het startschot naar de kopposities en finishten als tweede en derde in 10.23 en 10.29. Daarmee deden ze weer goede zaken in het algemeen klassement. Jesse Nijmeijer liep zijn eerste wedstrijd bij de jongens A en eindigde keurig als tweede; hij liep de 5km in 20.26, een heel goede tijd op dit zware parcours. De jongste deelnemer van Archeus was Zoë Meinen. Ze liep als minipupil bij de meisjes pupillen C mee en liep sterk naar een derde plek. Verleden week werd ze vierde en miste ze net het podium, maar dat liet ze nu niet meer gebeuren. Ze liep de 1 km in 6.26.

Bij de vrouwen 35+ croste Nicole Nijmeijer op de 5 km naar een keurige derde plaats in 25.40 en ging met een tas vol boodschappen van de Jumbo naar huis.

Lars Duistermaat liep bij de mannen naar een vijfde plaats; 10km in 38.40. In dezelfde race finishte Petra Meinen als vijfde bij de dames, 52.33. De zusjes Maren en Daphne de Koning misten net het podium; Maren als vierde bij de meisjes C (1,5 km in 6.41) en Daphne vierde bij de meisjes B (2,5km in 11.52). Mart Hallers liep een goede race bij de jongens D, 1,5 km in 7.28 met een 18^e plek. De derde wedstrijd is over 14 dagen in Goor.

AVA-cross

Zaterdag was de tweede van vier wedstrijden in de crosscompetitie van AVA’70 in Aalten.

Lara Putto deed het veel beter dan verleden week en was nu winnares bij de meisjes 14-15 jaar. Zij liep de 2 km in 8.48. Wim Helmink liep bij de mannen 50+ naar een eerste plaats op de 15 km, 1.04.03; Henk Lammers werd zevende in 1.12.16. Ook deze mannen waren nu sneller dan verleden week. 

Douwe Bentsink en Luke Hiddink deden net als de week ervoor op de 2 km weer mee om de ereplaatsen. Douwe werd keurig tweede in 7.40 en liep evenals Luke (7.52) weer een snellere tijd dan verleden week. Hiermee staan ze na twee wedstrijden op podiumpositie bij de jongens 12-13 jaar. Cozja Hoffman werd bij de meisjes 12-13 jaar keurig vierde in 8.44. Komende zaterdag is de derde wedstrijd.

Jesse Nijmeijer werd tweede bij de jongens A