 |
| Eén van de venijnige heuvels Genieten met een Hoofdletter G Ik kijk wat verschrikt om me
heen, wat was dat voor geluid en waar ben ik? Het duurt even voor ik besef dat
het geluid van mijn wekker afkomstig is en dat ik in mijn slaapzak in een
vakantiehuisje te Eksel in België lig. Maar waarom doe ik dit? De luidde wekker
geeft 6:00 uur aan en buiten is het nog pikkedonker. Een paar dagen geleden ben
ik 55 jaar geworden, op deze leeftijd mag een mens op zondag toch wel lekker
uitslapen? Zeker op vakantie? Gisteren Mathieu van der Poel
op magistrale wijze zijn eerste veldrit van het seizoen zien rijden. En hoe,
hij won met overmacht. Bij de dames was het wel spannend. De jonge Fem van
Empel moest alles uit de kast halen om de ervaren Lucinda Brand voor te blijven.
Zo wonnen beide wereldkampioenen hun wedstrijd. Prachtig om bij aanwezig te
zijn! Nu had ik bedacht dat sport
kijken mooi is, maar zelf sporten nog mooier! Zo iets na zessen in de ochtend
denk ik daar anders over, maar ik heb me ingeschreven voor de Mijnentocht van
Heusden-Zolder naar Beringen. Een 22km lange trail over de Terrils van uiteraard
Heusden-Zolder en Beringen. Om als laatste ook het Mountainbikepark in Beringen
aan te doen. Venijnige heuvels, een ware aanslag op de kuiten en bovenbenen. Na een stevig ontbijt mijn hardloopkleding
aangedaan, sporttas gepakt en over een verlaten vakantiepark naar de auto
gelopen. Deze bracht me naar finishplaats Beringen, waar ik na 1,5km inlopen de
zeer warme bus naar startplaats Heusen-Zolder nam. Hier was het al flink druk,
maar ik had al snel mijn startnummer te pakken. Na enkele oefeningen en afgifte
van mijn sporttas viel het startschot al. Eerst door het Mijn-kracht gebouw
en wat smalle paadjes naar de eerste Terril. Doordat ik niet vooraan was
gestart ging het heel kalm tot zelfs af en toe stilstaan. Later bleek ik na de
eerste Terril nog net bij de eerste 100 te lopen, van de 450 deelnemers. Hierna
was het na de eerste verzorgingspost ruim 10km min of meer vlak. Wel door een
bosrijke omgeving met hier en daar modder en helaas een lang stuk asfalt. Na de
tweede verzorgingspost begon al vrij snel de tweede Terril sectie. Anderhalve kilometer
klimmen eindigend met een trap van 93 treden! Mijn bovenbenen explodeerden!
Ongetwijfeld was het uitzicht boven wonderschoon, maar ik moest door! Bovendien
was het heiig, er viel helaas weinig te zien. Wat ook helaas was, was dat ik
via dezelfde helse trap weer naar beneden moest. Ook de rest van de afdaling
ging wat moeizaam. Na 1km vlak, kreeg ik de laatste beklimming voor de kiezen,
het Mountainbikepark. Hier wordt ook de jaarlijkse
veldrit van Beringen gehouden. Laurens Sweeck viel dit jaar lelijk in een
afdaling en Inge van der Heijden durfde daar nauwelijks naar beneden te rijden.
Ik was blij met mijn trailschoenen en stoof door de modder naar boven. Dit is
toch genieten! Na een lange afdaling en een doortocht door het Be-Mine centrum
van Beringen passeerde ik na 1:52:26 uur moe maar zeer voldaan als 46ste
de finish. Toen wist ik ook weer waarom
ik dit deed! Dit was alweer de vijfde keer in zeven jaar tijd dat ik het jaar
afsloot met een trail in België. Heerlijk door de bossen rennen met wat hoogte
verschil! De één noemt het lekker buiten spelen, een ander vind er niets aan,
ik geniet! Ik ben dan geen van Empel of een van der Poel en al helemaal geen
wereldkampioen, maar op mijn eigen manier voelt Dijkslag zich ook een kampioen! Sportieve groeten en de beste
wensen voor 2024 van Gerrit |
zondag 17 december 2023
Dijkslag loopt Mijnentocht van Heusden-Zolder naar Beringen (België)
Foto's en uitslagen van de 26e Survival in Dinxperlo
 | ||
| Mooie 3e plaats voor Aaltenaar Twan ter Horst bij de Korte Survival Run Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief deel 1 deel 2 deel 3 uitslagen site organisatie
|
Uitslagen van de Wintercross in Eibergen
 |
| Thom en Rob Berkelder Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren: 5 kilometer: Thom Berkelder 21.09 min, Rob Berkelder 25.11 min 10 kilometer: Hans Monasso 46.16 min Klik op de link voor alle uitslagen |
zaterdag 16 december 2023
Vreemd gaan op de Deo trail in Borculo
 |
| Kelly en Andre Ook dit jaar stond de DEO
trail weer op de kalender. Lekker dichtbij, dus iets langer blijven liggen.
Rustig spullen in pakken en koffie. Geen zachtjes uit bed kruipen bij nacht en
ontij om niemand wakker te maken omdat ik zo nodig even naar de Ardennen wil of
iets dergelijks. Heerlijk relaxt dus. Maar toch zou het dit jaar wel iets
anders gaan dan in andere jaren… Ik ging namelijk eens met iemand anders lopen
dan anders. Henrie had nog wat last van kwaaltjes en mijn andere vaste
loopmaatjes waren ook niet van de partij. Genoeg bekenden om mee te kletsen en
samen te lopen overigens, bij de start kende ik bijna de helft van de
deelnemers in ieder geval van gezicht. Mijn jonge collega Kelly kwam
net voor de start aanfietsen. Die woont sinds kort in de buurt en loopt
regelmatig mee met de Nedap lunch run. Daar had ik haar verteld van de DEO loop
en ze besloot zich spontaan aan te melden voor de 40 km. Aangezien het haar
eerste trail was leek het haar leuk om met mij mee te lopen. Ook voor het
navigeren leek het haar beter bij iemand aan te haken, want daar had ze heel
weinig ervaring mee. Rugzakje? Nee, ik kan één bidonnetje wel gewoon vast
houden… De wenkbrauwen gingen links en rechts wat omhoog, maar met een Pippi
Langkous mentaliteit kun je een heel eind komen. Een beetje begeleiding van
mijn kant was echter misschien niet verkeerd. Henrie ging op zijn uppie en
in zijn eigen tempo lopen en ik trok samen met Kelly vanaf de parkeerplaats bij
het doolhof in Ruurlo de bossen in richting Vorden. Het was best wat modderig,
maar lang niet zo erg als ik verwacht had gezien de regen van de laatste tijd.
Met 30 personen aan de start was het ook niet druk, maar we liepen niet
helemaal alleen in het bos. De route richting Vorden kwam me zeker niet
onbekend voor, maar voerde wel door een prachtig stuk typisch Achterhoek. Kelly
genoot als ex-stadsmens en verse import Achterhoeker volop van al die natuur.
Qua leeftijd zou ze mijn dochter kunnen zijn en qua looptalent boven mijn
niveau (maar dat beseft ze nog niet echt). Het voelde af en toe alsof er een
losgeslagen veulen om me heen dartelde door de bossen. Terwijl ik best vlot
doorliep voor mijn gevoel. Bij Vorden hadden we een
verzorgingspost met allerlei lekkers, even een momentje voor cola en chocolade.
Een sportreep in de zak van mijn Fusion broek, checken of Kelly ook wel wat at
en weer verder. Al kletsend met elkaar en met medelopers over werk, sport,
leven en wat verder zo ter sprake komt tijdens evenementen tikten we de
kilometers weg over het Grote Veld. Wat blijft dat toch een geweldig gebied. In
elk jaargetijde kun je hier weer andere dingen zien. Mooie singletracks en iets
bredere paden leidden ons in de richting van Lochem. Het weer was ook helemaal
niet slecht. Geen wind, graad of acht, prima loopweer eigenlijk. Koud hadden we
het in ieder geval niet. We liepen een hele tijd
‘haasje over’ met een paar triatleten en nog wat lopers die ik wel kende van
andere evenementen. Dan liepen we weer iets uit en even later passeerden ze ons
weer. Af en toe liepen we iets langer samen en dan was het best gezellig. Een
heel typisch verschijnsel wat je bij trails wel vaker ziet. In heuvelachtiger
gebied komt dat wat sterker naar voren omdat sommige mensen beter kunnen
klimmen en andere beter dalen. En dat kregen we dan ook mooi te zien na de
tweede verzorgingspost, net voor de Lochemse Berg. Doordat ik mijn oermannetjes
instinct zelfs op mijn leeftijd toch niet helemaal kon onderdrukken had ik
eigenlijk de hele eerste helft steeds een heel klein beetje boven mijn normale
tempo gelopen. En waar Kelly nog nog lachend en kletsend links en rechts wat
foto’s maakte begon ik toch wel zware benen te krijgen. Gelukkig was ik niet de
enige. Jeroen werd deze keer niet vergezeld door zijn Adrie, maar ook door een
snellere loper. En die liep tegen hetzelfde probleem aan. Heuvelop lieten we
het tempo maar even terugvallen naar een stevig hiketempo en heuvelaf
probeerden we de schade weer wat goed te maken en onze loopmaatjes weer in te
lopen. . We voelden ons een beetje als de twee oude mannetjes van de
Muppetshow… Met de Lochemse Berg en de Kale Berg achter de rug was het niet meer heel ver naar Borculo. Even een tergend lang rechte zandweg mentaal zien te overwinnen en dan nog een paar kilometer door prachtig gebied. Op een gegeven moment kwamen we de laatste lopers van de korte (cross) afstanden achterop en was de route aangegeven. Een mooi moment voor Kelly om een eindschot in te zetten. Maar goed dat de ondergrond nat was, anders was ik in een stofwolk achtergebleven. Bij mij was het een kwestie van stug doorharken tot de finish. Als het precies 40 km was geweest had Strava me vast gefeliciteerd met de snelste 40 km van dit jaar, maar het was net iets korter. Met een rondje om het voetbalveld van DEO was ik er geweest, maar ik vond het meer dan genoeg geweest. Ik was in ieder geval heel tevreden. Kelly ook, want die had gewoon even een eerste plek in de wacht gesleept. Mooie bijdrage gewonnen om aan een paar trailschoenen te spenderen. Volgens mij is er een nieuw trailtalent opgestaan. Het klinkt overigens toch ook een stuk beter dat ik de eerste dame gehaast heb dan dat ik er door een jong deerntje uitgelopen ben, of niet dan? De finish kwam als geroepen, heerlijk een bouillonnetje naar binnen werken en met iedereen nog wat nakletsen. En daarna nog een Glühwein in de kantine. De Glühwein was warmer dan de douche, maar aangezien er een record deelname was geweest op de korte afstanden was dat ook te verwachten. De vrijwilligers hadden er weer een geweldig mooi evenement van gemaakt. Volgend jaar mag de bus naar de start dus nog best iets voller.(bron)  |
Record aantal deelnemers aan 42e OVM-Deoloop in Borculo
 |
| Het start- en finish gebied |
Dat de jaarlijkse crossloop
door het Stelkampsveld een mooie traditie is om de feestdagen in te gaan bleek
wel uit het recordaantal deelnemers dat zaterdag aan de start verscheen van de
OVM-Deoloop.
De eerste lopers vertrokken al
in de ochtend met de bus om een gpx-trailrun te lopen van 25 of 40 kilometer.
Deze mooi uitgezette routes door de Achterhoek worden een steeds beter bezocht
deel van het evenement en keren dan ook zeker volgend jaar weer terug.
Voor het eerst liepen er ook
een aantal honden mee met de 25 kilometer. Door de enthousiaste reacties van
baasjes en hond is de kans groot dat de canitrailrun volgend jaar ook weer
opgenomen wordt.
S middags was het dan tijd
voor de kortere afstanden die door het prachtige natuurgebied Stelkampsveld
liepen. Het terrein was af en toe nat, maar goed te doen. Tussen 1 en half 2
startten deze kortere afstanden die ook al jaren kunnen rekenen op trouwe deelnemers.
Ook was er weer een powerwalk, waar zo’n 30 man aan mee deed.
Onder aanmoediging van
supporters en eerder teruggekeerde hardlopers vond iedereen zijn weg terug naar
de finish, de één iets sneller dan de ander. Maar wel allemaal met een prima
eigen sportprestatie.
Voor de winnaars van alle
afstanden was er een prijs in de vorm van een waardebon van Woest Sport.
Nadat de laatste deelnemers
waren teruggekeerd konden de vrijwilligers de spullen opruimen en in de kantine
opwarmen met een drankje en een warme hap.
Klik op de link voor de uitslagen
vrijdag 15 december 2023
Aankondiging van de Achterhoekse Crosscompetitie 2023-2024
 |
| De flyer van de Achterhoekse Crosscompetite |
In navolging van het initiatief dat startte in 2019 kunnen lopers deelnemen aan de Achterhoekse Crosscompetitie georganiseerd door de vier A’s . Argo Atletiek, Atletico ’73, AVA ’70 en av Archeus. Alle vier verenigingen organiseren ieders een eigen unieke cross met een eigen programma voor jong en oud.
Het programma van de Achterhoekse crosscompetitie 2023/2024 ziet er als volgt uit:
23 december 2023 – 31ste
Gerard Schepers Cross
Organisatie: Argo Atletiek – Doetinchem
Meer info: www.avargo.nl
14 januari 2024 – Moore MKW
Cross
Organisatie: av Archeus –
Winterswijk
Meer info en inschrijven: www.av-archeus.nl
25 februari 2024 –
Engbergenloop
Organisatie: Atletico ’73 –
Gendringen
Info en inschrijven: www.atletico73.net
9 maart 2024 – Track & Field Run
Organisatie: AVA ’70 – Aalten
Meer info vindt je op: www.ava70.nl
Mee doen aan deze competitie? Schrijf je in via de website van de organiserende club of ter plekke. De competitie is alleen voor de 5 km. Om in aanmerking te komen voor de uitslag in deze competitie dien je minimaal 3 keer gelopen te hebben. Heb je 4 keer gelopen? Dan mag het minste resultaat worden weggestreept.
woensdag 13 december 2023
Aankondiging van de OVM Berkelland competitie
 |
| De organisatie van de OVM Berkelland competitie OVM Berkelland competitie: Drie
hardloopwedstrijden in de regio Ook dit jaar kan men zich weer
inschrijven voor alle drie de OVM Berkelland hardloopwedstrijden in regio, te
weten in Borculo (16 december 2023), Haarlo (6 januari 2024) en Gelselaar (23
maart 2024).  Na afloop van de laatste
regiowedstrijd in Gelselaar volgt er dan een eindklassement over de drie lopen.
Lopers kunnen zich dan over drie wedstrijden meten aan anderen. Bij
inschrijving voor alle 3 de wedstrijden ontvangen deelnemers een korting van
10%. Aanmelden voor de OVM
Berkelland Competitie is mogelijk via de onderstaande link en is mogelijk tot
15 december aanstaande. Het is alleen mogelijk om je via voorinschrijving op te
geven voor de OVM Berkelland Competitie. We zien je graag de 16e in
Borculo! Klik op de link om je in te schrijven
Met sportieve groet, Organisatie OVM |
dinsdag 12 december 2023
Aankondiging van de 3e Zevenbultenloop in Aalten
 |
| Col de Nijhofs-hill |
De helden die meedoen aan de
Zevenbultenloop mogen hun gelopen tijd weer doorgeven aan de organisatie,
bestaande uit neef Geert en tijdregistreerder Bart Wesselink. Via dit
sympathieke weblog houden we de stand van zaken bij. Dit jaar zijn er mooie
Zevenbulten-shirtjes te winnen voor nummer 1 van het klassement, nummer 7,
nummer 25 en 26 (de symbolische Kerstwinnaars), 31 (Oudjaarsdagwinnaar) en de
7e van onderen. Degenen die de mooiste actiefoto doorgeeft wint een hip stel
Zevenbultensokken! In de periode van 16 december tot en met 14 januari 15.00
uur mogen de tijden en de foto’s doorgeven worden. Dus kom maar doorrrr.
We hadden vorige jaar een
creatief puntensysteem bedacht. Je mocht de Zevenbultenloop in 1x keer lopen,
maar ook in 3 delen. Als je het in 3 delen van 5 km deed, kreeg je per deel een
tijdstraf van 45 seconden. Dit jaar doen we het anders: de tijdstraf laten we
vervallen! We vinden dat het beloond mag worden als een atleet de moeite neemt
om het parcours in 3 delen te lopen. En zo kunnen ook de atleten meedoen voor
wie 15 km aan een stuk iets te veel van het goeie is.
Dit biedt dus kansen mensen!
En uitdagingen! Laat ik een voorbeeld geven. Neem Gerrit Dijkslag. Een geboren
atleet die zijn sporen in de hardloopsport meer dan verdiend heeft. In een
reguliere wedstrijd zou ik het nooit van Gerrit kunnen winnen. Misschien met de
King of the Beeklaan; op de sprint van 220 m tegen de Beeklaan (één van de 7
bulten…) op maak ik misschien kans. Maar als de afstand groter wordt leg ik het
af. Gerrit liep onlangs de 15 km van de Montferlandrun in een mooie tijd van
1.04.28. Ik kwam een kleine 6 minuten later binnen, in 1.10.05. Dus toen ik bij
de 14 km was, zat Gerrit al aan de koffie.
Maar nu mijn kans. Stel dat
Gerrit de Zevenbultenloop in 1.05.00 loopt. Vorig jaar liep ik de
Zevenbultenloop in 1.12.00. Zonder wedstrijdambiance haal ik bij lange na mijn
snelste tijden niet. Als je elke kilometer een mooie dame neerzet, kan ik er
misschien 1.08.00 van maken. Maar wie krijg je zo gek? Als ik de
Zevenbultenloop echter in 3 delen loop, kan ik Gerrit misschien pakken! Als ik
3x 21.30 minuten loop, eindig ik boven Gerrit, met mijn 1.04.30. Zo werkt het
dus. Uiteraard mag Gerrit ook in 3 delen de loop doen, om zo een betere positie
op de ranglijst te bewerkstelligen. In de periode van 16 december tot en met 14
januari mag je zoveel mogelijk pogingen doen als je wil! Gerrit, ik pak je!
Op de route is aangegeven waar
het 5 en 10 km punt zich bevindt middels een bordje. De start is op de Markt
van Aalten, bij het trapbordes bij het gemeentehuis. Het eerste segment is van
de Markt tot het bordje van 5km. Op de Meinenweg, bij het ganzenweitje, staat
een 5 km bordje. Het 2e segment is van het 5 km bordje tot aan het 10 km
bordje. Ongeveer ter hoogte van Bolwerkweg 24, staat het 10 km bordje. Het
laatste segment is van het 10 km bordje tot aan de Markt, weer tot aan het
trapbordes. Lijkt me duidelijk toch?
Er lopen natuurlijk ook klasbakken van de buitencategorie rond. Denk aan een Mark te Brake, Jan Hendrik Oldenhave, de gebroeders Joran en Herald Luiten. En vergeet bij de dames Annemarie Arentsen, Ineke Graven en Cindy Brusse niet. Ook zij mogen de loop natuurlijk in 3 delen knippen om zo een übersnelle tijd te klokken. Maar hoe mooi zou het zijn dat ze met een 15 km poging de 3-delige aanvallers van hun lijf kunnen houden. Ik ben erg benieuwd naar de strijd! Voor Herald ligt hier trouwens een mooie kans om deze keer wél van Luuk te Brake te winnen,
Het parcours ligt er mooi bij.
Ik heb zondagmorgen onder stormachtige omstandigheden de ronde gelopen. We
wensen jullie allemaal veel loopplezier. Kiek uut met oaversteaken: veiligheid
is natuurlijk belangrijker dan die ene seconde winst!
Geef je op en maak er een mooi
feestje van!
Sportieve groet,
Bart Wesselink, Geert Wevers en Rinke ter Haar
zaterdag 9 december 2023
Ellewick(D) 6e Adventslauf 5 km - 23,37 min - 6e plaats M60
 |
| De finish in de Schützenhalle Dit is al het 6e opéénvolgende weekend dat ik een wedstrijd loop en eigenlijk is dat een beetje teveel van het goede. Na 4x de Boekeldercross in Aalten en de Montferland Run in 's-Heerenberg staat vandaag de Adventslauf in het Duitse Ellewick op het programma. Ik mag altijd graag naar onze Oosterburen toe gaan, niet omdat het parcours zo geweldig is maar meer voor de hele sfeer rond de wedstrijd. Het is ook de enige wedstrijd die ik ken waarbij de finish binnen in een hal is. De toeschouwers kunnen hier dan ook op hun gemak, met een kop koffie of een drankje, naar de atleten kijken. Al op tijd komen Rob Berkelder en zijn zoon Thom mij ophalen en pikken we onderweg Wim Brinkman nog op. We kunnen bijna bij de start parkeren en hoeven nog geen 100 meter te lopen om ons startnummer op te halen. Al gauw hoor ik dat het parcours anders is dan andere jaren en daar houden hardlopers niet zo van. Na een goede 400 meter slaan we linksaf, om hier een ronde door de wijk te maken. Even later zijn we weer op het oude parcours en vraag ik me af, waar we deze meters terug pakken. Mijn doel voor vandaag is om snel te starten, maar 4.18 minuten op de eerste kilometer is toch wel een beetje teveel van het goede. Ik moet dit dan ook al snel bekopen en de tweede kilometer gaat al een halve minuut langzamer. Na deze tweede kilometer slaan we linksaf en lopen we over het erf van een boerderij. Tot hier kan ik zo'n beetje bij Rob blijven lopen. In de zomer met de Schützenfestlauf pakken we dit gedeelte vanaf de andere kant. Het voordeel van deze parcoursverandering is wel, dat de echt lange stukken uit het parcours zijn gehaald. Net voor de 2e ronde gaan de jeugdige AVA'70 loopsters Evie Scholten en Kyra Lampio me voorbij en ik heb vandaag niet de inhoud om met ze mee te gaan. Halverwege kom ik door in 11.34 minuten en gaat het al niet meer gemakkelijk. Maar na de modder en de glijpartijen van de Boekeldercross en de heuvels van het Montferland is het vandaag gelukkig helemaal vlak. De tweede ronde kom ik net boven de 12 minuten door en later zie ik thuis dat ik dit jaar nog niet zo snel gelopen heb op een 5 kilometer. Een te snelle start kan dus ook wel eens goed uitpakken! |
Foto's van de 6e Adventslauf in Ellewick(D)
 |
| Net voor de start van de 5 kilometer Klik op de link voor de foto's van Detti K. fotoalbum |
Uitslagen van de 6e Adventslauf in Ellewick (D)
 |
| Een aantal deelnemers van AVA'70 en Loopgroep Zandloper (foto Hans Monasso) Klik op de link voor alle uitslagen 1.5 kilometer 5 kilometer site organisatie Uitslagen van leden van de Zandloper en AVA'70 (klik op de afbeelding)  |
zondag 3 december 2023
's-Heerenberg 25e Montferland Run 7,5 km - 36,14 min - 160e plaats
 |
| Met Wim en Katja |
Om 8.45 uur zijn we al in
’s-Heerenberg. Het is er nog erg rustig, al zijn de vele vrijwilligers bezig om
de laatste werkzaamheden voor elkaar te maken. Tom is vandaag aangesteld als
wedstrijdleider van de Montferland Run en moet zich rond de klok van negen uur
melden in eetcafé en zalencentrum de Gracht. We worden hartelijk ontvangen en
krijgen meteen een kop koffie aangeboden. Even later begint zijn werk en loop
ik naar de auto om mijn sporttas op te halen. Opeens wordt, vanuit Grand café
de Snor, mijn naam geroepen. Aan de andere kant van de weg zie ik fotograaf Rob Jansen staan. Samen met hem heb ik nog even
bijgepraat onder het genot van een kop koffie. Bedankt Rob.
Als ik even later bij de vestiging van Estinea aan de Zeddamseweg aan kom, is het al een gezellige
drukte. We kunnen ons hier al jaren omkleden en het is er lekker warm. Na de
groepsfoto loop ik me nog een klein eindje warm met Wim en Katja en begeven we ons naar het startvak aan de Slotlaan. Het is de eerste
Montferland Run in vier jaar tijd en de 25e in de geschiedenis. De laatste keer
dat ik mee heb gedaan in 2019 liep ik de 15 kilometer en vandaag sta ik aan de
start van de 7,5 kilometer.
Het parcours van deze afstand
is voor een groot deel gelijk aan dat van de lange afstand en mijn doel voor
vandaag is om rond de 5 minuten per kilometer te gaan lopen. Via de prachtige
Kastanjelaan lopen we naar het Montferlandse Bos waar ik op 2,5 kilometer door
kom in 12.18 minuten, netjes op schema. Wim is al uit mijn zicht verdwenen maar
Katja loopt de hele weg zo'n 50 tot 100 meter voor me. Na de Beekseweg in de
richting van Zeddam, volgt het zwaarste gedeelte van het parcours, de
Drieheuvelenweg. Op het 5 kilometerpunt in 24.37 minuten gaat het nog steeds goed.
Op de drie pittige klimmetjes
loop ik steeds dichter naar Katja toe en als we de bebouwde kom van 's-Heerenberg weer ingaan, heb
ik haar bijna te pakken. Net na de laatste beklimming ga ik haar voorbij en moedig
haar aan om mee te gaan. De afdaling in de laatste kilometer voelt erg
lekker aan en bij de finish bij de kerk in 's-Heerenberg, kom ik in 36.14 minuten
over de streep. Ik ben ontzettend tevreden en heb zelfs een negatieve split
gelopen (12.18-12.19-11.37 minuten). Dat lukt me bijna nooit!
 |
| De finish van de 25e Montferland Run |
Estinea Runners genieten bij 25e Montferland Run in 's-Heerenberg
 | ||
| De deelnemers van Estinea Schitterende
weersomstandigheden, een prachtige omgeving en rijen dik publiek vormden de
mooie ingrediënten bij de 25e editie van de Montferlandrun. Aa de razend
populaire hardloopwedstrijd met start en finish in `s Heerenberg nam ook een
peloton van 19 sportievelingen van Estinea deel. De locatie Zeddamseweg ligt
strak aan het parcours en dient al jaren als ontvangst- en omkleedplek. Een
huiskamer vormt de ideale ruimte en de catering was voortreffelijk
georganiseerd door de medewerkers en de cliënten ter plekke. Voor de wedstrijd werd er
volop de ruimte geboden aan de paparazzi om hun werk te doen en mooie plaatjes
te schieten. Daarna ging de focus op de run en werd er richting de start
gelopen voor de race over 7,5 kilometer. Om exact half 11 viel het startschot
en zette de menigte zich in beweging. Eerst een paar kilometer glooiend
terrein, daarna de passage door het Berghse bos, gevolgd door de beklimming van
de beruchte 3 Heuvelenweg. Tenslotte de afdaling richting de finish, waar
honderden supporters met applaus de hardlopers een warm welkom gaven. De
Estinea Runners leverden stuk voor stuk een uitstekende prestatie en de
medaille was dan ook zeker een verdiende beloning! Applaus verdiende zeker ook
Jelle Hubers, die om 12.00 uur van start ging voor zijn wedstrijd over 15
kilometer. Te midden van toplopers en recreanten presteerde de goedlachse
Varssevelder heel goed en finishte in een mooie eindtijd van 1 uur, 28 minuten
en 12 tellen. Eindtijden
7,5 kilometer: Anita
Hillen: 41,38 minuten, Wim Brinkman: 33,35 minuten, Roy Freriks: 42,53 min, Bart
Evers: 44,04 min, Marieke Stortelder: 48,39 min, Sjoerd Rooks: 50,53 min, Frank
Roos: 42,54 min, Lars Hooijman: 42,13 min, Geert Wevers: 36,14 min, Emma
Twigt: 51,16 min, Veronique Schulingkamp: 43,37 min, Miranda van Tent: 39,43
min, Rianne Immink-Engel: 44,25 min, Rob Eleyzen: 43,35 min, Esther
Schulingkamp: 48,47 min, Tom Bolland: 35,40 min, Jochem van den Berg: 44,02 min
en Rick Demming: 42,51 min. De Montferlandrun vormde voor
de Estinea Runners het sportieve sluitstuk van 2023 en er wordt al
vooruitgekeken naar volgend jaar! (FR)
|
Foto's van de 25e Montferland Run in 's-Heerenberg - deel 3
 | ||
| Jan te Brake, Andre Bruil en Wim Rensink Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief 7,5 kilometer 15 kilometer - deel 1 15 kilometer - deel 2
|
Foto's van de 25e Montferland Run in 's-Heerenberg - deel 2
 | ||
| Devlin Scholten, Rene Wenting en Gabrielle Bruil in de straten van 's-Heerenberg Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen 7,5 kilometer 15 kilometer
|
Foto's van de 25e Montferland Run in 's-Heerenberg - deel 1
 |
| Een mooie groep, aangevoerd door Sjoerd Rooks Klik op de link voor de foto's van Maikel Sellink |
 |
| Dennis ter Veldhuis |
Verslag van de 25e Montferland Run in 's-Heerenberg
 |
| Katja Demkes Björn en ik hadden ons een
tijdje geleden al ingeschreven voor de Montferlandrun, Björn voor de 15
kilometer en ik voor de 7,5 kilometer. Vandaag 3 december is het zover. Ik voel
toch al weer een beetje de spanning en de zenuwen gieren door mijn lichaam. Dit
is wat iedereen meestal voor een wedstrijd heeft. Ik heb al tijden geen
wegwedstrijd meer gelopen en vind het best spannend of ik het nog kan. Björn is
best in vorm en heeft er zin in. Om 09:00 uur rijden we weg en rond 09:25 uur
rijden we via een sluiproute ‘s-Heerenberg in. Deze route hebben we jaren
geleden van Marco van Rijs gekregen. Marco had hier ooit al eens verkering
gehad, vandaar deze sluiproute. Zo hadden we de auto mooi dichtbij de start
staan. Als we het stadje binnenlopen
komen we onze hardloopmattie Geert Wevers tegen. We lopen samen op en Geert
zegt dan: Wilt jullie lekker warm zitten? Dan loop moar met mien met. Ik doe
dit alleen voor goede vrienden. Haha joa joa. Zo komen we uit bij een vestiging
van Estinea. We worden hartelijk welkom geheten en kunnen hier lekker warm
zitten en naar de wc. Er staat koffie klaar en er liggen broodjes. Het is ook
best druk hier binnen, want iedereen neem goede vrienden mee. Wim Brinkman en
Frank Roos zijn er ook. Na de groepsfoto wordt het tijd om in te gaan lopen. Ik
neem afscheid van Björn en ga met Wim en Geert inlopen. Het is best guur
buiten. We lopen ongeveer 1,5 kilometer in en gaan dan terug naar de start. Dan is het zover, het
startschot gaat en daar gaan we. Ik loop meteen al weg bij Geert en in de verte
zie ik Wim gaan. Ik hoor Geert steeds achter mij stoempen. Geert heeft een
bepaalde loopstijl en dat blijf ik steeds iets achter mij horen. Ik let hier goed
op, want hij kan je zomaar voorbij komen stormen en dat is niet de bedoeling.
Het loopt best wel lekker en ik hoop dat ik 5 minuten per kilometer kan lopen.
Ik loop er zelfs onder. De laatste kilometers gaan in en daar komt de
Drieheuvelen weg. Dit is niet mijn favoriete onderdeel en ik zie Maarten
Angenent staan en ik hoor hem zeggen: Kom op Geert. Ik denk nee hè, het zal
toch niet. Met nog minder dan een
kilometer te gaan, gaat Geert mij dan toch voorbij. En dan zegt hij ook nog
‘kom op Katja’ met die gemene ondeugende glimlach van hem. Ik kan Geert niet
meer volgen tijdens de afdaling en denk ej goat moar. Als ik finish ben ik blij
met mijn tijd en dat het gelukkig een keer goed ging. Geert is iets van 10
seconden sneller dan mij gefinisht. Omdat hij ervoor heeft gezorgd dat Björn en
ik warm binnen konden zitten zal ik het Geert vandaag vergeven dat hij sneller
was dan mij. Later gaan Geert en ik naar de
15 kilometer kijken, wat een lint van hardlopers. Mooi om een keer te kijken.
We gaan bij Theo Stronks staan. Als Theo en Geert elkaar zien is het weer als
vanouds. Lekker ouwehoeren, het zijn toch ook net twee kleine kinderen. Ik moet
er steeds tussenkomen om ze tot bedaren te brengen. Bij het 3 kilometer punt
loopt Björn langs en steekt zijn duim omhoog, hij oogt fit. Geert en ik lopen
later binnendoor naar het 14 kilometer punt. Daar komen Patrick en Sabine Ikink
ook aan lopen zonder de Ava’70 vlag. We hebben Patrick teruggestuurd om de vlag
op te halen. Als hij terugkomt met de vlag, komt ook net de eerste loper eraan.
Als het goed is zijn we met de vlag ook nog op de televisie te zien. Haha. Dan krijg ik telefoon van
Björn, ik denk dat is niet goed. Björn kreeg bij het 4 kilometer punt een
zweepslag en zijn wedstrijd is voorbij. Erg balen voor Björn. Ik loop vast
terug naar de vestiging van Estinea en daar tref ik Björn. We kijken nog even
naar de run en gaan dan naar huis. Het was fijn om weer een keer een wedstrijd
te hebben gelopen, op naar de volgende en Estinea bedankt voor de gastvrijheid. Groetjes Katja |
Uitslagen van de 25e Montferland Run in 's-Heerenberg
 | ||
| Rudi Meinen Klik op de link voor de uitslagen 1 kilometer 7,5 kilometer 15 kilometer site organisatie
|
zaterdag 2 december 2023
Wereldkampioenen en Nederlandse topatleten aan de start van de Montferland Run
 |
| De kopgroep in 2019 |
Ook dit jaar doen op zondag 3
december weer een aantal wereldtoppers
en Nederlandse topatleten mee in ‘s-Heerenberg. In deze 25e editie zijn bij de
vrouwen de Ethiopische Amane Beriso (de regerend wereldkampioene op de
marathon) én haar landgenote Medina Eisa de opvallende namen. Voor Nederland
start o.a. de sterke, veelvoudig nationaal kampioene Maureen Koster. Bij de
mannen starten de huidige wereldkampioen halve marathon Sebastian Sawe en een
grote groep Nederlandse topatleten waaronder Mike Foppen en Richard Douma.
Wereldkampioenen
De organisatie is blij met de
komst van een groot aantal snelle toplopers. Zo maken de Keniaan Sebastian Sawe
(regerend wereldkampioen Halve Marathon) en de zeer talentvolle Ethiopiër Addis
Yihune (wereldkampioen bij de junioren in 2022 op de 5000 meter) hun
opwachting. Bij de vrouwen zijn de eerder genoemde wereldkampioene Amane
Beriso, de 18-jarige Medina Eisa (wereldkampioene en wereldrecordhoudster bij
de junioren over 5000 meter), Melknat Wudu en Aynadis Mebratu - alle vier
afkomstig uit Ethiopië - in staat om serieus mee te doen voor een verbetering
van het parcoursrecord.
Nederlandse top
In deze jubileumeditie mag het een en ander worden verwacht van Maureen Koster (WK-finaliste op de 5000 meter afgelopen zomer, nationaal kampioene op de Halve Marathon in 2022) en Mike Foppen (nationaal recordhouder op de 5000 meter, indoor en outdoor). Beide atleten hebben te kennen gegeven dat zij in deze fase van het jaar - ter voorbereiding op de Olympische Spelen van 2024 in Parijs - enkele langere wegwedstrijden willen lopen. De 31-jarige Koster was er in 2016 op de 1500 meter al bij tijdens de Olympische Spelen van Rio de Janeiro, afgelopen seizoen voldeed zij aan de kwalificatie-eis voor deelname aan de Olympische Spelen van Parijs op de 5000 meter. De afgelopen jaren heeft Koster - vooral op afstanden vanaf de 5000 meter - bewezen mee te kunnen strijden met de allerbeste Europese en Afrikaanse loopsters. Op zondag 3 december krijgt Koster in de 25e editie van de Pfixx Solar Montferland Run concurrentie uit eigen land van Jill Holterman (zij deed voor Nederland mee op de marathon tijdens de laatste Olympische Spelen van Tokyo). Bij de mannen moeten Richard Douma (nationaal recordhouder op de weg over 5 en 10 kilometer), Tim Verbaandert (baanspecialist op de 3000 meter, afgelopen maart zesde bij EK Indoor op de 3000 meter) en wellicht ook Luuk Maas (Nederlands kampioen Halve Marathon in 2022, dit jaar tweede Nederlander in Amsterdam Marathon) het Mike Foppen lastig kunnen maken. (bron)
woensdag 29 november 2023
Aankondiging van de 6e Adventslauf in Ellewick (D)
 |
| De flyer van de Adventslauf in Ellewick Na 5 succesvolle wedstrijden met ruim 200 deelnemers, gaat de Ellewicker Kerstloop ook in 2023 weer van start. De loop zal plaatsvinden op zaterdag 9 december. Het evenement begint om 14.15 uur met de scholierenloop van 1,5 kilometer, er moeten 3 ronden van elk 500 meter worden afgelegd. Kinderen geboren tussen 2010 en 2017 kunnen deelnemen aan deze race! De 3 eerstgeplaatste meisjes en jongens van de leeftijdsgroepen U8, U10, U12 en U14 krijgen een mooie beker en voor alle kinderen is er een herinnering. De starttijd van de 5 kilometer is om 15.00 uur. Er moeten 2 ronden van 2,5 kilometer in de omgeving van Ellewick worden afgelegd. Een hoogtepunt is ook dit jaar weer de inloop in de Ellewicker Schützenhalle, waar zich de finishlijn bevindt. Na afloop van de wedstrijd zijn er douchefaciliteiten direct naast de Schützenhalle, op het sportterrein van ASV Ellewick. We hopen op een groot aantal deelnemers van onze Nederlandse hardloopvrienden. Na de wedstrijd is er in de gezellige Schützenhalle koffie en gebak en er zijn ook drankjes te krijgen. We kijken er naar uit om je te verwelkomen in Ellewick. Tot ziens! Klik voor meer informatie op onderstaande links |