vrijdag 17 oktober 2014

Aankondiging van de Herfstloop in Wehl en de Lochem trail

Een aantal Wehlse vrijwilligers
Komende zondag 19 oktober 2014 vindt in Wehl de 3e herfstloop plaats. Na vele jaren wordt dit evenement voor de allerlaatste keer georganiseerd. We willen Fons en Annet Nieuwenhuis en alle vrijwilligers bedanken voor hun inzet. Veel atleten hebben in de afgelopen jaren meegedaan en genoten van deze prachtige loop.

Op dezelfde dag vindt in Lochem een trail plaats. Hier kun je kiezen uit een afstand van 21, 31 of 42 kilometer.

De atleten vertrekken om 8.15 uur vanaf de AVA'70 baan naar Wehl en om 9.00 uur naar Lochem.

Klik voor meer informatie op onderstaande links

site Wehl

site Lochem

donderdag 16 oktober 2014

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 49

Weer geen eremetaal voor ‘De Schlemiel van Brevoort’
Marco van Rijs is ook in 2014 niet in de prijzen gevallen bij de Run-Bike-Run. De Bredevoorter heeft zich na zijn jaarlijkse blessure volledig gefocust op zijn thuiswedstrijd, maar wederom kan de flamboyante vrouwenmagneet geen potten breken. Op sportief gebied komt Van Rijs samen met zijn vaste ‘partner’ Ingrid van Zolingen niet in de buurt van het podium en ook in de categorieën waar de vakjury aan te pas moet komen, vangt de 48-jarige atleet bot. Van Rijs heeft in de afgelopen vijf jaar nog nooit een prijs mee naar huis genomen. Ook in de jaren daarvoor droop hij zonder eremetaal af. “Marco van Rijs is voor de poedelprijs nog te slecht,” oordeelt de vakjury.

De jaarlijks Run-Bike-Run wordt gehouden rond de Slingeplas .Voor Van Rijs is dit op kruipafstand van zijn riante woning. Ieder jaar wordt er veel van hem verwacht, maar tot nu toe speelt hij weinig klaar. Na afloop van de wedstrijd ijsbeert hij onrustig door het AvaCafé. Meermals informeert hij bij de organisatie naar de prijsuitreiking. De jury weet dan allang dat ze Van Rijs wederom moeten teleurstellen. Prijs na prijs gaan aan zijn neus voorbij. Wildvreemden die niet eens deelnamen aan de wedstrijd, nemen een prijs in ontvangst. Er zijn zelfs twee atleten die al meer dan vijf jaar zijn overleden, in de prijzen gevallen. Van Rijs staat echter traditiegetrouw met lege handen.

Terwijl alle prijswinnaars – een stuk of 38 – de champagne en de ‘Hugo’ rijkelijk laten vloeien, verlaat Van Rijs met de staart tussen zijn benen het clubgebouw. Waar hij naartoe gaat, is totaal onduidelijk. Verschillende verhalen gaan de ronde. Hij zou even intiem zijn met zijn vrouw .Hij zou een lekke band hebben .Hij zou met een mooi blond vrouwtje, van een jaar of 18, in een bioscoop zitten. Een ander beweert weer dat hij gewoon staat te kotsen achter het clubgebouw. Hij heeft immers al twee biertjes op.

Als een dief in de nacht sluipt Van Rijs ver na middernacht het AvaCafé weer binnen. Daar brallen en zwalken de laatste feestgangers met veel lawaai rond. Van Rijs neemt alleen een aantal foto’s en verlaat daarna weer het gebouw. Hij dreigt de organisatie met publicatie van de ‘precaire foto’s, als hij volgend jaar niet in de prijzen valt. De jury laat zich natuurlijk niet gek maken of beïnvloeden, dus neemt de dreigementen niet serieus. “We kennen Van Rijs. Veel woorden, weinig daden. Als organisatie verwerpen wij deze dreigementen.”

Een halve week na het evenement heeft Van Rijs zijn deelname voor de jubileumeditie van volgend jaar al toegezegd. Het valt te betwijfelen of hij volgend jaar wel in de prijzen gaat vallen. Sportief lijkt hij zijn beste tijd te hebben gehad. Omdat volgend jaar de jury uit dezelfde personen bestaat, is ‘de Schlemiel van Brevoort’ voor de ‘juryprijzen’ wederom nagenoeg kansloos.

woensdag 15 oktober 2014

AVA'70 en de Peddelaars presenteren sportcafe Run-Bike-Fun

14, 15 en 16 november 2014
AVA`70 EN DE PEDDELAARS PRESENTEREN…….

SPORTCAFE RUN-BIKE-FUN

DATUM: VRIJDAG 14 NOVEMBER 2014
LOCATIE: PARTYCENTRUM `T NOORDEN
AANVANG: 20.00 UUR
ENTREE: VRIJE GIFT

GASTEN:  JANNET LANGE (ULTRALOOPSTER)
                  JET KLOMP (ULTRALOOPSTER)
                  DR. GERT WIELINK (SPORTARTS)
                  NICK KWELDAM (WIELRENNER)
                  ROBERT GESINK (WIELRENNER)

PRESENTATIE: NIEKE HOYTINK ( OMROEP GELDERLAND) 

# PROGRAMMA ONDER VOORBEHOUD # 

zondag 12 oktober 2014

Gerwin Jansen Eupe loopt halve marathon van Enschede

Gerwin Jansen Eupe (574) loopt zijn eerste halve marathon
Vorig jaar augustus de stoute schoenen maar eens aangetrokken om een paar kilootjes kwijt te worden en aan de conditie te gaan werken. Loopschoenen gekocht programma EVY op de mobiel gezet en lopen maar.(op vakantie, niemand kent je en ziet je)1 minuut achter elkaar das een heel stuk minuutje pauze en toen twee minuten tjonge wat een eind. En zo ging het maar door. Na een week trainen zoveel spierpijn dat het lastig was om uit de campingstoel te komen. Na enkele weken trainen met Evy toch maar eens opgegeven voor de beginners clinic om een beetje scholing te krijgen. toen begon het opnieuw, weer een eind lopen naar AZSV terrein want de nieuwe baan was nog niet klaar en daar maar eens trainen voor de eerste 5 km. voor de Boekelder Cross, want daarvoor kwam ik. Die Boekelder Cross is inmiddels gelukt.

Opnieuw kwam er een mail met de vraag wie doet er mee voor een training naar de 10 km in Vorden, weer dacht ik das een verdubbeling maar vooruit dan moet het ook een keer ophouden. Ook deze 10 km. is gelukt met nog een paar wedstrijdjes erna. Eind april kwam er een mail van Johan Assink met de vraag of er mensen waren wie een nieuw doel voor ogen hadden bv. de halve marathon in Enschede op 12 oktober, ik dacht nee Gerwin dat gaat het niet worden voor zo’n afstand pak ik de auto wel. Maar ja in de C-groep was er toch wel behoorlijk wat belangstelling en tja als zij dit gaan doen kan ik toch bijna niet achter blijven. Komt natuurlijk ook door de prima sfeer die er in de groep en bij AVA is, maar toch 21,2 km blijft voor ons een eind.

Begin juni aan het trainingsschema begonnen en na de vakantie begon het echte werk met op 6 september een duurkoop van 18 km. verdorie en het blijft nog steeds leuk. Onvoorstelbaar. Na de nodige trainingsuurtjes is het dan zo ver. Zondag 12 oktober de dag van de waarheid. We vertrekken met een fantastische groep van 20 personen om kwart over negen van het AVA terrein naar Enschede waar de Herfstloop gehouden wordt. Effe start nummer ophalen opwarmen en daar gaat ie dan om 11:06. Johan Assink fietst nog een eind mee en geeft de nodige tips voor onderweg. Onderweg krijgen we nog de nodige aanmoedigingen van Ava leden en bekenden. Het lopen gaat op zich goed ik heb de draf er mooi in en met een dextrootje om de 5 km is het redelijk vol te houden. 

Maar dan komt ie de 19 km, het wordt buffelen, eindelijk weer bij Jeannet S. Aangehaakt, maar het kost steeds meer moeite om het tempo er in te houden. Dan is de laatste rotonde inzicht met Johan in beeld en nog een paar honderd meter te gaan. Eindelijk de Finish met een geklokte tijd van Johan exact op 21,2 km van 1:52,31 voor mij wie amper een jaar aan het lopen is: dik tevreden en een fantastisch gevoel net als mijn teamgenoten wie allemaal ook een knappe prestatie hebben neergezet. Als iedereen is bijgekomen en een frisse douche heeft genomen is er tijd voor een bak koffie, napraten en de terugreis. S ’avonds is er tijd voor ontspanning, met z’n allen naar de wok in Winterswijk. Tijdens deze avond wordt Johan Assink op een passende wijze bedankt en word er nog flink nagenoten van deze bijzondere dag.

Vriendelijke sportgroet uit Bredevoort

Klik voor de foto’s op de volgende link   

Met vriendelijke groet,

Gerwin Jansen Eupe    
Prachtige prestatie

Uitslagen en verslag van de 2e Herfstloop in Wehl

Remi Rondeel, Bob te Lindert en Rens Houwer
Remi Rondeel pakt winst in tweede editie Wim Lebbink herfstloopcompetitie

Door Benno Stevering

WEHL – De winst op de tien kilometer loop in Wehl ging zondagochtend naar Remi Rondeel van Argo uit Zelhem met een tijd van 33.49 minuten. De 24-jarige survivalspecialist kreeg in zijn race naar de eindzege bijval van Bob te Lindert uit Heelweg. Rondeel over zijn winst: ‘’Bob Te Lindert had de avond ervoor hard getraind met de Nationale selectie op Papendal en had last van zijn benen. Vorige week was het Bob die de tien kilometer won. Ik merkte dat Bob afzakte en dat ik gewoon zonder verzuring kon doorlopen. In het RUC survival circuit heb ik nu twee wedstrijden gelopen. Twee keer behaalde ik daar de zesde plaats. Ook bij het NK. Vorig jaar heb ik mijn sleutelbeen gebroken. Daar heb ik nu geen last meer van. Volgende week gaan we met de trainingsgroep van Stefan Scanu naar Bad Rothenfeld op trainingsstage. De halve marathon van Doetinchem is mijn volgende doel. ‘’ Fred Keurntjes uit Zevenaar was in goede vorm en wist dichtbij de kopgroep te blijven. De 53-jarige klokte een fraaie tijd van 35.37 minuten. En dan te bedenken dat hij al jaren op dit niveau actief is. Veteraan Michel Elshof uit Kilder liep met 37.21 minuten een prima wedstrijd. Hij leverde voorin strijd met Clemens Krus uit Kilder en Marco Rutgers uit Doetinchem. Rutgers finishte als vierde bij de veertig plussers en zal volgende week de marathon van Amsterdam lopen. 

Snelste dame werd de 22-jarige Famke Molenberg uit Dieren, lid van AV Gelre in 46.11 minuten. ‘’Ik had geen directe tegenstand bij de vrouwen. Het waren allemaal mannen die om me heen liepen. In de eerste ronde ging het te snel voor mijn gevoel. Daarentegen verliep de tweede ronde superlang. Binnenkort ga ik een half jaar naar Lissabon in Portugal. Daar zal ik de halve marathon lopen. Het is hier in Wehl een prachtig rondje en leuk voor het publiek als we halverwege nog eens doorkomen. ‘’ Beste Wehlse dame werd Liane Hartjes met een tijd van 48.47 minuten. 

Luuk Nusselder van Argo uit Hummelo zegevierde op de vijf kilometer met een tijd van 16.58 minuten. ‘’Ik heb mijn persoonlijk record kunnen verbeteren. Ruim vier kilometer heb ik samen met Guido Engelen opgelopen. In de slotfase wist ik te ontsnappen en de winst te pakken. Langzaam maar zeker gaan we ons opmaken richting crossseizoen.’’ In de achtervolging was het Guido Engelen uit Zevenaar die tweede werd met een tijd van 17.07 minuten. De derde plek ging naar Rens Houwer uit Doetinchem, lid van Argo met een tijd van 17.24 minuten. Snelste veertig plusser was triatleet Erwin Heister uit Terborg met een tijd van 18.43 minuten, gevolgd door Stefan Scanu van Argo. Rapste vijftig plusser werd Peter Wissing uit Megchelen met een tijd van 19.25 minuten. De constant goed lopende Jos Haagen uit Wehl liep dit keer de snelste tijd bij de zestig plussers in 19.29 minuten. Bij de vrouwen klokte Naomi van Hierden uit Doetinchem een tijd van 19.57 minuten. Ook Auke Rensen uit Didam liep rap bij de 35 plussers. In totaal kwamen er 217 lopers aan de start van de tweede editie.

uitslagen

site organisatie

Uitslagen en foto's van de Herfstloop in Enschede

Trainer Johan Assink wordt door de groep op handen gedragen


Uitslagen Aaltenaren/AVA'70 leden

8 kilometer: Michael Jansen 40:17 min, Diana Schulingkamp 44:48 min.

15 kilometer: Lia Assink 1.24.44, Annie Buesink 1.28.44

Halve Marathon 21,8 kilometer: Gerben van Polen 1.52.47, Erik Prinsen 1.54.33, Gerwin Jansen Eupe 1.55.45, Jeannet Schutte 1.56.10, Suzan Waalders 1.56.27, Nico Rouwhorst 2.02.30,Lianne ter Haar 2.03.57, Tamara Brockotter 2.05.56, Odette Verheij 2.06.04, Heidi Scholten 2.07.46, Tanja van Lochem 2.09.40, Mirjam Hoefman 2.09.44, Ans Assink 2.11.38, Marijke Schokkin 2.11.38, Anna Torensen 2.13.24, Sandra Wassink 2.13.25, Tonny Baten 2.13.24, Nicole van Reewijk 2.13.28

Klik op de link voor alle uitslagen


alle uitslagen

foto's Veronique Schulingkamp

foto's Fotoclub Twente


site organisatie
Anna Torensen (571), Nicole van Reeuwijk (576) , Tonny Baten (563)en Sandra Wassink (568)

Gratis startnummer voor de halve marathon van Amsterdam

Wie heeft er interesse?


Björn Demkes heeft een startnummer in de aanbieding van de halve marathon van Amsterdam. Deze vindt komende zondag 19 oktober plaats en de start is om 13.20 uur aan de Stadionweg. Is er een liefhebber voor? Je mag het startnummer gratis en voor niks hebben van Björn. Laat het even weten als je er belangstelling voor hebt.




zaterdag 11 oktober 2014

Video van de 15e Run-Bike-Run in Bredevoort



Het was afgelopen zaterdag rond de Slingeplas in Bredevoort weer een zeer geslaagde editie van de 14e Run-Bike-Run. De jubileumeditie volgend jaar wordt er ongetwijfeld weer één om van te smullen. Noteer zaterdag 10 oktober 2015 maar vast in je agenda. De beelden zijn gemaakt door Dick Lubbers.

Foto's van de 15e Run-Bike-Run in Bredevoort

Mooie opkomst in Bredevoort

Klik op de link voor de foto's

fotoalbum

site organisatie

donderdag 9 oktober 2014

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 48

Hopelijk is de prestatie van deze held een voorbeeld voor anderen
Senioren schitteren door afwezigheid

Het was weer droevig gesteld met de deelname van de Ava-senioren aan de clubkampioenschappen van afgelopen zaterdag. Drie dames en zes heren was de magere score. Een beschamende opkomst. Met groten getale trekken de senioren naar een nietszeggende halve marathon in Enschede of krijgen ze een bus vol voor de ‘Halve van Venlo’, maar bij een evenement van hun eigen verenigingen, laten ze het massaal afweten.

Omdat het overgrote deel van de senioren niet eens de moeite nam om even een kijkje te nemen bij hun clubgenoten, vat ik de clubkampioenschappen kort samen.

In alle vroegte is het al een drukte van belang op onze prachtige atletiekaccommodatie. Jeugdtrainers en vrijwilligers rennen het terrein over om de laatste voorbereidingen te treffen,  de catering draait op volle toeren en de pupillen  spelden  een startnummer op. Ruim tachtig kleintjes doen mee aan dit jaarlijkse evenement. Moeder overste Sien Meinen , houdt alles nauwlettend in de gaten. De ochtend vliegt voorbij. De sfeer op de ava-baan is fantastisch. Overal op de atletiekbaan zijn atleetjes bezig met hun meerkamp. Ouders en grootouders kijken trots toe. Het warme zonnetje maakt het sprookje compleet.

Als alle pupillen hun welverdiende prijzen in ontvangst hebben genomen verlaten zij de atletiekbaan. De drukte van de ochtend maakt plaats voor een select gezelschap in de middag. Om 14:00 uur is het de beurt aan de junioren en senioren. Als ik het dunne stapeltje startnummers van de senioren zie liggen, voel ik de bui al hangen. Het is weer het zelfde liedje als vorig jaar, het jaar daarvoor en al die jaren daarvoor. Ik zie het bloed langzaam onder mijn nagels verdwijnen.

De senioren die wel de moeite hebben genomen om naar de Ava-baan te komen, maken er een erg sportieve maar bovenal gezellige dag van. Negen senioren springen, vliegen, sprinten en werpen er lustig op los. En het zal jullie verbazen, maar er zijn geen gewonden gevallen. Er is zelfs niemand geblesseerd geraakt. Is het geen wonder?

Maar goed, nu is het raadsel nog niet opgelost. Waarom doen er maar negen senioren mee aan de clubkampioenschappen? We hebben toch 400 senioren bij onze club? Zijn ze bang om voor lul te staan? Is het de onterechte angst voor een blessure?  Ik zal je zeggen dat de kans dat je tijdens het kogelstoten of speerwerpen geblesseerd raakt kleiner is dan tijdens het openen van een envelop.


Als Ava-trainers hun pupillen aanmoedigen om NIET mee te doen aan een Ava-evenement, is het einde zoek. Toch gebeurt dit. Binnen een trainingsgroep van Ava’70 zijn mailtjes rondgestuurd waarin stond dat atleten beter niet konden deelnemen aan de clubkampioenschappen. Ja, dit is apart. Ja, dit is ongebruikelijk Ja, dit is belachelijk en Ja, dit is  misselijkmakend. Ik vind dit niet om te ‘laggen’. Euh, ik bedoel natuurlijk lachen.

Volgens mij is het de bedoeling om als lid van Ava’70 een evenement van je eigen vereniging te stimuleren en niet tegen te werken. Een grote groep vrijwilligers zet zich keihard in om de kampioenschappen tot een succes te maken en dan is een klein beetje steun van je eigen leden wel op zijn plaats.

Natuurlijk, er zullen heel veel atleten zijn met een geldige reden om niet mee te doen, bijvoorbeeld een blessure of werk. Maar als je zo’n reden niet hebt, kun je op zijn minst even de moeite nemen om je clubgenootjes aan te moedigen. Ava’70 loopt toch altijd te pronken met hun gezelligheid? Op zo’n dag wordt het pijnlijk duidelijk dat atletiek een individuele sport is, van teamgevoel is maar weinig sprake.
Om deze klaagzang toch positief te eindigen, zet ik één man even in het zonnetje. Theo Stronks. Jaren lang kwakkelde hij met blessureleed. Er moest zelfs een nieuwe heup aan te pas komen. Ondanks die vervelende jaren voltooide hij de meerkamp. Zelfs het verspringen sloeg hij niet over. Ik heb een groot respect voor Theo. Hopelijk is de prestatie van deze held een voorbeeld voor anderen. Want het wordt toch hoog tijd dat ook de clubkampioenschappen voor senioren een ‘serieuze’ wedstrijd wordt.

woensdag 8 oktober 2014

Verslag van de Hoge Veluwe Trail in Hoenderloo

van links naar rechts Mark Klein Goldewijk, Emiel Koster en Andre Bleumink
5 Oktober stond de Hoge Veluwe Trail op de agenda. Op een gegeven moment heb ik me ingeschreven voor deze trail, er van uit gaand dat ik wel weer voldoende hersteld zou zijn van een behoorlijk pittig zomerseizoen. Na het gebuffel in de Ardense heuvels tijdens de X-Trails en de Trail des Fantomes zou een trail marathon in ons eigen vlakke landje toch een makkie moeten zijn? Hmm, niet helemaal dus…
Vol goede moed vertrok ik dan ook met maatje Emiel richting Hoenderloo. Veel te vroeg kwamen we aan op het tentenkamp dat de start- en finishlokatie vormde. Zelfs de koffie was nog niet klaar. Voordeel was wel dat de dixies nog schoon waren, meteen maar even gebruik van gemaakt. Nadat we nog een stapel flyers voor onze eigen Slingetrail op 9 November hadden verspreid over de tafels en banken in de diverse tenten begonnen er meer lopers binnen te komen. Hieronder ook maatje Mark en zijn vrouw en kinderen. Mark zou de marathon doen en de kids de Moefie-mijl. Verder was er ook genoeg te doen voor de kids om zich te vermaken, aan alles was gedacht.

Altijd leuk om weer een aantal bekenden te begroeten die dan sterke verhalen beginnen te vertellen over de Mont Blanc, de Eiger, de Zugspitze en wat niet meer. Het was een mooie trailzomer geweest, dat was duidelijk. Nu de bladeren weer van de bomen vallen en de eerste sneeuw in de bergen begint te vallen is het weer tijd voor trail in ons eigen vaderlandje (OK België en het Duitse grensgebied tellen we daar gewoon even bij…). Veel trailrunners hadden blijkbaar gekozen om dat bij de Hoge Veluwe trail te gaan doen, want het aantal lopers dat aan kwam bleef maar groeien.
Bij de start was het een drukte van belang. De organisatie had dan ook bedacht om het eerste gedeelte over een asfalt weg te laten lopen om de snelle starters de kans te geven voor de drukte uit de smalle bospaadjes in te duiken. Ik startte zelf relaxed een stuk verder naar achteren. Ik had geen plannen voor een scherpe tijd en als doelstellingen had ik uitlopen, onderweg genieten van het parcours en de omgeving. Na de start hobbelden we in groten getale door het bos, niet helemaal mijn idee van leuk, maar gaandeweg zou het vast een stuk rustiger worden.
De eerste kilometer of 10 waren geweldig mooi. Lekker door het bos over kleine paadjes, trappetjes op en af, bochtje links, bochtje rechts. Ik had geen idee meer waar ik was, maar het geluid van de geluidsinstallatie bij de start was steeds weer een soort van geluidsbaken waar je je op kon oriënteren. Bij de eerste verzorgingspost werden we gastvrij ontvangen door een super vriendelijke crew met allerlei lekkers en drinken.
Het ging top en ik liep een eind op met iemand die ook wel van een goed gesprek hield. Hij liep net iets aan de vlotte kant maar het ging prima. Op een gegeven moment moest ik er echter af wegens een dringend probleem, een kort bezoekje aan een bosje bracht de nodige verlichting en ik ging weer verder. Ondertussen had ik al verschillende mensen gezien en gesproken die mij al meerdere keren hadden ingehaald en ik hen. Dat haasje over zou zich nog wel vaker herhalen vandaag en is voor mij een bekend verschijnsel tijdens trails.
Nu begon de trail echter pas, van lekkere bosgrond ging het over naar zand. Kilometers zandpad met meer of minder mul zand waar je bleef zoeken naar de makkelijkste route en waar het regelmatig leek of alle energie regelrecht de grond in ging in plaats van te zorgen voor een voorwaartse beweging. Deze zandpaden voerden echter wel door prachtige open gebieden  met graslanden en kilometers verre uitzichten. Tussen het geploeter in het zand wist ik gelukkig vaak even een momentje te pikken om daar toch volop van te genieten. Daar kwamen we immers voor.
Ineens kwam ik trailmaatje Rob achterop, die duidelijk niet lekker liep. Door zijn enkel gegaan op 8 km, maar vastbesloten door te gaan zo ver het ging. Even een kleine pauze ingelast om een rolletje tape uit mijn EHBO kitje te pakken en snel even zijn enkel in te tapen. Na een stukje samen op gelopen te hebben had ik er vertrouwen in dat het wel ging lukken met hem en liep in zoetjes weer bij hem weg.
Na weer een verzorgingspost met banaan, rozijnen/noten mix en een handvol winegums ging ik weer op weg. Ruim over de helft, maar ik voelde wel dat het niet meer vanzelf ging. Het losse zand lag me niet, het kostte te veel energie. Mentaal bereidde ik me voor op een zware laatste helft, maar ik was er van overtuigd dat ik het ging halen. Blijven kijken naar de mooie omgeving en een beetje kletsen met medelopers zijn dan van die dingen waar je steeds weer energie uit kunt putten om een stuk verder te lopen.
En blijven eten en drinken is dan natuurlijk ook heel belangrijk. Dat ging echter rond de 30 km niet helemaal goed. Ik had een paar slokken gedronken en ineens had ik het gevoel dat dat helemaal verkeerd viel. Geen idee waarom, niet anders dan anders in mijn bidons, maar even later stond ik voorovergebogen tussen de graspollen en waren die paar slokken aan de natuur gedoneerd. Rustig proberen weer op gang te komen, maar dat ging niet moeizaam. Pas een km of 5 verder had ik weer het gevoel dat mijn maag weer tot rust kwam, maar toen begonnen mijn beenspieren steeds erger op te spelen door het geploeter op het zand.
Na de laatste post wist ik echter dat het ergste geweest was, bosgrond onder de voeten! Wat kan een mens gelukkig worden van vaste grond onder de voeten. Heerlijk doos het bos. Het leek wel alsof mijn benen een gevoel van herkenning hadden, het ging ineens weer beter. Vanzelf ging het natuurlijk niet, zeker niet toen we ook nog een stuk grasland met allemaal pollen over mochten waar je nauwelijkkon zien waar je de voeten neer zetten. Maar ik begon zowaar weer mensen in te halen en inmiddels hoorde ik ook het geluid van de finish dichterbij komen. Mijn moraal verbeterde met sprongen!
Na 4:48 uur lopen en 43 kilometer op de Garmin kwam ik over de finish. Redelijk uitgewoond, maar blij dat ik het gehaald had. En ondanks de ongemakken onderweg toch volop genoten van het mooie parcours en de geweldige organisatie. Nadat ik de organisatoren van MST bij de finish bedankt had ging ik nu eerst maar eens lekker genieten van de hottub die al klaar stond. Er was nog net een plekje voor me vrij. De eerste sterke verhalen deden al snel de ronde en het was bere gezellig.
Na een kwartiertje vond ik het welletjes en voelde ik me al weer aardig opgeknapt. Tijd om me aan te kleden en eens te kijken of ik Mark over de streep zag komen. Na 5:17 werd hij enthousiast ontvangen door vrouw en kinderen en kon hij ook gaan genieten van een lekker soepje. Langzamerhand werd het aantal mensen dat finishte minder en minder, maar was Emiel nog niet in zicht. Uiteindelijk begonnen er al allerlei afbraakwerkzaamheden en pondigde de speaker de deadline van 6 uur aan. Net daarvoor echter kwamen de laatste twee lopers in zicht, waaronder Emiel. Ondanks knieklachten onderweg niet opgegeven en doorgebuffeld tot de streep. Klasse! Wat een doorzetingsvermogen!
Kort samengevat was het een goed georganiseerde trail, geweldig parcours door ongelofelijk mooie natuur. Erg gezellig door het grote aantal bekenden. En zwaar, en zand, en zand en nog meer zand… Alle plannen voor Marathon des Sables zijn hierbij afgevoerd.
Sportieve groet, Andre Bleumink

sfeerreportage

zondag 5 oktober 2014

Foto's en uitslagen van de 28e Kanonsloop in Groenlo

Barry Magis, Carmen Keuper en Maurice Magis

Klik op de link voor de foto's van Marga Geverink

2,5 en 5 kilometer


kwart en halve marathon

foto's streekgids.nl

uitslagen

site organisatie

Verslag van de 28e Kanonsloop in Groenlo

De Duitse, triatleet Thomas Schlütter (nummer 540) uit Ellewick won met grote voorsprong de 1e halve marathon
Halve Marathon Kaak Kanonsloop Groenlo voor lopers goede graadmeter Amsterdam marathon

Door Benno Stevering

GROENLO – De Duitse, triatleet Thomas Schlütter uit Ellewick won met grote voorsprong de 1e halve marathon in de 28e editie van de Kaak Kanonsloop van Groenlo in een tijd van 1.23.34 uur. De tijden vielen enigszins tegen, toch waren veel lopers in hun voorbereiding voor Amsterdam tevreden met hun testloop. Peter Huirne uit Haaksbergen realiseerde een tweede tijd met 1.28.39 uur. De snelste man van Groenlo, lid van de organiserende vereniging LV Groenlo, Wilfried van Vuuren, nestelde zich op een derde plek met 1.30.40 uur. Trial-runster Marijke Huisman uit Groenlo hield haar eigen tempo vast, en bleef haar medeloopster Ursula Nales-Kolkman nipt voor en klokte 1.50.47 uur.

Triatleet Schlütter, winnaar op de halve marathon is veel te vinden met zijn Duitse vrienden in Nederland. ‘’De klachten aan mijn scheenbeen zijn nagenoeg over. Ik  heb mijn krachten goed verdeeld. De eerste helft verliep vrij rustig. Dit was voor mij net als veel andere deelnemers een goede test voor de marathon van Amsterdam. Ik verwonderde me in Groenlo alleen vanwege het gebrek aan tegenstand.’’  De nummer drie, Wilfried van Vuuren loopt samen met clubgenoot Paul Meekes uit Groenlo ook in Amsterdam mee. ‘’Ik wil in Amsterdam 3.20 uur lopen. In Groenlo moest ik na 9 kilometer lossen. Alle lof voor onze trainer Herman IJzerman die ons naar snellere tijden stuwt.  Marathonloper Peter Huirne uit Haaksbergen die op afstand in de slipstream van Schlütter mee liep, finishte voor me als tweede.’’ 

Nadat Gerton Prinsen van ASV uit Eibergen de derde plek had opgeeist op de vijf kilometer, werd hij tweede op de 10,6 kilometer met een tijd van 40.18 minuten. In de slotfase rekende Prinsen,  die komende week onder de 1.20 u op de halve in Eindhoven wil lopen,  af met zijn clubgenoot  Kjell Vogel uit Eibergen. De 22-jarige Thomas Doesburg uit Rekken was de rapste op deze afstand met 37.50 minuten. Doesburg hierover: ‘’Vorige week werden we nog derde op het NK estafette samen met mijn trainingsmaat Nick Assinck. Mijn doel is om me volgend jaar te plaatsen voor het NK 800 meter. Ik zal dan 1.55 minuten moeten kunnen lopen. Daarvoor leg ik nu op de weg en in de cross de basis.’’ 

Lisa te Molder uit Zieuwent klokte een winnende tijd van 41.35 minuten. ‘’Het was me aangeraden de kwart marathon, de 10,6 kilometer te doen. Dat is me goed bevallen als voorbereiding op de halve van Doetinchem eind oktober.  Alles wat ik daar onder de 1.30 u loop is mooi! Het is nu een kwestie om door te trainen om deze flow te behouden.’’ Nicolle Hoffman uit Groenlo werd tweede op gepaste afstand in 44.51 minuten.  De vijf kilometer viel ten prooi aan Nick Assinck uit Groenlo met een tijd van 17.48 minuten. ‘’Ik profiteer momenteel van mijn goede vorm. Mijn opponent Ibrahim keek achterom in de slotfase, waarvan ik ondanks een lichte griep van profiteerde en hem achterhaalde op de laatste tweehonderd meter. ‘’ 

Lopersvereniging Groenlo kreeg in totaal 350 deelnemers aan de start, vergelijkbaar met vorig jaar. ‘’Voorafgaand aan de loop werd een clinic gehouden door trainers van de LVG, bezocht door 80 recreanten. Deze waren zondag te herkennen aan hun oranje shirts. De kwartmarathon en de halve marathon zijn hot. Hier gaan we volgend jaar verder mee! Er ligt nu een prachtig, met zorg door ons uitgezet parcours. De invoering van de chipregistratie is betrouwbaar en neemt ons veel werk uit handen. ’’, aldus woordvoerder van de LVG commissie Ronald Gerritsen.

Foto's en uitslagen van de 1e Herfstloop in Wehl

Theo Stronks

Klik op de link voor de foto's van 
Eric Beatse, de Kiekjesdief

allerlei

junioren - deel 1


junioren - deel 2

5 kilometer

10 kilometer

uitslagen

site organisatie
Lenie Wamelink
Eric Hoogerbrug

zaterdag 4 oktober 2014

Prachtige prestaties bij clubkampioenschappen AVA'70

van links naar rechts Andre Balke, Erwin Wamelink, Tom Wevers, Hans Jentink, Rinke ter Haar en Theo Stronks
Zaterdag 4 oktober jl. vonden op het complex van AVA`70 de jaarlijkse clubkampioenschappen plaats. Deelnemers namen het in een meerkamp tegen elkaar op en de onderlinge competitie wordt altijd gekenmerkt door de sportieve strijd, maar zeker ook door de gezellige sfeer op en rond de atletiekbaan. Toen voorzitter Dave Posthumus om even na 10.00 uur de clubkampioenschappen opende, was het al een drukte van belang op de accommodatie van AVA`70. Bijna 100 pupillen stonden klaar om te beginnen met de meerkamp en het publiek was in grote getale aanwezig om de prestaties van de jongste talenten van AVA`70 te aanschouwen. De kids werden onderverdeeld in diverse leeftijdscategorieën en kwamen in actie op zowel looponderdelen (sprint en lange afstand), als ook op de technische nummers (verspringen, bal stoten en Vortex, dat een variant op speerwerpen is). Het gros van de kinderen was goed bekend met de onderdelen die moesten worden afgewerkt en dit was duidelijk te zien. Er werden uitstekende prestaties geleverd en de jongste lichting AVA`70-leden beleefde zichtbaar ook erg veel plezier bij de verschillende onderdelen. Nadat iedereen de meerkamp had afgerond, vond de prijsuitreiking plaats. De winnaars en winnaressen per leeftijdsgroep ontvingen een fraaie hoofdprijs, terwijl  elke deelnemer een mooie medaille kreeg omgehangen. Daarnaast was er natuurlijk voor iedereen het welverdiende applaus van het publiek voor de geleverde prestatie.

De lunchpauze werd door de pupillen en hun fans gebruikt om na te genieten van de inspanning en een lekker broodje te eten of een glaasje fris te drinken. Op de baan maakten intussen de junioren en senioren zich gereed voor hun meerkamp. Hoewel er volop werd gelachen, was de spanning zeker ook van de gezichten te lezen. Er stonden natuurlijk de diverse titels op het spel en als je clubkampioen van AVA`70 wordt, stijgt je marktwaarde aanzienlijk en tel  je wel even mee….

De junioren trainen de technische nummers met regelmaat en komen ook uit in wedstrijden om hun kunnen te tonen. Bij de senioren komt dit veel minder voor, dus had zich ook maar een klein, doch select gezelschap aangemeld. Dat het gebrek aan oefening voor hilarische taferelen kan zorgen, bleek bij het kogelstoten, dat bij sommigen wel op een heel bijzondere wijze ten uitvoer werd gebracht. Het speerwerpen was zo mogelijk nog komischer, want sommige speren raakten volledig het spoor bijster en af en toe liep zelfs “de opmeter” gevaar voor eigen leven. Natuurlijk werden er ook geweldige prestaties geleverd en bleek eens temeer, dat AVA`70 bulkt van het talent.

Aan het slot van de dag, werden de prestaties beoordeeld met punten en de winnaars en winnaressen op het podium geroepen, terwijl de overige deelnemers een mooie medaille ontvingen voor de geleverde prestatie.

De clubkampioenschappen 2014 leverden prachtige titels op en naast de sportieve strijd, was er zeker ook tijd voor de nodige gezelligheid!

Clubkampioenen AVA`70 2014:
Mini pupillen jongens: Bas Jansen
Mini pupillen meisjes: Tesse Piek
C- pupillen jongens: Jop Hoftijzer
C- pupillen meisjes: Lidewij Lensink
B- pupillen jongens: Robbe Graven
B-pupillen meisjes: Dani Jansen
A-pupillen jongens: Lenn Posthumus
A-pupillen meisjes: Janneke Gelderblom
D-junioren jongens: Mees Prinsen
D-junioren meisjes: Jorieke ten Brinke
C-junioren jongens: Stan Prinsen
C-junioren Meisjes: Romy van Rijs
B-junioren jongens: Teun Houwers
B-junioren meisjes: Elise ten Brinke
A-junioren jongens: Mark te Brake
Senioren Heren: Erwin Wamelink
Senioren Dames: Suzan Waalders

Foto's van de clubkampioenschappen van AVA'70 - deel 2

Jerrel Balke is er erg trots op dat zijn beste supporter weer aanwezig is

Klik op de link voor de foto's van Tim te Brake


fotoalbum

foto's Mart Slotboom
Romy van Rijs aan het kogelstoten

Foto's en uitslagen van de clubkampioenschappen van AVA'70 - deel 1

De jeugd maakt zich op voor 40 meter sprint
 Klik op de link voor de foto's van Davy Sleijster

 

vrijdag 3 oktober 2014

600.000 bezoekers

600.000 bezoekers


Op donderdag 2 oktober 2014 heeft de 600.000ste bezoeker deze site bezocht. Het duurde ruim 20 maanden voordat de eerste 300.000 bezoekers zich hadden gemeld, de tweede helft ging een stuk sneller en duurde nog geen 16 maanden.

Iedereen bedankt voor het sturen van foto's, verslagen, aankondigingen en andere informatie.

donderdag 2 oktober 2014

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 47

Eindelijk, het is herfst!
De laatste optimisten die zonder jas naar buiten gaan, verdwijnen langzaam uit het straatbeeld. De nazomer maakt gestaag plaats voor grauwe donkere regenachtige dagen. De wind wordt guur en de schemer valt steeds vroeger in. Terwijl de neerslachtige mens toewerkt naar de eerste winterdepressie, leeft de doorgewinterde hardloper juist op. Eindelijk, het is weer herfst!

Ik leef hier altijd enorm naartoe. De lange strakke legging mag weer aan. De thermokleding wordt weer van de mottenballen ontdaan en  de veel te grote verkeershesjes en lichtarmbandjes behoren plots weer tot de vaste hardloopuitrusting. Eindelijk weer met, schrale lippen, striemen onder de oksels en loshangende tepels, tegen de oostenwind opboksen. Slijm in de nek en schuim rond de bek. Ik word er blij van.

Gelukkig krijgen de ‘echte’ hardlopers de weg weer terug. De ‘sportschooltypes’ kruipen weer een aantal maanden terug in hun hol. Je kent die gasten wel. Met grijze joggingbroek, een veel te grote ‘Kappa-trui’ met capuchon en altijd te herkennen aan hun oordopjes of koptelefoon,  bewegen zij zich voort. Heel typisch is ook de smartphone op de rechter arm. Die smartphone, die ze vaak voorziet van muziek en onnodige hardloopstatistieken, werken ze vakkundig weg in een speciale ‘smartphonehardloophoes’.

Nu de ‘sportschooltypes’ weer tijdig zijn weggestopt, kunnen wij weer onze goddelijke gang gaan. Met smacht wacht ik weer op de tempotrainingen op het industrieterrein. De lange versnellingen op het welbekende ‘rondje Zwanenbroek’ of de duurloopjes op het oneindig lange fietspad richting ‘Domme Aanleg’. Ik sta te springen om na 200 meter al te verlangen naar een warme douche, terwijl er een vaartspel van 17 kilometer op het programma staat. Geen woord tegen elkaar zeggen omdat je lippen totaal verstijfd zijn, vreselijk afzien door de ijskoude regen dat als stenen tegen je voorhoofd botst, telkens met je voet in de berm schieten omdat het te donker is om de weg te zien en zeiknat worden van de stortbui waar je vlak voor het bereiken van de haven in terecht komt. Een vooruitzicht om van te smullen. 

Lekker weer het bos in. Stampen in plassen die eigenlijk gemakkelijk te ontwijken zijn. Tot je nek in de drek. De gevoelloze vingertoppen in je stoffen handschoentjes die door het opspattende water totaal doorweekt zijn geraakt. Tranen van de ijzige kou biggelen over je wangen. Een snotterbelletje onder je neus kun je nog gauw wegvegen voordat je een tegenligger begroet. Man man man, wat heb ik er zin in! Zaterdag nog even het baanseizoen afsluiten met de jaarlijkse clubkampioenschappen en daarna mogen we weer los. Eindelijk, het is weer herfst!