maandag 11 mei 2015

Een portret van 2 hardloopatleten (9)

Evelien Hillen (links) en Gerdy Hoornenborg
De grote initiator, inspirator en motivator van dit sympathieke weblog vroeg me onlangs of het geen leuk idee zou zijn een portret te maken van twee bijzondere hardlopers. Of eigenlijk: loopsters. Twee bijzondere mensen die al jarenlang bevriend zijn en die hun vriendschap bekronen door het samen beoefenen van onze mooie sport. Dit leek me een mooi plan, dus ik ben deze uitdaging aangegaan. Toen ik dit warme initiatief deelde met andere hardloopvrienden werd door intimi rondom de dames al gauw ingeschat dat dit portret wel eens een uitgebreid verhaal kon worden. Er werd zelfs geadviseerd dat ik beter een boek zou kunnen gaan schrijven. Nu ben ik van mezelf al niet kort van stof en als er dan ook nog eens veel schrijfstof is…dan kon het wel eens een lang stuksken worden! Ik begin er gewoon an, en als te lang wordt, publiceren we het stuksken gewoon in 2 delen. Ik zet intussen een fijn hardloopmuziekjen op

Voor een eerste diepte-interview heb ik de dames uitgenodigd voor een zondagochtendduurloop, 12 april om 7.30 uur bij de watertoren. Ik was mooi op tijd op de afgesproken plek, kon me nog mooi even al rekkend en strekkend voorbereiden en concentreren op het komende hardloopgesprek. Nu wordt er gezegd dat praten tijdens het hardlopen een goede training is. Wel nu, de serene zondagochtendstilte werd allengs ruw verstoord door twee druk kletsende dames, die ik al van ver aan hoorde komen. Deze hardlooptraining beheersen ze in ieder geval bijzonder goed. De spanning is inmiddels te snijden: welke dames worden er eigenlijk geportretteerd? U had de toppers waarschijnlijk al herkend: Evelien Hillen en Gerdy Hoornenborg. Deze twee hardloop-iconen mocht ik dus op de vroege zondagochtend het hemd van het lijf vragen! Mooi wark!

EH en GH kennen elkaar van de Havo-periode. Feitelijk hebben ze een heel verschillende achtergrond. EH, enig kind, uut Iezerlo, sport staat op een heel laag pitje, I’varca des te hoger, halve liters, zware shag, muziekfestivals, en Havo dus. Van de Havo naar de MEAO en HEAO, na diverse omzwervingen een fijne baan gevonden op de financiële afdeling van de gemeente Aalten. In de HEAO-tijd heb ik overigens een keertje bij haar mogen eten: kale spaghetti met ketchup. Mmm, wat een keukenprinses was ze toen! GH komt van de mooie Hoart, heeft 4 oudere en sportieve broers, heeft gevoetbald in dames 1 van AZSV, Atlantic, Havo dus, Verpleegkunde A opleiding, vervolgens Gezondheidskunde gestudeerd in Nijmegen, werkt nu als adviseur voor het Graafschap College en Gelderse ROC’s. Ik ken Gerdie al vanaf de Alantic-tijd. Ik heb ooit een liedje over haar geschreven: “De deerns an de drank” heet het mooie lied. Als u geïnteresseerd bent in deze ontboezemde songtekst dan zal ik dit lied voor u zingen (nadat ik zelf wat drank op heb…).

Ondanks de verschillen in achtergrond, hadden de dames zusters kunnen zijn. Zoals de trouwe lezer wellicht weet, zoek ik mijn heil nog wel eens in het “vage”. Ook hier biedt dit vage gebied soelaas: beide meisjes zijn namelijk geboren onder het sterrenbeeld Steenbok. De steenbok is ambitieus, gedisciplineerd, grappig en een tikkie gereserveerd. Ook voelen ze zich verantwoordelijk voor alles en nog wat, zijn loyaal. Afijn, op internet zijn heel veel wervende woorden te vinden voor dit gesternte! Het algemene beeld past goed bij mijn meisjes: je kunt enorm met ze lachen, ze zijn ambitieus in hun werk en sport, staan voor jan en allemaal klaar, maar laten niet altijd het achterste van hun tong zien.

Deze dieseltjes lopen al vele jaren. EH is ooit begonnen vanuit een “ik mot ne kere wat”- standpunt, ergens begin deze eeuw. Eerst een beetje voor zich zelf, toen een beetje skeeleren, en toen naar AVA. Begonnen met Gelders Looppaspoort. Bij de eerste hardlooppogingen, na een rondje IJzerlo, werd ze bemoedigend toegesproken door ome Henrik: “hebt ze ow de fietse af ‘ejat?”. Mede dankzij deze positieve aanmoediging heeft EH zich ontwikkeld tot duurloopster, met menig marathon achter haar naam. Haar grootste sportieve prestatie vindt ze de marathons die ze binnen de 4 uur gelopen heeft. Verder maakt ze zich niet druk om tijden; het plezier, het lopen in gezelschap en de gezelligheid staan hoog in het vaandel. Ze noemt, bescheiden dat ze is, niet het verenigingswerk dat ze allemaal doet: penningmeester bij AVA, menig wedstrijdorganisatie, diverse andere functies bij allerlei andere clubs, zoals Staaltje Aalten, I’varca 2.0. Persoonlijk vind ik het grootste prestatie dat ze haar vriendenclub bijna allemaal aan het sporten heeft gekregen. Een hardloopster zonder de “rock and roll” te verliezen!

Toen GH aan haar opleiding in het ziekenhuis begon, was het gauw afgelopen met de voetballerij door het onregelmatige werk. Ze begon te lopen voor zichzelf. Zo verkende ze al rennend de omgevingen van de Haart, Nijmegen, Bunnik en Slangenburg, daar waar ze woonde voordat ze op ’t Kobus ging wonen in haar prachtige huis. Haar hardlooptalent viel al gauw op, en ze probeerde een paar keer vrijblijvend de Boekeldercross wedstrijden. Daar gooide ze al gauw hoge ogen, een regionale topper leek te zijn opgestaan. Door een hardnekkige achillespeesblessure moest ze een stapje terug doen en kreeg intussen 3 mooie kinderen. De laatste jaren heeft ze zich weer helemaal geworpen op de sport en onderzoekt waar de grenzen liggen. De grootste sportieve prestatie tot op heden vindt ze dan ook de progressie die ze nog steeds weet te boeken. De grootste uitdaging is het vinden van een goede balans tussen gezin, werk, sport, opleiding en andere leuke dingen. Trainen voor ooit nog eens marathon, maar ook de tijd en rust vinden om op de rug in de pinksterbloemen te liggen, starend naar de wolken… Haar betweterige, maar goedbedoelende zondagochtendloopmaatje probeert haar zo goed mogelijk te helpen in het vinden van die balans. Misschien vindt hij hierdoor ook de zijne…

Een grappig weetje is dat beide dames getrouwd zijn met een André. Beide André’s zijn ook heel sportief, dus voor de sportiviteiten is veel begrip en ruimte bij het thuisfront. Op de dag van het interview, 12 april, had Evelien’s André een drukke sportieve dag: vroeg eruit voor het kijken van de Formule 1, en ’s middags samen met teckel Hugo op de bank Parijs-Roubaix kijken. Ik denk dat ik van André ook een keer een sportief portret maak! Gerdie’s André is een fietser. Was ooit een begenadigd voetballer, die weliswaar teveel pingelde, maar trapt nu met twee vingers in de neus op een zondagmorgen 80 tot 100 km weg op mountainbike of wielrenner. Na een tocht van ruim 22 km door de Aaltense dreven kwamen we moe en uitgevraagd bij onze eindbestemming. De kunst van het interviewen moet ik nog wel leren: ik meen natuurlijk dat ik over allerlei onderwerpen een interessante boon in de pot kan doen. De breed geïnteresseerde dames vragen mij natuurlijk ook van alles, en de verleiding is dan groot om uitvoering mijn eruditie te etaleren. Tijdens het rennen kan ik natuurlijk ook niks opschrijven, dus de bijzondere vorm van interviewen vraagt een goed geheugen. Gelukkig was EH vorige week genegen om nog een keer mee te rennen op de vroege zondagochtend, zodat ik complete beeld kon vervolmaken.

Een portret van de twee hardloopportretten Evelien en Gerdy: twee mooie mensen die prettig aanwezig zijn tijdens de hardlooptraining, die het hardloopplezier voor een ander weten te verhogen, die het hardlopen voor een ander mogelijk maken, maar vooral twee dravers met een ongeëvenaard doorzettingsvermogen! Ik heb twee uur lang tussen de dames mogen lopen, dus ik mag een wens doen: ik wens dat ik een vergelijkbare discipline aan de dag kan leggen! (Maar of dit haalbaar is van een filosofische en vaak te optimistische Boogschutter…) Evelien en Gerdy: heel erg bedankt voor de openhartigheid en mooie loop- en praatsessies! Ik vond het mooi werk, zo’n portret schrijven! Samen met Gerdy, mijn trouwe hardloopmaatje voor de zondagmorgen, hebben we het idee opgevat om één keer per kwartaal een portret te maken van een bijzondere hardloper. Al rennend een hardloop-icoon interviewen, om daar vervolgens een mooi stuksken over te schrijven: lijkt ons een goed plan! Het volgende icoon dat we gestrikt hebben voor onze portretserie is Henk Mengers. Mocht u, lieve lezer, nog wensen hebben op dit vlak dan geef ze maar door!
















zondag 10 mei 2015

Aankondiging van de Run4Ride dauwloop in Gorssel

14 mei 2015 Run4Ride Dauwloop
Sport’88 organiseerde op Hemelvaartsdag 29 mei 2014 de eerste editie van dauwloop Run4Ride. “Een ziek kind kan niet zonder zijn ouders; kom een stuk hardlopen om de afstand tussen zieke kinderen en ouders te verkleinen” 

Het was een geslaagde loop. Met ca. 90 lopers en zo’n 35 onbijters kwamen we, mede doordat veel mensen meer gaven dan het gevraagde inschrijfgeld, aan het mooie bedrag van €1.082,50 voor Homerideteam Vlinderhoeve. Zij fietsten op 28 en 29 juni de Homeride en hebben bijna € 13.000,00 kunnen doneren!

Wij hopen van harte dat de 2e editie van Run4Ride ook weer een mooie bijdrage aan de Homeride oplevert.Het Vlinderhoeveteam fiets dit jaar voor de 3e keer de Homeride en Sport’88  draagt weer graag haar steentje bij in de organisatie van Run4Ride, de geslaagde Dauwloop die vorig jaar haar debuut had. De gehele opbrengst van Run4Ride komt ten goede aan het Ronald McDonald Kinderfonds.

Start en finish: Camping de Vlinderhoeve te Kring van Dorth

Run4Ride heeft de volgende onderdelen: Hardlopen 6 en 12 kilometer, wandelen 6 kilometer en een ontbijt.

Starttijden: Wandelen: 7.00 uur, hardlopen 6 en 12 KM: 7.30 uur, ontbijt: vanaf 8.00 uur.

Inschrijfgeld: Hardlopen en wandelen inclusief ontbijt: € 8,00, alleen ontbijt:  € 5,00. Het verdient de voorkeur om vooraf in te schrijven, want dan ben je verzekerd van een ontbijt. Je kunt voorinschrijven tot en met zondag 10 mei.

Klik voor meer informatie op onderstaande links

informatie

site organisatie


zaterdag 9 mei 2015

5x5 Estafette in Doetinchem - 25 km - 1:45:06 uur - 12e plaats

Staand Martijn Obbink, Hans Jentink en Andre Balke, op de hurken Geert Wevers en Dave Posthumus
Na de zege van vorig jaar moest het Argo top team in de 25e editie van het estafetteloop evenement hun meerdere erkennen in het Kroese Wevers Archeus team uit Winterswijk. De Winterswijkse atleten realiseerden de beste eindtijd met 1.27.51 uur, maar een parcoursrecord bleef uit. Het werd een erg mooie strijd. Dinand Huurneman, Nederlands Kampioen survival RUC pakte de eerste etappe voor zijn rekening, waarna Vincent te Brake volgde. Thomas Konings uit Meddo zette zich schrap in de derde etappe en klokte 17.45. Het Argo team kwam ondertussen opzetten. In de vierde ronde knokte Lars Duistermaat tegen de wind in tegen Remi Rondeel die met 16.42 minuten 30 tellen sneller liep. Rondeel toonde hiermee behoud van zijn goede vorm na zijn zege in de Aaltense Koningsloop. De adrenaline liep uiteindelijk hoog op bij het ingaan van de laatste etappe met een onderling verschil van twintig tellen. Het was duathleet Gerben Schreurs van Kroese Wevers Archeus die versnelde en  de jonge Bob te Lindert van Argo op afstand hield. Rond de tweede kilometer naderde Bob die later 16.54 minuten op de klokken bracht, hem nog tot op zeven seconden, maar de Argonaut kon zijn tempo niet vasthouden en gaf aan dat dit jaar menigeen binnen het topteam van Argo onder hun kunnen liep. Gerben Schreurs liep daarentegen met 16.35 minuten de snelste tijd overall. ‘’Dit zijn wel mijn omstandigheden waarin ik goed presteer ondanks de enigszins harde tegenwind en het vele asfalt op het parcours. Zo zie je maar weer als het echt moet haal je meer uit je prestatie. Na een eerder behaalde vijfde en een tweede plek in de estafetteloop vier jaar terug, is deze zege natuurlijk fantastisch.  Vier weken geleden werd ik zelf nog derde op het NK duathlon in Oost aan de Maas en 16e op het EK. Ik ben weer met de opbouw van het duatlonseizoen bezig, daar ligt mijn focus!’’. Het team van Archeus was zichtbaar blij met de zege in Doetinchem. Het Argo top team werd tweede in 1.28.19 uur, gevolgd door Ethicsport AVA’70, waarbij Bjorn Demkes rap liep met 17.39 minuten. Zijn  team werd derde in 1.33.33 uur. 

AVA’70 dat over de hele linie goed was vertegenwoordigd, werd eerste met haar vrouwen team in 1.47.21 uur. Zo liep Lisa te Molder uit Zieuwent met 19.48 minuten de rapste tijd in de vierde ronde. Samen met haar teamleden Katja Demkes, Nathalie Demkes, Gerdy Hoornenborg en Ingrid van Zolingen traint ze regelmatig op de baan in Aalten. Het Ropes& Running Survival team dat drie jaar geleden zegevierde nam dit keer genoegen met een vierde plek.’’Als je van hardlopen houdt, moet je hier als groep zeker aanwezig zijn!’’, aldus survivalveteraan Rudi Ruesink. De komst van de survivallaars werd opgesierd door de deelname van elf-voudig Nederlands Kampioene survival Bianca Rougoor. De atletiekunie ook vertegenwoordigd bij de jubileumestafette eindigde nu op een vijfde plek, terwijl ze vorig jaar nog eerste bij de mixteams waren. Dennis Weijers uit Doetinchem zorgde hier voor een tijd onder de 18 minuten. Mede dankzij de snelste dame Heleen Plaatzer uit Nijmegen die 18.46 minuten klokte, werd de Hondewind het rapste mixteam met 1.36.22 uur. 

Zelf was ik deelnemer van het 2e team van AVA’70 en samen met Andre Balke, Dave Posthumus, Hans Jentink en Martijn Obbink liepen we naar een keurige 12e plaats in een eindtijd van 1:45:06 uur. Mijn eigen 5 kilometer liep ik net onder de 20 minuten (19,59 min). 

De organiserende atletiekvereniging Argo was bijzonder content met 83 deelnemende teams. Harry Striekwold praatte het 25e  evenement op de Bezelhorst  in een sfeervolle entourage op uitstekende wijze aaneen.
Wachten op het startschot

Video van de 25e 5x5 Estafetteloop in Doetinchem



Voor de 25e keer werd dit jaar de 5x5 estafetteloop in Doetinchem gehouden. Deze jaarlijks terugkerende estafetteloop, georganiseerd door Argo Atletiek, trekt altijd een breed scala aan lopers. Van doorgewinterde duurlopers tot gretige groentjes, van jong tot oud, mannen en vrouwen (de beelden zijn gemaakt door Anneke Botteram)

Jubileum Estafetteloop Doetinchem kenmerkt gevoel en sfeer van saamhorigheid

Het team van Kroese Wevers

Door Benno Stevering

DOETINCHEM – Na de zege van vorig jaar moest het Argo top team in de 25e editie van het estafetteloop evenement hun meerdere erkennen in het Kroese Wevers Archeus team uit Winterswijk. De Winterswijkse atleten realiseerden de beste eindtijd met 1.27.51 uur, maar een parcoursrecord bleef uit. Het werd een erg mooie strijd. Dinand Huurneman, Nederlands Kampioen survival RUC pakte de eerste etappe voor zijn rekening, waarna Vincent te Brake volgde. Thomas Konings uit Meddo zette zich schrap in de derde etappe en klokte 17.45. Het Argo team kwam ondertussen opzetten. In de vierde ronde knokte Lars Duistermaat tegen de wind in tegen Remi Rondeel die met 16.42 minuten 30 tellen sneller liep. Rondeel toonde hiermee behoud van zijn goede vorm na zijn zege in de Aaltense Koningsloop. De adrenaline liep uiteindelijk hoog op bij het ingaan van de laatste etappe met een onderling verschil van twintig tellen. Het was duathleet Gerben Schreurs van Kroese Wevers Archeus die versnelde en  de jonge Bob te Lindert van Argo op afstand hield. Rond de tweede kilometer naderde Bob die later 16.54 minuten op de klokken bracht, hem nog tot op zeven seconden, maar de Argonaut kon zijn tempo niet vasthouden en gaf aan dat dit jaar menigeen binnen het topteam van Argo onder hun kunnen liep. Gerben Schreurs liep daarentegen met 16.35 minuten de snelste tijd overall. ‘’Dit zijn wel mijn omstandigheden waarin ik goed presteer ondanks de enigszins harde tegenwind en het vele asfalt op het parcours. Zo zie je maar weer als het echt moet haal je meer uit je prestatie. Na een eerder behaalde vijfde en een tweede plek in de estafetteloop vier jaar terug, is deze zege natuurlijk fantastisch.  Vier weken geleden werd ik zelf nog derde op het NK duathlon in Oost aan de Maas en 16e op het EK. Ik ben weer met de opbouw van het duatlonseizoen bezig, daar ligt mijn focus!’’. Het team van Archeus was zichtbaar blij met de zege in Doetinchem. Het Argo top team werd tweede in 1.28.19 uur, gevolgd door Ethicsport AVA’70, waarbij Bjorn Demkes rap liep met 17.39 minuten. Zijn  team werd derde in 1.33.33 uur.  

AVA’70 dat over de hele linie goed was vertegenwoordigd, werd eerste met haar vrouwen team in 1.47.21 uur. Zo liep Lisa te Molder uit Zieuwent met 19.48 minuten de rapste tijd in de vierde ronde. Samen met haar teamleden Katja Demkes, Nathalie Demkes, Gerdy Hoornenborg en Ingrid van Zolingen traint ze regelmatig op de baan in Aalten. Het Ropes& Running Survival team dat drie jaar geleden zegevierde nam dit keer genoegen met een vierde plek.’’Als je van hardlopen houdt, moet je hier als groep zeker aanwezig zijn!’’, aldus survivalveteraan Rudi Ruesink. De komst van de survivallaars werd opgesierd door de deelname van elf-voudig Nederlands Kampioene survival Bianca Rougoor. De atletiekunie ook vertegenwoordigd bij de jubileumestafette eindigde nu op een vijfde plek, terwijl ze vorig jaar nog eerste bij de mixteams waren. Dennis Weijers uit Doetinchem zorgde hier voor een tijd onder de 18 minuten. Mede dankzij de snelste dame Heleen Plaatzer uit Nijmegen die 18.46 minuten klokte, werd de Hondewind het rapste mixteam met 1.36.22 uur. De organiserende atletiekvereniging Argo was bijzonder content met 83 deelnemende teams. Harry Striekwold praatte het 25e  evenement op de Bezelhorst  in een sfeervolle entourage op uitstekende wijze aaneen.

Foto's en uitslagen van de 25e 5x5 Estafette in Doetinchem

1e plaats voor de AVA'70 dames, met van links naar rechts Ingrid van Zolingen, Katja Demkes, Nathalie Demkes, Lisa te Molder en Gerdy Hoornenborg.....
Klik op de link voor de foto's

site organisatie
..... en een 3e plaats voor de heren Angelino van Koot (sponsor) Björn Demkes, Patrick Ikink, Denis Woeltjes, Miel Heusinkveld en Martijn Groot Wassink

donderdag 7 mei 2015

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 80


De prachtige atletiekbaan in het Duitse Oberwesel


De columnist zit deze week voor een trainingskamp met 34 Achterhoekse atleten in het prachtige Duitse Oberwesel en heeft aangegeven dat hij, door drukke werkzaamheden, niet is toegekomen aan het schrijven van een column. Daarom zullen jullie het deze week met enkele foto's moeten doen. Duurloopjes, intervallen, lange tempo’s en krachttrainingen volgen elkaar in rap tempo op en ze zullen ongetwijfeld op en top gemotiveerd aan het einde van de week weer in Aalten arriveren.



dinsdag 5 mei 2015

Bevrijdingsvuur 2015 - En we nemen nog een petje af voor ..... onze regelnicht

Pas toen pupil Tim Houwers de fakkel overdroeg aan onze burgervader, zag Linda dat het goed was en viel er ongetwijfeld een pak van haar schouders
Het is 4 mei rond een uurtje of 12 in de nacht. Het AVA`70-gezelschap dat is afgereisd naar Wageningen om met het bevrijdingsvuur naar Aalten te lopen, schuilt voor de regen. Eerst onder een paar bomen, dan biedt een marktkraam uitkomst, maar de oplossing lijkt een grote feesttent te zijn, waar de volgende dag enorm gefeest zal gaan worden. De grote koelkasten worden gecontroleerd en ook de aanwezige Pin-apparaten worden door de Aaltense geelhemden aan een check onderworpen. Uiteraard was dit onderkomen verboden terrein, maar teamleidster, Linda Scholten, was niet in de gelegenheid om in te grijpen. Zij was door de gutsende regen onderweg naar het meldpunt om de paperassen op te halen en de laatste informatie te ontvangen. Een ondankbare taak, want als je al het vermoeden hebt dat de huisregels door je teammaatjes geschonden zullen gaan worden en je dit zelf in dezelfde tijd een doorweekt tenue oplevert….

Afijn, Linda liet zich gelukkig niet uit het veld slaan door de gebeurtenissen. Sterker nog, ze bleek de zaakjes uitstekend voor elkaar te hebben. Duidelijke informatie per mail vooraf, een evenwichtige groepsindeling voor de loopgroepen en twee kratten met sap en snoep aan boord, wat wil je nog meer. Een beetje regelnicht blijft vervolgens gedurende de busrit aan boord om een oogje in het zeil te houden, wat korte gesprekjes te voeren of een dutje te doen. Linda besloot echter om gewoon mee te lopen en liet zich daarbij van haar beste kant zien. Op zeer professionele wijze loodste de teamcaptain haar manschappen op veilige wijze naar de thuishaven, het clubhuis van AVA`70. En terwijl de man- en vrouwschappen als uitgehongerde wolven de soep, broodjes en het fruit aanvielen, keek Linda eerst toe of iedereen een plekje had en de schaapjes allemaal wel gearriveerd waren. Pas toen dit zo bleek te zijn, schoof ze zelf zeer tevreden  aan.

Het laatste onderdeel van de activiteit was het overhandigen van het bevrijdingsvuur aan de burgemeester. Ook hierin nam ze het voortouw, nam initiatief en stuurde waar nodig haar volgelingen in de juiste richting. Pas toen pupil Tim Houwers de fakkel overdroeg aan onze burgervader, zag ze dat het goed was en viel er ongetwijfeld een pak van haar schouders. Linda, namens de lopers, fietsers en overige betrokkenen: Petje af voor het vele werk, dat je hebt verricht voor, tijdens en na het ophalen van het bevrijdingsvuur!       

Bevrijdingsvuur 2015, petje af voor de 'Golden Oldies'

Johan Assink
Het is dinsdagochtend 4 mei jl. en de wijzers van de klok wijzen 03.12 uur aan. Terwijl de meeste mensen op dat tijdstip heerlijk onder een donzen dekbedje lagen, fietsten twee heren op leeftijd dwars door de binnenstad van Arnhem. Hoewel de thermometer buiten een lekker temperatuurtje aangaf van 14,8 graden, was het verder werkelijk beestenweer. De regen viel met bakken tegelijk naar beneden en het pendelende duo had werkelijk geen droge draad meer aan het lijf.

Ze fietsten daar overigens niet zomaar. Het tweetal begeleidde een groep hardlopers van AVA`70, die in een estafettevorm het bevrijdingsvuur van Wageningen naar Aalten aan het brengen was. Het fietsende tweetal, Johan Assink en Dirk ter Maat zorgden onderweg voor de veiligheid, motiveerden de dravers, hielden de tijd in de gaten en genoten… niet van het weer, wel van hun sportieve clubgenoten.

Maar waar de teams van hardlopers elkaar regelmatig afwisselden en in de volgersbus droge kleding aantrokken en wat te eten tot zich namen, trapten Johan en Dirk rustig door in de diepe nacht en de vroege ochtend. De eerste voorop, om de weg te wijzen, de tweede sloot de rij. Af en toe werd er een blikje cola genuttigd of een snicker naar binnen gewerkt, maar verder geen gezeur. Pas na lang, heel lang aandringen, besloten de senioren het smalle zadel in te ruilen voor een comfortabele zetel in de bus. Maar lang duurde dat niet en over slapen moest je al helemaal niet beginnen. Na 72,2 kilometer werden de fietsen rust gegund en konden de heren aanschuiven bij het uitgebreide ontbijt in het clubhuis van AVA`70.

Johan Assink en Dirk ter Maat leverden in de nacht van 4 op 5 mei een geweldige prestatie en toonden daarmee hun vitaliteit en sportiviteit op geweldige wijze aan. Petje af en een diepe buiging voor deze GOLDEN OLDIES van AVA`70!!!!
Dirk ter Maat

Video ophalen bevrijdingsvuur in Wageningen



Joppe Roos (JR Productions) heeft een mooi filmpje gemaakt van het ophalen van het bevrijdingsvuur. Omdat hij niet mee is geweest naar Wageningen heeft hij vooral gefilmd bij het vertrek op de Markt, rond de atletiekbaan van AVA'70 en de tocht naar de Markt.

AVA'70 brengt bevrijdingsvuur naar Aalten

Pupil Tim Houwers was uitverkoren om de fakkel op de gezellig drukke Markt in Aalten te overhandigen aan burgemeester Berghoef
De spelersbus van de Graafschap stond op 4 mei klaar om ruim 40 atleten aangevuld met twee fietsende begeleiders van AVA`70 en een tweetal gasten van de Stichting Oranje Comité Aalten naar Wageningen te brengen om het bevrijdingsvuur in ontvangst te nemen. Vlak voor het vertrek kwam burgemeester Berghoef zelfs even aan boord om het gezelschap veel succes te wensen met het nachtelijke avontuur en gaf bovendien aan er alle vertrouwen in te hebben, dat de brandende fakkel de volgende dag tijdig op de Markt zou worden afgeleverd.

Een dik uur later arriveerde de bus in Wageningen, waar ons een teleurstellende ontvangst ten deel viel, want het regende pijpenstelen.  Vol goede moed ging het peloton op stap en bracht de wachttijd door in een grote tent, die daar zeker niet voor bedoeld was, zo werd ons door een wapenbroeder duidelijk gemaakt. Afijn, het was tijd om de sfeer maar iets te gaan verhogen, dus werd er een ander onderkomen gezocht, waar de sfeer beter en beter werd. Zelfs het neerplenzende hemelwater bracht het Aaltense gezelschap niet van haar stuk, toen even voor half twee uit de Wageningse burgermeestershanden de brandende fakkel in ontvangst werd genomen. Ruim applaus van de 17 supporters en een natte outfit rijker, bereikten we een stijf half uur later de bus en kon de loop daadwerkelijk van start gaan. De selectie lopers was in 5 groepen verdeeld en de eerste etappe zou voor elk team rond het half uur gaan duren. Via de Wageningse Berg en ander lichtglooiend terrein trokken de troepen richting Heelsum, waarbij het droge onderkomen tijden de wisselingen door de frisse krachten direct bij het betreden van de buitenlucht kletsnatte kleding opleverde. 

Toch verliep het eerste uur sportief gezien voorspoedig en nam de sfeer in de bus grootse vormen aan, met name toen de laatste roddels werden uitgewisseld. Net voor 03.00 uur ontstond er enige tumult. Een 45-kilometerkarretje met daarin zeker twee, maar misschien wel 3 malloten, ging tergend vervelend voor onze bus, de Graafschapbus rijden. Waarschijnlijk waren het jolige Vitessesupporters, die het niet konden verkroppen, dat de blauwwitten hun Arnhem zouden gaan betreden. Net toen de AVA`70-stoottroepen verhaal wilden gaan halen, kozen de lafaards het hazenpad  en dat leek in ieder geval een juiste beslissing. De snelste AVA-janen trokken zich de Asics en Brooks aan om de hoofdstad van de provincie in een zo hoog mogelijk tempo te doorkruisen. Begeleidt door de fietsende bikkels Johan en Dirk slaagden ze hier op uitstekende wijze in. Het tempo lag daarbij overigens belachelijk hoog, alle stoplichten bijna vanzelf op groen flitsten en de regen intussen met bakken gelijk naar beneden denderde. De atleten hadden het idee af en toe in een kanaal te lopen, terwijl het water bij de fietsers werkelijk met stralen uit de broek liep. Opvallend was, dat dit de gezelligheid aan boord overigens allemaal enorm ten goede kwam en bijna niemand de ogen durfde te sluiten. Bang om iets leuks te missen.

Nadat alle lopers enorm hun best hadden gedaan, werd de tweede ronde gestart en wederom zou elk team een half uur en een beetje gaan draven. Via een mooie slingerroute door de Steeg ging het net langs de Posbank richting Ellecom, waar de regen minder en minder werd en de discipline toenam. De stofzuigmethode werd toegepast om de groep actievelingen bij elkaar te houden en dit leverde de nodige bewondering op bij de passievelingen in de bus. Zo ga je met elkaar om, wordt er tijdens de training geleerd en als je dan ziet dat dit in de praktijk keurig ten uitvoer wordt gebracht… Chapeau! Ter hoogte van Doesburg hield het fietspad ineens op, zo leek het. Voor de alternatieve route waren er meerdere opties. Op een weg waar fietsers en bromfietsers niet mochten komen, stiefelde het dienstdoende clubje rustig verder. Over hardlopers was immers geen verbod weergegeven, dus ging het in volle vaart langs de witte strepen.

Tegen zessen was het langzaam licht geworden en werden de contouren van Doetinchem langzaam in de verte zichtbaar. Het gezelschap in de bus zat er intussen nog fris en fruitig bij. De selectiegroep croste intussen dwars door de grootste stad in de regio en nam de discipline bij de lopers een klein beetje af. De snelste atleten dreven elkaar op achterstand en het verhaal wil, dat zelfs een enkeling met ontbloot bovenlijf de binnenstad doordraafde. Er werd ingegrepen en nadat de lopers was gesommeerd onmiddellijk het parcours te verlaten, werd een fris in de kop ogende brigade op pad gestuurd. De actieve looptijd werd wat ingekort, want de spieren werden door de inspanningen toch bij menigeen wel wat strammer.

De thuisbasis kwam langzaam maar zeker inzicht en besloten werd om de laatste kilometer in draf als groep af te legen. En toen ging het ineens bijna helemaal mis. Of het de vermoeidheid was of het haantjesgedrag… het zal nooit helemaal duidelijk worden, maar het gezelschap fladderde links en rechts over de weg. Corrigeren leek een utopie en het begrip “ritsen”, door ieder een zeer bekend begrip, werd wel 22 keer geroepen maar bleek geen enkel resultaat op te leveren. Afijn, de thuishaven werd veilig en ongeschonden bereikt en binnen in het clubhuis werden de sportievelingen onthaald met een JUMBO-ontbijt, uitgeserveerd door leden van het Oranje Comité. Het stapelen van de verloren gegane calorieën kon beginnen en de opzet slaagde volledig. Om het indutten geen kans te geven, werd het sportieve gezelschap naar buiten gedirigeerd voor het persmomentje. Een batterij aan paparazzi ging spoorslags aan het werk en dit levert ongetwijfeld weer een paar fijne kiekjes op voor later.

Intussen hadden een mooi aantal pupillen en junioren de moeite genomen om de sportkleding aan te trekken en de toch wel lichtelijk vermoeide en in ieder geval stijfjes ogende fakkellopers richting de markt te begeleiden. Pupil Tim was uitverkoren om de fakkel op de gezellig drukke Markt in Aalten te overhandigen aan burgemeester Berghoef. Het ventje glom van trots en verrichte zijn taak met verve. Mooie woorden van onze burgervader en het applaus van het publiek viel het fraai geklede keurkorps van AVA`70 ten deel.

Het ophalen van het Bevrijdingsvuur in Wageningen was een prachtig sportief avontuur, dat mede door de uitstekende onderlinge sfeer een bijzondere ervaring werd. Over 5 jaar gaan we zeker weer mee, zo was de mening van velen. De sportievelingen van AVA`70 bedanken iedereen, die een bijdrage hebben geleverd aan deze mooie activiteit!

Frank Roos

Bevrijdingsvuur gaat vanuit Wageningen naar 207 gemeenten in Nederland

Leden van atletiekvereniging AVA'70 die het vuur in Wageningen hebben opgehaald
Maar liefst 207 gemeenten stuurden een afvaardiging naar Wageningen om het bevrijdingsvuur op te halen en meer dan 5.000 hardlopers brachten het vuur naar hun woonplaats.

Burgemeester Geert van Rumund ontstak het vuur traditiegetrouw om 0.00 uur op 5 mei. Onmiddellijk daarna gingen de eerste lopers op pad. Atletiekvereniging AVA'70 uit Aalten ging om 1.50 uur met 45 lopers van start en was precies 6,5 uur later en 73 kilometer verder weer op hun eigen atletiekaccommodatie. Na afloop stond er een heerlijk ontbijt voor ze klaar in de kantine.

In de nacht zwierven groepen uit 200 gemeenten door het land met het vuur. De volgende ochtend haalden nog eens 7 gemeenten, die dichter bij Wageningen liggen, het bevrijdingsvuur op aan het 5 Mei Plein.

Klik op de link voor de foto's

fotoalbum

maandag 4 mei 2015

Arnhem Park Sonsbeek

Huis Sonsbeek - de Witte Villa in de volksmond
Ina heeft voor haar werk een examen in Arnhem en omdat ik vrij ben ga ik met haar mee om een mooi tochtje door het Sonsbeekpark te maken. Arnhem kan met recht een parkenstad worden genoemd. De Gelderse hoofdstad telt dertien prachtige parken en Sonsbeek is ongetwijfeld het bekendste park, op slechts vijf minuten lopen vanaf het centrum van de stad. Men noemt Sonsbeek ‘de parel in de Veluwezoom’.

Park Sonsbeek - genoemd naar de gelijknamige beek, oorspronkelijk: Sint-Jansbeek - is 67 ha groot. Het gebied is een beschermd stadsgezicht. Het park is voor het overgrote deel bebost met een eeuwenoud beukenbos. Opvallend is het heuvelachtige karakter, Verder bevat het een grote diversiteit aan bomen en planten, kent een groot aantal vijvers, fonteinen en twee watervallen. Aan de rand van het park is in de voormalige Begijnenmolen het Nederlands Watermuseum gevestigd. Daar vlakbij staat ook de De Witte Watermolen, de enige nog werkende watermolen van de negen die langs de St. Jansbeek hebben gestaan, vandaag in restauratie door de bekende molenmakersfamilie Vaags uit Aalten.

Verder vindt men op het grondgebied van het park Huis Sonsbeek ("De Witte Villa" in de volksmond), een theehuis (de Palatijn), twee restaurants (de Boerderij en het Sonsbeekpaviljoen), een ijskelder uit de vroege negentiende eeuw en een uitkijktoren. De Belvédère is in de 19e eeuw gebouwd in opdracht van baron Van Heeckeren, de toenmalige eigenaar van Park Sonsbeek. Oorspronkelijk was de uitkijktoren 24 meter hoog. In de vijftiger jaren van de 20e eeuw is de toren met 5,60 meter verhoogd om boven de kruinen van de steeds groeiende bomen uit te komen. Op de top sta je op ongeveer 100 meter boven NAP, jammer dat de Belvedere gesloten is. Na een prachtige wandeling van ruim anderhalf uur zit mijn tocht en Ina's examen er op.

Klik op de link voor enkele foto's

fotoalbum
Molenmaker Vaags uit Aalten aan het werk bij de Witte Watermolen
Uitkijktoren De Belvédère

zondag 3 mei 2015

Koning van Spanje Trail in Gulpen

Bekende Achterhoekers aan de start in Gulpen
Half December was het al een drukte van belang op de Social Media, de inschrijving van de Koning van Spanje in Gulpen werd geopend! Eén van de mooiste en gezelligste lopen in Nederland. Snel erbij zijn was een must om een plekje te reserveren, er waren zowel op de 9, 19 en 37 km slechts 500 plekken. Samen 1500 startnummers te vergeven dus. Daar zouden een heleboel wegwedstrijdjes in de regio extreem blij mee zijn. Trailrunning is momenteel echter zo populair aan het worden dat de inschrijving al binnen een dag of twee weer dicht ging omdat de maximale aantallen gehaald waren.

Op zich wel een goede zaak dat er niet nog meer liefhebbers worden toegelaten, het zou immers een flinke druk leggen op een relatief klein gebied, waar ook nog andere recreanten gebruik van willen maken. Het betekende wel dat ik al bijtijds achter mijn laptop zat om de inschrijving te doen. Ook meerdere trailmaatjes uit de buurt hadden een plekje weten te bemachtigen. Een aantal deden de 19 km en de meesten kozen voor de 37 km, de koningsafstand.

Enkele weken voor de start maar eens rond gemaild om een carpoollijstje op te kunnen stellen en toen bleken Mark en Rik zich van de 37 naar de 19 km te hebben overgeschreven wegens blessures en gebrek aan training. Hierdoor bleek er één auto gevuld te kunnen worden met 19 km (LVG en AVA)lopers en eentje met 37 km lopers. Dat was mooi meegenomen, zeker gezien het verschil in starttijden. Hierdoor kon ik ietsje langer blijven liggen. Hoewel, vertrek op zondagmorgen iets over 7:00 is ook niet echt laat natuurlijk.

De reis naar Gulpen met Christian en Peter verliep vlot en gezellig en eenmaal aangekomen troffen we nog net onze maatjes voor de start. Het was prima weer ‘s morgens en het hele terrein was dan ook gevuld met lopers van de diverse afstanden die lekker aan de klets waren en uiteraard kijken en vergelijken van de outfits. Een kleurrijk gezelschap was het in ieder geval zeker, trailrunners zijn niet bang om in een opvallende outfit aan de start te staan. Henrie stond al op de camping en kwam na een rustig ontijtje voor de camper rustig aanlopen. Ook mijn oude trainingsmaatje Freddie was er met zijn vrouw en zo sprak ik voor de start nog een heleboel bekenden. Het is een klein wereldje…

Nadat we de 19 en 9 km lopers bij de start hadden aangemoedigd mochten we zelf naar het startvak. Henrie en ik zochten als gewoonlijk een plekje in de middenmoot, Peter wilde in ieder geval een tijd met ons meelopen. Christiaan en Freddie stonden weliswaar bij ons voor de start, maar die gingen lekker in hun eigen tempo lopen (sneller dan wij dus). Na een kort woordje van de wethouder (waar niemand iets van gehoord of onthouden heeft) was het dan zo ver, het startschot klonk en weg waren we.

Bij de KvS betekent dat niet dat je eerst even rustig op gang kunt komen, nee hoor. Na een rondje van een paar honderd meter om het terrein heen mochten we meteen een lang stuk vals plat overwinnen en dan meteen na een afdaling gaat het weer steil omhoog. Hartslag en ademhaling stonden al ver in het rood, om van de protesten in de kuiten maar niet te spreken. Maar na een paar van dat soort heuvels en afdalingen begon het gelukkig te wennen. Het ritme begon te komen en de drukte in de meute lopers begon minder te worden toen het veld zich wat meer verspreidde.

Henrie en ik liepen in een spaarstandje, we kennen het parcours immers en we wisten dat het een redelijk uitdagende ronde was. Bovendien hadden we bedacht dat het ook wel eens leuk zou zijn om niet compleet uitgewoond over de streep te komen. Peter kon goed meekomen, hoewel hij er wat harder voor moest werken. Tot de eerste verzorgingspost liep het eigenlijk perfect volgens plan en we genoten volop van de klimmetjes, de mooie technische afdalingen en de mooie uitzichten over de fris groene velden en bossen.

Ondertussen kletsten we wat met deze en gene die we inhaalden of die ons inhaalden. Je komt soms bijzondere mensen tegen. Deze keer kwamen we in gesprek met een man met een ovedreven grote rugzak. Hij bleek aan het trainen te zijn voor een tocht over een coastal trail in Wales, hij ging deze zonder support afleggen deze zomer. Dan hebben we het over 1400 km maar liefst. Ook kwamen we Tiny Raaymakers tegen, met zijn 69 jaar nog steeds extreem enthousiast over het hardlopen in het algemeen en zeker in staat om er een heleboel lopers van de helft van zijn leeftijd compleet uit te lopen. Ook het feit dat er tegenwoordig heel veel dames aan trails meedoen stond hem zeker aan.

Na weer een lange klim waren we Peter kwijt geworden en liep het groepje dames waar we gezelschap van hadden soms voor en soms achter ons. Zoals vaak gebeurd liepen we dus eigenlijk weer lekker rustig met zijn tweetjes. Af en toe passeerden we iemand of werden we gepasseerd, maar dat gebeurde steeds minder vaak naarmate we verder in de race kwamen en het veld verder uit elkaar getrokken werd.

Na de laatste verzorgingspost op 24 km was het weer er niet beter op geworden. Wat tot dan toe een prachtig loopweer was, zelfs wat warm, werd nu vervangen door een lichte miezer. Eerst nog lekker verfrissend en helemaal niet verkeerd, maar gaandeweg ging het over in regen. En de regen werd een stevige bui. Regen in combinatie met de Limburgse löss levert een ondergrond op die extreem glibberig is. Zo ook nu. Het werd er niet gemakkelijker van op deze manier. Maar ook weer niet zo zwaar dat we de moed lieten zakken. We hadden immers de hele tijd wat energie gespaard en dus nog genoeg over om met de glibberige ondergrond om te gaan.

In de laatste 5 kilometers kwamen weer een paar dames bij van het groepje. Sterke dames dus! Hobbelend en glibberend over een schapenpaadje tegen een helling op kon ik het niet laten om de dames wijs te maken dat hier normaal speciale bergschapen liepen te grazen. Van die schapen met de poten aan de ene kant langer dan aan de andere kant, zodat ze toch rechtop staan. En het zal de vermoeidheid wel zijn geweest, maar ze trapte er in.

Achter me hoorde ik Henrie grinniken, maar we maakten de dames niet wijzer… Nog een paar keer de laatste heuvelop en neer en toen hoorden we eindelijk de doedelzakspeler horen. Nog even het weiland door  en dan onder de finishboog door. Iets meer dan 4 uur, niet helemaal kapot, maar wel blij dat we weer waren. Een mooie voorbereidingswedstrijd voor de Xtrails over een maand in Vaals. Een kleine teleurstelling na de Erdinger en de vlaai bestond uit het feit dat onze tassen die we in een tent hadden afgegeven door de regen in het water terecht gekomen waren. Mijn lekker warme trui voor na afloop was daardoor kletsnat en de rest was op zijn minst vochtig. Niet dat dat heel erg was, maar in de stromende regen op de camping nog even koffie drinken bij Henrie in vochtige kleren was iets teveel gevraagd. We stapten snel in de auto om de thuisreis te aanvaarden en na een paar uurtjes kwam de Achterhoek al weer in zicht. Een prachtige trail in ons eigen Zuid Limburg, georganiseerd door de jongens van Mud Sweat Trails

Andre Bleumink

Hier vind je de uitslagen

Foto’s op Andre's facebook

zaterdag 2 mei 2015

Uitslagen van de 16e Citylauf in Bocholt (D)

Een aantal leden van AVA'70 die aan de Citylauf in Bocholt hebben mee gedaan (foto Andre Balke)
Uitslagen Aaltenaren/AVA'70 leden:

5 kilometer: Tim te Brake 17:58 min, Erwin Wamelink 18:56 min, Patrick Ikink 19:44 min, Jerrel Balke 19:44 min, Erwin Rack 20:16 min, Frank Roos 20:17 min, Dirk Vreman 22:03 min, Walter Vaags 22:20 min, Pascal Veldboom 23:25 min, Andre Balke 23:27 min, Inez Balke 23:27 min, Evelien Hillen 23:44 min, Anky Bruil 24:07 min, Andre Bruil 24:07 min, Anita Roos 27:37 min, Joppe Roos 27:37 min

Alle uitslagen:



Startnummer Citylauf Bocholt (D)

Startnummer Bocholter Citylauf
Wie heeft er nog interesse in een gratis startnummer voor de 5 kilometer van de Citylauf in Bocholt vanavond. De start van deze sfeervolle wedstrijd is om 19.00 uur. Reageer even onderaan dit artikel of via een telefoontje of mailtje.

vrijdag 1 mei 2015

Foto's, verslag en uitslagen van de 11e City Run in Hardenberg

Een grote deelname in Hardenberg
Hardenberg - Onder fantastische omstandigheden is op vrijdagavond 1 mei de elfde editie van de Vrieling Hardenberg City Run gehouden. De organisatie kan terugkijken op een geslaagde editie. Mede dankzij de inzet van honderden vrijwilligers konden dit jaar een aantal extra voorzieningen aan het evenement worden toegevoegd.

Nieuw dit jaar was een informatiepunt op de Markt waar alle deelnemers en supporters terecht konden met hun vragen. Ook was er in de kantine van Juventa Notuleerland een masseur aanwezig, waar vele atleten dankbaar gebruik van maakten. Met de toevoeging van deze voorzieningen en het enthousiasmeren van honderden schoolkinderen voor de JOGG Kidsrun, laat de organisatie wederom zien dat de Vrieling Hardenberg City Run in het rijtje van toonaangevende hardloopwedstrijden in het land thuishoort.

Voor de tweede keer werd dit jaar de Vechtstede Notarissen Halve Marathon gehouden. Veteraan Martin Veenhuizen van SV Veendam liet de klok stilstaan op een tijd van 1:16:03 en was daarmee de snelste atleet op deze afstand. Antien van der Vegt was de snelste dame in een tijd van 1:28:26. Zij vestigde met deze prachtige tijd een parcoursrecord. De McDonalds 10 km werd gewonnen door Olfert Molenhuis in een tijd van 31:21. Bij de dames noteerde de Keniaanse atlete Millicent Kuria een zeer scherpe tijd van 35:03. Zij was daarmee de snelste dame.

Op de Acsense 5 km waren zowel de recreatielopers als de topatleten goed vertegenwoordigd. Prachtige prestaties werden geleverd, door zowel beginners die voor het eerst een afstand van 5 km wisten af te leggen als door de prijzenlopers. In 15:37 was Erik Leusink de snelste man. Jacelyn Gruppen pakte met een tijd van 17:38 de overwinning bij de dames.

De Prins Sport 3 km werd gewonnen door Ephrem Kuiper in 09:05. Snelste dame was Iris Velting in 11:13. De Zwieseborg-Klepperhuus G-Loop werd gewonnen door Paula Mulder in 3:46. Klaas Luisman was de snelste man. Op de JOGG Kidsrun kwamen wederom honderden schoolkinderen af, die een prachtavond beleefden in het centrum van Hardenberg.

Mede dankzij de inzet van de vele vrijwilligers is de Vrieling Hardenberg City Run ook dit jaar weer succesvol verlopen. De organisatie heeft dit jaar de inzet van vrijwilligers beloond door per vrijwilliger 15 euro te doneren aan zijn of haar sportvereniging. Dit bleek een succesvolle opzet. De organisatie bedankt iedereen die heeft meegeholpen aan het neerzetten van dit prachtige evenement.





Klik op de link voor de ongeveer 700 foto's van Gerrit Schuitema