Actiefoto en videofinish op de Coolsingel in Rotterdam

Op de Coolsingel in Rotterdam

Gisteravond op de training hebben we nog even wat verhalen opgehaald over afgelopen zondag. Rotterdam is en blijft toch voor iedereen een bijzondere belevenis. Ook de vier atleten die de Marathon gelopen hadden waren aanwezig en de meesten waren nog vol over hun gelopen race. Het is dan ook een geweldige prestatie als je een Marathon uitloopt.

In de links hieronder staan nog meer foto’s van de Marathon van Rotterdam en ook een artikel uit de Volkskrant van afgelopen zaterdag over hoe de lengte van de Marathon wordt opgemeten.

videobeelden van mijn finish (op skip klikken/finish na ong.25 sec)

site Marathon van Rotterdam

nog meer foto’s van de Marathon

hoe wordt de Marathon van Rotterdam gemeten?

Hamelandcompetitie 2e wedstrijd – 800 meter - 2,18 minuten

Op de eerste avond van de Hamelandcompetitie op 26 maart met de 1500 meter moest ik werken en dus was het mijn eerste wedstrijd van dit jaar. Op het programma stond vanavond de 800 meter en dat is een afstand waar je goed in de verzuring kunt lopen.   

Mijn tijd was 2 minuten en 18,6 seconden en omgerekend is dat bijna een snelheid van 21 kilometer per uur. De volgende wedstrijd is op maandag 21 april en dan word er een 5000 meter gelopen.

uitslagen

site organisatie

Elten(D) Grenzlauf 5 km – 18,37 min – 6e Plaats Senioren

De start van de 5 kilometer

Samen met clubgenoot Gerrit Dijkslag vertrokken we vanmorgen al vroeg naar onze Oosterburen om daar mee te gaan doen aan de 32e Grenzlauf in Elten. Het was mijn eerste wedstrijd in Duitsland van dit jaar maar ik mag er altijd graag lopen. Ik had me afgelopen vrijdag op het laatste moment nog voor ingeschreven en dat leverde direct al een mooi t-shirt op. Voor de start kwamen we al verschillende Nederlanders tegen en met een aantal werd even een praatje gemaakt. Nadat de Nordic walkers en de jeugd gestart waren was het om half elf onze beurt.

De start van de vijf kilometer (foto Ausra Woolschot) was in vergelijking met drie jaar geleden op een andere plaats en ook de ronde zelf was wat aangepast. In het begin loopt het iets vals plat omhoog en de tweede kilometer kwam ik al in 4.06 minuten door. Ne deze kilometer loopt het allemaal wat gemakkelijker en kom je er ook achter dat je op de Elterberg ook naar beneden kunt lopen. In het bos zelf was het op sommige plaatsen erg slecht en moest je goed kijken hoe je het beste om een plas water heen kon lopen. Ook was het op enkele plekken erg glibberig. De laatste kilometer, in 3.27 minuten, loopt mooi naar beneden en dat vind ik zelf altijd het fijnste lopen.

Doordat ze dit jaar bij de vijf kilometer alleen een jeugd- en senioren klasse hadden werd ik keurig zesde in een mooie tijd van 18,37 minuten. In Kilder en Gaanderen was dit de afgelopen weken nog bijna een minuut langzamer, dus lijkt het de goede kant weer op te gaan. Gerrit Dijkslag liep een knappe tijd van 16,50 minuten en eindigde daarmee op een tweede plaats. De vleesbon van de plaatselijke Emmerichse slager moet hij later maar een keer gaan verzilveren, al zou een lekker Duits biefstukje mij ook wel smaken!

Voor een uitgebreide fotoreportage zie het artikel hieronder.

verslag

uitslagen 2 kilometer

uitslagen 5 kilometer

uitslagen 10 kilometer

site organisatie

Uit de oude doos: Terugblik op de Marathon van Rotterdam van 1995

1995 Lustrum editie

Volgende week zondag 13 april 2008 staat de Marathon van Rotterdam weer op de kalender.Op www.losseveter.nl wordt bijna iedere dag één van de Marathons van Rotterdam uit het verleden besproken. In het jaar 1995 heb ik op 23 april mijn enigste Marathon gelopen en het is dan wel eens mooi om te kijken hoe deze wedstrijddag ging. Voor mezelf is deze dag prachtig verlopen. De 5 kilometertijden waren allemaal op de 20 en 21 minuten en op de Halve Marathon kwam ik door in 1:28:01. Met mijn eindtijd van 2 uur 57 minuten en 36 seconden was ik dan ook bijzonder tevreden. De laatste 8 kilometer heb ik samen met clubgenoot Theo Stronks als een ware triomftocht gelopen.

Bij de wedstrijdlopers was de marathon van 1995 nog niet begonnen en het eerste incident was een feit. De winnaar van vorig jaar, Vincent Rousseau, besloot enkele minuten voor de start dat het te warm werd voor hem. Rousseau stond bekend als een rare snuiter maar nam een terechte beslissing. Hij wist dat hij slecht presteerde bij temperaturen boven de vijftien graden. Hij had de voorspellingen al dagen in de gaten gehouden maar toen het plotseling nog warmer werd besloot hij het startvak weer uit te wandelen. De temperatuur op Zestienhoven was in de schaduw opgelopen naar vijftien graden en een relatief lage luchtvochtigheid van vijftig procent.

De planning was dat de voorste groep uit een man of zeven met hazen zou bestaan. Maar na vijf kilometer in 15.10 liepen er vrolijk twintig man in de kopgroep. Een van de lopers die zich niet gek liet maken was Bert van Vlaanderen.

Ondanks de grote groep werden de eerste twintig kilometer niet heel hard gelopen. De tegenwind en de warmte weerhield menig loper om het initiatief te nemen. Het was tempomaker Martin Pitayo die versnelde en de wedstrijd openbrak. De Europees kampioen Martin Fiz leek eventjes de dupe te worden maar het lukte hem om terug te komen en na het uitstappen van haas Pitayo begon hij op zijn Afrikaans te versnellen totdat de concurrentie eraf was. In een nieuw Spaans record van 2.08.57 kwam Fiz op de Coolsingel aan.

En Van Vlaanderen? Die haalde met zijn opmars in het tweede deel alle voorgangers in. Stuk voor stuk gingen ze er aan voor de moeite. Alleen Fiz niet, maar met zijn tweede plaats (en Nederlands kampioenschap) had Van Vlaanderen definitief de harten gestolen van de atletiekliefhebbers.

Zoals meestal was het vrouwenveld het ondergeschoven kindje van de Rotterdam marathon. Buiten het zicht van de camera's waren het Carla Beurskens en de Spaanse loopsters Monica Pont en Carmen de Fuentes die streden om de ereplaatsen. Het was Monica Pont die zich mocht kronen tot de winnares van deze editie. Beurskens werd Nederlands kampioene met tien minuten voorsprong op de onbekende Barbara Lommen.

Heren

1. Fiz 2.08.57
2. Van Vlaanderen 2.10.36
3. Garcia 2.10.54
4. Strigiakov 2.11.03
5. Kimaiyo 2.11.36

Dames

1. Pont 2.30.34
2. Fuentes 2.31.20
3. Beurskens 2.32.39

bron: www.losseveter.nl

site Marathon van Rotterdam

Gaanderen 37e Achterhoekcross 5 km – 19,27 min – 1e Plaats 40+

Achter de nummer twee van de wedstrijd Coen de Wit (nummer 532) aan

Door een gezellige zaterdagavond en het verzetten van de klok naar de zomertijd waren de uurtjes slaap vannacht wat minder. Toch stond ik vanmorgen fris aan de start van de 5 kilometer bij de Achterhoekcross in Gaanderen. De bezetting was in vergelijking met andere jaren naar mijn idee wat minder en ik kwam al direct aan het begin van de wedstrijd op een derde plaats te lopen. De nummer één Dennis Weijers was een klasse apart en ook de nummer twee Coen de Wit (nummer 532) liep een sterke wedstrijd.

In het bos bij de Wrange is het ieder jaar weer een verrassing. In het verleden ben ik hier al eens verkeerd gelopen en nu kwam Coen mij ineens weer voorbij terwijl hij in de wedstrijd al zo’n honderd meter voor me liep. Op het laatst moest ik nog flink doorlopen om Paul Huls voor te blijven, terwijl de derde veteraan Jos Slutter ruim een halve minuut achter mij liep. (foto Dinand Woolschot)

Moordzaak hardloper Alex Wiegmink heropend door het programma het Zesde Zintuig

Het Zesde Zintuig gaat de kwart-finales in. De afgelopen weken zagen we telkens vier kandidaten het tegen elkaar opnemen in de zoektocht naar paranormaal talent. Nu het kaf van het koren is gescheiden, is het tijd om de volgende krachtmeting aan te gaan. Hoewel, tussen het kaf zat ook het nodige talent. Een afvaller uit de vierde aflevering wist zelfs zoveel gedetailleerde informatie te geven over de Postbank-moord, dat de politie een nieuw onderzoek is gestart.

In 2003 ging Alex Wiegmink een stukje joggen door het bos. Niets bijzonders, dat deed hij wel vaker. Alleen kwam hij nooit meer terug van het joggen. Nog dezelfde dag is zijn lichaam honderden kilometers verderop teruggevonden.

De vier kandidaten van Het Zesde Zintuig kwamen vorige week allemaal met eenzelfde verhaal. Alex zou worden lastiggevallen om wat geld, dat hij niet op zak had. Vervolgens kwam er een tweede (of derde) persoon bij die hem dodelijk verwondde. Het was zodoende geen moord met voorbedachte rade. Vervolgens is het lichaam in een achterbak vervoerd en verderop gedumpt.

Misdaad-verslaggever John van den Heuvel vertelde gisteren in RTL Boulevard dat één kandidaat heel wat wist te vertellen nadat de camera’s waren uitgegaan. Ze noemde mogelijke daders met naam de toenaam, beschreef uitvoerig de daad, het motief, de route en de leefomgeving van de daders. Niet vaak gebeurt het, dat aan de hand van informatie van een paranormaal iemand, de politie nieuw onderzoek uitvoert.

Een mooie opsteker dus voor Het Zesde Zintuig. Daar zijn nu nog 8 kandidaten in de race om te worden uitgeroepen tot beste paranormaal begaafd persoon.

bron: www.losseveter.nl 

Kilder 25e Paasloop 5 km – 19,26 min – 4e Plaats 40+

Op sportpark de Tol in Kilder

De jubileumeditie van de Paasloop in Kilder viel samen met de koudste Paasdagen van de afgelopen veertig jaar. Er stond dan ook een gure wind en zelfs de sneeuwvlokken vielen uit de lucht. De start van de 5 kilometer vond dan ook plaats met temperaturen van net boven het vriespunt.

Het was op de dag af precies een maand geleden dat ik in Gendringen tijdens de Engbergenloop mijn laatste wedstrijd had gelopen. Door mijn ziekenhuisopname en wat minder trainingsarbeid was ik benieuwd hoe ik ervoor stond. Na een snelle start liepen we na ongeveer 1250 meter het Bergherbos in. Hier moest ik toch wat terrein prijsgeven en liep Stefan Scanu langzaam bij me weg. Ik kon niet met hem meegaan. In het bos was het, op enkele kleine stukjes na, goed te lopen.

Op de weg terug naar de finish zag ik dat ik nog aardig in de buurt kon komen van mijn tijd van vorig jaar. Toch lukte dit niet helemaal en moest ik hier 11 seconden op prijsgeven maar over het wedstrijdverloop was ik erg tevreden.

verslag

uitslagen

site organisatie

AVA’70 kan naar sportpark Zuid

De gemeente Aalten onderzoekt met drie sportverenigingen de verhuizing van atletiekvereniging AVA’70 naar sportpark Zuid. Herinrichting van de sportaccommodatie moet de aanleg van een volwaardige 400-meter baan mogelijk maken.

De atletiekvereniging heeft al ruim tien jaar de wens om de huidige Hamelandbaan van 300 meter (op de hoek Bredevoortsestraatweg en Hamelandroute) te vergroten naar een volwaardige baan. De huidige accommodatie is ook te krap voor de groeiende vereniging.

"We hebben voldoende aanknopingspunten om te kijken of die in sportpark Zuid aangelegd kan worden", vertelt wethouder Hans Martijn Ostendorp van sportzaken. "De wens van AVA’70 is duidelijk in beeld, we gaan nu onderzoeken of het ook daadwerkelijk kan. De besturen van de verenigingen hebben aangegeven dat ze dat plan nu ook in hun eigen gelederen willen bespreken."

volledige verslag Tubantia

1e Training na mijn ziekenhuisopname

De hardloopschoenen kunnen gelukkig weer aan

Vanavond heb ik voor het eerst weer gelopen na mijn ziekenhuisopname. Ik was wel benieuwd of ik er nog wat van merken kon maar het viel me redelijk mee. Wel heb ik heel rustig getraind. 

Na ongeveer 4 kilometer te hebben ingelopen en wat rekken en strekken heb ik twee keer een 400 meter gelopen in 1,50 minuten. Daarna nog vijf keer een 200 meter in 54 seconden. 

Hierna nog lekker een paar kilometer uitgelopen. De volgende keer probeer ik weer wat sneller te lopen en de training verder uit te bouwen. 

Weekoverzicht

Het was me het weekje wel

Hield ik afgelopen zondag nog een eerste plaats bij de Engbergenloop in Gendringen, op dinsdagavond werd ik plotseling opgenomen in het ziekenhuis. De nacht van dinsdag- op woensdag heb ik zelfs op de Intensive-Care doorgebracht. De dagen daarna mocht ik alweer op een gewone afdeling liggen en donderdagmiddag werd ik weer uit het ziekenhuis ontslagen. Al met al toch even schrikken!

Op vrijdag kreeg ik een receptie aangeboden omdat ik 25 jaar in dienst was bij mijn werkgever. Deze receptie kon gelukkig gewoon doorgaan.

Een weekje dus vol tegenstrijdigheden waarin er weinig werd gelopen!

Gendringen 27e Engbergenloop – 5.631 meter – 20,52 min – 1e Plaats M40

Met Gerrit Ormel op het podium

Regende het vorig jaar nog de hele morgen voor de wedstrijd waardoor het in het bos wat glad en glibberig was, dit jaar was het ideaal loopweer. Gelijk in het begin van de wedstrijd nam Tijs Groen al een beslissende voorsprong die hij gedurende de wedstrijd alleen maar verder uitbouwde. Daarachter streed een groepje van acht personen, met onder andere Gerrit Dijkslag, voor de tweede plaats. In het derde groepje liepen Sandra de Jonge, Robert Temming, Gerrit Ormel, Peter Wissing, Jos Slutter en ik de eerste kilometers ongeveer gelijk op. In het Engbergse bos probeerde ik steeds heuvelop wat te versnellen waardoor de groep steeds verder uitdunde. Op een gegeven moment kwam ik alleen met Sandra de Jonge te lopen waarbij we beide ons kopwerk deden.

Toen we het Engbergse bos verlaten hadden en we weer in de richting van de atletiekbaan gingen, kon ik haar ook niet meer bijhouden. Bij de finish had ze een voorsprong van vijf seconden op me. Doordat ik de hele week met de trainingen al een zwaar gevoel in de kuiten had, was ik vanmorgen benieuwd hoe het zou gaan. Met mijn tijd van 20,52 minuten was ik bijna een minuut sneller dan vorig jaar en dus bijzonder tevreden. En zo moeilijk het soms van de week bij de trainingen ging, zo gemakkelijk ging het vanmorgen. Samen met clubgenoot Gerrit Ormel en Peter Wissing kwam ik dan ook op het podium terecht.

Overige uitslagen clubgenoten: Gerrit Dijkslag 19.15 minuten (4e plaats), Robert Temming 21.08 minuten (10e plaats), Gerrit Ormel 21.30 minuten (2e plaats M40), Johan Assink 30.30 minuten (26e plaats M40).

verslag

uitslagen

site organisatie

25.000 bezoekers

25.000 bezoekers

Vandaag, op vrijdag 22 februari 2008, heb ik de 25.000ste bezoeker op mijn web-log mogen ontvangen.

Ik heb de teller op 16 februari 2007 geïnstalleerd, dus in ruim een jaar tijd is dit aantal behaald. Een mooi resultaat!  

Hoog bezoekersaantal

Veel bezoekers

Vandaag hebben 267 verschillende bezoekers mijn site bezocht. Een heel mooi succes en een aantal dat ik nog niet eerder had gehaald. 

Ook het aantal reacties onderaan de berichten wordt steeds groter. Ik waardeer dat erg en ik wil jullie dan ook vragen om te blijven reageren.

Survival in Gendringen

Maurice Wienholts

Vanmorgen ben ik samen met Bram voor het eerst naar de Survival in Gendringen wezen kijken. Wat een geweldige sport is dat om het eens te volgen. En wat een inzet, karakter en strijd leveren die mannen en vrouwen. Prachtig! 

Ook de Aaltenaren Maurice Wienholts en Wim Klein Wolterink deden mee. Maurice had zich ingeschreven voor de 10 kilometer van het Runner Up Circuit (RUC) en Wim voor de 18 kilometer van het Top Survival Circuit (TSC).

Voor een uitgebreide fotoreportage kijk in het bericht hieronder.

Voor meer informatie klik op onderstaande links.

site organisatie

uitslagen zaterdag

uitslagen zondag

Wim Klein Wolterink

Heuveltraining in Kilder

Een mooi groepje atleten is op de heuveltraining afgekomen

Vanmiddag zijn we met 19 atleten van mijn atletiekvereniging AVA’70 naar het Bergherbos in Kilder geweest. Hier hebben we twee uur lang vrij pittig getraind. Het natuurgebied Bergherbos ligt op een stuwwal tussen Doetinchem, Didam en de Duitse grens. 

 Verschillende heuvels zijn we over geweest, waaronder de Hettenheuvel, die met ruim 91 meter de hoogste berg van het Montferland is. Bovenaan de Kale Jakob, die we vier keer beklommen hebben, is een uitkijkpunt ingericht met uitzicht richting de Veluwezoom. Onder andere door het prachtige weer en de vele zonnestralen in het bos was het een erg leuke training. 

Eindstand eerste ronde web-log van het jaar verkiezing

Iedereen hartelijk bedankt voor het uitbrengen van zijn stem. Mijn web-log is door naar de tweede ronde van de web-log van het jaar verkiezing. 

Na het tellen van alle stemmen ben ik op een zesde plaats geëindigd van de 27 genomineerden in deze ronde. 

Wanneer de tweede ronde begint laat ik het jullie via een bericht weer weten.

site web-log van het jaar

Vierde wedstrijd Gelders/Overijsselse Crosscompetitie Aalten 4,6 km – 17,40 min – 11e Plaats

Geert Wevers

Deze keer wil ik allereerst mijn complimenten geven aan alle vrijwilligers en medewerkers die hebben meegeholpen aan het organiseren van de vierde wedstrijd van de Gelders/Overijsselse Crosscompetitie in Aalten. De wedstrijd was prima georganiseerd en er was een prachtig parcours uitgezet. Ik heb in de afgelopen jaren alle drie keer meegedaan in Aalten maar ik vond dit veruit het mooiste parcours, waar van mij dan ook niets meer aan veranderd hoeft te worden in de toekomst. Wat de vrijwilligers betreft verliep alles voortreffelijk.Van parkeerwachters tot wedstrijdbegeleiders en van parcoursregelaars tot kantinemedewerkers. Iedereen bedankt!

Samen met clubgenoot Dennis Woeltjes (foto rechtsboven) heb ik, onder schitterende weersomstandigheden, meegelopen met de 4600 meter. In de eerste ronde kon ik nog aardig bij hem in de buurt blijven. Na een doorkomst van 8,39 mniuten liep Dennis in de tweede ronde wat verder van me weg. Op dit parcours in de Ringkampsbulten, waar eigenlijk van alles inzat, liep ik uiteindelijk na een tijd van 17,40 minuten. Dennis liep in 17,12 minuten bijna een halve minuut sneller. Tom (foto linksboven) liep in de race voor me. Hij deed 26,33 minuten over de 5,6 kilometer.

verslag

uitslagen

meer foto’s

site organisatie

foto’s Thomas Luttikhold

eindstand Crosscompetitie

Tom Wevers

Denis Woeltjes

Tussenstand eerste ronde web-log van het jaar verkiezing

Tussenstand 5e plaats

Halverwege de eerste stemronde bij de web-log van het jaar verkiezing sta ik op een keurige vijfde plaats. Om door te mogen gaan naar de volgende ronde moet ik bij de eerste negen eindigen. Jullie kunnen nog tot en met zondagmiddag stemmen op de volgende link. Ik heb nog wel wat stemmen nodig!

stemmen (vijf vakjes invullen)

site web-log van het jaar

Beek 3e Winterbosloop 5 km – 18,55 min – 3e Plaats 40+

Dat zijn nog eens bekers

Om naast Chris Henet en Victor Bolwerk op het podium te komen is niet verkeerd. Deze beide atleten zijn echter een maat te groot voor mij en ik ben dan ook erg tevreden met mijn derde plaats. Meer zat er gewoon niet in. Ik ben er nu ook wel achter dat het qua tijd niet zoveel uit maakt of je zoals vorige week twee wedstrijden in een weekend loopt of zoals dit weekend maar één. Vier seconden is het verschil. 

Gelijk na de start had ik me voorgenomen om met Hans Metzemaekers mee te gaan, die de vorige keer net voor me eindigde. Ik kon hem dan ook vrij goed blijven volgen en de eerste ronde werd in 9,20 minuten afgelegd. In de tweede ronde kreeg Hans het moeilijker en liep ik wat bij hem weg om in een tijd van 18,55 minuten te finishen.

Tom liep een heel stuk beter dan de vorige week en was ruim een minuut sneller (22,46 min). Gerrit Dijkslag (17,11 min) werd winnaar in het eindklassement bij de senioren terwijl Thomas Luttikhold een mooie tijd van 17,42 minuten op de klokken zette. Clubgenoot Constant Volmeijer (23,34) liep zijn eerste wedstrijd weer sinds hij in oktober 2007 zijn enkelband scheurde. Bram liep de twee kilometer in 7,52 minuten.

  verslag

  uitslagen

  site organisatie


Bram (witte shirt) met David Sonntag (links)

Tom moet even bijkomen



Web-log van het jaar verkiezing

Mijn web-log is genomineerd voor de web-log van het jaar verkiezing. Van de 27 web-logs die er deze week geselecteerd zijn, gaan er 9 door naar de tweede ronde. Maar wie er door gaan bepalen jullie. 

Ik wil je dan ook vragen om je stem op mijn web-log uit te brengen. Het kost je nog geen minuut. Alvast hartelijk dank.

klik hier om te stemmen