 |
| Ook de materiaalcontainers werden volledig uitgepakt! Teambuilding centraal bij
Klusdag AVA’70 Zaterdag 25 maart jl. stond
bij AVA`70 in het teken van de Voorjaarsklusdag. Een mooie groep vrijwilligers
besloten de training een keertje over te slaan, lieten de hardloopschoenen in
de kast staan en meldden zich bij de club voor nuttige werkzaamheden. Dick
Lubbers en Bjorn Rössel zwaaien samen de scepter over deze activiteit. Er stonden een flink aantal grote en kleine
klussen op de lijst en waren heuse werkbriefjes gemaakt met de nodige bruikbare
informatie. Nee, Dick en Bjorn hadden de zaakjes prima voor elkaar. Na de
koffie werd er om 18 minuten over negen een start gemaakt met de werkzaamheden
en op elke hoek van de accommodatie werd noeste arbeid geleverd. Opvallend was,
dat jong en oud elkaar hielp alsof het de gewoonste zaak van de dag was. Doeners
en denkers werkten eendrachtig samen en niemand bleek te beroerd om de handen
vies te krijgen of een klusje te doen, die onbekend was of mogelijk te hoog
gegrepen. Nee, de saamhorigheid spatte er werkelijk aan alle kanten vanaf. Een
prachtig stukje teambuilding kwam er bij deze Voorjaarsklusdag boven drijven.
Mooi dat de verschillende talenten zo werden samengebracht. En ook nog spontaan
ook! De reclameborden werden
gesopt, zodat de sponsors nog beter in beeld komen. De materiaalcontainers
werden volledig uitgepakt, gesorteerd en vervolgens weer keurig ingepakt.
Rondom het gebouw werd alle onkruid tussen de tegels weggekrabd en het
aanwezige blad bijeen geveegd. Intussen was het al even na 12 uur, dus werden
de vrijwilligers naar binnen gefloten voor de lunch. Nu is dit bij AVA`70
meestal wel goed geregeld, maar dit keer was het werkelijk een feestje.
Tientallen belegde broodjes, fruit, sap… werkelijk aan alles was gedacht. Het
keukenpersoneel had alles uit de kast gehaald om de hongerige magen te stillen
en slaagde volledig in die opzet. Na deze smakelijke onderbreking werden over
het terrein de puntjes op de i gezet en de werkzaamheden zorgvuldig afgewerkt.
Het resultaat van de schoonmaakactie en opruimklus was een bomvolle container
met afval,, maar bovenal een volledig schoongemaakte accommodatie. Uiteraard
waren de captains Dick en Bjorn bijzonder content met het eindresultaat en
konden vol trots meldden dat ook deze Voorjaarsklusdag helemaal geslaagd was.
Met dank aan een fijne groep clubgenoten, die eendrachtig samenwerkten aan een
gezamenlijk doel! (FR) |
zaterdag 25 maart 2023
Verslag van de voorjaarsklusdag 2023 bij AVA'70
Uitslagen van de 5e Gaanzeloop in Gelselaar
 |
| Een aantal Aaltense lopers voor de wedstrijd in Gelselaar Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren: 5 kilometer: Herman Domhof 16.33 min, Eva Groot Kormelink 19.24 min, Lobke Hendriksen 20.36 min 10 kilometer: Tijn Piest 37.01 min, Gerrit Dijkslag 42.38 min, Gabrielle Bruil 47.48 min, Walter Vaags 49.16 min, Evelien Hillen 49.30 min, Geert Wevers 51.34 min, Theo Stronks 52.51 min, Jan Rademaker 53.50 min, Andre Ketelarij 65.12 min 10 Engelse Mijl: Patrick Ikink 1:14.56, Angelique Vrijdag 1:23.20 |
Klik op de link voor alle uitslagen
 |
| Een prachtige 3e plaats op de 10 kilometer voor Tijn Piest en Gabrielle Bruil |
Ethiopische concurrentie Nageeye en Abdi in 42e marathon van Rotterdam
 |
| Abdi Nageeye, de winnaar van vorig jaar |
Een Ethiopisch trio gaat op 16
april de concurrentie aan met Abdi Nageeye en Bashir Abdi in de marathon van
Rotterdam. Dawit Wolde (2.04.27), Abebe Negewo Degefa (2.04.51) en Asmare
Bazezew (2.04.57) hebben alle drie de klassieke afstand van 42,195 kilometer al
eens afgelegd binnen 2 uur en 5 minuten.
Nageeye is titelverdediger in
Rotterdam. Hij won vorig jaar als eerste Nederlandse atleet de wedstrijd door
de Maasstad in een Nederlands record van 2.04.56. Het jaar daarvoor zegevierde
de Belg Abdi in een Europees record van 2.03.36. De geboren Somaliërs hebben
zich samen voorbereid op de marathon van Rotterdam.
Bij de vrouwen doet de
inmiddels 35-jarige Ethiopische Tiki Gelana mee. Ze is houdster van
parcoursrecord met 2.18.58. Ze liep deze tijd in 2012. In dat jaar veroverde ze
bij de Spelen in Londen de titel op de marathon.
Organisator Mario Kadiks is
tevreden over het deelnemersveld. „We hebben meer topatleten dan ooit
geïnviteerd, alleen al bij de mannen meer dan vijftig. Het atletenhotel zit
goed vol”, zegt hij. „Het is ook bijzonder dat we beide houders van het
parcoursrecord kunnen begroeten.”
De marathon van Rotterdam
geldt dit jaar ook als Nederlands kampioenschap. Nageeye is de grote favoriet
voor de titel bij de mannen, maar hij zal toch moeten afrekenen met onder
anderen Björn Koreman (persoonlijk record van 2.10.32), Frank Futselaar
(2.11.30) en Tom Hendrikse (2.13.03). Bij de vrouwen heeft Kim Dillen met
2.33.24 de beste tijd. Opvallende debutante is de 24-jarige Jasmijn Lau,
tweevoudig Nederlands kampioene 10.000 meter. (bron)
donderdag 23 maart 2023
Aankondiging van de 31e 5x5 estafetteloop in Doetinchem
 |
| De flyer van de 5x5 estafette in Doetinchem |
Op zaterdag 13 mei vindt de 31e
BAX 5x5 estafetteloop in Doetinchem plaats. Een gezellig en verbindend
hardloopfestijn op en rondom de baan van ARGO Atletiek. Formeer een team van 5
personen, bijvoorbeeld met je loopmaatjes, collega's, buren of familie.
Iedereen loopt 5 kilometer en de gezamenlijke tijd vormt de eindtijd voor het
teamklassement.
Klik voor meer informatie op
onderstaande links
maandag 20 maart 2023
Aankondiging van de 22e Liemerse Landloop in Oud-Zevenaar
 |
| De flyer van de Liemerse Landloop De Liemerse Landloop vindt
jaarlijks plaats op de tweede zondag in juni. Het parcours neemt je mee door
het pittoreske plaatsje Ooy en Oud-Zevenaar en via de Liemerse dijken ga je
richting de finish. Afstanden die gelopen kunnen worden zijn de 5 en 10 km,
tevens zijn er wedstrijden voor de jeugd.
Deze laatste kunnen gratis deelnemen aan de deze Liemerse Landloop.
Zowel de 5 als de 10km zijn officieel gecertificeerd door de KNAU. Iedere
deelnemer ontvangt aan de finish een unieke medaille. De Liemerse Landloop is een
sportief en gezellig evenement voor de hele familie door het prachtige
Oud-Zevenaar en Ooy! Ook bestaat de mogelijkheid om via het trainingsprogramma
van Titus Fierkens, professioneel looptrainer van Running Team Liemers, je goed
voor te bereiden op deze loop. Schrijf je in én sta aan de start op 11 juni 2023. Informatie en inschrijving via www.liemerselandloop.nl |
zondag 19 maart 2023
AVA'70 pakt flinke buit bij het ploggen
 |
| AVA'70 leverde ook een bijdrage aan de Landelijke Schoonmaakdag |
Het hardlooptempo mocht al snel geen naam meer hebben en al joggend werd alles dat niet in het straatbeeld thuishoort opgeraapt en bij de meefietsende vuilnisbak ingeleverd. Uiteraard was er een klein wedstrijdelement aan de activiteit toegevoegd. Wie vindt het meest opmerkelijke voorwerp? Met een lege 2-literfles wijn en een gebruikt voorbehoedsmiddel scoor je hoog, maar heel toepasselijk was dit keer de vondst van een witte loper, die waarschijnlijk ergens van het schaakbord is gekukeld. De hoeveelheid vuilnis was zowel in het centrum van Aalten alsook in Bredevoort heel bedenkelijk en varieerde van snoepzakjes, blikjes energydrank, kassabonnen, vuurwerkresten, plastic verpakkingen tot vele honderden sigarettenpeuken. Echter, het meest werden rode plastic poepzakjes aangetroffen. Het gros (gelukkig) leeg, maar sommigen met inhoud.
Uiteindelijk leverden de plogtrainingen veel waardering op van de mensen die de AVA-janen al vuilnis rapend aan het werk zagen, maar ook 16 volle zakken met afval. Een flinke buit dus en hoewel hardlopers best dol zijn op goede resultaten, roept dit toch wel vraagtekens op. Anderzijds kan gesteld worden, dat er nu in Aalten en Bredevoort toch een flinke hoeveelheid zwerfvuil minder te vinden is! Een schrale troost na een toch zeker wel gezellige trainingsactiviteit. (FR)
vrijdag 17 maart 2023
AVA'70 gaat weer ploggen
 |
| Help je morgenvroeg ook mee ploggen? Komende zaterdag 18 maart
staat er voor de Senioren van AVA`70 weer een activiteit op het programma,
namelijk een ochtendje ploggen. Plogging is een populaire hardlooptrend die is
overgewaaid uit Zweden. Plocka is het Zweeds voor pakken en dit wordt uitgevoerd
tijdens het joggen. Omdat het toevallig ook Landelijke Opschoondag is, past het
ploggen tijdens de reguliere zaterdagmorgentraining hier prima bij… Vanaf 09.00 uur kan het
ingezamelde zwerfvuil worden ingeleverd bij AVA`70. Het is mogelijk om hier ook
een afvalzak mee te nemen om het gevonden afval tijdens een duurloop in te
stoppen. We doen er uit hygiënisch oogpunt ook een paar plastic handschoentjes
bij. De natuurlijke omgeving van de accommodatie van AVA`70 leent zich
uitstekend voor deze activiteit. Je kunt echter ook gewoon van huis-uit op pad gaan en in de richting van het complex
lopen om het zwerfafval op te rapen en in te leveren. Naast het inzamelen van
de rommel, zal het terplekke ook zoveel mogelijk gescheiden worden, waarna
AVA`70 de afvoer voor haar rekening neemt. Uiteraard is het ook mogelijk om al
wandelend of fietsend te ploggen. Bij AVA`70 is zelfs een fraaie fietskar
beschikbaar om het berm- en bosvuil in te doen. Heb je zaterdag toevallig wat
minder tijd? Geen probleem.. je gaat dan
gewoon op donderdag of vrijdag ploggen, zodat je het zaterdagochtend alleen
maar in hoeft te leveren. Om aan deze activiteit deel te nemen, hoef je
overigens geen lid te zijn van AVA`70. Dus als je graag hardloopt, wandelt,
fietst of skeelert en je voelt je geroepen om tijdens het sporten direct het
zwerfvuil in de omgeving op te rapen, dan nodigen we je van harte uit om het in
te komen leveren. Mag de natuur zaterdag op je sportieve bijdrage rekenen? |
donderdag 16 maart 2023
Aankondiging van de Paasloop in Kilder
 |
| De start van de laatste Paasloop in 2019 |
Na drie jaar zonder Paasloop
gaan we er in Kilder weer tegenaan. Met een nieuwe commissie gaat, onder
toeziend oog van de oude commissie, de paasloop op 2e paasdag (10 april 2023)
weer van start.
De paasloop gaat over bospaden
en single-tracks door de Montferlandse bossen met nog een verhard looppad tot
in het dorp. De pittige heuveltjes in de 10 km loop zijn vooral voor de
fanatieke hardloper een mooie uitdaging. Voor de recreatieve hardloper is zeker
plaats met keuze tussen een mooie 5,3 km en een 10 km loop en voor de jeugd een
1,2 en 2,5 km loop.
Inschrijven voor de senioren
kan alleen via deze link tot en met 9 april
23:59. Voor startbureau, exacte starttijden, voorzieningen en nadere info zie deze site
De traditie, een chocolade paashaas voor de jeugd en een doosje eieren voor de senioren, na afloopt, blijft natuurlijk in ere.
zondag 12 maart 2023
Het weekend van 10, 11 en 12 maart 2023
 |
| De heer DJ. R uit Groenlo en de heer W.B uit Aalten Soms heb je van die weekenden, waarin niets gebeurt, en voordat je er erg in hebt is het alweer maandagmorgen. Maar het kan ook soms heel anders lopen, je bedenkt je iets van tevoren, maar niets gaat zoals het bedacht is. Het weekend van 11 en 12 maart was er weer zo een. De weersvoorspellingen gaven op donderdag al niet veel goeds aan het weekend. En het gezegde: Maart roert zijn staart, werd op vrijdagavond nog maar eens bevestigt. De afgelopen wintermaanden (of was het al voorjaar?) geen sneeuw gezien, maar op vrijdagavond werden we toch verrast met een dun laagje witte poeder. Voor de buiten speel groep van Andre B, was dit misschien wel de kers op de taart, want als de afstand nog geen uitdaging mocht zijn, dan waren het deze onverwachtse weersomstandigheden wel. Schitterende plaatjes gezien van de Sallandtrail, en het blijkt maar weer, hoe mooi het dicht bij huis ook kan zijn. Gelukkig was het op zaterdagmiddag een heel ander weer plaatje. Op de AVA-baan was nl het jaarlijkse feestje van Track &Field Run. Alles deze middag was bijna zon "geel", op een enkele verdwaalde vreemdeling na. Jammer genoeg, wordt dit steeds meer een onderling AVA-feestje, en zien we weinig atleten van andere verenigingen aan de start staan. En het had nog wel de grote finale moeten worden van de Achterhoek cup. Hoewel hier ook nauwelijks ruchtbaarheid is aangegeven, laat staan dat ergens het tussen klassement bekend was. Hoe kan dit toch ? Zou het komen omdat er ook bij andere wedstrijden steeds minder AVA -geel te zien is? Ging je eerder met auto s vol naar bv Beek, Doetinchem, of zelfs NIjverdal, nu schrik je bijna als, je bij een wedstrijd een AVA'70 lid tegenkomt. Op zaterdag 13 mei is er bij Argo weer de BAX 5x5 estafetteloop, een mooie gelegenheid om weer eens met vele Ava-lopers aan de start te staan. Zelf hebben Dirk Jan Robbe en ondergetekende op zondagmorgen in Hengelo (O) gelopen bij de Woolderesloop. Dit is een hele mooie loop op 4 zondagmorgens, 2x in januari, 1x in februari en 1x in maart. Veel lopers gebruiken deze wedstrijden als voorbereiding voor bv de Halve marathon van Hengelo (ook een aanrader) of voor Enschede. Je kunt kiezen uit 3 afstanden, en er wordt een klassement gemaakt, maar je kunt ook gewoon per keer mee lopen. Over de N18 en op zondagmorgen ben je met een 40 minuten op plaats van bestemming. Er is genoeg parkeerplek, kleedruimte en douchevoorziening aanwezig en dat allemaal op loopafstand. Het is echt een aanrader om eens een keer te lopen. Zo, wie, zo is het wel eens goed, om als loper eens veel meer te gaan kijken richting Twente, er zijn daar zo leuke kleinschalige wedstrijden, en je komt nog eens in een ander omgeving. Maar!!!!!!! Bijna was dit mooie betoog helemaal niet nodig geweest. Want zaterdagmorgen rond 10 uur vond er een merkwaardig ongeval plaats aan de Ruurloseweg in Groenlo ter hoogte van de bushalte. Volgens ooggetuigen was er het volgende gebeurt: Na het wekelijkse hardlooprondje van de heer DJ. R uit Groenlo en de heer W.B uit Aalten, waren net aan het bijkomen van een zeer snelle laatste kilometer. De heer DJ. R, hapte naar adem en hing bijna met zijn kin op zijn schoenveters, toen er van uit de richting van de rotonde, bij het tankstation, een donkere SUV aan kwam rijden. De heer DJ. R liep aan de linker kant van de weg op het fiets gedeelte en was net weer een beetje rechtop gaan staan. De auto raakte De heer DJ. R, aan zijn rechter elle boog. Wat er toen gebeurde, maar vooral welke taal er toen te horen was, is met geen pen te beschrijven. Zelfs in Voor-Beltrum en bij Erve Kots blijkt het te zijn gehoord. De automobilist koos wijselijk eieren voor zijn geld en reed nog harder door, om erger te voorkomen. De heer DJ. R had gelukkig geen blijvend letsel of het moet iets zijn geweest van zijn echo? En het bleek dat hij opeens wonderbaarlijk snel over zijn vermoeidheid van de laatste kilometer heen was. Na een korte evaluatie, een kop thee en veel suiker, was alles weer goed, en konden we rustig op de zondagmorgen naar Hengelo. Al met al weer een mooi, afwisselend en sportief weekend. Nog maar 5 nachtjes slapen, en dan is het alweer weekend. IK verheug me er nu alweer op. Wim Brinkman |
Aankondiging van de Overbetuweloop in Elst
 |
| Zondag 18 juni 2023 |
Zondag 18 juni organiseren we
in Elst de 10e editie van de Overbetuweloop met jeugdlopen over 500 en 1000
meter en voor volwassenen staan de 5 en 10 kilometer op het programma.
Start en finish zijn in het
centrum van Elst. De routes lopen door het buitengebied en voor een deel langs
de mooie Linge.
Klik voor meer informatie op onderstaande links
Stichting Overbetuweloop
Henk Bruggeman
zaterdag 11 maart 2023
Aalten 7e Track&Field Run 5 km - 24.14 min - 36e plaats
 |
| Prachtige weersomstandigheden tijdens de Track&Field Run |
Het doel voor vandaag is om weer in de richting van de 25 minuten (Engbergenloop 26.07 min) te gaan en het liefst er nog iets doorheen. Voor de wedstrijd loop ik al in de richting van het Walfortbos maar kom er dan al snel achter dat handschoenen en een extra thermoshirt niet echt nodig zijn. Gelukkig heb ik daarna nog tijd genoeg om de 'wedstrijdkleding' in orde te maken.
Om exact 14.00 uur klinkt het startschot voor de langste afstand van vandaag, de 5 kilometer. De belangstelling hiervoor valt iets tegen, maar toch trekt er een langgerekt lint van atleten over de Hamelandbaan in de richting van havezathe het Walfort. Net achter de middenmoot loop ik mooi mijn kilometers mee en krijg ongeveer halverwege de wedstrijd al het idee dat een tijd van onder de 25 minuten er vandaag weer inzit.
Als we het bos weer uit zijn, lopen we in één lange rechte lijn in de richting van de AVA'70 accommodatie. Op het middenterrein moet nog een slakker ronde van ongeveer 500 meter worden afgelegd, waarbij de organisatie een parcours heeft opgebouwd met boomstammen, banken en een pittige draai in de verspringbak. Op sommige stukken sta je dan ook bijna stil. De kop van de spectaculaire opening van het wedstrijdseizoen van onze vereniging is er weer af!
.JPG)
Foto's van de 7e Track&Field Run in Aalten - deel 2
 |
| Een aantal deelnemers na afloop van de Track&Field Run |
%20(1).JPG) |
| De dag voor de wedstrijd is er nog volop overleg |
Verslag van de 7e Track&Field Run in Aalten
 |
| Mark Gesink en Gerton Prinsen Flitsende opening van het wedstrijdseizoen van AVA’70 Zaterdag 11 maart jl. vond voor de 7e keer in successie de T & F-cross plaats en de run geldt al jaren als de spectaculaire opening van het wedstrijdseizoen bij AVA`70. De jeugdige organisatie had ook deze editie weer alles uit de kast gehaald om er een sfeervolle en bijzondere run van te maken en slaagde volledig in deze opzet. Honderden atleten gingen met elkaar de strijd aan en zorgden samen voor prachtige prestaties en vooral heel veel sportplezier. Absolute scherprechter bij elk wedstrijdonderdeel was het loodzware, uitdagende parcours dat de organisatie op het middenterrein van de atletiekbaan had opgebouwd met boomstammen, banken, veel slalommen en een pittige draai in de zandbak. Om exact 13.00 uur waren vele ouders en overige supporters getuige van de 1 kilometer-run. Dirk te Brake vocht een fraaie duel uit met Milan te Brake en dit leverde hem de tweede plaats op voor zijn trainingsmaatje. Zeer overtuigend won Lena ter Haar bij de meisjes haar wedstrijd en mocht de hoogste trede van het ereschavot opklimmen. Bij de dubbele afstand was het een volledig geel podium met een schitterende eindstrijd richting de meet. Lars Meinen won en bleef Twan Schreurs en Thom Berkelder nipt voor. Lobke Hendriksen pakte bij de meisjes een fraaie 2e plek, terwijl Kyra Lampio via een mooie eindsprint 3e werd. Het meest spectaculaire onderdeel van de dag was ongetwijfeld de 2 kilometer Sprintcross. De atleten moesten 4 ronden afleggen, met evenzo vaak het loodzware parcours. De vraag was vooral, wie er het beste bestand was tegen de verzuring van de benen, want dat dit zou gaan gebeuren was een zekerheidje. Stef Grotenhuis toonde zijn grote talent en pakte na een schitterende strijd een mooie 2e plaats. Jet Wildenbeest dicteerde de wedstrijd bij de meisjes te pakte overtuigend de winst voor Lindsey Eikelboom en Madelief Lohuis. Om 14.00 uur vond de start plaats van de 5 kilometerwedstrijd en aan de start stonden vele regionale mastodonten, die er een fraaie race van maakten in het buitengebied rond havezathe Walfort. Mark Gesink nestelde zich al snel in de subtop en dit leverde hem een verdienstelijke 6e plaats op. Julia Roos liep een constante wedstrijd en knokte zich uiteindelijk naar de 2e plek in de eindrangschikking. De middag werd afgesloten met de estafette-race over 4 keer 500 meter. De jeugdige teams kwamen als eerste in actie en maakten er een spannende run van. De snelheidsduivels trokken de winst naar zich toe en bleven uiteindelijk het Team en Sjaak trekhaak ruim voor. Bij de Senioren kwamen de meeste teams tot stand door loting en dat zorgde vooral al voor een uitbundige sfeer. De Achterhoek strijders namen vanaf het begin van de wedstrijd de koppositie in handen en stonden deze ook niet meer af. Team Geit kwam nog wel erg dichtbij, maar finishte uiteindelijk op enkele seconden van het winnende team op plek 2 voor de clubgenoten die uitkwamen in Team Rudi. Wat volgde was nog een zeer uitgebreide prijsuitreiking, waar de winnaars konden rekenen op luid applaus van de sportieve “verliezers.” Eigenlijk zijn er immers bij de T & F-cross ook helemaal geen verliezers, want deelnemen is een feestje en voor elke atleet is er aandacht, een medaille, een bidon of een buff. Alle deelnemers genoten van de buitengewoon gezellige sfeer en de tientallen vrijwilligers deden er ook alles aan om het de atleten en hun fans naar de zin te maken. De 7e editie van de T & F-cross was in alle opzichten een zonnige en flitsende opening van het wedstrijdseizoen van AVA`70! (FR) |
Sallandtrail 2023 was een plaatje!
 |
| Andre, Bianca en Angelique Eind vorig jaar liep ik samen
met Angelique en Bianca de Deotrail van 40 km. Dat ging best aardig, maar
kostte de nodige moeite. Beide dames hebben hun zinnen gezet op de hele
triathlon van Almere dit jaar en ook ik heb nog wat snode plannen komend jaar.
Het leek ons dus een goed plan om een 50 km trail aan het eind van de
winterperiode te prikken en daar naar toe te trainen. Dat zou voor de nodige
inspiratie moeten zorgen om topfit de winter uit te komen en de perfecte basis
moeten zijn voor het komende seizoen. Het werd uiteindelijk de Sallandtrail in
Nijverdal. Daar had ik in het verleden al vaker gelopen en was de organisatie
altijd prima. Ik had al snel een
trainingsschema in elkaar gezet met mooie lange trailtrainingen. Gecombineerd
met de lange heuvelduurlopen met de AVA-marathongroep maakten we vele
kilometers door de mooiste natuurgebieden in de buurt. We liepen door sneeuw,
regen, wind en kou, heuvelop en heuvelaf. Soms alleen, maar veel vaker met een
gezellige groep. De saamhorigheid van het samen afzien maakt alles immers veel
leuker. Kortom, we waren er klaar voor! Nu was in mijn herinnering de
Sallandtrail eigenlijk altijd de eerste voorjaarstrail, waar het lopen in korte
broek zeker geen uitzondering was. Maar dit jaar roerde Maart zijn staart, en
niet zo’n klein beetje. De dag van tevoren begon het met natte sneeuw die
overging in sneeuw die bleef liggen. Ik had al medelijden met de vrijwilligers
die de route moesten uitzetten. Voor de wedstrijddag was er echter prachtig
weer voorspeld, met veel zon en weinig wind. Maar uiteraard had ik voor de
zekerheid nog wat extra kleding in de tas gestopt en een jackje in mijn
racevest. Toen we met zijn drietjes in
alle vroegte richting Nijverdal reden werden we getrakteerd op een prachtige
zonsopgang, blauwe lucht met hier en daar een wolkje. Het leek er op dat de
weersvoorspelling uit zou komen. Eenmaal bij het Ravijn aangekomen konden we
lekker dichtbij parkeren. Als je de lange afstand doet moet je vaak vroeg
starten, maar dat heeft dus ook zo zijn voordelen. Binnen was het lekker warm
en ik zag al diverse bekenden om even een praatje mee te maken. Uiteraard was
ook organisator Bertus aanwezig om iedereen welkom te heten. De start was best druk, we
stonden met een paar honderd man/vrouw aan de start van de 50 km. Dat zie je
niet zo vaak en geeft wel aan hoe hoog de Sallandtrail ingeschat wordt. En dat
bleek ook dit jaar terecht. Een lange sliert deelnemers liep door een landschap
dat zo op een ansichtkaart kon. De sneeuw glinsterde in de zon en knerpte onder
de schoenen. Her en der was het flink glibberen door ijzige stukken pad in de
schaduwrijkere delen, maar verder was het prima lopen. Het dooide al snel en
dat zorgde er voor dat je regelmatig een natte kledder sneeuw op je hoofd of in
je nek kreeg als je onder een boom doorliep. Altijd grappig als dat bij een
ander gebeurd natuurlijk. Het duurde lang voor de groep
waar we in liepen wat uit elkaar getrokken werd en zo konden we regelmatig even
een praatje maken. Iedereen had bijna vanzelf goede zin door het mooie weer en
genoot van de unieke omstandigheden waarin we liepen. Het ene prachtige
besneeuwde uitzicht na het andere mooie doorkijkje door de besneeuwde bomen
kwam voorbij. De kilometers tikten zo al genietend lopend bijna vanzelf weg en
zo waren we eigenlijk voor we het wisten al weer bij het start-/finishterrein.
De eerste ronde over natuurgebied Sallandse Heuvelrugzat er al weer op. Even
wat eten en drinken en een snelle toiletstop en we waren weer klaar voor de
tweede lus. De tweede ronde voerde ons
door de bossen richting Hellendoorn. Het was inmiddels een stuk rustiger op het
parcours. Door de dooi was de sneeuw hier inmiddels al grotendeels gesmolten en
de vele lopers voor ons (ook van de kortere afstanden) hadden de paden her en
der behoorlijk blubberig gemaakt. De mooie ruime wandelpaden waar we tot nu toe
voornamelijk over gelopen hadden werden nu regelmatig mooie singletracks en af
en toe zat er een stukje MTB route bij met bijbehorende klimmetjes, kombochten
etc.. Geweldig trailparcours natuurlijk , maar het werd er niet makkelijker
van. Ook het feit dat er geen vlakke meter te bekennen was vrat aan de
energiereserves. Onze drie-eenheid begon wat te
kraken in de voegen naarmate de kilometers zich aaneenregen. Angelique moest
een tandje terug in tempo, Bianca vloog nog klimmetjes op alsof ze net begonnen
was. Ik zat er een beetje tussenin qua energie. Maar we bleven samenlopen en we
hielden de moed er ook goed in samen. Regelmatig even wat lekkers naar binnen
stoppen voor de energie en blijven lopen. We waren een beetje in de achterkant
van het wedstrijdveld geraakt en daar had iedereen hetzelfde probleem. Soms
haalden we mensen in die even een stukje wandelden en even later werden wij
weer ingehaald en zo ging het door tot aan de finish. Een ultra lopen is vooral een
kwestie van mindset. De laatste vijf kilometers of zo was ik er eigenlijk wel
klaar mee, maar vooral omdat we wisten dat we er bijna waren. Als het 60 km was
geweest hadden we het ook gered. Uiteindelijk bleek de afstand volgens onze
Garmins net geen 50 km te zijn, maar we konden geen reden verzinnen om dat laatste
stukje nog vol te maken met rondjes op de parkeerplaats. We waren gefinisht!
Een high five met Bertus op de finishlijn en een medaille om de nek, een lekker
bekertje warme bouillon en wat lekkere hapjes waren onze beloning. Wat een
geweldige organisatie en hulde aan alle vrijwilligers die het best koud gehad
moeten hebben, maar toch vriendelijk en hartelijk bleven. We hadden ook nog gebruik kunnen maken van het zwembad, maar we beperkten ons tot een lekker uitgebreide douche (het water was zelfs nog redelijk warm). In de hal werd al opgeruimd en heel veel deelnemers waren al lang weg. De erwtensoep was op en wij stapten dus maar in de auto. Ondertussen stroomden de Facebookberichten en Whatsappjes binnen van clubgenoten en loopvrienden, die ook op één van de afstanden meegedaan hadden, met enthousiaste verhalen en prachtige foto’s Na een tussenstop bij de Mac voor een welverdiende McShake reden we heel tevreden en heerlijk in het zonnetje weer richting de Achterhoek. Het was een geweldige dag buitenspelen, op naar nieuwe avonturen!  |
Uitslagen van de 7e Track&Field Run in Aalten
 |
| Zaterdag 11 maart - 7e Track&Field Run |
vrijdag 10 maart 2023
Aankondiging van de Trailrun in Beek (Montferland)
 |
| De flyer van de Beekse Trailrun |
Trailrun in Beek (Montferland)
past trailroute aan met meer kilometers en meer uitdagingen
Op 2 april organiseert Stichting Omloop Beek de Trailrun in het Montferlandse bos in Beek Montferland. Op verzoek van vele lopers die 2 jaar geleden meededen hebben wij meer kilometers met meerdere uitdagingen voorbereidt. Hier word gebruik gemaakt van de loopgraven, langs het beekje de Sprung, de Hulzeberg met de uitkijktoren, zandgat in Stokkum, over paden met boomstammen, diverse hoogteverschillen, mooie uitzichten en diverse trapjes en bruggetjes.
Ook deze trail belooft een waar spektakel te worden
en afzien voor de deelnemers. De nieuwe
afstanden zijn 10,5 km en 16 km en starten tegelijk om 9.30
uur. De locatie op het grasveld
bij uitspanning t Peeske, hier is ook
omkleed en douchegelegenheid. Voorinschrijving sluit op 1 april om 18.00 uur. Na-inschrijving is mogelijk op
2 april vanaf 8 uur. Meer info zie www.sob-beek.nl
De Voorjaarslentetocht wordt
op 6 en 7 mei georganiseerd. De lopers
kunnen zelf bepalen hoeveel kilometer ze
willen lopen. Deze routes zijn uitgezet
in de Montferlandse bossen en de Bijvanck
die in het voorjaar de mooiste kleurenpracht laat zien. De routes zijn
uitgezet in een zogenaamd klaver 4 model, dit geeft de mogelijkheid om bij een
rustpauze de te lopen afstand aan te passen naar eigen inzicht.
Het startbureau voor inschrijving is achter uitspanning t` Peeske, alwaar de wandelroutes ook van start gaan. Voor meer info zie www.sob-beek.nl
donderdag 9 maart 2023
Aankondiging van de Lochemse Bergloop
 |
| De Belvedere op de Lochemse Berg |
Lochemsebergloop wordt nieuw
leven in geblazen
De laatste jaren kon de
Lochemse Bergloop geen doorgang vinden i.v.m. corona, wat tot teleurstelling
leidde bij een aantal hardloopliefhebbers uit de omgeving. Daarom besloten zij
de handen inéén te slaan door de Woest Lochemsebergloop opnieuw te organiseren,
zodat deze prachtige hardlooplocatie niet onbenut blijft. De loop over de mooie
paden van de Lochemse Berg zal plaatsvinden op 1 april 2023.
De loop is niet alleen
weggelegd voor de fanatieke hardloper, maar ook voor jeugd en sportieve
wandelaars. Jeugd kan meedoen aan de Pikeur Makelaars Kidsrun (750 meter of
1500 meter). Volwassenen kunnen kiezen tussen 5 km en 9,5 km. Deze afstanden
kunnen hardlopend of powerwalkend (heel stevig doorwandelen, een mooi
alternatief voor mensen die niet willen of kunnen hardlopen) worden afgelegd.
Inschrijven wordt geregeld met voorinschrijven. Dit kan via www.inschrijven.nl tot 31 maart, 23:59 uur. Na inschrijving is niet mogelijk.
Alle informatie kan worden gevonden op deze site
dinsdag 7 maart 2023
Aankondiging van de Rode Kruis wandeltocht bij AV Archeus in Winterswijk
 |
| Er zijn zes routes over verschillende afstanden uitgezet |
Genieten van ontluikende lente
bij Rode Kruis wandeltocht
WINTERSWIJK - Op zaterdag 25
en zondag 26 maart kan er weer gewandeld worden in het prachtige
coulisselandschap rond Winterswijk. Dat weekend houdt atletiekvereniging
Archeus voor de vierde keer de Rode Kruis wandeltocht. Er zijn zes routes over
verschillende afstanden uitgezet over verharde wegen, zandwegen en bospaden
langs kronkelende beekjes.
De Rode Kruis wandeltochten in
Winterswijk kennen een lange historie. Zestig jaar lang organiseerde
wandelvereniging De Hazewind het evenement, in 2018 nam atletiekvereniging
Archeus het stokje over. De eerste twee
edities in de nieuwe opzet trokken zo'n 1300 liefhebbers uit het hele land en
de Duitse grensstreek. Door corona verviel de tocht twee jaar lang, waarna
afgelopen jaar 900 deelnemers de wandelschoenen weer aantrokken. "Na
corona zijn overal evenementen weer voorzichtig op gang gekomen", vertelt
organisator Jos Kampshof, "want mensen aarzelden om weer ergens aan mee te
doen en het langeafstandswandelen zat ook in een dip, want door de beperkingen
en gesloten horeca zagen velen af van langere wandelingen." Volgens
Kampshof is die trend inmiddels weer omgebogen en rekent hij nu op weer meer
dan duizend deelnemers verdeeld over twee dagen, want wandelaars kunnen kiezen
tussen de zaterdag en zondag, of beide dagen.
Met keuze uit verschillende
afstanden is de Rode Kruis wandeltocht een mooie opmaat naar de bekende
meerdaagse evenementen. Ook is het tijdstip ideaal voor een lange wandeling
door de natuur. Eind maart worden de dagen weer echt langer en ontwaakt de natuur
uit zijn winterslaap. Zo komt de tocht dit jaar langs het bosje aan de
Stemerdinkweg waar de bosanemonen dan in volle glorie bloeien.
Andere hoogtepunten zijn,
afhankelijk van de te lopen afstand, de steengroeve, het Natuurpad Rondom
Willinks, landgoed Sieverdink, waar een 250 jaar oude zomereik te bewonderen
is, landgoed Aarnink, de Borkense Baan, het Wooldseveen, een oude vlasoven, het
Nonnenven en molen Bataaf, waar men doorheen loopt.
De kortste route is met name
bedoeld voor gezinnen met kinderen. Vanaf de start op het atletiekcomplex van
Archeus wordt de wandelaar naar het Gossinkbos en de Willinkbeek geleid. In
deze route zit geen rustpunt. De andere routes liggen in het verlengde daarvan.
Er zijn op deze routes één of twee rustpauzes met catering.
Start en finish zijn op
sportcomplex De Hunenbulten aan de Vredenseweg 136 in Winterswijk. Het terrein
is voorzien van kantine, parkeerplaats en fietsenstalling. Het gebouw is
geopend om 7.30 uur. Na 16.00 uur kan er geen gebruik meer worden gemaakt van
de kantine en de EHBO. Het toilet is wel te gebruiken.
Deelname: € 4,00 (onder
voorbehoud van bijdragen aan derden). Leden van een erkende Nederlandse
Wandelorganisatie krijgen € 1,00 korting op vertoon van hun lidmaatschapskaart.
Kinderen t/m 12 jaar wandelen gratis mee. Er is in het clubgebouw van Archeus
de mogelijkheid om te pinnen, niet op de rustplaatsen. Honden zijn (aangelijnd)
welkom. Er is geen voorinschrijving. Meer informatie: wandeltocht@av-archeus.nl
Starttijden:
● 6 en 12 km: 8.00 – 12.00 uur
● 17 en 19 km : 8.00 – 12.00 uur
● 26 en 32 km : 8.00 – 10.00 uur
maandag 6 maart 2023
Aankondiging van de 7e Track & Field Run in Aalten
 |
| De start van de Track & Field Run in het jaar 2022 |
Doe jij mee aan de Track &
Field Run?
Haarspeldbochten, boomstammen,
mul zand, flitsend en spectaculair. De Track & Field Run staat eindelijk
weer op het menu. Op zaterdag 11 maart is de accommodatie van Ava’70 het
stralende middelpunt van het Nederlandse hardlopen. Jong en oud komen hier moeiteloos
aan hun trekken en ook voor supporters is de Track & Field Run een
jaarlijks hoogtepunt.
Een crossparcours om je vingers bij af te likken en een ontknoping met twee bloedstollende estafettes, dat zijn de trekpleisters op 11 maart. Voeg daar nog eens de Sprintcross voor volwassenen en de premiesprints aan toe en je hebt alles wat je hartje begeerd. De organisatie is in handen van een stel jonge honden van de Aaltense atletiekvereniging, die middels deze wedstrijd een deel van de kosten van hun trainingskamp willen dekken. Hoewel overal de inschrijfgelden van wedstrijden flink stijgen, verhoogt de T&F-run de tarieven niet! De jeugd betaalt €3 en volwassenen €5. Het inschrijfgeld voor een estafetteteam bedraagt €10. De catering liegt er niet om en het is mogelijk om na afloop van de wedstrijd te douchen.
Kijk voor meer info op omderstaande links
site organisatie
13:00 uur: Rinke ter
Haar Architectuur 1KM Cross (t/m 9 jaar)
13:10 uur: Rinke ter
Haar Architectuur 2KM Cross (t/m 15 jaar)
13:30 uur:
Prijsuitreikingen jeugdcrossen
13:45 uur: Auto Winkelhorst Sprintcross 2KM
14:00 uur: Laufgefühl 5KM Run (Finale Achterhoekse Crosscompetitie)
14:45 uur: J.R.
Productions Jeugdestafette 5x500m
15:00 uur: Jansen
Eupe Schilderwerken Cross-estafette 5x500m
15:15 uur:
Prijsuitreiking