Maarssen 61e Vechtloop 5 km – 19,06 – 8e Plaats

1e Vechtloop in Maarssen was al in 1934

Dinsdag en woensdag heb ik Tom enkele dagen geholpen met klussen in zijn appartement in Utrecht-Noord. Enkele kilometers verder werd in Maarssen In het jaar 1934 de eerste Vechtloop gehouden (zie foto) en vanavond was het al voor de 61e keer dat deze loop op het programma stond. Hiermee is deze loop een van de oudste stratenlopen van Nederland.

Er stonden ruim 400 deelnemers gelijktijdig aan de start van de 5 en 10 kilometer. Na een grotere ronde door het dorp, liepen we bijna twee kilometer langs de prachtige omgeving van de Vecht, om vervolgens weer een kleine ronde door het dorp Maarssen te lopen. Na de afsplitsing van de 10 kilometer lopers bleek dat ik op een 8e plaats in een tijd van 19,06 minuten was geëindigd.

Of de afstand precies 5 kilometer was betwijfel ik, aangezien de kilometerbordjes na 61 jaar ook nog steeds niet op de goede plaats stonden. Om op een vlak parcours de ene kilometer in 4,44 minuten- en een kilometer later een tijd van 3,19 minuten te lopen is wel een erg groot verschil.

uitslag

fotoalbum

site organisatie

Aan de finish


De flyer van de 61e Vechtloop



Hamminkeln(D) 29e Volkslauf 5 km – 18,43 min – 1e Plaats 45+

van links naar rechts Patrick Temming, Robert Temming, Henk Mengers, Geert Wevers en Bram Wevers

Net voor acht uur vanmorgen reed ik samen met Bram, Henk Mengers en de gebroeders Temming al de Duitse grens over om mee te doen met de Volkslauf in Hamminkeln. Na de gezellige avond bij Henrie en Claudia was ik toch wel benieuwd hoe het vandaag zou gaan. Na het gezamenlijke warmlopen moest Bram al om 9.00 uur de 1 kilometer lopen. Dit ging hem in 3.21 minuten prima af, wat goed was voor een derde plaats.

Om even na half tien was de start van de 5 kilometer en met 223 deelnemers was deze loop goed bezet. De loopomstandigheden waren perfect en direct na de start kwam ik in een lekker ritme te lopen. Na 2 kilometer in 7,21 minuten kon ik mooi naar iemand toelopen die de hele tijd zo’n 10 meter voor me liep. De tweede ronde had ik niet veel verval en liep naar een mooie eindtijd van 18,43 minuten wat goed was voor een eerste plaats in de categorie 45+.

De wedstrijd was prima georganiseerd en het enigste minpuntje in Duitsland is vaak dat je zo lang op de prijsuitreiking moet wachten. Een mooie bijkomstigheid was dat ook Robert (2e 35+/19,34 min) en Henk (3e 50+/20,11 min) in de prijzen liepen. Patrick viel met een tijd van 19,19 minuten (5e/40+) net buiten de prijzen.

uitslag

verslag

foto’s

site organisatie

De start van de 5 kilometer

Op het podium

Hauswarming bij Henrie en Claudia

Het nieuwe huis van Henrie en Claudia

Aan het einde van de middag waren we door Henrie en Claudia uitgenodigd om hun nieuwe huis te komen bezichtigen. Een groot aantal leden van de heren- en damesgroep van AVA’70 heeft hiervan gebruik gemaakt. Hun prachtige huis, door Henrie zelf ontworpen, werd onder het genot van een hapje en een drankje bekeken en besproken. Henrie en Claudia bedankt en veel plezier in jullie nieuwe huis.

Hamelandcompetitie 7e Wedstrijd - 3 km - 10,45 minuten

Vanavond stond de voorlaatste wedstrijd van de Hamelandcompetitie op het programma. Ik heb de 3 kilometer in 10,45 minuten gelopen en dat was wat langzamer dan ik vooraf gehoopt had. In de eerste kilometer, die in 3,44 minuten ging, heb ik het laten liggen en dat kon ik in de resterende 2 kilometer (in 7,01 min) niet meer goed maken. 

Tom liep de 1000 meter in 3,06 minuten. Een verbetering van zijn Persoonlijk Record met vier seconden.

uitslagen en standen Hamelandcompetitie

Zomeravondloop Aalten 6 km – 22,50 min – 5e Plaats

Werd er vorige week in Winterswijk nog een Zomeravondloop gehouden, vanavond stond in Aalten de Zomeravondloop op het programma. Met een totaal aantal van 120 atleten was deze loop leuk bezet. Nadat Bram op de twee kilometer op een tweede plaats was geeindigd in een tijd van 7,40 minuten gaf Dirk ter Maat om half acht het startschot voor de 6 en 10 kilometers lopers. Na een eerste volle ronde op de baan, liepen we via de tunnel naar het Walfortbos. Na de afsplitsing van de 10 kilometer lopers, in de buurt van boerderij Eskes, kwam ik op de zevende plaats te lopen. Op de Walfortlaan ging ik Stefan Scanu en clubgenoot Gerrit Ormel nog voorbij. Achter de Duitser Heinrich Bxc3xa4umer, die traint voor de Marathon, kwam ik als vijfde in een tijd van 22,50 minuten over de finish.

uitslag

verslag

foto’s Bram Wevers

Training in Arcen (Limburg)

Langs de Maas in Arcen

Van woensdag tot en met vrijdag ben ik samen met Bram drie dagen wezen mountain biken in Limburg. We hebben het prachtige fietsroute-netwerk De Maasduinen in Noord- en Midden Limburg voor een gedeelte gefietst, waarbij we enkele keren gebruik moesten maken van de veerpontjes over de Maas. 

Ook hebben we nog een stukje van de provincie Noord Brabant aangedaan. We zaten in een hotel in Arcen en van daaruit heb ik donderdagavond nog een eindje langs de Maas en langs de plaatselijke kasteeltuinen hard gelopen.

Weer terug bij ons hotel

Verslag van de 5e Zomeravondloop in Winterswijk

Heinrich Baumer

De Duitser Heinrich Baumer heeft een leuk verslag geschreven over de Zomeravondloop in Winterswijk. Zie www.laufseiten.de.vu

Zomeravondloop Winterswijk – Manfred Fleige und Heinrich Baumer beim Zomeravondloop in Winterswijk –

Eigentlich stellt man sich unter einem Sommerabendlauf ein lockeres Jogging in lauer Sommerabend atmosphäre vor. Dabei war es alle andere als ein leichter Lauf. Auf einem ehemaligen Deponiegelände am Driemarksweg in Winterwijk mussten die Läufer bei diesem Crosslauf um und über den mittlerweile zugewachsenen Müllberg laufen. Der Belag reichte von Schotter bis sehr engen Wegspuren, eingerahmt von hohem Gras. Vier mal musste man den Berg erklimmen, der letzte Anstieg glich da eher einer Wandertruppe. Dabei haben sich die beiden vom Vredener Lauftreff mit einer sehr guten Leistung vorne im Gesamtfeld platzieren können. Heinrich Bäumer wurde Neunter, mit einer Zeit von 24:34 min und Manfred Fleige erreichte mit 25:19 min Platz 13. Nach seinem ersten Marathon in diesem Jahr, hat er sich auf den kürzeren Strecken mittlerweile schon einen Nahmen gemacht.

Am Ende der Veranstaltung wurden mit den Lauffreunden aus Aalten (AVA’70) noch Erfahrungen und Eindrücke ausgetauscht. Besonders der Aaltener Langstreckenläufer Geert Wevers kümmert sich mit umfangreicher Öffentlichkeitsarbeit auf seiner Homepage Hardlopen in de Nederlandse-en Duitse grensstreek um den Laufsport in der Region. Läufe werden angekündigt und vorgestellt und später mit oft vielen Fotos und einem Bericht ins Internet gestellt. Die Farbe der Laufhemden der Aaltener sieht denen der Vredener zufällig sehr Ahnlich, wie man sieht passt nicht nur das Äussere gut zusammen. Läufertipp:www.geertwevers.web-log.nl

Winterswijk 5e Zomeravondloop 6 km – 25,18 min – 12e Plaats

Tom Wevers

Net als vorig jaar won Tom ook dit jaar de 2,2 kilometer van de Zomeravondloop in Winterswijk. Na de eerste ronde liepen Erwin Wamelink, Jelmer van de Neut, Roel Schreurs en Tom nog bij elkaar met Bram daar niet ver achter. Na de beklimming van de befaamde bult was Tom in de eindsprint uiteindelijk de sterkste en eindigde in een tijd van 9,08 min. Bram eindigde op een zesde plaats in een tijd van 9,49 min.

De Zomeravondloop is vaak mijn eerste wedstrijd na de vakantie en het is dan altijd afwachten hoe het dan weer gaat. Na alle regen van vanmiddag was er op het parcours prima te lopen, al ga je de bult na deze vier keer beklommen te hebben wel in je benen voelen. Een groot gedeelte van de wedstrijd heb ik samen met Gerrit Ormel gelopen en ik eindigde in een tijd van 25,18 minuten. Dit is 25 seconden langzamer dan vorig jaar.

uitslag

verslag

site organisatie

Bram Wevers

Training in Marigny en Doucier (Frankrijk)

Voor ons huisje in de Jura

Omdat het een erg warme dag zou worden ben ik al voor negen uur vertrokken voor een duurloop van 70 minuten rond het meer van Chalain, een afstand van 12,5 km. Vanaf de camping waar het nog erg rustig was, ben ik via de D27 naar het plaatsje Marigny gelopen. 

Door wat oponthoud, vanwege enkele koeien op de weg, liep ik door de heerlijke koele bossen richting Doucier. De meeste paden zijn hier niet gewoon van zand maar bedekt met vrij grote kiezelstenen wat het lopen er niet gemakkelijker op maakt.

Deze koeien gaven me wat oponthoud

Genod 18e Tour de la Serra 13,1 km – Startverbod voor de wedstrijd

Startverbod in Tour de la Serra in Genod

Na alle dopingperikelen in de Tour de France kreeg ik vanavond voor het eerst bij een hardloopwedstrijd een startverbod. Ik had op het internet gezocht of er nog een wedstrijd in de buurt van onze vakantiebestemming was en de enigste wedstrijd die er voor in aanmerking kwam was de 18e Tour de la Serra in Genod. Dat het een bijzondere wedstrijd zou worden had ik wel een beetje verwacht maar het liep wel anders dan dat ik me er van voorgesteld had. Ruim op tijd ben ik samen met Bram vertrokken en melden we ons bij het inschrijfbureau. Hier kreeg ik te horen dat ik niet mee mocht doen met de wedstrijd. Ik had namelijk mijn KNAU licentie niet bij me en omdat ik ook geen gezondheidsverklaring van een arts kon laten zien, mochten ze me niet laten starten.

Ja wat doe je dan? Ik heb toen maar besloten om gewoon, zonder startnummer, tussen de 738 andere deelnemers in het startvak te gaan staan en in een lekker duurlooptempo mee te gaan lopen in het grote veld. Mijn fototoestel heb ik meegenomen om onderweg rustig de tijd te nemen om wat foto’s te maken. In deze wedstrijd, die in de top 10 van Franse Joggings staat, vallen een aantal dingen in vergelijking met Nederlandse wedstrijden op. In de eerste plaats het hoge inschrijfgeld van 18 Euro, waar je dan wel een mooi Asics shirt en een cap voor krijgt. Door het startverbod heb ik er me dat tenminste nog uitgespaard. Ook de enorme goede en vele verzorging onderweg en na afloop van de wedstrijd. Op zeven plaatsen werden flessen met drinken en sponzen uitgereikt en na de wedstrijd kon je ook van alles krijgen (water, cola, wijn, brood, cake, verschillende soorten kaas, plakjes ham en een soort gedroogde pruimen). Ook kregen alle dames die over de finish kwamen een roos en alle verklede atleten een fles wijn.

Wat me ook erg opviel was, dat op de eerste kilometer van de wedstrijd alle winnaars van de voorgaande edities op het wegdek waren geschilderd met het jaartal waarin ze wonnen. Na afloop kon je douchen in een geïmproviseerde tent waarbij je aan ketting moest trekken om wat koud water uit de douche te laten komen om enigszins nat te worden. De wedstrijd zelf was schitterend met bijna geen enkel vlak stuk weg. Je was of aan het klimmen of aan het dalen. De wedstrijd zelf heb ik in een uur en negen minuten gelopen waarbij ik net voor de finish maar uit de wedstrijd ben gestapt. Na afloop van de wedstrijd werd er een feest met live muziek georganiseerd dat tot vier uur in de nacht duurde. Vele atleten bleven dan ook op het terrein in hun tenten slapen om de andere dag gezamenlijk om negen uur te ontbijten. Een erg leuk initiatief met dit mooie weer!

uitslag

site organisatie

Bram houdt er nog een mooie cap aan over

Zo kun je ook verfrissing krijgen

Training aan het Lac de Chalain (Frankrijk)

van links naar rechts Bram, Geert, Charlotte en Maurits

Vanavond heb ik, tijdens onze vakantie in de Jura in Frankrijk, voor het eerst een eindje gelopen. Bram en mijn neefje en nichtje gingen op de mountainbike mee. Vanaf de camping La Pergola waar we staan, ben ik via de noordkant van het meer van Chalain, door de bossen naar camping Domaine gelopen. 

Een leuk tochtje met enkele hoogteverschillen, waarbij het op sommige plaatsen beter te lopen was dan er met de mountainbike te fietsen. In 50 minuten heb ik een afstand van ongeveer acht kilometer afgelegd.

Tussen de korenvelden door lopen

Wat hoogteverschil op de route

Bij het meer van Chalain