Foto's en uitslagen van de 1e Trail in Lochem - deel 1

Hans Sieleas

Vandaag was de eerste editie van de Lochem Trail, een nieuwe trail van ruim 30 kilometer over de mooiste plekken in de omgeving van Lochem. Het parcours liep over de Kale Berg, de Paasberg en de Lochemse Berg en over de heide en door de bossen bij het Grote Veld in de buurt van Vorden.

Klik op de links voor de foto's van Mischa Visser

Gallery

deel 1 - 1000 foto's

deel 2 - 72 foto's

uitslagen

site organisatie

Het verslag van Wim Brinkman volgt zo snel mogelijk.

Jan Wevers, met op de achtergrond Denis Woeltjes

Wim Brinkman (links) en Gerrit te Lindert

Verslag en foto's van de 2e Marathon Nationaal Landschap Winterswijk

Prachtige loopomgeving

Machtig mooie marathon

Het was een echte mazzelmarathon. Zaterdag plensde het nog, voor maandag werd weer regen voorspeld, maar zondag gunden de weergoden de 2e Marathon Nationaal Landschap Winterswijk fantastische omstandigheden. Rustig weertje, niet warm, die zon erbij. De lopers/fietsers, wandelaars, toeschouwers en vele vrijwilligers konden daardoor volop genieten van een machtig mooie marathon. Minstens 600 deelnemers – de exacte aantallen volgen nog – gingen ‘s ochtends van start voor 10, 20,30 of 40 km wandelen of voor 42,195 km hardlopen, solo of in duoverband. 

De entourage onderweg was geweldig, het parcours bij tijd en wijle adembenemend en de verzorging was uitstekend. Winnen was niet belangrijk, behalve natuurlijk voor de Archeuslopers Ewout ten Pas en Wim Helmink die de hele samen in net onder de drie uur afraffelden. Voor anderen was het een ontspannen duurloop, die sommigen op hun sloffen konden doen. Een deelnemer koos zelfs voor slippers....

enkele foto's

site organisatie

1e Lochem Trail

De Belvedere op de Lochemse Berg

Op zondag 15 september is het zover, want dan wordt voor de eerste keer in het bos en het heuvelachtige gebied in de buurt van Lochem een Trail georganiseerd. Met medewerking van vele landeigenaren, en de gemeente Lochem is er een afstand van ongeveer 31 kilometer over meer dan 95% offroad samengesteld. De deelnemers aan deze natuurloop gaan zich nog verbazen welke loopmogelijkheden rondom Lochem aanwezig zijn. 

Het zal zeker een pittige loop worden, waarbij heel wat hoogtemeters overwonnen dienen te worden. De Kaleberg, Lochemseberg, de Paaschberg, en nog meer kuitenbijtertjes (b.v motorcrossbaan, wallen, bultjes, enz.) zullen een aantal keren beklommen worden.  

Klik voor meer informatie op onderstaande links

informatie

foto's parcours

site organisatie

X-Trails Zuid-Limburg Nederland (6 t/m 8 september 2013)

Henrie Drenthel

Na de afgelopen jaren ruim vijftig marathons en ultra’s te hebben gelopen keek ik langzamerhand al weer uit naar een nieuwe uitdaging. Ik wilde wel eens een meerdaagse wedstrijd/trail lopen. Al eens even kort met André Bleumink gebrainstormd maar me het eerst te binnen schoot is toch nog wel een beetje te hoog gegrepen. Namelijk de Trans Alpine Run (TAR). In acht dagen van Zuid-Duitsland naar Noord-Italie, maar waarschijnlijk nog een verre droom. Een kleiner broertje er van is de Salomon4Trails; 4 dagen van Zuid-Duitsland via Oostenrijk naar Zwitserland. Deze kwam qua planning weer niet super goed uit dus voorlopig maar even uitgesteld. Gelukkig kwam onze Geldropse trailfanaat Chris van Beem met het idee om in Nederland een Trail-3-Daagse te organiseren met 4 trails in 3 dagen in het prachtige Zuid Limburg. André moest helaas afhaken, had een belangrijke beslommering (happy birthday), maar gelukkig waren er weer veel meer bekende gezichten.

Vrijdag 6 september 2013:

Vanmorgen bij prachtig weer richting het zuiden gereden en tegen half twaalf was ik op het Base Camp; camping en pension Het Bovenste Bos in Epen. Vanaf deze lokatie start en finisht  elke trail dus wel lekker handig, alles bij de hand. Een prachtige plek voor de camper op de terrassencamping en een geweldig uitzicht. Het begint nu wel warm te worden (30+) dus dat wordt zweten vanmiddag. Om 14.00 uur starten zo’n 88 competitie trailrunners en enkele dagjesmensen de eerste etappe. Deze heet het rondje Gulpen en gaat over een afstand van 31,5 km. Het begint gelijk al met een lekkere klim door een weiland omhoog en daarna dalen we een heel stuk af langs de rivier de Geul richting Partij waar de eerste verzorging is. Kijk om m’n horloge en zie dat het veel te hard gaat. Stukken boven de 12 km/u en gemiddeld over de eerste 15 km boven de 10 km/u. stom weet ik dan al want ik heb behoorlijk last van de hitte die nu wel erg drukkend is. Ik besluit om wat snelheid te minderen om toch goed de rest te doorstaan. Stukken van het parkoers ken ik van Limburgs Zwaarste en de Koning van Spanje Trail maar weet dan ook gelijk dat we ook van twee kanten de Gulpenerberg op moeten en daarna nog een keer het begin van de Koning van Spanje. Afijn, bij de tweede verzorging bij 23 km moet ik echt even gaan liggen. M’n linker oor doet het even niet meer en ook het beeld wordt af en toe troebel dus maar gauw even een paar bekers cola er in en verder. De suiker doet z’n werk en rustig hobbelen we verder. Nog twee gemene stukken met de handen op de knieën door het bos omhoog en via een westelijk lusje om Epen dalen we de laatste 500 meter weer af naar de camping. Fijn gaat dit niet meer; overal wil de kramp inschieten. Uiteindelijk een 41^ste plaats na de eerste dag waarbij er 37 uitvallers waren in een tijd van 3.48 uur. Grootste tegenstander waren vandaag niet de heuvels maar het weer. ’s Avonds lekker gegeten en daarna nog wat gechilled met een paar biertjes bij de open haard (zonder vuur).

Zaterdag 7 september:

Vanmorgen om 8 uur uit de veren. Het weer is om te lopen een stuk beter. Een graag of 20 dus dat kan prima. Wel staan er vandaag twee trails op het programma; een ochtendtrail van 28,5 km en een nachttrail van 13,5 km. Het voelt na het ontbijt best aardig met de beentjes en ik besluit vandaag wat rustiger te starten dan gisteren en neem me voor met Rob Roelofsen samen te lopen. In de diverse trails is al gebleken dat we eigenlijk altijd bij elkaar in de buurt lopen, alleen bleek Rob gisteren drie minuten sneller te hebben gelopen. De start is een kwartier te laat omdat de wegbewijzeraars er toch meer tijd voor nodig bleken te hebben en besluiten op het laatste moment de looprichting om te draaien. Vanmorgen gaat het door het Vijlerbos richting Vijlen/Vaals en het drielandenpunt. Tempo een stukje lager en het samen lopen gaat super. Na 7 km al de eerste verzorging; men was vergeten ze in te lichten dat de route omgedraaid was L. Via prachtige stukken bos en vergezichten komen we via veel single-tracks  bij het drielandenpunt uit alwaar enkele grapjassen de lintjes verhangen hadden. Gelukkig kende ik dit stuk parkoers van Willem Mutze’s Ultralopen en hielden we de schade beperkt. Na de verzorging moest er nog 12,5 km afgelegd worden na de finish, maar bij 22 km ging het toch weer mis. Overal stonden lopers vertwijfeld te zoeken naar de juiste weg. Niet te lang gezocht en op gevoel een paardenpad omhoog gelopen in de richting waarvan ik dacht dat we heen moesten. Dwars door een filmset, en Rob besloot terug te gaan (hoorde ik later) kwamen we uiteindelijk weer lintjes tegen. Die maar weer gevolgd en via een laatste stuk asfalt naar de camping terug. Eindtijd 3.18 uur en na twee afstanden een 35^ste plaats in het algemeen klassement. Even lekker douchen en dan proberen een paar uurtjes te slapen wat nauwelijks lukt. Om 17.00 is het reveille voor het avondeten; groentesoep, rijst met kip/kerry en chocoladevla. Een lekker kopje koffie en dan maar wachten tot het 21.00 uur is, de start van de nachttrail van 13,5 km. Ruim voor de start staan we compleet met hoofdlamp op te wachten voor de start. Heb een dun jasje aangedaan en een drie-kwartbroek omdat ik het toch wat frisjes begon te vinden. De bikkels staan in korte broek en hemdje. Het is behoorlijk donker als we starten en de voorspelde regen blijft gelukkig achterwege zodat ik het tijdens de eerste klim al behoorlijk warm begin te krijgen. Aan het begin lopen al een paar keer bijna verkeerd omdat lokale grapjassen de opgehangen glow-sticks hebben weggehaald. Na drie kilometer gaat het een stukje omlaag en de vaart zit er goed in. Van vijf tot acht kilometer is er een wat langere klim en halverwege is de enige verzorging. Ik besluit daar geen gebruik van te maken en door te denderen. Laat zo een heel groepje achter me en loop lekker door, totdat…. Twee lopers voor mij komen bij een boerderij terug lopen en zijn de route kwijt. We proberen nog even een andere afslag op het erf maar dat wordt ook niks. Dan maar terug. En daar staat de hele groep weer die ik net achter gelaten had netjes in de file voor een draaihekje alwaar de glow-stick ook was weggehaald en wij dus pardoes langs gerend zijn. Het gaat met een behoorlijk tempo op en af en voor ik het weet zit ik al in de laatste kilometer richting finish. Een 31^ste plaats tijdens de etappe en een gemiddelde van bijna 10 km/u. is eigenlijk weer veel te hard met wat we al gedaan hebben en wat ons morgen nog te wachten staat. Afijn, lekker douchen, soepje, biertje en dan als een blok in slaap vallen. Niet dus! De soep en het bier vielen verkeerd en kwamen er in een sliertjesfontein weer uit en ook het slapen wil maar niet lukken. Het is beginnen te stortregenen en het klatert op de camper. De benen zijn heel onrustig en het blijft draaien. Om half 5 ga ik er even uit omdat het begint te waaien en ik de luifel voor de zekerheid toch maar even inklap. Ik twijfel nu werkelijk of ik zondag wel start. De wekker zet ik maar even een uur vooruit naar 8.30 uur, hopende nog wat slaap te pakken.

Zondag 8 september:

Gelukkig pak ik nog wat slaap mee, maar doodmoe zit ik om 9.00 uur aan het ontbijt en bedenk mij hoe ik deze dag door kom. Op Buienradar wordt een partij slecht weer voorspeld en ik trek mijn regenjas aan en doe een dun jasje en droog shirt in de rugzak. Als ik om 9.45 uur bij de start kom zie ik allemaal korte broeken en T-shirts??? Ik vraag Rob en enkele anderen of hij Buienradar wel gezien heeft en zij antwoorden dat bij hun de neerslagverwachting 0 mm is?! Na de foutieve voorspelling van gisterenavond besluit in hun voorspelling maar aan te houden en ren vlug terug naar de camper om de regenjas te wisselen voor het dunne jasje. De start is 10.00 uur precies en het worden 30,5 km richting Slenaken. Direct gaat het omhoog, de weg die we gisterenavond nog zo fijn mochten afdalen. Lekker begin (maar niet heus). Het is aardig glibberig in het bos en de benen voelen vermoeid aan, net als de rest van m’n lijf. Rob ben ik na 2 km al uit het zicht verloren en bij 7 km heb ik het eigenlijk wel gehad en denk er serieus over na om bij de verzorging van 12 km uit te stappen. Bij deze verzorging gaat eerst al even het jasje uit, want het wordt echt lekker warm en ik spreek mijzelf even vermanend toe; kom pussy, doorlopen. Daar gaan we weer en na een kilometer of 15 zit er toch weer iets van lijn in en als we na 21 km bij Slenaken een hele gemene heuvel in het bos op handen en knieën gehad hebben (kilometertijd 11.21 min!) weet ik dat ik het wel ga halen. Bij de tweede verzorging na 24 kilometer drink ik twee bekers cola en vul een flesje met cola voor de laatste 6,5 km. Vals plat gaat het door het bos omhoog en ik kan behoorlijk goed door blijven lopen en haal toch nog de één na de ander in al heb ik nog steeds niet het gevoel dat ik vleugels krijg. Na een tijdje zie ik aan m’n rechterhand de camping liggen en denk heel even dat we vandaag zomaar een kilometer cadeau krijgen. Niets is minder waar! Na 29 km krijgen we nog een bonuslusje van 1500 meter steil weer door een weiland de berg op en verder klimmen richting kasteeltje en vandaar uit de laatste 500 meter naar de finish. Na 3.41 uur en een 61^ste plaats in het dagklassement blijkt wel dat dit de slechtste dag was maar dolblij en toch heel tevreden genieten we nog even na over deze 104 km in 3 dagen. Uiteindelijk zijn Rob en ik nog binnen een minuut van elkaar geëindigd op een 35^ste en 36^ste plaats in een eindtijd van globaal 12 uur en 13 minuten. Na een klein beetje autopech kom ik ’s avonds moe maar voldaan weer terug in Aalten aan. Eerst maar eens een loopvrije week en een kermis en daarna zien we wel weer.

Voor foto’s Rob klik hier

Site organisatie en route’s klik hier

Uitslagen en nog meer foto’s klik hier

Groeten, Henrie

Rob Roelofsen

Eerste training nieuwe baan

De prachtige nieuwe baan van AVA'70

Nadat aan het begin van de week de maandagmorgen groep de primeur had om de nieuwe baan als eerste te gebruiken, heb ik vandaag ook de hardloopschoenen aangetrokken om de baan eens te gaan testen. Het heeft die dag behoorlijk hard en veel geregend maar de baan ligt er aan het eind van de middag perfect bij. 

Op mijn programma staan 15 versnellingen van 200 meter. Ik wil ze op een 4 minuten/kilometer tempo lopen maar kan ze op een ontspannen manier iedere keer ongeveer 5 seconden sneller afleggen in 42 a 43 seconden. De nieuwe atletiekbaan loopt erg lekker en ik hoop dat ik er nog menig rondje mag afleggen.

Wandelen en hardlopen door Nationaal Landschap Winterswijk

Zondag 15 september

Op zondag 15 september wordt voor de tweede keer de ABN AMRO Marathon Nationaal Landschap Winterswijk georganiseerd. Een uniek evenement voor zowel wandelaars, als hardlopers! De nadruk van het evenement ligt op genieten. Genieten van het prachtige landschap en van de vele lekkernijen die onze streek u biedt.

Hardlopers kunnen ook dit jaar weer kiezen uit een hele marathon en een duo-marathon. De route blijft nagenoeg ongewijzigd. Onderweg is er ongeveer iedere 5 kilometer een rustpunt waar water, isotone dorstlesser en een lekker streekproduct verkrijgbaar is.

Voor wandelaars en nordic walkers worden routes van 10, 20, 30 en 40 kilometer uitgezet. Onderweg zijn per afstand een of meerdere tussenstops waar koffie, thee en iets lekkers beschikbaar is. Kinderen t/m 12 jaar kunnen gratis meedoen!

Bekijk de foto's van 2012 en schrijf u snel in

hardloop informatie

wandel informatie

site organisatie

Video van de Strongman Run 2013 in Hellendoorn

Op zondag 8 september 2013 vond de 2e editie van de Fisherman’s Friend StrongmanRun in Hellendoorn plaats. Met ruim 18 kilometer door bossen en over heuvels en daarnaast onderweg 25 obstakels is dit de zwaarste hardloopwedstrijd van Nederland! Ook AVA’70 lid Dirk Vreman was één van de deelnemers, kijk de video om een mooi beeld van deze wedstrijd te krijgen. In 2014 vindt de Fisherman’s Friend StrongmanRun plaats op 6/7 september! De voorinschrijving is inmiddels gestart! 

fotoalbum

site organisatie

Foto's van de 3e Kramp Run in Varsseveld - deel 3

Judith Driessen

Klik op de link voor de foto's van Cor Hinkamp

fotoalbum

Rik Lammers

Foto's van de 3e Kramp Run in Varsseveld - deel 2

Margreet van Erkelens (197), Claudia van Dam (699) en Erna Boekelder (446)

Klik op de links voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

 allerlei

1 kilometer

2 kilometer

5 kilometer

Top Run dames

Top Run heren

verslag

Later deze week volgt er nog een video van de Top Run

Joanne Groot Wassink

Gerrit ter Haar

Varsseveld 3e Kramp Run 5 km - 19.34 min - 47e plaats

Cliënten en collega's van Estinea

Met de Kramp Run in Varsseveld staat voor mij al de tweede wedstrijd van deze week op het programma. Deed ik zondag tijdens de Burglauf in Borken (D) 19.35 minuten over de 5 kilometer, in Varsseveld loop ik een seconde sneller (19.34 minuten). Het gaat allemaal weer iets beter en de kilometertijden worden ook weer wat constanter.

Om klokslag half vijf verzamelen we ons, met collega's en cliënten van Estinea, op de Houtdreef in Varsseveld. Na het uitdelen van de startnummers en de shirtjes, wandelen we met 16 personen naar de start. Het is al gezellig druk in het dorp en rond de kerk is een prachtig decor gebouwd. We lopen ruim een kilometer warm, kijken nog even naar de jeugdlopen en begeven ons naar het startvak. Ik kan me van vorig jaar nog herinneren dat we hier in de warmte als 'haringen in een ton' stonden maar dit jaar hebben ze het beter voor elkaar. Toch zorg ik er wel voor om niet midden in het startvak te gaan staan, om de situatie van vorig jaar te voorkomen.

Na het startschot trekt het lange lint van atleten richting de bedrijven van de Svedex en Kramp, om dit jaar voor het eerst door beide fabriekshallen te lopen. Over het pad langs de monumentale boerderij 't Hofshuus gaan we de woonwijk en daarmee ook het dorp weer in. Het rondje om de kerk maakt deze wedstrijd extra speciaal. Honderden toeschouwers staan hier achter de dranghekken om hun bekenden aan te moedigen en de sfeer is hier dan ook uitstekend.

De eerste ronde kom ik in 9.55 minuten door, terwijl de tweede ronde 15 seconden sneller gaat, al is deze dan ook bijna 200 meter korter. Als deze mooie wedstrijd er weer op zit, begint het wat te regenen maar onder de verwarmde zonneschermen op het buitenterras van de plaatselijke kroeg is het nog goed toeven. een prachtig evenement zit er weer op!

Na mijn wedstrijd loop ik nog even de laatste kilometer met Michel mee, knap gedaan Michel!

Video van de 3e Kramp Run in Varsseveld

Eric Beatse, de Kiekjesdief, heeft opname's gemaakt van de 5 kilometer van de Kramp Run in de hal van de sponsor. Er heerste een geweldige sfeer door de prachtige muziek die er in de hal klonk!

Video van de Top Run dames en heren van de 3e Kramp Run in Varsseveld

De videbeelden zijn gemaakt door Eric Beatse, de Kiekjesdief

Foto's van de 3e Kramp Run in Varsseveld - deel 1

Bernt Nijman (nummer 486), is bezig aan zijn eerste wedstrijd kilometer

Klik op de links voor de foto's van Herman Vreeman

1 kilometer

2 kilometer

5 kilometer

Top Run dames

Top Run heren

uitslagen

site organisatie

Lenie Wamelink

Wilma Elburg

Gert-Jan Wassink over 'eigen' Kramp Run

Wassink over ‘eigen’ Kramprun: ‘Door adrenaline en sfeer ging het als een speer’

Zaterdagavond vond in Varsseveld de derde editie van de Kramprun plaats. Gert-Jan Wassink is bij deze wedstrijd verantwoordelijk voor het deelnemersveld. De race-director keek tevreden terug op deze editie. ‘Het was geweldig. Er stond veel publiek langs de kant en we hadden een sterk deelnemersveld. We hadden 60 mannen aan de start staan bij de toplopers.’

Maar er was meer waar Wassink tevreden over was vanavond want hij liep vandaag ook mee en maakte er samen met Roy Hoornweg een spannende strijd van om de winst. Uiteindelijk wist Hoornweg met succes zijn titel te verdedigen maar Wassink was dik tevreden met die tweede plek. ‘Organiseren en wedstrijd lopen is een lastige combinatie maar door de adrenaline en de sfeer onderweg ging het als een sfeer.’ (bron)

Nieuwe AVA'70 baan

300, 600,1500 en 3000 meter - Uniek in Nederland?

Aankondiging van de 1e Montferland Trail in 's-Heerenberg

De start is zaterdag 21 december om 19.00 uur in Stokkum

Trailrunning in winterse omstandigheden door een prachtig landschap. Het parcours is grotendeels onverhard. Het middelpunt van de streek Montferland is het Bergherbosch. Hier kom je diverse uitdagende klimmetjes tegen op de Hulzenberg, Galgenberg, Hettenheuvel en de Rijsberg. Je ziet op de route meer dan alleen het bos. In het buitengebied aan weerskanten van het Bergherbosch zijn ook heel wat mooie plekken. We noemen het toeristische Zeddam met de oudste molen van Nederland, de oude stad ‘s Heerenberg met het karakteristieke kasteel Huis Bergh en typische ‘Havezathes’, kleine dorpjes en landgoed Huize de Bijvank. Zigzaggend over leuke buitenweggetjes kom je langs mooie plekken waar je normaal niet snel komt.

De eerste editie van de Montferland Night Trail wordt gehouden op zaterdag 21 december 2013 in Montferland. Dit is geen wedstrijd, maar de mogelijkheid om eens met trailrunning bij nacht kennis te maken. Het parcours van deze nachtelijke trail voert door de bossen van Montferland, langs het prachtige kasteel Huis Bergh, en door het mooie dorp Stokkum. Deze trail is ideaal voor gevorderde lopers die een nieuwe uitdaging willen aangaan. 

Deze eerste editie kent omwille van natuurbescherming een maximum van 300 deelnemers. Er is een bewegwijzerd parcours van ruim 17 kilometer en een jeugdloop van 2,1 kilometer. De nighttrail start om 19:00 uur vanaf het terrein van voetbalvereniging Stokkum. Deelname kost €18,50. Minimum leeftijd is 16 jaar. De inschrijving is zojuist geopend.

Meer info kun je vinden op onze website en onder deze link kun je de inschrijving doen.

Met sportieve groet,

Jos van Heusden,

namens organisatie Montferland Night Trail

Foto's van de 30e Veldloop in Rozendaal - deel 2

van links naar rechts Gertjan Aarnink, Wim Brinkman, Dirk-Jan Robbe, Denis Woeltjes en Marieke Prinsen

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

allerlei

5,5 kilometer

12 kilometer

5,5 en 12 kilometer - deel 1

5,5 en 12 kilometer - deel 2

5,5 en 12 kilometer - deel 3

Foto's en uitslagen van de 30e Veldloop in Rozendaal - deel 1

Wim Brinkman

Ondanks het warme weer, bij de start was het 27 graden, hebben vier leden van AVA'70 lekker gelopen in Rozendaal. Ongeveer 700 deelnemers waren er bij deze jubileum loop en ze kregen na afloop van de wedstrijd allemaal een hardloopshirt.

Tijden zelf geklokt: Denis Woeltjes 51.44 min, Marieke Prinsen 1.03.33 min, Dirk Jan Robbe (niet bekend) en Wim Brinkman 51.11 minuten.

sportieve groet Wim

Klik op de link voor de foto's van Mischa Visser

uitslagen

fotoalbum 

  site organisatie

Denis Woeltjes

Dirk-Jan Robbe

Verslag van de 5e Kooweide Run in Neede

De Kooweide Run werd georganiseerd door de Needse IJsclub

Kooweiderun voor Bert Thije Boonkamp 

Benno Stevering

NEEDE - Bert Ten Thije Boonkamp uit Groenlo won woensdagavond in Neede met overmacht de 9,3 kilometer over drie ronden van 3,1 kilometer in 36.20 minuten. Hij duldde geen tegenstand. Met een tijd van 36.49 minuten werd Tonnie Klein Gebbink uit Groenlo een uitstekende tweede. De  atleet van lopersvereniging Groenlo had sinds zijn marathon in oktober geen wedstrijd meer gelopen. Kleingebbink die normaal gesproken de winst naar zich toe zou kunnen trekken hierover: ''Ik liep in Enschede in mijn eerste marathon vorig jaar oktober een tijd van net onder de 3 uur. Met 2.59.26 uur ben ik onder de voor mij zo magische grens gedoken. De Kooweiderun is een prachtige loop, zeker de moeite waard. Deze loop zullen we aanbevelen. Ter voorbereiding op de halve marathon in Doetinchem en de Kanonsloop in Groenlo is dit een goede eerste wedstrijd. Wat betreft de Kanonsloop die op 6 oktober gepland staat, wordt overigens ieder lid van lopersvereniging Groenlo geacht om mee te doen. De eerste loper liep te ver voor. Ik kon voor Bert geen bedreiging meer vormen.'' 

Clubgenoot Wilfried van Vuuren werd derde op de 6,1 kilometer achter winnaar Roel Schreurs uit Aalten en Paul Wegdam uit Hengevelder. Schreurs en Wegdam liepen langzaam verder weg van Van Vuuren . Bij de mannen legde veteraan Theo Schootman uit Neede beslag op de vijfde plek in 25.54 minuten. Diana Luyrink won in haar thuiswedstrijd bij de vrouwen in 27.42 minuten. Diana: ''Ik ging vrij langzaam van start, heb rustig gelopen en kende daardoor geen moment van verzuring. De wedstrijd ging over twee ronden over een prachtig parcours van weilanden en goed beloopbare fietspaden. Het is een echte thuiswedstrijd. Binnen vijf minuten ben ik thuis. Concurrentie was er voor mij niet. Zondag wacht de Singelloop over acht kilometer in Enschede. Verder richt ik me op de Huttenkloas Halve Marathon in Oldenzaal. Huttenkloas is een lekker biertje die komt uit die streek.'' De organisatie was in handen van de Needse IJsclub en kende een deelnemersaantal van zeventig lopers, iets meer dan  vorig jaar. Wilma Emsbroek uit Neede werd tweede op gepaste afstand van Luyrink in 31.43 minuten.

Uitslagen Kooweiderun 2013, 4 september 2013:

9,3 kilometer Mannen: 1. Bert Ten Thije Boonkamp (Groenlo) 36.20 minuten, 2. Tonny Klein Gebbink (Groenlo) 36.49, 3. Marc Taken (Rietmolen) 42.34, 4. Gert-Jan Tuller (Diepenheim) 43.10, 5. Rudy Hulzink (Haarlo) 43.14. 9,3 kilometer 

Vrouwen: 1. Wanda van Dijk (Neede) 49.28 minuten, 2. Marianne Hulzink (Haarlo) 49.48, 3. Jorieke Katler (Hengevelder). 

6,1 kilometer Mannen: 1. Roel Schreurs (Aalten) 23.30 minuten, 2. Paul Wegdam
(Hengevelder) 23.31, 3. Wilfried van Vuuren (Groenlo) 24.10, 4. Peter Te Focht
(Groenlo) 25.44, 5. Theo Schootman (Neede) 25.54. 

6,1 kilometer Vrouwen: 1. Diana Luyrink (Neede) 27.42 minuten, 2. Wilma Emsbroek (Neede) 31.43 minuten, 3. Marian Wegdam (Hengevelder) 33.54, 4. Leonie Rijks (Aalten) 34.03, 5. Anita Liesting (Borculo) 34.03.

1800 meter Jeugd: 1. Kjell de Jong (Neede) 8.22 minuten, 2. Joel Brethouwer (Neede) 6.33, 3. Demian Heinen (Neede) 9.00.

Henrie Drenthel gaat de X-Trails in Zuid-Limburg lopen

Komend weekend gaat Henrie Drenthel naar de X-Trails. Een loop-driedaagse met vier trails in Zuid-Limburg. Vele trailrunners kiezen voor alle stages door 3 dagen te lopen. Het is ook mogelijk om aan alle trails afzonderlijk deel te nemen. Dus als je geen startnummer voor de Kramprun hebt, kun je hier ook nog terecht. Laat het even weten of spreek wat af met Henrie. Het programma ziet er als volgt uit:

VRIJDAG 6 SEPTEMBER

Alle deelnemers zijn vanaf elf uur in de ochtend welkom. Eerst kan iedereen zich laten registeren. Tot de start van de eerste stage, rond twee uur in de middag, kan de Trailrunning Expo op ons XTrails Base-Camp bezocht worden. Rond twee uur start de eerste stage, de proloog. Na de finish worden aan het begin van de avond de winnaars van de proloog op het podium geroepen. Op vrijdag en zaterdagavond is er voor onze gasten die verblijven op het Base-Camp een lopend buffet als extra optie.

TRAIL GULPEN: 31KM EN 662M+ Een pittige trail in de omgeving van Gulpen. We hebben mooie paden gekozen en leiden je in 31km door het prachtige landschap met daarbij 662m+ hoogtemeters. Deze trail is de eerste van de 4 stages. >> Meer informatie

---

ZATERDAG 7 SEPTEMBER

De tweede dag begint met een gezamenlijk ontbijt. Zaterdagochtend wordt het startsein gegeven voor de tweede en derde stage. In totaal 41km verdeeld over een ochtend en een nacht-trail. In de ochtend is iedereen welkom op het XTrails Base-Camp. Het is niet verstandig dan al een biertje te nemen want ‘s avonds wordt de derde stage gehouden. De zon gaat op 7 september rond kwart over acht onder: de derde stage is daarom ook meteen een nacht-trail. Een headlamp is verplicht! Na de derde stage is Base-Camp dé plek om na te praten en wellicht dat welverdiende biertje te nemen.

TRAIL 3 LANDENPUNT: 28KM EN 743M+ (OCHTEND) Een pittige trail in de omgeving van het 3 landenpunt. Een mooie 2e trail van de XTrails Nederland van 28km. Mooie vergezichten en een afwisselende omgeving. Daarbij heb je maar liefst 743m+ hoogtemeters omhoog te lopen. Deze trail is de tweede van de 4 stages. >> Meer informatie

NACHT TRAIL: 13KM EN 362M+ (AVOND) Een korte maar pittige trail waarbij je verplicht een hoofdlamp moet dragen. Lopen door het donker is een aparte ervaring. De Trail kent afwisselende paden en ondergrond. Denk aan velden, bossen en grindpaden. En ja, toch 362m+. Deze trail is de derde van de 4 stages. >> Meer informatie

---

ZONDAG 8 SEPTEMBER

Na het gezamenlijk ontbijt vindt de vierde en laatste stage plaats. Trailers die competitief ingesteld zijn kunnen dan nog een gooi doen naar de eerste podium-plaats overall. Na de vierde stage zullen alle deelnemers 100 kilometer gelopen hebben. XTrails Nederland wordt afgesloten met de prijsuitreiking en een pasta-party. Familieleden en vrienden kunnen ook meedoen aan de pasta-party. Daarna kan op het Base-Camp nog bijgekomen worden van het weekend en de vele kilometers.

TRAIL SLENAKEN: 30KM EN 785M+ Onze laatste trail van de editie XTrails Nederland 2013. Na ruim 70km zullen de stage deelnemers de laatste tocht moeten volbrengen. Een trail via Slenaken door het prachtige landschap. Koeien, single tracks, stromend water en ruim 700m+ komen op je pad. De finale trail met een vaak emotionele finish van de deelnemers. >> Meer informatie site organisatie