Sfeerimpressie en foto's van de Color Run in Doetinchem

Leden van AVA'70 waren ook van de partij in Doetinchem

Klik op de link voor de uitslagen

uitslagen

fotoalbum Anneke Botteram 10 kilometer

site organisatie

                                    De beelden zijn gemaakt door Active Vision

1e Baanwedstrijd AVA'70 2015 - 1500 meter

van links naar rechts Jerrel Ballke, Erwin Wamelink, Kylian Klein Hesselink, Gertjan Bentert en Lisa te Molder

Het zal u niet ontgaan zijn, maar zondag 21 juni was de aftrap van de Ava'70 baanwedstrijden 2015. De deelname op de 1500 meter viel enigszins tegen, maar het enthousiasme en fanatisme van de deelnemers was er niet minder om. Erwin Wamelink was ingehuurd als “haas” voor een tijd onder de 5 minuten voor Lisa te Molder. Jerrel Balke en Kylian Kl.ein Hesselink maakten ook gretig gebruik van deze snelle constant lopende gangmaker. De eindtijden waren ;

1.Kilyan Klein Hesselink 4,57,38 min, 2.Erwin Wamelink 4,59,37 min, 3.Lisa te Molder     4,59,69 min, 4.Jerrel Balke 5,00,88 min, 5.Mart Slotboom 5,26,72 min, 6.Gert-Jan Bentert DNF

Hierna volgde een mooie en super interessante discus-clinic o.l.v. Gert Jan Bentert. Met de nodige tips en trucs kon hij zijn ervaringen overbrengen op de andere deelnemers. Tijdens het slotstuk, een gezellige nazit, in het Ava-Café werden de prestaties nog “even” nabesproken onder het genot van een hapje en een drankje. Conclusie ; “Dit mag je niet missen en zorg dat je de volgende keer er bij bent”

fotoalbum Tim te Brake

Noteer dus vast in je agenda: 19 Juli 2015  -  2e Baanwedstrijd Ava’70 – 800 meter

Foto's van de 9e Tiergartenlauf in Velen(D)

De start van de 5 kilometer

Klik op de link voor de foto's van Gerrit Schuitema

fotoalbum

uitslagen

site organisatie

Aankondiging van de 2e Tunnelloop in Nijverdal

Tunnelloop, zaterdag 27 juni in Nijverdal

Uniek loopevenement gaat op herhaling: de Salland-Twente Tunnelloop wordt onverwacht voor de tweede keer georganiseerd. Het feit dat de Salland-Twentetunnel nog steeds niet is geopend voor het verkeer, wordt door ASV Atletics Nijverdal aangegrepen om voor de tweede een Tunnelloop te organiseren. Deze bijzondere en unieke wedstrijd over 5 en 10 kilometer vindt plaats op 27 juni.

In mei 2014 werd de Tunnelloop georganiseerd in de veronderstelling dat dit een eenmalig en uniek sportevenement zou zijn. Door communicatiestoringen van het veiligheidssysteem is er echter een flinke vertraging opgelopen in het project;  Een feit dat door de plaatselijke atletiekvereniging wordt aangegrepen om opnieuw en met medewerking van Rijkswaterstaat, een Tunnelloop te organiseren. Albert Horsman heeft in januari al een verzoek gedaan aan Rijkswaterstaat om een tunnelloop te mogen organiseren wat eerst is afgewezen. Op donderdag 21 mei heeft Albert groen licht gekregen om de Tunnelloop te organiseren, nu moet in een kort tijdbestek alles worden geregeld maar dat gaat met veel vrijwilligers wel goed komen.

Bij de vorige tunnelloop was de tunnel nog niet helemaal klaar. Nu is op een detail na, de tunnel gereed voor gebruik. Nadat de lopers gestart zijn bij het oude treinstation aan de Spoorstraat, duiken ze de tunnel in. Daarbij worden ze aangemoedigd door toeschouwers die hoog boven hen staan.  Om 13:30 uur gaat de tunnel open voor de lopers van De Wilgenweard 5 kilometer loop. Een uur later kan gestart worden voor de Auto Aaltink 10 kilometer. Inschrijven voor deze loop is mogelijk tot en met 20 juni 2015 of tot het maximale deelnemersaantal is bereikt. Voor alle deelnemers is er een herinnering in de vorm van een exclusief functioneel loopshirt van deze bijzondere Tunnelloop.

Meer informatie over de Tunnelloop: www.atletics.nl/tunnelloop

Aankondiging van de 1e Vrije Slag door Grolle

Stichting De Vrije Slag door Grolle is opgericht op maandag 13 april 2015. Het bestuur bestaat uit Klaas Hofstra (penningmeester), Arjen Visser (1e secretaris), Angelique Vrijdag (2e secretaris) en Denise van der Donk – Eskes (voorzitter en initiatiefneemster)

Wat is De Vrije Slag door Grolle?

De Vrije Slag door Grolle is een uniek zwemevenement in de grotendeels gerestaureerde gracht rond het centrum van het historische Groenlo. Het idee is ontstaan tijdens de midwinterwandeltocht in Groenlo. Deze route loopt langs de prachtig gerenoveerde gracht en nodigde Denise van der Donk uit om er iets mee te doen! Denise is zelf fanatiek sportster en zwemt vaker in natuurwater.

Naast de 250 deelnemers aan de tocht en hun supporters is er die middag veel publiek op de Boompjeswal omdat tegelijkertijd de vernieuwde gracht zal worden geopend door Burgemeester en Wethouders. Aansluitend aan de zwemtocht vindt Dancing in the Street plaats. Een muziekfestival in het centrum van Groenlo dat vorig jaar een paar duizend bezoekers trok.

Klik voor meer informatie op onderstaande links

inschrijven

afstanden

site organisatie

Verslag van de 13e Intratuinloop in Bredevoort

Het podium van de 10 kilometer met van links naar rechts Ronnie Leusink, Lars Duistermaat en Klaus Schlüter

Dertiende Intratuinloop met parcoursrecord voor Lars Duistermaat

Door Benno Stevering

BREDEVOORT – De dertiende Intratuinloop leverde een fraaie zege op voor Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk op de tien kilometer. Hij maakte het tempo. Met een tijd van 33.39 minuten zorgde hij voor een nieuw parcoursrecord. Al eerder won hij in 2008, 2009 en vorig jaar de Intratuinloop. Lars zichtbaar terugblikkend na afloop: ‘’Dit is een goede eindtijd voor dit parcours en amper twintig seconden boven mijn pr. De eerste kilometer ging in 3.10 minuten.Onderweg kreeg ik een kick van de snelle tijd van Wouter Gijsberts die de vijf kilometer won in 16.18 minuten. Wel bleef ik ook op die afstand mijn parcoursrecord houden.  Na zes kilometer wist ik nog wat te temporiseren en lekker door te draaien. Met de schooljeugd verblijf ik in Braamt bij Markant voor een survivalweek.‘’ Binnenkort loopt Duistermaat nog een vijf km in Steenwijk en een tien kilometer op de baan. Ook de vijf kilometer track meetings in Wageningen staan hoog op zijn agenda. De tweede plek op de tien kilometer ging naar de Duitse triathleet Klaus Schluter uit Ellewick. Hij gaf aan zeer tevreden te zijn met deze klassering en bleef Ronnie Leusink van ASV Eibergen nog ruim dertig tellen voor. Het looponderdeel van Klaus is het best op de triathlon. Het zwemmen en fietsen wat minder. Toch is de graag geziene Duitse loper altijd goed voor een mooi resultaat. Dennis Woeltjes van AVA’70 bezette de vierde plek voor Bram Vrieze uit Lichtenvoorde. Thijs Navis was de rapste uit Bredevoort met een veertiende plek. Sandra Wassink van Archeus uit Meddo won bij de vrouwen in 42.13 minuten. ‘’In de tweede ronde had ik wat verval. Wel wist ik mijn persoonlijk record aan te scherpen. Met dit resultaat en een grote voorsprong op de rest ben ik zeker tevreden mee. In de komende wedstrijden wil ik mijn kilometers maken voor mijn aanloop naar de marathon van Amsterdam die in oktober de agenda prijkt. Dit is zeker een goede graadmeter.!’’.  Onlangs was zij al de snelste dame in de Eiberrun. Jeannet Schutte van AVA’70 werd tweede op ruime afstand en haar clubgenote Angelique Vrijdag derde in 52.51. 

Rapste op de vijf kilometer werd Wouter Gijsberts uit Gaanderen van het Craftrunning team in 16.18 minuten. Afgelopen zondag won hij de Keppelrun en toonde zich ook dit keer content met het resultaat: ‘’Ik wil mijn niveau nog wat omhoog halen met meer wedstrijden te lopen. Eenmaal uit het bos hoorde ik dat Bjorn Demkes dichterbij kwam en moest nog wat aanzetten. Komende zondag zal ik in Doetinchem op de tien kilometer starten. Dan zit er genoeg rust tussen beide wedstrijden. De baanloop in Utrecht laat ik dan schieten.’’ Bjorn Demkes uit Lievelde probeerde het gaatje op Gijsberts dicht te lopen en werd uiteindelijk  tweede in een nieuw persoonlijk record van 16.23 minuten voor Remi Rondeel van Argo die net als in Keppel ook nu de derde plek opeiste. Demkes genoot van zijn persoonlijke winst met een tweede plek op amper vier tellen van Gijsberts. ‘’Ik heb nog nooit zo snel gelopen. Dit is te danken aan het feit dat ik weer wat meer tempowerk ben gaan doen. Ik train nu vijf keer per week. Het gaatje op Wouter Gijsberts was moeilijk dicht te lopen, maar ik zat er dichtbij.’’ Rondeel gaf aan dat hij nog wat last had van het eten en na drie kilometer moest afhaken. Ook  Bjorn moest hij los laten vanwege kramp. Toch wist hij zijn derde plek vast te houden. Bij de vrouwen won Wendy Sasse uit Harreveld in 19.24 minuten. Judith Westervelt uit Aalten werd tweede in 20.05 minuten. De organisatie van AVA’70 sprak uit blij te zijn met de grote deelname en gaf aan dat volgend jaar de traditionele Grachtenloop in Bredevoort in plaats van deze Intratuinloop zal worden gehouden en dankte hierbij de sponsor van Intratuin  (Willy Heinen) voor de vele jaren van beschikbaarheid van het terrein van Intratuin en zijn betrokkenheid aan de loop. Speaker Henk Borgmeijer sprak het evenement in Bredevoort op voortreffelijke wijze aaneen.

Video van de 13e Intratuinloop in Bredevoort

De beelden zijn gemaakt door Joppe Roos (JR Productions)

Foto's van de 13e Intratuinloop in Bredevoort - deel 4

Rinke ter Haar is blij met zijn tijd op de 10 kilometer

Klik op de link voor de foto's van Dick Lubbers

fotoalbum

Net voor de start van de 5 en 10 kilometer

Prachtig sluitstuk Intratuinloop AVA'70

Henk Borgmeijer in gesprek met Willy Heinen

Voor de laatste keer streek het hardloopcircus op donderdag 18 juni neer bij de Intratuin in Bredevoort. Directeur Willy Heinen begroette deelnemers en publiek persoonlijk bij de toegangspoort van zijn tuincentrum voor het afscheidsfeestje van de populaire, doordeweekse wedstrijd. De 13^e editie trok maar liefst 360 deelnemers en het peloton sportievelingen zorgde samen met het talrijke publiek voor een uitstekende sfeer. Ruim 30 vrijwilligers werden er door AVA`70 ingezet om alles in goede banen te leiden.  Als dank ontvingen zij allen een goodiebag, aangeboden door Spar Luiten uit Bredevoort. Speaker Henk Borgmeijer voelde dit maar al te goed aan en de spraakwaterval uit Dalfsen liet zich van zijn allerbeste kant zien, tot groot genoegen van alle aanwezigen.

Kortom, alle ingrediënten waren aanwezig om er een feestelijk evenement van te maken. Even na 19.00 uur klonk het startschot van de wedstrijd voor de allerjongsten en deze race leverde bij de jongens direct al een volledig geel gekleurd podium op. Tim Weijers was in bloedvorm op mocht op de hoogste trede van het ereschavot gaan staan. Ruben Jansen werd tweede, terwijl Sven Meinen de derde plek voor zich opeiste. Beide de meisjes op deze afstand was Sam Bluiminck de sterkste en zij werd op de voet gevolgd door Lieke Legters.

Hierna was het de beurt aan de jeugd tot en met 15 jaar voor de 2-kilometerloop. Linde Klein Nibbelink liet er gelijk vanaf de start geen gras over groeien en liep razendsnel naar de finish om de eerste plaats te pakken. Noa Luimes werd verdienstelijk derde. Nog meer eremetaal voor AVA`70, want bij de jongens ging Ruben Boekelder met de overwinning aan de haal. Onderdeel bij al dit geweld was ook nog eens de strijd om het Bredevoorts Kampioenschap, want voor de allersnelsten uit het vestingstadje stond een mooie beker klaar.

Om 19.45 uur stond er een enorm peloton lopers en loopsters aan de start voor hun wedstrijd over 5 of 10 kilometer. Voor ze van start konden, nam eerst AVA-voorzitter Dave Posthumus de microfoon om directeur van Intratuin Bredevoort Willy Heinen uitgebreid in het zonnetje te zetten. Aan een jarenlange samenwerking is een einde gekomen en dat mocht niet ongemerkt voorbij gaan. Heinen toonde zich een uitstekende sponsor op diverse terreinen en is een echte AVA-man geworden. Hij zag de club groeien en bloeien en daar beleefde hij als sponsor ook enorm veel plezier aan, zo liet hij weten. Een groot applaus viel hem ten deel en daar werd zelfs Willy Heinen even stil van. Voor de laatste keer schoot hij vervolgens de atleten weg en het kwalitatief uitstekende gezelschap, maakte er een prachtige wedstrijd van. Bij de 5 kilometer zag het publiek een mooie race, waarbij AVA`70-troef Björn Demkes een uitstekende tijd op de klokken zette en met 16,23 minuten de tweede plek opeiste. Bij de Dames was er een tweede plaats voor Judith Westerveld. Het kersverse AVA-lid toonde aan dat ze een ijzersterke aanwinst is voor de club.

Bij de race over 10 kilometer toonde Winterswijker Lars Duistermaat zijn grote vorm, door vrijwel solo lopend een geweldige tijd van 33, 39 minuten op de klokken te zetten. Het publiek kon deze sterke prestatie goed waarderen en een luid applaus viel de atleet ten deel. AVA`70-atleet Dennis Woeltjes liep ook een sterke wedstrijd en finishte in 38,36 minuten. Bij de dames was Sandra Wassink de snelste, gevolgd door Jeannet Schutte en Angelique Vrijdag van AVA`70, die beide enorm blij waren met hun podiumplek. Voor de laatste maal mocht Willy Heinen de prijzen overhandigen en met de winnende atleten op de foto. Voor de laatste keer ook het applaus van het publiek voor de breedlachende directeur van Intratuin Bredevoort. Het grote en sterke deelnemersveld, veel publiek bij start en finish en de talrijke fotografen zorgden tesamen voor een prachtig sluitstuk van de Intratuinloop. De allerlaatste editie was er eentje om in te lijsten!

Foto's van de 13e Intratuinloop in Bredevoort - deel 3

Gerrit ter Haar aan kop van een grote groep achtervolgers

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

fotoalbum

Esther Schulingkamp

Denis Woeltjes

Foto's van de 13e Intratuinloop in Bredevoort - deel 2

Wim Rensink en zijn dochter Hanneke

Klik op de links voor de foto's

fotoalbum

Een vrolijke Samantha Zegers

Leden van ASV Ellewick (D)

Foto's en uitslagen van de 13e Intratuinloop in Bredevoort - deel 1

Veel deelname op de 5 kilometer

Klik op de links voor de foto's van Herman Vreeman

1 kilometer meisjes

1 kilometer jongens

2 kilometer meisjes

2 kilometer jongens

5 en 10 kilometer

uitslagen

site organisatie

Bredevoort 13e Intratuinloop 5 km - 20.26 min - 3e plaats M50

5 kilometer in 20,26 minuten

Voor de laatste keer streek het hardloopcircus op donderdag 18 juni neer bij de Intratuin in Bredevoort. Directeur Willy Heinen begroette deelnemers en publiek persoonlijk bij de toegangspoort van zijn tuincentrum voor het afscheidsfeestje van de populaire, doordeweekse wedstrijd. De 13^e editie trok maar liefst 360 deelnemers en het peloton sportievelingen zorgde samen met het talrijke publiek voor een uitstekende sfeer. Ruim 30 vrijwilligers werden er door AVA`70 ingezet om alles in goede banen te leiden.  Als dank ontvingen zij allen een goodiebag, aangeboden door Spar Luiten uit Bredevoort. Speaker Henk Borgmeijer voelde dit maar al te goed aan en de spraakwaterval uit Dalfsen liet zich van zijn allerbeste kant zien, tot groot genoegen van alle aanwezigen.

Na de jeugdlopen stond er om 19.45 uur een enorm peloton lopers en loopsters aan de start voor hun wedstrijd over 5 of 10 kilometer. Voor ze van start konden, nam eerst AVA-voorzitter Dave Posthumus de microfoon om directeur van Intratuin Bredevoort Willy Heinen uitgebreid in het zonnetje te zetten. Aan een jarenlange samenwerking is een einde gekomen en dat mocht niet ongemerkt voorbij gaan. Heinen toonde zich een uitstekende sponsor op diverse terreinen en is een echte AVA-man geworden. Hij zag de club groeien en bloeien en daar beleefde hij als sponsor ook enorm veel plezier aan, zo liet hij weten. Een groot applaus viel hem ten deel en daar werd zelfs Willy Heinen even stil van. Voor de laatste keer schoot hij vervolgens de atleten weg en het kwalitatief uitstekende gezelschap, maakte er een prachtige wedstrijd van. 

Met mij zelf liep het gelukkig weer iets beter dan met de Gerard Tebroke Memorial van zaterdag 6 juni, al kom ik nog een half minuutje tekort voor de tijd die ik wil lopen met een 5 kilometer. Toch was mijn tijd wel 30 seconden sneller dan de laatste keer dat ik aan deze loop mee deed in 2013. Van de 13 edities heb ik er aan 9 mee gedaan en mijn snelste tijd die ik hier gelopen heb was 18.23 minuten in het jaar 2008.

Voor de laatste maal mocht Willy Heinen de prijzen overhandigen en met de winnende atleten op de foto. Voor de laatste keer ook het applaus van het publiek voor de breedlachende directeur van Intratuin Bredevoort. Het grote en sterke deelnemersveld, veel publiek bij start en finish en de talrijke fotografen zorgden te samen voor een prachtig sluitstuk van de Intratuinloop. De allerlaatste editie was er eentje om in te lijsten!

Voor de wedstrijd even het startnummer op doen

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 86

Willy bedankt!

Aan alles komt een eind! Vanavond nemen we na 13 jaar afscheid van de Intratuinloop. Als het aan gastheer Willy Heinen ligt, wordt deze 13^e omloop, geen ongeluks-editie. Het is het laatste kunststukje bij Ava’70 voor de grote baas van het groene warenhuis. Niet alleen de Intratuinloop verdwijnt, maar ook Intratuin zwaait de scepter. Aan het einde van dit jaar stopt het tuincentrum, na meer dan 10 jaar, als hoofdsponsor van de atletiekvereniging.

Willy Heinen, hét gezicht van Intratuin Bredevoort, heeft als hoofdsponsor de club naar een hoger plan getild. Het ledenaantal schoot omhoog, een nieuwe atletiekbaan werd uit de grond gestampt, de jeugdafdeling kreeg een enorme boost en het aantal ‘eigen wedstrijden’ werd verveelvoudigd. Nu is het welletjes geweest!

Vanavond gaat het gebeuren. Het afscheidsfeestje van de knuffelbeer van de vereniging. Hoewel Willy zelf niet vaak met een startnummer is gesignaleerd, was hij altijd de drijvende kracht achter het evenement. Jaar-in-jaar-uit zag hij er, soms vanuit de luie stoel,  op toe dat alles op rolletjes liep. Als hem iets niet aanstond, liet hij dit op niet mis te verstane wijze weten. Willy was en is de baas en dat mag iedereen weten.

Ik stel voor om vanavond de eerste kilometer, onder begeleiding van ‘Una Paloma Blanca’, in polonaise te lopen, met Willy voorop. Na de eerste kilometer zetten we Willy in een grote stoel langs het parcours. We zorgen voor een grote pul bier en een lekkere snack en we zingen in koor: ‘Willy bedankt, Willy bedankt, Willy Willy Willy bedankt!’ Als op de terugweg de achterfietser bij Willy aankomt, neemt hij hem achterop. De atleten stellen zich bij de finish op voor een grote erehaag om de grote meester te onthalen.

We maken er een groot feest van!

Willy bedankt!  

Wetenswaardigheden over de 13e en laatste Intratuinloop in Bredevoort

Intratuinloop 2010

Donderdag 18 juni vindt de 13^e en tevens laatste editie van de INRATUINLOOP plaats in Bredevoort. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over deze Intratuinloop.

Organisatie: Atletiekvereniging AVA`70

Start- en finishlocatie:

De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats bij de hoofdingang van de Intratuin in Bredevoort.

Programma:

18.55 uur: Start van de wandeltocht

19.00 uur: Start 1 kilometer (kinderen tot en met 9 jaar), 2 ronden

19.15 uur: Start 2 kilometer (kinderen 10 tot en met 15 jaar), 4 ronden

19.45 uur: Start 5 kilometer, 1 ronde

19.45 uur: Start 10 kilometer, 2 ronden

Parcours:

De wedstrijdonderdelen bij de jeugd (1 en 2 kilometer)vindt plaats in en om de Intratuin. Het parcours van de 5 en 10 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden in het prachtige buitengebied.  

De wandelroute gaat door de fraaie omgeving van Bredevoort.

Kleedgelegenheid:

Er is een mogelijkheid om te kleden in een tweetal ruime partytenten, beschikbaar gesteld door Kanjers voor Kanjers.

Parkeergelegenheid:

Parkeren kan op het parkeerterrein van de Intratuin of in de ingerichte parkeerweide. Volg zo mogelijk de aanwijzingen van de verkeersregelaars.

De afstand van deze locatie is gelegen op ongeveer 200 meter van de start- en finishlocatie.

Inschrijving:

De voorinschrijving sluit op woensdagavond 17 juni om 23.59 uur.

Op de wedstrijddag kan er vanaf 18.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd nabij start en finish.   

Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op donderdag bij het wedstrijdsecretariaat.

Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

Medische verzorging:

EHBO Aalten

Herinnering:

Alle deelnemers ontvangen bij de finish een medaille.

Uitslagen:

De uitslagen zullen z.s.m. na de wedstrijd worden vermeldt op de site: www.ava70.nl

Algemene voorwaarden:

Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.

Overige bijzonderheden:

 # Speaker is Henk Borgmeijer uit Dalfsen

 # Waardebonnen voor de winnaars bij de 5 en 10 kilometer, beschikbaar gesteld door Intratuin Bredevoort

 # Bekers voor de snelste deelnemers uit Bredevoort

 # Bekers voor de snelste jeugdlopers en jeugdloopsters

 # Kleur startnummer jeugd Bredevoort: GROEN

 # Kleur startnummer 10 kilometer: BLAUW

 # Kleur startnummer overige deelnemers: GEEL

 #  Meer dan 30 vrijwilligers in touw

 # Sfeervolle start- en finishlocatie

 # Goodiebag voor vrijwilligers, beschikbaar gesteld door Spar Luiten Bredevoort

# Laatste editie van de Intratuinloop

13^e INTRATUINLOOP IN BREDEVOORT

EEN DOORDEWEEKS SPORTFEEST VOOR ATLEET EN PUBLIEK!!! 

WWW.AVA70.NL

Foto's van de Strong Viking Obstacle Run in Wijchen

Prachtige beelden van de Strong Viking Run op onderstaande links

De foto's zijn gemaakt door Eric Beatse, de Kiekjesdief

deel 1

deel 2

deel 3

deel 4

deel 5

deel 6

site organisatie

Verslag van de 8e Keppelrun in Hoog Keppel

Yahlia Awwal, Wouter Gijsberts en Remi Rondeel, het podium van de 10 kilometer

Het podium is voor Wouter Gijsberts in Keppelrun 2015

Door Benno Stevering

HOOG-KEPPEL – De jaarlijkse Keppelrun kende zondag in de persoon van de 30-jarige Wouter Gijsberts een fraaie zege. Hij legde de tien kilometer af in een nette tijd van 34.22 minuten en mocht net als vijf jaar geleden de hoogste podiumplek beklimmen. Wel bleef het parcoursrecord (32.46 minuten) van Erwin Reijmer uit Doetinchem die kampte met een hamstringblessure  intact. Gijsberts, lid van het craftrunningteam en woonachtig in Gaanderen, over zijn zege: ‘’Ik ben hier in Keppel aardig diep gegaan.Tot vijf kilometer ging het goed, maar daarna zakte ik in elkaar qua tempo, maar ik wist mijn voorsprong te behouden. Mijn trainingsintensiteit is de afgelopen periode gehalveerd en ook mijn wedstrijdritme is minder geworden. Ik moest aardig doortrekken, maar met 20 seconden voorsprong op Awwal behield ik het overzicht op de wedstrijd. Die 18-jarige jongen kan aardig lopen zeg! Vooral in het begin zat hij vlakbij, maar uiteindelijk wist ik een gat van 20 seconden op hem vast te houden. Als ik met de huidige inspanning deze tijden mag blijven lopen, ben ik tevreden en ga ik nog even door. Als vertegenwoordiger in speciale houten vloeren die tegenwoordig ook ideaal geschikt zijn voor badkamers heb ik nagenoeg geen tijd meer om me volledig op de sport te richten. Mijn focus is even op het werk komen te liggen. De komende periode richt ik me op baanwedstrijden waaronder de 1500 meter en de vijf kilometer. Maar vrijdag wacht me eerst een 1500 meter.’’ 

Remi Rondeel uit Zelhem van Argo pakte de derde plek achter de mentaal sterk lopende 18-jarige Ethiopier Yahlia Awwal uit Doesburg van het Argo topteam en deelnemer aan de internationale schakelklas (ISA) in Doetinchem. Awwal liep zijn eerste tien kilometer ooit en is sinds zeven maanden in Nederland en verblijft met 13 broers en zusters in Doesburg. Zo werd zijn broertje Siraj derde op de vijf km. Rondeel klokte 35.09 minuten met een derde klassering. Hiermee zat hij 1.20 minuten van zijn persoonlijk record af. Hij beklom afgelopen week de bijna 4000 meter hoge toppen van de Mont Blanc tijdens zijn vakantie. Rondeel:  ’’Vorig jaar won ik hier nog in de Keppelrun, net als in 2013. Maar een derde plek in een goede tijd is ook mooi met sterke tegenstand!’’. Rondeel richt zich binnenkort op de dorpsloop in de Lutte. 

Lisa te Molder uit Zieuwent kwam met een aantal clubgenoten van AVA’70 naar Keppel en was de enige die een parcoursrecord verpulverde. ‘’Ik merk langzaam echt goed in vorm te komen en liep makkelijk naar een nieuw record van 39.41 minuten bij de vrouwen. Het parcours met haar langgerekte wegen werd afgewisseld met gezellige muziek. Dat maakte het tot een uniek sfeertje. Mijn eerste kilometer ging voor mezelf wat te langzaam in 3.57 minuten. In de slotfase wist ik nog te versnellen waardoor mijn eindtijd nog wat werd bijgeschaafd. Bij de Kramprun wil ik onder de 18 minuten lopen.’’ Denise van der Donk uit Groenlo realiseerde een tweede tijd van 43.24 minuten. Annelies van Smaalen-Bleumink uit Laag-Keppel toonde zich bijzonder content om in haar directe loopomgeving een derde plek op te eisen met 44.29 minuten.

Vijf kilometer prooi voor Guus Beking

Robin Rietman uit Gendringen volgde de koplopers samen met Dennis Weijers (Doetinchem) en Siraj Ama uit Doesburg. In de slotfase had hij nog wat over, maar Weijers en Ama gaven vol gas. Koploper Guus Beking uit Tonden bij Zutphen eiste de winst op zich met een tijd van 16.54 minuten. ‘’Ik ben blij met deze zege. De start ging redelijk vlot. Na 2 kilometer koos ik er voor om de kop te pakken. Drie jaar geleden liep ik hier nog 21 minuten. Dan is er zeker progressie. Op de 1500 en 3 kilometer ging het onlangs wat minder. We richten ons dan ook op de trials, een mooie nieuwe uitdaging! Dit is een mooie voorbereiding!’’. Luuk Nusselder uit Hummelo, lid van Av Argo, liep blessurevrij, liep het onstane gat van 25  meter voorin dicht en werd verdienstelijk tweede op tien tellen van de winnaar, Guus Beking door nog in de laatste 200 meter aan te zetten. Nusselder richt zich eind juni op het NK in Breda bij de 1^e jaars junioren B. 

De partner van Beking, Linda Ooms van av de Veluwe, de snelste dame op de vijf kilometer toonde zich tevreden ondanks het feit dat ze slechts 1 tel van haar eigen parcoursrecord van vorig jaar verwijderd. ‘’Op het NK indoor was ik 8^e. Hier in Keppel wilde ik vanaf de start  een goede positie kiezen en een gat slaan op de rest van de dames. De deelnemende dames waren groot in aantal. Ik was gebrand om mijn eigen record aan te scherpen maar dat mocht niet baten.’’ Beiden lopen binnenkort in Doetinchem mee en later nog in een Belgische Trial. Sandra de Jonge uit Rozendaal werd tweede in 18.52 minuten. Sophie van Bergen uit Doetinchem eiste de derde plek op in 20.47 minuten. Een week eerder won ze nog in de 3,5 kilometer lange jubileumrun in Beek. Bo Teunissen uit Doesburg werd vierde voor Aukje van Egteren uit Zelhem die over de eindstreep kwam in 22.29 minuten. 

Mark Pessink deed het wedstrijdcommentaar op voortreffelijke wijze. Jeannet Gosselink, woordvoerster namens het comite, de Vereniging  De Hessenrijders blikt terug: ‘’Met een recordaantal van meer dan duizend deelnemers mag je bijzonder tevreden zijn. Hiervan waren er zo’n 150 kinderen. Ten opzichte van vorig jaar is het aantal deelnemers aan de 5 en de 10 km veel meer (in 2014 ca.900 deelnemers) maar vergelijkbaar met 2013. Deelname is er niet alleen vanuit de gehele regio, maar vanuit het gehele land. Ook de familie Keppel uit het westen van het land zijn graag geziene lopers in het veld van de goed verlopen Keppelrun.  We hebben een goed tijdregistratiesysteem en ervaren lopers doen onze loop aan. Dankzij een sublieme samenwerking in een perfecte sfeer tussen de 80 en 100 vrijwilligers ging alles goed. Ook de afsluiter middels een heuse jeugd Aviko estafetterun met maar liefst 8 teams was uniek. Het spektakel voor het publiek was groot. Dit evenement dat zondag ook nog eens  ideaal loopweer kende, staat als een huis! Vorig jaar was er sprake van enorme warmte met hoge temperaturen. Dit jaar waren er geen ernstige meldingen van de EHBO. Slechts 1 x achillespees, 2 x schaafwond en 1 maal een pleisteractie. Alles verliep kordaat en naar tevredenheid. De organisatie mag trots zijn op winnares bij de vrouwen Lisa te Molder die het parcoursrecord met een snelle tijd op haar naam wist te zeten!’’..

Uitslagen en foto's van de 8e Keppelrun in Hoog Keppel

Lisa te Molder (1), Denise van der Donk (2) en Annelies van Smalen (3) op het podium van de 10 kilometer in Hoog Keppel

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

fotoalbum Achterhoek foto

site organisatie

Enkele van de AVA'70 leden die aan de start staan in Hoog Keppel

Aankondiging van de 13e en laatste Intratuinloop in Bredevoort

De flyer van de Intratuinloop

Op donderdag 18 juni a.s. organiseert AVA`70 de 13^e en tevens laatste editie van de Intratuinloop. De wedstrijd is de eerste, van de in totaal 4 zomeravondlopen die de vereniging in 2015 op de wedstrijdkalender heeft staan. Het groene warenhuis, Intratuin Bredevoort, vormt het decor voor dit hardloopevenement, dat zich jaarlijks mag verheugen in een groot deelnemersveld. Uit de hele regio komen lopers en loopsters om deel te nemen aan de wedstrijd, die gekenmerkt wordt door de ongedwongen sfeer en gezelligheid. Dat er ook prestaties van formaat worden geleverd, is de afgelopen jaren wel gebleken, want het parcours leent zich voor prima tijden. Om de wedstrijd nog wat meer allure te geven, is speaker Henk Borgmeijer gecontracteerd om het evenement van deskundig commentaar te voorzien.

Om 18.55 uur wordt er gestart met het onderdeel  “sportief wandelen”. Er is een mooie wandeltocht van ongeveer 9 kilometer uitgezet door het prachtige buitengebied van Bredevoort. De jongste jeugd tot en met 9 jaar begint om 19.00 uur met hun hardloopwedstrijd. Het parcours, met een lengte van 1 kilometer, gaat over het terrein van de Intratuin. Om 19.20 uur vertrekken talenten van 10 tot en met 15 jaar en zij lopen 2 kilometer, eveneens over de zandpaden en verharde wegen rondom het tuincentrum. De plaatselijke jeugd van Bredevoort strijdt tevens om het kampioenschap van het vestingstadje en dat is een hele belangrijke titel, die er al meermalen voor heeft gezorgd, dat de wedstrijden ongemeen spannend waren.

De start van de 5 en 10 kilometer vindt plaats om 19.45 uur en de wedstrijd gaat over verharde wegen en bospaden in de mooie omgeving van het Walfort. Het parcours heeft een lengte van 5 kilometer en de 10 kilometerlopers en -loopsters leggen deze ronde twee keer af. De start en finish van alle wedstrijdonderdelen zijn op de parkeerplaats van Intratuin in Bredevoort. Er zijn prijzen voor de nummers 1, 2 en 3 per afstand en daarnaast is er voor alle deelnemers een mooie herinnering na afloop.

Voorinschrijving voor de Intratuinloop is vanaf heden mogelijk tot en met woensdag 17 juni a.s. 23.59 uur, via de website: www.ava70.nl. De betaling van het inschrijfgeld vindt plaats bij het afhalen van het startnummer. De organisatie hoopt, dat veel deelnemers gebruik maken van de mogelijkheid van voorinschrijving, zodat alle wedstrijdonderdelen tijdig van start kunnen gaan. Inschrijving is op de wedstrijddag, donderdag 18 juni, mogelijk vanaf 18.00 uur tot een kwartier voor aanvang van de wedstrijd bij het inschrijfbureau in de hal van het tuincentrum. De inschrijfkosten voor de deelnemers aan de 1 en 2 kilometer en de wandelaars bedraagt € 3,00 en voor de 5 en 10 kilometer € 5,00.

Het is overigens de laatste mogelijkheid om nog een P.R. te lopen op dit parcours, want er komt geen volgende editie van de Intratuinloop meer. Volgend seizoen verhuist het hele hardloopcircus naar de binnenstad van Bredevoort, waar een nieuw parcours zal worden uitgezet. Een enorm deelnemersveld zou een mooi gebaar zijn naar directeur Willy Heinen, die zich alle jaren een voortreffelijk gastheer toonde. Alle reden dus, om massaal aan de start te verschijnen aan deze laatste editie van de Intratuinloop!   

Klik voor meer informatie op onderstaande links

inschrijven

deelnemers

parcours

site organisatie

Foto's van de 2e Schützenlauf in Ellewick (D)

Jan en Ankie te Brake

Klik op de link voor de foto's van Martin Koenning

fotoalbum

Dave Posthumus

Frank Roos