 |
| Leon Sanderman |
Door Benno
Stevering
De ferme wind was voor de in totaal 205 deelnemers in Winterswijk de
grootste spelbreker. Leon Sanderman uit Rijssen was hiertegen het beste bestand.
De atleet van av Rijssen won de tien mijl (16,1 kilometer) met overmacht in
53.33 minuten, dit keer een halve minuut sneller dan zijn zege vorig jaar. Zijn
trainingsmaat Jan Paalman van dezelfde vereniging werd tweede in 54.26. Bij de
vrouwen heerste Brigit Landewe uit Boekelo van TION en won in 1.04.24
uur.
De vijf en tien
mijlenlopers vertrokken gelijktijdig. Leon Sanderman nestelde zich in de
kopgroep en nam na vier kilometer afstand. Ik ben dik tevreden
met deze zege en mag niet klagen na een winterperiode met al die sneeuw waarin
je niet voluit kon trainen. Ik train nu drie maal per week. Verder ben ik vader
geworden. Op 13 november werd onze zoon Twan geboren . Mijn pa meldde hem een
dag later direct aan als jongste lid van av Rijssen, leuk toch?
Het was de wind die ons tegenzat naar een snellere tijd. Je kon gewoonweg
niet in een constant ritme blijven lopen. Na drie kilometer kon ik afstand nemen
van de rest. Je start op een tien mijl toch minder hard dan bij een tien
kilometer. Continu richtte ik me op de tussentijden op de kilometerpunten die
wisselden van 3.15 tot 3.30 en moesten aangeven of er een goede tijd inzat.
Volgend jaar studeer ik af in de consumptieve techniek. Deels zal ik werkzaam
blijven in de bakkerij van pa en deels in het onderwijs. De
36-jarige clubgenoot Jan Paalman uit Rijssen draait samen met Sanderman zijn
duurlopen en baanwerk. Ze helpen elkaar in wedstrijden naar betere tijden. In
Winterswijk liet Paalman het ontstane gaatje met winnaar Sanderman oplopen naar
veertig tellen. Beiden moeten een doel hebben en starten samen in de halve
marathon CPC loop in Den Haag. Ook de Eibergse mijlenloop en de halve van
Enschede zijn richtpunten. Ronald Derksen van av Veluwe uit
Eerbeek voelde zich futloos en moest zich in de beginfase terug laten zakken,
maar zette door om de derde plek op te eisen in 57.30 minuten. Hij gaf aan het
duurvermogen te missen maar deze tien mijl wel een goede graadmeter te noemen
voor het NK tien kilometer op de baan voor 35 plussers in Helmond. Een vierde
plek was er voor Roland Saalmink uit Amsterdam. Militair Jeroen Gelinck van ASV
uit Eibergen liep sterk en pakte de vijfde plek in 1.00.22 uur.
Stefan Scanu uit Lichtenvoorde liep samen op met Wim Helmink van Archeus uit Meddo. Ondanks een gerichtere training met aandacht voor souplesse en interval komt hij nog wat kilometers tekort. Een opsteker was zijn tweede plek, onlangs in de Engbergenloop. In Winterswijk was het echter vijftiger Wim Helmink uit Meddo, lid van Archeus die hem aftroefde in de eindspurt. Helmink was met 1.02.19 uur en een achtste plek overall erg blij. Voor hem eindigden nog Albert Jan Lantink van MPM en Nico Klein Poelhuis uit Haaksbergen. Sportvrouw in hart en nieren, triatlete Brigit Landewe uit Boekelo won bij de vrouwen, maar kwam niet in de buurt van haar recordtijd. Het was even peilen hoe het ging en verder hard werken. Het was zaak je krachten goed te verdelen. Je tempo opvoeren vanwege wind mee halverwege de eerste ronde kan je immers opbreken in de tweede ronde. Mijn voorbereiding voor het triatlonseizoen is naar voren geschoven vanwege de winter. Normaal zat ik in januari al op de fiets. Ik richt me nu op de halve triatlon van Didam in juli. Mijn laatste halve dateerde van 18 jaar geleden. Hardlopen en zwemmen zijn mijn sterkste onderdelen. Op het programma staat de Eibergse mijlenloop en een triatlon in Stadtlohn.Dione Scheuten uit Oldenzaal werd met 1.09.11 de tweede van de twaalf deelnemende vrouwen. Judith Westhuis uit Groningen was content met haar derde plek bij de vrouwen in haar eerste tien mijl. Jose Kampshof uit Winterswijk liep een tijd van 1.21.10 uur. Met 205 in totaal vertoonde het aantal deelnemers in Winterswijk een stijgende lijn. De lopers en loopsters loofden Archeus als organiserende vereniging voor het snelle parcours. Archeus mocht zich hiermee uiteraard tevreden stellen. De records bleven echter intact.
Stefan Scanu uit Lichtenvoorde liep samen op met Wim Helmink van Archeus uit Meddo. Ondanks een gerichtere training met aandacht voor souplesse en interval komt hij nog wat kilometers tekort. Een opsteker was zijn tweede plek, onlangs in de Engbergenloop. In Winterswijk was het echter vijftiger Wim Helmink uit Meddo, lid van Archeus die hem aftroefde in de eindspurt. Helmink was met 1.02.19 uur en een achtste plek overall erg blij. Voor hem eindigden nog Albert Jan Lantink van MPM en Nico Klein Poelhuis uit Haaksbergen. Sportvrouw in hart en nieren, triatlete Brigit Landewe uit Boekelo won bij de vrouwen, maar kwam niet in de buurt van haar recordtijd. Het was even peilen hoe het ging en verder hard werken. Het was zaak je krachten goed te verdelen. Je tempo opvoeren vanwege wind mee halverwege de eerste ronde kan je immers opbreken in de tweede ronde. Mijn voorbereiding voor het triatlonseizoen is naar voren geschoven vanwege de winter. Normaal zat ik in januari al op de fiets. Ik richt me nu op de halve triatlon van Didam in juli. Mijn laatste halve dateerde van 18 jaar geleden. Hardlopen en zwemmen zijn mijn sterkste onderdelen. Op het programma staat de Eibergse mijlenloop en een triatlon in Stadtlohn.Dione Scheuten uit Oldenzaal werd met 1.09.11 de tweede van de twaalf deelnemende vrouwen. Judith Westhuis uit Groningen was content met haar derde plek bij de vrouwen in haar eerste tien mijl. Jose Kampshof uit Winterswijk liep een tijd van 1.21.10 uur. Met 205 in totaal vertoonde het aantal deelnemers in Winterswijk een stijgende lijn. De lopers en loopsters loofden Archeus als organiserende vereniging voor het snelle parcours. Archeus mocht zich hiermee uiteraard tevreden stellen. De records bleven echter intact.
Doetinchemmer Coen
de Wit wint vijf mijl in Winterswijk
Coen
de Wit uit Doetinchem was de snelste loper op de vijf mijl. Hij noteerde een
tijd van 26.24 minuten. Gerrit Dijkslag lid van AVA'70 uit Aalten werd
tweede in 28.57 minuten. De wind zorgde voor flinke gaten in het deelnemersveld.
Dano Harmsen uit Aalten werd derde in 30.07 minuten. Frank Roos en Rob
Berkelder, beiden uit Aalten werden vierde en vijfde in 30.47 minuten.De latere
winnaar op de vijf mijl Coen de Wit uit Doetinchem was direct na de start weg.
Hij kreeg echter twee lopers van de tien mijl met zich mee (Leon Sanderman en
Jan Paalman) die na vier kilometer al afstand van hem namen. De rest van het
lopersveld bleef achter. Het ging redelijk makkelijk. De wind
was de grootste tegenstander. Toch kon ik het niet verhinderen dat Sanderman nog
voordat ik kon finishen voor de vijf mijl doorkwam als eerste loper van de tien
mijl. Ik concentreer me op de langere afstand, waarbij ik op de
CPC halve marathon in Den Haag mijn pr van 1.16 uur wil
aanscherpen. Gerrit Dijkslag die vorige week nog
derde op een tien kilometer werd in Vreden was tevreden met zijn tweede plaats. Er was weinig eer aan te behalen. Coen de Wit liep te hard. De
vennijnige tegenwind met name langs de beek, weerhield me om aansluiting te
vinden.Andere regionale bekende lopers vulden de ranglijst
aan. Zo werd Rudi Spekschoor uit Marienvelde zesde in 30.48 minuten. Godfried
Wopereis uit Lichtenvoorde werd zevende voor Peter Wissing uit Megchelen in 31
minuten.Geert Wevers uit Aalten legde beslag op de negende plek in 31.37
minuten.
Bij de vrouwen zegevierde Karin te Vaarwerk uit Rekken in 35.23 minuten. In haar kielzog was het Ingrid van Zohlingen, lid van AVA'70 uit Aalten die 35.37 minuten noteerde en tweede werd. De goedlachse Van Zohlingen, die onlangs haar laatste sigaret had vaarwel gezegd over de mijlenloop: Ik had niet in de gaten dat er nog een dame voor me liep, wellicht had ik er dan nog meer uit proberen te halen. Maar het ging lekker ondanks de wind. Op de verharde weg loop ik liever dan op een crossparcours. Ik heb in de winterperiode weinig getraind en dit is mijn eerste wedstrijd weer sinds enige tijd. Een goede test. Vanwege mijn werkzaamheden in de horeca train ik toch enigszins onregelmatig. Dan is het prettig dat er toch goede resultaten volgen bij een wedstrijd Arjanne Paalman uit Rijssen werd derde in 37.19 minuten. De Winterswijkse dames Nicole Haarman en Carleer-Mulder verdeelden de plekken vier en vijf in 37.48 en 38.44 minuten.
Bij de vrouwen zegevierde Karin te Vaarwerk uit Rekken in 35.23 minuten. In haar kielzog was het Ingrid van Zohlingen, lid van AVA'70 uit Aalten die 35.37 minuten noteerde en tweede werd. De goedlachse Van Zohlingen, die onlangs haar laatste sigaret had vaarwel gezegd over de mijlenloop: Ik had niet in de gaten dat er nog een dame voor me liep, wellicht had ik er dan nog meer uit proberen te halen. Maar het ging lekker ondanks de wind. Op de verharde weg loop ik liever dan op een crossparcours. Ik heb in de winterperiode weinig getraind en dit is mijn eerste wedstrijd weer sinds enige tijd. Een goede test. Vanwege mijn werkzaamheden in de horeca train ik toch enigszins onregelmatig. Dan is het prettig dat er toch goede resultaten volgen bij een wedstrijd Arjanne Paalman uit Rijssen werd derde in 37.19 minuten. De Winterswijkse dames Nicole Haarman en Carleer-Mulder verdeelden de plekken vier en vijf in 37.48 en 38.44 minuten.
 |
Coen de Wit met Roland Saalmink er vlak
achter
|
Geen opmerkingen:
Een reactie posten