Ruurlo 22e Dorpenloop 4.780 meter – 17,48 – 2e Plaats

van links naar rechts Katja Demkes, Geert Wevers en Heidie Jentink

De Dorpenloop in Ruurlo maakt al ruim twee decennia lang deel uit van de septemberfeesten. Nadat vorig jaar de start en de finish van de Dorpenloop al was verplaatst had de organisatie dit jaar het parcours opnieuw iets aangepast. Dit allemaal om de overzichtelijkheid van deze loop te vergroten. Nadat David Sonntag de 2500 meter (9,01 min) had gewonnen was het de beurt aan de overige lopers.

Na wat oponthoud vanwege een niet goed functionerende tijdsregistratie was het gelijk na de start Nijland uit het naburige Zelhem die de leiding nam en al vrij snel kwam ik op de tweede plaats te lopen. Na de eerste doorkomst in 8,40 minuten wist ik al bijna zeker dat een podium plaats er in zat. Op het weinig sfeervolle en bochtige parcours liep ik naar een tijd van 17,48 minuten. Hierbij moet worden opgemerkt dat een ronde, volgens de organisatie, 2390 meter is.

Aaltenaar Jaap Oberink (18,14 min) werd derde en mijn clubgenoten Katja te Brake (19,51 min) en Heidi Jentink (20,44 min) eindigden bij de vrouwen op de eerste en tweede plaats. De aanwezige trainer Gerard Demkes had dus weer verschillende atleten op het podium staan. Kenneth Sonntag en Benno Aversteeg eindigden op een zevende (2,5 km. in 10,18 min) en achtste positie (10 km. in 38,59 min)

verslag

uitslag 5 kilometer

overige uitslagen

Kenneth (links) en David Sonntag

Klassement Gelders Looppaspoort na de vijfde wedstrijd

Wat ik vorige week nog even uit kon stellen, lukte mij deze week niet meer. Dick Leseman heeft de eerste plaats overgenomen in het Gelders Looppaspoort. Dick, die aan een ontzettende sterke periode bezig is, staat daarom ook verdient aan de leiding. Hij heeft een voorsprong van 25 seconden ten opzichte van mij opgebouwd. 

We moeten beide nog aan een van de vijf wedstrijden meedoen om definitief voor het eindklassement in aanmerking te komen. Fried Tuinte staat nog steeds derde maar Rob van Kooten komt steeds meer opzetten. Hij moet nog aan minimaal drie wedstrijden deelnemen om voor de eerste plaats te kunnen gaan.

Verslag

Klassement 45 jaar en ouder

Overige klassementen

22e Bridge to Bridge in Arnhem 5 km – 18,04 – 17e Plaats

Als vijfde loop voor het Gelders Looppaspoort stond vandaag de 22e Bridge to Bridge loop in Arnhem op het programma. Nadat we ons startnummer in het Provinciehuis hadden opgehaald, hadden we nog genoeg tijd over om even met enkele bekenden bij te kletsen. Een aantal clubgenoten hadden er al de 10 Engelse Mijlen opzitten en waren over het algemeen tevreden over hun prestaties. 

Nadat ik samen met Gerrit Dijkslag, Theo Stronks en Fried Tuinte enkele kilometers had warmgelopen viel om 15.15 uur het startschot voor de 5 kilometer. Na het 1 kilometer punt op de Nelson Mandela brug (3,16 min) liepen we richting Malburgen West. Hier liep mijn grote concurrent voor het Gelders Looppaspoort Dick Leseman, net als vorige week, weer langzaam bij me weg. Na 3 kilometer in 10,31 minuten liepen we de John Frostbrug op. Dit was het moeilijkste punt van de route omdat we hier wind tegen hadden en het parcours wat omhoog liep. 

De laatste kilometer ging door de Arnhemse binnenstad weer richting de Markt. Hier hadden wat mij betreft wat meer verkeersregelaars mogen staan. Ik had er zelf geen last van maar voor mij liepen enkele atleten die net een auto of motor konden ontwijken die uit een zijstraat kwamen. Met mijn eindtijd van net boven de achttien minuten was ik dik tevreden maar op Dick Leseman verloor ik 28 seconden.

uitslag

verslag

site organisatie

10.000ste bezoek op mijn web-log

In nog geen zeven maanden tijd heb ik het 10.000e bezoek op mijn web-log mogen ontvangen. Dat is ongeveer 1500 bezoeken per maand.

Leuk dat er zoveel interesse is om op mijn web-log te kijken.

Klassement Gelders Looppaspoort na de vierde wedstrijd

Na de vierde wedstrijd van het Gelders Looppaspoort is mijn voorsprong op Dick Leseman van CIKO’66 uit Arnhem geslonken naar anderhalve punt. Dat is ongeveer 10 meter op de 20 kilometer die we al tegen elkaar gelopen hebben. Toch wel een heel erg klein verschil. 

Een kanshebber voor de eindoverwinning is echter Rob van Kooten uit Ede en lid van Pallas’67. Hij heeft pas aan twee wedstrijden deelgenomen maar is wel veruit de sterkste van ons drieën. Als ik deze vorm kan vasthouden dan zit er een podium plaats in. Clubgenoot Theo Stronks staat in hetzelfde klassement op een keurige vijfde plaats.

Klassement 45 jaar en ouder

Overige klassementen

Klassement Gelders Looppaspoort na de vierde wedstrijd

8e Maas- en Waalse Dijkenloop Beneden-Leeuwen 5 km – 17,48 – 12e Plaats

Dick Leseman, rechts naast mij lopend

Nadat de laatste wedstrijden iets wat mindere tijden had opgeleverd, had ik voor vandaag een tijd van tussen de 18,30 en 18,45 minuten in gedachten. Een tijd waar ik dan ook dik tevreden mee zou zijn. Maar het liep iets anders. Voor de wedstrijd heb ik nog even een praatje gemaakt met Dick Leseman, de nummer twee van het Gelders Looppaspoort klassement. Ik vond dat hij er nog afgetrainder uitzag dan voor de vakantie en de laatste weken verkeert hij dan ook in een blakende vorm. De vooruitzichten waren dus niet zo goed. 

Eenmaal in de wedstrijd ben ik bewust heel snel van start gegaan en op de dijk ging de eerste kilometer dan ook in 3,09 minuten. Ik schrok er eigenlijk van omdat het veel te snel voor mij is maar ik heb maar geprobeerd om dit door te zetten. Na deze eerste kilometer liep Dick langzaam bij mij weg en heb ik hem maar laten gaan, zonder hem helemaal uit het oog te verliezen. Over het tempo dat ik kon vasthouden was ik eigenlijk heel tevreden. 

Nadat we de dijk weer afliepen kwamen we op het minst leuke gedeelte van de Dijkenloop, een stukje parcours over het industrieterrein. De kilometer tijden gingen omhoog naar 3,33 – 3,39 en 3,51 minuten. De laatste 800 meter liepen we in een lang recht stuk weg naar de finish toe om uiteindelijk te eindigen in een prachtige tijd van 17,48 minuten, zo’n 18 seconden achter de schitterende tijd van Dick.

verslag

uitslag mannen

uitslag vrouwen

Maarssen 61e Vechtloop 5 km – 19,06 – 8e Plaats

1e Vechtloop in Maarssen was al in 1934

Dinsdag en woensdag heb ik Tom enkele dagen geholpen met klussen in zijn appartement in Utrecht-Noord. Enkele kilometers verder werd in Maarssen In het jaar 1934 de eerste Vechtloop gehouden (zie foto) en vanavond was het al voor de 61e keer dat deze loop op het programma stond. Hiermee is deze loop een van de oudste stratenlopen van Nederland.

Er stonden ruim 400 deelnemers gelijktijdig aan de start van de 5 en 10 kilometer. Na een grotere ronde door het dorp, liepen we bijna twee kilometer langs de prachtige omgeving van de Vecht, om vervolgens weer een kleine ronde door het dorp Maarssen te lopen. Na de afsplitsing van de 10 kilometer lopers bleek dat ik op een 8e plaats in een tijd van 19,06 minuten was geëindigd.

Of de afstand precies 5 kilometer was betwijfel ik, aangezien de kilometerbordjes na 61 jaar ook nog steeds niet op de goede plaats stonden. Om op een vlak parcours de ene kilometer in 4,44 minuten- en een kilometer later een tijd van 3,19 minuten te lopen is wel een erg groot verschil.

uitslag

fotoalbum

site organisatie

Aan de finish


De flyer van de 61e Vechtloop



Hamminkeln(D) 29e Volkslauf 5 km – 18,43 min – 1e Plaats 45+

van links naar rechts Patrick Temming, Robert Temming, Henk Mengers, Geert Wevers en Bram Wevers

Net voor acht uur vanmorgen reed ik samen met Bram, Henk Mengers en de gebroeders Temming al de Duitse grens over om mee te doen met de Volkslauf in Hamminkeln. Na de gezellige avond bij Henrie en Claudia was ik toch wel benieuwd hoe het vandaag zou gaan. Na het gezamenlijke warmlopen moest Bram al om 9.00 uur de 1 kilometer lopen. Dit ging hem in 3.21 minuten prima af, wat goed was voor een derde plaats.

Om even na half tien was de start van de 5 kilometer en met 223 deelnemers was deze loop goed bezet. De loopomstandigheden waren perfect en direct na de start kwam ik in een lekker ritme te lopen. Na 2 kilometer in 7,21 minuten kon ik mooi naar iemand toelopen die de hele tijd zo’n 10 meter voor me liep. De tweede ronde had ik niet veel verval en liep naar een mooie eindtijd van 18,43 minuten wat goed was voor een eerste plaats in de categorie 45+.

De wedstrijd was prima georganiseerd en het enigste minpuntje in Duitsland is vaak dat je zo lang op de prijsuitreiking moet wachten. Een mooie bijkomstigheid was dat ook Robert (2e 35+/19,34 min) en Henk (3e 50+/20,11 min) in de prijzen liepen. Patrick viel met een tijd van 19,19 minuten (5e/40+) net buiten de prijzen.

uitslag

verslag

foto’s

site organisatie

De start van de 5 kilometer

Op het podium

Hauswarming bij Henrie en Claudia

Het nieuwe huis van Henrie en Claudia

Aan het einde van de middag waren we door Henrie en Claudia uitgenodigd om hun nieuwe huis te komen bezichtigen. Een groot aantal leden van de heren- en damesgroep van AVA’70 heeft hiervan gebruik gemaakt. Hun prachtige huis, door Henrie zelf ontworpen, werd onder het genot van een hapje en een drankje bekeken en besproken. Henrie en Claudia bedankt en veel plezier in jullie nieuwe huis.

Hamelandcompetitie 7e Wedstrijd - 3 km - 10,45 minuten

Vanavond stond de voorlaatste wedstrijd van de Hamelandcompetitie op het programma. Ik heb de 3 kilometer in 10,45 minuten gelopen en dat was wat langzamer dan ik vooraf gehoopt had. In de eerste kilometer, die in 3,44 minuten ging, heb ik het laten liggen en dat kon ik in de resterende 2 kilometer (in 7,01 min) niet meer goed maken. 

Tom liep de 1000 meter in 3,06 minuten. Een verbetering van zijn Persoonlijk Record met vier seconden.

uitslagen en standen Hamelandcompetitie

Zomeravondloop Aalten 6 km – 22,50 min – 5e Plaats

Werd er vorige week in Winterswijk nog een Zomeravondloop gehouden, vanavond stond in Aalten de Zomeravondloop op het programma. Met een totaal aantal van 120 atleten was deze loop leuk bezet. Nadat Bram op de twee kilometer op een tweede plaats was geeindigd in een tijd van 7,40 minuten gaf Dirk ter Maat om half acht het startschot voor de 6 en 10 kilometers lopers. Na een eerste volle ronde op de baan, liepen we via de tunnel naar het Walfortbos. Na de afsplitsing van de 10 kilometer lopers, in de buurt van boerderij Eskes, kwam ik op de zevende plaats te lopen. Op de Walfortlaan ging ik Stefan Scanu en clubgenoot Gerrit Ormel nog voorbij. Achter de Duitser Heinrich Bxc3xa4umer, die traint voor de Marathon, kwam ik als vijfde in een tijd van 22,50 minuten over de finish.

uitslag

verslag

foto’s Bram Wevers

Training in Arcen (Limburg)

Langs de Maas in Arcen

Van woensdag tot en met vrijdag ben ik samen met Bram drie dagen wezen mountain biken in Limburg. We hebben het prachtige fietsroute-netwerk De Maasduinen in Noord- en Midden Limburg voor een gedeelte gefietst, waarbij we enkele keren gebruik moesten maken van de veerpontjes over de Maas. 

Ook hebben we nog een stukje van de provincie Noord Brabant aangedaan. We zaten in een hotel in Arcen en van daaruit heb ik donderdagavond nog een eindje langs de Maas en langs de plaatselijke kasteeltuinen hard gelopen.

Weer terug bij ons hotel

Verslag van de 5e Zomeravondloop in Winterswijk

Heinrich Baumer

De Duitser Heinrich Baumer heeft een leuk verslag geschreven over de Zomeravondloop in Winterswijk. Zie www.laufseiten.de.vu

Zomeravondloop Winterswijk – Manfred Fleige und Heinrich Baumer beim Zomeravondloop in Winterswijk –

Eigentlich stellt man sich unter einem Sommerabendlauf ein lockeres Jogging in lauer Sommerabend atmosphäre vor. Dabei war es alle andere als ein leichter Lauf. Auf einem ehemaligen Deponiegelände am Driemarksweg in Winterwijk mussten die Läufer bei diesem Crosslauf um und über den mittlerweile zugewachsenen Müllberg laufen. Der Belag reichte von Schotter bis sehr engen Wegspuren, eingerahmt von hohem Gras. Vier mal musste man den Berg erklimmen, der letzte Anstieg glich da eher einer Wandertruppe. Dabei haben sich die beiden vom Vredener Lauftreff mit einer sehr guten Leistung vorne im Gesamtfeld platzieren können. Heinrich Bäumer wurde Neunter, mit einer Zeit von 24:34 min und Manfred Fleige erreichte mit 25:19 min Platz 13. Nach seinem ersten Marathon in diesem Jahr, hat er sich auf den kürzeren Strecken mittlerweile schon einen Nahmen gemacht.

Am Ende der Veranstaltung wurden mit den Lauffreunden aus Aalten (AVA’70) noch Erfahrungen und Eindrücke ausgetauscht. Besonders der Aaltener Langstreckenläufer Geert Wevers kümmert sich mit umfangreicher Öffentlichkeitsarbeit auf seiner Homepage Hardlopen in de Nederlandse-en Duitse grensstreek um den Laufsport in der Region. Läufe werden angekündigt und vorgestellt und später mit oft vielen Fotos und einem Bericht ins Internet gestellt. Die Farbe der Laufhemden der Aaltener sieht denen der Vredener zufällig sehr Ahnlich, wie man sieht passt nicht nur das Äussere gut zusammen. Läufertipp:www.geertwevers.web-log.nl

Winterswijk 5e Zomeravondloop 6 km – 25,18 min – 12e Plaats

Tom Wevers

Net als vorig jaar won Tom ook dit jaar de 2,2 kilometer van de Zomeravondloop in Winterswijk. Na de eerste ronde liepen Erwin Wamelink, Jelmer van de Neut, Roel Schreurs en Tom nog bij elkaar met Bram daar niet ver achter. Na de beklimming van de befaamde bult was Tom in de eindsprint uiteindelijk de sterkste en eindigde in een tijd van 9,08 min. Bram eindigde op een zesde plaats in een tijd van 9,49 min.

De Zomeravondloop is vaak mijn eerste wedstrijd na de vakantie en het is dan altijd afwachten hoe het dan weer gaat. Na alle regen van vanmiddag was er op het parcours prima te lopen, al ga je de bult na deze vier keer beklommen te hebben wel in je benen voelen. Een groot gedeelte van de wedstrijd heb ik samen met Gerrit Ormel gelopen en ik eindigde in een tijd van 25,18 minuten. Dit is 25 seconden langzamer dan vorig jaar.

uitslag

verslag

site organisatie

Bram Wevers

Training in Marigny en Doucier (Frankrijk)

Voor ons huisje in de Jura

Omdat het een erg warme dag zou worden ben ik al voor negen uur vertrokken voor een duurloop van 70 minuten rond het meer van Chalain, een afstand van 12,5 km. Vanaf de camping waar het nog erg rustig was, ben ik via de D27 naar het plaatsje Marigny gelopen. 

Door wat oponthoud, vanwege enkele koeien op de weg, liep ik door de heerlijke koele bossen richting Doucier. De meeste paden zijn hier niet gewoon van zand maar bedekt met vrij grote kiezelstenen wat het lopen er niet gemakkelijker op maakt.

Deze koeien gaven me wat oponthoud