Laren 8e Campingloop

Staand van links naar rechts: Gerrit te Lindert, Henk Navis, Johan Assink, Geert Wevers en Gerrit ter Haar, op de hurken zitten Edith te Beest, Lia Assink en Annie Buesink

Vanmorgen zijn we door Gerrit en Joke ter Haar uitgenodigd voor de jaarlijkse trainingsloop vanaf hun camping de Bosrand in Laren. Acht personen hebbenen wel zin in een stukje lopen maar het is jammer dat er dit jaar zo weinig animo voor is. Via een toeristische route rijden we er naar toe en onderweg is het zicht soms nog geen 100 meter. Maar na het optrekken van de mist, komt er een stralende zon tevoorschijn. Uitstekend loopweer dus en iedereen heeft er dan ook erg veel zin in.

Na enkele kilometers komen we op het landgoed Terwolde, dat tussen de dorpen Laren en Markelo ligt. Een veelzijdig landschap waar landbouw, bos, flora en fauna harmonieus samengaan en dat voor het overgrote deel nog in het bezit is van de familie van der Borch van Verwolde. We lopen aan de achterkant van huis Verwolde, dat nu als museum is ingericht, en waar veel bloeiende rododendrons ons van hun beste kant zien. 

Even later komen we bij waarschijnlijk de dikste eik van Nederland en waar je goed kunt goed zien dat in de loop van de jaren de toestand van de boom erg verslechterd is. Op een bankje bij de eik staat Joke ons al op te wachten en worden de nodige caloriëen weer aangevuld.

Na de pauze lopen we over het landgoed Kranengoor, een prachtig natuurgebied dat ten noorden van Lochem ligt. We komen hier niemand tegen maar sommigen van ons hebben alleen wat last van de muggen en dat is aan het gerochel achter mij goed te horen. Na het douchen eten en drinken we nog wat bij de caravan van de familie ter Haar en tussen de middag arriveren we weer in Aalten. Gerrit en Joke bedankt voor jullie gastvrijheid!

Klik op de link voor enkele foto's

 fotoalbum

Huis Verwolde

Landgoed Kranengoor

Uit de oude doos Eibergen NK Cross 1983

Een vrolijk zwaaiende Jan te Brake junior aan het begin van zijn 11,6 kilometer tijdens de Nederlandse Kampioenschappen Cross in 1983

Komende zondag staat er in Eibergen weer de Eiberrun op de agenda. In het verleden heeft er in deze plaats ook al eens een Nederlands Kampioenschap Cross plaatsgevonden. Op 27 februari 1983 was de start en finish van deze wedstrijd op de atletiekbaan van sportpark de Bijenkamp.

Op de 11.620 meter waren de eerste vier plaatsen voor Cor Lambregts(36.24 min), Klaas Lok(36.33 min), Marti ten Kate(36.37 min) en Gerard Nijboer(36.57 min). De bij AVA'70 bekende Tonnie Luttikhold werd knap zevende in een tijd van 37.36 minuten.

Uitslagen AVA'70 leden: 130.Henk Aalbers 42.47 min, 178.Jan te Brake jr. 44.36 min, 207.Jan Raben 46.05 min, 210.Marcel Bandel 46.11 min, 217.Marcel Winters 46.58 min.

Klik hier voor de uitslagen in het verleden van het NK Cross tot het jaar 1919.

Gulpen 1e Koning van Spanje Trailrun

In Gulpen vond dit weekend de eerste officiéle trailrun van ons land plaats

Een trailrun is een hardloopwedstrijd door bossen en velden, en dus niet – zoals gebruikelijk – over een verhard parcours. Deze trail dankt zijn naam aan de start en finish locatie in Gulpen: de Koning van Spanje beklimming. Een heuvel die door de Koning van Spanje tijdens de veldtochten door den Nederlanden gedurende de 80-jarige oorlog werd bezet. Een pittige beklimming met wisselende stijgingspercentages tot 15% en ruim een kilometer lang. Deze beklimming vormt de start van het parcours. Een waardige aftrap van ieder zijn eigen veldtocht!

De AVA'70 leden Henrie en Claudia Drenthel hebben samen de Limburgse heuvels onveilig gemaakt. Henrie's vrouw wilde ook wel eens een keertje aan het Trail-lopen ruiken en vandaar dat ze op uitnodiging van de webmasters van MudSweatTrails naar Limburg zijn getrokken. Het was een geweldige leuke ervaring en een prachtig parkoers. Volgens Claudia voor herhaling vatbaar. Via onderstaande verslagen en video opname krijg je een beetje een beeld van deze happening.

Eerste editie Koning van Spanje kent alleen winnaars: 400 lopers die over de finish komen van hun afstand: 10,8 km of 28,8 door het Limburgse landschap. Iedereen heeft zich in zijn eigen tempo leeg gelopen op de paadjes, beekje en heuvels. Steve de doedelzakspeler onthaald de mensen op de finishlijn. Door de afdaling is iedereen al op volle snelheid, eerder gericht op controle houden dan nog aanzetten voor een eindsprint. De Limburgse vlaai wordt met gemak naar binnen geschoven, de Erdinger Alkoholfrei is voor veel een lekkere nieuwe ervaring om te herstellen. De Salomon prijzen en de 3 liter bokalen worden uitgedeeld aan de snelste lopers. Net als de handgemaakte trofeën door ultra trailer Gideon Zadoks. In vogelvlucht de eerste editie van de Koning van Spanje trail. Een Trail met alleen maar winnaars…

Dan komen de verhalen van de deelnemers: "ik ging te hard van start op de eerste beklimming (de Koning van Spanje)", "schitterend – die panorama's", "heb ergens een lintje gemist of een bordje was verdraaid", "het was goed aangegeven – nergens fout gelopen", "die rivier hadden we wat mij betreft nog wel een paar keer vaker over mogen steken", "dat dit in Nederland kan – wat gaaf", "mijn maatjes hebben nu ook het trailvirus te pakken", "volgend jaar weer?"….

De reportage op de Limburgse televisiezender L1 komt voorbij. Schitterende beelden, de reportagemaker lijkt wat op zoek naar sensatie (de winnaars hebben een stukje niet goed gelopen), maar zet het event uiteindelijk erg mooi en goed neer. Niemand die namelijk echt over de lintjes "is gestruikeld". En de sterkste mannen die meeliepen op de Lange Trail (Roger Smeets en Zac Freudenburg) hebben gewonnen. En vooral genoten!

bron

uitslagen

video beelden

Doetinchem 5x5 Estafette 25 km - 1:43:23 min - 11e Plaats

Wachten op het startschot voor het begin van de estafetteloop

De organiserende vereniging AV ARGO bestaat dit jaar 50 jaar en heeft voor deze dag een heel feestprogramma in elkaar gezet. De 5×5 estafette is één van de onderdelen en we doen dit jaar met zes teams van mijn atletiekvereniging AVA'70 mee. Ik ben dan ook aan het begin van de middag gelijk van mijn werk doorgereden naar Doetinchem en door mijn matige vorm van de laatste weken ben ik terecht ingedeeld in het tweede team. Dit team bestaat uit een aantal leeftjdsgenoten(Wim Rensink, Jan Rademaker, Gerrit Heersink en Bert Klutman) met een gemiddelde leeftijd van 53 jaar.

Na de traditionele groepsfoto en een paar rondjes warmlopen op en rond de baan zie ik veel goede hardlopers die ook als startloper mogen beginnen. De eerste kilometer gaat zoals altijd vrij hard in 3.31 minuten en de tweede kilometer loopt het dan al gauw op naar de 4 minuten. Dan komen er bijna twee kilometer waar we de wind pal op kop hebben en de kilometertijden lopen nog verder op. Maar in de laatste kilometer kan ik nog weer wat herstellen(eindtijd 19,50 min) om het stokje over te geven aan Wim. Hij en de andere lopers van mijn team winnen in het verloop van de wedstrijd nog enkele plaatsen en ik denk dat we een prima prestatie hebben neergezet door op de 11e plaats te eindigen. In een sterk deelnemersveld lopen maar liefst 50 atleten een tijd van onder de 20 minuten!

En zoals Gerrit Dijkslag het al treffend in zijn mail aangaf: AVA'70 heeft zich weer van zijn beste kant laten zien, mooi weer, goede prestaties en gezellige momenten. De recreantenteams verdienen zeker een compliment dat ze met enkele teams meededen, sommigen liepen toch hun eerste wedstrijd, klasse!

uitslagen:

individueel

teams

site organisatie

Een groot gedeelte van de AVA'70 atleten, net voor het vertrek naar Doetinchem

Verslag van de 5x5 Estafette in Doetinchem

Voorzitter Henk Woolschot van AV Argo loopt voor de feestelijkheden beginnen eerst nog even mee met de 5×5 Estafette

Volop sfeer in 21^e editie 5 x5 estafette van jubilerend Argo

Door Benno Stevering

DOETINCHEM – Survivalrunners zegevierden zaterdagmiddag in de 21^e editie van de 5 x 5 Estafetteloop van de jubilerende atletiekvereniging Argo. Met 1.29.52 uur werd er door het team van Ropes en Running uit Gendringen (Coen van Zantvoort, Niek Heijink, Rudy Ruesink, Hans Waalder, Gerrit te Grotenhuis) bijna twee minuten sneller gelopen dan de lopers van Jan in t Touw uit Zelhem die vorig jaar de dienst uitmaakten. Met name door Waalder en Te Grotenhuis uit Aalten werd er flink ingelopen op het team van Kroese Wevers/Archeus uit Winterswijk die lange tijd de koppositie had. Lars Duistermaat liep als eerste loper van het Kroese Wevers/Archeus team naar een derde tijd van 16.44 minuten. Gerben Schreurs en Wim Helmink met zijn bionische knieën wisten te consolideren, waarna de slotlopers triatleet Erwin Heister en Jan Ruesink nog hun beste beentjes voor wisten te zetten maar genoegen moesten nemen met een vierde plek overall. Van Zantvoort, Ruesink en Te Grotenhuis blikken terug. Met de wind tegen moeten we onze pas lengte aanpassen en kortere pasjes maken. Maar daar hebben we geen hekel aan. Het liefst komen we onderweg natuurlijk een touwhindernis tegen! Twee jaar geleden wonnen we ook hier. Estafettelopen ligt ons wel. Bij het Rondje Oude Ijsselstreek werden we in september nog tweede. Maar deze tempohardheid zijn we niet echt gewend. Dit is een gezellig festijn met veel hardlopers bijeen. Vanavond wordt ons clubgebouw bij Try Out geopend.

Ondanks de ferme wind halverwege het parcours waren de individuele tijden dit jaar zeer snel. Te Grotenhuis liep als een speer met 16.32 naar een tweede tijd achter Gert-Jan Wassink uit Varsseveld die met 15.23 minuten de rapste was overall.  Uiteindelijk behaalde ze mede dankzij de inzet van de tempobeulen  Gerrit Dijkslag en Eric Demkes het Intratuin AVA'70 heren I team een uitstekende  tweede in het teamklassement. Wim Brinkman, Rob Berkelder en Jan Wevers wisten in de beginfase zich naar een goede positie toe te werken. Het Argo topteam  werd derde door in de slotfase het Kroese Wevers/Archeus team naar de vierde plek te verwijzen. Azora kwam met vier teams ten tonele. Het snelste damesteam werd met 2.01.01 uur het Intratuin AVA'70 dames I team, bestaande uit: Anoeshka Obbink, Ankie Lammers, Marieke Prinsen, Heidie Jentink en Chantal Klein Gunnewiek). Toch was het Ilja te Selle van het team SBO/SAM dat met 19.55 minuten snelste overall was bij de vrouwen individueel. Marielle Roerdink van het AZORA Mix 1 team eindigde hier 13 tellen achter.

Voorzitter Henk Woolschot: Dit is een geweldig evenement met volop goede sfeer en saamhorigheid. Het is leuk dat alle hardlopers uit de regio zich hier in een gemoedelijke omgeving kunnen treffen! Met zeventig deelnemende teams is de belangstelling stijgende. Jammer dat er een stedenwedstrijd voor de jeugd was ingepland anders hadden we wellicht een record deelname gehad. Ik roep altijd op naar de honderd teams. Met wat extra goede pr moet dit mogelijk zijn. Toch heeft Doetinchem zich met de 5x5 Estafetteloop weer duidelijk op de kaart gezet.  

Een heuglijke dag op ons jubileumfeest! Met de aanwezigheid van toptalent Gert-Jan Wassink uit Varsseveld was het organiserende Argo bijzonder blij. Wassink zelf over zijn beleving op het moment: Mijn benen voelen nog wat sloom van de marathon in Utrecht en de lage shuffle training hiervoor in het zone 3 schema. Toch liep ik harder dan ik had verwacht. Op zo'n estafetteloop beleef je weer het plezier in het hardlopen. Dat was ik even kwijt. Dit jubileum is erg belangrijk voor Argo en ben dan ook blij hier bij te mogen zijn! Ik heb inmiddels mijn wedstrijdplanning weer gemaakt en ben lekker aan het trainen. Met veel baantraining en kort werk werk ik nu aan mijn snelheid. Het NK 5 km op de baan in Amsterdam eind juli is geen doel op zich!

Argo vierde haar vijftig jarig jubileum. In 1961 werd atletiekvereniging Argo opgericht. Wedstrijdleider Paul Dieks liet met het oude originele clubembleem van av Gaanderen zien dat Argo terug kan kijken op een rijke historie. Aan het eind van de estafette werd het jubileumexemplaar van het clubblad de Wissel op ludieke wijze via een estafettevorm aan voorzitter Henk Woolschot uitgereikt. Vervolgens was er een gezellige barbecue. Bij de genodigden was naast wethouder Peter Drenth, s'avonds tijdens het zestiger jaren feest ook een van de oprichters van de vereniging en eerste voorzitter en tevens ere-lid Piet Ketelaar uit Gaanderen aanwezig. Blootvoets won hij destijds een 3 km wedstrijd in Gaanderen, waarna het oprichten van de atletiekvereniging een feit werd. Ook was aanwezig de eerste penningmeester van de vereniging Jan Ernst en de tweede voorzitter Harry Striekwold uit Gaanderen, tevens speaker van dit evenement. Ook was een van de eerste bestuursleden Harry Steverink in de feestzaal aanwezig. De huidige voorzitter Henk Woolschot gaf het feest nog extra cachet met een Elvis Presley vertoning. Diverse   verschijningen, waaronder een optreden van de trainers maakten het feest compleet. Voormalig Nederlands Kampioen op de honderd en tweehonderd meter Raymond Heerenveen verzorgde de muziek in de grote feesttent.

Trainingsloop in Zwillbrock(D)

De eerste kilometers gaan om het Zwillbrocker Venn

Vanavond hebben we in heerlijke weersomstandigheden een ontspannen trainingsloop van 15 kilometer gemaakt rondom het Zwillbrocker Venn en het natuurgebied de Leemputten. We starten net over de Nederlandse en Duitse grens, op de parkeerplaats tussen het Sankt Franziskus kerkje en hotel-restaurant Kloppendiek.

Marieke Prinsen heeft alleen maar goede herinneringen aan deze eetgelegenheid maar wat wil je ook als je de laatste 17 jaar hier met Kerst gegeten hebt. Dat het hier goed toeven is blijkt ook wel uit het feit dat het Liga schaatsteam van Marianne Timmer(wereldkampioen en 3x goud op de Olympische Spelen) op het terras is neergestreken en waarschijnlijk voor een sportieve activiteit in de buurt aanwezig is.

Dat zijn wij ook en met elf personen gaan de eerste kilometers om het Venn. We horen en zien ontzettend veel vogels en uit tellingen is gebleken dat in dit gebied meer dan 60 verschillende vogelsoorten broeden. De laatste jaren zijn er ook vaak aalscholvers te zien, ze zitten en broeden meestal in de dode bomen midden in de grote plas. Bij twee uitkijkposten maken we even een stop en zien ook de flamingo's zitten, een mooi gezicht.

Bij cafe Haak en Hoek steken we de weg over en lopen het natuurgebied de Leemputten binnen. Op een plankenpad lopen we over en bijna door het moeras en is het af en toe goed uitkijken waar je de voeten neer zet. De ondergaande zon maakt het allemaal nog net iets mooier en ik blijf het een bijzonder aantrekkelijk gebied vinden.

Op de weg terug zien we op nog geen 100 meter afstand van ons een jonge ree staan en na deze bewonderd te hebben vervolgen we onze weg. Na precies 15 kilometer zijn we weer op de parkeerplaats en Marianne Timmer is inmiddels waarschijnlijk al met haar derde gang bezig. Het was weer een prachtige avond, Andre en de andere lopers bedankt!

De volgende twee trainingslopen zijn op donderdag 2 juni(Hemelvaartsdag) om 7.00 uur s'morgens in de buurtschappen IJzerlo en de Heurne en op maandag 13 juni(2e Pinksterdag) lopen we om 10.00 uur de Smokkelroute in de omgeving van Dinxperlo en het Duitse Süderwick. Nadere informatie volgt!

Klik op de link voor enkele foto's

fotoalbum

foto's Rob Roelofsen

De Flamingo's waren er ook


De Leemputten, een prachtig natuurgebied

De traditionele groepsfoto met van links naar rechts: Inez Balke, Johan Wolthuis, Andre Balke, Rob Roelofsen, Nicole Hoffman, Marieke Prinsen, Geert Wevers, Andre Bleumink, Eric Demkes, Martin Hengevelt en Jozo Vulic

Uit de oude doos Atletiekvereniging ARGO bestaat 50 jaar

Bestuur Atletiekvereniging ARGO uit Doetinchem in 1980

A.V Gaanderen werd op 1 januari 1961 opgericht, waarna in 1964 en 1965 de vereniging werd uitgebreid met een dames- en jeugdafdeling. Om de vereniging een meer regionaal karakter te geven besloot men in 1970 de naam van de vereniging te wijzigen in Atletiek Vereniging Argo (a.v. Argo). Argo is afgeleid van Argonauten, beroemde Griekse zeehelden uit de Griekse mythologie.

De eerste jaren maakte de vereniging gebruik van het voetbalveld van VVG’25, daarna van de ijsbaan op sportpark Zuid in Doetinchem. In 1985 verhuisde a.v. ARGO naar een terrein aan de Haareweg. In 1994 nam de vereniging een gloednieuwe atletiekbaan op Sportpark de Bezelhorst in gebruik. 2007 was een jaar van vernieuwing voor A.V. ARGO. Logo en huisstijl werden vernieuwd, en ook ging de club vanaf dat moment door het leven onder de naam ARGO Atletiek.

Komende zaterdag 14 mei is er aansluitend aan de 5×5 Estafette van 16.30-17.30 uur een officieel gedeelte en een jubileumreceptie voor leden en genodigden. Voor leden en partners is er na de receptie een barbecue die als vanzelf zal overgaan in een spetterend feest.

Klik hier voor een overzicht van 50 jaar ARGO Historie.

Akersloot, rondje Alkmaardermeer

Het Alkmaardermeer

Nadat we heerlijk enkele uren bij een strandtent in Zandvoort op een terrasje in de zon hebben gezeten, hebben Ina en ik aan het einde van de middag nog zin om een klein eindje te gaan lopen. We besluiten om een rondje langs het Alkmaardermeer te maken dat enkele kilometers van ons van der Valk hotel in Akersloot af ligt.

Nadat we de drukke Geesterweg zijn overgestoken slaan we rechtsaf en komen langs het stoomgemaal van Limmen. IK lees op een bord dat in het verleden de Groot-Limmerpolder werd bemalen door twee windmolens: de Noordermolen en de Zuidermolen en op de plaats van laatsgenoemde molen werd in 1879 het stoomgemaal gebouwd. Na veertig jaar dienst werd de stoommachine in 1919 vervangen door een 80 PK draaistroom electromotor van Brown Boveri.

Even later slaan we de Klaas Hoorn- en Kijf polder in, dat langs de rand van het Alkmaardermeer loopt. Het is een mooi water- en vogelrijk gebied dat in de zomer veel voor recreatie wordt gebruikt. Daarnaast is het Alkmaardermeer een vaarroute voor schepen die uit de Zaanstreek naar het Noordhollandsch kanaal varen om zo bijvoorbeeld Alkmaar of Den Helder te bereiken.

Als we het natuurgebied uit zijn, komen we weer op de Geesterweg en lopen we langs deze weg weer terug naar ons vertrekpunt. In een vrij laag tempo hebben we er ruim zes kilometer opzitten maar we genieten van de prachtige omgeving en een stukje Noord-Hollandse cultuur en geschiedenis. Het is een leuk begin van onze driedaagse vakantie.

Klik op de link voor enkele foto's

fotoalbum

Dicht in de buurt van Schiphol


We komen verschillende reigers tegen in het natuurgebied



Wim Brinkman loopt 11e Idealistenlauf in Wesel(D)

Wim Brinkman, twee 5 kilometer wedstrijden in 3 dagen onder de 19 minuten gelopen, klasse!

Na het goede gevoel van afgelopen vrijdag, had ik besloten om vanmorgen nogmaals de grens over te steken, om in Wesel de 5 kilometer te gaan lopen. Deze loop kende ik al, want 2 jaar geleden had ik hem ook al eens gelopen. De 5 kilometer start al om 9.30 uur en is het bijprogramma van de halve marathon, die een uur later start.

Precies om half tien ging het startschot voor twee rondes van 2.500 meter door het natuurgebied tegen over het sportpark. De eerste ronde kwam ik op 9.32 min. door en de tweede op 9.20 min, dus een eind tijd van 18.52 minuten waar ik dik tevreden mee was. In een weekend twee keer onder de 19 minuten gelopen, het gaat weer de goed kant op. In het eindklassement 7e en op leeftijd weer 2e. (Zoetemelksyndroom ).

Na een heerlijke kaffee met kuchen, even nog gekeken naar de start van de halve marathon(waar een zeer grote opkomst was ) en toen weer richting Aalten. Rond een uur of elf weer terug, waar de eerste mensen weer langzaam ontwaken na een zware koningindagdag en ik er weer een heerlijke 5 kilometer op heb zitten

Groet  Wim

Na het goede gevoel van afgelopen vrijdag, had ik besloten om vanmorgen nogmaals de grens over te steken, om in Wesel de 5 kilometer te gaan lopen. Deze loop kende ik al, want 2 jaar geleden had ik hem ook al eens gelopen. De 5 kilometer start al om 9.30 uur en is het bijprogramma van de halve marathon, die een uur later start.

fotoalbum Lokal Kompass

site organisatie

Uitslagen:

5 kilometer

halve marathon

Foto’s van de Koninginneloop in Aalten

Ingrid van Zolingen, koningin van Aalten in 2009, 2010 en 2011

Uitslagen:

Mannen: 1.Hans Waalder 17.09 min, 2.Arjan Weijenborg 17.12 min, 3.Eric Demkes 17.46 min, 4.Gerrit Dijkslag 18.04 min, 5.Pascal Kolkman 18.09 min.

Vrouwen: 1.Ingrid van Zolingen 21.56 min, 2.Marijke Kroon 22.20 min, 3. Marieke Prinsen 22.59 min, 4.Tracy Jewell 23.34 min, 5.Evelien Hillen 24.18 min.

alle uitslagen

Klik op de link voor de foto's

fotoalbum

foto's Marco van Rijs

site organisatie

Bram wordt 7e in een mooie tijd van 18.28 minuten

Verslag van de Koninginneloop in Aalten

De kopgroep wordt hier nog aangevoerd door Eric Demkes, gevolgd door Hans Waalder, Arjan Weijenborg, Gerrit Dijkslag en Pascal Kolkman.

Hans Waalder wimpelt Arjan Weijenborg af naar tweede plek en wint Koninginneloop Aalten 

Door Benno Stevering

De traditionele Koninginneloop in Aalten werd zaterdagmiddag na een spannende strijd een prooi voor de survivalrunner Hans Waalder van Ropes and Running uit Aalten. Hij won zijn thuiswedstrijd door het centrum van Aalten over vijf kilometer in een tijd van 17.09 minuten. De lopers moesten allen zes ronden afleggen. Winnaar Waalder: Mijn survivaltraining is toegespitst op het nemen van veel hindernissen. Bultopwaarts kon ik in Aalten lastig aanpikken. Het hardlopen moet ik daarom in mijn training straks beslist meer aandacht gaan geven. Het werd moeilijk, maar met nog een volle ronde te gaan wist ik toch de sprint aan te trekken, nam de bochten goed en was snel genoeg voor de eindzege! 

Waalder die de overstap maakte van het 7 kilometer lange BRC naar het 12 kilometer lange RUC survivalcircuit won de wedstrijd in Aalten op eigen kracht. Twee weken geleden was zijn laatste survivalrun in Steenbergen.  Met het Ropes and Running team zal Waalder deelnemen aan de  5 x 5 estafetteloop en de Gerard te Broke Memorialloop. Het survivalseizoen zal hij afsluiten in Harreveld. Momenteel staat hij 20^e in het RUC circuit, maar verwacht bij een betere wedstrijdverdeling komend seizoen een plek bij de top tien. De survivaltrainers Jochem Bruggink en Herbert Rougoor zullen hem daarbij ondersteunen.

Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde, lid van de organiserende vereniging AVA'70 liep meer op souplesse, plaatste een versnelling in de derde ronde, maar kwam tempo tekort in de slotfase en werd tweede in 17.12 minuten. Ik had op een gegeven moment een redelijke voorsprong dacht ik, maar moest toch het onderspit delven. Ik merkte dat ik me aardig had gegeven en er veel voor moest doen. We hebben prima stuivertje gewisseld. Het parcours  met veel vals plat, was niet gemakkelijk, maar wel mooi gelegen midden in het dorp. In verband met mijn studie heb ik weinig wedstrijden gelopen.

Clubgenoot Eric Demkes uit Aalten, die in de derde ronde domineerde werd tenslotte derde in 18.04 minuten. In Antwerpen liep hij twee weken geleden nog de marathon in 3.37 uur, terwijl hij destijds in Amsterdam zijn snelste tijd van 3.03 uur noteerde.  Gerrit Dijkslag uit Aalten deed al dertig keer mee, maar kwam met zijn vierde plaats tekort voor een podiumplek. Iedereen kent  je. Het is fijn lopen hier, maar het fanatieke is er even bij me af! Ik verwacht op 21 juni eerst een kaakoperatie te ondergaan. Dus daar richt ik me nu op!

Ingrid van Zolingen won met 21.56 minuten overtuigend de loop bij de vrouwen: De afgelopen periode heb ik meer tien dan vijf kilometer gelopen. Ik wilde er gewoon voor gaan en won hier voor de derde keer. Met deze eindtijd ben ik erg blij. Het is geweldig te lopen in deze dorpskern voor een talrijk publiek! Vorig weekend was de wedstrijd in Kilder te zwaar. Gelukkig ben ik daar tijdig van hersteld. Voor Van Zolingen, lid van AVA'70  staat binnenkort nog de Mariekenloop in Nijmegen op het programma en eind mei de Eiberrun.  In de persoon van Marijke Kroon uit Vinkenveen kende Van Zolingen een sterke tegenstandster. Marijke Prinsen uit Aalten klokte de derde tijd. Net als vorig jaar waren de zusjes  Kay Collins uit Londen en Tracey Jewell uit Aalten, verkleed als wespjes opvallende, sfeervolle verschijningen in de Koninginneloop. Misschien dat  we volgend jaar als paard gaan. Laat de suggesties maar komen!

Stadtlohn(D) 8e Citylauf 5 km - 19.32 min - 3e Plaats M50

De laatste meters voor de finish

De komende maanden staan er op vrijdagavond weer verschillende loopjes op het programma bij onze Oosterburen en naar dit soort wedstrijdjes mag ik altijd graag naar toe gaan. Vanavond is de eerste en op de vrijdag voor Koninginnedag vertrekken we om 18.00 uur met vijf personen naar Stadtlohn, dat net over de Duitse grens achter Winterswijk ligt. We moeten ons twee keer inschrijven maar uiteindelijk komt het allemaal goed en gaan we samen het rondje een keer lopen. Ik ben hier nu voor de 6e keer en zie dat ze het rondje wat veranderd hebben, ook is de 5 kilometer nu het slotstuk van de avond. Ik vind het allemaal geen verbeteringen en ook is het minder druk dan enkele jaren geleden.

Bij de start om 19.45 uur is het een ideale temperatuur om te lopen en zien we ook clubgenoot David Sonntag staan, die tegenwoordig in Oeding woont. Met bijna 200 deelnemers is deze afstand goed vertegenwoordigd en na het startschot slaan we rechtsaf de winkelstraat in. Het eerste valse plat komt er al vrij snel aan en dat merk je toch wel iets in de benen. Op de helft van de wedstrijd lopen Jan, Frank en Wim al ver voor me maar aan de tussentijden te zien loop ik vandaag voor mijn doen vrij goed. In 9.32 minuten heb ik de eerste ronde erop zitten en merk ik dat mijn beoogde tijd van onder de 20 minuten er in zit.

David komt gelijk met mij door maar moet in de tweede ronde toch wat toegeven en hij krijgt het steeds moeilijker. Over deze ronde doe ik precies 10 minuten en ben ik na Jan (17.35 min) en Wim (18.26 min) de derde 50 plusser. Ik ben tevreden en als ik de 3e en 4e kilometer nog eens weer onder de 4 minuten kan lopen dan zit er ook nog weer eens een tijd in de richting van de 19 minuten in.

Uitslagen:

5 kilometer

10 kilometer

verslag

site organisatie


David Sonntag

Wim Brinkman

 

Oorkonde

Foto’s van de 8e Citylauf in Stadtlohn(D)

Samen met Haile op de foto, van links naar rechts de AVA'70 leden Geert Wevers, Frank Roos, Wim Brinkman, Jan Wevers en Marco van Rijs

Klik op de link voor de foto's

fotoalbum

Zo kun je ook een wedstrijd lopen, alleen doe je er iets langer over

De Nederlander Guus Elfring uit Lobith is ook in Stadtlohn, Ingrid ken je hem nog?

Frank moet voor de wedstrijd nog even rekken en strekken

Bram Berkelder kwam ons nog aanmoedigen, bedankt Bram

Gelukkig kwamen ze onder de wedstrijd niet de man met de hamer tegen

Kilder 28e Paasloop - 5,2 km - 21,24 min - 3e Plaats M50

Ja, daar sta je dan met de handboeien om.....

..... maar gelukkig worden de handboeien er weer afgehaald

Als ze me met de wedstrijd had achterna gezeten, dan had ik misschien nog ietsje harder gelopen. Maar net naar de finish heeft de politieagente uit Lievelde me wel te pakken en slaat ze me in de boeien, ik kan dan ook geen kant meer op en zit vastgeketend aan de omheining van het sportpark. Gelukkig heeft ze het goede sleuteltje bij zich en sportief als ze is bevrijdt ze me even later ook weer uit de handboeien. Ik had ze nog nooit omgehad maar ben blij dat het maar van korte duur was.

Voor dit geintje loop ik naar een derde plaats bij de M50 op de 5,2 kilometer in een wat tegenvallende tijd van 21.24 minuten. Door het warme weer, het venijnige valse plat in het mulle zand en de vele wedstrijden die ik in de afgelopen periode heb gelopen is dit ook wel een beetje ingecalculeerd. Op het lange rechte pad tot aan de afslag naar het zandweggetje gaat het nog best lekker en loop ik nog in de buurt van Jos Slutter, die een prima wedstrijd loopt. 

Net voor het bos neem ik nog een verkeerde afslag wat door de Kiekjesdief goed is weergegeven. Maar in het bos, waar het wel heerlijk is om te lopen, heb ik er ineens een kilometer van 4,29 minuten tussen zitten en weet ik dan al dat een echt goede tijd er niet meer inzit. Net over de helft van de wedstrijd gaat ook Ger de Jong me nog voorbij en kan ik ook hem niet volgen. Dan maar lekker de wedstrijd uitlopen om even later op sportpark De Tol de finishlijn te passeren.

uitslagen:

5,2 kilometer

10 kilometer

 site organisatie

Oeps één afslag te vroeg genomen

Maar gauw weer terug naar het officiële parcours



Foto’s van de 28e Paasloop in Kilder

Rosa en Kyra Keurentjes uit Wehl staan klaar voor de start van de 2.500 meter

Klik op de link voor de foto's

fotoalbum

Je kunt de Woolschotjes ook voor een hele avond boeken!