Foto's en uitslagen van de 2e Athletic Champs in Winterswijk

Leden van AV Archeus en AVA'70 zijn bezig aan hun looponderdeel

Klik op de link voor de foto's van Mark Heister

fotoalbum

uitslagen leden AVA'70

alle uitslagen

Uitslagen en foto's van de 27e 5x5 Estafetteloop in Doetinchem - deel 1

Roy Mengerink

Klik op de link voor de foto's van Anneke Botteram en uitslagen

jeugd en familie teams

estafetteloop

Uitslagen:

individueel

teams

site organisatie

Inez Balke

Video van de 27e 5x5 Estafetteloop in Doetinchem

Filmpje is gemaakt net na de start van de eerste groep lopers, de beelden zijn gemaakt door Maike den Houting.

Uitslagen van de Vital Centre 10 mijl van Raalte

Wim Brinkman, Ingrid van Zolingen en Dirk-Jan Robbe

Uitslagen leden AVA'70:

5 kilometer: Ingrid van Zolingen 22:58 minuten

10 kilometer: Wim Brinkman 41:39 minuten, Dirk-Jan Robbe 51:07 minuten

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

site organisatie

Wachten op de start van de 10 kilometer

Gerard Tebroke Memorialloop Nieuwsflits 4

Sta jij, net als Theo Stronks, ook tussen de toplopers?

De voorbereidingen voor de 17^e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop op zaterdag 20 mei a.s. zijn inmiddels in volle gang. De komende tijd zullen we op deze site regelmatig nieuwsflitsen plaatsen met wetenswaardigheden over het evenement!

Sta jij ook tussen de toplopers?

De organisatie is er in geslaagd om een flink aantal nationale- en regionale toplopers aan de start te krijgen bij de Farmlight 10 kilometerrun. Meest opvallende namen zijn de meervoudig Nederlands kampioenen  Patrick Stitzinger en Dennis Licht, die op verschillende disciplines de nationale titel veroverden. Hun aanwezigheid zorgt er voor, dat ook andere, sterke lopers hun toezegging hebben gedaan om naar Aalten te komen. De volgende atleten komen in actie en zullen er ongetwijfeld een prachtige wedstrijd van gaan maken:

Heren:

Patrick Stitzinger, Dennis Licht, Frank Futselaar, Joeri Wolf, Colin Bekers, Jorrit Cleij, Wouter Jansen, Erik Driesen, Koos Verweij, Niels Theloosen, Egbert Hooijkaas, Arjen Driesen, Jan Venhuizen, Mark te Brake, Lars Duistermaat, Stefan Ritte, Simon Dahl, Alwin Heiting, Janek Betting, Yahala Awal Aman

Dames:

Eline Glas, Lisa te Molder, Lisa Jaschke

Hier kun je dus gewoon tussen staan op zaterdag 20 mei !! Geef je op voor de 17^e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop en proef de sfeer  van een schitterend startveld! Doe het vandaag nog…..

Opgave is mogelijk via de site: www.gerardtebrokeloop.nl of www.ava70.nl

Triathlon vragenuurtje bij AVA'70

Triathlon vragenuurtje bij AVA'70 op zondag 14 mei om 11.30 uur

Veel leden van AVA`70 nemen op zondag 18 juni a.s. deel aan de GUV Triathlon van Aalten. Een aantal heeft al de nodige ervaring, maar er zijn ook vast “groentjes” bij, die eigenlijk nog met de nodige vragen zitten. 

“Wat is belangrijk bij het wisselen van de verschillende onderdelen?”

“Moet ik onderweg nog eten en wat dan?”

“Doe je sokken aan bij het lopen?”

“Welke versnelling is het beste bij het fietsen?”

Op deze en nog veel meer vragen, kun je op zondag 14 mei a.s. antwoord krijgen in het clubhuis van AVA`70. Vanaf 11.30 uur is er een vragenuurtje, waarbij Eddy Lamers aanwezig is. De uit Groenlo afkomstige triatleet behoorde vele jaren tot de top van Nederland. Zo heeft hij 3 keer deelgenomen aan de WK en stond 2 keer op het podium bij het Nederlands Kampioenschap. Lamers deed mee  aan diverse hele triathlons en beschikt dus over een schat aan ervaring. Een prachtige gelegenheid om je vraag te stellen over alles op het gebied van trainingen of wedstrijden.

Er is plek voor slechts 20 belangstellenden, dus meldt je snel aan. Opgave per mail: ikkanhetaan@gmail.com (tot uiterlijk zaterdag 13 mei a.s.) 

Gerard Tebroke Memorialloop Nieuwsflits 3

Mitch

De voorbereidingen voor de 17^e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop op zaterdag 20 mei a.s. zijn inmiddels in volle gang. De komende tijd zullen we op deze site regelmatig nieuwsflitsen plaatsen met wetenswaardigheden over het evenement!

Startschot van de scholierenrun met........ Mitch

Een nieuw onderdeel bij de GTM-loop dit jaar is de GUV-Scholierenrun. De eersteklassers van Schaersvoorde zijn al enige weken in training tijdens de reguliere sportlessen en hebben ook al op de atletiekbaan van AVA`70 geoefend. Enkele trainers van AVA`70 hebben speciaal voor deze leerlingen een programma opgesteld. Het parcours is in totaal 3 kilometer lang en bestaat uit 3 ronden, waarbij de scholieren 3 keer dwars door café Leuven rennen. De leerlingen die meelopen, krijgen een mooi hardloopshirt, dat speciaal voor deze wedstrijd is gemaakt en wordt gesponsord door een viertal Aaltense bedrijven: GUV, Ottevanger, Boekelder en OWM. 

Maar er is meer…. Niemand minder dan Mitch, finalist van het programma Idols, zal het startschot gaan lossen. Alle reden dus, om je op te geven bij je leraar, als je dit nog niet hebt gedaan! 

Gerard Tebroke Memorialloop Nieuwsflits 2

De start van de Intertoys Kidsrun in 2015

De voorbereidingen voor de 17^e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop op zaterdag 20 mei a.s. zijn inmiddels in volle gang. De komende tijd zullen we op deze site regelmatig nieuwsflitsen plaatsen met wetenswaardigheden over het evenement!

Intertoys Kidsrun

De eerste twee onderdelen van het wedstrijdprogramma van de GTM-Loop zijn speciaal bestemd voor de jeugd. Om 16.30 uur valt het startschot van de Intertoys Kidsrun, bestemd voor de jeugd tot en met 9 jaar. Een leuk rondje door het dorp met een lengte van 850 meter met natuurlijk weer de doorkomst door de Intertoys-winkel, het grootste speelgoedpaleis van Aalten. Hierna is het de beurt aan de kinderen tot en met 15 jaar voor de Intertoys Kidsrun over 1700 meter. Dat betekent dus twee rondjes door het centrum van Aalten èn dus ook twee keer door de speelgoedwinkel. Hoe leuk is dat……

Natuurlijk hoopt de organisatie dat een heel geel peloton van AVA`70-pupillen in actie komt. Maar we zouden het ook heel erg leuk vinden als vriendjes en vriendinnetjes van school aan deze sportieve wedstrijd deel nemen, want je hoeft immers geen lid te zijn van AVA`70. Marcel Geling van Intertoys heeft nog een extraatje in petto, want onder de deelnemers wordt een HOVERBOARD verloot, t.w.v. 199 euro. Een extra stimulans dus, om je op te geven voor de Intertoys Kidsrun.   

Geef je voor 10 mei a.s. op voor de Gerard Tebroke Memorialloop en de organisatie zorgt er voor dat je voornaam op het startnummer gedrukt gaat worden!

Opgave is mogelijk via de site: www.gerardtebrokeloop.nl of www.ava70.nl Doe het vandaag nog en ontvang je eigen startnummer!

Kersvers 'Londens' echtpaar zoekt filmbeelden

Zijn er filmbeelden van deze ontmoeting?

Onderstaand berichtje hebben we ontvangen van het echtpaar dat we hebben ontmoet in Londen. Met de vraag of we een filmpje hebben van het gezongen lied. Is er iemand die dit toevallig heeft opgenomen?

Hi Ava'70 Team,

It was very happy to meet all of you. Thank you very much for sing a song for us. Do you have the video that can share with us. Thanks. My wife and I are really like the song you sang to us. 

I am looking foward to hearing from you. 

Regards,

Luke Hsieh

Gerard Tebroke Memorialloop Nieuwsflits 1

De voorbereidingen voor de 17^e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop op zaterdag 20 mei a.s. zijn inmiddels in volle gang. De komende tijd zullen we op deze site regelmatig nieuwsflitsen plaatsen met wetenswaardigheden over het evenement! 

Startnummer met je eigen naam

Wat is er leuker dan door het drukke centrum van Aalten hardlopen en door iedereen aangemoedigd te worden? Als je naam op het startnummer staat gebeurt dit, want al het publiek langs de kant kan zien wie je bent…….

Geef je voor 10 mei a.s. op voor de Gerard Tebroke Memorialloop en de organisatie zorgt er voor dat je voornaam op het startnummer gedrukt gaat worden!

Opgave is mogelijk via de site: www.gerardtebrokeloop.nl of www.ava70.nl Doe het vandaag nog en ontvang je eigen startnummer!

Grensoverschrijdende training AVA'70

Sportieve Euregio-activiteit

Zondag 7 mei jl. stond voor de 4^e maal de Freunschaftslauf op de kalender. Al vele jaren onderhoudt AVA`70 uitstekende contacten met ASV Ellewick en bezoeken atleten van de verenigingen elkaars wedstrijden. De volgende stap die werd genomen, was het organiseren van gezamenlijke trainingslopen en afgelopen vond dit voor de 4^e keer plaats. Afwisselend organiseert een van beide verenigingen de activiteit en dit keer was het de beurt aan onze Oosterburen. Om klokslag half 10 stond het gezelschap van meer dan 40 leden van beide verenigingen plaats voor een uitgezette trainingsronde in het fraaie buitengebied van Ellewick, een klein plaatsje, net over de grens bij Groenlo. Klaus Schlüter, woordvoerder en contactpersoon van de thuisclub heette iedereen welkom en deed dit in zijn beste Nederlands. Dit ging hem bijzonder goed was en een flink applaus van de loper was zijn verdiende beloning. Voordat het peloton in beweging kwam, werd er eerst nog even een groepsfoto gemaakt en dat is jaarlijks al een belevenis op zich. Naast de vlaggen  van beide verenigingen was dit maal ook het de vlag van de Euregio meegenomen om de grensoverschrijdende sportieve activiteit extra kracht bij te zetten.

De route ging via het kleine centrum van Ellewick direct richting het mooie buitengebied van de Duitse grensstreek. De atleten konden kiezen uit een route van 10 of 15 kilometer. Het tempo werd aanvankelijk redelijk in toom gehouden, zodat er ook nog gekeuveld kon worden. Het gebrekkige Duits en het boerenkool-Nederlands was duidelijk hoorbaar, maar dit verhoogde de sfeer en stond een goed gesprek ook niet in de weg. De splitsing van de afstanden vond plaats na zo`n kilometer of 4. Afwisselend kregen de atleten verharde wegen, zandpaden en grasstroken onder de schoenen en was er ook nog tijd om te genieten van de omgeving. Om het Euregio-karakter nog eens extra te benadrukken, werd er afwisselend op Duits en Nederlands grondgebied gelopen.

Bij terugkomst op het sportpark van de combivereniging, waar naast atletiek ook gevoetbald kan worden, was er de mogelijkheid om lekker te douchen, alvorens in het clubgebouw een zeer uitgebreid broodjesbuffet klaar stond. De hongerige atleten hadden ruimschoots de keuze om de verloren calorieën weer aan te vullen. Het was een bijzonder gezellig samenzijn en het ontbrak werkelijk aan niets. Al hoewel….pindakaas was eigenlijk als enigste niet aanwezig. Hier ligt een mooie uitdaging voor AVA`70 om dit volgend jaar, bij de 5^e editie, op het menu te zetten. Een sponsor voor het lustrumbuffet heeft zich overigens al gemeld, dus de sportieve samenwerking krijgt zeker een vervolg.

Overigens is de uitstekende verhouding met ASV Ellewick niet de enige grensoverschrijdende samenwerking die AVA`70 onderhoud met onze Oosterburen. Hardlopers van de Duitse vereniging LAZ Rhede nemen dikwijls deel aan wedstrijden op Aaltens grondgebied. Daarnaast zijn er diverse lopers uit Bocholt lid van AVA`70 en heeft de club ook een Duitse sponsor. 

Er is na de 4^e Freundschaftslauf de intentie uitgesproken tussen AVA`70 en ASV Ellewick om de Euregio-activiteiten in de toekomst verder uit te breiden en hiervoor wordt zelfs een heuse commissie in het leven geroepen! 

Prachtige prestaties A junioren AVA'70 in Vught

Tim Mengerink

Start van de A junioren competitie in Vught. Mooie ploeg van 7 junioren aan de start. Met prachtige uitslagen. Sam ter Haar op de 400 mH 1.06,28. Kalle Brenninkmeijer liep voor het eerst op spikes naar een snelle 200 meter in 26,53 sec. Bjorn Rossel verpulverde zijn PR op de 800 meter in 2.08,29. Tim Mengerink snoepte 11 seconden van zijn PR op de 1500 meter af in een tijd van 4.22,48. Zowie ter Hove na een blessure van 6 maanden voor het eerst weer aanwezig op het tartan liep naar een goede tijd op de 1500 meter in 4.47,71. 

Stan Prinsen liep ook een PR op de 800 en kwam in 2.03,89 over de streep. Mees Prinsen al eerste jaar B junior wierp de speer naar 39,89, de 6 kilo zware kogel kwam op 10,71 neer in het zand. En als sluitstuk een estafette 4 x 400 meter waar AVA het stokje liet vallen maar toch nog naar een hele snelle tijd liep in 3,55,52. En niet te vergeten de coach Erwin Wamelink.

Klik op de link voor alle uitslagen

De jongens hebben alles gegeven!

4. Freundschaftslauf der Laufgruppen aus Aalten und Ellewick

4e Freundschafslauf AVA'70 en ASV Ellewick

Am vergangenen Wochenende fand nach 2014, 2015 und 2016 bereits die vierte Ausgabe des niederländisch-deutschen Freundschaftslaufes mit den Laufgruppen AVA 70 Aalten und ASV Ellewick statt.

Seit Jahren pflegen beide Vereine eine grenzüberschreitende freundschaftliche Beziehung zueinander. Die Idee, daraus mehr zu machen, entstand vor ca 4 Jahren. Geert Wevers, einer der „Macher“ von AVA 70, und Klaus Schlüter vom ASV Ellewick kennen sich mittlerweile schon etliche Jahre. Mit Beginn der Ellewicker Laufabteilung im Jahr 2014 entschloss man sich lauftechnisch die Beziehung beider Vereine zu verstärken. Das war quasi die Geburtsstunde vom Freundschaftslauf. Seitdem trifft man sich 1x pro Jahr, immer im Wechsel Aalten – Ellewick, zu einem gemeinsamen Trainingslauf mit anschließendem gemütlichen Ausklang bei einem leckeren Frühstück. Wie gut dieser Trainingslauf von beiden Seiten angenommen wird zeigen die Teilnehmerzahlen. Gab es beim ersten Versuch in 2014 noch kleine Anlaufschwierigkeiten mit „nur“ 30 Teilnehmern, so waren es in den letzten Jahren immer 50 und mehr.

Auch am letzten Sonntag in Ellewick waren wieder knapp 50 Läuferinnen und Läufer mit dabei. Nach kurzer Begrüßung der Aaltener Freunde durch Klaus Schlüter (versuchsweise auf niederländisch)  nahm man bei bestem Laufwetter die zwei unterschiedlichen Streckenlängen von 10 und 15 km in Angriff. Ein beindruckendes Bild, wenn auf einmal 50 Leute gemeinsam durch Ellewick laufen. Im Vordergrund steht bei diesen Läufen immer die Geselligkeit. Das Tempo wird so gewählt, dass sich jeder unterhalten kann, was immer Top funktioniert. Vor allem was schön zu sehen ist, die Niederländer versuchen deutsch zu sprechen und die Ellewicker entsprechend niederländisch. Wobei man sagen muss, dass die Niederländer zumindest sprachlich etwas versierter sind. Aber man versteht sich!

Nachdem die unterschiedlichen wieder am Sportgelände eingetroffen waren, ließ man den Vormittag bei einem netten Frühstück im Clubheim ausklingen. Es war wieder einmal eine absolut gelungene Veranstaltung und man freut sich jetzt schon auf das kleine Jubiläum im nächsten Jahr. Dann wird die fünfte Ausgabe wieder auf niederländischem Boden in Aalten stattfinden. (bron ASV Ellewick)

Foto's van de 4e Freundschafstlauf in Ellewick(D)

De groep Euregio atleten in Ellewick

Vanmorgen is de 4e Freundschaftslauf in Ellewick, net over de grens bij Zwillbrock, gelopen. Onder prachtige weersomstandigheden had Klaus Schlüter twee route's uitgezet van 10 en 15 kilometer, na afloop van de loop stond er een heerlijk ontbijtbuffet klaar. ASV Ellewick hartelijk dank voor de gastvrije ontvangst, volgend jaar is het eerste lustrum in Aalten.

Klik op de link voor de foto's

fotoalbum

Sabine Ikink en Anita Roos waren ook van de partij

Uitslagen van de 18e Citylauf in Bocholt(D)

vlnr Anky Bruil, Joppe Roos, Andre Bruil, Julia Roos, Frank Roos, Inez Balke en Anita Roos

Uitslagen AVA'70 leden:

5 kilometer: Frank Roos 19.14 min, Anky Bruil 24.31 min, Andre Bruil 24.31 min, Joppe Roos 24.54 min, Pascal Veldboom 25.04 min, Inez Balke 25.19 min, Julia Roos 25.43 min, Anita Roos 27.01 min, Karin Schwiening 34.37 min.

Klik op de link voor alle uitslagen

5 kilometer

10 kilometer

site organisatie

Derde plaats D40+ Cindy Brusse bij kwart triathlon van Breukelen

3e plaats Cindy Brusse

Zaterdag de kwart triathlon van Breukelen. Het doel was oa om sneller te zijn dan mijn laatste deelname in 2008, 1 van mijn 2 beste triathlonjaren een decennium geleden. Toen had ik een tijd over hetzelfde parcours van 2.11.56. Dit jaar meerdere keren gemerkt dat door de trainingen via Tritrack de duurconditie tov de afgelopen recente jaren goed toeneemt. Desondanks blijft de korte afstand (achtste/sprint) mijn favoriete en zie ik toch op tegen 40km hard fietsen en daarna nog eens een goede 10km afleggen tijdens een kwart triathlon. De tijd van 2008 leek me toch wel goed haalbaar en sterker nog, onder de 2.10.00 zou toch ook wel moeten kunnen? Dat viel dus een beetje tegen gisteren :-(. De finishklok gaf 2.10.50 aan. Daarmee werd ik 5e van de eerste 5 dames die in de 2.09 en 2.10 finishten. En waar lag dat nou aan? Ten eerste was de voorbereiding deze week was niet ideaal. Meer dan anders gewerkt, lange dagen, nog herstel van de wedstrijd van afgelopen zondag en vervolgens trainingen voor en na het werk, omdat er deze week geen vrije dag doordeweeks was. Kortom: ik was er moe van, maar hoopte daar zaterdagochtend niets meer van te voelen.

Maar in tijdens het zwemmen merkte ik het heel snel.... na 100m kwam ik niet lekker in mijn tempo en het ging niet soepel, maar moest er hard voor werken. Na 500m 6.50. Een oke tijd, maar niet voor het gevoel van verzuring wat dit had gekost. Dit tempo zou ik niet kunnen vasthouden en schatte in als ik zo door zou gaan met 13.55-14.00 volledig verzuurd het water uit te komen. Het zou in ieder geval niet de beoogde 13.45-13.50 gaan worden. Hanneke ( de uiteindelijke winnares van de wedstrijd) vertelde in de kleedkamer geblesseerd te zijn en slechts 30 min per week te zwemmen. Het lukte haar desondanks goed om mij bij te houden, dus ik dacht na 525m, ga jij maar voorop en ik stopte langs de kant. Vervolgens vlak achter Hanneke de rest van de 1000m volbracht in een easy tempo, waardoor ik weer bijgekomen was. Dat easy tempo werd duidelijk in de tijd (bij aantikken 14.30)en daar liet ik dus de eerste halve minuut liggen......

De wissel verliep vlot, maar eenmaal op de fiets zat ik te prutsen om mijn linker voet in de schoen te krijgen, jammer. Hanneke kwam tijdens het gepruts voorbij. Ik probeerde Hanneke op gepaste afstand bij te houden, maar al snel werd duidelijk dat ze wat meer vermogen in de benen had dan ik en ze liep langzaam uit. Op het 1e keerpunt kon ik gaan meten hoe groot het gat mat Carla van Rooijen zou zijn. Haar minste inderdeel is het zwemmen, maar ze is echt speedy op de fiets. Na 5km fietsen was dit 3 minuten. Het fietsen viel niet mee. Het gehele parcours liep langs een vaart en er stond een aanmerkelijke zijwind. Ik kwam erachter dat de materiaalkeuze met velgen van 9cm hoog misschien niet helemaal handig was. Het grootste deel van de race heb ik niet goed op mij ligstuur durven liggen, bang om omgeblazen te worden. Ik harkte door op de fiets en na 53min kwam daar Speedy Carla voorbij. Ik zag meteen dat zij wel heel mooi en rustig op de fiets zat en met een goede cadanz trapte. Hier ligt een trainpunt voor mij! Net voor het einde kwam nog een dame me voorbij, Mariska Visser. De wissel volgde en ging voorspoedig, maar daarna het lopen: wat een stijve benen!

Ik had het plan Mariska weer snel in te halen en naar Carla te lopen. Mariska had het tempo er echter goed in zitten en liep van me weg. Het gat met Carla werd slechts iets kleiner. Na het keerpunt op 5km zag ik dat er een dame vlak achter me liep, en snel daarna werd ik gepasseerd. Deze speedy ter voet zette met 40min de snelste looptijd bij de dames neer! Ik lag inmiddels 5e en dat zou niet meer veranderen. Na 43.21 op een volgens mijn polar M400 een echte 10.07km kwam ik over de finish. De looptijd had ik graag onder de 43.00 gehad. Als de 2x trappetjes bruggen er niet in hadden gezeten was ik er wel dichter bij geweest! Het was ondanks dat er net niet uitkwam wat ik voor ogen had een mooie race en....heel belangrijk, eindelijk 1 zonder kramp of bijna kramp verschijnselen. Onderweg zal ik nu de juiste voeding tot me hebben genomen! Na de finish was de verzorging uitstekend. Keuze uit pinda of tomatensoep, lekkere broodjes, ambachtelijke vruchtensappen en vervolgens kon je je laten masseren. Misschien volgend jaar wel weer naar Breukelen....en dan voor een tijd onder de 2.10.00!

Cindy Brusse

Nieuwe trainers bij AVA'70

Tweede van rechts de nieuwe trainer Ernstjan Luiten

Atletiekvereniging AVA'70 is in de afgelopen maand twee hoofdtrainers 3 en een baantrainer 3 rijker. Ernstjan Luiten, Cristel Waenink en Björn Demkes slaagden voor hun examen en mogen nu officieel de trainingen gaan verzorgen.

Björn Demkes

Uitnodiging voor de 4e Freundschafslauf in Ellewick(D)

Ellewick 2015 

Op zondag 7 mei 2017 zijn we weer uitgenodigd voor een trainingsloop door onze Duitse hardloop vrienden uit Ellewick (net over de grens bij Groenlo). In 2014 en 2016 zijn de Duitsers in Aalten geweest en wij hebben in 2015 een bezoek aan Ellewick gebracht. 

Klaus Schlüter heeft een ronde van bijna 10 en ruim 15 kilometer uitgezet. De bedoeling is dat we de eerste vier kilometer bij elkaar blijven, om daarna de groep op te splitsen in een snellere en een wat langzamer groep. Het tempo van de langzaamste groep (kleinste ronde) is tussen de 6.30 en 7.00 minuten. De andere groep loopt een sneller tempo. 

Het zou leuk zijn als zich weer een mooie groep opgeeft om mee te gaan. Als je op eigen gelegenheid naar Ellewick gaat, probeer dan rond 9.15 uur aanwezig te zijn. Iedereen loopt mee op eigen risico!

8.45 uur vertrek vanaf de Hamelandbaan in Aalten

9.30 uur start trainingsloop in Ellewick (Schulkamp 2, 48691 Vreden-Ellewick)

Er is een mogelijkheid om te douchen!

Wil je graag meelopen geef je dan voor vrijdagavond, via deze site of facebook, op. Je hoeft geen lid van ASV Ellewick of AVA'70 te zijn!

Dirk Vreman vertrekt zondag om 8.00 uur vanaf het clubhuis van AVA'70 op de fiets naar Ellewick (tempo 25km/uur). Wil je meefietsen geef dat dan ook even aan. Deelnemers: 1.Dirk Vreman, 2.Evelien Hillen, 3.Rudi Meinen, 4.Walter Vaags, 5.Ingrid van Zolingen, 6.Denise van der Donk (vanaf Groenlo)

Deelnemers: 1.Klaus Schlüter, 2.Geert Wevers, 3.Dirk Vreman, 4.Roel Somsen, 5.Wim Brinkman, 6.Ingrid van Zolingen, 7.Angelique Vrijdag, 8.Wim Rensink, 9.Dirk-Jan Robbe, 10.Eric Hoogerbrug, 11.Denise van der Donk,12.Patrick Ikink, 13.Sabine Ikink, 14.Roy Ebbers, 15.Gerrit Dijkslag, 16.Peter Kroesen, 17.Hans Sieleas, 18.Frank Roos, 19.Anita Roos, 20.Walter Vaags, 21.Linda Scholten, 22.Evelien Hillen, 23.Rudi Meinen, 24.William Aalberts en ongeveer twintig Duitse atleten

Aalten 2014

Aalten 2016

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 174

Rudi Meinen ontpopt zich tot een ware topper

40 plussers ontstijgen het niveau van jonge garde

Er ontstaat een enorme krachtsexplosie als hij het blok verlaat. Bij iedere stap begint de aarde lichtjes te beven. De gemiddelde atleet kan alleen maar dromen van zoveel souplesse. Het voortbewegen van deze sprinter is een esthetisch genot .Op het laatste stuk van de 400 meter krijgt de wind vat op alle lopers, behalve op hem. Hij tornt met alle sport- en natuurwetten. Rudi Meinen ontpopt zich tot een ware topper.

De seniorencompetitie krijgt dit jaar zijn vuurdoop in Arnhem. En het moge nu al duidelijk zijn: de veteraren trekken de kar bij de geelblauwen. Waar de oudjes de afgelopen jaren nog dienden als pelotonvulling, hebben ze in Arnhem een duidelijk signaal afgegeven: ‘veertig is het nieuwe twintig’. Met een gemiddelde van 32,8 jaar is het team zo’n tien jaar ouder dan de overige ploegen, maar het blijkt maar dat leeftijd slechts een getal is.

Aanvoerder Patrick Ikink (47), meervoudig medaillewinnaar op nationale kampioenschappen, neemt de ploeg op sleeptouw. De sloopkogel van Barlo scherpt zijn record op de 200 meter aan ondanks dat er een tegenwind staat waar de gemiddelde Zeeuw de schrik van in de benen krijgt. Mart Slotboom (43) en Rudi Meinen (40) volgen het voorbeeld van boegbeeld Ikink. Meinen verpulvert op zijn gloednieuwe spikes – maat 52 – zijn stokoude toptijd op de 400 meter. Hij kleineert zijn twintig jaar jongere opponenten. “Ik dacht dat het niveau hoog zal zijn”, zegt de schijnbaar onvermoeibare voorzitter dertig seconden na zijn race.  Björn Demkes – sinds kort ook lid van de club van 40 – en Roy Mengerink (46) nemen het op de 5.000 meter op tegen gastjes die net zo goed hun zonen hadden kunnen zijn, amper droog achter de oren. De ervaring wint het van jeugdige overmoed. De Ava-masters passeren hun tegenstanders alsof ze stilstaan, dit terwijl Björn vlak daarvoor zijn record op het hink-stap-springen behoorlijk heeft aangescherpt.

Onder het toeziend oog van de jongere teamgenoten speculeren de 40-ers over een deelname aan een andere competitie. Ikink: “Is een masters-competitie niks voor ons?” Mengerink: “Heel leuk en aardig dat jonge spul maar als we om de knikkers willen meedoen, moeten we ons afscheiden.” Slotboom: “Daar ben ik het helemaal mee eens Roy, liever vandaag dan morgen.” Op 28 mei treedt de competitieploeg aan voor de tweede wedstrijd, met of zonder routiniers? 

Mart Slotboom

AVA '70, De Peddelaars en SAP presenteren Sport Event

De start van de 10 kilometer in 2016

Start wielerronde en Gerard Tebroke Memorial op de Markt

Door Karin Stronks

AALTEN – Het weekend van 20 en 21 mei staat in het teken van het Sport Event in Aalten.

Op zaterdag 20 mei komen toppers uit de hardloopwereld aan de start op de Gerard Tebroke Memorialloop (GTM), evenals honderden eerstejaars Schaersvoorde scholieren die hiervoor een speciaal trainingsprogramma volgen. De zondag, 21 mei, staat in het teken van de wielerronde waar het grote spektakel rond de klok van vijf uur losbarst als de Elite/Beloften aan de start verschijnen. De organisatie is erin geslaagd om ook de wielrenners op zondag op de Markt te laten starten en finishen. Het sportieve evenement wordt op beide dagen omlijst met een geweldige entourage, muziek, professionele presentatoren en gezelligheid op de diverse terrassen. Zondag komt het demonstratieteam van Desmond Tessemaker spectaculaire springkunsten vertonen op een speciaal hiervoor gebouwde schans.

De tweede editie van het Sport Event barst op zaterdag 20 mei los in het Aaltense centrum met de GTM. Frank Roos, woordvoerder van AVA '70, is enthousiast over het sportieve programma: "We hebben dit jaar een extra run toegevoegd, de 3000 meter GUV Scholierenrun. Atletiekvereniging AVA '70 heeft een trainingsprogramma ontwikkeld voor alle eerstejaars Schaersvoorde leerlingen wat in de Bewegings Onderwijs (BO) lessen wordt afgewerkt. Dit programma stoomt de scholieren klaar voor de drie kilometer. Alle eerstejaars kunnen door steun van sponsoren gratis meelopen met de GTM, rennen drie keer dwars door café Leuven en krijgen een speciaal ontworpen shirt cadeau!"

De GTM gaat om 16.30 uur van start met de 850 meter Intertoys Kidsrun voor kinderen tot en met negen jaar, gevolgd door de 1700 meter voor jeugd tot vijftien jaar. Om 17.00 uur komen de Schaersvoorde scholieren aan de start. Om 18.00 uur staat het klapstuk van de GTM op het programma, diverse Nederlandse topatleten maken hun opwachting bij de tien kilometer Farmlightrun. "Onder andere Dennis Licht en Patrick Stitzinger komen naar Aalten, de komst van deze topatleten trekt een groot aantal subtoppers naar de GTM toe. Het belooft een prachtige wedstrijd te worden. Atleten die zich inschrijven vóór 10 mei ontvangen een startnummer met hun eigen naam erop", aldus Frank Roos. Hij vervolgt: "Tot slot wordt de GUV vijf kilometerrun en de GUV Businessrun gelopen. De opbrengst van de Businessrun gaat naar Joanne Foundation."

Op zondag 21 mei komen de wielrenners aan bod, zij starten en finishen dit jaar voor het eerst op de Markt in Aalten. De wedstrijden worden verreden op een selectief parcours van 3,2 km door en rond het centrum met vlak voor de finish de klim van de Beeklaan. John Theissen van Stichting Aalten Promotie (SAP) kijkt uit naar het wielerspektakel. Hij geeft aan: "Om 12.00 uur gaan de Nieuwelingen het spits afbijten, gevolgd door de Masters 50+, Sportklasse/Amateurs/Junioren, Basisleden/Recreanten en de toppers Elite/Beloften. We proberen de Dikke Bandenrace meer naar de middag te plaatsen zodat ook de basisschoolkinderen verzekerd zijn van een voltallig publiek. Deelnemers aan de Dikke Bandenrace krijgen een originele Goodiebag cadeau. Om de toeschouwers extra vermaak te bieden hebben we het demonstratieteam van Desmond Tessemaker naar Aalten gehaald. Zij geven tussen 13.00 en 17.30 uur spectaculaire stuntshows weg op een springbaan, echt de moeite waard!

Voor de Dikke Bandenrace kunnen deelnemers zich inschrijven via de website van De Peddelaars. Overige wielrenners die willen meedoen kunnen zich aanmelden via de website van KWNU. Via de AVA '70 website kunnen hardlopers zich opgeven voor de GTM. (bron)

Klik voor meer informatie op onderstaande links

programma

inschrijven

site organisatie

Rondje Hout Blerick

Bed and Breakfast de Voort

Mooie tocht door de Blerickse Bergen, het Beckterveld, de Romeinenweerd en de Tangkoel. 

Afgelopen week zijn we er een paar dagen lekker tussen uit geweest. Meestal overnachten we in een hotel, dit keer hebben we voor een Bed and Breakfast gekozen. Zondagavond hebben we nog snel wat geboekt in Hout Blerick, een plaatsje in de buurt van Venlo. We kwamen in B&B De Voort terecht, een fantastische plek met een prachtig zwembad en een leuk zitje voor de deur. De ontvangst dinsdag rond de middag was erg hartelijk en we voelden ons meteen thuis. We hebben de spullen uitgepakt en zijn op pad gegaan voor een mooie wandeling van 13 kilometer.

Vanuit ons B&B gaat de tocht via het kleine centrum van Hout Blerick in de richting van de Blerickse Bergen. Een aantal kilometers later lopen we rond het mooi gelegen Mortelsven, een visvijver dat diep verborgen ligt in de gemeente Maasbree, voor de liefhebber van rust en natuur een echte aanrader. Zowel de Blerickse Bergen als de omgeving rond het Mortelsven zijn oude gevarieerde beboste Maasduinen. Even later doemt er aan onze linkerhand een kerkhof op. Omdat er maar één kruis staat lees ik toch even het informatiebord na en zie dat het een voormalig kerkhof is, dat in de volksmond 'Doodeind' of 'Gereformeerd Kerkhaof' wordt genoemd. Historisch gezien is het dit echter niet. Het is een algemene begraafplaats voor niet katholieken maar de Rooms Katholieken noemden in die tijd (1881) iedereen die een ander geloof aanhing 'gereformeerd', vandaar de naam. Veel werd het kerkhof niet gebruikt, er is bekend dat er drie of vier ongedoopte kinderen begraven zijn er er schijnt een onbekende drenkeling te liggen. 

Vervolgens gaat de tocht door landbouwgebied richting het Beckterveld en de Romeinenweerd. Beide zijn onderdeel van de Maascorridor een kilometerslang aan de rivieroever gelegen natuurgebied in ontwikkeling, een gebied dat bestaat uit plaatselijk ruig grasland met kleine wilgenbosjes. Dit oorspronkelijke weiland met een recent gegraven nevengeul van de Maas ontwikkelt zich door de begrazing met galloways tot een soortenrijk gebied. Af en toe is het opletten waar je de voeten neer zet maar het is een prachtig gebied om in te lopen. 

Bijna aan het einde van de route komen we bij de Watermeule, een voormalige molen, nu verbouwd tot woonhuis. Aan de straatzijde is het vrij laag van bouw maar aan de beekzijde is het ongeveer vier meter hoger. Dit komt door het grote verval in hoogte wat kenmerkend is voor deze streek. Als laatste gaat het door het kleine Tangkoel dat rond een grote vijver ligt en van origine een oude Maasarm is. Voor we er erg in hebben staan we al weer in de straat waar we vertrokken zijn, een mooi begin van onze korte vakantie.

Klik op de link voor enkele foto's

fotoalbum

de Watermeule

Foto's en uitslagen van de 41e Halve Marathon van Wesel-Flüren

van links naar rechts Wim Brinkman, Geert Wevers, Ingrid van Zolingen, Rianne Fokkers, Dirk-Jan Robbe en Hans Sielias

Op de Dag van de Arbeid in Duitsland zijn we met zes AVA'70 leden naar onze Oosterburen geweest om mee te doen aan een 5 kilometer. Er werd op deze maandagmorgen uitstekend gepresteerd in de verschillende klasse's met een eerste plaats voor Ingrid en Hans, een tweede plaats voor Wim, een vierde plaats voor Rianne en een vijfde plaats voor Dirk-Jan. Geert had vandaag iets minder geluk. Bij het oppakken van de sporttas schoot het hem wat in de rug en heeft hij, buiten mededinging, zijn eigen 5 kilometer gelopen.

Uitslagen 5 kilometer AVA'70 leden: 

Wim Brinkman 20.02 min, Hans Sielias 22.53 min, Dirk-Jan Robbe 23.19 min, Ingrid van Zolingen 23.51 min, Rianne Fokkers 25.18 min, Geert Wevers DNS

Klik op de link voor de uitslagen en enkele foto's 

5 kilometer

halve marathon

fotoalbum

site organisatie

Die gaat er wel in op maandagmorgen om 10.22 uur!