 |
| De eerste training is vrijdag 5 oktober om 10.30 uur bij gastgalerij Ankomm’n in Corle |
Bewegen is gezond voor lijf en
leden blijkt telkens weer uit onderzoek; goed voor onder meer je brains,
conditie, cholesterol, rust in je hoofd, etc. Verantwoord hardlopen is één van
de meest efficiënte manieren om aan dit doel te werken. Kans op blessures?
Aanzienlijk minder bij deze trainingsvorm, want hier gaat het niet om zo snel
en hard mogelijk te lopen, maar lekker hardlopen als onderdeel van een gezond
en prettig leven.
Henk Mengers, looptrainer en
coach van ‘de Zandloper’, leert je in 10 weken op de vrijdagochtend een
gezond-houdende hardlooptechniek aan waarbij je zo min mogelijk kans op
blessures hebt. Wil je hier meer over weten kom dan vrijdag 5 oktober om 10.30
uur naar gastgalerij Ankomm’n. Als je een hardloop-outfit aandoet kan Henk een
analyse van jou manier van hardlopen geven. We kunnen tevens met
belangstellenden overleggen of er een gezamenlijk kinderoppas tijdens het lopen
te organiseren is.
Op vrijdagmorgen onder
deskundige leiding in een prachtig natuurgebied hardlopen, waarbij een sportief
doel gecombineerd wordt met gezelligheid!
Gastgalerij Ankomm’n vind je
aan de Mentinkweg 5 in Corle. Voor meer informatie Hans Hendriks van Ankomm’n
tel. 06-16592571 of Henk Mengers van Loopgroep Zandloper, tel. 06-12152304.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten