Verslag van de 3e Herfstloop in Wehl

Lars Duistermaat (rechts) komt net te kort

Wouter Gijsberts zet eindklassement tien kilometer Wim Lebbink herfstloop op naam

Door Benno Stevering

WEHL – Wouter Gijsberts uit Gaanderen liep naar een eindtijd van 33.14 minuten op de tien kilometer tijdens de afsluitende editie van de Wim Lebbink herfstloopcompetitie. In zijn kielzog kreeg hij de snelle Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk mee die halverwege de wedstrijd aansluiting kreeg op koploper Gijsberts. In de slotfase was het Wouter Gijsberts die de langste adem had in de eindspurt. Duistermaat noteerde 33.22 minuten, op enkele meters achterstand gevolgd door Fred  Keurntjes uit Zevenaar die zich de snelste vijftig plusser mocht noemen. Ingrid van Zolingen uit Aalten van AVA’70 won het eindklassement bij de vrouwen. In de laatste editie moest zij haar rap lopende clubgenote Heidi Jentink voor zich duldden. Jentink liep naar een mooie tijd van 43.38 minuten, waarmee ze erg tevreden was.

Winnaar Wouter Gijsberts uit Gaanderen was blij met zijn eindzege. ‘’Ik heb er bijna een minuut van afgehaald in vergelijking met de eerste editie, twee weken terug. Toch had ik wat sneller willen openen, hierdoor bleef de achtervolging nabij. Het gaatje werd halverwege dichtgelopen door Lars. Door uit de wind te lopen spaar je energie. Bij mij liep het niet erg lekker. Uiteindelijk wist ik toch Lars nog van me af te houden. Ik richt me nu op de halve van Doetinchem.’’ Lars gaf aan dat zijn race vooral niet tegen viel. ‘’In Schoorl had ik in februari 33.30 minuten gelopen. Dan mag je blij zijn dat je nu sneller mag lopen op het prachtige parcours in Wehl onder ideale omstandigheden. Achter in het bos ging het even kop over kop.  Dat je het tempo door kunt trekken geeft je extra vertrouwen. Op de laatste tweehonderd meter zette Wouter aan en was me kwijt.’’ 

Martin Gotink was de snelste Wehlenaar met 38.04 minuten en zette het klassement bij de veertigers op naam. Fred Keurntjes uit Zevenaar werd derde in 34.52 minuten en gaf aan de koplopers continue  in zicht te hebben gehad dankzij de nodige versnellingen, maar de kracht om er dichterbij te komen ontbrak. Keurntjes werd uiteindelijk de rapste vijftiger in een voor hem snellere tijd. Plaatsgenoot Willy Gunsing uit Zevenaar  won bij de zestig plussers en snoepte er weer een minuutje af.  

Heidie Jentink van AVA’70 uit Aalten, was zichtbaar content met haar zege bij de vrouwen. ‘’Ik merk dat de nodige wedstrijd en training vruchten af begint te werpen. De progressie zit er goed in. De tien kilometer vind ik het mooist. Ik heb mijn fitheid voor de halve van Doetinchem getest en die is goed momenteel. ‘’ Tweede dame, clubgenote Ingrid van Zolingen uit Aalten gaf haar chapeau aan Heidie. ‘’Ik heb een andere insteek. Erwin heeft mooi gehaast voor mij. Ik ben dik tevreden met mijn tijd. Bij mij gaat het vooral om de gezelligheid.’’ 

De vijf kilometer kende een zeer snelle eindtijd van 15.20 minuten. Winnaar Tijs Groen uit Zevenaar liep de sterren van de hemel. ‘’Ik was blij met mijn eindtijd. Ik ben niet helemaal dood gegaan, maar ik kan nog veel harder, maar had me verslapen en moest in de eerste twee kilometer nog warm draaien. Daarna begon ik te accelereren en wilde technisch goed blijven lopen. Mijn eindtijd verbaasde me nog. Ik verwacht dat de achtervolging mee ging, maar moest het alleen doen! Ik concentreer me nu op mijn eerste halve marathon in Doetinchem die ik wil winnen! Verder vind ik alle wedstrijden interessant. Mijn training wissel ik af met het maken van muziek’’ . Voor Michael Van der Kroon uit Pannerden die vroeg moest lossen, ging halverwege het kaarsje uit en werd toch nog tweede in het eindklassement. Hij had gehoopt onder de zestien minuten te lopen.  Het blijft lastig voor Van der Kroon door de pijngrens te kunnen lopen op de langere afstand. Toch maakt van der Kroon een goede progressie door.

Jeroen Reintjes uit Nieuw-Dijk van het Running Team Achterhoek werd tweede op de vijf kilometer, maar winnaar in het eindklassement met een tijd van 15.44 minuten. ‘’Je kan de kopgroep niet onderschatten. Maar het ging goed in de achtervolging op Tijs Groen, momenteel de absolute top. Op eigen kracht heb ik er een mooie wedstrijd van gemaakt ondanks een paar misstapjes in het bos. Hier ben ik blij mee. Het is ongelooflijk hoe Tijs het ritme omhoog kan gooien. Je zit dan direct een frequentie hoger.’’ Als derde was het Edwin Wissema uit Didam van Craftrunning die een mooie tijd van 16 minuten klokte. Gerard Tenback uit Zevenaar werd de rapste zestiger in het eindklassement. Hein Moorman uit Doetinchem won de eindstrijd tegen Hans Metzemaekers van Argo bij de vijftigers. Snelste veertiger werd Frank Reintjes uit Zevenaar van de Liemers voor Peter Weinans van Atletico’73. Vera Peters uit Didam won bij de vrouwen in 20.51 minuten. De Wim Lebbink herfstloopcompetitie trok ook in de derde en afsluitende editie ruim tweehonderd deelnemers. Voorzitter Fons Nieuwenhuis reikte na afloop de prijzen uit in het Koningin Beatrixcentrum.

Journalist van de Gelderlander Benno Stevering met Ingrid van Zolingen (links) en Heidie Jentink

Wehl 3e Herfstloop 5 km - 18.34 min - 2e plaats M50

Voor de wedstrijd even goed warm lopen.....

Bij de derde en laatste Herfstloop in Wehl heb ik eigenlijk twee doelen voor ogen die ik wil proberen te halen. Onder de 19 minuten lopen en als ik dat haal ben ik bijna zeker van de derde plaats in het eindklassement. De nummers één (Hein Moorman) en twee (Hans Metzemaekers) uit het tussenklassement zijn op dit moment nog een maatje te groot voor me en op de nummer vier Gerde Jong staat ik nog geen tien tellen voor.

Als ik even na achten thuis weg rijd, moet ik eerst nog een laagje ijs van de autoramen halen. Begint dat nu al weer, de zomer is nog maar net voorbij. Maar het beloofd in ieder geval weer een prachtige zondagmorgen te worden en als we Wehl binnenrijden staat de zon al op uitbreken.Met het inschrijven ontvang ik het bekende koffiemuntje maar dat bewaar ik maar tot na de wedstrijd.

Na enkele kilometers warmlopen ben ik terug in het Beatrix centrum en klaar om naar de start te gaan. Ik heb me voorgenomen om weer iets harder te starten en dan maar zien hoelang we dat vol kunnen houden. Voor mijn gevoel gaat het lekker en ongeveer halverwege de wedstrijd wordt ik ingehaald door Hein Moorman en even later door Hans Metzemaekers. Laatstgenoemde kan ik steeds tot op enkele meters volgen en aan het eind van het lange rechte pad ga ik hem zelfs weer voorbij.

Dat gaat lekker en als ik de woonwijk binnenloop weet ik dat ik nog bijna drie minuten nodig heb om over de finish te gaan. Na een vluchtige blik op mijn horloge weet ik dat ik mijn doelstellingen voor vandaag ga halen. In 18.34 minuten kom ik over de streep en heb ik mijn 50+ PR in de derde wedstrijd op rij verbeterd. Enkele maanden terug liep het voor geen meter en ging ik zelfs in de richting van de 20.30 tot 21.00 minuten maar de extra trainings kilometers lijken zich gelukkig uit te betalen.

uitslagen dag 3

eindklassement

site organisatie

.....en dan proberen onder de 19 minuten te lopen

Verslag en foto's van de 16e Teutolauf in Lengerich(D)

Jan Wevers en Henrie Drenthel voor de wedstrijd

Om ca. 11.30 uur vertrokken Jan, André en Henrie richtig Lengerich al waar wij ruim een uur voor de start van 13.50 uur aanwezig zijn. Het was een gezellige boel met prachtig Herfstweer. Na de administratieve plichtplegingen even tijd voor een kop koffie met gebak. De keuze was weer reuze. Omkleden bij de atletiekvereniging en op naar de start waar een kleine 900 deelnemers klaar stonden voor de 29 kilometer.

Het was de 4^e keer dat ik hier liep en wist dus dat er na 5 km een vervelende klim aan zat te komen en had mij voorgenomen rustig te starten. Samen met André het eerste stuk opgelopen maar ja, toch weer te hard. Ik leer het ook nooit. De klim begint en het gaat eigenlijk boven verwachting. Halverwege haakt André af voor een sanitaire stof en het zich ontdoen van het overschot aan kleren. Jan zijn we onder aan de klim uit het oog verloren en zien we pas na de finish terug.

Vanaf het hoogste punt richting Bad Iburg gaat het lekker en zie dat ik in het eerste uur 12 kilometer heb afgelegd, eentje meer dan ik me had voorgenomen. Maar het gaat nog steeds lekker. Er zijn voeldoende verzorgingsposten en maak daar dan ook dankbaar gebruik van. Na ca. 23 km als het klimmen er op zit krijg ik last van wat kou onder in de rug en voel dat de boel daar stijf wordt. Moet een paar keer stoppen om te rekken maar het lopen gaat toch nog redelijk omdat het hoofdzakelijk naar beneden gaat.

De laatste 2 kilometer op asfalt heeft nog wat vals plat waar achteraf blijft zelfs Jan heeft moeten wandelen. Dan wacht de finish waar het een drukte van belang is en wij alle drie behoorlijk diep zijn gegaan en vermoeid weer in de auto richting Nederland stappen. Het was een prachtige middag.

Eindtijden (871 finishers)

Jan Wevers                     2.15.29          ( 73^e)

Henrie Drenthel               2.38.06          (366^e)

André Bleumink              2.41.01          (414^e)

Met vriendelijke groeten,

Henrie

Klik op de link voor de eerste foto's van Andre Bleumink

fotoalbum

site organisatie

Na afloop een welverdiend Duits biertje

Uitnodiging voor een trainingsloop in Aalten



Herfst trainingsloop in het donker - vrijdag 21 oktober 19.00 uur

Op vrijdagavond 21 oktober 2011 organiseert Henrie Drenthel een herfst trainingsloop in het donker. Het is de bedoeling dat we de donkerste gedeelten van het buitengebied van Aalten opzoeken. Het zal een rustige trainingsloop van anderhalf uur worden en we vertrekken om 19.00 uur vanaf 't Boske 12 in Aalten.

Een (hoofd)lampje en reflecterend hesje wordt geadviseerd, Henrie heeft nog twee hoofdlampjes over voor degene die er geen één heeft. Vind je de te lopen afstand te lang en wil je toch graag mee, dan kun je met ruim 10 kilometer ook weer thuis zijn.

Na afloop van de loop is er koffie met koek. Henrie zal de buiten-openhaard aansteken en voor de liefhebber zorgt hij dat de jaccuzi lekker warm is. Kortom het wordt een gezellige avond en nu maar hopen op beestachtig herfstweer!

Iedereen is van harte welkom, lijkt het je wat en wil je graag mee lopen geef je dan even op. We verzamelen om 18.45 uur bij Henrie en de koffie staat vooraf al klaar!

Deelnemers: 1.Henrie Drenthel, 2.Geert Wevers, 3.Ingrid van Zolingen, 4.Marieke Prinsen, 5.Harro Rijnsaardt, 6.Gerrit te Lindert, 7.Andre Bleumink?, 8.Roel Somsen, 9.Wim Rensink, 10.Anky Bruil, 11.Erwin Wamelink, 12.Rianne Fokkers, 13.Henk Mengers, 14.Peter Baten

Een LED hoofdlampje

Aankondiging van de 14e Ravijnloop in Nijverdal

Tijdens de Ravijnloop moet er een beste trap worden beklommen

Zaterdag 15 oktober wordt de 14e editie van de TIB Finishing Ravijnloop in Nijverdal gehouden. Op een fraai parcours over de Sallandse heuvelrug kan men tot en met vandaag voorinschrijven voor de 5,4 - 10,8 of 16,1 kilometer. Speaker Henk Borgmeijer zal de atleten weer op efantastische manier over de streep praten.

De starttijden zijn: 14.00 uur 5,4 kilometer - 14.15 uur 10,8 kilometer en 16.1 kilometer

Klik op de volgende links voor meer informatie

programma

parcours

foto's 2010

uitslagen 2010

site organisatie

Flyer Ravijnloop

Uitslagen 2e herfstloop in Wehl

Op de 2e herfstloop in Wehl is atletiekvereniging AVA'70 met maar liefst 19 atleten vertegenwoordigd. Komende zondag is de 3e en laatste herfstloop, we vertrekken om 8.15 uur vanaf de Hamelandbaan.

Uitslagen 2e herfstloop:

1500 meter: Nathan Posthumus 7.17 min, Annelot Posthumus 7.30 min, Lenn Posthumus 7.30 min

5 kilometer: Björn Demkes 17.42 min, Frank Roos 18.11 min, Gerrit Ormel 20.01 min, Katja Demkes 20.29 min, Gerrit te Lindert 21.11 min, Chantal Posthumus 24.31 min, Annie Buesink 27.16 min, Gerrit ter Haar 28.21 min, Marco van Rijs DNF.

10 kilometer: Erwin Wamelink 41.04 min, Henk Mengers 41.55 min, Dave Posthumus 45.01 min, Ingrid van Zolingen 46.53 min, Henrie Drenthel 46.54 min, Andre Balke 47.15 min, Rene Wenting 47.41 min.

verslag

uitslagen dag 1

uitslagen dag 2

site organisatie

Verslag van de 2e herfstloop in Wehl

Komende zondag is de 3e en laatste herfstloop

Fred Keurntjes pakt winst in tweede editie Wim Lebbink herfstloopcompetitie

Door Benno Stevering

WEHL – De tweede editie in de Wim Lebbink herfstloopcompetitie werd een prooi voor Fred Keurntjes uit Zevenaar. Hij won de tien kilometer in 35.16 minuten. Brabander Rob Kerkhof uit Mill werd tweede in 37.01 minuten. Sylvie Klein Goldewijk uit Zieuwent won bij de vrouwen in 40.25 minuten.

Fred Keurntjes heerste vanaf de start tot de finish in Wehl op de tien kilometer. Winnaar Fred Keurntjes uit Zevenaar:  ‘’Ik ben nu twintig tellen sneller dan vorige week. Toen was de tegenstand groter. Heb het nu alleen mogen doen, niemand ging mee en heb me verder aardig los kunnen lopen van de rest van het veld. Ik zal het klassement gaan lopen hier. Mijn doel is om toe te werken naar een 34 minuten. Je moet wat te streven hebben!  In het bos was het goed te lopen en het weer was goed. Ik hou niet van warmte…misschien dat ik start in de halve van Doetinchem. De NK Cross Tilburg Warandacross is nog optie einde van het jaar.’’  Marc Vink uit Ulft noteerde een tijd van 39.32 minuten en was de beste senior. Zestigplusser Willy Gunsing won in zijn categorie in 42.03 minuten.

Net als vorige week in de Kanonsloop liep de veterane Sylvie Klein Goldewijk uit Zieuwent ook in Wehl naar een snelle tijd op tien kilometer in 40.25 minuten. Zij ondervond geen directe tegenstand. Als tweede was het Ingrid van Zolingen uit Aalten die finishte in 46.53 minuten. Luuk Nieuwenhuis, zoon van voorzitter Fons Nieuwenhuis, liep zijn eerste tien kilometer in 50.57 minuten.

Op de vijf kilometer liep Jeroen Reintjes weer rap. Dit keer finishte hij in een winnende tijd van 15.52 minuten. ‘’Net als vorige week ging het hard. Vanaf start wist ik de koppositie vast te houden. Alleen lopen is zwaarder dan met meerdere voorin het veld.  Over twee weken start ik met een trainingsgroep. Heb er zin in!’’  Had achteraf wat sneller gehoopt, maar dat moet dan volgende week maar! Timon den Houting van Argo, vorige week nog vijfde op de tien kilometer, werd nu tweede op de halve afstand  in 17.05 minuten. Robin Seegers uit Doetinchem liep goed na een periode van afwezigheid en pakte de derde plek in 17.35 minuten. Frank Roos werd beste veertiger in 18.11 minuten. Hein Moorman uit Doetinchem finishte bij de vijftigplussers nipt voor Hans Metzemaekers van Argo die 18.38 minuten klokte.

Bij de vrouwen liep marathonloopster Katja Demkes uit Aalten superieur naar een winnende tijd van 20.29 minuten. Als tweede finishte Ilona Hermsen uit Lengel  in 22.33 minuten die samen met haar pa Guus Schmitz over de streep kwam. Guus werd derde in de zestigplus klasse achter Ben Tabor en winnaar Gerard Tenback uit Zevenaar.  Op de jeugd afstand over 1500 meter heerste Lars van Bergen uit Doetinchem van Argo en won in 5.34 minuten, gevolgd door Jur Zweers uit Wehl die 11 tellen later over de meet kwam. Mayke Nusselder van Argo won bij de meisjes in een goede tijd van 5.40 minuten. In totaal kwamen er 188 deelnemers aan de start.

Foto's van de 7e Hanse City Lauf in Wesel(D)



Voor de televisie zendmast in Wesel - van links naar rechts Rob Berkelder, Wim Rensink en Geert Wevers, op de hurken zit Gerrit Heersink

Uitslagen AVA'70 leden: Geert Wevers 18.49 min, Rob Berkelder 19.07 min, Gerrit Heersink 19.39 min en Wim Rensink 20.33 min.

Klik op de link voor de foto's

fotoalbum

uitslag 5 kilometer

alle uitslagen

site organisatie

De ezel van Wesel!

Wesel(D) 7e Citylauf 5 km - 18.49 min - 2e plaats M50

Vier geelhemden op de eertse rij achter het natte spandoek van de Volksbank

Vorige week met de 1e herfstloop in Wehl zet ik voor mijn doen een knappe tijd neer van net boven de 19 minuten en dan begin ik toch een beetje te hopen of er misschien nog een keer weer net onder de 19 minuten gelopen kan worden. De laatste keer dat me dat lukte was op 10 oktober 2010, precies een jaar geleden dus.

Dan moet het vandaag maar gebeuren bij onze Oosterburen in Wesel maar veel vertrouwen heb ik er niet in. In Wehl is de afstand namelijk iets korter terwijl in Duitsland 5 kilometer toch altijd echt 5 kilometer is, zeker als de start en de finish op een verschillende plek is. Met de jeugdlopen begint het wat te regenen en de temperatuur om een wedstrijd te lopen is dus ideaal, wel staat er een behoorlijk windje.

We zijn met ons vieren nog net op tijd bij de start om vooraan te gaan staan want de atleten die net na ons komen moeten helemaal achteraan sluiten. De rondjes zijn precies hetzelfde als drie jaar geleden, een eerste ronde van ongeveer 2.3 kilometer, gevolgd door een twee ronde waarin een extra lus moet worden gemaakt. De eerste kilometer gaat in 3.33 minuten en de tweede kilometer in 3.45 minuten. Dat gaat lekker want meestal zit ik hier de laatste tijd net onder de vier minuten, het is te hopen dat ik het tempo vast kan blijven houden.

Als ik bij het 4 kilometerbordje doorkom in een tijd van net boven het kwartier weet ik dat het me gaat lukken. Ik probeer kop over kop nog wat te versnellen met de 17 jarige Daniel Rademacher en houdt aan de streep nog elf seconden over. Ontzettend tevreden wacht ik de andere drie op maar het duurt niet lang of ze zijn allemaal de streep gepasseerd. Na afloop drinken we samen nog even een bak koffie met een heerlijk stuk Deutsche Torte en blijken de anderen al net zo tevreden te zijn als ik.

verslag 

uitslagen leeftijdsklasse

alle uitslagen

site organisatie

De start van de 5 kilometer

Foto's van de 12e Run Bike Run van AVA'70

Andre Balke, in het prachtige landschap rond de Slingeplas

Op deze mooie zaterdagmiddag in oktober wordt de jaarlijkse Run-Bike-Run van AVA'70 aan de Slingeplas gehouden.

Na een sportieve strijd zijn de podium plaatsen als volgt:

Jeugd: 1.Bram Tolkamp, 2.Dani Kugathasan, 3.Stan Prinsen

Dames: 1.Inez Balke, 2.Sien Meinen, 3.Ingrid van Zolingen

Heren: 1.Mark te Brake, 2.David Sonntag, 3.Kevin Kugathasan

Klik op de link voor de foto's van Marco van Rijs

fotoalbum

site organisatie




Ingrid van Zolingen

Marathon van Winterswijk in 2012

v.l.n.r. : Harry Grevers (AV-Archeus), wethouder Ilse Saris (Gem.Winterswijk) en Rudie Roerdinkholder (Hazewind) - staand Dé Wassink (Rotary) en Eddie Grotenhuis (RunVision)

Op verschillende plekken in Winterswijk doken enkele weken terug ‘groene voeten’ op.  Dit bleek een ludieke actie van Archeus, Hazewind, de Rotary, Runvision en Winterswijk Marketing om de aandacht te vestigen op een nieuw evenement. Op 16 september 2012 organiseren deze partijen samen een recreatieve marathon door het Nationaal Landschap Winterswijk voor hardlopers, wandelaars en nordic walkers.

Na enige voorbereiding hebben alle partijen besloten om vrijdag 16 september 2011 een intentieovereenkomst te ondertekenen, met het doel:

• inkomsten te vergaren voor nader te bepalen goede doelen;
• het Nationaal Landschap Winterswijk en Winterswijk te promoten;
• hardlopen, wandelen en nordic walking onder de aandacht te brengen om de sportbeoefening te bevorderen;
• met de sportbeoefening een bijdrage te doen aan een gezonde levensstijl.

Recreatief evenement
Er is uitdrukkelijk gekozen om een recreatief evenement te organiseren Tijdens het evenement staat genieten voorop. Genieten van het landschap en van streekproducten. Via de routes kunnen deelnemers op een bijzondere manier kennis maken met Nationaal Landschap Winterswijk: de prachtige omgeving, het bijzondere coulisselandschap en het rijke cultureel erfgoed. Maar ze kunnen onderweg ook proeven van verschillende streekproducten. Zowel voor hardlopers, als ook voor wandelaars en Nordic Walkers worden afstanden en routes ontwikkeld.

Stichting
Nu de overeenkomst is ondertekend wordt er een stichting opgericht om de belangen van alle partijen te waarborgen en verantwoordelijkheden goed te regelen. Het komende jaar gaan diverse werkgroepen aan de slag om dit evenement voor te bereiden. Ook wordt er een beroep gedaan op veel vrijwilligers vanuit de deelnemende partijen en worden sponsoren benaderd om het evenement te kunnen financieren. De diverse betrokken partijen hebben vanuit hun deskundigheid een inbreng in het project. Winterswijk en de regio is in 2012 weer een mooi evenement rijker.

Aankondiging van de 7e Hanse Citylauf in Wesel(D)

de start van de Hanse Citylauf Wesel in 2008

Op zaterdag 8 oktober 2011 vindt in Wesel de 7e Hanse Citylauf plaats. Bij de voorinschrijving hebben zich al 2162 atleten aangemeld, de na-inschrijving kan tot een half uur voor de start van desbetreffende afstand.

De start van de 5 kilometer is om 14.45 uur en de start van de 10 kilometer is om 15.30 uur. Gerrit Heersink, Rob Berkelder en Geert Wevers vertrekken om 13.00 uur uit Aalten.

Klik voor meer informatie op onderstaande links

informatie

parcours 5 kilometer

site organisatie

Hanse City Lauf T-shirt 2011

Uitslagen 25e Kanonsloop in Groenlo

15 kilometer Mannen: 1. Eddy Lamers (Groenlo) 54.35 minuten, 2. Tonny Klein-Gebbink (Groenlo) 55.47, 3. Freddy Dekker (Lichtenvoorde) 56.52.

15 kilometer Vrouwen: 1. Sylvie Klein-Goldewijk (Zieuwent) 1.03.06 uur, 2. Anke Arts (Warnsveld) 1.11.37, 3. Lisa ten Hoopen (Eibergen) 1.13.27.

10 kilometer Mannen: 1. Walle Assmann (Stuttgart-Dld) 37.12 minuten, 2. Ronnie Leusink (Beltrum) 38.13, 3. Frank Roos (Aalten) 38.27.

10 kilometer Vrouwen: 1. Nicole Hoffman (Groenlo) 42.30 minuten, 2. Sandra Wassink (Winterswijk) 42.51, 3. Heidie Jentink (Lichtenvoorde) 44.09.

5 kilometer Mannen: 1. Erik Sanders (Dieren) 15.48 minuten, 2. Lars Duistermaat (Winterswijk) 16.14, 3. Gerben Schreurs (Enschede) 16.57.

5 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent) 19.19 minuten, 2. Katja Demkes (Lievelde) 20.42, 3. Wilma Luggenhorst (Eibergen) 21.34.

2,5 kilometer Jeugd Jongens: 1. David Spiro (Winterswijk) 9.58 minuten, 2. Jules Stokkers (Groenlo) 10.54, 3. Tjibbe Paardenkoper (Groenlo) 11.07.

2,5 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Linde Lammers (Winterswijk) 11.09 minuten, 2. Manon Wolters (Lichtenvoorde) 14.36, 3. Femke Reinders (Groenlo) 15.04.

Alle uitslagen:

5 kilometer

10 kilometer

15 kilometer

site organisatie

Foto's van de 1e Herfstloop in Wehl

van links naar rechts Dave Posthumus, Erwin Wamelink, Roel Somsen, Geert Wevers, Marco van Rijs, Ingrid van Zolingen, Andre Balke, Annie Buesink en Chantal Posthumus. Gerrit Heersink ontbreekt op de foto.

Uitslagen Aaltense/AVA'70 lopers:

5 kilometer: Geert Wevers 19.04 min, Gerrit Heersink 19.46 min, Roel Somsen 21.30 min, Marco van Rijs 22.29 min, Andre Balke 22.34 min, Chantal Posthumus 24.15 min, Annie Buesink 27.43 min

10 kilometer: Erwin Wamelink 41.23 min, Dave Posthumus 44.31 min, Ingrid van Zolingen 47.36 min, Wilco Wisselink 48.16 min

Klik op de link voor de foto's

 fotoalbum

 site organisatie


Chantal Posthumus en haar trainer Marco van Rijs, ze verpletterde haar persoonlijke record met bijna drie minuten!


De 61 jarige Gerard Tenback uit Zevenaar loopt naar een prachtige tijd van precies 19 minuten op de 5 kilometer

Wehl 1e Herfstloop 5 km - 19.04 min - 3e plaats M50

Tevreden gezichten na afloop van de 5 kilometer vlnr Marco van Rijs, Roel Somsen, Chantal Posthumus en Geert Wevers

Als we om 8.15 uur vanaf de Hamelandbaan in Aalten vertrekken is het zicht op sommige plaatsen niet meer dan 100 meter maar dat betekend vaak wel, dat het erg mooi weer als de zon éénmaal door het wolkendek heengebroken is. Met de start om 9.45 uur is dat inderdaad het geval en is het heerlijk weer om een wedstrijd te gaan lopen. In de eerste bocht na de start rijden er ineens twee auto's op het parcours waarvan er één ook nog linksaf wil slaan waar veel atleten hun weg al gevonden hebben. Gelukkig loopt het allemaal goed af en heeft de stichting Pac Tu Wehl, dat dit jaar haar 35 jaar jubileum viert, verder alles weer prima voor elkaar.

Het is altijd een snel parcours in Wehl en ik wil dan ook proberen of ik in de buurt van mijn persoonlijke record 50+ kan komen. Dat staat op 19.13 minuten en de laatste weken ben ik al een paar keer dicht bij geweest. In de eerste kilometers gaat het nog niet erg gemakkelijk en kan ik de benen van de clubkampioenschappen van AVA'70 van de dag ervoor nog goed voelen. Toch blijf ik aardig op mijn positie lopen en wordt ik niet door veel atleten voorbijgegaan.

Ik heb het idee dat ik op de 5e plaats in mijn leeftijdsklasse loop want Hein Moorman, Rein Derksen, Hans Metzemaekers en Gerard Tenback lopen voor me en Ger de Jong net achter me. Later blijkt in de einduitslag dat Rein en Gerard in een andere leeftijdscategorie mee doen. Dat valt dus mee en als ik weer in de straten van Wehl kom staat de klok uit en met een snelle blik op mijn horloge zie ik dat ik net boven de 19 minuten uit kom. Zo snel heb ik als 50 jarige nog niet gelopen.Om voor het klassement mee te doen moet ik nog minimaal één keer in Wehl lopen.

uitslagen

site organisatie

Al stond het gezicht voor de wedstrijd nog wat gespannen!

Foto's van de 25e Kanonsloop in Groenlo

 

Net na de start van de 5, 10 en 15 kilometer

Klik op de link voor de foto's van Marga Geverink


fotoalbum

meer foto's

Zijn dit dan de voeten van Andre Bleumink?

van links naar rechts Mirande Jansen, Linda Prinsen en Dirkje Huitink - alle drie lopen ze een knappe 27 minuten op de 5 kilometer

De eerste drie vrouwen op de 10 kilometer met van links naar rechts Sandra Wassink, Nicole Hoffman en Heidie Jentink

Verslag van de 1e herfstloop in Wehl

Tijs Groen, winnaar op de 10 kilometer

Tijs Groen komt zeer dicht bij parcoursrecord in herfstloop Wehl

Door Benno Stevering

WEHL – De eerste aflevering van een serie van drie lopen in het kader van de Wim Lebbink Herfstloopcompetitie leverde op de tien kilometer een zeer snelle tijd  op voor Tijs Groen uit Zevenaar. Hij legde de afstand zondagochtend af in een tijd van 31.56 minuten. Het parcoursrecord stond echter op 31.52 op naam van Dennis Weijers, gelopen in 2006. Dat bleef net in tact.

Groen over zijn race: ‘’Het was vet zwaar in het bos ondanks dat ik relatief rustig wegging. Deze snelheid te kunnen lopen is puur afhankelijk van je physieke status die vandaag bij mij top was!. Goede prestaties zijn afhankelijk van meerdere factoren, waaronder het aanvangstempo en de weersomstandigheden. In Pannerden loop je bijvoorbeeld makkelijker een snelle tijd dan hier met het bos hierbij. Halverwege liep ik 16.06 minuten. De tweede ronde liep ik 15 tellen harder. Dennis Weijers had 31.52 minuten staan. Ik had niet  de intentie eronder te duiken, maar kwam er gelukkig wel heel dichtbij.  Uiteraard ben ik erg blij met dit resultaat.  Ik ben er ondertussen op ingesteld om te racen voor wat ik waard ben ongeacht wat de klok zegt. Dit seizoen evenaarde ik in augustus mijn pr met 3.48.64 minuten in het Belgische Leuven. Naast het hardlopen blijf ik ook veel gitaar spelen wat net zo leuk is. Ik richt me op de halve marathon van Doetinchem en de korte cross tussendoor. Verder zijn er in december nog wat  serieuze wedstrijden. Tot die tijd is het veel kilometers maken en lekker zweten.’’ 

Wouter Gijsberts uit Gaanderen is weer een aantal weken na afwezigheid aan het trainen geslagen. En niet zonder resultaat. Hij liep naar een uitstekende tweede klassering in 34.01 minuten. Edwin Wissema uit Didam die lange tijd tobde met een blessure werd derde in 34.15 minuten. Fred Keurntjes uit Zevenaar werd eerste veteraan bij de vijftig plussers in 35.31 minuten. Hiermee eindigde hij voor veertig plusser Marco Rutgers uit Doetinchem die 36.41 minuten noteerde. Rutgers verwees de vijftienjarige Timon den Houting uit Doetinchem naar de zesde plek. 

Els Moorman uit Doetinchem was content met haar eerste plek. Moorman noteerde 44.41 minuten.  Over twee weken start ze in haar derde marathon. Door gebruik te maken van een hartslagmeter zal haar prestatie in dienst staan van haar lichaam en niet gericht op een verbetering van haar record. Ingrid van Zolingen uit Aalten liep tegen de drukkende warmte in. Haar straffe tempo zorgde voor een tweede plek bij de vrouwen in 47.36 minuten. 

Michael van der Kroon uit Pannerden lag samen met Dirk-Jan Demkes uit Duiven op de vijf kilometer de eerste kilometer aan kop. Jeroen Reintjes uit Nieuw-Dijk trok vervolgens samen met Van der Kroon door. Michael over zijn strijd: ‘’Met nog vierhonderd meter te gaan voor de finish was het Jeroen Reintjes die met dezelfde snelheid doortrok. Ik was een beetje boos op mezelf dat ik het gat niet kon dichten. Tijdens de laatste zondag ben ik weer van de partij. Ik richt me verder op de clubkampioenschappen 400 meter, de 7,5 tijdens de halve van Doetinchem en de Papendalcross voordat de Dijkencross in Pannerden weer start.’’

Winnaar Jeroen Reintjes uit Nieuw-Dijk, was in supervorm ondanks een geringe training. ‘’In het bos probeerde ik het tempo hoog te houden. Michael is een echte 1500 meter loper en ik weet dat hij in de slotfase dikwijls wat over heeft. Ik voelde me fris en wilde daarom snel het onderste uit de kan halen. Ik ga wel voor de competitie hier in Wehl. Mijn werk en de maatschappelijke carriere hebben momenteel prio. De trainingseenheden zijn momenteel wat minder dan normaal. Vermeldenswaardig is dat ik op 23 oktober start met een beginnersloopgroep bij het Peeske.’’  Dirk-Jan Demkes van de Liemers moest genoegen nemen met een derde klassering in 16.19 minuten. Frank Reintjes van de Liemers noteerde 16.27 minuten als beste veertiger.  Gerard Tenback uit Zevenaar was met trots de snelste zestiger in 19 minuten. Veteraan Hein Moorman uit Doetinchem was de beste vijftiger met 18.23 minuten. 

Saskia Weinans uit Gendringen was absoluut de snelste vrouw met een tijd van 18.50 minuten. Zij liet duidelijk haar hakken zien en de concurrentie ver achter zich. Eline de Jong van De Liemers noteerde 20.15 minuten en werd tweede.  Bregje Sloot van de Liemers was met 20.21 minuten de derde dame. De eerste aflevering in het kader van de Wim Lebbink herfstloopcompetitie trok in totaal 141 deelnemers. Pac-tu-Wehl kijkt vol enthousiasme uit naar de komende drie zondagen.

Wouter Gijsberts, Edwin Wissema en Fred Keurentjes - de nummers 2, 3 en 4 op de 10 kilometer

Verslag van de 25e Kanonsloop in Groenlo

Het kanon van Groenlo

Eddy Lamers wint in eigen woonplaats jubileum Kanonsloop

Door Benno Stevering

GROENLO – Triatleet Eddy Lamers was zondagmiddag bijzonder blij na de zege in de vijftien kilometer lange Kaak Kanonsloop. De 25^e editie werd door het veelzijdige lid van de organiserende vereniging afgelegd in een tijd van 54.35 minuten.

Wat 25 jaar geleden begon als een recreatief wedstrijdje, is inmiddels uitgegroeid tot een gerenommeerde loop in de Achterhoek. Vele lopers hebben deze loop in hun jaarlijkse agenda staan.  De organisatie van de Kanonsloop wil van de opbrengst van de sponsorloop per deelnemer 1 euro afdragen aan één een goed doelen t.w. Stichting Kanjers voor Kanjers. De lopersvereniging Groenlo mocht in totaal 273 deelnemers welkom heten aan de jubileumaflevering, een stijging ten opzichte van vorig jaar.

Eddy Lamers was bijzonder content met zijn zege in Groenlo. De kwantiteit op de vijftien kilometer viel tegen. De strijd voorin was er echter niet minder om. ’’Dit is een thuiswedstrijd voor mij in mijn woonplaats, dan is het fraai om te mogen winnen. Mijn trainingsmaat Tonnie Klein Gebbink had al meerdere Kanonslopen op naam gezet. Vorig jaar verloor ik de eindspurt. Nu was het mijn beurt en nam in de derde ronde afstand. Toch ligt mijn focus op de triatlon. Afgelopen seizoen heb ik weer een aantal triatlons op naam kunnen schrijven. Ik had me gericht op de hele triatlon. Maar blessureleed hinderde me om deel te nemen. Op dit moment verkeer ik in een sterke vorm. Door het lopen van kwarttriatlons heb ik er een goed seizoen van kunnen maken. Nu is het tijd om mijn rustperiode te pakken.

’’ Tonny KleinGebbink uit Groenlo gaf aan dat Lamers een terechte winnaar was. ‘’Dit keer was hij echt de sterkste. Ik kon geen tegengas meer geven. Wel was ik sneller dan vorig jaar.’’ Freddy Dekker uit Lichtenvoorde die lange tijd op de vierde plek liep, finishte als derde. In de laatste kilometer achterhaalde hij nog de lange atleet Tom Baak uit Winterswijk. Na een periode van 2,5 jaar verscheen  de 52-jarige Sylvie Klein Goldewijk uit Zieuwent weer ten tonele. ‘’Dit is een mooie overwinning. In Beek liep ik mijn laatste wedstrijd, daarna was bij mij de energie er even af. Toch ging me de interval en duurtraining in het bos de afgelopen tijd goed af. Ik heb er weer zin in. Ik zal dan ook wat meer wedstrijden oppakken!’’

Marathonloper Walle Assmann uit het Duitse Stuttgart richt zich op de marathon van New York. Op de tien kilometer tijdens de Kanonsloop liep hij zich naar een goede tijd van 37.12 minuten. Daarbij liet hij Ronnie Leusink uit Beltrum die tweede werd in 38.13 minuten, ruim achter zich. Onlangs werd Assmann met veel connecties in Lichtenvoorde, nog lid van de lopersvereniging Lichtenvoorde. Frank Roos uit Aalten pakte de derde stek. Bij de dames was het erepodium voor Nicole Hoffman uit Groenlo. Bewust koos zij vanwege de warmte voor de tien kilometer. Met een tijd van 42.30 minuten won Hoffman de wedstrijd. Voorgaande jaren pakte zij eremetaal op de langste afstand. Dit keer was het Sandra Wassink uit Winterswijk die haar het dichtst naderde, gevolgd door Heidi Jentink uit Lichtenvoorde.

Erik Sanders uit Dieren won de vijf kilometer bij de mannen met een snelle tijd van 15.48 minuten. ’’De eerste twee kilometer kreeg ik nog gezelschap van Lars Duistermaat uit Winterswijk. Daarna kon ik ondanks de flinke warmte strak doortrekken richting finish. We draaiden zo’n 3.08 minuten per kilometer. Het ging erg lekker. Ik heb ongeveer negen maanden hinder van rugproblemen gehad waardoor ik geen wedstrijden kon lopen. Dankzij de nodige oefeningen werd mijn blokkade opgeheven en kan ik weer lekker trainen. Nu is het kijken hoe belastbaar ik ben. Ik heb zo een aantal wedstrijden in de planning, waaronder Molenhoek, de zevenheuvelenloop en de Montferlandrun. Wellicht dat ik straks ook nog ga hazen in de marathon.’’ Duistermaat hield met 16.14 minuten het verschil op Sanders beperkt. Gerben Schreurs van Av Archeus eindigde als derde achter Duistermaat in 16.57 minuten.

Lisa te Molder uit Zieuwent liep na een korte blessure een tijd van 19.19 minuten en won de strijd bij de vrouwen. Met haar eindtijd was ze overigens wat minder tevreden. Toch liet Te Molder zien dat ze er weer staat. Katja Demkes uit Lievelde werd nipt twee weken na haar marathon verdienstelijk tweede in 20.42 minuten. Het jeugdige talent David Spiro zette over 2,5 kilometer een tijd van 9.58 minuten op de klokken.

Foto's clubkampioenschappen AVA'70 in Aalten

Björn en Katja Demkes, clubkampioenen van AVA'70

Klik op de link voor de foto's

fotoalbum

fotoalbum Marco van Rijs

uitslagen

verslag

site organisatie



van links naar rechts Lenie Wamelink, Katja Demkes en Ingrid van Zolingen

De jeugd aan het speerwerpen

Een 13e plaats voor Marco van Rijs in het eindklassement