Aankondiging van de Aaltense Zevenbultenloop!

Het hoogteprofiel van de Zevenbultenloop (even op het logo klikken voor een groter beeld)

Dan maar de Zevenbultenloop:

Hardloopvrienden, het is weer zover. De ene na de andere hardloopwedstrijd wordt weer geannuleerd. De 4e editie van de Boekeldercross, de Keiloop, de Kramprun, de Monfertland Run…ze gaan allemaal niet door. Als je een marathon hebt gelopen moet je, na een periode van herstel, je motivatie weer zien te vinden om weer een eindje te gaan rennen. Wat is er dan fijner om je te kunnen richten op allerlei mooie hardloopevenementen in het najaar. Niet dus…

Toen ik hoorde dat de Zevenheuvelloop ook niet doorging, brak er wat. “Maar nu is het afgelopen met dit ge-ouwehoer. Dan moeten we maar zelf weer wat verzinnen!” Het eerste dat ik gedaan heb, is het succes-organisatie-comité van de Aprils Prachtige Prijzenloop benaderen. Dit organisatieteam heeft immers bewezen om zo maar uit het niets een prachtig hardloopevent op de benen te zetten. Dus dat moet nog een keer weer lukken!

Voor 7 heuvels hoeven we niet naar Nijmegen of naar het Monfertland, die hebben we hier ook wel. We hebben een mooie route uitgezet van 15 km, over 7 heuveltoppen van Aalten en omgeving. Om de feestdagen een beetje sportief door te komen, mag je de route rennen tussen 19 en 31 december. Dit mag in 1x, maar het mag ook in bijvoorbeeld 3 stukken van 5 km. De tijd geef je aan ons door, wij maken het klassement op en op eindjaarsdag worden de prijswinnaars bekend gemaakt. De nummers 1, 7 en de 7e van onderen wint een prachtig T-shirtje met zevenbultenloop-logo. Een unicum in de hardloopwereld!

We hebben er natuurlijk wel een uitdaging in gebouwd. 15 km is best lang, dus dat kan iedereen niet aan één stuk hardlopen. Geen punt, het mag ook in 3x. Dit kost je wel tijd!

Ik zal het uitleggen aan de hand van mijn tijden die ik tijdens de APP heb gelopen. De 5 km liep ik in 21.31 minuten. Over de 15 km deed ik 1.07,56. Als ik 3 x 21.31 zou doorgeven, kom ik op een tijd van 1.04,33. Een dikke 3 minuten vlotter dus. Nu ben ik zelf nogal een inkakker op het eind, dus mijn tijden zijn niet helemaal representatief. Om dit vertekende beeld te corrigeren, krijgt de 3 x 5 loper 45 seconden per poging bij zijn of haar eindtijd opgeteld. Dus als ik 3 x 23 min. doorgeef aan Bart (ik mis nog wat snelheid na mijn marathon…) dat zet Bart 3 x 23 + 0,45 + 0,45 +0,45 = 1.11,15 in het klassement.

Je mag ‘em ook in 2x lopen, bijvoorbeeld eerst 5 km en een week later 10 km. Ook hier komt er dan per poging 45 seconden bij op je eindtijd. Dus als ik 23 min op de 5 km en 46 min op de 10 km zou lopen, zet Bart deze tijd in het klassement: 23 + 46 + 0,45 + 0,45 = 1.10.30. En zo kun je een inschatting maken op welke manier je het beste kunt presteren. Leuk toch? Maar zo krijgen de helden die de 15 km aan één stuk lopen ook de waardering die ze verdienen.

Voor de hele actieven: je mag ook eerst een 15 km doorgeven en dan vervolgens een poging doen of je deze tijd in etappes kunt verbeteren, rekening houdend met de extra tijd. Kiek moar ens!

Als je hard aan het rennen bent, kun je natuurlijk niet goed op de route letten. We organiseren daarom 2 verkenningslopen. De eerste verkenningsloop is zondagmorgen 12 december om 9.00 uur op de Markt. De tweede gelegenheid om de route te verkennen is zondagmorgen 19 december om 9.00 uur. Geert en / of ik loop dan mee als wegkapitein. 

Via Afstandmeten hebben we deze route gemaakt. Via deze link kun je de route alvast bekijken. In de aanloop naar de Zevenbultenloop zullen we route ook nog even helemaal uitschrijven.

De Zevenbultenloop op een rijtje:

*De Zevenbultenloop van 15 km kan gelopen worden tussen 19 en 31 december 2021;

*De gelopen tijden kunnen doorgegeven worden via deze site, via info@rinketerhaararchitectuur.nl of per WhatsApp naar 06 12939680 (Rinke);

*Je mag de loop in maximaal 3 stukken lopen; per poging wordt er 45 seconden bij op de tijd gezet;

*Je mag ook 2 pogingen doorgeven: aan 1 stuk of in 2 of 3 stukken; de beste tijd wordt opgenomen in het klassement;

*Je houdt je tijd bij via je mobiel of sporthorloge. Je mag de tijd doormailen of appen, maar je mag ook een printscreen sturen;

*De laatste tijd moet voor 31 december 12.00 uur doorgegeven worden;

*Het eindklassement wordt opgemaakt op oudejaarsdag; de nummers 1, 7 en de 7e van onderen ontvangt een Zevenbultenloop T-shirt; dit geldt voor de dames als voor de heren!

*Verkenningsloop: zondagmorgen 12 december om 9.00 uur, Markt Aalten, o.l.v. Rinke;

*Verkenningsloop: zondagmorgen 19 december om 9.00 uur, Markt Aalten, o.l.v. Geert en Rinke; Een snelle groep (Rinke) met kilometertijden tussen de 5.30 en 6.00 minuten en een iets langzamer groep (Geert) met kilometertijden tussen de 6.00 en 6.30 minuten.

*Iedereen kan weer mee doen, lid of geen lid van AVA'70 maakt dus niets uit. Wil je mee doen, geef je dan even op.

Het komt zo uit dat we deze loop rond de feestdagen gaan organiseren. Als Avajanen dragen we Het Glazen Huis een warm hart toe. De etappe-run in 2012 van Aalten naar Enschede om een duftige cheque te overhandigen staat ons nog helder op het netvlies. Wat een mooie dag was dat! Het meedoen aan de Zevenbultenloop is natuurlijk gratis. We zouden het wel prachtig vinden als je eventueel een bijdrage wilt geven aan Serious Request, zo kunnen we samen weer een mooi bedrag bij elkaar rennen! In een later stuksken zal ik hier even wat nadere aandacht aan schenken.

Hardloopvrienden, we moeten zelf de slingers ophangen in deze bijzondere tijden! Hopelijk doen jullie weer gezellig mee. Dan he’w weer wat te proaten met de Feestdagen. Wij hebben er weer zin aan!

Sportieve groet,

Zevenbultenloopcomité,

Bart Wesselink, Geert Wevers en Rinke ter Haar

Deelnemers aan de Aaltense Zevenbultenloop:

1.Rinke ter Haar 2.Geert Wevers 3.Bart Wesselink, 4.Luuk te Brake, 5.Erwin Wamelink, 6.Katja Demkes, 7.Rudi Meinen, 8.Cindy Brusse, 9.Wouter Raben, 10.Ingrid van Zolingen, 11.Andre Bruil, 12.Hans te Lindert, 13.Maarten ten Barge, 14.Theo Stronks, 15.Herman te Lindert, 16.Roel Verwer, 17.Hans Monasso, 18.Marco van Rijs, 19.Romy van Rijs, 20.Wesley van Rijs, 21.Gabrielle Bruil, 22.Frank Roos, 23.Gerjo Wevers, 24.Robin Assink, 25.Judith Vos, 26.Hedi ter Haar-Ormel, 27.Myrthe Mulder, 28.Simon Stronks, 29.Duco Stronks, 30.Tom van Beusekom, 31.Arno Derksen, 32.Andre Balke, 33.Eva ter Haar, 34.Evelien Hillen, 35.Wim Rensing, 36.Gido Kraaienbrink, 37.Henk ter Beest, 38.Henkjan Wieberdink, 39.Gerben Duenk, 40.Yannick Hoornenborg, 41.Patrick Weijers, 42.Bart Koskamp, 43.Matthijs Boom, 44.Inez Balke, 45.Tonny Baten (afgezegd), 46.Herald Luiten, 47.Rob van der Donk, 48.Denise van der Donk, 49.Jorick Westerveld, 50.Mitchel Somsen, 51.Joran Luiten, 52.Hermen van Eerden, 53.Geraldien Ormel, 54.Luka ter Haar, 55.Renate Gierkink, 56.Jan Rademaker, 57.Dion Rouwhorst, 58.Paula Verwaaijen, 59.Wesley Huning, 60.Pascal Veldboom, 61.Joost te Paske, 62.Esmée Jansen, 63.Gerdy Hoornenborg, 64.Jeroen Brockötter. 65.Michiel Makkink, 66.Ilse Luijmes, 67.Famke Damen, 68.Kjeld van Huet, 69.Lotte van Eerden, 70.Pieter-Bas Rijnsaardt, 71.Carolien ter Maat, 72.Benny Westerveld, 73.Han Lammers, 74.Arjan ter Maat, 75.Gerben Heinen, 76.Jelle Hubers, 77.Jos van Beusekom, 78.Leon Jentink, 79.Arjan Schreurs, 80.Hanny Rensink, 81.Kristel Wolterink, 82.Sonja Eeftink, 83.Marianne te Barge, 84.Ramon Hoornenborg, 85.Eline Assink, 86.Anoek Vaags, 87.Lienke te Brake, 88.Wouter Obbink, 89.Jamila Luiten, 90.Jorrit Luiten, 91.Wim Brinkman, 92.Huub Hodes, 93.Onno de Vries, 94.Remco Harmes, 95.Gert Jan Willemsteyn,  96.Maarten Busschers,  97.Henny Leferink, 98.Mark Menzing, 99.Jeroen Moes, 100.Ruud ten Voorde, 101.Emiel Stronks, 102.Marloes Wensink, 103.Thomas Lohuis, 104.Bianca Piek, 105.Tim te Brake, 106.Rene ter Haar, 106.Henk Lammers, 107.Marcel Mateman, 108.Gerrit Dijkslag,  109.Arja te Brake, 110.Gerben Oldenhave, 111.Linda Scholten, 112.Mark Eijsink, 113.Peter Ligterink, 114.Nienke Hermanides, 115.Rosa ter Hedde, 116.Mats Ligterink, 117.Bart Klein Gebbink, 118.Eljo Stronks, 119.Linda Stronks, 120.Ingrid Luiten, 121.Simon Stronks, 122.Tim Mengering, 123.Twan ter Horst, 124.Daphne Luiten, 125.Hannie Luiten, 126.Henk Mengers, 127.Maurice Magis, 128.Marijke Stronks, 129.Janine te Veldhuis, 130.Dennis te Veldhuis, 131.Joppe Roos, 132.Walter Vaags, 133.Sandra Ouwersloot-Wensink, 134.Nanny Ebbers, 135.Mike Lelieveld, 136.Stef Grotenhuis, 137.Sven Meinen, 138.Tim Houwers, 139.Ruben Jansen, 140.Jop Hoftijzer, 141.Mats Lievers, 142.Twan Schreurs, 143.Bas jansen, 144.Giel te Brake, 145.Evie Scholten, 146.Michiel Wellink, 147.Maarten Lubbers, 148.Jan Hendrik Oldenhave, 149.Marieke ter Beek, 150.Sandra Wassink, 151.Karin Kraayenbrink, 152.Erik Schokkin,  153.Loes Wielink, 154.Rene ter Haar, 155.Theo Hendriksen

Recordaantal deelnemers bij ONK KSR in Dinxperlo

Een mooie strijd tegen de elementen!

Zware hindernissen, een vernieuwd parcours en de gebruikelijke strijd tegen de elementen, op zondag 19 december gaan zo’n 1.000 deelnemers de uitdaging aan tijdens survivalrun De Dinxperloop. Met dit jaar het Met dit jaar het Open Nederlands Kampioenschap Korte Survivalrun (ONK KSR)

De wekker

Je moest er dit jaar als deelnemer de wekker voor zetten, want de inschrijvingen gingen als een trein. Binnen een uur zat één van de recreatieve afstanden al vol, de iets kortere afstand vlak daarna en met 425 deelnemers op het ONK KSR is een record gebroken! Je merkt dat survivalrunners blij zijn dat er weer survivalruns worden georganiseerd en de organisatie doet er dan ook alles aan om de survivalrun binnen de geldende maatregelen veilig en verantwoord te laten plaatsvinden.

Speciale sfeer

Naast het hardlopen en de hindernissen speelt ook de ‘strijd tegen de elementen’ een belangrijke rol. Water, wind en temperatuur kunnen extra kracht vergen tijdens een survivalrun. En een survivalrun gaat altijd door: zomer en winter! En op 19 december kan het winterse weer het extra zwaar maken voor de survivalrunners. Toch zorgen deze omstandigheden ook juist voor de speciale sfeer waar de Dinxperloop geliefd om is. Kerstbomen, Kerstmutsen, lichtjes en genoeg vuurkorven om onderweg je handen op te warmen!

Pijn in de buik

De Dinxperloop levert elk jaar een zwaar parcours af met veel combinatie hindernissen. En wie een hindernis niet haalt, moet zijn polsbandje inleveren. Het beruchte ‘derde lusje’ zorgt bij veel survivalrunners voor wat pijn in de buik, maar dit jaar zijn er in plaats van drie zelfs vijf lussen! Alle deelnemers komen dus tot 6 keer langs het start/finishterrein van Buitensport Try Out. Zou het dan nu de vijfde lus zijn waar de meeste bandjes doorgeknipt worden? Vanwege het ONK KSR mogen vooral de wedstrijdlopers zich opmaken voor een zware survivalrun, maar voor iedereen geldt: de onderarmen zullen het in elk geval weer zwaar te verduren krijgen in Dinxperlo!

Alle deelnemers succes komende zondag! Voor de laatste informatie over de Dinxperloop klik op de link

Snoepzakkenactie AVA'70

Bestel je nieuwjaarszak bij de jeugd van AVA'70

Het is inmiddels december en dat betekent……. Snoepzakkuh!

Na een raar en bijzonder jaar, wil het T&F-team 2021 toch in stijl afsluiten. Evenals voorgaande jaren wordt dit gedaan met de inmiddels bekende snoepzakkenactie. Het T&F-team heeft wederom Jorick Wubbels van SPAR Bredevoort bereid gevonden om hierbij een flink aandeel te sponsoren. De opbrengst van de actie gaat naar het jaarlijkse trainingskamp, dat in mei 2022 zal gaan plaatsvinden.

Er zijn normale, goed gevulde snoepzakken, maar ook peuterzakken. De prijs is slechts 2 euro per zak. Het ophalen van de zakken kan op donderdag 30 december a.s. tussen 10.00-16.00 uur bij AVA`70, uiteraard volgens de geldende coronamaatregelen. Dit betekent dat er bij de accommodatie een drive-thru wordt ingericht. Als service worden bestellingen van minimaal 10 zakken deze dag thuis afgeleverd. De betaling kan contant of er wordt een tikkie gestuurd. Tevens kan er bij AVA`70 met de PIN worden betaald. 

Het clubhuis van AVA`70 heeft momenteel veel weg van een heuse snoepfabriek, waarbij alle ruimtes optimaal worden benut als opslag.  Inmiddels komen de bestellingen goed op gang en de teller loopt dagelijks verder op.  

Snoepzakken-coördinator Tim Mengerink hierover: “op dit moment zijn er, na een vlugge telling, een kleine 1000 zakken verkocht, maar het zal me niet verbazen als het er intussen al flink meer zijn. Vorig jaar gingen er ruim 3000 van de hand en we hopen natuurlijk stiekem, dat we dit aantal ook nu weer kunnen scoren.  

Tot 27 december a.s. kunnen bestellingen worden geplaatst, zodat het team van inpakkers ook voldoende tijd heeft om alles op tijd klaar te hebben. Om de snoepzakken te bestellen, hoef je overigens geen lid van AVA`70 te zijn. We kunnen ons voorstellen dat bedrijven het misschien wel leuk vinden, om de kinderen van  werknemers te verrassen met een snoepzak. Maar dit geldt natuurlijk ook voor een club, school of buurtvereniging die dit willen gaan doen.

Neem vooral contact met ons op, dan maken we dit keurig in orde! Voor vragen of bestellingen kan er contact worden opgenomen met: Tim Mengerink

E: snoepzakkenava70@gmail.com
T: 06-36535794

J.R. Productions Nieuwe bordsponsor AVA'70

Joppe Roos bij zijn gesponsorde reclamebord

AVA’70 is mijn cluppie

Jonge ondernemers zijn er in alle soorten en maten. Joppe Roos is er één van. De 19-jarige Aaltenaar is vanaf 2018 eigenaar van videoproductiebedrijf J.R. Productions en sinds kort bordsponsor van atletiekverenging AVA'70 in Aalten.

"Ik ben al lang lid van AVA'70. Zo'n 12 jaar, als ik het goed heb. Toen ik 3 jaar geleden begon met J.R. Productions riep altijd al voor de grap dat ik graag een reclamebord wilde. 2021 was voor mij een goed jaar, dus dacht ik laatst: "Ach, waarom ook niet? Een mooie afsluiter van het jaar". Na een kort gesprek met Patrick Ikink was alles rond en kon het bord in productie", verteld Joppe.

J.R. Productions is een videoproductiebedrijf uit Aalten. Joppe legt uit: "Ik maak alles waar de opdrachtgever behoefte aan heeft. Bedrijfsfilms, promotievideo's, aftermovies, trouwfilms; het komt allemaal voorbij. Videomarketing is dé oplossing voor veel online 'problemen'." Maar, het belangrijkste van alles is dat er een verhaal verteld wordt. "Ik noem me daarom ook geen video-expert of professional, maar Visuele verhalenverteller. Want dat is het werk dat ik doe; ik visualiseer het verhaal dat de opdrachtgever graag wil vertellen", zegt Joppe. "Dat was ook één van de teksten die sowieso op het bord moest. Het is een term die niet veel voorkomt en daarnaast kom ik uit de Achterhoek. Daarom is de slogan van het bedrijf dan ook  geworden: “Visuele verhalenvertellers uut de Achterhoek."

De stap om sponsor te worden was voor Joppe niet heel groot. Hij is al lang lid van de vereniging. Begon bij de pupillen, stroomde door naar de junioren en loopt nu mee met de senioren. Ook is hij jeugdtrainer en lid van Team Happy Code. Hij zegt: "Ik ben vaak bij AVA te vinden en kom er graag. Ik train er zelf, geef training aan de pupillen en help graag met dingen organiseren. Leuke bijkomstigheid is bovendien, dat ik ook voor een aantal AVA-leden al een opdracht heb mogen verzorgen. Daarom was sponsor worden ook vrij voordehand liggend!”

Joppe sluit af: "Ik ben wel trots om nu sponsor van AVA`70  te zijn, ja. Ik werk hard om een mooi bedrijf op te bouwen en de club is in huize Roos vaak het gespreksonderwerp. Wat mij betreft hangt het bord er nog wel even, want ik ben ook nog lang niet weg bij de club, haha…..” 

15 jaar blog

15 jaar blog

Op 13 december 2006 ben ik met dit weblog begonnen, vandaag is het dus precies 15 jaar geleden. Een mooie tijd, met veel berichten, foto's, reacties en ontzettend veel bezoekers. We hopen dan ook nog enkele jaren, met medewerking van velen, door te gaan met dit blog. Bedankt!

Foto's van de Maasdijk Winterrun

Een groepje loopt door de uiterwaarden van de Maas

De Maasdijk Winterrun is een unieke trail in lintvorm door de uiterwaarden langs de Maas tussen Gewande en Ravenstein. De Maasdijk Winterrun gaat overwegend over single tracks en is >90% onverhard.

Je kunt kiezen uit vier afstanden die op verschillende locaties starten: 35, 23, 18 en 10 km. Alle afstanden finishen in Ravenstein. De 35 km is de meest complete afstand, door het prachtige buitendijkse landschap van akkers, weilanden, sloten en strangen. Welke afstand je ook loopt, de natuur, het weer en de klei dagen je uit om het maximale uit jezelf te halen!

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

fotoalbum

site organisatie

De Barg gaat tol heffen tijdens de Zevenbultenloop

Peter en Mats Ligterink hadden de primeur, ze mochten als 1e tol betalen......

Toen wij het parcours van de Zevenbultenloop onder ogen kregen waren wij erg verrast. Het is natuurlijk weer een fantastisch mooi evenement. Alleen is wat ons betreft het succes van April’s Prachtige Prijzenloop afgelopen jaar, Rinke een beetje naar het hoofd gestegen. Wij zagen namelijk dat de route van de Zevenbultenloop voor een groot gedeelte over het parcours van de Bar(g)loop gaat. Dat kunnen wij ons op zich nog wel voorstellen, het is immers een prachtig stuk, er is alleen tot onze grote ergernis op geen enkele manier contact opgenomen met ons als organisatie van dit topevenement.

Een reactie vanuit de groep was dan ook: Wat mien betreft lup den Rinke 100 keer de Beeklaan an op, moar van de Nijhofsbulte blief i’j af!

Het gaat om precies te zijn om het volgende stuk: vanaf de Ligterinkweg (bi’j Kobus in het gat) ga je LA, de Neethweg aan in, daarna RA door het Nijhofslaantje en vervolgens RA de Nijhofsweg aan op tot boven aan de bult.

Het ergste van alles is nog wel dat Barg-lid Bart Wesselink zich, zonder te melden, heeft aangesloten bij de organisatie van Geert en Rinke. Bart (inmiddels uit de app-groep verwijderd en de laatste twee verjaardagen ook niet meer van de partij) was zich van geen kwaad bewust. Hij had geen idee hoe het parcours liep, hij moest alleen van Rinke stand-by staan en zo snel mogelijk alle uitslagen verwerken en aan Geert door geven. Maar dit geloven wij niet helemaal en denken dat hij dit doet om zichzelf nog populairder te maken onder de hardlopers.

Maar goed wij zijn ook weer de moeilijkste niet en willen dit hardloopfeestje natuurlijk niet verpesten. We kunnen alleen de organisatie niet ongestraft haar gang laten gaan. Dus daarom hebben we na kort overleg besloten dat we tol gaan heffen: een symbolisch bedrag van 0,007cent per meter. Het door ter Haar gekaapte parcours heeft een lengte van 1.63km, dus een totaalbedrag van € 11.41 per deelnemer. Dit is misschien wat aan de forse kant, maar daarvoor moet je niet bij ons zijn.. Wij hebben als Barg een blokkenschema opgesteld zodat er tussen 19 en 31 december altijd 2 man bij het tolhuis aanwezig zijn om dit geld te innen. Rest ons alleen nog de hardlopers heel veel succes te wensen en vooral te genieten van de 1.63km.

Groeten De Barg

Oja, Rinke wij gaan er vanuit dat je oudejaarsavond nog wel een plekje voor Bart vrij hebt.

Uitslagen, foto's en verslag van de Koude Polderloop in Nijkerk

Prachtige tijd AVA'70 lid Tom Wevers op de 5 kilometer

Mooie prestatie bij Koude polderloop Nijkerk

De ruim 300 deelnemers aan de Koude Polderloop in Nijkerk op zaterdag 11 december konden aan den lijve ondervinden waarom organisator Henk Mentink 17 jaar geleden de naam Koude Polderloop verzon. Het was mistig en koud maar dit keer nauwelijks wind. Met een temperatuur van 2 tot 4 graden vertrokken om 11.00 uur 150 lopers voor de 5 km met start en finish bij de Bellstraat om via het Junckerpad naar het viaduct te lopen en via een keerpunt bij het bankje aan de Arkelweg weer dezelfde route terug. Wat was het spannend en wat werd er hard gelopen.

Bij de mannen won Koen van Dijk uit Amersfoort in een nieuw parcoursrecord van 15.13 Ook Michiel Meulemans uit Werkhoven 15.15 , Yordi Druijff uit Amersfoort 15.24 en Paul Kuijer uit Leusden 15.41 bleven onder het oude parcoursrecord.

Bij de vrouwen was het vanaf het begin duidelijk dat Jeanine van de Klashorst uit Utrecht haar overwinning van de laatste editie over wilde doen en finishte in 18.56 . Ook Marye Donkelman uit Arrien bleef onder de 20 minuten 19.18 .

Toen was er om 12.00 uur de strijd op de 10 km met ongeveer 200 deelnemers. Fotograaf Harry van ’t Veld snelde vooruit met zijn snelle fiets om foto’s te maken . Spannend was het zeker . De kopgroep liep een tempo wat de 20 km per uur benaderde. Bij Stoomgemaal Arkemheen , waar ongeveer het 5 km punt was werd er op de Zeedijk nog wat vaart gemaakt door de koplopers waar uiteindelijk Yona Jakob Tsighe uit Eritrea woonachtig in Harderwijk won in 31,08 voor de winnaar van de vorige editie Maarten van Zetten uit Gouda die 31.39 liep en een halve minuut achterbleef. Martijn Oonk uit Enschede werd 3e in 31.42.

Bij de dames was het snel duidelijk dat Tirza van der Wolf uit Veenendaal de overwinning in een nieuw parcoursrecord naar zich toe zou trekken. In een mooie cadans finishte Tirza in 34.11 een verbetering van 1 min van het oude record van Jacolyn Gruppen . 2e werd Lesly van de Plas uit Enschede in 35.27 en 3e werd Julien de Waard uit Groningen in 36,05.

Ook AVA’70 lid Tom Wevers stond aan de start van de 5 kilometer en liep een prachtige tijd van 18.04 minuten.

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

fotoalbum

site organisatie

Foto's van de Slangenburg trail in IJzevoorde - deel 2

Linda Stronks en Maurice Magis

Klik op de link voor de foto's van Rinus Luijmes

fotoalbum

Stef Grotenhuis en Tijn Piest

Foto's en uitslagen van de Slangenburg trail in IJzevoorde - deel 1

Ingrid van Zolingen en Henk Lammers

Klik op de link voor de foto's van Achterhoek foto

fotoalbum

uitslagen

site organisatie

Wim Rensing

Lekker modderen in de Slangenburgtrail

Ook deze hindernis werd door de deelnemers genomen!

Het is de laatste tijd weer kommer en kwel qua evenementen. Zo’n beetje ieder groter evenement wordt afgelast… ieder evenement? Nee! Want een dorpje van onverzettelijke Achterhoekers biedt koppig weerstand. In IJzevoorde (bij Doetinchem) werd er gewoon gestart op de Slangenburgtrail. Nou ja niet helemaal gewoon, keurig met inachtneming van de Coronaregels, kon het evenement na ruim anderhalf jaar eindelijk weer plaatsvinden. De organiserende vereniging Jan in ’t Touw had een flink aantal vrijwilligers zo gek weten te krijgen om op hun vrije zaterdag in de vrieskou in het bos te gaan staan.

En dat deden ze met zichtbaar veel plezier en bezieling. Bij de ontvangst in een koud en mistig IJzevoorde kregen we een kleurig bandje na vertoning van een QR code van een paar dames. Weer andere dames voorzagen ons van een startnummer bij de Pokkershutte en binnen mochten we in de gymzaal wachten op de start. Het was vooral een gezellig weerzien van trailrunners uit de omgeving. Ik denk dat ik de helft van de deelnemers wel herkende en er werd dan ook volop bijgekletst.

De start zou met een klein groepje per twee minuten zijn, maar wij hadden zelf al met een groepje afgesproken om samen te lopen. Geen enkel probleem en zo liepen we tussen twee ‘officiële’ starts met ons groepje weg voor onze halve marathon. Het was nog iets onder het vriespunt en het was wat mistig. Het voelde de eerste kilometers dan ook nog koud aan, zeker omdat we na een paar honderd meter de voeten al nat kregen op het modderige maaipad langs de eerste sloot. De Slangenburgtrail deed zijn reputatie weer eer aan, modder en nattigheid overal. Heerlijk. Eén van de dames in ons groepje kreeg het zelfs voor elkaar om een schoen kwijt te raken in de modder bij een voerkuil van één van de boeren die toestemming had gegeven om over zijn land te lopen. Hilarische taferelen speelden zich daar af.

Na dit korte oponthoud liepen we vrolijk verder. De handen (en de rest) begonnen op te warmen en we liepen lekker door. De omgeving van kasteel de Slangenburg is een prachtig bosrijk gebied en we slingerden voor ons gevoel via zo’n beetje ieder paadje door het bos. Af en toe pakten we een maaipad mee om de voeten weer eens goed nat te krijgen, maar zo werd dan ook tijdelijk de modder van de paden er even afgespoeld. Her en der zagen we medelopers zwoegen en regelmatig kwamen we elkaar tegen op de kruising bij de diverse lusjes.

Bijna op de helft was er een verzorgingspost waar naast verzorging ook EHBO was. Ik geloof niet dat die wat te doen hadden, maar altijd goed dat ze er zijn. Na een stukje banaan en een plakje ontbijtkoek weggespoeld te hebben met een paar slokken water liepen we snel verder. Het moest immers niet te druk worden maar de temperatuur was er ook niet naar. De mist leek nog wat dichter te worden en echt warmer werd het ook niet. Gelukkig waaide het niet, en eenmaal weer rennend door het bos kwamen we al snel weer op temperatuur.

Ook in het tweede deel hielden we het tempo aardig vast. Waar we eigenlijk heel rustig wilden lopen om alvast te wennen aan de 40 km DEO loop over een week had Bouke andere plannen. Stiekem sleuren aan kop tot we net iets harder liepen dan de bedoeling was. Gelukkig konden we hem wat afremmen en hoefden we hem niet per ongeluk in het water te laten vallen bij het beruchte palenbruggetje om het tempo te drukken….

In de tweede helft werd het ook af en toe wat drukker/gezelliger in het bos doordat er lopers van kortere afstanden bij kwamen en ons inhaalden. Niet heel veel, want er waren niet zo heel veel deelnemers natuurlijk. Net genoeg om een leuke afwisseling te zijn. Zo af en toe haalden wij er zelfs ook wat in, dat komt normaal niet vaak voor.

Het laatste stuk mochten we nog weer een stukje langs een sloot baggeren en via een nieuw stukje natuur ging het weer richting de finish. In het verleden mochten we ook nog door een poel met ijskoud water waden, maar dat werd ons deze keer bespaard. Als ik keek naar het water op het land met een dun laagje ijs er op speet me dat ook helemaal niets overigens. Best stoer natuurlijk om door het ijswater te baggeren, maar ik ben denk ik gewoon een beetje wat onze Oosterburen een Warmduscher noemen….

Iets meer dan twee uur na de start liepen we over de finish en drukten we de horloges uit. Zelf een tijd bijhouden kan prima en pas als het op Strava staat is het echt gebeurd immers. Bij de finish konden we in een lekker warme kleedkamer douchen en droge spullen aantrekken en daarna bestelden we een lekkere warme erwtensoep in de kantine. Heerlijk bij dit weer! Ervaringen werden uitgewisseld met medelopers en sterke verhalen vlogen door de lucht. Ouderwets genoten van dit evenement! Het is een verborgen pareltje op de trailkalender. Eigenlijk verdient de organisatie een groter deelnemersveld, maar ik ben eigenlijk heel blij met dit soort kleinschalige evenementen. Knus en kneuterig, dat past wel bij dit soort evenementen. Wat mij betreft volgend jaar weer.

Andre Bleumink

Kasteel Slangenburg

AVA'70 clinic-deelneemster Myrna Kolks van 0 naar 7 kilometer in 3 maanden

Eind augustus was Myrna Kolks een van de deelneemsters die startte met de clinic “hardlopen voor beginners. ”Ze kwam blanco binnen en had vrijwel geen hardloopervaring. Enthousiast volgde ze de trainingen van Geert Kip en Marco van Rijs en eind oktober volbracht ze met verve een duurloop van 7 kilometer…..

# Myrna, kun je iets vertellen over je sportverleden?

Ik heb altijd gevoetbald en doe dat op dit moment nog steeds bij de Dames 25+ van AD`69.

# Waarom ben je gaan hardlopen?

Eigenlijk om lekker gezond bezig te zijn en een betere conditie te krijgen. Het lijkt me fijn om goed en gemakkelijker een lekker stuk te kunnen rennen.

# Welke doelen heb je jezelf gesteld?

Ik zou het fijn vinden, als ik straks met gemak en een beetje goed tempo 10-15 kilometer zou kunnen hardlopen.

# Wat vond je van de clinic “hardlopen voor beginners?”

Heel erg leuk! Geert en Marco doen het super goed, staan voor iedereen klaar en zijn erg betrokken. Ze hebben er veel verstand van en proberen je echt een goede manier van hardlopen bij te brengen. De groep was ook erg leuk en gezellig!

# Ben je ook van plan om deel te gaan nemen aan wedstrijden?

Nee, dat zal ik waarschijnlijk niet gaan doen…..

# Wat was er bij AVA`70 anders dan je had verwacht?

Het is niet alleen maar “rondjes rennen” wat ik eerst dacht, maar er zit ook veel variatie in de oefeningen zoals hindernissen, wedstrijd-elementjes, samenspel en dat maakte het erg leuk.

# Wil je verder nog iets kwijt?

Ik vond het erg leuk om in 10 weken een “echte” hardloper te worden. Ik had zelf nooit gedacht dat ik het vol zou houden om 5 kilometer te kunnen rennen. Ik raad het iedereen aan en ik denk dat het bij iedereen met deze goede begeleiding moet lukken. Alsnog bedankt daarvoor! (FR)

Kijktip: documentaire over ultratrailloper Karel Sabbe

Deze zomer liep de Belg Karel Sabbe, een van 's werelds beste (ultra)traillopers, de Fastest Known Time op de Via Alpina, waarbij hij de Alpen doorkruist in 30 dagen. Zijn verhaal werd vastgelegd en verteld in een bijzondere documentaire, 'Solace - Running in the Alps in 30 days'. Die film is nu te zien op YouTube.

Begin augustus voegde Karel Sabbe nog maar eens een waanzinnige prestatie toe aan zijn indrukwekkend looppalmares: de tandarts uit Anzegem liep zijn zesde (!) Fastest Known Time, en wat voor één. De Via Alpina is een wandelroute van 2650 km die 8 landen doorkruist. Het doel van Sabbe was om deze route - met in totaal 150.000 hoogtemeters (goed voor 17 keer de Mount Everest) - te lopen in 30 dagen. Dat betekent dus twee marathons en 5.000 hoogtemeters. Elke dag.

Connectie met de natuur

Solace vertelt het volledige verhaal van deze extreme onderneming: de belasting op Sabbe zijn lichaam, de vele uitdagingen waarmee hij onderweg te maken krijgt en de krachtige momenten van puur genot.

Afgelopen woensdag was de première in Waregem, de thuishaven van Karel Sabbe. Sabbe: "Het huidige succes van ultratrailrunning heeft te maken met de zoektocht om opnieuw connectie te krijgen met de natuur. Weg van de job, weg van de dagelijkse hectiek. Een terugkeer naar de basis waarbij mensen in de eerste plaats proberen om aan hun basisbehoeften - warmte, eten, drinken en veiligheid - te voldoen."

AVA'70 sluit 2021 af met een knal!

28 december 2021 - Eindejaarsquiz (alleen voor leden AVA'70)

Op 28 december organiseert Team Happy Code "De Grote AVA Eindejaarsquiz", de gezelligste online familiequiz van Nederland. Dit jaar - voor het eerst - voor álle leden van de vereniging. Hoe tof is dat?!

Vanaf 1 december zijn de tickets in de verkoop gegaan! Omdat het gaan om een kleine bijdrage voor de organisatie kost een ticket welgeteld €1,00 per deelnemend gezinslid en zijn te koop via deze link. Dit bedrag komt natuurlijk geheel ten goede aan de quiz en de te winnen prijzen, want eerlijk is eerlijk; die zijn waanzinnig!

Dus niks om over te twijfelen! Blokkeer de avond van 28 december in je agenda, scoor je tickets en wees er met het hele gezin bij, want dit feest wil je niet missen!

Team Happy Code

Route 81: Aalten 't Olde Boaten

In de afgelopen jaren heb ik veel routes door het prachtige Achterhoekse landschap gelopen en een aantal hiervan wil ik graag met jullie delen. Ik probeer de komende tijd regelmatig een route hieraan toe te voegen, uiteraard ook geschikt om te wandelen. Opmerkingen of aanvullingen hoor ik graag.

Vandaag de 81e route uit deze serie: Een verrassend veelzijdige route. Er is veel rust, natuurschoon en ruimte. Er zijn vele oude boerderijen, grazende koeien, afgewisseld met essen, bosjes, houtwallen en slingerende beekjes. Vanwege de unieke combinatie van agrarisch gebied, natuur en cultuur historie behoort een deel van de gemeente Aalten sinds 2005 tot het Nationaal Landschap Winterswijk.

Route 81: Een verrassend veelzijdige route door de buurtschappen Hollenberg, Barlo en Dale 
Start: Restaurant 't Noorden Lichtenvoordsestraatweg 44 - 7121 RA Aalten 
Bewegwijzerd: Ja, gemarkeerd met bordjes met zwarte voetstapjes
Afkortingen: LA Linksaf, RA rechtsaf, RD rechtdoor
Foto's van de route: fotoalbum
Klik hier voor alle wandel- en hardlooproutes in de omgeving van Aalten
GPX bestand van de route

Afstand: 14.0 kilometer
Laatst aangepast: 30 november 2021

Aanlooproute: Loop vanaf de parkeerplaats van pannenkoekenhuis 't Noorden linksaf de Lichtenvoordsestraatweg op, dan 1e weg rechtsaf (Bijnenweg). Ga bij keuzepunt D77 rechtdoor en volg daarna de zwarte bordjes.

Eind: Ga bij hetzelfde keuzepunt D77 linksaf de Bijnenweg op. Daarna aan het eind linksaf de Lichtenvoordsestraatweg en even later kom je weer uit bij de parkeerplaats.

Buurtschap Hollenberg

Als je de N313 oversteek, kom je in buurtschap Hollenberg. Van oudsher was de Hollenberg een galgenveld (executieplaats) voor de veroordeelden van de drost van de Heerlyckheid Bredevoort. Tegenwoordig is de buurtschap een rustig woon- en recreatiegebied.

Buurtschap Barlo

Vervolgens voert de route je langs Barlo, een buurtschap in de gemeente Aalten. Op de splitsing in Barlo (Lichtenvoordsestraatweg/Markerinkdijk) staat een Marienboom. Deze heeft zijn naam te danken aan het Mariakapelletje die hier vroeger heeft gestaan. Sinds jaren is het een plek waar (jonge) mensen elkaar ontmoeten om samen op pad te gaan.

Buurtschap Dale

Het laatste gedeelte van de wandeling gaat door een deel van buurtschap Dale. Dale betekent laagte. De buurtschap ligt onderaan de westelijke helling van het Oost-Nederlands plateau. Je ziet hier het landschap ook echt glooien.

Streep door KroeseWeverscross

Ook in 2022 geen KroeseWeverscross

WINTERSWIJK - Atletiekvereniging Archeus heeft een streep gezet door de KroeseWevers Cross, die op zondag 9 januari 2022 zou worden gehouden in Winterswijk. Door de coronabeperkingen en aanhoudend hoge besmettingscijfers acht de organisatie het niet verantwoord de tiende editie van de crossloop door te laten gaan. “Dat zou te veel complicaties en onzekerheden met zich meebrengen in de voorbereiding”, aldus Berto ten Brinke namens de organisatie.

Het is voor de tweede achtereenvolgende jaar dat de crossloop vanwege de coronacrisis moet worden afgelast. 

AVA'70 scoort flink bij RABO Clubsupport

De overhandiging van de cheque door Susanne Jansen aan Johan Assink

Gedurende een aantal weken kon er gestemd worden op een club of vereniging die wel een financieel steuntje in de rug zou kunnen gebruiken. Ook AVA`70 had zich aangemeld voor de RABO ClubSupport en kon rekenen op de volle steun van de aanhang en anderen die de club een warm hart toedragen. Er werd in totaal maar liefst 267 keer op AVA`70 gestemd. 

Namens de Rabobank mocht medewerkster èn AVA`70-lid Susanne Jansen, een cheque overhandigen aan haar trainer Johan Assink, die deze namens de vereniging in ontvangst mocht nemen. De cheque vertegenwoordigde een bedrag van maar liefst € 1619,42. Het bedrag zal worden besteedt voor de aanschaf van Core Stability-materiaal. AVA`70 wil alle stemmers uiteraard van harte bedanken voor de Support! (FR)

Uitslagen van de 7e Vlasakkerloop in Amersfoort

Tom Wevers (links) en Gerrit Dijkslag

In 2014 is AV Triathlon begonnen met de Vlasakkerloop als evenement met de start en finish vanaf het eigen clubhuis aan de rand van mooie bos- heide en zandgebieden en direct grenzend aan bos Birkhoven en het mooie natuurgebied de Korte Duinen.

Met verschillende onderdelen in het programma is de Vlasakkerloop een breed sportevenement voor crossers en prestatielopers, voor hardlopers en wandelaars, voor jong en oud, voor valide en minder valide deelnemers.

We zijn trots om sinds 2018 als eerste in Nederland ook een FrameRunningCross (voorheen RaceRunning geheten) in ons programma te hebben opgenomen voor kinderen met een beperking die met een soort driewieler met veel plezier kunnen sporten.

Vanaf 2019 krijgen we van Defensiewege geen toestemming meer om gebruik te maken van het afgesloten gedeelte van de Vlasakkers. Daarom lopen we  in 2021 weer volledig verhard en gedeeltelijk langs de Vlasakkers.

Aan de start van de 10 kilometer staan ook twee AVA’70 leden. Gerrit Dijkslag loopt een tijd van 42.45 minuten over deze afstand, terwijl Tom Wevers er ruim 3 minuten minder over doet en finisht in een tijd van 39.29 minuten.

Klik op de link voor de uitslagen

5 kilometer

10 kilometer

10 Engelse Mijl

site organisatie

Zilver voor Rick Heutinck op NK Cross in Tilburg

Rick Heutinck

Bij het NK Cross, onderdeel van de Warandeloop in Tilburg, liep Rick Heutinck zaterdagmiddag op de 7.500 meter in een tijd van 25,44 minuten naar het zilver in de klasse M35. Op het modderige parcours kwam Rick tweemaal ten val en werd hij een aantal keren op de hakken getrapt. In de laatste ronde stelde hij het zilver veilig. Topteamtrainer Stefan Scanu werd verdienstelijk 18e in de categorie M50+

Bij de jongens C liepen de AVA'70 leden Tim Houwers (9.49 min) en Stef Grotenhuis (10.10 min) op de 2800 meter naar een keurige 15e en 28e plaats.

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

site organisatie

AVA`70 D-selectie rent Snorrentocht

Havezathe de Ahof, start van de Snorrentocht

Trainen op locatie blijkt in deze coronatijd populairder dan ooit bij de verschillende selecties van AVA`70. Als daarbij ook nog eens een goed doel gesteund kan worden, kan er gerust gesteld worden, dat er sprake is van een win-win-situatie….

Op zaterdag 20 november vertrokken om 10.00 uur `s ochtends 15 lopers van de D-selectie samen met hun trainers Dick Lubbers en Geert Kip voor de zaterdagmorgentraining. Het startpunt was kinderboerderij de Ahof aan de Polstraat. Niet geheel toevallig gekozen overigens, want hier beginnen immers ook de drie Snorrentochten, die traditioneel georganiseerd wordt in de maand november. De routes blijken ook uitstekend geschikt voor een hardlooptraining, dus had de D-groep dit ingepland. Bij het vertrek stond AVA`70-clublid Ed Nawijn, tevens een van de organisatoren van de Snorrentocht, om zijn maatjes uit te zwaaien. Ontspannen ging de groep op pad en via de Slaadreef en Onderlangs slingerden de D-lopers richting Suzie`s Farm. Na een lus door het prachtig herfstgekleurde Loohuisbos ging het vervolgens via de Molenkampsdijk weer terug richting het startpunt. Een hele mooie route van ongeveer 6 kilometer door een prachtig stukje Aaltens buitengebied. De groep heeft erg genoten van deze speciale zaterdagmorgen training en als dank werd er een bijdrage gedaan in de pet van Ed.

De Snorrentocht wordt georganiseerd door de zingende mannen van Dutterwattoo, waarbij er aandacht en donaties worden gevraagd voor Movember. Deze organisatie zet zich in voor de verbetering van de gezondheid van de man, waarbij aandoeningen als prostaatkanker en teelbalkanker een rol spelen.

Ook de laatste dagen van de maand november kan de Snorrentocht nog worden gewandeld (of hardgelopen), waarbij gekozen kan worden uit een route van 6, 12 of 20 kilometer. Het vertrekpunt van de tochten is kinderboerderij de Ahof, Polstraat 9 in Aalten. Hier zijn ook de routes verkrijgbaar! (FR)