 |
| De foto geeft de wedstrijd een beetje weer! Kwam vorig jaar tijdens de Grachtenloop de regen nog met bakken naar beneden en zat er genoeg zuurstof in de lucht voor een mooie tijd, dit jaar is het wel anders. Een erg warme en zwoele avond met een record aantal lopers dat aan de start staat van de 6e editie. Sommige atleten vinden dit warme weer heerlijk maar voor mij mag het tijdens een wedstrijd wel iets minder warm zijn, aan de andere kant zullen er meer lopers last van hebben. De wedstrijd is de eerste zomeravondloop dit jaar van AVA'70, op 11 juli volgt nog de Walfortloop en op 22 augustus de Twee Bruggenloop. Stiekem heb ik de tijd van vorig jaar (23.03 minuten) nog in mijn achterhoofd zitten maar na een goede kilometer weet ik al beter. Die tijd zit er vanavond niet in en ik probeer maar in een goed tempo met de meute mee te rennen. Links en rechts word ik ingehaald door verschillende atleten en heel af en toe kan ik er zelf eentje voorbij gaan. Ik ben al gauw wat minder geconcentreerd en als het niet helemaal gaat zoals je wilt, ga je ook nadenken onder het lopen. Halverwege de Slingeplas denk ik al bij mezelf was ik maar bij de finish en hoe heb ik ooit enkele marathons kunnen lopen. Gestaag loop ik verder en aan het eind van de Gracht hoor ik van verschillende kanten mijn naam roepen, dat doet me goed. Aan de andere kant van de weg gaan de eerste lopers al over de finish, terwijl ik het hele stadje Bredevoort nog door moet slakkeren. Het 4 kilometer punt op de Markt passeer ik in 19.27 minuten en net voor de Ambthuiswal staan er gelukkig enkele mensen water uit te delen, waar ik dankbaar gebruik van maak. Na 't Zand gaan we de Hozze in en als we die gehad hebben lopen we al weer bijna in de richting van de finish. Kon ik er vorig jaar nog een mooie eindsprint van maken, dit jaar blijft het tempo de hele wedstrijd ongeveer gelijk. Bijna een minuut later kom ik over de finish, krijg een medaille omgehangen en plof ik iets verderop neer op een bankje. Wat kan hardlopen toch mooi zijn, als alles goed gaat. Maar soms gaat het net even anders en misschien is dit het ook wel! |
woensdag 7 juni 2023
Verslag van de 6e Grachtenloop in Bredevoort 5 km - 24.02 min - 4e plaats M60
Foto's van de 6e Grachtenloop in Bredevoort - deel 2
 | ||
| Emiel Stronks Klik op de link voor de foto's van Dick Lubbers fotoalbum
|
Verslag van de 6e Grachtenloop in Bredevoort
 | ||
| Het podium bij de dames op de 5 kilometer..... Prachtige 6e Alfa Accountants
Grachtenloop AVA’70 Bredevoort was woensdagavond 7
juni weer in de ban van de Grachtenloop en het sportieve hardloopevenement
mocht zich verheugen in een recordaantal deelnemers. Maar liefst 340
sportievelingen kwamen in actie en maakten er een prachtige editie van met hele
snelle tijden. Om 19.00 mochten de jongste
talenten hun krachten meten en direct na de start ging het er al razendsnel aan
toe. Bij de jongens zegevierde Dirk te Brake in een fraaie tijd van 4, 19
minuten. Tom Rave van de Bastionschool liep een thuiswedstrijd en pakte een
prachtige tweede plek. Milan te Brake kwam als derde over de meet. Bij de
meisjes was de strijd al even groot op de podiumplaatsen. De hoogste trede was
voor Lena ter Haar. Aafke te Kempel behaald de tweede plaats en Sanne Bergman
werd knap derde in een tijd van 5,03 minuten. Hierna was het de beurt aan de
oudere jeugd voor hun race over dik 2 kilometer. Lars Meinen trok de goede vorm
van de laatste weken door en liet dat ook in Bredevoort zien. Een fraaie zege
met een prachtige eindtijd van 7,31 minuten leverde hem de grootste beker op.
Clubgenoot Twan Schreurs liep ook een sterke race en scoorde de derde eindtijd.
Bij de meisjes pakte Fiep Meinen met een uitstekend tijd van 8,58 minuten de
winst naar zich toe. Kyra Lampio finishte als derde. Bijna 200 deelnemers
verschenen aan de start voor de 5 en 10 kilometer en de atleten waren afkomstig
uit de hele regio en ook stonden er veel Duitse sportievelingen in het peloton.
De ijzersterke lopers en loopsters in de voorste linie zouden zeker gaan zorgen
voor razendsnelle tijden en prachtige strijd. Gelijk na het startsignaal ging
het al direct kiezelhard en het veelkleurige lint snelde in de richting van de Slingeplas. Het
selectieve parcours zorgde al snel voor een prachtige kopgroep met uitstekende
atleten. Het jonge talent Tijn Piest besliste de wedstrijd in zijn voordeel met
een ijzersterke eindsprint. Erwin Nieuwboer finishte op 2 tellen van de winnaar
als tweede, terwijl krachtpatser Herman Domhof een goede wedstrijd liep en
derde werd. Bij de Dames was het Annemarie Arentsen, die een voortreffelijke
run liep en trok met een fraaie tijd van 19,59 de winst naar zich toe. De lopers aan de 10
kilometerwedstrijd moeten het pittige, maar fraaie parcours twee keer afleggen.
Mark te Brake toonde zich veruit de snelste en liep in een ontspannen stijl
solo naar een prachtige tijd van 34,28 minuten.
Clubgenote Ineke Graven laat ook al weken zien dat het met de vorm
helemaal goed zit en ze snelde naar de 2e plaats in iets meer dan 41 minuten. AVA`70 kon bij de Alfa
Accountants Grachtenloop weer een beroep doen op tientallen vrijwilligers en
samen zorgden ze er voor dat het evenement weer op rolletjes verliep. De eerste
zomeravondloop van 2023 op een mooie woensdagavond, was een groot succes met
prachtige prestaties en een uitstekende sfeer! Om alvast te noteren: Dinsdag
11 juli de GUV Walfortloop en dinsdag 22 augustus de Twee Bruggenloop.
|
Uitslagen van de 6e Grachtenloop in Bredevoort
 |
| De eerste uitslagen staan geplubliceerd vanaf 19.05 uur Klik op de link voor de uitslagen 1 kilometer 2 kilometer 5 kilometer 10 kilometer site organisatie |
Wetenswaardigheden van de 6e Grachtenloop in Bredevoort
 |
| Woensdag 7 juni, aanvang 19.00 uur |
Woensdag 7 juni vindt de 6e
editie van de Grachtenloop plaats in Bredevoort. Enkele belangrijke
wetenswaardigheden over deze 1e Zomeravondloop 2023 in de serie van 3.
Start- en finishlocatie: De
start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats aan de
Kruittorenstraat 1, 7126 BN Bredevoort. (bij ’t Grachthuys)
Programma:
19.00 uur: Start 1 km t/m 9 jaar 1 ronde
19.20 uur: Start 2 km t/m 15jaar 2 ronden
19.45 uur: Start 5 km, 1 ronde
19.45 uur: Start 10 km, 2 ronden
Parcours: De wedstrijden bij de jeugd (1 en 2 kilometer) gaan door het centrum van Bredevoort. Het parcours van de 5 en 10 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden en voert de deelnemers om de Slingeplas, via het buitengebied en de Gracht door het centrum van Bredevoort.
Kleedgelegenheid: Er is een
mogelijkheid van omkleden en douchen in de kleedkamers van v.v. Bredevoort op
100 meter van de start.
Parkeergelegenheid: Parkeren kan in de nabijheid van start en
finish. Volgt zo mogelijk de borden richting de Slingeplas en de aanwijzingen
van de verkeersregelaars.
Inschrijving: De voorinschrijving sluit op woensdag 7 juni om 12.00 uur. Op de wedstrijddag kan er vanaf 18.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd nabij start en finish in `t Grachthuys.
Inschrijfgeld: 1 en 2 kilometer € 3,50 en voor de 5 en 10 kilometer € 7,50. Het inschrijfgeld dient betaald te worden bij het afhalen van het startnummer.
Afhalen startnummers: Het afhalen van de startnummers is mogelijk op woensdag vanaf 18:00uur bij het wedstrijdsecretariaat in `t Grachthuys. Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!
Medische verzorging: EHBO
Aalten
Prijzen: Bekers voor de
nummers 1, 2 en 3. Daarnaast zijn er zijn bekers beschikbaar voor de 3 snelste
deelnemers uit Bredevoort bij de 1 en 2 kilometer, zowel bij de jongens als de
meisjes.
*Opmerking: Deelnemers kunnen
maar 1 keer in aanmerking komen voor een beker. (Hierbij geldt het Bredevoorts
klassement als eerste, boven het algemeen klassement.)
Prijsuitreiking: Van de 1 en 2 kilometer om 19.45 uur en van de 5 en 10 kilometer om 21.00 uur
Herinnering: Alle deelnemers ontvangen bij de finish een herinneringsmedaille
maandag 5 juni 2023
Aankondiging van de 6e Grachtenloop in Bredevoort
 |
| Deelnemers aan de Grachtenloop in 2019 Op woensdag
7 juni a.s. organiseert AVA`70 samen met Alfa Accountants de 6e
editie van de Grachtenloop en de wedstrijd vormt al vele jaren de opening van
het volksfeest in Bredevoort. De start en finish van dit populaire doordeweekse
hardloopevenement vinden dan ook plaats in de nabijheid van het feestterrein. Bij
de vorige editie kwamen ruim 300 atleten uit de hele regio op deze
zomeravondloop af en de organisatie hoopt ook dit jaar op een groot
deelnemersveld. Om 19.00 uur gaat het eerste wedstrijdonderdeel van start, namelijk de jeugdloop over 1,1 kilometer voor kinderen tot en met 9 jaar. Om 19.20 uur is het de beurt aan de oudere jeugd tot en met 15 jaar voor hun race over 2,2 kilometer. De Jeugdwedstrijden gelden tevens als het Bredevoorts Kampioenschap en hiervoor zijn prachtige bekers beschikbaar. Er wordt al flink getraind voor deze run, dus het beloofd een spannend gebeuren te gaan worden. Het startschot voor de Senioren valt om 19.45 uur en zij kunnen kiezen uit de 5 of 10 kilometer. Het schitterende parcours dat door de deelnemers zal worden afgelegd, gaat om de Slingeplas heen en voert verder over verharde zandpaden langs de Gracht om vervolgens door het vestingstadje te lopen, waar enkele kasseistroken het extra pittig maken. De 5 kilometerlopers leggen 1 ronde af, terwijl de atleten die deelnemen aan de 10 kilometer 2 ronden lopen. Bij de finish kunnen de moegestreden hardlopers rekenen op veel applaus van het publiek en het deskundige commentaar van de speaker. De voorinschrijving voor de Grachtenloop is mogelijk tot en met 6 juni a.s. via www.ava70.nl. Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag zelf, vanaf 18.00 uur bij het secretariaat in het Grachthuys van Bredevoort. De inschrijfkosten bedragen voor de jeugdlopen 3,50 euro, terwijl de 5- en 10 kilometerlopers 7 euro betalen. Voor elke deelnemer ligt er bij de finish een mooie herinneringsmedaille klaar. AVA`70 hoopt dat de 6ee Alfa Accountants Grachtenloop wederom een groot aantal regionale lopers naar Bredevoort zal trekken, die zich kunnen verheugen op een schitterend parcours en veel sfeer! |
Nog nooit zoveel Nederlandse Topatleten op de Liemerse Landloop!
 |
| Running Team Liemers met Tom van Beusekom in 2022 De organisatie van de Liemerse
Landloop is er in geslaagd meerdere Nederlandse- en internationale topatleten
aan te trekken voor de 22e editie van de Liemerse Landloop op zondag 11 juni
a.s. Op de 10 km voor mannen wordt het smullen geblazen!
Bart van Nunen, Nederlands toploper op de marathon, is van de partij. De twee
Nederlandse toplopers uit de regio, Daan Reintjes (winnaar in 2022 op de 10 km)
en Frank Futselaar (Nederlands topatleet op de 10 km en de marathon) geven ook
acte de préséance. Verder is Abdi Hassan uit Lent een gevaarlijke outsider. Op de 10 km voor dames neemt
Saskia Weinans, Nederlands topatleet op de 10 km en de marathon, deel. Saskia
traint onder Titus Fierkens, toptrainer van Running Team Liemers. De 10 km
start om 10:00 uur in de ochtend. Ook de 5 km voor mannen en
vrouwen is zeer sterk bezet. Bij de vrouwen neemt Famke Heinst, Nederlands
topatleet op de middenafstanden deel. Zo zal Luuk Maas, de Nederlands kampioen
op de 10 km, deelnemen aan de 5 km. Bij de mannen zullen onder andere het
Running Team Liemers en het topteam van Atletiekvereniging Argo uit Doetinchem
actief zijn. De 5 km start om 11:30 uur in de ochtend. Jos van Beusekom,
medeorganisator van de Liemerse Landloop kan zijn geluk niet op: “Het is voor
het eerst dat we zoveel toptalent en supersnelle lopers aan de start hebben
tijdens de Liemerse Landloop. Dit is echt uniek voor de regio! Het belooft een
fantastische wedstrijd te worden. Wij hebben niet de middelen om te werken met
budgetten zoals bij andere grote atletiekevenementen. Gelukkig hebben we een
goed netwerk en zijn de toplopers blij met de professionele organisatie die we
neerzetten. Ook de rol van onze ambassadeur Titus Fierkens is belangrijk. Wel
is het altijd even spannend of de atleten op het laatst niet toch een blessure
hebben opgelopen tijdens een andere wedstrijd. We hopen natuurlijk dat zeer
veel mensen komen kijken op het parcours dat door het prachtige Ooij en
Oud-Zevenaar glooit met de start en finish bij Restaurant Thoen & Thans in
Oud-Zevenaar. We blijven bescheiden en kunnen toch zeggen dit is een evenement
van nationale allure!”. Bert Cornelese, voorzitter van
de organisatie, vult aan: “We zijn bijzonder blij met de toplopers, dat geeft
dit evenement extra cachet. Daarnaast is de Liemerse Landloop er voor de regio,
de gezelligheid voor vele geoefende en minder geoefende hardlopers en voor
diverse families waarvan ouders en kinderen tezamen deelnemen. Het thema van
onze organisatie is “Vitaliteit en Beweging in De Liemers”. We proberen zoveel
mogelijk mensen te stimuleren om te bewegen”. Speciaal voor kinderen van 4 tot
12 jaar is er de Kidsrun, waaraan kinderen gratis kunnen deelnemen en een mooie
medaille verdienen. “De Kidsrun moet laagdrempelig blijven en is daarom gratis.
We hebben diverse sponsoren die ons juist vanwege de Kidsrun
ondersteunen”. De Kidsrun gaat over 500
meter (4-6-jarigen) en 1.000 meter (7-12-jarigen) en start om 12:15 uur.
Bijzonder is ook dat de Kinderburgemeester uit Zevenaar Catoo Berns de
prijsuitreiking van de Kidsrun zal doen. Deze prijsuitreiking is rond 13:00
uur. Voor degenen die zich nog niet
hebben opgegeven om op zondag 11 juni a.s. mee te doen is er de gelegenheid om
tot 15 minuten voor aanvang van de 10km, de 5 km of de Kidsrun in te schrijven.
Meer informatie over het evenement is te vinden op www.liemerselandloop.nl |
zondag 4 juni 2023
AVA'70 lid Adinda Kleinrensink schittert bij NK atletiek
 |
| Twee NK titels en een bronzen plak voor Adinda Zondag 4 juni jl. werd in het
zonnige Vught het Open Nederlands kampioenschap Para-Atletiek voor
gehandicapten gehouden. Adinda Kleinrensink, lid van AVA`70 behoorde tot de
deelnemers en kwam uit op 3 onderdelen: discuswerpen, speerwerpen en kogelstoten. De Aaltense komt uit in de Klasse IPC 37, omdat ze een
halfzijdige verlamming heeft. De 24-jarige atlete had goed getraind voor dit
kampioenschap en ging met het nodige zelfvertrouwen de wedstrijd in. De dag begon met het discuswerpen en daarin haalde Adinda gelijk al flink uit. Nadat ze in mei haar
persoonlijke record al met een halve meter verbeterde, deed ze dit nu opnieuw
en won de Nederlandse titel met een afstand van 17, 69 meter. Ze komt steeds dichter
bij het Nederlands record, dat 21 centimeter verder staat. Daarna stond het speerwerpen
op het programma en al met een hoofdprijs op zak, blaakte ze van het
zelfvertrouwen. Met haar beste worp sinds jaren van 17,80 meter was ze wederom
de beste en werd ze opnieuw gehuldigd als Nederlands Kampioen. Adinda sloot de dag af met het
onderdeel kogelstoten en kreeg te maken met ijzersterke concurrentie, want ook
de paralympische atletes Lara Baars en Marlene van Gansewinkel behoorden tot de
deelneemsters. De AVA`70-atlete liet zich van haar beste kant zien en stootte
de kogel naar een afstand van 6,42 meter, dat haar uiteindelijk een prachtige
bronzen medaille opleverde.
Met twee NK-titels en een bronzen plak op zak, keerde Adinda uiteraard zeer tevreden terug naar huis en was uiteraard dolblij met het behaalde resultaat. Haar trainers bij AVA, Mick Wagener en Gertjan Bentert zijn uiteraard trots op de prima prestaties van de atlete, die ook bij Atletico`73 in Gendringen nog de nodige trainingsuren maakt. (FR) |
zaterdag 3 juni 2023
Dijkslag loopt 100ste wedstrijd buiten de eigen landsgrenzen!
 |
| Benno, Norah en Gerrit Al jaren houd ik bij hoeveel wedstrijden ik heb gelopen, of
het nu een 800 meter wedstrijd betreft of een marathon, een wedstrijd in
Nederland of in Griekenland, de teller loopt ééntje op. Eind vorig jaar vlak
voor de Terhills Trail in Belgisch Maasmechelen, leek het me wel leuk om te
weten hoeveel wedstrijden ik in het buitenland heb gelopen. Bleken dat er 96 te
zijn. Met de Belgische Trail erbij dus 97. Zes jaar geleden ben ik bij oud AVA’70 lid Benno Aversteeg in
Hongarije op bezoek geweest. Daar heb ik in een mooie, gloeiende omgeving
vakantie gevierd en heerlijk getraind. Ook is toen de afspraak gemaakt dat ik
nog een keer terug zou komen, misschien wel om er ook een wedstrijd te lopen.
De jaren erna regelmatig contact met Benno onderhouden en ook op internet gezocht
naar wedstrijden in de buurt van zijn woonplaats Kátoly. In Hongarije is
hardlopen niet zo populair als in Nederland en wedstrijden zijn er ook veel
minder. Maar uiteindelijk werd er toch een wedstrijd gevonden en wel de halve
marathon van Pécs-Orfü-Abaliget. Met 465 hoogtemeters op een uitdagend
parcours. Het toeval wil dat ik tijdens mijn eerste verblijf in Hongarije al
een keer getraind heb rond het meer van Orfü. Hoewel het weer toen niet
optimaal was die dag, was de omgeving wel mooi. Na wat heen en weer gemaild en geappt
te hebben met Benno en de organisatie stond de afspraak dat ik op 3 juni om
10:00 uur in Pécs aan de start zou staan om 21km verderop via dat meer van Orfü
in het nog hoger gelegen Abaliget te finishen. Dit zou dan mijn 98ste
wedstrijd in het buitenland betekenen. Tijdens het maken van mijn
wedstrijdschema voor dit jaar bedacht ik me dat de 100ste wedstrijd
wel erg dichtbij was en het wel leuk zou zijn dat dat een special evenement zou
zijn. Waarom niet die halve marathon in Hongarije? Al snel zette deze gedachte
zich vast in mijn hoofd en zocht ik voor mijn start in Pécs nog twee
buitenlandse wedstrijden op. Gelukkig ligt de Nederlandse grens niet ver van
Aalten en is menig Duitse wedstrijd dichterbij dan in ons eigen Nederland. Zo werden
de Duitse wedstrijden in Münster en Bocholt toegevoegd aan het rijtje Ulft,
Aalten, Gelselaar, Kilder en Oosterbeek. Dit maakte dat de teller op 99 buitenlandse wedstrijden
stond toen ik in Eindhoven op het vliegtuig naar Boedapest stapte. Na een paar
leuke en gezellige vakantiedagen met Benno, Marlou en Norah en een heuvelachtige
maar vooral modderige training was het zaterdag 3 juni dan eindelijk zover. De
start van mijn 100ste wedstrijd buiten de landsgrenzen van
Nederland. Na wedstrijden in Duitsland (74), België (10), Frankrijk (9), Italië
(2), UK (2) Tsjechië (1) en Griekenland (1) was nu Hongarije aan de beurt.
Samen met Benno en Norah reed ik in alle vroegte naar de wijndomeinen in Pécs
waar ik mijn startnummer kon ophalen en ook aan mijn hardloopavontuur zou
beginnen. Benno en Norah schreven zich in voor de 9km en reden door naar Orfü om
later ook in Abaliget te finishen. Daar stond ik dan, om voor de 100ste
keer buiten ons kikkerlandje de strijd tegen de kilometers en de elementen aan
te gaan. Die elementen zouden deze keer bestaan uit vele hoogtemeters, redelijk
warm en vooral zonnig weer, fraai natuurschoon, een meer en bijna 200 mij
volkomen onbekende Hongaren als tegenstander. Na op een pittige heuvel
ingelopen te hebben en op het toilet een flinke hoop Hollands welvaren achter
gelaten te hebben voelde ik, na nog enige rek- en strekoefeningen, me er
helemaal klaar voor. Lekker genieten en vooral niet te gek doen onderweg. Als ik de route goed bekeken heb zouden we de eerste
kilometers omhooggaan, daarna richting het meer iets omlaag, om dan een vlak
stuk om dat meer te lopen met als slotstuk 3km omhoog naar de finish. Dat was
het idee, dat was het plan. De eerste verrassing is al dat iedereen zich voor
de startboog heeft opgesteld i.p.v. erachter. Blijkt dat we de andere kant opgaan
dan ik dacht! Om niet te snel van start te gaan heb ik me midden in het veld
opgesteld. De eerste meters gaan tussen de wijnranken van het wijndomein door
richting de smalle straatjes van de buitenwijken van Pécs. Die straatjes blijken
behalve smal ook best steil te zijn. Met kleine pasjes begeef ik me door Pécs
en het loperspeloton. Doordat ik niet vooraan ben gestart begin ik al snel
mensen in te halen en net voor het verlaten van Pécs beginnen de eerste lopers
al te wandelen. Buiten Pécs lopen we over een prachtig fietspad door de bossen
richting Orfü. Af en toe torent dit fietspad hoog boven de weg uit waardoor we
flink moeten klimmen, regelmatig boven de 10%. Dit maakt dat het tempo niet
hoog ligt, toch haal ik regelmatig andere lopers in. Wat is dit genieten, mooie
bosrijke omgeving, soms zelfs een echt haarspeldbocht en een heerlijk tempo.
Mijn 100ste buitenlandse wedstrijd is een feestje! Ik heb het idee
dat ik dit nog uren vol kan houden. Wel gaat de weg meer op en af dan ik
gedacht had en is op ook steiler dan gedacht. Als de weg na 6km naar beneden gaat,
richting het meer van Orfü, is dit ook meer dan waar ik op gerekend heb. Het
lijken gratis kilometers maar ik loop liever in een cadans naar boven dan al
die ritme wisselingen. Net als ik denk nooit beneden aan te komen slaat de
hitte me tegemoet en ben ik bij de start van de 9km, ruim over de helft dus en
ik voel me nog goed. Wat wel tegenvalt is dat het wegdek nog best enig reliëf
vertoont, alleen als ik later vlak langs het water loop is het echt vlak. Hier
begin ik behalve een aantal halve marathonners ook lopers van de 9km in te
halen. Met een brullend “Holland” en een tikje op de schouders ga ik ook Benno
en Norah voorbij. Er zijn maar liefst vijf drankposten onderweg. De eerste drie
heb ik genegeerd. Maar van de laatste twee heb ik dankbaar gebruik gemaakt, het
is nu echt wel warm geworden. Later op de dag en in de volle zon i.p.v. in het
bos. Na het laatste stuk langs het meer begint het echte afzien. Behalve dat de
kilometers beginnen te tellen moet ik ook rechts afslaan richting Abaliget, nog
ruim 3km. Ik had begrepen dat die allemaal omhoog gingen, maar dat is een
meevaller. De eerste gaat inderdaad moordend steil omhoog tot aan de laatste
verzorgingspost, maar de laatste twee gaan golvend op en neer. Zeker niet
makkelijk, ook al niet omdat de zon best warm is. Vlak voor de finish is er nog
een laatste verrassing, met de finishboog inzicht wordt er nog rechts
afgeslagen, met zeker nog een extra 500 meter te gaan. Met een laatste krachtsinspanning
kom ik in 1:45:52 (officieel 1:46:01) over de finish. Moe maar zeer voldaan ga
ik in het gras liggen om te genieten dat dit 100ste avontuur in het
buitenland er (helaas) weer opzit. Ik ben net op tijd enigszins hersteld om Norah met een
machtige eindsprint Benno te zien verslaan. Reuze knap dat ze allebei zonder
veel training hun wedstrijd volbracht hebben! Trots kunnen we hierna genieten
van de gratis aangeboden maaltijd in afwachting van de prijsuitreiking. Ik ben
tweede in de M50 klasse geworden en 13de van de bijna 200
deelnemers. Ondertussen kan ik al na gaan denken waar ik mijn 75ste wedstrijd
in Duitsland zal gaan lopen. Van uw buitenland correspondent, Gerrit Dijkslag  |
Gerrit Dijkslag loopt halve marathon in Hongarije
 |
| Gerrit Dijkslag - 2e van links AVA’70 lid Gerrit Dijkslag
heeft al meer dan 800 wedstrijden gelopen en afgelopen zaterdag was zijn 100ste
buitenlandse wedstrijd. Hij liep een prachtige halve marathon van Pecs naar Abaliget in Hongarije met
465 hoogtemeters en met stukken van boven de 10%. Zijn tijd was 1:45:52 uur en
hij werd hiermee 13e van de bijna 200 deelnemers en het was goed voor een 2e
plaats bij de M50.
Later in de week volgt er nog
een verslag. |
Aankondiging van de 1e Zandloper Trail in Bredevoort
Op zaterdag 17 juni 2023 wordt door Loopgroep Zandloper een trail georganiseerd. De start is bij de Borgman, aan het Zand 25, in Bredevoort. Wil je mee doen, dan graag voor de tijd inschrijven via 06-12771094.
vrijdag 2 juni 2023
Aankondiging van de Obbinkrun in Winterswijk
 |
| De start van de 1 kilometer jeugdloop Jeugd loopt gratis mee met
Obbink Run Op zondag 18 juni houdt
Archeus haar traditionele voorjaarsloop, die in 2018 is omgedoopt tot de Obbink
Run. De loop is vanaf dit jaar verplaatst van de donderdagavond naar de
zondagochtend, een voor veel lopers geschikter tijdstip. Om jongeren te extra
stimuleren meer te bewegen, mag de jeugd tot en met 15 jaar gratis meedoen. De
jeugd kan 1 of 2 km rennen, de andere hardlopers kunnen kiezen uit een 5 of 10
km loop. De voorinschrijving is inmiddels geopend. Voor de jeugd is een parcours
uitgezet in de directe omgeving van de Archeus-baan. De 5 kilometer voert de
lopers over zandpaden in en rond het Gossinkbos. De 10 kilometer gaat voor het
grootste deel over onverharde wegen ten oosten van Winterswijk. Onderweg is er
een drinkpost met water. Start en finish bevinden zich
op de thuisbasis van Archeus, sportcomplex De Hunenbulten aan de Vredenseweg
136 te Winterswijk. De prestatielopen over de diverse afstanden zijn geschikt
voor zowel trimmers als wedstrijdlopers. In het clubgebouw is gelegenheid tot
omkleden en douchen. Er wordt gebruik gemaakt van
elektronische tijdswaarneming waardoor van iedere deelnemer de nettotijd in de
uitslag komt te staan. Info: Locatie: Atletiekbaan
Hunenbulten / AV Archeus Vredenseweg 136 7101 LS Winterswijk Afstanden: 10.00 uur – 1,0 km (kidsrun
t/m 11 jr) Gratis 10.15 uur – 2 km (kidsrun t/m
15 jr) Gratis 10.45 uur – 5 km
prestatieloop m/v € 5,00*/ € 6,00 10.45 uur – 10 km
prestatieloop m/v € 6,00*/ € 7,00 *= voorinschrijving Voorinschrijving is mogelijk t/m 15 juni. De organisatie verzoekt iedereen zoveel mogelijk voor in te schrijven. Na-inschrijving is ook mogelijk en kan tot uiterlijk een half uur voor de start. Betalingen bij na-inschrijving bij voorkeur via pinbetaling. Klik voor meer informatie op onderstaande links |
maandag 29 mei 2023
Verslag van de 16e Pinksterloop
 |
| De hele bups werd vlot even vastgelegd op de gevoelige plaat door de huisfotografe Op een mooie Pinksterdag…. Natuurlijk stond 2e Pinsterdag
de traditionele duurloop voor iedereen die rennen leuk vindt op de kalender en
dit jaar gebeurde dat al weer voor de 16e keer. Als parcoursdirecteur was dit
keer niemand minder dan Gerjo Wevers aangewezen. Normaliter wordt je voor deze
bliksemsbelangrijke rol gevraagd en mag je er een poosje over nadenken, maar in
dit geval was de procedure wat aangepast. De sympathieke B-loper verraste
echter vriend en vijand door gelijk toe te happen en kwam gelijk al met een
eerste bijzondere mededeling. De ijzervreter woont zelf in het centrum van
Aalten-Zuid, maar geheel tegen de verwachtingen van iedereen in, had hij als
vertrekpunt gekozen voor Steakhouse Vivaldi. Eigenlijk was dat ook weer niet
geheel bijzonder als je weet dat hij een geweldige liefhebber is van spareribs
en zijn lieve Henrieke wekelijks dit gerecht twee keer op het menu heeft staan.
Prachtig is dan ook dat de eigenaar van het Haartse toprestaurant al bij het
vertrek om even voor 09.00 uur de eerste gekruide varkensribben op het
kolenvuurtje had liggen en de geur menigeen al het water in de mond deed lopen.
Het vertrouwen in een hele
fijne route was groot, want er stond een best peloton klaar op deze mooie
Pinksterdag. Tuurlijk gelijk een mooi resultaat voor Wevers, die het gezelschap
lachend welkom heette. De dravertjes kwamen werkelijk uit de hele regio en er
zat van alle pluimage bij. Dat is ook het mooie van atletiek en dit soort
hollende uitstapjes. Topatleten en goedwillende recreanten staan “Scholder an
Scholder”, zoals dat zo mooi heet in deze streek. En je voelt het dan ook
gelijk… dit wordt weer een hele fijne sportieve ochtend. De hele bups werd vlot
even vastgelegd op de gevoelige plaat door de huisfotografe en samen met twee
meefietsende beveiligers zonder specifieke taken, ging het spul op pad.
Opvallend was dat er net na het vertrek even globaal een telling werd gedaan,
die even boven de 40 uit kwam. De 10%
mag afvallen regel, betekende dus dat er best een paar mogen sneuvelen, al kan
dit natuurlijk niet het uitgangspunt zijn. Als je niet zo heel vaak in
deze contreien komt, gaat er werkelijk een wereld voor je open, want het
routeboekje hing van verrassende paadjes, zandpaden en passages aan elkaar. Na
nog geen kilometer was het al raak, toen de club als een harmonica in elkaar
schoof om het houten bruggetje over de Stortelersbeek te nemen. Het mooie was,
dat Wevers zelf besloot om niet stoer aan kop te gaan lopen, maar hij schoof
een aantal oudgedienden naar het front om het peloton aan te sturen. Het tempo
was bijzonder aangenaam en zorgde ervoor dat het gekleurde lint met lopers
prachtig bij elkaar bleef. Bij elke scheuring die dreigde, werd het tempo even
gedrukt en de homogeniteit hersteld. Na een kilometer of wat ontstond er in het
hart van de groep wat consternatie, toen een overactief dravertje op een
ongelijk bospad de neus opeens tegen de grond drukte. Onduidelijk was of de
persona non grata een Wooldse bloemspartelkever zag kruipen of hij een duik
wilde nemen in het veel te ondiepe beekje dat werd gepasseerd. Omdat het tempo
niet teveel mocht zakken werd het slachtoffer nauwelijks bijgestaan en kan de
vertrouwenspersoon mogelijk een bezoekje verwachten. Afijn, de route werd snel
vervolgd en langzaam maar zeker ging het meanderende gezelschap in de richting
van de Bekkendelle. Dan hebben we het “bij far” natuurlijk wel even over één
van de mooiste stukjes Nederland. Het was er gruwelijk druk op dit tijdstip,
maar het opvallende is, dat het toch een oase aan rust is. De gele kwikstaart,
de mafkop, een trosje boomklevers, een kleine kortsnavelboomkruiper… je ziet ze
niet, maar hoort ze des te beter. Mooier gaat het deze dag echt niet meer
worden en met die wetenschap staan de gezichten van de inmiddels licht
transpirerende lopers op glimlachen. Met een kleine omtrekkende beweging gaat
het inmiddels weer in de richting van de Haart. Af en toe proberen wat
ambitieuze lopers zich aan de kop van het peloton te nestelen om het tempo wat
op te schroeven, maar ze worden keihard teruggefloten. “Een eindsprint doe je
maar in je eigen tijd”, hoe duidelijk kan een boodschap zijn. Op 160 meter van de finish
rook je niet alleen de thuishaven, maar ook nog steeds de kolen, die de
vleeshompen op moeten warmen. Een enkeling werd wat onrustig, want de grote
vraag was of de 13 kilometer aangetikt zou gaan worden. Voor de één een
futiliteit, maar voor de ander van levensbelang zo bleek, want anders is het
toch niet te verklaren, dat zeker een 8-tal autisten bij de eindstreep
gruwelijk onfatsoenlijk doorliepen om toch vooral thuis te kunnen laten zien,
dat er weer een grens was bereikt. Wevers werd uiteraard van alle
kanten bedolven onder de complimenten, vanwege zijn fantastische route. Om
iedereen te bedanken voor de aanwezigheid had de parcoursbouwer met zijn vrouw
Henrieke nog eventjes een koffietafel gearrangeerd met hele fijne cake. Hoe
compleet kan een hardloopochtend zijn! Altijd jammer, dat het maar 1
keer per jaar 2e Pinksterdag is……. (FR) |
 |
| Henrieke en Gerjo |
Aankondiging van de 9e Schützenfestlauf in Ellewick(D)
 |
| De flyer van de 9e Schützenfestlauf Op zaterdag 17 juni staat de 9e Schützenfestlauf op het programma. Jong en oud zullen weer hun rondjes maken door het versierde dorpscentrum van Ellewick. De wedstrijd begint om 14.45 uur met de minimarathon over 421 meter. Om 15.15 uur, zullen de kinderen van 10 tot 14 jaar het tegen elkaar opnemen over een afstand van 1,5 km. Natuurlijk krijgt ieder kind bij de finish een welverdiende medaille. Bovendien zullen de 3 snelste meisjes en jongens in de leeftijdsgroepen U10, U12 en U14 op de 1,5 km afstand bekroond worden met een beker. Om 16:15 uur gaat het verder met de 5 (2 rondjes) en 10 km loop, 4 rondjes van 2,5 km. Naast het sportieve gedeelte van het evenement zal er ook veel gezelligheid zijn. Koffie, cake, patat, braadworst en koude dranken zullen worden geserveerd. Het zal ons verheugen ook dit jaar weer veel hardloopvrienden uit Nederland in Ellewick te mogen verwelkomen. Klik voor meer informatie op de volgende links |
zondag 28 mei 2023
Uitnodiging voor de 16e Pinksterloop in Miste
 |
| 2e Pinksterdag 2022 |
Je bent van harte welkom om mee te lopen en het zou mooi zijn dat we weer een leuk groepje bij elkaar kunnen krijgen. Je doet mee op eigen risico en hoeft geen lid te zijn van AVA'70. Wil je graag meelopen geef je dan even onderaan dit bericht, via app, facebook of mail op.
Klik hier voor informatie over eerdere edities en hier voor de groepsfoto's van de afgelopen jaren.
Deelnemers: 01.Gerjo Wevers, 02.Geert Wevers, 03.Ingrid van Zolingen, 04.Frank Roos, 05.Siep van Schepen, 06.Paula Verwaaijen, 07.Herman te Lindert, 08.Andre Bruil, 09.Anky Bruil, 10.Henk Lammers, 11.Jelle Hubers, 12.Sharon Kroesen, 13.Theo Stronks, 14.Evelien Hillen, 15.Henk Mengers, 16.Ineke Mengers (fiets), 17.Andre Balke, 18.Walter Vaags, 19.Gerrit Dijkslag, 20.Raymund Böhm, 21.Jannelien Magis, 22.Rik Delsing, 23.Kelly Elfrink, 24.Ruud Naastepad, 25.Gerben Heinen, 26.Dennis ter Veldhuis, 27.Wilma Elburg, 28.Dick Lubbers, 29.Joettien Magis, 30.Linda Scholten, 31.Gabrielle Bruil, 32.Eric Demkes, 33.Arja te Brake, 34.Devlin Scholten, 35.Harm, 36.Eva Geurkink, 37.Astrid Goossens, 38.Jolanda Hiddink, 39.Hans Jentink, 40.Janine ter Veldhuis, 41.Gerrit te Lindert, 42.Hans Sileas, 43.Johan Assink (fiets)
zaterdag 20 mei 2023
AVA'70 steunt Plan Talent Aalten met cheque
 |
| Met de cheque zijn atletiekgerichte materialen aangeschaft De organisatie van de GTM-Loop
had zich ten doel gesteld er naar te streven om tijdens de editie van dit jaar
zoveel mogelijk kinderen in beweging te krijgen en mee te laten doen aan het
hardloopevenement van AVA`70. Die opzet slaagde volledig met vele honderden
kinderen die deel hebben genomen en genoten van de wedstrijd en de ambiance. Een deel van het inschrijfgeld van de
Businessrun wordt jaarlijks geschonken aan een lokaal goed doel. Dit jaar werd
gekozen voor Plan Talent Aalten, een samenwerkingsverband tussen Marga Klompe,
Estinea, Figulus, BrichbouW en de Gemeente Aalten. Plan Talent organiseert
beweegactiviteiten voor kinderen, ouderen en mensen met een (verstandelijke)
beperking. Bekend is natuurlijk het project “bewegen in de wijk”, maar
daarnaast zijn er ook veelzijdige beweegactiviteiten die plaatsvinden op de
locaties Stegemanhof, Hoge Veld, dagactiviteitencentrum de Hoven en sportpark
Zuid. Michiel Stronks (Figulus) en
Richard te Selle (BrichbouW) waren blij verrast met de cheque en hebben in
onderling overleg besloten om voor het toegezegde bedrag van 500 euro
atletiekgerichte materialen aan te schaffen. Het betreft hier een verspringmat,
een meetlint, hordenladder en een aantal vortex-werpers, die vooral bij het
bewegen in de wijk ingezet kunnen worden. Omdat deze materialen ook erg veel
gebruikt worden bij atletiekonderdelen voor de jeugd, stemde AVA`70 uiteraard
volledig in met deze bestemming. Een mooie vorm van verbinding
tussen AVA`70 en Plan Talent Aalten, die beide de doelstelling hebben om
kinderen, maar zeker ook ouderen, in beweging te krijgen en vooral plezier te laten
ervaren! (FR) |
AVA'70 bedankt vrijwilligers Gerard Tebroke Memorialloop
 |
| Unmundig bedankt! Wow…. wat een prachtige 21e
editie van de Gerard Tebroke Memorialloop hebben we achter de rug! De
kruitdampen zijn inmiddels al weer opgetrokken, maar wat hebben we als
organisatie mogen genieten van een schitterende AVA`70-activiteit. De afgelopen
weken hebben we erg veel positieve reacties mogen ontvangen over het grootste
hardloopevenement van Aalten. Van deelnemers, sponsors, ouders, medewerkers en
mensen die aan de kant stonden te kijken. Als organisatie zijn we ons
bewust, dat de GTM-Loop drijft op de inzet van veel, heel veel vrijwilligers.
Voor, tijdens en na de wedstrijd kunnen we altijd een beroep doen op tientallen
clubhelden. Maar ook vrijwilligers die geen lid zijn van AVA`70, maar de club
een warm hart toedragen, hebben een belangrijke bijdrage geleverd aan het
volledig slagen van de GTM-Loop. Natuurlijk zijn er ook wel wat dingen minder
goed verlopen of had het organisatorisch beter gekund. Daar zijn we eerlijk in
en willen we de ogen ook niet voor sluiten, dus kom maar op met de verbeterpunten….. Met elkaar hebben we een
prachtige wedstrijd georganiseerd, waar vele honderden deelnemers en rijen dik
publiek ontzettend veel plezier aan hebben beleefd. Aalten staat weer
vetgedrukt op de hardloopkaart en daar mogen we met zijn allen best een beetje
trots op zijn. Tegen alle vrijwilligers willen we dan ook zeggen “Unmundig
bedankt en hopelijk tot volgend jaar!” Schrijf
maar vast in je agenda: 22e editie van de GTM-Loop vindt plaats op zaterdag 18
mei 2024. Mogen we ook dan weer op je rekenen? |
Topatleet Abel Sikowo: 'Aalten bedankt'
 |
| Abel Sikowo bedankt Erik Luiten hartelijk voor het bezoek aan zijn melkveebedrijf Hij kwam, zag en overwon. Het bliksem bezoek van atleet Abel Sikowo aan Aalten duurde nauwelijks 24 uur, maar het leverde hem veel meer op dan alleen de winst bij de Ducona 10 kilometerrun bij de GTM-Loop. Zaterdagmiddag 20 mei arriveerde Abel rond 14.00 uur bij zijn tijdelijke, prachtige onderkomen, B & B de Meiberg 1 van Evert-Jan Westervelt en zijn vrouw Yvonne en de begroeting was allerhartelijkst. De Oegandese topper van het NN Running Team koos er voor om als voorbereiding op de wedstrijd gelijk even een powernap te nemen. Ruim voor de start vertrok Abel richting het centrum om zich goed warm te draaien voor de populaire Ducona 10-kilometerrun, waarbij hij als absolute favoriet van start ging. Sikowo ging er gelijk na het vertrek als een komeet vandoor en liet de rest van het ijzersterke deelnemersveld gelijk zijn hielen zien. In een schitterende stijl vloog de toploper door de straten, tot groot enthousiasme van het talrijke publiek. Met een machtige eindsprint kwam de Oegandees over de finish in een fantastische eindtijd van 29.01 minuten. De winnaar leek nauwelijks vermoeid en knoopte er gelijk maar breedlachend een ereronde aan vast en deelde talloze high-fives uit. Bij de prijsuitreiking kreeg de sympathieke Abel weer een enorme ovatie en genoot met volle teugen. Dat deed hij zeker ook een half uurtje later, toen de winnaar met zijn teamgenoot Björn Koreman en een stel andere toplopers op het bomvolle terras een drankje nuttigde. Na een goede nachtrust, gingen Abel en Koreman zondagmorgen al weer vroeg op pad voor een rustige duurloop in de richting van Bredevoort, waar ze via de Grote Gracht rondom de Slingeplas draafden. Het tempo was inmiddels al flink opgeschroefd en passanten keken zich de ogen uit bij de passeren van het hardlopende duo. Na de douche kregen de gasten een voortreffelijk sportontbijt voorgeschoteld en Abel liet zich al het lekkers prima smaken en stond de rest van het gezelschap aan tafel lachend te woord. Hij had het zichtbaar naar zijn zin. En toen volgde het volgende
hoogtepunt van het korte bezoek aan Aalten, namelijk een bezoek aan een Nederlands
melkveebedrijf. Met een bezoek aan de moderne “farm” van Erik Luiten ging er
voor de snelle atleet een droom in vervulling. Hij keek zich de ogen uit, aaide
de kalfjes, gaf de koeien te eten en stelde de ene na de andere vraag. Sikowo
was helemaal in zijn element bij het moderne boerenbedrijf en Luiten nam alle
tijd om Abel te laten genieten van het bezoek. Een warme handdruk en een
welgemeend bedankje vormden de waardevolle beloning voor de gastvrije boer. Abel
Sikowo nam, nauwelijks 24 uur na zijn komst alweer afscheid, maar gaf aan
volgend jaar graag terug te willen komen, want hij had ontzettend genoten van
zijn verblijf in Aalten! (FR) |
Aalten 21e Gerard Tebroke Memorialloop 5 km - 23.43 min - 4e plaats M60
 |
| Samen met mijn neef Gerjo Wevers |
Mijn laatste wedstrijd heb ik met de Citylauf in het Duitse Bocholt gelopen en het ging toen alles behalve gemakkelijk. Dat blijft dan toch een beetje door je achterhoofd spelen. Het was ook een 5 kilometer die in ruim 24 minuten gelopen werd. Een te snelle start brak mij later toch wat op. Dan moet er vandaag maar iets ontspannerder en rustiger gelopen worden en kijken waar dat op uit draait. Het parcours ziet er dit jaar iets anders uit door de bouw van de 'Biergarten' bij cafe Leuven en de wegwerkzaamheden aan de Dalweg. Het parcours loopt nu voor het eerst over de Hogestraat en is iets minder vlak.
Om klokslag 18.00 uur valt het startschot van de 5 kilometer. Rustig beginnen praat ik tegen me zelf en dat doe ik voor mijn gevoel ook wel. Maar met de doorkomst op de eerste kilometer ben ik zelfs sneller dan in Bocholt, al voelt het wel een stuk beter aan. Als ik voor de eerste keer de Slingelaan inloop schijnt de zon volop in mijn gezicht en voelt het toch wel warm aan en na de bocht staat de wind vol op kop, maar daar heeft natuurlijk iedereen last van. De doorkomst bij 3 kilometer gaat in ruim 14 minuten en als ik later het venijnige bultje op de Hogestraat voor de 2e keer beklim, lopen we even daarna de gezllige Markt al weer op voor de finish.
Na afloop ruimen we met veel vrijwilligers de Markt weer op, om rond de klok van 22.00 uur op het terras bij Stegers aan te schuiven bij onze 'Spaanse gasten'. We praten wat bij en ze zijn vol lof over de wedstrijd en het hele verblijf in Nederland. Het is dan volgens hun ook allemaal super geregeld. Het is al middernacht geweest als een mooie sport- en ontmoetingsdag ten einde komt. Ze geven zelfs aan dat ze volgend jaar terug willen komen!
 |
| Freddie Dieperink en Juan Pedro Marin Andreo |
Abonneren op:
Posts (Atom)