Hardlopen met minder blessures en meer plezier - deel 7

Henk Mengers

IK WIL GRAAG DIT VOORJAAR HET HARDLOPEN WEER OPPAKKEN !

Dit keer wil ik niet steeds weer moeten stoppen, omdat:

-    -er weer klachten ontstaan aan scheenbeen, knie of heupen.

-    -steeds weer mijn conditie opnieuw moet opbouwen.

-     -mijn gewicht als een jojo op en neer gaat.

-     -het zo fijn is om een moment voor mijzelf te hebben.

-      -ik het samenlopen met vriend(innen) weer moet onderbreken.

Het lijkt een individuele sport, maar het is een sociale bezigheid.

Neem contact op met je vriend(in) en kom samen naar 5 hardloop techniektrainingen. Je leert hier verantwoord hardlopen,  met veel minder kans op klachten. Tevens krijg je veel informatie over de verschillende energiesystemen, hardloopzones, ademhaling, ed.

Jarenlange ervaring staat garant voor een verantwoorde opbouw. Tevens zijn het prettige samenloop momenten  met medelopers.

De trainingen zijn op zaterdagmorgen 21 maart, 4 en 18 april, 2 en 16 mei op wisselende locaties in Aalten, Bredevoort en Winterswijk.

Neem contact op met Henk Mengers info @flexloper.nl of mobiel 0612152304.

Opm. wees er snel bij, want het start al komende zaterdagmorgen.