Verslag van de 28e Paasloop in Kilder

De top drie van de 5 kilometer met van links naar rechts Tijs Groen, Jeroen Reintjes en Michael van der Kroon

Tien kilometer Paasloop Kilder levert winst op voor berggeit Fred Keurntjes, Parcoursrecord voor Tijs Groen op de vijf kilometer

Door Benno Stevering

Het was Fred Keurntjes die als geen ander het parcours kende en zich als een berggeit door de Montferlandse bossen voortbewoog om vervolgens de winst op de tien kilometer op te eisen in 36.33 minuten. Ik train hier veel in de bulten. Ik was snel aan het parcours gewend. Het was netjes aangegeven. Ik merkte dat ik op mijn terrein in bloedvorm verkeerde. Het mulle zand stoof aardig op. Soms was het net een woestijn in het bos. In de beginfase trokken we samen op tot zo'n zes kilometer. Het was fijn lopen tussen de schaduw van de bomen, een mooie strijd. Eenmaal het bos uit liep je in de felle zon. Het is prachtig hier te mogen winnen! Tevreden ben ik nooit. Het kan altijd beter. Een van de wedstrijden waar ik in de komende periode me goed wil laten zien is de Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten. Met 37.19 minuten kwam Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk over de eindstreep als tweede. Lars die twee jaar geleden in Kilder won, traint in Winterswijk overwegend op een vlakke ondergrond en moest even wennen aan de heuvels. Bultopwaarts was Fred gewoon sneller. Na de lange klim rond de 7^e kilometer moest ik een gaatje laten vallen en kon ik geen aansluiting meer vinden. Ik mistte de tempohardheid. Vorige week moest ik noodgedwongen op de halve in Enschede uitstappen. Luuk Siemes uit Ulft werd derde. Hans Metzemaekers uit s-Heerenberg was de rapste bij de vijftig plussers in 42.02 minuten.

Saskia Bekhuis uit Vasse bij Ootmarsum, lid van LAAC Twente, won de wedstrijd bij de vrouwen in 46.18 minuten. Het mulle zand kostte veel kracht en ik moest echt het randje opzoeken. Verder was het goed te doen. Hardlopen is voor mij de basis. Ik moet toegeven dat ik het een beetje had verwaarloosd. Maar nu heb ik wel redelijk weer doorgetraind. Het zomerseizoen staat verder in het teken van de triatlon.

De Jaarlijkse Paasloop Kilder leverde op de 5,2 kilometer een nieuw parcoursrecord op. Tijs Groen uit Zevenaar scherpte het oude record aan naar 16.13 minuten. De laatste vierhonderd meter was nog even zwaar. Michael van der Kroon ging als een speer weg. Hij hield het nog redelijk lang vol. Van Michael zullen we over een tweetal jaren zeker een doorbraak op de lange afstand kunnen verwachten. Jeroen bood tot in de laatste kilometer goed tegenstand. Ik geloof dat er zo'n veertig tellen van het record af is. Maar het was echt bijten. Hier ben ik blij mee. Dit voelt als een supergoede prikkel. Ik zit in een prima ritme na het NK indoor 1500 meter en de 600 meter op de baan. Nu wacht me het Nk 1500 op de baan in Amsterdam en de drie kilometer. Groen werkt een aantal dagen per maand met autistische kinderen en verder vult hij naast zijn vele trainen de week op met een aantal uren als postbode. De onderlinge verschillen waren klein. Jeroen Reintjes uit Didam bleef lang bij, maar finishte uiteindelijk op vijftien tellen van de winnaar. Michael ging erg hard weg. Ik moest mee, maar voelde me net de Philip Gilbert tussen de Schleckjes in Luik Bastenaken Luik. Het trainen gaat me goed af. Bultopwaarts kon ik aardig volgen. Maar Tijs heeft een betere basissnelheid dan ik heb. Je merkt dat hij een maatje sterker is en met zijn korte krachtige pas goed kan accelereren. Na mijn zege op de 12 kilometer in de Bergrace by Night richt ik me op het baanseizoen.  Daar wacht het Nk vijf kilometer en ook wil ik nog wat pr's aanscherpen. Michael van der Kroon uit Pannerden maakte flink tempo in de beginfase, maar wist zich niet op het tempo van Groen en Reintjes te anticiperen en moest eenmaal in het bos bakzeil halen. De snelste veertiger werd Ronald de Jonge uit Rozendaal in 18.08 minuten, gevolgd door Geron Peters uit Wehl. Rapste bij de vijftig plussers werd Jos Slutter uit Varsselder in 20.04 minuten. Guus Schmitz uit xe2x80x99s-Heerenberg won bij de zestigplussers in 24.34 minuten.

Bij de vrouwen was het Vera Peters uit Didam die aangaf gerichter te willen trainen en won met een tijd van 22.15 minuten. Ik train voor mezelf en sluit me zo af en toe aan bij de looptraining van Jeroen Reintjes die training geeft bij Triatliem. Je merkt dat je vooruit gaat dankzij betere techniek en verbetering van je looppas. Je gaat bewuster met je loopstijl om. De winst in de Paasloop is een opsteker voor me. Het ging goed na een rustige start. Na 2 kilometer wist ik Barbara Steenbergen te achterhalen en kwam op kop te lopen. In totaal kwamen er meer dan driehonderd deelnemers naar de Paasloop in Kilder. Voor iedere deelnemer was er een bakje met kakelverse eieren.                                                                                                                        

Verslag van de 20e Paasloop In Lichtenvoorde

De tien kilometer lopers net na de start (foto Peter Gries)

Paasloop Lichtenvoorde prooi voor Gerrit te Grotenhuis

Door Benno Stevering

De jaarlijkse paasloop in Lichtenvoorde leverde zondag 24 april 2011 op de tien kilometer een zege op voor survivalrunner Gerrit te Grotenhuis uit Aalten. Hij liep de langste afstand in een tijd van 35.57 minuten. Te Grotenhuis bleef hiermee ruim verwijderd van het parcoursrecord van Jos Sasse uit Harreveld die in 1997 een tijd van 31.21 minuten op de klokken bracht. Wel zorgde hij voor een spannende strijd voorin het veld en had uiteindelijk de langste adem. Zo was het Walle Assmann uit Lichtenvoorde die luttele seconden later de eindstreep passeerde in  36.03 minuten. Rudi Spekschoor uit Marienvelde kwam op enige achterstand over de meet in 36.49 minuten. Hans Waalder van het Ropes and Running team kwam als vierde over in 37.25 minuten. Arnold Boschker van de lopersgroep Lichtenvoorde had voor verbetering van het parcoursrecord honderd euro ter beschikking gesteld. Na afloop zwaaide hij nog even met de briefjes rond met de opmerking dat aanscherpen van dit record toch bijzonder lastig zal worden. Toch zal er eens een loper wakker worden en op eerste Paasdag in Lichtenvoorde wederom de sterren van de hemel lopen en met de honderd euro huiswaarts keren. Zerline de Boer uit het Duitse Vreden won bij de vrouwen in 44.40 minuten.

De vijf kilometer werd een fraaie zege voor Henri te Braak uit Arnhem, lid van Cikoxe2x80x9966 in 17.27 minuten. Remi Rondeel uit Zelhem kon het hoge tempo van Te Braak niet volgen en moest genoegen nemen met een tweede klassering in 17.55 minuten. Jan Wevers uit Aalten noteerde een uitstekende derde tijd met 17.57 minuten. Peter Weinans uit Gendringen kon niet verhinderen dat zijn dochter Saskia Weinans van het Running Team Achterhoek voor hem eindigde als eerste vrouw in 18.38 minuten. Hiermee werd ze vierde overall. Lisa te Molder van het Running Team Achterhoek werd tweede vrouw in 19.14 minuten. Marijke Huisman uit Lichtenvoorde pakte de derde klassering in haar categorie met 23.33 minuten. Hiermee was ze tevens de snelste in haar woonplaats Lichtenvoorde.

Het parcours voor de korte afstanden liep door de woonwijk en het Flierbeekpark. Er was veel publiek aanwezig om de lopers aan te moedigen. De langere afstanden verlieten al snel het Flierbeekpark en werd door de prachtige Vennebulten geleid. Start en finish vonden plaats bij de Varsseveldseweg te Lichtenvoorde ter hoogte van het clubgebouw van Litac. De organisatie van Lopersgroep Lichtenvoorde mocht in totaal veel deelnemers welkom heten aan de start. In totaal kwamen er 164 deelnemers hun beste beentje voorzetten. Ondanks het mooie weer werden er geen records verbeterd. Aanmoedigingen waren er des te meer. De loop was er voor en met elkaar. De Lopersgroep Lichtenvoorde was bijzonder content met het verloop van de wedstrijd, alsmede de opkomst van het aantal deelnemers en hoopt ook volgend jaar weer op een grote belangstelling.

Lenteloop in Eibergen 3.000 meter - 11,15 min - 1e Plaats M50

Even bijkomen na mijn 3.000 meter

Op het laatste moment heb ik pas beslist om naar deze wedstrijd toe te gaan omdat ik afhankelijk was van hoe laat ik de auto tot mijn beschikking zou hebben. Het is mijn derde baanwedstrijd in 15 dagen, over de vorige drie baanwedstrijden heb ik denk ik wel 5 jaar gedaan. Na de 5.000 meter in Zutphen en de 1.500 meter in Arnhem, besluit ik om vanavond een 3.000 meter in Eibergen te gaan lopen.

Mijn doel voor vanavond is om net onder de 11 minuten te gaan lopen maar dat zal wel moeilijk worden omdat ik zondag nog een wedstrijd heb gelopen en gisteravond met de baantraining heb ik er ook niet echt rekening mee gehouden.
.

In de wedstrijd loop ik gemiddeld iedere ronde twee seconden te langzaam. Mijn beoogde einddoel zit er vanavond dus niet in maar spijt heb ik er niet van gehad om naar Eibergen af te reizen. Met een gemiddelde kilometertijd van 3.45 minuten en een snelheid van 16 kilometer per uur valt het ook allemaal nog wel mee maar misschien gaat het een volgende keer weer iets beter!
.

verslag
.

uitslagen
.

site organisatie

Foto’s en uitslagen van de Lenteloop in Eibergen

Thijs Esselink verslaat zijn vader met bijna een minuut op de drie kilometer, dat wordt trainen Rogier!

Klik op de link voor het fotoalbum

fotoalbum

uitslagen

site organisatie

Jeroen Reintjes haast Mark te Brake naar een prachtig PR op de 1.500 meter van 4.19 minuten

Foto's van de Marathon van Antwerpen

van links naar rechts Eric Demkes (3:37), Henk Mengers (3:15), Gerrit te Lindert (3:30), Evelien Hillen (3:55) en Henk Lammers (4:45)

Evelien in de Antwerpse straten

Ingrid Lammers en Ineke Mengers hebben een prachtig uitzicht (foto's familie Mengers)

Enschede Fit Run 3EM - 19,30 min -2e Plaats M50

Na afloop van de wedstrijd met van links naar rechts: Gonda, Dorien, Florian, Jelle, Geert, Dorien, Ellis, Michel en Ellen

Aan het eind van het jaar 2010 komt er op mijn werk een flyer te hangen voor de cliënten en het personeel van Estinea. Op de flyer worden we uitgenodigd om mee te doen aan een onderdeel van de marathon van Enschede. Je kunt kiezen uit de Fit-Run (3EM), de City-Run (5EM) of de halve marathon. Na enig overleg op mijn locaties geven zes cliënten en vier personeelsleden aan dat ze graag mee willen doen aan de kortste afstand.

Vanaf maandag 17 januari train ik één keer per week met de cliënten en de eerste training bestaat uit 12 keer 30 seconden wandelen afgewisseld met 30 seconden hardlopen. Alles in een erg rustig tempo maar hier hebben een aantal cliënten al genoeg mee te doen. Het is dan erg leuk dat ze halverwege de trainingen al een programma van 4 keer 5 minuten wandelen en 4 keer 10 minuten hardlopen kunnen uitvoeren.

Een van de cliënten kan na enkele trainingen de motivatie niet meer opbrengen en houdt het voor gezien maar de anderen krijgen er steeds meer schik in en bezoeken bijna alle trainingen, vaak zijn we precies een uur onderweg. Ik sta te kijken van hun doorzettingsvermogen en het karakter dat ze tonen om er mee door te gaan. Echt van grote klasse!

Op de woensdagavond voor de wedstrijddag heb ik een testloop van 4,8 kilometer uitgezet, dezelfde afstand die ze enkele dagen later moeten lopen in Enschede. Iedereen die de avond mee loopt slaagt met glans en het vertrouwen op een goede afloop in Enschede groeit de laatste dagen steeds meer maar ook nemen de zenuwen met de dag toe.

Zondags vertrek ik ruim op een tijd met een busje vol atleten naar Enschede. We ontmoeten hier de andere deelnemers van Estinea en na een groepsfoto en wat laatste tips is het tijd om naar het startvak te gaan. Om 11.05 uur klinkt het startschot voor de ruim 700 atleten aan deze afstand, ik loop mijn eigen wedstrijd en ben na 19.30 minuten terug.

Een voor één haal ik mijn trainingsgenoten van afgelopen winter op en loop ik de laatste honderden meters mee naar hun ultieme doel, de finishlijn aan de Boulevard in Enschede. Luid juichend en met de armen in de lucht komen de meesten over de streep. In precies drie maanden vanaf het "nulpunt" naar bijna 5 kilometer hardlopen is dan ook een prestatie van formaat en ik heb erg veel respect voor de geleverde prestaties van deze atleten.

Uitslagen: Jelle 26,15 min, Florian 26.21 min, Michel 32,03 min, Dorien, 32.51 min, Ellis 43.44 min en Ellen 56,02 min.

uitslagen

site organisatie

Uit de oude doos Marathon van Enschede 1994

Johan Assink op de sintelbaan van het Diekman, het oude stadion van FC Twente

Aan de Twente Marathon, die op zondag 5 juni 1994 in Enschede gehouden werd, deden ook een aantal AVA'70 atleten mee. Marcel Winters en Jos Sasse namen deel aan de marathon. Patrick Temming en Johan en Lia Assink liepen de halve marathon. 

Patrick Temming deed 1:23 uur over deze afstand en werd op ruim 11 minuten gevolgd door Johan Assink (1:34 uur). Bij de dames liep Lia Assink een mooie tijd van 1:43 uur. Het totale deelnemersveld bestond uit 593 atleten.

Komende zondag 17 april wordt de 43e editie van de Marathon gelopen, Roel Somsen zal AVA'70 dit jaar vertegenwoordigen.

site organisatie

Baan Ciko'66 in Arnhem 1.500 meter - 4,59 min - 1e Plaats M50

Dick Leseman: "Op mijn 50-ste wil ik op mijn best zijn" 

Enkele weken terug krijg ik een uitnodiging van Dick Leseman voor zijn vijftigste verjaardag. Hij heeft op woensdag 6 april Abraham gezien en hij wil dit op de zaterdag erna vieren met een baanwedstrijd bij atletiekvereniging Ciko'66 op Sportcentrum Valkenhuize in Arnhem. Je hebt de mogelijkheid om mee te lopen op de 1.500, 3.000 of 5.000 meter.

Ik geef graag gehoor aan deze uitnodiging, in het verleden heb ik geregeld met Dick in een wedstrijd een robbertje uitgevochten. Naast dat we leeftijdsgenoten zijn, waren het ook leuke, sportieve duels waarbij hij de ene keer won en de andere keer ik net iets beter was. Op dit moment is hij echter in de vorm van zijn leven en loopt hij veel beter dan ik!

Op vrijdagavond meld ik me aan voor de 1.500 meter en als ik een dag later in de richting van Arnhem rij, denk ik aan de tijd die ik zal kunnen lopen. Binnen de 5 minuten zal prachtig zijn maar ik verwacht dat ik dichter in de buurt van de 5,10 minuten zal zitten. Nadat de 5.000 en 3.000 meter zijn geweest wordt er voor de start van de 1.500 meter nog even voor Dick zijn verjaardag gezongen.

Ik zie dat er tussen de 15 en 20 atleten aan de start staan en gelijk na het startschot krijg ik direct al een flinke beuk van Evert Dorregeest. Maar alles gaat goed en ik kan een lekker tempo blijven lopen. Na 1.000 meter in 3,15 minuten lig ik mooi op schema en zit mijn gehoopte eindtijd er nog steeds in. In de laatste ronde gaat Manon Mensink me voorbij en loop ik op een derde plaats naar een tijd van 4,59 minuten, ik kan weer een PR op mijn lijst invullen.

Nadat ik me gedoucht heb, maak ik met veel bekenden een praatje en staat er een heerlijk koud en warm buffet klaar. Leuk om zo een avond te organiseren en Dick zelf loopt een erg mooie tijd van 9,53 minuten op de 3.000 meter. "Op mijn 50-ste wil ik op mijn best zijn" maakt hij al aardig waar!

Klik op de foto's van Maarten van Alphen

fotoalbum


Manon Mensink is me vanavond net te snel af

Uit de oude doos Marathon van Rotterdam 1992

Lia Assink en Gerda Demkes

Aanstaande zondag wordt voor de 31e keer de Marathon van Rotterdam gelopen, dit jaar volgens mij voor het eerste sinds jaren zonder leden van mijn atletiekvereniging AVA'70. Negentien jaar geleden, op 5 april 1992, deden er 10 leden mee en veel hiervan liepen een persoonlijk record.

Uitslagen: Piet Lettink 2:45(PR), Bert Klutman 2:59, Wim Duenk 3:19(PR), Theo Stronks 3:25(PR), Gerard Demkes 3:31, Lia Assink 3:44(PR), Henk Lammers 3:46(1e keer), Gerda Demkes 3:50(PR), Johan Assink 3:55 en Ria Rusink 4:04(PR).

site marathon van Rotterdam



Johan Assink met nummer E712

Andries Stortelder ziet Abraham

Andries Stortelder 50 jaar

Op dinsdag 5 april 2011 heeft Andries Stortelder Abraham gezien en is dus 50 jaar geworden. Deze krasse vijftiger laat zich nog regelmatig bij atletiekvereniging AVA'70 zien en neemt ook af en toe nog aan een wedstrijdje deel. De familie wilde deze gebeurtenis niet onopgemerkt voorbij laten gaan en heeft hem een mooie pop in de tuin gezet. Andries, van harte gefeliciteerd en nog vele goede jaren gewenst!

Andries (links) in actie samen met broer Paul, tijdens de Gerard Tebroke Memorial in 2008

Baan Hanzesport Zutphen 5 km - 19.37 min - 2e Plaats M50

Van links naar rechts Aleid Kerkhof, Chantal klein Gunnewiek, Bert Klutman, Frederieke Boesveld, Katja Demkes, Gerda Demkes, Wim Brinkman, Nathalie Demkes, Geert Wevers, Dirk-Jan Robbe en Gertjan Aarnink

Het is al een aantal jaren geleden (2006) dat ik voor het laatst een 5 kilometer op een 400 meter baan heb gelopen maar vanavond staat hij weer op het programma. Frederieke Boesveld moet voor haar trainerscursus een wedstrijd organiseren en acht AVA'70 atleten staan dan ook in Zutphen aan de start.

Op de prachtige accommodatie van atletiekvereniging Hanzesport wordt om klokslag zeven uur gestart voor 12,5 ronden. Mijn doel voor vanavond is om een PR 50+ te lopen, dat staat op 19.13 minuten maar er staat behoorlijk wat wind en ik weet dat het erg moeilijk gaat worden. Maar als je het niet probeert dan heb je ook niets en ongeveer halverwege de wedstrijd heb ik door dat het niet gaat lukken. Dan maar ruim binnen de 20 minuten blijven en dat heb ik uiteindelijk wel gehaald!

Uitslagen: Lars Duistermaat 16,47 min, Tom Baak 17.28 min, Wim Brinkman 19.07 min, Geert Wevers 19.37 min, Bert Klutman 19.51 min, Gertjan Aarnink 20.18 min, Chantal klein Gunnewiek 20.56 min, Katja Demkes 21.23 min, Dirk-Jan Robbe 22.06 min, Bonnie Willemsen 25.16 min, Nathalie Demkes 25.24 min en Aleid Kerkhof 27.07 min.

Klik op de link voor de foto's van Gerard Demkes

fotoalbum

site organisatie

AVA'70 trainer Bert Klutman, 58 jaar en dan nog onder de 20 minuten op de 5 kilometer lopen, klasse!

Beginnerscursus AVA'70

Een grote groep van 33 atleten

Op maandagavond zijn er maar liefst 33 personen op de eerste trainingsavond voor beginners van atletiekvereniging AVA'70 afgekomen. In acht weken worden de beginselen van deze mooie en gezonde sport je op een deskundige en ontspannen manier door Henk Mengers en Johan Assink bijgebracht.

Samen met de andere trainingsgroepen zijn er deze avond ongeveer 100 atleten aan het trainen. De parkeerplaats was niet groot genoeg om alle auto's een plaats te geven en deze moesten zelfs in de berm van de Bredevoortsestraatweg neergezet worden.

site organisatie

Prachtig loopweer in Zandvoort

Het circuit van Zandvoort vanuit de lucht gezien

De autoruiten hoeven nog net niet van ijs te worden ontdaan als Jan Wevers en Gerrit Dijkslag op zondag 27 maart na een korte nachtrust vertrekken naar Zandvoort om deel te nemen aan de 12 kilometer lange CircuitRun met een afwisselende parcours met daarin het circuit, strand, boulevard en het centrum van Zandvoort.

Na een voorspoedige reis kan de auto zelfs tot op 20 meter van de sporthal worden geparkeerd. In Zandvoort schijnt de zon volop, maar waait het wel iets harder dan in de Achterhoek, toch voelt het aangenaam aan. Na de hardloopspullen in de sporthal te hebben achtergelaten lopen de AVA'70 clubgenoten door de prachtige duinen naar het Circuit waar het al een drukte van belang is. De LadiesRun is aan de gang, muziekbandjes spelen en vele lopers zijn bezig met hun voorbereiding op de 12 kilometer. In de verte zien we ons startvak en dit stelt ons gerust en we beginnen door de duinen terug in te lopen naar de sporthal. Hier doen we enige rek- en strekoefeningen, alvorens we ons van ons GUV trainingpak ontdoen om in het AVA'70 geel en blauw weer naar het Circuit te dribbelen. Het gele startvak is nog betrekkelijk leeg en we kunnen dan ook redelijk vooraan starten.

Na het startschot gaan de eerste 4km over het beroemde autorace circuit en deze bevatten veel, heel veel valsplat. Hoewel de bochten niet afgesneden mogen worden, is er xc3xa9xc3xa9n bocht waarin iedereen enkele metertjes smokkelt. De kunst is om niet te hard van start te gaan en met kilometers net onder de 4min slagen Jan en Gerrit hier goed in. Na drie kilometer moet Jan een kleine afstand tot Gerrit toestaan, maar gedurende de gehele wedstrijd wordt het gat nooit groot. Ook niet als na 5 kilometer het strand wordt bereikt.

De eerste kilometer over het stand komt Dijkslag echt op stoom en loopt hij zijn snelste kilometer, daarna wordt het strand muller en vooral bij het afgaan van het strand heeft Dijkslag het idee stil te staan en de steile weg naar de boulevard is nog net geen Stelvio, maar toch. Jan gaat het iets gemakkelijker af en de laatste kilometers door het centrum van Zandvoort blijft de afstand tussen de beide rivalen gelijk en komen ze beiden moe maar voldaan onder de 48min (wat het doel was) weer op de zeer brede finishstraat van het circuit uit. Van de 6997 deelnemers wordt Dijkslag keurig 102de in 47.06 min en Jan even verdienstelijk 113de in 47.34 min.

Vooral door het weer en het zeer talrijke publiek is het een prachtige (loop)dag geworden. Hoewel het zwaar was, heeft de CircuitRun een prachtig parcours waarbij je geen moment op adem kunt komen, een echte uitdaging!

uitslagen

fotoalbum

site organisatie

Gerrit Dijkslag en Jan Wevers in de gele shirts

Trainingsloop in Bocholt(D)

Blaffende honden bijten niet!

Op de dag dat de zomertijd ingaat, krijg ik net na de middag een sms-je van Marco van Rijs of ik nog zin heb om een eindje te gaan lopen. Dat heb ik wel, zeker met zo'n mooi weer en na overleg met het thuisfront spreken we wat af. We rijden met de auto naar onze Oosterburen en parkeren deze bij het overdekte zwembad Bahia, gelegen ten noorden van de stad Bocholt. Het is hier erg druk met sportieve mensen maar wij gaan toch liever met deze prachtige weersomstandigheden de buitenlucht in.

De eerste kilometers van de route lopen we tussen de Duitse weilanden door en laten zo nu en dan een boerderij achter ons. In de verte kunnen we nog lang de hoge windmolens zien liggen. Bij het plaatsje Stenern slaan we rechtsaf een mooi fietspad op, dat ook door verschillende skeeleraars gebruikt wordt. Na een sanitaire stop bij Bahia pakken we een prachtig pad langs een mooi klein stromend beekje. Even later heb ik een verschrikte Marco bijna bij me op schoot liggen, als er ineens een "Deutsche Dog" vanuit het niets op ons af komt. Gelukkig zit er nog een afscheiding tussen en draagt hij een soort autoband om zijn nek, dat zal dan ook wel niet voor niets zijn. Maar schrikken was het wel!

Even verder nemen we een kijkje in het Stadion am Hünting waar in het verleden tijdens het Open Air Festival verschillende bekende muzikanten hebben opgetreden onder andere Bryan Adams, Joe Cocker, Carlos Santana, Status Quo en enkele jaren geleden nog de Golden Earring. Hierna komen we in het "Walderholung" bos, waar ooit gebouwen stonden die gebruikt werden als ziekenhuis, als sanatorium voor longpatiënten of als een zorgcentrum voor mensen met een handicap. De gebouwen zijn in de loop van de jaren allemaal afgebroken maar een gedeelte van een ruime bunker uit de 2e Wereldoorlog is bewaard gebleven. We staan er een ogenblik bij stil.

Hierna raken we iets van ons pad af maar we kunnen in de verte het glanzende spiegelende dak van Bahia alweer zien liggen. We hebben heerlijk een uurtje gelopen.

Klik op de link voor enkele foto's

fotoalbum

Knappe prestatie Andre Balke op Wintertriathlon Twente

Voor het begin van de wedstrijd worden door Andre nog even de spieren opgerekt

Aaltenaar Andre Balke levert tijdens de Winter Triathlon Twente een knappe prestatie. Met een eindtijd van 3:08:34 blijft hij ruim 6 minuten voor op zijn streeftijd van 3 uur en 15 minuten.

Zijn tijden zijn als volgt: 10 kilometer hardlopen 48:32 min, 50 kilometer fietsen 1:32:25 min. en 20 kilometer schaatsen in 41:45 min. Dit is goed voor een 16e plaats in zijn leeftijdsklasse en een 42e plaats overall.

Klik op de link voor de foto's van WTT Hengelo

fotoalbum

verslag

uitslagen

site organisatie

Trainingsloop van Estinea in Aalten

De 15 deelnemers voor het kantoor van Estinea in Aalten

Vanmorgen is de tweede en laatste gezamenlijke training in Aalten van cliënten en medewerkers van mijn werkgever Estinea. Over drie weken doen we mee aan de Fit Run bij de marathon van Enschede. Een aantal lopers heeft tot voor enkele maanden terug de hardloopschoenen nog bijna nooit aangehad, terwijl er ook lopers bij zijn die al geregeld een duurloopje maken. Het verschil in niveau is dan ook vrij groot maar dat maakt het er alleen maar leuker op.

Ik heb een route van precies 5 kilometer uitgezet vanaf het kantoor van Estinea in de Herenstraat. Door het Nannielaantje lopen we naar het Walfortbos om vandaar via Dennenoord en het Smees weer terug naar het centrum van Aalten te gaan. Alle deelnemers van vanmorgen kunnen op zondag 17 april de 4,8 kilometer in Enschede binnen de limiet van 50 minuten afleggen!

Voor een enkeling is deze afstand nog niet lang genoeg en loopt er nog een route van 4 kilometer door het Loohuisbos achteraan. Klasse!

Klik op de link voor enkele foto's

fotoalbum

Jelle Hubers (links) en Marloes Kock op het bruggetje over de Slingebeek

Gelopen route

Gelukkig valt het allemaal mee!

Een schoen wordt later op de middag door de Sherlock Holmes van de groep naar de kant gehaald

Bijna aan het eind van de wekelijkse zaterdagmiddag training, lopen wij met de groep vanaf de Ooievaarsdijk in Bredevoort langs de Schaarsbeek terug naar de Winterswijksestraat. Het is heerlijk weer en er is geen vuiltje aan de lucht totdat één van de dames een paar schoenen op kop in het water van bovengenoemde beek ziet liggen. De schoenen liggen op een goede halve meter uit elkaar en het duurt maar even of de hele meute staat bijna stil. Bij de "kleine detectives" worden de verhalen hoe langer hoe spannender en wat er besproken wordt laat zich wel raden.

Onze Sherlock Holmes van de groep vertrouwd het ook niet helemaal en hij is amper thuis of hij gaat terug naar de plek des onheils. Hij neemt het zekere voor het onzekere en haalt één van de schoenen naar de kant. Gelukkig valt het allemaal mee en is er niets ernstigs aan de hand, dat moet een hele geruststelling voor de overige leden van de groep zijn!

Wanneer wordt er een besluit genomen?

Wanneer wordt er een besluit over de nieuwe baan genomen?

Onderstaand verhaal is de visie van de voorzitter van atletiekvereniging AVA'70 Jan Rademaker op de Aaltense politiek met betrekking tot het komen van een oplossing voor de accommodatie problemen.

Beste mensen en anderen die dit lezen,

Voorzitter van een vereniging ben je niet om politieke uitspraken te doen. Hier ben ik mij terdege van bewust, maar soms kunnen er redenen zijn waardoor je denkt dit toch te moeten gaan doen. Hierbij wil ik wel aantekenen dit te doen op persoonlijke titel en niet als bestuur van onze vereniging. De Provinciale Statenverkiezingen liggen inmiddels achter ons dus van beïnvloeding van stemgedrag kan geen sprake meer zijn. Ook heb ik niet de illusie zoveel invloed te hebben.

Sinds voorjaar 2007 zijn wij, als atletiekvereniging AVA"70, in overleg met de Aaltense politiek voor een oplossing van onze accommodatie problemen. Ondanks verschillende toezeggingen zijn wij nog geen steek verder. Waar blijft de politieke geloofwaardigheid  in de gemeente Aalten. In deze 4 jaar ben ik bij verschillende raadsvergaderingen en ronde tafelgesprekken aanwezig geweest, veelal wanneer er een sportthema op de raadsagenda stond. Maar ook o.a. tijdens de discussie over het thema

Op één van de momenten dat er gelegenheid was om in te spreken heb ik mijn visie gegeven over leiderschap. Een citaat uit deze inspraak luidt managen is de dingen goed doen maar leiderschap is de goede dingen (durven) doen. Naar mijn mening ligt hier de kern van het probleem er worden door de politiek in Aalten geen of halve besluiten genomen.

Dit betekent dat het nemen van besluiten wordt uitgesteld, in mijn optiek geen teken van leiderschap. Van volksvertegenwoordigers mag toch leiderschap worden verwacht. Wat mij in de raadsvergaderingen het meest opvalt is dat de partijen en met name, ik noem het toch even, de Progressieve partij wel in staat zijn om voor elke oplossing wel 10 problemen te bedenken.

Progressief heeft volgens mij een andere betekenis. Als voorbeeld: jarenlang is er overigens terecht gevraagd om een sportnota, deze nota is vorig jaar door de raad vastgesteld en tijdens de raadsvergadering over privatisering AZSV wordt weer over  de inhoud gezeurd. Waarna wethouder Kok terecht opmerkt die hebben we toch gezamenlijk vastgesteld. Ik bedoel maar hoe moeilijk kun je het je zelf maken. Als collega sportvereniging wil ik AZSV hierbij feliciteren met het resultaat "volledige privatisering"..

Echter de politieke discussie hierover en de inhoud van het besluit bevestigt naar ik meen bovenstaande visie.
Eind 2010 hebben wij middels een burgerinitiatief duidelijkheid gevraagd aan de raad over accommodatie problematiek AVA'70. En ook daar merk je gebrek aan leiderschap met als gevolg vertraging van de besluitvorming.  Inmiddels is heb ik vernomen dat dit burgerinitiatief vooralsnog niet op de raadsagenda wordt gezet maar wordt afgehandeld als raadsmededeling.

Uit bovenstaande zou je af kunnen leiden doet AVA dan zelf niets. Ik ben ervan overtuigd dat wij de afgelopen 4 jaar gedaan hebben wat mogelijk was. Wat er uiteindelijk ook uit de politieke hoed wordt getoverd wij kunnen, naar mijn overtuiging, ons zelf geen nalatigheid verwijten.
Zo dat lucht op en nu verder !! 

Jan Rademaker

(voorzitter Atletiekvereniging AVA'70)

Hoe gaat het eigenlijk met Fred Janssen?

Fred Janssen, lid van atletiekvereniging AVA'70, verblijft een groot gedeelte van het jaar in Thailand.

De Hollandse winter nadert zijn einde dus ben ik al een beetje aan het kijken om voor een prijsje terug te kunnen vliegen maar dat kan zo maar nog 2 maanden duren. Als gepensioneerde heb ik natuurlijk alle tijd maar desondanks heb ik steeds een overvol programma en er lijken ook steeds nieuwe dingen bij te komen. Thailand is fantastisch op alle fronten, het land en de bevolking en natuurlijk het klimaat! Sinds mijn aankomst overdag nooit onder de 23 graden geweest en 80% van de tijd boven de 30 graden. Het enige wat de doorsnee Thai mist is geld. Onvoorstelbaar is dan ook de vindingrijkheid en de kennis van de natuur hoe aan eten te komen. Planten, bloemen, bladeren, zaden, insecten en piepkleine visjes worden als een lekkernij gegeten terwijl er geen smaak aanzit. Maagvulling is het natuurlijk dan wel.

Natuurlijk zijn er ook grote supermarkten dus als Farang kun je alles tegen scherpe prijzen kopen. Wat wij Westerlingen als inferieur overschot bij het vlees en vis beschouwen kan de arme Thai ternauwernood betalen. Je moet hierbij denken aan vis- en varkenskoppen, varkensneuzen en oren, het karkas van de kip wordt van alles ontdaan en wat dan nog overblijft wordt op de markt gefrituurd en gepaneerd verkocht voor 50 cent en het hele gezin pulkt daar dan stukjes af en eet dat met de onvermijdelijke kleefrijst.

Fantastisch is het om altijd buiten te kunnen leven. Rond mijn verjaardag ben ik met 2 Duitse vrienden met de auto een week naar het strand geweest in Hua Hin, een rit van ongeveer 800 km. Gezellig, prachtige stranden en natuurlijk weer lekker warm. Aan de kust heb je natuurlijk altijd wel een beetje wind dus is het niet zo bloedheet als in de Isaan. Het nieuwe huis waar ik woon staat aan de rand van een van de rijstvelden van mijn vriendin en de naaste buur is van daaruit niet te zien. In Nederland kon ik er slechts van dromen om het welbekende hutje op de hei te hebben. In plaats daarvan heb ik hier EEN HUT OP DE RIJSTVELDEN, van alle gemakken voorzien airco, satelliet, binnen- en buitenkeuken, binnen en buitendouches.

Door de dorpsbevolking ben ik volledig geaccepteerd en maak dan ook allerlei dorpszaken mee varixc3xabrend van bruiloft tot lijkverbranding. Heb echter nog niet de beslissing genomen om me permanent te vestigen. Wel staat vast dat ik het grootste deel van het jaar hier zal zijn. Voorjaar en zomertijd in Holland lijkt me op dit moment nog wel te pruimen maar ik heb nog zo weinig tijd terwijl ik nog zoveel wil in Zuidoost Azixc3xab. Gelukkig ben ik in een goede gezondheid dus wie weet hoeveel dromen ik nog realiseren kan.

Voor nu een groet aan allen.

Fred

Cursus verkeersregelaar

 Het nieuwe hesje voor een verkeersregelaar

Vanavond heb ik samen met achttien leden van mijn atletiekvereniging AVA'70 deelgenomen aan de cursus verkeersregelaar. Deze cursus werd door politieagent Ronald Prigge op het bureau in Aalten gegeven. Het is bedoeld voor personen die bij (hardloop)evenementen eenvoudige verkeersregelende taken gaan verrichten. 

Mijn certificaat is met een jaar verlengd en waarschijnlijk zal ik met de Koninginneloop in Aalten het geleerde weer in de praktijk gaan brengen.

Wim Brinkman loopt City-Pier-City

Wim Brinkman na zijn halve marathon

Ongeveer 30.000 enthousiastelingen gingen van start in de 37e City Pier City Loop in Den Haag. Aaltenaar Wim Brinkman was één van hen en hij liep de halve marathon in een mooie tijd van 1:30,40. Brinkman liep een lekkere vlakke wedstrijd waarin hij in het tweede gedeelete zelfs nog iets kon versnellen.

Nieuw-Wehl 16e Fatimaloop - 7,5 km - 29,46 min - 1e Plaats M50

Na ongeveer 500 meter kom je langs de ronde stenen Korenmolen, de Bernadette

Echt lekker gaat het vandaag niet maar als je dan toch wint en zelfs ruim 2 en 3 minuten sneller bent dan de nummers twee en drie in je klasse dan valt het misschien allemaal nog wel mee. Mijn doel voor vandaag is om onder de 30 minuten te lopen en daar heb ik aan voldaan maar vanaf het begin zit de schwung er niet echt in. De eerste kilometer gaat in 3,51 minuten en dat is ongeveer 10 seconden langzamer dan dat ik eigenlijk wil. Af en toe staat er nog best wat wind en als je niet fijn loopt, heb je ook het idee dat je de wind meer tegen dan mee hebt.

Na enkele kilometers kom ik in een mooi groepje van 9 atleten te lopen en hoop ik dat het wat beter gaat. Maar ik bungel hier al snel aan het elastiek en even later, als Ger de Jong het tempo opvoert, moet ik ze zelfs allemaal laten gaan. Dan maar alleen verder en de 5 kilometer kom ik door in 20,23 minuten maar vanaf dit punt gaat het wat beter. Ik kan wat versnellen en haal zelfs een loper, Anne Wiggers, in. Ook zie ik dat Ad Som, de vader van Bram, nog achter me loopt en die eindigde vorige week in Winterswijk nog voor me.

Als ik weer terug in de woonwijk ben kan ik zelfs nog wat versnellen om onder het beoogde half uur te komen. Tevreden ben ik dus wel over mijn tijd, al is de afstand wat korter.

fotoalbum

uitslagen

site organisatie

 Op het podium met Pieter de Lange uit Westervoort