Video van de Strongman Run 2013 in Hellendoorn

Op zondag 8 september 2013 vond de 2e editie van de Fisherman’s Friend StrongmanRun in Hellendoorn plaats. Met ruim 18 kilometer door bossen en over heuvels en daarnaast onderweg 25 obstakels is dit de zwaarste hardloopwedstrijd van Nederland! Ook AVA’70 lid Dirk Vreman was één van de deelnemers, kijk de video om een mooi beeld van deze wedstrijd te krijgen. In 2014 vindt de Fisherman’s Friend StrongmanRun plaats op 6/7 september! De voorinschrijving is inmiddels gestart! 

fotoalbum

site organisatie

Foto's van de 3e Kramp Run in Varsseveld - deel 3

Judith Driessen

Klik op de link voor de foto's van Cor Hinkamp

fotoalbum

Rik Lammers

Foto's van de 3e Kramp Run in Varsseveld - deel 2

Margreet van Erkelens (197), Claudia van Dam (699) en Erna Boekelder (446)

Klik op de links voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

 allerlei

1 kilometer

2 kilometer

5 kilometer

Top Run dames

Top Run heren

verslag

Later deze week volgt er nog een video van de Top Run

Joanne Groot Wassink

Gerrit ter Haar

Varsseveld 3e Kramp Run 5 km - 19.34 min - 47e plaats

Cliënten en collega's van Estinea

Met de Kramp Run in Varsseveld staat voor mij al de tweede wedstrijd van deze week op het programma. Deed ik zondag tijdens de Burglauf in Borken (D) 19.35 minuten over de 5 kilometer, in Varsseveld loop ik een seconde sneller (19.34 minuten). Het gaat allemaal weer iets beter en de kilometertijden worden ook weer wat constanter.

Om klokslag half vijf verzamelen we ons, met collega's en cliënten van Estinea, op de Houtdreef in Varsseveld. Na het uitdelen van de startnummers en de shirtjes, wandelen we met 16 personen naar de start. Het is al gezellig druk in het dorp en rond de kerk is een prachtig decor gebouwd. We lopen ruim een kilometer warm, kijken nog even naar de jeugdlopen en begeven ons naar het startvak. Ik kan me van vorig jaar nog herinneren dat we hier in de warmte als 'haringen in een ton' stonden maar dit jaar hebben ze het beter voor elkaar. Toch zorg ik er wel voor om niet midden in het startvak te gaan staan, om de situatie van vorig jaar te voorkomen.

Na het startschot trekt het lange lint van atleten richting de bedrijven van de Svedex en Kramp, om dit jaar voor het eerst door beide fabriekshallen te lopen. Over het pad langs de monumentale boerderij 't Hofshuus gaan we de woonwijk en daarmee ook het dorp weer in. Het rondje om de kerk maakt deze wedstrijd extra speciaal. Honderden toeschouwers staan hier achter de dranghekken om hun bekenden aan te moedigen en de sfeer is hier dan ook uitstekend.

De eerste ronde kom ik in 9.55 minuten door, terwijl de tweede ronde 15 seconden sneller gaat, al is deze dan ook bijna 200 meter korter. Als deze mooie wedstrijd er weer op zit, begint het wat te regenen maar onder de verwarmde zonneschermen op het buitenterras van de plaatselijke kroeg is het nog goed toeven. een prachtig evenement zit er weer op!

Na mijn wedstrijd loop ik nog even de laatste kilometer met Michel mee, knap gedaan Michel!

Video van de 3e Kramp Run in Varsseveld

Eric Beatse, de Kiekjesdief, heeft opname's gemaakt van de 5 kilometer van de Kramp Run in de hal van de sponsor. Er heerste een geweldige sfeer door de prachtige muziek die er in de hal klonk!

Video van de Top Run dames en heren van de 3e Kramp Run in Varsseveld

De videbeelden zijn gemaakt door Eric Beatse, de Kiekjesdief

Foto's van de 3e Kramp Run in Varsseveld - deel 1

Bernt Nijman (nummer 486), is bezig aan zijn eerste wedstrijd kilometer

Klik op de links voor de foto's van Herman Vreeman

1 kilometer

2 kilometer

5 kilometer

Top Run dames

Top Run heren

uitslagen

site organisatie

Lenie Wamelink

Wilma Elburg

Gert-Jan Wassink over 'eigen' Kramp Run

Wassink over ‘eigen’ Kramprun: ‘Door adrenaline en sfeer ging het als een speer’

Zaterdagavond vond in Varsseveld de derde editie van de Kramprun plaats. Gert-Jan Wassink is bij deze wedstrijd verantwoordelijk voor het deelnemersveld. De race-director keek tevreden terug op deze editie. ‘Het was geweldig. Er stond veel publiek langs de kant en we hadden een sterk deelnemersveld. We hadden 60 mannen aan de start staan bij de toplopers.’

Maar er was meer waar Wassink tevreden over was vanavond want hij liep vandaag ook mee en maakte er samen met Roy Hoornweg een spannende strijd van om de winst. Uiteindelijk wist Hoornweg met succes zijn titel te verdedigen maar Wassink was dik tevreden met die tweede plek. ‘Organiseren en wedstrijd lopen is een lastige combinatie maar door de adrenaline en de sfeer onderweg ging het als een sfeer.’ (bron)

Nieuwe AVA'70 baan

300, 600,1500 en 3000 meter - Uniek in Nederland?

Aankondiging van de 1e Montferland Trail in 's-Heerenberg

De start is zaterdag 21 december om 19.00 uur in Stokkum

Trailrunning in winterse omstandigheden door een prachtig landschap. Het parcours is grotendeels onverhard. Het middelpunt van de streek Montferland is het Bergherbosch. Hier kom je diverse uitdagende klimmetjes tegen op de Hulzenberg, Galgenberg, Hettenheuvel en de Rijsberg. Je ziet op de route meer dan alleen het bos. In het buitengebied aan weerskanten van het Bergherbosch zijn ook heel wat mooie plekken. We noemen het toeristische Zeddam met de oudste molen van Nederland, de oude stad ‘s Heerenberg met het karakteristieke kasteel Huis Bergh en typische ‘Havezathes’, kleine dorpjes en landgoed Huize de Bijvank. Zigzaggend over leuke buitenweggetjes kom je langs mooie plekken waar je normaal niet snel komt.

De eerste editie van de Montferland Night Trail wordt gehouden op zaterdag 21 december 2013 in Montferland. Dit is geen wedstrijd, maar de mogelijkheid om eens met trailrunning bij nacht kennis te maken. Het parcours van deze nachtelijke trail voert door de bossen van Montferland, langs het prachtige kasteel Huis Bergh, en door het mooie dorp Stokkum. Deze trail is ideaal voor gevorderde lopers die een nieuwe uitdaging willen aangaan. 

Deze eerste editie kent omwille van natuurbescherming een maximum van 300 deelnemers. Er is een bewegwijzerd parcours van ruim 17 kilometer en een jeugdloop van 2,1 kilometer. De nighttrail start om 19:00 uur vanaf het terrein van voetbalvereniging Stokkum. Deelname kost €18,50. Minimum leeftijd is 16 jaar. De inschrijving is zojuist geopend.

Meer info kun je vinden op onze website en onder deze link kun je de inschrijving doen.

Met sportieve groet,

Jos van Heusden,

namens organisatie Montferland Night Trail

Foto's van de 30e Veldloop in Rozendaal - deel 2

van links naar rechts Gertjan Aarnink, Wim Brinkman, Dirk-Jan Robbe, Denis Woeltjes en Marieke Prinsen

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

allerlei

5,5 kilometer

12 kilometer

5,5 en 12 kilometer - deel 1

5,5 en 12 kilometer - deel 2

5,5 en 12 kilometer - deel 3

Foto's en uitslagen van de 30e Veldloop in Rozendaal - deel 1

Wim Brinkman

Ondanks het warme weer, bij de start was het 27 graden, hebben vier leden van AVA'70 lekker gelopen in Rozendaal. Ongeveer 700 deelnemers waren er bij deze jubileum loop en ze kregen na afloop van de wedstrijd allemaal een hardloopshirt.

Tijden zelf geklokt: Denis Woeltjes 51.44 min, Marieke Prinsen 1.03.33 min, Dirk Jan Robbe (niet bekend) en Wim Brinkman 51.11 minuten.

sportieve groet Wim

Klik op de link voor de foto's van Mischa Visser

uitslagen

fotoalbum 

  site organisatie

Denis Woeltjes

Dirk-Jan Robbe

Verslag van de 5e Kooweide Run in Neede

De Kooweide Run werd georganiseerd door de Needse IJsclub

Kooweiderun voor Bert Thije Boonkamp 

Benno Stevering

NEEDE - Bert Ten Thije Boonkamp uit Groenlo won woensdagavond in Neede met overmacht de 9,3 kilometer over drie ronden van 3,1 kilometer in 36.20 minuten. Hij duldde geen tegenstand. Met een tijd van 36.49 minuten werd Tonnie Klein Gebbink uit Groenlo een uitstekende tweede. De  atleet van lopersvereniging Groenlo had sinds zijn marathon in oktober geen wedstrijd meer gelopen. Kleingebbink die normaal gesproken de winst naar zich toe zou kunnen trekken hierover: ''Ik liep in Enschede in mijn eerste marathon vorig jaar oktober een tijd van net onder de 3 uur. Met 2.59.26 uur ben ik onder de voor mij zo magische grens gedoken. De Kooweiderun is een prachtige loop, zeker de moeite waard. Deze loop zullen we aanbevelen. Ter voorbereiding op de halve marathon in Doetinchem en de Kanonsloop in Groenlo is dit een goede eerste wedstrijd. Wat betreft de Kanonsloop die op 6 oktober gepland staat, wordt overigens ieder lid van lopersvereniging Groenlo geacht om mee te doen. De eerste loper liep te ver voor. Ik kon voor Bert geen bedreiging meer vormen.'' 

Clubgenoot Wilfried van Vuuren werd derde op de 6,1 kilometer achter winnaar Roel Schreurs uit Aalten en Paul Wegdam uit Hengevelder. Schreurs en Wegdam liepen langzaam verder weg van Van Vuuren . Bij de mannen legde veteraan Theo Schootman uit Neede beslag op de vijfde plek in 25.54 minuten. Diana Luyrink won in haar thuiswedstrijd bij de vrouwen in 27.42 minuten. Diana: ''Ik ging vrij langzaam van start, heb rustig gelopen en kende daardoor geen moment van verzuring. De wedstrijd ging over twee ronden over een prachtig parcours van weilanden en goed beloopbare fietspaden. Het is een echte thuiswedstrijd. Binnen vijf minuten ben ik thuis. Concurrentie was er voor mij niet. Zondag wacht de Singelloop over acht kilometer in Enschede. Verder richt ik me op de Huttenkloas Halve Marathon in Oldenzaal. Huttenkloas is een lekker biertje die komt uit die streek.'' De organisatie was in handen van de Needse IJsclub en kende een deelnemersaantal van zeventig lopers, iets meer dan  vorig jaar. Wilma Emsbroek uit Neede werd tweede op gepaste afstand van Luyrink in 31.43 minuten.

Uitslagen Kooweiderun 2013, 4 september 2013:

9,3 kilometer Mannen: 1. Bert Ten Thije Boonkamp (Groenlo) 36.20 minuten, 2. Tonny Klein Gebbink (Groenlo) 36.49, 3. Marc Taken (Rietmolen) 42.34, 4. Gert-Jan Tuller (Diepenheim) 43.10, 5. Rudy Hulzink (Haarlo) 43.14. 9,3 kilometer 

Vrouwen: 1. Wanda van Dijk (Neede) 49.28 minuten, 2. Marianne Hulzink (Haarlo) 49.48, 3. Jorieke Katler (Hengevelder). 

6,1 kilometer Mannen: 1. Roel Schreurs (Aalten) 23.30 minuten, 2. Paul Wegdam
(Hengevelder) 23.31, 3. Wilfried van Vuuren (Groenlo) 24.10, 4. Peter Te Focht
(Groenlo) 25.44, 5. Theo Schootman (Neede) 25.54. 

6,1 kilometer Vrouwen: 1. Diana Luyrink (Neede) 27.42 minuten, 2. Wilma Emsbroek (Neede) 31.43 minuten, 3. Marian Wegdam (Hengevelder) 33.54, 4. Leonie Rijks (Aalten) 34.03, 5. Anita Liesting (Borculo) 34.03.

1800 meter Jeugd: 1. Kjell de Jong (Neede) 8.22 minuten, 2. Joel Brethouwer (Neede) 6.33, 3. Demian Heinen (Neede) 9.00.

Henrie Drenthel gaat de X-Trails in Zuid-Limburg lopen

Komend weekend gaat Henrie Drenthel naar de X-Trails. Een loop-driedaagse met vier trails in Zuid-Limburg. Vele trailrunners kiezen voor alle stages door 3 dagen te lopen. Het is ook mogelijk om aan alle trails afzonderlijk deel te nemen. Dus als je geen startnummer voor de Kramprun hebt, kun je hier ook nog terecht. Laat het even weten of spreek wat af met Henrie. Het programma ziet er als volgt uit:

VRIJDAG 6 SEPTEMBER

Alle deelnemers zijn vanaf elf uur in de ochtend welkom. Eerst kan iedereen zich laten registeren. Tot de start van de eerste stage, rond twee uur in de middag, kan de Trailrunning Expo op ons XTrails Base-Camp bezocht worden. Rond twee uur start de eerste stage, de proloog. Na de finish worden aan het begin van de avond de winnaars van de proloog op het podium geroepen. Op vrijdag en zaterdagavond is er voor onze gasten die verblijven op het Base-Camp een lopend buffet als extra optie.

TRAIL GULPEN: 31KM EN 662M+ Een pittige trail in de omgeving van Gulpen. We hebben mooie paden gekozen en leiden je in 31km door het prachtige landschap met daarbij 662m+ hoogtemeters. Deze trail is de eerste van de 4 stages. >> Meer informatie

---

ZATERDAG 7 SEPTEMBER

De tweede dag begint met een gezamenlijk ontbijt. Zaterdagochtend wordt het startsein gegeven voor de tweede en derde stage. In totaal 41km verdeeld over een ochtend en een nacht-trail. In de ochtend is iedereen welkom op het XTrails Base-Camp. Het is niet verstandig dan al een biertje te nemen want ‘s avonds wordt de derde stage gehouden. De zon gaat op 7 september rond kwart over acht onder: de derde stage is daarom ook meteen een nacht-trail. Een headlamp is verplicht! Na de derde stage is Base-Camp dé plek om na te praten en wellicht dat welverdiende biertje te nemen.

TRAIL 3 LANDENPUNT: 28KM EN 743M+ (OCHTEND) Een pittige trail in de omgeving van het 3 landenpunt. Een mooie 2e trail van de XTrails Nederland van 28km. Mooie vergezichten en een afwisselende omgeving. Daarbij heb je maar liefst 743m+ hoogtemeters omhoog te lopen. Deze trail is de tweede van de 4 stages. >> Meer informatie

NACHT TRAIL: 13KM EN 362M+ (AVOND) Een korte maar pittige trail waarbij je verplicht een hoofdlamp moet dragen. Lopen door het donker is een aparte ervaring. De Trail kent afwisselende paden en ondergrond. Denk aan velden, bossen en grindpaden. En ja, toch 362m+. Deze trail is de derde van de 4 stages. >> Meer informatie

---

ZONDAG 8 SEPTEMBER

Na het gezamenlijk ontbijt vindt de vierde en laatste stage plaats. Trailers die competitief ingesteld zijn kunnen dan nog een gooi doen naar de eerste podium-plaats overall. Na de vierde stage zullen alle deelnemers 100 kilometer gelopen hebben. XTrails Nederland wordt afgesloten met de prijsuitreiking en een pasta-party. Familieleden en vrienden kunnen ook meedoen aan de pasta-party. Daarna kan op het Base-Camp nog bijgekomen worden van het weekend en de vele kilometers.

TRAIL SLENAKEN: 30KM EN 785M+ Onze laatste trail van de editie XTrails Nederland 2013. Na ruim 70km zullen de stage deelnemers de laatste tocht moeten volbrengen. Een trail via Slenaken door het prachtige landschap. Koeien, single tracks, stromend water en ruim 700m+ komen op je pad. De finale trail met een vaak emotionele finish van de deelnemers. >> Meer informatie site organisatie

Jeugdloop 3e Kramp Run in Varsseveld ook bijna vol

De start van de jeugdloop tijdens de 1e Kramp Run in 2011

De organisatie van de Kramp Run in Varsseveld laat de na-inschrijving van de jeugdloop op 6 en 7 september vervallen omdat die bijna vol zit. De wedstrijd voor recreanten en de businessrun zaten een maand geleden al vol.

Het Ouderhorsterpad en Broekerpad in Woudenberg en Scherpenzeel

Voor Huize Scherpenzeel

Na wat Ikea kluswerk bij mijn dochter in Utrecht besluit ik om op de terugweg naar Aalten nog enkele klompenpaden te gaan hardlopen. Binnenkort wordt het 49ste klompenpad in deze streek geopend en ik besluit om er twee aan mijn lijstje toe te voegen, waardoor mijn totaal op vijf klompenpaden uit komt. Ik combineer vandaag het Ouderhorsterpad in Woudenberg met het Broekerpad in Scherpenzeel.

Bij partycentrum Schimmel in Woudenberg staat een informatiebord waarop staat dat hier het Oudenhorsterpad begint. Ik loop enkele honderden meters langs de N224 waarna ik rechtsaf sla naar de Liniedijk, de dijk loopt evenwijdig aan het Valleikanaal. Maar wie een recht stuk verwacht, heeft het mis. Het kanaal volgt hier de loop van de Lunterense beek en het uitzicht wordt weidser. Staande op Utrechtse grond kijk je in de richting van Gelderland. Ik passeer verschillende bunkers bij de Grebbelinie. Deze werden in de achttiende eeuw als verdedigingswerk aangelegd en in de Tweede Wereldoorlog is er voor het laatst gevochten. Er is een loopgraaf nagemaakt waar ik even rustig een kijkje in neem.

Omdat ik het Oudenhorsterpad tekort vind steek ik het water over om ook het Broekerpad nog te lopen. Deze loopt door Scherpenzeel en ik bevind me inmiddels op Gelders grondgebied. Ik loop de toegangspoort door naar het park van huize Scherpenzeel en daarachter het agrarische gebied in, een prachtig visitekaartje van de Gelderse Vallei. Bij het volgende overstappunt mis ik een bordje en na enkele kilometers vraag ik me toch af waar ik me ergens bevindt. Maar aan wie vraag ik dat want zoveel auto's en fietsers komen hier niet! In de verte komt een taxibusje aanrijden en ik besluit om deze aan te houden. Na enige uitleg vervolg ik mijn weg en kom een stuk later weer op de route terecht.

Via fraaie lanen nader ik boerderij De Steeg waar je zelfs kunt overnachten in liniehutten. Vanaf de Oudenhorsterlaan zie ik Hoeve Oudenhorst liggen, één van de oudste boerenerven in de vallei.Vroeger was dit een buitenplaats van mensen die in Utrecht werkten en hier van het landelijk leven kwamen genieten, de naam van de route verwijst hier ook na. Bij één van de boerderijen op mijn pad wordt mij zelfs een appeltje voor de dorst aangeboden, een leuk gebaar. Rust, kleinschaligheid en de combinatie van cultuur en natuur bepalen de sfeer van de route. Na bijna 19 kilometer en twee uur later staat mijn auto geduldig op me te wachten. Ik kan me iets verlopen maar terug komen doe ik altijd!

Klik op de link voor enkele foto's

fotoalbum

De Liniehutten, waar je kunt overbnachten

Video van het Rondje Oude IJsselstreek in Gendringen

Video van het Rondje Oude IJsselstreek in Gendringen

Borken (D) 7e Burglauf 5 km - 19,35 min - 1e plaats M50

De start van de 5 kilometer

Voor de wedstrijd komen de 58 jarige Reinhard Rohra en Andreas Soppe, bij me en eerstgenoemde vraagt aan mij of ik hier al eens eerder mee gedaan heb. Hij heeft het gevoel dat we samen al eens op het podium hebben gestaan tijdens de Burglauf in Borken en dat hij me daarvan nog terug kent. Dat heeft hij goed gezien want drie jaar geleden won ik hier de Burglauf over 5 kilometer en werd hij derde. We praten met zijn drieën wat over de wedstrijd en wensen elkaar succes toe. Zie ook het verslag van 2010

De start is om 14.15 uur en we stellen ons op tussen twee bomen. Als ik zo om me heen kijk lijken de atleten steeds jonger te worden of zou dat aan mij liggen? Er wordt afgeteld en dan lopen we direct in de richting van de Burg, om daarna de straten en het buitengebied van het kleine plaatsje in te gaan. Voor de wedstrijd heb ik de ronde al een keer gelopen, dus ik weet wat me te wachten staat.

Bij de doorkomst na 2,5 kilometer lig ik op een zevende plaats en dat zal ook zo blijven. Ik wordt weliswaar nog door iemand ingehaald maar kan er zelf ook nog eentje pakken. Het begint weer wat fijner te lopen en de vorm begint ook langzaam terug te komen. Ik zet weer een tijd neer van onder de 20 minuten en daar ben ik erg tevreden over.

De eerste zes van het klassement van de vijf kilometer zijn allemaal jonger dan 18 jaar en dan is het niet gek dat je daar als 52 jarige net achter komt, zo hoort het in principe ook te zijn. Na de wedstrijd beloven Andreas en Reinhard om ook eens een keer in Nederland te gaan lopen. Ik zal ze ongetwijfeld nog eens tegen komen!

Andreas Soppe, Reinhard Rohra en Geert Wevers

Verslag van het Rondje Oude IJsselstreek in Gendringen

Rondje Oude IJsselstreek

Mila Team Atletico'73 pakt winst in Rondje Oude IJsselstreek

Door Benno Stevering

GENDRINGEN – De 31e editie van het Rondje Oude IJsselstreek, een jaarlijkse estafetteloop met acht etappes, georganiseerd door atletiekvereniging Atletico’73 telde een inschrijving van 48 teams. Door middel van het overgeven van een hesje zetten de lopers hun estafette voort. De onderlinge saamhorigheid en sfeer was optimaal. De zege ging naar het Mila Atletico’73 team met een tijd van 3.11.40 uur. De totaaltijden waren iets langzamer dan voorgaande jaren, maar het plezier was er niet minder om. De winst van het team kwam tot stand ondanks het inleveren van strafminuten omdat het Mila team een dame miste. Susan Zweers was de enige dame in het team. Zij nam het hesje over van Felix Helmink. Haar reactie: ‘’Als tweede ging ik van start en het stimuleert om om naar een groep deelnemers voor me toe te lopen. De gedrevenheid bij mijn trainingsgroep van Atletico spreekt me aan en om serieus op tempo te trainen pas ik goed in de groep. Na een blessure van anderhalf jaar doe ik weer triatlons.’’ Het Mila team, geleid door trainster Wilma Bod bestond naast Suzan nog uit Felix Helmink, Pieter Huibers, Jos Slutter, Andries van Ooijen, Ronald van Aalten en Michael Weigand. Wilma Bod gaf aan dat ze trots was op de goede onderlinge samenwerking binnen haar samengestelde team. 

Na de eerste etappe in Silvolde zorgde Ropes & Running 1 voor de snelste tijd. Jochem Bruggink, Nederlands rapste survivalrunner ging hard van start. RTA kwam langszij in de tweede etappe. Ook in de derde etappe en in etappe zes was het survivalteam snel met Joost Velthorst en Henk Krabbenborg. Ze gokten verder op de dames Laura Prinsen en Melanie Hollman. Ze waren bekwaam van hun taak en liepen de nodige gaten dicht. Na bonificaties en aftrek van tijden overall bleek dat ze slechts 27 tellen te kort kwamen voor de eerste plek. Na de herstart bij golfbaan ’t Lohr in Voorst finishte Thijs van Aalten van het RTA Team als eerste op de atletiekbaan, op de voet gevolgd door Marco Rutgers. Het Running team Physique 1 uit Terborg finishte op een uitstekende vierde plek achter het Running Team Achterhoek. 

Commentator Gerard Jansen van Atletico’73: ‘’Deze estafetteloop waarbij er ruim 450 mensen op de been zijn, kent twee herstarts en duurt de gehele dag. Gezien het aantal teams merk je duidelijk dat hardlopen weer sexy is. In 2011 kregen we 32 ploegen aan de start en vorig jaar 45. Met name op de wisselpunten is het sfeervol druk. Het Rondje Oude IJsselstreek leeft als nooit tevoren. De kerkenpaden in de regio worden goed hersteld. Zo ook in Sinderen, waar het vorig jaar wat minder verliep, was het prachtig lopen dit keer. Hardlopen is weer in en zet mensen in beweging. Er is veel aandacht voor atletiek gekomen! Wel vraagt het toenemende verkeer veel discipline van onze veertig vrijwilligers op het parcours. Maar als organisatie vinden wij het erg leuk om dit te mogen organiseren. De Ploeg van de Adjes uit Ulft finishte als laatste team in 4.46.31 uur en ontving de rode lantaarn.

Einduitslag 31e editie Rondje Oude IJsselstreek:
1. Atletico Mila Team (Ulft) 3.11.40 uur,
2. Ropes & Running 1 Team (Dinxperlo) 3.12.07,
3. Running Team Achterhoek (Terborg)  3.20.48,
4. Running team Physique 1 (Terborg)  3.20.48,
5. De Boslopers (Ulft) 3.31.42. 

alle uitslagen

site organisatie

Uitslagen van de 7e Burglauf in Gemen (D)

7e Burglauf in Gemen (bij Borken)

Klik op de link voor de uitslagen

5 kilometer

10 kilometer

  site organisatie

Rund um die Burg

Foto's van de Run for Kika in Ede

Ze hebben er plezier in en ook bijgedragen aan de geweldige opbrengst van 83.000 euro

Alle Runners, vrijwilligers en sponsors bedankt! Mede dankzij jullie inzet is Run for KiKa Ede 2013 een grandioos succes geworden! De opbrengst bedraagt ruim 83.000 euro! Met deze opbrengst zijn we weer een stapje dichterbij ons doel: kinderkanker de wereld uit!

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

5 kilometer - deel 1

5 kilometer - deel 2

10 kilometer - heen

10 kilometer - terug deel 1

10 kilometer - terug deel 2

site organisatie

Montferlandse Toppen route

Andre Bleumink en Rik Delsing

Het Montferland is een prachtig gebied op de grens van Achterhoek en Liemers. De restanten van een stuwwal die aan het eind van de ijstijd achterbleef levert een bosrijk heuvelgebied op dat doorsneden wordt door paden en paadjes. Ik kom er dan ook graag om een paar uur te trailen. Onlangs hoorde ik van het bestaan van een nieuwe meerdaagse wandelroute. De Montferlandse Toppen Route voert in 34 km over 18 toppen stond er in de beschrijving die ik op Internet vond. De route is zo uitgepijld dat deze in beide richtingen te lopen is en de bijbehorende kaart gaf aan dat het in ieder geval een route met een heleboel potentie was.

Alles bij elkaar genoeg redenen om een keer een poging te doen om de hele route ineens hardlopend af te leggen. Zaterdag 21 augustus moest het gebeuren. Trailmaatjes Rik en Rob leek het ook mooi en zo stonden we om 9:00 ’s morgens op de parkeerplaats van ’t Peeske in Beek. Rugzak met eten en drinken mee en voor de zekerheid een printje van de routekaart. Het weer was lekker, hoewel er wel kans op een buitje was. Tijd om de paden op te gaan.

We gingen de route kloksgewijs lopen zodat we het zwaarste gebied eerst zouden krijgen en het einde wat makkelijker zou zijn. Voor Rob en mij was het de eerste 30 plusser sinds onze bergavonturen in juni/juli  en Rik had al niet meer zo ver gelopen sinds mei. Gelukkig bevat de route ook een aantal mogelijkheden tot afsnijden via een soort knooppuntenroute, maar we hielden vast aan de hele route. In een rustig tempo gingen we dan ook op pad, ondertussen kletsend over van alles en nog wat.

De route bleek meteen al heel erg duidelijk en de kaart kon eigenlijk de hele route wel weggestopt blijven. De route slingerde via allerlei mooie paden en paadjes door het bos en we vermaakten ons prima. De eerste heuvels waren niet kinderachtig voor Nederlandse begrippen, namen als Hettenheuvel en Kale Jacob boezemen menig (asfalt)loper ontzag in.  We overwonnen ze met redelijk gemak en voor we het wisten liepen we Zeddam al binnen (en ook meteen weer uit) Snel weer het bos in en op weg naar ’s Heerenberg.

Doordat het een wandelroute is kom je door verschillende plaatsjes waar de vermoeide wandelaar een koffie met appelgebak kan nuttigen. Je kunt de route dus ook in verschillende plaatsen beginnen. Voor trailers zijn die plaatsjes alleen iets om zo snel mogelijk doorheen te komen op weg naar het volgende bospaadje, maar toch waren er best mooie dingen te zien zoals de molen in Zeddam en Huize Bergh in ’s Heerenberg. In de Plantage werden er allerlei voorbereidingen getroffen voor een groots kindergebeuren. Kaboutercafé, Heksenbeautysalon, alles werd uit de kast getrokken om ons af te leiden, maar wij renden vrolijk verder naar het volgende bos.

Als volgende stond een lus door Duitsland op de kaart. Een beetje een tegenvaller dat deze lus voor meer dan de helft verhard is, terwijl je zo mooi door het bos zou kunnen rennen. Als je niet persé de wandelroute wilt volgen zou ik deze lus gewoon overslaan. In deze lus zit echter wel de klim van Elten naar Hoch Elten, een flinke kuitenbijter, maar een mooie uitdaging voor de heuvelrenners. Aan het eind van dit lusje begon de energie dan ook wat minder te worden, maar de moraal was nog steeds hoog.

Een flinke pijnscheut in mijn rechterknie leek echter roet in het eten te gaan gooien. Ik stond ineens helemaal geparkeerd, maar na een beetje draaien en rekken kon ik toch weer verder rennen (hoewel wel een stuk rustiger). De laatste kilometers waren relatief vlak, maar er waren toch nog een paar toppen verstopt om de laatste krachten uit te putten. Toch stonden we nog vrij plotseling ineens weer bij het begin van de route. De 34 km die in de beschrijving stonden waren er volgens mijn Garmin maar 32,4 te zijn. Kniesoor die daar op let natuurlijk als je alles bij elkaar net geen 3:45 onderweg bent geweest….

Ik ben benieuwd wie als eerste deze uitdaging oppakt, ruimte genoeg om dit record te verbreken zou ik zeggen. Een half uur tot een uur kan er zeker nog wel af, maar in ons tempo kun je wel volop genieten van de prachtige natuur.

De routekaart staat hier: http://tinyurl.com/pwawnew

Voor de GPS track kun je hier terecht: http://connect.garmin.com/activity/368038418

Foto’s van Rob staan hier: http://tinyurl.com/kvb8dba 

André Bleumink

Rob Roelofsen