Aankondiging van de 32e Kaaks Kanonsloop in Groenlo

De flyer van de Kaak Kanonsloop

Op zondag 7 oktober 2018 organiseert de Lopersvereniging Groenlo voor de 32e keer de Kaak Kanonsloop in Groenlo. Net als vorig jaar voert deze loop door het historische Achterhoekse vestingsstadje, langs de Grolse grachten, over het nieuwe parcours, met de afstanden 5 en 10 km. Onze verkeersregelaars zullen er voor zorgen dat u veilig over het parcours wordt geleid. Na afloop ontvangt u een herinnering. Voor de snelste drie mannen en vrouwen op elke afstand zijn er mooie geldprijzen.

De tijdregistratie wordt gedaan met de systemen van Race Result. De chips zitten achterop het startnummer bevestigd. Omdat dit kostbare chips zijn, worden de startnummers meteen na de finish ingenomen door de organisatie. Voorinschrijven kan via de site en bespaart de organisatie veel werk. Het inschrijfgeld kan alleen contant betaald worden bij het afhalen van het startnummer. Na inschrijven kan op de wedstrijddag zelf tot een half uur voor aanvang van de betreffende afstand tegen contante betaling.

Wedstrijdsecretariaat

Basisschool De Ni-je Veste

Wheme 30

7141 BV Groenlo

Het Klooster in Walkenried(D)

Het klooster in Walkenried

Op de tweede dag van onze vakantie in Bad Sachsa is er een Kloostermarkt in Walkenried. Het plaatsje ligt, op de zuidelijke grens van de Harz en direct aan de voormalige grens tussen de Bondsrepubliek en de DDR en ruim 7 kilometer lopen van ons vakantiepark. In het jaar 1127 werd hier het Cisterciënzersklooster gesticht. Dit klooster is tot op de dag van vandaag het beeldbepalende element van Walkenried. De monniken van het klooster veranderden het moerasland rond Walkenried in een uniek vijverlandschap, waarvan nu nog ongeveer vijftig vijvers zijn overgebleven. 

Ten tijde van de Duitse scheiding lag er tussen Walkenried en Ellrich één van de belangrijkste spoorverbindingen tussen oost en west. Middelpunt van het luchtkuuroord Walkenried is dus het Cisterciënzersklooster, dat tegenwoordig bezichtigd kan worden en verschillende tentoonstellingen herbergt. In 2010 kreeg het klooster van de UNESCO de titel “Wereldcultuurerfgoed”.

Het unieke landschap en de schitterende natuur bieden een prachtige gelegenheid voor het maken van een mooie tocht tussen de middeleeuwse visvijvers. Bovendien liggen bij Walkenried het Karstwandelpad en de Hexenstieg, twee langeafstandswandelpaden dwars door de Harz. Een groot gedeelte van de route lopen we over het eerstgenoemde pad en de natuur en de vergezichten geven vaak een prachtig aanzicht. 

Als we bij het klooster aankomen lijkt het aan de buitenkant in eerste instantie net één grote ruïne maar het heeft ook wel wat. Voor de 11e keer wordt er dit weekend een Kloostermarkt georganiseerd. Veel Duitse- en zelfs twee Oostenrijkse abdeien en kloosters doen er met hun standje en vaak zelfgemaakte producten aan mee en het is er een gezeliige boel. Ook het Klooster zelf is vandaag te bezichtigen en neemt ons mee in de gebruiken en tradities van vroegere tijden. Het duurt dan ook niet lang of ik ben aan het schrijven met een ganseveer. Via een prachtige route lopen we terug naar ons vakantiepark. Het is maar goed dat ik een kaart van de omgeving heb gekocht want anders waren er zeker nog de nodige kilometers bij gekomen.

Klik op de link voor de foto's

fotoalbum

Prachtige omgeving

Aankondiging van de Hooiland Run in Lichtenvoorde

De flyer van de Hooiland Run

Wedstrijdinformatie:

Datum: 30 september 2018

Waar: Wijkgebouw de Schoppe, Johannes Vermeerstraat 50 te Lichtenvoorde

Programma: 

1 km (t/m 10 jaar)  10.30 uur, 

2 km (t/m 14 jaar) 10.45 uur  (aansluitend prijsuitreiking 1 & 2 km)

5 km volwassenen   11.15 uur

10 km volwassenen   11.25 uur  (aansluitend prijsuitreiking volwassenen)

Speaker: Dirk-Jan Vreman

Klik voor meer informatie op onderstaande links

inschrijven

site organisatie

Uitslagen van de All Comers Meet in Aalten

Rudi Meinen (midden) liep de 600 meter in 1:32,0 minuten en zit met deze tijd in de top 5 van de Nederlandse Masters van 2018

Er heerste vrijdagavond een fijne sfeer op de All Comers Meet bij AVA'70 in Aalten. Hoewel het weer niet mee werkte, het was koud, winderig en regenachtig, waren er toch leuke prestaties op het verspringen, het kogelstoten en op de 150- en 600 meter. 

De opvallendste prestatie was van Rudi Meinen. Hij liep de 600 meter in 1:32,0 minuten en zit met deze tijd in de top 5 van de Nederlandse Masters van 2018. Michiel Wellink praatte als volleerd speaker het geheel aan elkaar. 

Klik op de link voor de uitslagen

AVA'70 leden

alle uitslagen

site organisatie

Speaker Michiel Wellink

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 197

Lianne ter Haar: “Als ik je tegenkom geef ik je geen bloemetje maar een stuk oude kaas.” 

De medemens kan de kolere krijgen!

Ik kan natuurlijk niet alles recht lullen wat krom is, maar soms zit iets gewoon anders in elkaar dan het lijkt. Mijn cynische ondertoon, die vileine messteken in ruggen van kwetsbare sukkels, de neiging tot beledigen van etnische minderheden en het afgeven op mensen die zich van geen kwaad bewust zijn. Het heeft een reden. Af en toe ben ik zo ontiegelijk teleurgesteld in de medemens, dat ik op een grove wijze stoom moet afblazen.

Neem nou mijn column van 1 februari jongstleden. Tamelijk geëmotioneerd schrijf ik over het feit dat mijn ouders mij het huis uit hebben getrapt. Ik beschrijf geraffineerd tegen welke moeilijkheden ik aanloop. Zo doe ik uit de doeken dat mijn favoriete snack – een lekker stukje old Amsterdammer – niet meer binnen mijn budget past en dat dag-in-dag-uit mijn koelkast wordt leeg geplunderd door naar alcohol hunkerkende vrienden. Na publicatie van mijn verhaal, stroomden de steunbetuigingen binnen. 

Lianne ter Haar: “Als ik je tegenkom geef ik je geen bloemetje maar een stuk oude kaas.” Ik ben haar in de tussentijd menigmaal tegengekomen, echter sta ik nog met lege handen. Marco van Rijs: “Ik heb ook nog wel een blok kaas voor je liggen.” Ligt die nog op dezelfde plek Marco? “Jij zult de komende tijd genoeg kaas krijgen schat ik zo”, concludeerde Hans Sielias. Nou Hans, keep on dreaming! Niks, nakkes, nada! Zoals zo vaak blijf ik gedesillusioneerd achter. Het enige wat overblijft zijn de valse beloften. Het is een wassen neus. Het individu is koning en de medemens kan de kolere krijgen.

Pijnlijk om te zien hoe ‘vrienden van weleer’ je in de steek laten als het er echt op aankomt. Misschien moet ik er gewoon aan wennen dat sociale controle en ‘naoberschap’ termen uit het verleden zijn. Hopelijk hebben jullie in de toekomst een klein beetje mededogen als ik per ongeluk een keer uit mijn slof schiet, ik ben immers ook maar een mens van vlees en bloed.  

Trainen voor de hele of halve marathon in 2019

Trainen voor de (halve) marathon van Amsterdam

Heb jij óók de droom om een marathon of halve marathon te lopen? Of heb je dat al eens gedaan, maar wil je nu onder goede begeleiding voor trainen? Atletico’73 in Gendringen biedt de mogelijkheid om hier vanaf dinsdag 30 oktober 2018 specifiek voor te trainen met als doel om gezamelijk naar de (halve) marathon van Amsterdam, op zondag 20 oktober 2019, te gaan. De trainingen worden verzorgd door Ad Som, een ervaren looptrainer op o.a. de lange afstanden.  Je gaat trainen in een al bestaande groep van ongeveer 10 atleten. 

De trainingen zullen wekelijks op dinsdagavond van 18.30-20.30 uur, vanaf de accommodatie van Atletico’73, plaatsvinden. Ook zullen er diverse gezamenlijke trainingen zijn op zondagochtend. Iedere atleet krijgt een individueel trainingsschema, zodat je je optimaal kunt voorbereiden. Daarnaast zal er veel aandacht zijn voor core stability training, voeding en wedstrijdvoorbereiding. Het enige dat we van jou verwachten is dat je minimaal 45 minuten achtereen kunt hardlopen. Het tempo waarin je dit doet is van ondergeschikt belang. 

De kosten bedragen €14,30 per maand. In dit bedrag zit tevens het lidmaatschap van de AtletiekUnie. Enthousiast geworden? Op zaterdag 20 oktober a.s. is er om 14.00 uur een informatiemiddag in het clubgebouw van Atletico’73, Waalstraat 5 7081 AJ Gendringen.  Voor inlichtingen en aanmelden kun je ook contact opnemen met Ad Som, telefoon: 0315-342428 of email: ad.som@atletico73.net

Uitnodiging voor de All Comers Meet in Aalten

De flyer van de All Comers Meet

All comers meet!

Komende vrijdag 21 september staat de laatste All Comers Meet van het seizoen op het programma. Het strijdtoneel: onze eigen Hamelandbaan. Laagdrempelig 'wedstrijdje' voor masters, senioren en alle junioren. Ook mensen die nog nooit aan een atletiekwedstrijd hebben deelgenomen, zijn meer dan welkom. We nemen gewoon de tijd om je te voorzien van de benodigde tips. Dit is de perfecte gelegenheid om kennis te maken met de adembenemende atletieksport.

Deelname is helemaal gratis en je bent vrij om te kiezen aan welk onderdeel je meedoet. De onderdelen zijn 150 meter, kogelstoten, verspringen en 600 meter. Heeft je buurman of schoonmoeder ook zin om een kogeltje weg te duwen, neem hem of haar gezellig mee! Inschrijven kan al via onderstaande link. Hier vind je tevens wat meer informatie. We beginnen in ieder geval om 19:00 uur!

inschrijven

tijdschema

deelnemers

site organisatie

Verslag van het Montferland Trailweeekend 2018 in Braamt

Trailen in de prachtige omgeving van het Montferland

Het Montferland Trailweekend stond voor de deur! Na een stevige rugblessure die ik half juni opliep kon ik een tijd bijna helemaal niets doen en pas sinds enkele weken liepen de trainingen weer een beetje lekker. Met een 15 km nighttrail op vrijdagavond laat en 30 km op zaterdagochtend zou het voor mij dus een flinke klus worden.  Maar wel een uitdaging waar ik naar uitkeek. Het Montferland is één van mijn vaste trainingsgebieden als ik weer eens lekker hoogtemeters wil maken zonder steeds hetzelfde rondje te herhalen. Ik was dan ook benieuwd wat de organisatie van MudSweatTrails er van weer had weten te maken. Zaterdagavond reed ik met mijn maatjes Eric, Linda en Angelique naar Outdoorcentrum Markant in Braamt. Dat was dit weekend het epicentrum van de Montferlandtrail.

Aangezien wij deze keer maar een half uurtje hoefden te rijden konden we wat later weg. Het was dan ook al gezellig druk en het was ook flink donker. Overal sfeervolle lampjes en er hing een beetje een schoolkampsfeer met wat spanning vanwege het feit dat het voor velen weer de eerste nachtloop was van het seizoen. Voor sommigen zelfs überhaupt de eerste nighttrail. Na de start liepen we de eerste kilometer over een breed zandpad richting de Montferlandse heuvels. Al snel vormde zich een langgerekt lint van lampjes. Een prachtig gezicht, zeker op het moment dat we de lange klimmen op gingen. Het veld viel echter al snel zo ver uiteen dat Eric en ik nog maar een paar lampjes voor en achter ons zagen. We zouden lekker samen blijven lopen, dat maakt het toch wat makkelijker.

Het was een echte nighttrail, zowel ontzettend donker in het bos als een echte trail. De reflecterende pijltjes en stukjes tape lichtten op in het licht van onze hoofdlampjes en op die manier vonden we de route over de singletracks door het donkere bos. We konden zelfs een redelijk vlot tempo aanhouden, hoewel we ook weer niet te snel wilden gaan. De volgende ochtend mochten we immers ook weer. Her en der in het bos stonden ook nog wat vrijwilligers om een verzorgingspost te bemannen en ook op kritische punten om zeker te weten dat iedereen goed ging. Perfect georganiseerd. Weer terug bij de finish trokken we snel wat droogs aan en namen we een lekker colaatje om de calorieën weer aan te vullen. Nadat ook Angelique en Linda binnen waren vertrokken we al snel om zoveel mogelijk nachtrust te pakken. Je kon eventueel ook een tentje opslaan en blijven overnachten, maar er gaat toch niets boven je eigen bed.

De volgende ochtend voelde ik me wel wat stram, maar verder nergens last van. Hetzelfde gold voor Eric, we gingen dus maar zien wat de dag ging brengen. Bij Markant was het een heel stuk drukker dan de avond er voor. Overal mensen die zich inschreven, een nummer ophaalden of rustig in het zonnetje zaten te kletsen. Geweldig ontspannen sfeertje, heerlijk. Na de start liepen net als de avond ervoor eerst een kilometer over een breed zandpad. Het veld verspreidde zich weer en, eenmaal bij de eerste heuvel aangekomen, was er ruimte genoeg op de smalle paden om lekker in je eigen tempo omhoog te kunnen. De Kale Jacob omhoog was meteen een mooie kennismaking met de Montferlandse heuvels voor velen. En na die taaie klim volgden er nog vele klimmen en afdalingen. Na afloop had ik 530 hoogtemeters op mijn sportwatch gemeten. Niet slecht voor een trail in Nederland.

Of het nu aan het tempo van de avond ervoor lag of aan de korte hersteltijd, maar Eric kreeg de motor niet echt aan het draaien. Gelukkig besloot hij toch maar niet de afkorting te kiezen en maar 15 km te doen. Door het tempo omlaag te gooien naar een rustig dribbeltje en de steilere en langere klimmen te powerhiken zouden we immers best aan de finish komen. Gewoon wat langer genieten van de natuur dus. En genieten deden we zonder meer. Het nadeel van een nighttrail is dat je alleen dat ziet wat binnen je lichtbundel komt. Alles wat daarbuiten valt zie je niet, of alleen de schaduwen er van. Nu konden we de varens langs het paadje bewonderen in alle kleuren groen, geel en bruin. De herfst was al duidelijk ingezet door de droge zomer. Ook de bomen verkleurden al flink. Vooral de mooie uitzichten en doorkijkjes die je kunt tegenkomen op het Montferland maken het tot één van mijn mooiste trainingsgebieden.

Tussendoor maakten we af en toe kort een praatje met anderen die voorbij kwamen of die wij in haalden. Sommige mensen klimmen beter en andere dalen makkelijker, hierdoor doe je met sommige mensen vele malen een soort van haasje over. Ook de posten op de fiets die her en der in het bos waren opgesteld en de verzorgingsposten waren een welkome afwisseling om de zinnen even te verzetten op momenten dat het minder lekker liep. En die momenten kwamen tegen het eind steeds vaker. Eric liep de hele weg al niet lekker, maar vanaf de laatste verzorgingspost was bij mij de puf ook aardig op. Het gebrek aan training en vooral aan hoogtemeters deed me langzaam maar zeker de das om. We kwamen er wel, maar het zag er niet mooi uit op de streep.  Zo werd het Montferland trailweekend een stevige karaktertraining voor ons beiden.

Zielsgelukkig dat we er eindelijk waren bleven we nog even zitten op het finishterrein om nog wat te kletsen met clubmaatjes die vandaag op verschillende afstanden meegedaan hadden. Ook leuk om andere trailmaatjes weer eens te zien en wat bij te kletsen. In het lekkere nazomerzonnetje op het terras was het dan ook prima zitten. Iedereen die ik sprak was het er roerend over eens: dit was toch wel een hele mooie trail. Perfect georganiseerd, mooie routes, top sfeer. Vooral niet teveel reclame voor maken dus, voor je het weet wordt het druk. Dan zou zo maar ten koste kunnen gaan van het gemoedelijke Achterhoekse, wat juist zo kenmerkend is.

Andre Bleumink

Podiumplaats Cindy Brusse bij achtste triathlon van Zutphen

3e plaats Cindy Brusse

Zondag was de laatste triatlon van mijn seizoen: de achtste triatlon van Zutphen. Na een lange 500m zwemmen (of te wel bijna 600m) kwam ik na Eddy Lamers als 2e de kant op. Er volgden 4 rondes fietsen. De 1e ronde voelde zwaar en de tijd viel erg tegen. Bij het ingaan van de 2e ronde begon me een aanlopende ketting te irriteren en ik bleek het eenvoudig te kunnen verhelpen met het versnellingshendeltje. Nou, dat scheelde! De 2e ronde ging 1.7km/u gemiddeld en 30 sec sneller en ronde 3 en 4 nog vlotter in 36.0 en 35.9km/u. Met een goed gevoel ging ik de fiets af en begon aan een inhaalrace richting de 1e dame die ongeveer 35sec eerder van de fiets was gegaan. Met aandacht voor een hoge pasfrequentie kroop ik dichterbij en na 1 ronde, die ik in 9.40 aflegde was het gat nog ongeveer 18 sec. 

Maar....toen had ik ook mijn beste kruit verschoten. De pasfrequentie daalde en de heuveltjes, alle bochten in het centrum en de hobbelige kinderkop wegen eisten hun tol. Het moraal zakte omdat ik niet dichterbij kwam en de afstand zelfs weer opliep. De 2e ronde was met 10.25 dan ook 45 sec trager dan de 1e. Als 2e kwam ik over de finish. Maar....er waren 3 series. In de 3e serie was er nog een dame die 20 sec sneller was dan ik, waardoor ik zakte naar de 3e plaats. Op het podium kregen we mooie bloemen, een bus haarlak en een bon voor een gratis knipbeurt bij de kapper in Vorden.Thuis vond Dennis het maar goed dat ik geen 1e was geworden: de 1e prijs was een kind.

Uitslagen van de Montferland (Night) Trail in Braamt

Andre Bleumink (blauwe shirt)

Met een Nighttrail van 15 kilometer op de vrijdagavond en een 30 kilometer op de zaterdagochtend hadden de AVA’70 lopers Andre Bleumink en Eric Hoogerbrug  een flinke klus voor de kiezen. Het ging dan ook niet van zelf maar beide heren sleepten er zich keurig doorheen.

De organisatie was uitstekend, de sfeer helemaal top en ook de omgeving waar ze doorheen liepen was geweldig mooi. Alle ingrediënten voor een top weekend waren er. 

Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren:

Nighttrail: Eric Hoogerbrug 1:33:34, Andre Bleumink 1:33:35, Angelique Vrijdag 1:48:49, Linda de Vries 1:54:09

14 kilometer: Rudi Meinen 1:14:52, Angelique Vrijdag 1:16:13, Linda de Vries 1:32:57, Emiel Kleinsma 1:41:25, Leo van de Berg 1:56:19

30 kilometer: Gerrit Dijkslag 2:30:42, Niek Kleinhesselink 2:32:20, Andre Bleumink 3:14:16, Eric Hoogerbrug 3:14:16

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

Veel Zandlopers aan de start bij de Lus van Beckum

De Zandlopers met 'gastlid' Wim Brinkman

De eerste Lus van Beckum werd gehouden in 1976, als opvolger van de Kajottersloop. De Lus werd georganiseerd tot ergens in 1983 of 1984. De Lus kende met name in het jubileumjaar van de zomerfeesten in 1979 een handicaploop, o.a. op klompen, estafetteloop en als extra attractie een rondtocht met oldtimers. Met bij de Lus de bekende Aaltense Gerard Tebroke als gastloper, hij was Nederlands recordhouder op de 10 kilometer. Na 1984 kwam daar enkele jaren de oudejaarscross voor in de plaats.

Afgelopen 1 januari tijdens de nieuwjaarsreceptie in dorpshuis het Proggiehoes werden herinneringen opgehaald over de befaamde Lus van Beckum. Sommige oud deelnemers hadden het vaantje, wat iedere loper kreeg nog in een oude doos op zolder liggen. Toen ontstond het idee om de Lus weer een nieuw leven in te blazen. Er werd een organisatie gevormd en op zaterdag 15 september is hij terug van weg geweest: de Lus van Beckum.

Bij deze editie hebben 24 Zandlopers als voorbereiding op de halve marathon van Doetinchem de 15 kilometer gelopen. Tom Mengers behaalde een keurige 3e plek. Bijzonder was het, dat er geen apart vrouwenklassement was, waardoor Diana ter Maat als 1e dame ondanks een keurige tijd, buiten de prijzen viel.

Namens Ava'70 was Wim Brinkman aanwezig en liep de 10 kilometer, waar hij de 3e plek wist te veroveren. Omdat Wim al vertrokken was hebben de Zandlopers zijn beker in ontvangst genomen en deze bij hem thuis bezorgd.

site organisatie

BlubberRun 2018 in Vorden gaat niet door

De 11e editie van de BlubberRun gaat niet door!

Beste vrijwilligers, landeigenaren en deelnemers aan de BlubberRun,

Na lang wikken en wegen en met pijn in ons hart, hebben we als bestuur van de BlubberRun het besluit moeten nemen dat de BlubberRun 2018 niet door kan gaan. Van de eigenaren in het gebied rond het buurtschap Linde mogen wij elk jaar tijdens de BlubberRun belangeloos over hun landerijen lopen. Uiteraard wordt daarvoor eerst om toestemming gevraagd. Vooral het lopen door de, vaak kwetsbare, natuurgebieden vraagt om zorgvuldigheid.

In het afgelopen voorjaar en de zomer zijn er aan de oostkant van ‘ons loopgebied’ grote terreinen landbouwgrond omgevormd naar natuur. Dit betekent dat er nu nog niet verantwoord door deze nieuwe natuur gelopen kan worden. Bovendien is nog niet bekend wie in de toekomst het beheer gaat voeren over dit natuurgebied.

De organisatie heeft zorgvuldig alle alternatieven om dit nieuwe natuurgebied te ontwijken, bekeken en besproken. Helaas zijn wij tot de slotsom gekomen dat we de BlubberRun, waarmee in 2017 nog 8130 euro bij elkaar is gebracht voor KWF kankerbestrijding, dit jaar niet door kunnen laten gaan. Naar verwachting zal de eerstvolgende BlubberRun plaatsvinden op 27 oktober 2019. Wij hopen jullie dan allemaal weer te zien.

Namens het bestuur van Stichting de BlubberRun

Marcel Bourgondien (bron)

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 196

Uit de laatste ledencijfers van de AtletiekUnie blijkt namelijk dat er op dit moment meer vrouwen dan mannen lid zijn van de Aaltense atletiekvereniging

“Dit is een hele slechte zaak!”

De man heeft het loodzwaar. Ze zijn ondervertegenwoordigd in topfuncties in het bedrijfsleven, komen vaak slecht uit de bus bij salarisonderhandelingen en ze hebben maar een marginale rol in de #metoo-beweging, Nu is ook bij mannenbolwerk Ava’70 het hek van de dam. Uit de laatste ledencijfers van de Atletiekunie blijkt namelijk dat er op dit moment meer vrouwen dan mannen lid zijn van de Aaltense atletiekvereniging, die vroeger bekend stond als testosteronbom.

“Dit is een hele slechte zaak”, zegt bestuursvoorzitter Mudi Reinen. “Dit is ongetwijfeld het resultaat van het softe beleid van mijn voorganger.” De dames zijn nu licht in de meerderheid, (338 om 316) dit komt naar voren uit de ledenaantallen die in juni bekend zijn gemaakt door de Atletiekunie. “Gezonde repen maken, brei-avondjes, gezellig bloemstukjes in elkaar prutsen, ik word daar kotsmisselijk van, dat zoetsappige gedoe. Toen ik lid werd, een jaar of 15 geleden, hadden die wijven nog niks in te brengen. Ze schepten hooguit de erwtensoep op bij de Loohuiscross. Tegenwoordig bemoeien ze zich overal mee. Sterker nog: wij hebben als kerels niks meer te zeggen. Binnen de #metoo-beweging krijgen de mannen ook al geen poot aan de grond, laat staan een hand op een kont.”, zegt bestuurslid en toptrainer Erwin Wamelink, alias ‘de Witte Keniaan’. Volgens een rapport van het Sociaal en Cultureel Planbureau (SCP) is dit een trend die bij veel sportverenigingen zichtbaar is. “Alleen biljartverenigingen en dartclubs hebben nog een mannenoverschot, de andere sporten hebben allemaal te kampen met een tsunami aan vrouwen. De vrouw is de nieuwe man.”

Ava’70-lid Katja Hillen – van Zolingen, is zelf vrouw en feminist. Zij geeft een allesomvattende reactie op het nieuws: “Hahahaha, mooi man!” Trainer Bart Wesseldrink haalt zijn schouders op: “In de wedstrijdgroep zijn de mannen nog duidelijk in de meerderheid, ik zie dat niet snel veranderen. Kwaliteit gaat immers boven kwantiteit.”

Spoedberaad
Het bestuur heeft eerder deze week een extra vergadering ingelast om het vrouwenprobleem te bespreken. Bestuurslid Vage Walter spreekt: “Momenteel hebben wij twee vrouwen in het bestuur. Ze zijn procentueel in de minderheid maar hebben een dikke vette vinger in de pap. Ik word constant overschreeuwt. Het kan maar zo zijn dat we over een aantal jaren de eerste vrouwelijke voorzitter krijgen, daar moet je toch niet aan denken!” Of er daadwerkelijk iets gaat veranderen binnen de club, moet de toekomst uitwijzen. Reinen: “Ik vrees dat er over tien jaar een mannenquotum nodig is, zodat in ieder geval 30 of 35 procent van de vereniging bestaat uit kerels, desnoods gaan we de barricade op!”

Foto's van de 33e Bridge to Bridge in Arnhem

De start van de 10 kilometer

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

allerlei

5 kilometer

10 kilometer - deel 1

10 kilometer - deel 2

10 kilometer - deel 3

10 EM - deel 1

10 EM - deel 2

10 EM - deel 3

10 EM - deel 4

10 EM - deel 5

Mooie 2e plaats voor Eline de Jong op de 10 kilometer

Uitslagen van de 33e Bridge to Bridge in Arnhem

Andre Bruil

Uitslagen AVA'70 leden 10 Engelse Mijl: Andre Bruil 1:20:23 uur

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

site organisatie

Deelnemers aan de 5 kilometer (foto's Eric Beatse)

Video van de 5e Triathlon in Eibergen

De beelden zijn gemaakt door Peter Stoverink

Varsseveld 8e Kramp Run - 5 km - 20.52 min - 86e plaats

Het zit er op voor Sam en Rinke ter Haar, Geert Wevers en Patrick Ikink

Even na vier uur zijn er 14 cliënten en personeelsleden van zorgorganisatie Estinea aanwezig op woonvoorziening de Houtdreef in Varsseveld om hun startnummer op te halen voor de Kramp Run. Onder het genot van een kop koffie of thee wordt er nog even bijgepraat en een groepsfoto gemaakt. Ruim een half uur later zet de meute zich in beweging om naar het centrum van het dorp te lopen. Eén van de cliënten heeft zelfs een hele drukke dag. Hij heeft al geholpen met de opbouw van het parcours en doet daarna nog mee aan de wedstrijd. 

Als we aankomen bij de kerk is de jeugdloop net van start gegaan. Hier wordt ook volop gestreden en het is mooi om te zien hoe de kinderen alles geven om een goede tijd neer te zetten. Daarna is het de beurt aan de iets oudere jeugd en ondertussen loop ik met Frank en Julia Roos al een keer onze ronde. Het valt me gelijk op dat het, zeker in beide hallen, nog vrij warm is. Diskjockey van Zolingen gooit met zijn maat al vast een paar behoorlijke deuntjes uit de speakers en op het ritme van de muziek lopen we verder.

Klokslag half zes is de start van de 5 kilometer en ik besluit maar weer eens wat harder te starten en te kijken hoe dit gaat verlopen. Ruim binnen de vier minuten wordt de eerste kilometer afgelegd en de eerste ronde gaat in 10.14 minuten. Ik was graag onder de tien minuten doorgekomen maar dat zit er niet in. Het gaat nu ook wel wat moeilijker dan in het begin en ik kan de snelheid niet meer goed vasthouden. Verschillende clubgenoten gaan me dan ook voorbij en ik probeer er het beste maar van te maken.

Als ik bij café de Beugel ben kijk ik toevallig op mijn horloge en zie ik dat ik ongeveer aan de tijd zit waar ik vorig jaar mee gefinisht ben. Nu moet ik nog in de richting van de kerk en er daarna nog omheen lopen. Dit is dan ook mijn langzaamste tijd in alle acht edities die ik aan de start heb gestaan en ik moet nog even sprinten om onder de 21 minuten te blijven. Het wordt bijna ieder jaar wat minder maar wat is het heerlijk om aan zo'n prachtige wedstrijd mee te mogen doen.

Foto's van de 8e Kramp Run in Varsseveld - deel 5

Vier leden van AVA'70 zijn aandachtig toeschouwer bij de 8e Kramp Run

Klik op de link voor de foto's van Dick Lubbers

fotoalbum

Heidi Scholten

Rene Wenting

Video van de 8e Kramp Run in Varsseveld - deel 2

De beelden zijn gemaakt door RTV Slingeland

Teamfoto's van de Business Run bij de Kramp Run in Varsseveld - deel 4

Het team van de gemeente Aalten

Klik op de link voor de teamfoto's

fotoalbum

Het team van het Graafschap College

Gert-Jan Wassink heeft goede gevoel terug na snelle editie Kramp Run

Gert-Jan Wassink en Tess van Randtwijk

Het blijft toch altijd een zeer bijzondere wedstrijd voor Gert-Jan, de Kramp Run in ‘zijn’ Varsseveld. Dat was zaterdagavond niet anders en het leverde hem ook nog moraal op, nadat het vorige week in Tilburg een stuk minder ging. “Ik heb er een goed gevoel aan overgehouden”, aldus Gert-Jan over de wedstrijd. Hij eindigde er als elfde in een tijd van 14.56 minuten. “Daar ben ik gewoon tevreden over en ik heb zo in mijn eigen dorp weer een mooie vijf kilometer gelopen.”

Wanneer je in voorbereiding bent op een marathon, is het lopen van een vijf kilometer best even een overgang. “Desondanks ging het wel ok”, vertelt Gert-Jan. “Ik ben bewust wat meer behouden gestart dan in de andere jaren dat ik de Kramp Run liep. Dat resulteerde uiteindelijk in een wat langzamere tijd, maar het betekent wel dat ik nu wat frissere benen heb en in mijn marathonvoorbereiding gewoon door kan trainen. Ik liep wel een klein beetje langzamer dan vorig jaar, maar overall is het gevoel veel beter.”

Door het sterke deelnemersveld is de Kramp Run ook vrij tactisch. “Ik heb een goede wedstrijd gelopen en ben net niet in de top tien gefinisht, maar het was ook echt een heel sterk deelnemersveld dit jaar. Het sterkste veld dat de Kramp Run ooit heeft gehad. Er werd dan ook een parcoursrecord gelopen. Het is natuurlijk hartstikke mooi dat het evenement zo gegroeid is en dat er zo’n kwaliteit aan lopers aan de start staat. Dat zegt genoeg over het niveau van de wedstrijd en dit is misschien wel de best bezette vijf kilometer wedstrijd van Nederland op dit moment.”

De manier waarop hij liep stemde Gert-Jan dus tevreden, maar ook dat hij überhaupt weer in Varsseveld liep. “Ik kreeg weer veel aanmoedigingen van de supporters langs de kant, wat super leuk was. Daar heb ik ook wel heel erg van genoten. Ik heb er een goed gevoel aan overgehouden en dat had ik even nodig. Mijn eigen Varsseveld heeft me weer geholpen om lekker door te gaan en te blijven genieten van het lopen de komende weken, richting de marathon.”

Gert-Jan traint nu weer verder richting de Amsterdam Marathon, die op 21 oktober gepland staat. “De komende twee weken staan weer in het teken van trainen. Daarna volgt de Dam tot Damloop. Vervolgens ga ik weer een week goed trainen en dan loop ik de Breda Singelloop.” (bron)

Foto's van de 8e Kramp Run in Varsseveld - deel 3

Jacco, Sara en Gerrit

Klik op de link voor de foto's van Hans Prinsen

fotoalbum

Deze deelnemers hebben alles gegeven

8e Kramprun Varsseveld erg succesvol verlopen voor Argo Topteam

Het Argo Topteam

Een drietal Topteamatleten vierde nog vakantie, toch stonden er maar liefst 8 atleten (waarvan 5 junioren) aan de start van de 5 kilometer Toprun, de sterkst bezette 5 kilometer van Nederland. Zij behaalden de volgende klasseringen:

17e 15.06 min. Mudesir Awal Aman...
19e 15.09 min. Siraj Awal Aman (pr)
34e 15.47 min. Bob te Lindert
35e 15.50 min. Jordy Kloet
45e 16.19 min. Rick Heutinck (pr)
47e 16.27 min. Ruben Garretsen (pr)
50e 16.42 min. Luuk Nusselder
53e 16.51 min. Evan Oosterink

Het Achterhoeks kampioenschap ging dit jaar naar Mudesir Awal Awal, broer Siraj werd evenals vorig jaar derde. Eerder op de avond werd de 14-jarige Tijmen Wisselink in een spannende race tweede op de 2 kilometer in een snelle tijd van 6.15minuten. Sjoerd Wiecherink evenaarde in de 5 kilometer recreantenrun zijn pr van 18.34 minuten.

Aftermovie van de 8e Kramp Run in Varsseveld - deel 1

De beelden zijn gemaakt door Tijn en Siem Piest