Uitslagen van de 13e Keppelrun in Hoog Keppel

Het podium van de 5 kilometer: 1.Luuk Nusselder, 2.Pascal Schepers, 3.Erwin van Heinigen

ARGO Topteam verdeeld podiumprijzen

Hoog-Keppel - De deelnemers aan de Keppelrun liepen zondag door het fraaie decor van een typisch Achterhoeks coulisselandschap en door twee dorpskernen. Het parcours van de 5 km is bij de vorige editie vernieuwd en vormt een echt pareltje, de lopers gaan gedeeltelijk over en langs de banen van de Keppelse Golfclub.

Aan de start van de 5 kilometer verschenen Luuk Nusselder en Pascal Schepers. Beide atleten waren behoorlijk aan elkaar gewaagd, in de eindsprint was Luuk net wat sneller en pakte hij de winst  in 16:17min. nipt voor Pascal (16:20min.).

Op de 10 kilometer namen Jordy Kloet en Ruben Garretsen meteen vanaf het begin het initiatief. Jordy pakte uiteindelijk de winst in een nieuw parcoursrecord van 33:00min. Ruben zette de 2e tijd neer van 33:16min..

Klik op de link voor alle uitslagen

5 kilometer 

10 kilometer

site organisatie

Het podium van de 10 kilometer: 1.Jordy Kloet, 2.Ruben Garretsen, 3.Thomas Konings

AV Archeus uit Winterswijk houdt weer Obbink Run

Obbink Run 2019

WINTERSWIJK - Op donderdagavond 30 juni houdt Archeus haar traditionele voorjaarsloop, die sinds vorig jaar is omgedoopt tot de Obbink Run. De loop voert ook dit jaar door het mooie buitengebied ten oosten van Winterswijk. De jeugd kan 1 of 2 km rennen, de volwassenen kunnen kiezen uit een 5 of 10 km-loop. De voorinschrijving is inmiddels geopend. 

Voor de jeugd is een parcours uitgezet in de directe omgeving van de Archeus-baan. De 5 kilometer voert de lopers over zandpaden in en rond het Gossinkbos. De 10 kilometer gaat over verharde en onverharde wegen door ’t Vosseveld en terug via het Gossinkbos. Op deze afstand is onderweg een drinkpost met water. 

Start en finish bevinden zich op de thuisbasis van Archeus, sportcomplex De Hunenbulten aan de Vredenseweg 136 te Winterswijk. De prestatielopen over de diverse afstanden zijn geschikt voor zowel trimmers als wedstrijdlopers. In het clubgebouw is gelegenheid tot omkleden en douchen. Er wordt gebruik gemaakt van elektronische tijdswaarneming waardoor van iedere deelnemer de nettotijd in de uitslag komt te staan.

Het programma:

19.00 uur – 1,0 km (t/m 11 jr)       

19.15 uur – 2 km  (t/m 15 jr)         

19.45 uur – 5 km  

19.45 uur – 10 km   

Voorinschrijven via www.av-archeus.nl kan tot 27 juni 18:00 uur. Archeus vraagt deelnemers zich zoveel mogelijk voor in te schrijven. Dat scheelt de organisatie werk en de deelnemers wachttijd. Na-inschrijving kan tot uiterlijk een half uur voor de start. Betaling bij na-inschrijving bij voorkeur via pin.

Klik voor meer informatie op onderstaande links

informatie

inschrijven

site organisatie

Verslag van de 1e Zandloper Trail in Corle

Andre Bleumink (links) bezig aan zijn 30 kilometer

Vorige week was ik een weekendje naar Zeeland voor een familieweekend. Uiteraard heb ik daar ook even langs het strand gelopen. Het was geen geweldig weer, dus rustig aan het strand. Uitermate rustgevend zelfs. De brekende golven gaven een mooi achtergrond geluid en verder hoorde je eigenlijk niets. Duinen om doorheen te dwalen waren er niet dus werd het een heen en weertje langs de vloedlijn. Verdwalen was onmogelijk. Na een uur had ik het eigenlijk wel gezien langs het strand maar ik maakte mijn training uiteraard af. Ik vind zee en strand eigenlijk gewoon saai.

Ik miste gewoon de duizend kleuren groen en de afwisseling van weides, akkers en bossen van onze mooie Achterhoek. Afgelopen weekend maakte ik dat helemaal goed met een groepsloop die door onze vrienden van de Zandloper georganiseerd werd. Van tevoren had ik alleen meegekregen dat het een groepsloop was over 30, 15 of 7,5 km vanuit Terras Krosenbrink in Corle (één van de buurtschappen van Winterswijk). Bekend gebied voor mij, maar ik hoopte dat de organisatoren me toch nog konden verrassen met onbekende paden.

Het was een prachtige zaterdagochtend en iets voor negen parkeerde ik mijn auto in de wei bij de oude in Saksische stijl gebouwde boerderij. De ochtendzon scheen prachtige stralen door het blad van de grote eiken op het erf. Op het terras van het theehuis stonden al een aantal Zandlopers te wachten, inclusief de organisator. Een aantal er van kende ik al van gezicht, van andere loopjes in de omgeving. Al snel kwamen er nog een aantal lopers bij en om iets over negen was de groep compleet en konden we vertrekken voor onze tocht van 30 km.

De stemming zat er meteen al goed in. Niet zo gek als je een groep mensen bij elkaar zet met allemaal dezelfde hobby. Een paar dames herkenden me nog van de Grachtenloop van de woensdagavond er voor. Ik was dwars door een grote plas water vlak langs hen gerend waar zij deze nog probeerden te ontwijken. De gevolgen laten zich raden, maar ze konden er nog hartelijk om lachen. Er werd sowieso volop gelachen en gekletst door iedereen, door het rustige tempo kon dat ook prima.

We liepen eerst een stukje Schaddenpad langs het Korenburgerveen, maar tot mijn verbazing sloegen we ineens via een aantal paadjes richting Klooster. Her en der herkende ik wel stukken van de route, maar niet op deze manier aan elkaar geregen. Mooi! Ook een aantal paadjes waarvan ik vrij zeker wist dat ik er nog nooit geweest was, dat was dus nog mooier. Ik genoot volop en daar was ook alle aanleiding voor. Het coulissenlandschap waar de Achterhoek om bekend staat is nergens mooier dan in dit gebied.

Weilanden en akkers omzoomd met (eiken)singels, bosjes waar vroeger geriefhout uit gehaald werd door de boeren. Via klompenpaadjes en oude zandweggetjes voerde de route ons langs prachtige oude en mooi opgeknapte Saksische boerderijtjes. De koeien en schapen in de wei maakten zich niet druk om ons en her en der staken boeren op de trekker groetend de hand op naar ons. Ik voelde me helemaal in mijn element.

Na 10 km werden we verrast door een rijk uitgeruste verzorgingspost, met dank aan de plaatselijke Jumbo. Mooi dat die niet alleen aandacht hebben voor top fietsers en schaatsers, maar ook voor amateursporters. Top! Ook mooi dat de dochter van de organisator haar ochtend wilde opofferen om ons te voorzien van een natje en een droogje. Chapeau! We hadden het luxe voor elkaar zo.

Via het Linden Arboretum en Miste ging de route richting Woold. Het landgoed Kotmans werd aangedaan, waarbij één van de deelnemers zelfs nog een boom aan het Schrieverspad zag met een bordje met de naam van een familielid. Veel tijd om er bij stil te staan was er natuurlijk niet, maar even stoppen om te kijken kan altijd in een trail.

Door het afsluiten van een aantal onbewaakte spoorwegovergangen in het gebied liepen we helaas een paar hele mooie paadjes in de Bekendelle mis, maar de organisatoren hadden er toch een mooie oplossing voor weten te vinden. Het aantal stukken verharde weg bleef zoveel mogelijk beperkt en waar we er al overheen liepen was het nooit heel lang en vaak in de vorm van een pittoreske boerenklinkerweg. Het leek wel een reclamespot voor de Achterhoek, waar we zeker op de plek van de 20 km verzorgingspost even rustig van genoten.

Het letterlijke hoogtepunt van de route vonden we op de oude vuilnisbelt (achter Obelink). Uiteraard moesten we even wat paadjes proberen en even omhoog zodat we konden genieten van het uitzicht. Voor meerdere deelnemers is de vuilnisbelt een plek waar regelmatig een heuveltraining gedaan wordt, maar het gebied lag er in de stralende zon prachtig uitnodigend bij. Je zag helemaal niets van alle zweetdruppels die daar in de jaren al gevallen zijn.

Via nog een aantal mooie bosjes en klompenpaden door prachtige weilanden liepen we het laatste stuk. De temperatuur was inmiddels opgelopen zo’n 24 graden en het zweet brak on dan ook aan alle kanten uit. De verzorgingsposten waren dus niet voor niets geweest. Het mooie was dat de groep toch de hele tijd netjes op elkaar wachtte. In het begin moest er nog even gezocht worden naar het ideale gemiddelde tempo, maar in de tweede helft ging het als vanzelf. Heerlijk gelopen en goede gesprekken gevoerd met hele diverse mensen onderweg. Precies wat ik nu echt zo geweldig vind aan trailrunning.

Uiteraard werd er op het terras nog even nagekletst, ook met deelnemers van groepen die ene kortere afstand gelopen hadden. Iedereen had zwaar genoten van de tocht en bij een bakje koffie of thee en een welverdiend gebakje werd en grondig na geëvalueerd. Het was perfect georganiseerd en ik hoop dat er een vervolg aan gegeven wordt. Ik probeer er dan zeker weer bij te zijn. Ik hoop dat ik dan ook weer positief verrast wordt met allerlei paadjes die ik nog niet ken.

Uitslagen van de Halve Marathon van Zwolle

Wim Brinkman

Zaterdag 11 juni 2022 stond weer het gezelligste hardloopfestival van Nederland op het programma. Zo’n 10.000 atleten liepen in het avondzonnetje door de historische binnenstad van Zwolle. Van scholier tot wereldtopper, van recreant tot doorgewinterde hardloper, in Zwolle was iedereen van de partij! AVA’70 lid Wim Brinkman liep naar een mooie tijd van 1:44:11 uur op de halve Marathon en werd daarmee 6^e in zijn leeftijdsklasse.

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

site organisatie

Foto's van de 1e Zandloper Trail in Corle

De deelnemers aan de 1e Zandloper Trail

Zaterdag liep een mooie groep liefhebbers onder prachtige omstandigheden de allereerste Zandloper Trail in en rondom Corle. Klik op de link voor een sfeerimpressie van deze kleinschalige trail, die georganiseerd was door Loopgroep Zandloper en uitgezet door Peter, Vera en Petra.

fotoalbum

site organisatie

Verslag van de ledenvergadering van AVA'70

Preses Rudi Meinen, directeur accommodatie Walter Vaags en jeugdcoördinator Erwin Wamelink werden toegesproken door Frank Roos

‘We blijven doen, waar wij goed in zijn’ 

Het is donderdagavond 9 juni, even na half 9…. De zitplaatsen in het clubhuis van AVA`70 zijn allang bezet en de laatkomers krijgen een sta-plek toegewezen in de hal. De koffiegeur vult de ruimte en de AVA`70-gebakjes gaan gretig in het rond, want het is een feestelijke avond. Na de lockdown kan de jaarvergadering weer in het openbaar plaatsvinden en dat trekt natuurlijk een volle bak. Niet dat de verwachting is, dat het bestuur met heel erg veel spectaculair nieuws op de proppen zal komen, want AVA is een transparante club, waar weinig geheimen zijn. Nee, het zal vast en zeker weer een ouderwets gezellige boel gaan worden en daar is iedereen ook aan toe. Voorzitter Rudi Meinen begint zijn relaas en geeft nog maar weer eens aan dat de vrijwilligers de kurk zijn én blijven waar de vereniging op drijft. Na de coronaperiode is gebleken, dat het enthousiasme onder deze waardevolle groep onverminderd groot is. De recente wedstrijden die er plaats hebben gevonden hebben dit overduidelijk laten zien en dit is de buitenwereld ook niet ontgaan. De club ontvangt hierover regelmatig positieve signalen en de aanwezigen voelen de nodige trots in zich opkomen. De afgelopen jaren, waarin de vereniging treurig veel activiteiten moest parkeren, hebben ook hun wissel getrokken bij AVA`70. Het ledental liep iets terug, maar aanzienlijk minder dan bij andere clubs en ook de inkomsten liepen terug. Belangrijker is echter veel meer, dat de sfeer en saamhorigheid hieronder niet geleden hebben. Sterker nog….het lijkt er zelfs op dat het AVA-DNA de onderlinge banden alleen maar heeft aangehaald! 

Vervolgens komt elk bestuurslid aan het woord om te vertellen welke ontwikkelingen er zijn geweest binnen zijn of haar takenpakket. De groep heeft bepaald niet stilgezeten, want er volgt een gevarieerde opsomming van veel plussen en maar weinig minnen. Chapeau natuurlijk hiervoor en een tevreden glimlach bij de aanwezigen. Maar…. toen moest de penningmeester nog aan het woord komen, dus het werd toch nog even spannend. De euro-boy leek lichtelijk gespannen, maar de cijfers spraken eigenlijk voor zich. De lasten waren best hoog, maar de baten bleken groter, dus gewoon een kleine winst. En dat na een Covid-jaar…. Zoek nog maar eens een club, vereniging of stichting, die ook een positief resultaat kan tonen? Deze groep zal heel schaars zijn, dat is wel zeker. De zaal klapte zich bijkans de handen stuk, want de positieve balans zal er zeker voor zorgen dat er hapjes volgen in de pauze en dat is natuurlijk een smakelijk vooruitzicht. 

Jubilarissen waren er ook, die in de spotlight kwamen te staan. Benno Wikkerink bleek 40 jaar lid te zijn, maar profiteert eigenlijk erg weinig van zijn contributie- bijdrage. Toch is afmelden voor hem geen optie, want hij vindt AVA`70 nog altijd een sympathieke club en dit is natuurlijk wederzijds. Annie Buesink is al 25 jaar betrokken bij de vereniging en werd door haar favoriete neefje toegesproken. Hoe mooi is dat? Afscheid nemen is nooit leuk, maar soms is het ook onvermijdelijk. Jan Raben was de afgelopen 43 (!) jaar trainer bij de vereniging en gaat nu genieten dan een meer dan verdiend hardlooppensioen. Esther Boekelder heeft zich lang ingezet voor de jeugd, maar ook daar komt helaas een einde aan. 

Ook bestuurlijk stonden er wat wijzigingen aan te komen, maar dit leidde zeker niet tot extra stress bij de club, want er dienden zich al redelijk snel vervangers aan, die het stokje over gaan nemen. Preses Rudi Meinen, directeur accommodatie Walter Vaags en jeugdcoördinator Erwin Wamelink werden toegesproken, ontvingen cadeaus en als dank ook nog een staande ovatie, die minutenlang aanhield. Kortom: de waardering voor de inzet van deze drie bestuurlijke kopstukken bleek groot te zijn en meer dan terecht. De opvolging levert in ieder geval een unicum op in de rijke clubhistorie van AVA`70, want voor het eerst zal de voorzittershamer worden gehanteerd door een vrouw in de persoon van Arja te Brake. Daarnaast completeren Dick Lubbers en Mick Wagener het bestuur en ook dit kon het publiek zeker waarderen met handgeklap. Het nieuwe trio is immers ook al jarenlang lid van AVA`70, dus dit komt vast en zeker ook helemaal goed! 

Tijd voor pauze………Er dreigt een wachtlijst te ontstaan bij de bar, maar de dames van dienst, Ingrid van Zolingen en Evelien Hillen, maakt je de kop niet gek, dus in no-time is iedereen voorzien van een drankje, waarna ook de gruwelijk gezonde hapjes in sneltempo worden rond gezet. Om het gezellige niveau wat verder te verhogen, was er zelfs een 4-koppige band uitgenodigd, genaamd FAME, die de zaal langzaam maar zeker in beweging zette. De avond kreeg meer en meer het karakter van een vrijwilligersfeest en de sfeer was dan ook meer dan prima. En de spelregel bleef ook tot in de kleine uurtjes kaarsrecht overeind staan: 'We blijven doen, waar wij goed in zijn!' (FR)

Aankondiging van de 8e Schützenfestlauf in Ellewick(D)

De start van de laatste gehouden Schützenfestlauf

Op zaterdag 25 juni staat de 8e Schützenfestlauf op het programma. Jong en oud zullen weer hun rondjes maken door het versierde dorpscentrum van Ellewick. De wedstrijd begint om 14.45 uur met de minimarathon over 421 meter. Om 15.15 uur, zullen de schoolkinderen het tegen elkaar opnemen over een afstand van 1,5 km. Bij beide wedstrijden moeten kleinere hindernissen van strobalen worden overwonnen, waaraan de kinderen vorig jaar al veel plezier beleefden. Natuurlijk krijgt elk kind bij de finish een welverdiende medaille. Bovendien zullen de 3 snelste meisjes en jongens in de leeftijdsgroepen U10, U12 en U14 op de 1,5 km afstand bekroond worden met een beker. Om 15:45 gaat het verder met de 10 km loop, 4 rondjes van 2,5 km. Het laatste onderdeel  is dan om 17.00 uur de 5 km loop, die over 2 ronden gaat.

Naast het sportieve gedeelte van het evenement zal er ook veel gezelligheid zijn. Koffie, cake, patat, braadworst en koude dranken zullen worden geserveerd. Het zou ons zeer verheugen ook dit jaar weer veel hardloopvrienden uit Nederland in Ellewick te mogen verwelkomen.

Klik voor meer informatie op de volgende links

informatie

inschrijven

deelnemers

parcours

site organisatie

Bredevoort - 5e Grachtenloop - 5 km - 23.03 min - 3e plaats M60

Achter Gerjo Wevers, iets meer naar achteren loopt Theo Schootman in het rode shirt

Enkele uren voor de wedstrijd kijk ik thuis op de telefoon nog even naar de app van  buienradar. Het ziet er niet goed uit en we kunnen wel eens de hele avond regelmatig een bui over ons heen krijgen. Rond half zeven stap ik op de fiets en door het Walfortbos ga ik dan ook in de regen in de richting van Bredevoort. Direct haal ik in het Grachthuys mijn startnummer op en loop daarna nog ongeveer twee kilometer warm. Kletsnat kom ik daarna in de kleedruimte van voetbalvereniging Bredevoort en kleed me om voor de wedstrijd.

Na twee jaar afwezigheid sta ik aan de start van de 5e Grachtenloop, de eerste zomeravondloop van mijn vereniging AVA'70. Het blijven altijd leuke, goed georganiseerde kleinschalige wedstrijden en daar mag ik graag aan mee doen. We vertrekken gelijk met de 10 kilometer en een grote schare begeeft zich in de richting van de Slingeplas. De eerste kilometer gaat in 4.25 minuten, eigenlijk net iets te snel. Gerjo Wevers loopt met me mee en een goede kilometer verder gaat het hem net te zacht af en loopt hij mij voorbij. Ik laat hem lekker gaan en loop in mijn eigen tempo verder.

Voor mijn gevoel gaat het lekker en het zijn natuurlijk heerlijke temperaturen om in te lopen, voor de vele toeschouwers onder de paraplu's is het wat minder. De drie kilometer gaat net binnen de 14 minuten en Gerjo loopt niet verder bij me weg dan een meter of twintig, dat geeft me toch wel een stukje vertrouwen. Als we weer bij het Grachthuys aankomen, volgt er nog ruim een kilometer over de soms gladde klinkers door het boekenstadje zelf, de eerste lopers gaan de finish al over!

In de laatste kilometer gaan Paula Verwaaijen en Theo Schootman (72 jaar!) me nog voorbij en ik probeer ze te volgen. Zo'n tweehonderd meter voor de meet, zet ik nog wat aan en kan beide weer passeren. Net als ik ze voorbij ben zie ik even daarvoor Gerjo lopen. Met een uiterste krachtsinspanning lukt me het ook om hem te pakken, al moet ik er bij vermelden dat hij in de uitslagenlijst één seconde sneller is. Ik zal wel weer te ver van voren hebben gestaan maar al met al houd ik een goed gevoel aan deze wedstrijd over.

Verslag van de 5e Grachtenloop in Bredevoort

Het podium bij de dames op de 5 kilometer, vlnr Anne Smidt, Emma Nijenhuis en Julia Roos

Alfa Grachtenloop AVA’70 blijft sportieve zomerhit

Het was even afwachten of er na twee jaar afwezigheid nog voldoende belangstelling zou zijn bij de hardlopers voor deelname aan de Grachtenloop? Al heel snel bleek dit het geval te zijn, want voor de 1e etappe van de serie Zomeravondlopen kwamen de deelnemers uit de hele regio, inclusief tientallen Duitse atleten. Helaas waren de weergoden de organisatie minder goed gezind, want het plensde de hele avond, maar dat was zeker niet van invloed op de sfeer en de prestaties, want er werd razendsnel gelopen.

Om exact 19.00 uur gaf de enthousiaste speaker, Harry Striekwold het sein dat de jongste talenten er klaar voor waren en klonk het startsignaal voor de 73 deelnemers aan de 1 kilometer. Eerst langs de Grote Gracht, daarna door de Bernardustuin en vervolgens op weg naar de finish. Pieter van Dekken was de snelste van de jonge talenten en hij bleef Tom Rave en Sepp Mulder uit Bredevoort voor. Bij de meisjes won AVA`70-talent Lena ter Haar de wedstrijd, terwijl Linde van Pennen 2e werd, gevolgd door Aafke te Kempel. Hierna was het de beurt aan de jonge atleten om hun kunnen te tonen op de 2 kilometer. Heel veel plassen zorgden er dat het parcours loodzwaar was geworden, maar Thom Berkelder liet zich hierdoor nauwelijks hinderen en finishte als eerste. Zijn trainingsmaatjes Mats Lievers en Mart Mucheru pakten de 2e en derde plek. Bij de meisjes lukte het Evie Scholten dit keer net niet om het podium te halen, ze finishte als vierde.

Terwijl de regen neer klaterde en Muziekband Bredevoort de vrolijke en sfeerverhogende deuntjes bleef spelen, maakten ruim 175 atleten zich op voor hun wedstrijd over 5 of 10 kilometer. Direct na het startschot zochten de favorieten elkaar op en maakten er op de 5 kilometer een prachtige wedstrijd van. Na de ronde om de Slingeplas en de passage langs de Grote gracht, volgde een slinger door Bredevoort-stad. Maar liefst 23 atleten doken onder de 20-minutengrens en Tijn Piest van AVA`70 klokte de razendsnelle tijd van 16,54 en werd waarmee fraai derde. Bij de Dames ging de winst naar Emma Nijenhuis en mocht ook Julia Roos het podium opklimmen om de 2e prijs in ontvangst nemen. De deelnemers aan de race over 10 kilometer moesten het pittige parcours twee keer afleggen en bij de Heren was Mark te Brake superieur. Hij liep solo naar een knappe eindtijd van 33,43 en oogde bij de finish nog opvallend ontspannen. Bij de Dames was er een 3e plek voor Astrid Bosch, die werkzaam is bij de wedstrijdsponsor van de Grachtenloop, Alfa Accountants en dus de beker in ontvangst mocht nemen uit handen van haar directeur Arjan Kruisselbrink.

De organisatie van AVA`70 toonde zich na afloop zeer tevreden met deze natte editie van de Grachtenloop. Er kwamen op de wedstrijd ruim 300 atleten af, die konden genieten van een prachtig, selectief parcours, de gemoedelijke en gezellige sfeer en de aanmoedigingen van het publiek langs het parcours. Iedereen was vooral positief over het feit dat er weer een wedstrijd plaats kan vinden zonder allerlei belemmeringen. Er wordt dan ook al uitgekeken naar dinsdag 12 juli a.s. wanneer AVA`70 de GUV Walfortloop organiseert! (FR)

Het podium bij de jongens op de 2 kilometer vlnr Mart Mucheru, Thom Berkelder en Mats Lievers

Uitslagen van de 5e Grachtenloop in Bredevoort

Woensdagavond 8 juni 2022

Klik op de links voor de uitslagen

1100 meter

2200 meter

5 kilometer

10 kilometer

site organisatie

Wetenswaardigheden van de 5e Grachtenloop in Bredevoort

Woensdagavond 8 juni 2022

Woensdag 8 juni vindt de 5e editie van de Grachtenloop plaats in Bredevoort. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over deze 1e Zomeravondloop van 2022. 

Organisatie: 

Atletiekvereniging AVA`70 i.s.m. Comité Bredevoorts Volksfeest. 

Start- en finishlocatie: 

De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats bij het `t Grachthuys, Kruittorenstraat 1, 7126 BH Bredevoort. 

Programma: 

19.00 uur: Start 1 kilometer (kinderen tot en met 9 jaar), 1 ronde 

19.20 uur: Start 2 kilometer (kinderen 10 tot en met 15 jaar), 2 ronden 

19.45 uur: Start 5 kilometer, 1 ronde 

19.45 uur: Start 10 kilometer, 2 ronden 

Parcours: 

De wedstrijden bij de jeugd (1 en 2 kilometer)gaan door het centrum van Bredevoort. Het parcours van de 5 en 10 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden en voert de deelnemers om de Slingeplas, via het buitengebied en de Gracht door het centrum van Bredevoort. 

Kleedgelegenheid: 

Er is een mogelijkheid van omkleden en douchen in de kleedkamers van v.v. Bredevoort op 250 meter van de start. 

Parkeergelegenheid: 

Parkeren kan in de nabijheid van start en finish. Volg zo mogelijk de borden richting de Slingeplas en de aanwijzingen van de verkeersregelaars. 

Inschrijving: 

De voorinschrijving is gesloten. Op de wedstrijddag kan er vanaf 18.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd nabij start en finish in `t Grachthuys. 

Inschrijfgeld: 

1 en 2 kilometer : 3,50 euro 

5 en 10 kilometer : 5 euro. 

Het inschrijfgeld dient betaald te worden bij het afhalen van het startnummer. 

Afhalen startnummers: 

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op woensdag bij het wedstrijdsecretariaat in `t Grachthuys. Kom op tijd, want er wordt niet van het tijdsschema afgeweken! 

Medische verzorging: 

EHBO Aalten 

Prijzen: 

Beker voor de nummer 1, 2 en 3 bij de jongens 1 kilometer, 

Beker voor de nummer 1, 2 en 3 bij de meisjes 1 kilometer, 

Beker voor de nummer 1, 2 en 3 bij de jongens 2 kilometer, 

Beker voor de nummer 1, 2 en 3 bij de meisjes 2 kilometer, 

Beker voor de nummer 1, 2 en 3 bij de heren 5 kilometer 

Beker voor de nummer 1, 2 en 3 bij de dames 5 kilometer 

Beker voor de nummer 1, 2 en 3 bij de heren 10 kilometer 

Beker voor de nummer 1, 2 en 3 bij de dames 10 kilometer 

Daarnaast zijn er zijn bekers beschikbaar voor de 3 snelste deelnemers uit Bredevoort bij de 1 en 2 kilometer, zowel bij de jongens als de meisjes. 

* Opmerking: Deelnemers kunnen maar 1 keer in aanmerking komen voor een beker. (Hierbij geldt het Bredevoorts klassement als eerste, boven het algemeen klassement.) 

Prijsuitreiking van de 1 en 2 kilometer : 19.45 uur 

Prijsuitreiking van de 5 en 10 kilometer : 21.00 uur 

Herinnering: 

Alle deelnemers ontvangen bij de finish een herinneringsmedaille. 

Uitslagen: 

De uitslagen zullen z.s.m. na de wedstrijd worden vermeldt op de site: www.ava70.nl

Algemene voorwaarden: 

Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid. 

Overige bijzonderheden: 

# Alfa Accountants is de nieuwe wedstrijdsponsor van de Grachtenloop 

# Meer dan 30 vrijwilligers in touw voor, tijdens en na de wedstijd 

# Sfeervolle start- en finishlocatie 

# 5e editie van de Grachtenloop, nieuwe stijl 

# Al meer dan 220 voorinschrijvingen 

# De Grachtenloop vormt de opening van het Volksfeest in Bredevoort 

# Het Grachthuys vormt de locatie voor na-inschrijving en afhalen van de startnummers 

5e Grachtenloop in Bredevoort, een doordeweeks sportfeest voor atleet en publiek.

Verslag van de 15e Pinksterloop in Aalten

De traditionele groepsfoto

‘inGenieten in Lintel’

Voor de 15^e keer in successie vond de 2^e Pinksterdagloop plaats en als vertrekpunt was dit keerde de Knibbelweide, gekozen, beter bekend als de Goudkust van Aalten. Als richttijd was 10.00 uur aangegeven door de organisatie, maar wie de AVA-janen een beetje kent weet, dat dit in ieder geval niet gaat lukken. Gezellig babbelen, vetertjes strikken, nadorst weglurken, statiefoto en nog 1 en nog 1…. Kortom de relaxedheid droop er van alle kanten af en toen moest de organisator van het eerste uur nog gaan speechen. Dit bliksemskorte welkomstwoord werd gevolgd door een nog korter verhaaltje van de sympathieke koersdirecteur van de dag, Andre Ketelarij. Maar wat een megatalent is dát trouwens! Zonder anderen tekort te willen doen, maar hoe hij het zeer gemêleerde peloton op sleeptouw nam en de weg wees…. Fenomenaal gewoon, zonder overdrijven!

De groep betrof een atleet of 23 en zoveel stonden er zeker niet op de deelnemerslijst, die vooraf altijd wordt gecontroleerd door de vertrouwenspersoon van AVA`70. Met name de juridische status werd getoetst en natuurlijk ook of er nog aantekeningen zijn, betreffende mogelijk afwijkend gedrag t.o.v. de andere of eigen sexe. Ja, je kunt tegenwoordig geen enkel risico meer nemen, maar een schone lijst bleek het uiteindelijke resultaat. Er zijn zeker twijfels gerezen door de late aanmelding van een enkeling, die mogelijk nog een berisping kunnen verwachten. Afijn, de goedlachse voorfietser liet er gelijk vanuit het vertrek geen gras over groeien en gaf pittig gas, waardoor er in de achterhoede gelijk al een overlevingsgevecht gaande was. Via mooie zandpaden met een rijk verleden, zoals bijvoorbeeld de Moerveldweg slingerde de club gestaag in de richting van het altijd mooie Lintelo. De leider op het stalen ros, gaf er nog maar eens een slok aan, maar dit was puur om zich goed te positioneren voor een kiekje of 24 van het passerende gezelschap. Ook deze gave bezat hij dus! Aankomend op de Rosierweg, werd de complete groep verrast, door een afslag naar rechts, waar even fijn door het lange gras werd gestruind. De teken hadden even vrij spel, maar de nacontrole leverde geen enkele melding op, tenzij er later tijdens de nacheck onder de douche nog iets is aangetroffen. Het zijn immers taaie krengen, die zich overal aan vast zuigen. Daarover is echter op dit moment nog niets van bekend geworden, maar wat nog niet is, kan nog komen. 

Er was onderweg voldoende tijd om rustig te keuvelen, een tussensprintje te doen of een plaspauze in te lassen en dit tekent natuurlijk de heerlijke sfeer in de groep. Het einde van de Pinksterloop kwam in zicht, toen de schrik menigeen om het hart sloeg. Immers, vriend Ketelarij bleek niet meer voor, tussen of achter de atleten te peddelen. Goed bij een dergelijke activiteit mag 10% afvallen, maar hét talentvolle kopstuk verliezen, zonder dat iemand het in de gaten bleek te hebben…. Dat is toch wel slordig! Gelukkig was de paniek van korte duur, want de dagvoorzitter bleek ook nog de koffietafel te moeten verzorgen. Hoe ver moet je gaan, om je karrenvracht talenten aan het lopersvolk te tonen? De altijd goedlachse Andre had het lijstje van zijn partner, de toch zeker ook meer dan bekwame Evelientje, tot in detail uitgevoerd, dus ontbrak het de licht- tot matig bezwete atleten aan niets. Van stroopwafels tot koffie en van Vitens bronwater tot eierkoeken… alles was in ruime mate aanwezig. Uiteraard werden ook de bottels met Erdinger Alcoholfrei bier op tafel gezet, zodat alle verloren mineralen weer ruimschoots aangevuld konden worden. 

Na een emotioneel afscheid, vertrok iedereen met een meer dan voldaan gevoel huiswaarts. Aan een mooie sportieve, maar vooral gezellige Pinksterloop kwam een einde, maar de thuisblijvers, die nu al spijt hebben, een prettig bericht…. Volgend jaar zijn we er weer, op een andere locatie, met ongetwijfeld nieuwe gezichten, maar met dezelfde sfeer… en André! (FR)

Andre Ketelarij, de koersdirecteur van de dag

Aankondiging van de OVM Haarlo-op 2022

Haarlo-op 2020

Op vrijdagavond 17 juni aanstaande staat de OVM Haarlo-op van Sp Haarlo weer op de agenda. Normaal gesproken wordt de Haarlo-op gehouden in januari maar door het corona virus kon het evenement begin dit jaar niet doorgaan.  Om dit mooie evenement toch plaats te laten vinden heeft de organisatie gekozen om de loop te organiseren op een hopelijk mooie zomeravond in juni. Hele andere omstandigheden dan in begin januari dus. Ook deze keer kan er gekozen worden uit 3 verschillende afstanden. De verschillende routes zijn 4, 8 of 14,3 kilometer lang en gaat via de mooie omgeving van Haarlo.

De route van 4 km is grotendeels verhard, men loopt hier deels langs de Berkel om uiteindelijk te finishen op het sportpark. Ook de route van 8 km is deels verhard maar gaat ook deels over diverse mooie bospaden. Op deze afstand komt men door het mooie Wolinkbos. De route van 14,3 km heeft alles in zich, fietspaden, zandpaden, bospaadjes en gaat langs houtwallen en kanaaltjes.

Inschrijven voor de deelnemers is mogelijk tussen 17:45 en 18:45 uur. Het startschot voor alle afstanden zal zijn om 19:00 uur. Het is mogelijk om van de voorinschrijving gebruik te maken, dit kan online via de website van SP Haarlo ( www.sphaarlo.nl ) Een startnummer zal dan klaarliggen bij de start, hier kan dan ook het inschrijfgeld contant worden voldaan. Leden van SP Haarlo betalen € 2,50 inschrijfgeld, niet-leden betalen € 5,- inschrijfgeld. Bij het inschrijfgeld inbegrepen is een consumptiemunt die in de kantine van SP Haarlo ingewisseld kan worden voor een verfrissend drankje. Verder is er na het hardlopen voor iedere deelnemer bij de finish fruit en energydrank aanwezig.

Natuurlijk hopen we op een mooie zomeravond met fijne weersomstandigheden waar het ook voor de kijkers aangenaam vertoeven is. Voor meer  informatie over de Haarlo-op Nieuwjaarsloop kunt terecht op de site van Sp Haarlo. Wij hopen veel sportievelingen te mogen verwelkomen op 17 juni op Sportpark de Berkel , Overbekkingsweg 2 in Haarlo.

Klik op de links voor meer informatie

informatie

inschrijven

site organisatie

Mirjam Lammers loopt Ironman Triatlon uit

Mirjam Lammers op de rode loper, de Ironman volbracht

Op 5 juni deed Mirjam Lammers mee aan de Ironman Triatlon in Hamburg. Na 12 uur en 21 minuten hoorde ze de magische woorden: Mirjam Lammers; You Are An Ironman. Die dag legde ze meer dan 225 kilometer af in de Duitse stad. 3,8 kilometer in het water, 180,2 kilometer op de fiets en 42,2 kilometer al hardlopend. 

Na maanden van trainen was het zondag 5 juni eindelijk zover. De Ironman Triatlon kon doorgaan. Mirjam Lammers stond aan de start en daarmee is een droom uitgekomen. “Dit is iets wat ik heel graag een keer in mijn leven gedaan wilde hebben. Eigenlijk zou ik in 2020 meedoen, maar toen ging het niet door vanwege coronamaatregelen. Ik heb even getwijfeld of ik dan nu nog wel mee wilde doen, maar ik ben er toch voor gegaan.”

Het is niet de eerste keer dat Lammers een triatlon doet. “In Almere deed ik al eens eerder mee. Deze keer vond ik het zwaarder. Het voorbereiden was moeilijker. Ik had net een nieuwe baan, het was winter en kwam daardoor wat later op gang. Ik heb me ook wel eens afgevraagd of ik het zou gaan redden.” Toch begon de Ironman Triatlon in Hamburg heel goed. “Met het zwemmen was ik acht minuten sneller dan de vorige keer. En ook het fietsen ging heel goed. Alleen het hardlopen viel me vanaf de eerste kilometer zwaar.” Daardoor is Lammers extra trots op deze prestatie. “In Almere was ik sneller, maar doordat deze zoveel zwaarder voelde, voelt het eigenlijk veel meer verdiend.”

Tijdens het hardlopen heeft Lammers het dus zwaar. Motivatie om de Ironman Triatlon uit te lopen vindt Lammers in verschillende dingen. “Een vriendin die ik al ken vanaf de basisschool, Linda Scholten, was mee. Het was heel fijn om een vertrouwd iemand mee te hebben om op terug te kunnen vallen. Tijdens elk onderdeel kwam ik haar meerdere keren tegen, dat motiveert. En ook de app waarop mensen me van een afstandje konden volgen gaf motivatie.”

Een van de mooiste momenten tijdens de triatlon is voor Lammers de finish: “Als je de finish overkomt, heb je de hele rode loper voor jezelf en wordt er omgeroepen: Mirjam Lammers, You Are An Ironman. Super gaaf.”

Lammers is enorm blij met de prestatie. “Ik besef me heel goed dat ik het kan, dat mijn lichaam dit aankan en me er blessurevrij doorheen heeft gekregen. Ik ben me ervan bewust dat veel mensen dit wel zouden willen, maar dat lichamelijk niet kunnen. Ik besef me dat heel goed en ben dan ook heel dankbaar.”

Ondanks dat Lammers de triatlon zonder kleerscheuren doorkomt, is het een lange en zware dag. Ze roept dan ook twee dagen lang: “Ik doe het nooit meer”. Maar intussen bestaat er een kans dat ze daarop terugkomt. Lammers vertelt: “Het was super gaaf om te doen en de dag zelf zou ik graag nog een keer meemaken. Maar de aanloop ernaartoe… Aan het eind was ik best een beetje klaar met het trainen. Je bent er continu mee bezig en je wilt soms toch ook andere dingen doen. Maar nu het voorbij is, ga je het toch weer missen. Echt uitsluiten doe ik het dus niet.” (bron)

Geweldige prestatie Mirjam Lammers op Ironman in Hamburg

Mirjam Lammers

De Ironman vanaf de zijlijn 

Afgelopen weekend met Mirjam Lammers mee geweest naar Hamburg, waar zij op zondag de IRONMAN ging doen. Ik was ter opluistering, ondersteuning, tasjesdrager en supporter het hele weekend mee. Vrijdagmorgen na de koffie en het afscheid van de mannen zijn we vertrokken naar Hamburg waar we rond 16 uur na een extra rondje door de stad ons hotel vonden. Na incheck, de koffers en fiets naar de kamer gebracht op de vijfde verdieping. Toen de stad in, zodat Mirjam zich kon registeren. Even zoeken, niks leek er nog op dat hier over 2 dagen een groot evenement zou plaatsvinden. Maar uiteindelijk vonden we de incheck tent. Een mooie rugtas rijker en de tasjes voor de spullen tijdens de wedstrijd en de startnummers en stickers, konden we op naar de pasta party. 

Op tijd naar bed en de zaterdag rustig besteden. Na heerlijk ontbijt terug naar de kamer. Terwijl ik rustig een boek kon lezen, was Mirjam druk om alle tasjes te vullen met de juiste spullen. Na de middag weer richting de stad om de fiets en de tasjes klaar te zetten in de wisselzone. De wisselzone was opgebouwd maar op de dranghekken na die al klaar stonden om rond gezet te worden nog steeds niet het idee dat hier morgen een IRONMAN ging plaatsvinden. Ergens nog wat gegeten, Mirjam uiteraard weer pasta en terug naar het hotel. Op tijd op bed. Na  een oude Amerikaanse film, nagesynchroniseerd in het Duits, te hebben gekeken, ging de tv en lamp uit. 

Zondagmorgen om 4.20u gaat de wekker. Ik ga naar beneden naar de receptie om das fruhstuck box op te halen. Echter de beste man van de receptie weet nergens van en nee ze hebben kein brutchen. Gelukkig hebben we nog 2 krentenbollen, met enige moeite en een flesje water werkt Mirjam deze weg. Tegen 5 uur lopen we weg bij t hotel. Het uitgaanspubliek zwalkt nog over straat en de zwervers slapen nog in de portieken. De bidons met gelletjes en water worden op de fiets geplaatst, bandjes gecheckt, wetsuit wordt aangewrongen (daarom vind ik zwemmen niks) en ze is er klaar voor. Haar IRONMAN! 

Om half zeven begint de rolling start. Mirjam gaat om 7 uur het water in. Ik ga terug naar het hotel om te ontbijten. Anderhalf uur denkt ze er over te doen, dus zorg ik dat ik met een uur weer terug ben. En ja hoor na 1 uur en 20 minuten komt ze vrolijk het water uitgerend. Op naar de wisselzone om de fiets te pakken. En wat voor wisselzone, die is wel een km lang. Maar goed dat ik de hardloopschoenen aan heb, ren er langs op om op tijd te zijn als ze op de fiets springt. Dat lukt. Op naar 180 km fietsen. Het zijn 2 lussen van 90 km. Op km punt 18 ga ik staan om haar aan te moedigen. Het parcours gaat voor ons hotel langs. Dus zorg dat ik op tijd ben om haar bij km 88 en 105 opnieuw aan te moedigen. Dan is het wachten tot ze binnenkomt van het fietsen. Tijd voor mijn lunch op een bankje, in de schaduw werk ik mijn koffie met broodjes weg terwijl ik vast begin met dit verslag. Op tijd naar de finish van het fietsen. Netjes volgens schema komt ze binnen. Nog 1 onderdeel te gaan. Maar eerst weer door de ellenlange wisselzone. Dus sprintje voor mij om op tijd bij de start van het loopgedeelte te zijn. Weer gelukt. 

Lachend begint ze aan haar marathon. Ik ben nu al trots. 4 rondes moet ze lopen. Bij de 9 km zie ik haar, ze lacht…. Maar niet van harte. Bij 10 km stopt ze even bij me. Zwaar, ik weet niet of ik het ga halen zegt ze. Ik zeg rustig verder gaan en ze dribbelt al weer verder. Bij de doorkomst van ronde 2 zie ik dat ze zich herpakt heeft. De duimpjes gaan omhoog. Uitlopen dat gaat ze doen. Ze heeft het zwaar maar bij doorkomst ronde drie zegt ze: maar uitlopen ga ik hem. Ik ga naar de finish toe, wat een spektakel. De rode loper is al uitgerold. Nu wachten op Mirjam. Dan hapert de tracker, waar blijft nou die doorkomst tijd van de 40.2 km? Daar had ze toch al moeten zijn? Net als ik denk, het zou toch niet, komt ze er aan met een grote glimlach. Ze heeft het gewoon gefixt. En dan klinken de magische woorden door de speaker: Mirjam Lammers, you are an IRONMAN!! 

Wat een superprestatie, zo trots!! Na even gezeten te hebben, halen we de fiets en tassen weer op. Op terugweg naar hotel haal ik een menuutje bij de MacDonalds voor haar die ze op de hotel kamer smakelijk naar binnen schrokt. Ik geloof dat ze de hele nacht klaarwakker is geweest, nog vol van de adrenaline. Maandag springt ze uit bed alsof ze niks bijzonders heeft gedaan. Dus wat die mensen die een hele marathon hebben gelopen nou klagen, over alles doet zeer en kan geen trap op- of afkomen, je moet gewoon eerst 3,8 km zwemmen en 180 km fietsen en dan pas aan de marathon beginnen. Mirjam, ik heb genoten van dit weekend, gaaf om erbij te mogen zijn. Topper! 

Linda Scholten

Uitnodiging voor de 13e Pinksterloop in Aalten

Tweede Pinksterdag 2018

Volgende week maandag 6 juni 2022 (2e Pinksterdag) staat er voor de 15e keer een rustige duurloop op het programma. Evelien Hillen heeft een tocht van 10 a 12 kilometer uitgezet. De snelheid die gelopen wordt is rond de 6.00-6.30 minuten per kilometer. De start is om 10.00 uur aan de Knibbelweide 31 in Aalten.

Je bent van harte welkom om mee te lopen en het zou mooi zijn dat we weer een leuk groepje bij elkaar kunnen krijgen. Je doet mee op eigen risico en hoeft geen lid te zijn van AVA'70. Wil je graag meelopen geef je dan even onderaan dit bericht, via app, facebook of mail op.

Klik hier voor informatie over eerdere edities en hier voor de groepsfoto's (2008-2021).

Deelnemers: 01.Evelien Hillen, 02.Ingrid van Zolingen, 03.Jannelien Magis, 04.Geert Wevers, 05.Ineke Mengers (fiets), 06.Henk Mengers, 07.Henk Lammers,  08.Theo Stronks, 09.Bram Wevers, 10.Gerrit Dijkslag, 11.Wim Rensink, 12.Herman te Lindert, 13.Andre Balke, 14.Walter Vaags, 15.Peter Baten, 16.Marloes Wensink, 17.Gerjo Wevers, 18.Maarten ten Barge, 19.Andre Ketelarij, 20.Gerben Heinen, 21.Erwin Wamelink, 22.Frank Roos, 23.Julia Roos

Leo Temming (bijna 80) en het plezier van hardlopen

Leo Temming

De begroeting bij binnenkomst is allerhartelijkst, zoals we Leo Temming als actief lid van AVA`70 kennen. Terwijl de vrouw des huizes, Annie, de koffie serveert, valt op dat de atleet zelf zich terdege heeft voorbereid op het gesprek over zijn hardloopcarrière. Plakboeken met krantenknipsels, foto`s, en certificaten liggen op de vloer en tafel. De laptop staat opengeklapt en voordat ik er naar gevraagd heb, tonen bewegende beelden een prachtige weergave van een 30-kilometer wedstrijd, vanaf de oude baan van AVA`70 uit de vorige eeuw. Leo zorgt gelijk voor het commentaar en noemt achter elkaar de namen van de deelnemers op. De ogen glinsteren overduidelijk bij het zien van zijn loopmaatjes…..

Leo was eigenlijk een laatbloeier, want hij was al 47 jaar, toen hij zich als lid aanmeldde bij AVA`70. “Ik heb altijd al wel een beetje voor mezelf gelopen, maar het was er eigenlijk nooit van gekomen om lid te worden. Ik was veel voor mijn werk op pad en was het dus niet gemakkelijk om op vaste avonden te gaan trainen. Van de huisarts kreeg ik het advies om toch wat vaker en regelmatiger te gaan sporten, want dat had mijn lichaam nodig. Juist op dat moment kwam mij het bericht onder ogen dat er in 1990 in Berlijn een marathon zou worden georganiseerd, waarbij zowel door Oost- alsook door West-Berlijn zou worden gelopen. Daar wilde ik bij zijn en dus besloot ik me aan te melden bij Jan te Brake sr.” 

Temming startte vol goede moed met de voorbereidingen en er zou met een bus vol AVA-leden naar Berlijn worden afgereisd, waaronder ook zoon Patrick. Leo debuteerde zeer verdienstelijk op de marathon en finishte in een brutotijd van 3 uur, 35 minuten en 57 seconden. “Het was de periode dat nettotijden nog niet werden geregistreerd, dus je kunt er gerust nog een minuut of 5 aftrekken, want ik stond zeker niet vooraan bij de start. Het was ook een bijzondere belevenis met de start bij de Brandenburger Tor met 25.000 atleten. We sliepen in hotel Berolina aan de Karl Marx-Allee, waar de kamers niet zo erg groot waren en de bedden achter elkaar stonden en er verder alleen een wasbakje aanwezig was.” 

Leo had de smaak flink te pakken en liep in de daaropvolgende jaren nog talloze wedstrijden in Nederland en Duitsland. Soms zelfs 2 per weekend. Er volgden ook nog 2 marathons van Rotterdam in 1995 en 2005, maar verder hield hij het toch vooral bij de wat kortere afstanden. In al die jaren Temming maakte dan ook de nodige trainers mee, met bij het begin niemand minder dan Gerard Tebroke, gevolgd door Jan te Brake, Gerard Demkes, Henk Aalbers, Wim Harbers, Jan Raben en Johan Assink. “Elke trainer heeft natuurlijk zijn eigen manier van werken en de gemeenschappelijke deler is, dat ze er allemaal voor hebben gezorgd dat ik het grote plezier in hardlopen heb gehouden en daar ben ik ze erg dankbaar voor.” 

Leo is ook lovend over de sfeer bij AVA`70. “De omgang onder elkaar is erg plezierig. Het samen trainen en naar de wedstrijden gaan, alle contacten die ik heb opgedaan, het praatje en de vele vrijwilligers die er bij de club klaar staan om activiteiten te organiseren hebben er voor gezorgd dat Temming zich altijd erg thuis voelde.” Hij heeft daarbij ook zelf veelvuldig de handen uit de mouwen gestoken als verkeersregelaar, maar ook bij talloze klusjes en bouwactiviteiten. Tegenwoordig loopt hij nog altijd mee bij de trainingsgroep van Johan Assink en kijkt telkens weer met plezier naar de trainingen uit., waarbij hij het liefst loopt in de natuur. Met zijn 79 jaar is Leo Temming het oudst hardlopende lid van AVA`70 en is daarbij gewild of ongewild een groot voorbeeld voor allen. Daar is hij best een beetje trots op. En terecht! (FR)

Foto's van de 35e Bedriegertjes trail in Rozendaal

Dries Pluimers

Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen

fotoalbum

uitslagen

site organisatie

Wim Ritsema

Aankondiging van de 5e Grachtenloop in Bredevoort

Grachtenloop 2019

Na een gedwongen afwezigheid van 2 jaar, organiseert AVA`70 i.s.m. het comité Bredevoorts Volksfeest op woensdag 8  juni a.s. de 5^e Alfa Accountants Grachtenloop. De wedstrijd vormt de opening van het volksfeest en start en finish zal dan ook plaats vinden in de nabijheid van het feestterrein. Bij de vorige editie in 2019 kwamen ruim 300 atleten uit de hele regio op deze doordeweekse zomeravondloop af en de organisatie hoopt ook dit jaar op een groot deelnemersveld. Nieuw is dit keer, dat Alfa Accountants en adviseurs vanaf deze editie voor een periode van 4 jaar als wedstrijdsponsor fungeert van het populaire hardloopevenement.

Om 19.00 uur gaat het eerste wedstrijdonderdeel van start, namelijk de jeugdloop over 1,1 kilometer voor kinderen tot en met 9 jaar. Om 19.20 uur is het de beurt aan de oudere jeugd tot en met 15 jaar voor hun race over 2,2 kilometer. De Jeugdwedstrijden gelden tevens als het Bredevoorts Kampioenschap en hiervoor zijn prachtige bekers beschikbaar. Er wordt al flink getraind voor deze run, dus het beloofd een spannend gebeuren te gaan worden.

Het startschot voor de Senioren valt om 19.45 uur en zij kunnen kiezen uit de 5 of 10 kilometer. Het schitterende parcours dat door de deelnemers zal worden afgelegd, gaat om de Slingeplas heen en voert verder over verharde zandpaden langs de Gracht om vervolgens door het vestingstadje te lopen, waar enkele kasseistroken het extra pittig maken. De 5 kilometerlopers leggen 1 ronde af, terwijl de atleten die deelnemen aan de 10 kilometer 2 ronden lopen. Bij de finish kunnen de moegestreden hardlopers rekenen op veel applaus van het publiek en het deskundige commentaar van de speaker.

De voorinschrijving voor de Grachtenloop is mogelijk tot en met 7 juni a.s. via www.ava70.nl Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag zelf, vanaf 18.00 uur bij het secretariaat in het Grachthuys van Bredevoort. De inschrijfkosten bedragen voor de jeugdlopen 3,50 euro, terwijl de 5- en 10 kilometerlopers 5 euro betalen. Voor elke deelnemer ligt er bij de finish een mooie herinneringsmedaille klaar. AVA`70 hoopt dat de 5^e Alfa Accountants Grachtenloop wederom een groot aantal regionale lopers naar Bredevoort zal trekken, die zich kunnen verheugen op een schitterend parcours en veel sfeer!

Klik voor meer informatie op onderstaande links

informatie

inschrijven

deelnemers

site organisatie