Podiumplaats Cindy Brusse bij achtste triathlon van Zutphen

3e plaats Cindy Brusse

Zondag was de laatste triatlon van mijn seizoen: de achtste triatlon van Zutphen. Na een lange 500m zwemmen (of te wel bijna 600m) kwam ik na Eddy Lamers als 2e de kant op. Er volgden 4 rondes fietsen. De 1e ronde voelde zwaar en de tijd viel erg tegen. Bij het ingaan van de 2e ronde begon me een aanlopende ketting te irriteren en ik bleek het eenvoudig te kunnen verhelpen met het versnellingshendeltje. Nou, dat scheelde! De 2e ronde ging 1.7km/u gemiddeld en 30 sec sneller en ronde 3 en 4 nog vlotter in 36.0 en 35.9km/u. Met een goed gevoel ging ik de fiets af en begon aan een inhaalrace richting de 1e dame die ongeveer 35sec eerder van de fiets was gegaan. Met aandacht voor een hoge pasfrequentie kroop ik dichterbij en na 1 ronde, die ik in 9.40 aflegde was het gat nog ongeveer 18 sec. 

Maar....toen had ik ook mijn beste kruit verschoten. De pasfrequentie daalde en de heuveltjes, alle bochten in het centrum en de hobbelige kinderkop wegen eisten hun tol. Het moraal zakte omdat ik niet dichterbij kwam en de afstand zelfs weer opliep. De 2e ronde was met 10.25 dan ook 45 sec trager dan de 1e. Als 2e kwam ik over de finish. Maar....er waren 3 series. In de 3e serie was er nog een dame die 20 sec sneller was dan ik, waardoor ik zakte naar de 3e plaats. Op het podium kregen we mooie bloemen, een bus haarlak en een bon voor een gratis knipbeurt bij de kapper in Vorden.Thuis vond Dennis het maar goed dat ik geen 1e was geworden: de 1e prijs was een kind.

Uitslagen van de Montferland (Night) Trail in Braamt

Andre Bleumink (blauwe shirt)

Met een Nighttrail van 15 kilometer op de vrijdagavond en een 30 kilometer op de zaterdagochtend hadden de AVA’70 lopers Andre Bleumink en Eric Hoogerbrug  een flinke klus voor de kiezen. Het ging dan ook niet van zelf maar beide heren sleepten er zich keurig doorheen.

De organisatie was uitstekend, de sfeer helemaal top en ook de omgeving waar ze doorheen liepen was geweldig mooi. Alle ingrediënten voor een top weekend waren er. 

Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren:

Nighttrail: Eric Hoogerbrug 1:33:34, Andre Bleumink 1:33:35, Angelique Vrijdag 1:48:49, Linda de Vries 1:54:09

14 kilometer: Rudi Meinen 1:14:52, Angelique Vrijdag 1:16:13, Linda de Vries 1:32:57, Emiel Kleinsma 1:41:25, Leo van de Berg 1:56:19

30 kilometer: Gerrit Dijkslag 2:30:42, Niek Kleinhesselink 2:32:20, Andre Bleumink 3:14:16, Eric Hoogerbrug 3:14:16

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

Veel Zandlopers aan de start bij de Lus van Beckum

De Zandlopers met 'gastlid' Wim Brinkman

De eerste Lus van Beckum werd gehouden in 1976, als opvolger van de Kajottersloop. De Lus werd georganiseerd tot ergens in 1983 of 1984. De Lus kende met name in het jubileumjaar van de zomerfeesten in 1979 een handicaploop, o.a. op klompen, estafetteloop en als extra attractie een rondtocht met oldtimers. Met bij de Lus de bekende Aaltense Gerard Tebroke als gastloper, hij was Nederlands recordhouder op de 10 kilometer. Na 1984 kwam daar enkele jaren de oudejaarscross voor in de plaats.

Afgelopen 1 januari tijdens de nieuwjaarsreceptie in dorpshuis het Proggiehoes werden herinneringen opgehaald over de befaamde Lus van Beckum. Sommige oud deelnemers hadden het vaantje, wat iedere loper kreeg nog in een oude doos op zolder liggen. Toen ontstond het idee om de Lus weer een nieuw leven in te blazen. Er werd een organisatie gevormd en op zaterdag 15 september is hij terug van weg geweest: de Lus van Beckum.

Bij deze editie hebben 24 Zandlopers als voorbereiding op de halve marathon van Doetinchem de 15 kilometer gelopen. Tom Mengers behaalde een keurige 3e plek. Bijzonder was het, dat er geen apart vrouwenklassement was, waardoor Diana ter Maat als 1e dame ondanks een keurige tijd, buiten de prijzen viel.

Namens Ava'70 was Wim Brinkman aanwezig en liep de 10 kilometer, waar hij de 3e plek wist te veroveren. Omdat Wim al vertrokken was hebben de Zandlopers zijn beker in ontvangst genomen en deze bij hem thuis bezorgd.

site organisatie

BlubberRun 2018 in Vorden gaat niet door

De 11e editie van de BlubberRun gaat niet door!

Beste vrijwilligers, landeigenaren en deelnemers aan de BlubberRun,

Na lang wikken en wegen en met pijn in ons hart, hebben we als bestuur van de BlubberRun het besluit moeten nemen dat de BlubberRun 2018 niet door kan gaan. Van de eigenaren in het gebied rond het buurtschap Linde mogen wij elk jaar tijdens de BlubberRun belangeloos over hun landerijen lopen. Uiteraard wordt daarvoor eerst om toestemming gevraagd. Vooral het lopen door de, vaak kwetsbare, natuurgebieden vraagt om zorgvuldigheid.

In het afgelopen voorjaar en de zomer zijn er aan de oostkant van ‘ons loopgebied’ grote terreinen landbouwgrond omgevormd naar natuur. Dit betekent dat er nu nog niet verantwoord door deze nieuwe natuur gelopen kan worden. Bovendien is nog niet bekend wie in de toekomst het beheer gaat voeren over dit natuurgebied.

De organisatie heeft zorgvuldig alle alternatieven om dit nieuwe natuurgebied te ontwijken, bekeken en besproken. Helaas zijn wij tot de slotsom gekomen dat we de BlubberRun, waarmee in 2017 nog 8130 euro bij elkaar is gebracht voor KWF kankerbestrijding, dit jaar niet door kunnen laten gaan. Naar verwachting zal de eerstvolgende BlubberRun plaatsvinden op 27 oktober 2019. Wij hopen jullie dan allemaal weer te zien.

Namens het bestuur van Stichting de BlubberRun

Marcel Bourgondien (bron)

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 196

Uit de laatste ledencijfers van de AtletiekUnie blijkt namelijk dat er op dit moment meer vrouwen dan mannen lid zijn van de Aaltense atletiekvereniging

“Dit is een hele slechte zaak!”

De man heeft het loodzwaar. Ze zijn ondervertegenwoordigd in topfuncties in het bedrijfsleven, komen vaak slecht uit de bus bij salarisonderhandelingen en ze hebben maar een marginale rol in de #metoo-beweging, Nu is ook bij mannenbolwerk Ava’70 het hek van de dam. Uit de laatste ledencijfers van de Atletiekunie blijkt namelijk dat er op dit moment meer vrouwen dan mannen lid zijn van de Aaltense atletiekvereniging, die vroeger bekend stond als testosteronbom.

“Dit is een hele slechte zaak”, zegt bestuursvoorzitter Mudi Reinen. “Dit is ongetwijfeld het resultaat van het softe beleid van mijn voorganger.” De dames zijn nu licht in de meerderheid, (338 om 316) dit komt naar voren uit de ledenaantallen die in juni bekend zijn gemaakt door de Atletiekunie. “Gezonde repen maken, brei-avondjes, gezellig bloemstukjes in elkaar prutsen, ik word daar kotsmisselijk van, dat zoetsappige gedoe. Toen ik lid werd, een jaar of 15 geleden, hadden die wijven nog niks in te brengen. Ze schepten hooguit de erwtensoep op bij de Loohuiscross. Tegenwoordig bemoeien ze zich overal mee. Sterker nog: wij hebben als kerels niks meer te zeggen. Binnen de #metoo-beweging krijgen de mannen ook al geen poot aan de grond, laat staan een hand op een kont.”, zegt bestuurslid en toptrainer Erwin Wamelink, alias ‘de Witte Keniaan’. Volgens een rapport van het Sociaal en Cultureel Planbureau (SCP) is dit een trend die bij veel sportverenigingen zichtbaar is. “Alleen biljartverenigingen en dartclubs hebben nog een mannenoverschot, de andere sporten hebben allemaal te kampen met een tsunami aan vrouwen. De vrouw is de nieuwe man.”

Ava’70-lid Katja Hillen – van Zolingen, is zelf vrouw en feminist. Zij geeft een allesomvattende reactie op het nieuws: “Hahahaha, mooi man!” Trainer Bart Wesseldrink haalt zijn schouders op: “In de wedstrijdgroep zijn de mannen nog duidelijk in de meerderheid, ik zie dat niet snel veranderen. Kwaliteit gaat immers boven kwantiteit.”

Spoedberaad
Het bestuur heeft eerder deze week een extra vergadering ingelast om het vrouwenprobleem te bespreken. Bestuurslid Vage Walter spreekt: “Momenteel hebben wij twee vrouwen in het bestuur. Ze zijn procentueel in de minderheid maar hebben een dikke vette vinger in de pap. Ik word constant overschreeuwt. Het kan maar zo zijn dat we over een aantal jaren de eerste vrouwelijke voorzitter krijgen, daar moet je toch niet aan denken!” Of er daadwerkelijk iets gaat veranderen binnen de club, moet de toekomst uitwijzen. Reinen: “Ik vrees dat er over tien jaar een mannenquotum nodig is, zodat in ieder geval 30 of 35 procent van de vereniging bestaat uit kerels, desnoods gaan we de barricade op!”

Foto's van de 33e Bridge to Bridge in Arnhem

De start van de 10 kilometer

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

allerlei

5 kilometer

10 kilometer - deel 1

10 kilometer - deel 2

10 kilometer - deel 3

10 EM - deel 1

10 EM - deel 2

10 EM - deel 3

10 EM - deel 4

10 EM - deel 5

Mooie 2e plaats voor Eline de Jong op de 10 kilometer

Uitslagen van de 33e Bridge to Bridge in Arnhem

Andre Bruil

Uitslagen AVA'70 leden 10 Engelse Mijl: Andre Bruil 1:20:23 uur

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

site organisatie

Deelnemers aan de 5 kilometer (foto's Eric Beatse)

Video van de 5e Triathlon in Eibergen

De beelden zijn gemaakt door Peter Stoverink

Varsseveld 8e Kramp Run - 5 km - 20.52 min - 86e plaats

Het zit er op voor Sam en Rinke ter Haar, Geert Wevers en Patrick Ikink

Even na vier uur zijn er 14 cliënten en personeelsleden van zorgorganisatie Estinea aanwezig op woonvoorziening de Houtdreef in Varsseveld om hun startnummer op te halen voor de Kramp Run. Onder het genot van een kop koffie of thee wordt er nog even bijgepraat en een groepsfoto gemaakt. Ruim een half uur later zet de meute zich in beweging om naar het centrum van het dorp te lopen. Eén van de cliënten heeft zelfs een hele drukke dag. Hij heeft al geholpen met de opbouw van het parcours en doet daarna nog mee aan de wedstrijd. 

Als we aankomen bij de kerk is de jeugdloop net van start gegaan. Hier wordt ook volop gestreden en het is mooi om te zien hoe de kinderen alles geven om een goede tijd neer te zetten. Daarna is het de beurt aan de iets oudere jeugd en ondertussen loop ik met Frank en Julia Roos al een keer onze ronde. Het valt me gelijk op dat het, zeker in beide hallen, nog vrij warm is. Diskjockey van Zolingen gooit met zijn maat al vast een paar behoorlijke deuntjes uit de speakers en op het ritme van de muziek lopen we verder.

Klokslag half zes is de start van de 5 kilometer en ik besluit maar weer eens wat harder te starten en te kijken hoe dit gaat verlopen. Ruim binnen de vier minuten wordt de eerste kilometer afgelegd en de eerste ronde gaat in 10.14 minuten. Ik was graag onder de tien minuten doorgekomen maar dat zit er niet in. Het gaat nu ook wel wat moeilijker dan in het begin en ik kan de snelheid niet meer goed vasthouden. Verschillende clubgenoten gaan me dan ook voorbij en ik probeer er het beste maar van te maken.

Als ik bij café de Beugel ben kijk ik toevallig op mijn horloge en zie ik dat ik ongeveer aan de tijd zit waar ik vorig jaar mee gefinisht ben. Nu moet ik nog in de richting van de kerk en er daarna nog omheen lopen. Dit is dan ook mijn langzaamste tijd in alle acht edities die ik aan de start heb gestaan en ik moet nog even sprinten om onder de 21 minuten te blijven. Het wordt bijna ieder jaar wat minder maar wat is het heerlijk om aan zo'n prachtige wedstrijd mee te mogen doen.

Foto's van de 8e Kramp Run in Varsseveld - deel 5

Vier leden van AVA'70 zijn aandachtig toeschouwer bij de 8e Kramp Run

Klik op de link voor de foto's van Dick Lubbers

fotoalbum

Heidi Scholten

Rene Wenting

Video van de 8e Kramp Run in Varsseveld - deel 2

De beelden zijn gemaakt door RTV Slingeland

Teamfoto's van de Business Run bij de Kramp Run in Varsseveld - deel 4

Het team van de gemeente Aalten

Klik op de link voor de teamfoto's

fotoalbum

Het team van het Graafschap College

Gert-Jan Wassink heeft goede gevoel terug na snelle editie Kramp Run

Gert-Jan Wassink en Tess van Randtwijk

Het blijft toch altijd een zeer bijzondere wedstrijd voor Gert-Jan, de Kramp Run in ‘zijn’ Varsseveld. Dat was zaterdagavond niet anders en het leverde hem ook nog moraal op, nadat het vorige week in Tilburg een stuk minder ging. “Ik heb er een goed gevoel aan overgehouden”, aldus Gert-Jan over de wedstrijd. Hij eindigde er als elfde in een tijd van 14.56 minuten. “Daar ben ik gewoon tevreden over en ik heb zo in mijn eigen dorp weer een mooie vijf kilometer gelopen.”

Wanneer je in voorbereiding bent op een marathon, is het lopen van een vijf kilometer best even een overgang. “Desondanks ging het wel ok”, vertelt Gert-Jan. “Ik ben bewust wat meer behouden gestart dan in de andere jaren dat ik de Kramp Run liep. Dat resulteerde uiteindelijk in een wat langzamere tijd, maar het betekent wel dat ik nu wat frissere benen heb en in mijn marathonvoorbereiding gewoon door kan trainen. Ik liep wel een klein beetje langzamer dan vorig jaar, maar overall is het gevoel veel beter.”

Door het sterke deelnemersveld is de Kramp Run ook vrij tactisch. “Ik heb een goede wedstrijd gelopen en ben net niet in de top tien gefinisht, maar het was ook echt een heel sterk deelnemersveld dit jaar. Het sterkste veld dat de Kramp Run ooit heeft gehad. Er werd dan ook een parcoursrecord gelopen. Het is natuurlijk hartstikke mooi dat het evenement zo gegroeid is en dat er zo’n kwaliteit aan lopers aan de start staat. Dat zegt genoeg over het niveau van de wedstrijd en dit is misschien wel de best bezette vijf kilometer wedstrijd van Nederland op dit moment.”

De manier waarop hij liep stemde Gert-Jan dus tevreden, maar ook dat hij überhaupt weer in Varsseveld liep. “Ik kreeg weer veel aanmoedigingen van de supporters langs de kant, wat super leuk was. Daar heb ik ook wel heel erg van genoten. Ik heb er een goed gevoel aan overgehouden en dat had ik even nodig. Mijn eigen Varsseveld heeft me weer geholpen om lekker door te gaan en te blijven genieten van het lopen de komende weken, richting de marathon.”

Gert-Jan traint nu weer verder richting de Amsterdam Marathon, die op 21 oktober gepland staat. “De komende twee weken staan weer in het teken van trainen. Daarna volgt de Dam tot Damloop. Vervolgens ga ik weer een week goed trainen en dan loop ik de Breda Singelloop.” (bron)

Foto's van de 8e Kramp Run in Varsseveld - deel 3

Jacco, Sara en Gerrit

Klik op de link voor de foto's van Hans Prinsen

fotoalbum

Deze deelnemers hebben alles gegeven

8e Kramprun Varsseveld erg succesvol verlopen voor Argo Topteam

Het Argo Topteam

Een drietal Topteamatleten vierde nog vakantie, toch stonden er maar liefst 8 atleten (waarvan 5 junioren) aan de start van de 5 kilometer Toprun, de sterkst bezette 5 kilometer van Nederland. Zij behaalden de volgende klasseringen:

17e 15.06 min. Mudesir Awal Aman...
19e 15.09 min. Siraj Awal Aman (pr)
34e 15.47 min. Bob te Lindert
35e 15.50 min. Jordy Kloet
45e 16.19 min. Rick Heutinck (pr)
47e 16.27 min. Ruben Garretsen (pr)
50e 16.42 min. Luuk Nusselder
53e 16.51 min. Evan Oosterink

Het Achterhoeks kampioenschap ging dit jaar naar Mudesir Awal Awal, broer Siraj werd evenals vorig jaar derde. Eerder op de avond werd de 14-jarige Tijmen Wisselink in een spannende race tweede op de 2 kilometer in een snelle tijd van 6.15minuten. Sjoerd Wiecherink evenaarde in de 5 kilometer recreantenrun zijn pr van 18.34 minuten.

Aftermovie van de 8e Kramp Run in Varsseveld - deel 1

De beelden zijn gemaakt door Tijn en Siem Piest

Foto's van de 8e Kramp Run in Varsseveld - deel 2

Top Run heren

Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen

fotoalbum

Top Run dames

Foto's van de 8e Kramp Run in Varsseveld - deel 1

Podium 5 kilometer heren vlnr Björn Demkes, Hans Waalder en Tim te Brake

Klik op de link voor de foto's van Tijn Piest

fotoalbum

Podium 5 kilometer dames vlnr Eva Groot Kormelink,  Lisa te Molder en Bo Meerbeek

Uitslagen van de 8e Kramp Run in Varsseveld

Het team van Estinea

Klik op de links voor de uitslagen

 

1 kilometer

 

2 kilometer

 

5 kilometer Business- en Recreanten Run

 

Top Run dames

 

Achterhoeks Kampioenschap dames

 

Top Run heren

 

Achterhoeks Kampioenschap heren

 

site organisatie 

Thuiswedstrijd Kramp Run voor Gert-Jan Wassink in Varsseveld

Buiten zijn eigen wedstrijd loopt Gert-Jan ook met de jeugd mee. “Mijn nichtje Renske doet net als voorgaande jaren mee en daar loop ik bij mee

In ‘zijn’ Varsseveld staat Gert-Jan deze zaterdag aan de start van de Kramp Run. Nadat de Tilburg Ten Miles een week geleden teleurstellend voor hem verliep, hoopt hij in de toprun over vijf kilometer weer beterschap te tonen. “Ik wil mijn wedstrijd gewoon lekker indelen en dan kijken wat mogelijk is”, aldus Gert-Jan. “Vorige week ging het totaal niet, maar dat heb je soms ook in de marathonvoorbereiding. Je kunt niet constant de goede focus hebben en af en toe heb je ook gewoon een off-day.”

Waardoor het in Tilburg niet ging, dat is voor Gert-Jan eigenlijk nog niet helemaal duidelijk. “Maar ik heb een goed gesprek gehad met mijn coach Honroé Hoedt en in samenspraak met hem en de sportarts voor de zekerheid bloed geprikt. Vooral ook omdat ik twee keer moest wandelen en dat is nog nooit voorgekomen. Ik kreeg mijn ademhaling niet onder controle. De resultaten van de bloedtest zijn nog niet terug, maar ik heb deze week veel geslapen en goed gerust. Dat heeft geholpen. Donderdag heb ik al een heel goede training kunnen draaien en voelde ik weer dat ik met macht kon lopen. Ook het loslopen ging goed vrijdag.”

En dus kijkt Gert-Jan toch met vertrouwen tegemoet naar de loopwedstrijd in de plaats waar hij opgroeide. “Ik wil lekker lopen, maar niet gaan forceren. Dat is met het oog op de marathon niet handig. Daar heb ik vorig jaar wel van geleerd. Ik wil er een mooie wedstrijd van maken en genieten van het publiek. Ik hoop dan ook dat er veel inwoners van Varsseveld langs de kant staan. Het is een leuke wedstrijd en altijd speciaal om er te lopen. Daar heb ik veel zin in.”

Buiten zijn eigen wedstrijd loopt Gert-Jan ook met de jeugd mee. “Mijn nichtje Renske doet net als voorgaande jaren mee en daar loop ik bij mee. En ook mijn neefje Mathijs, die nog wat jonger is, staat dit jaar aan de start. Je kunt dus wel stellen dat het lopen in de familie met de paplepel ingegoten wordt.” De Kramp Run begint zaterdag om 16.45 uur met jeugdwedstrijden over 1 en 2 kilometer. Daarna volgt de recreanten wedstrijd over vijf kilometer, waarna de vrouwen (18.30 uur) en mannen (19.00 uur) hun top run over diezelfde afstand lopen. (bron)