 |
| Boekeldercross 2022 - alle zaterdagen in november Zaterdagmorgen 15 oktober kun
je meedoen aan een gezamenlijke training ter voorbereiding op de Boekeldercross 2022. Het startpunt is vanaf 't
Romienendal aan de Aladanaweg 3 in Aalten. Start 9.00 uur Groep 1. (6.00 min/km) Start 9.30 uur Groep 2. (6.00 min - 6.30 min/km) Start 10.00uur Groep 3.
(6.30 min - 7.00 min/km) Iedereen kan meedoen met enige
hardloop ervaring. Kosten: gratis |
vrijdag 14 oktober 2022
Zaterdag 15 oktober Try out Boekeldercross 2022
maandag 10 oktober 2022
Scholtenpad 3e etappe: Meddo
 |
| Frank en Theo, tijdens de eerste rustpauze |
Scholtenpad 3e etappe Meddo: maandag 10 oktober 2022 (21.5 km)
Dikke kudo voor Meddo!
Er zijn van die activiteiten, die zeer veelbelovend zijn voor een prettig verloop van de week. Dit hebben we maandagochtend weer eens aan de lijve ervaren, toen de 3e etappe van het Scholtenpad-wandelavontuur op het programma stond. De stemming was bij het vertrek om even na half 8 al direct opperbest, toen er koers werd gezet naar het vertrekpunt in Winterswijk. De sportberichten werden in ras tempo doorgenomen en daarna ging het natuurlijk ook nog even over de dramatische energieprijzen. Gelukkig scheen de zon al uitbundig, dus konden onze zonnepanelen direct het leed enigszins verzachten. Een stijf kwartiertje later werden de rugzakken gepakt en kon de herfsttocht van start gaan.
Koersdirecteur Geert had besloten dat de route Meddo zou gaan doorkruisen en een lengte had van dik 20 kilometer. Hier zouden er zomaar een stuk of 3 bij kunnen komen, dus werd de pas gelijk al flink opgeschroefd. Eigenlijk ook wel logisch te verklaren, want de eerste 1278 meter gingen deze maandagmorgen dwars door het centrum van Wenters en dat is nou niet gelijk een aanloop waar de vonken vanaf vliegen. Daarnaast moesten we flink op onze hoede zijn, want de schoolblagen scheurden je links en rechts voorbij. Eenmaal in een rustiger vaarwater aangekomen, liet het kompas ons aardig in de steek, want ondanks de routebeschrijving van de nodige A-4`tjes, ging het finaal mis. Verdwalen in Winterswijk-west, dat verzin je toch niet. We besloten al onze charmes in de strijd te gooien en hielden een lief uitziende blondine staande, om ons weer op weg te helpen.
Dit lukte en met name Theo toonde in deze hectische beginfase aan, in grootse vorm te zijn. De 67-jarige veteraan, blijkt een hele goede voorvoetlander te zijn en op zijn moderne Brooks wandelslofjes, tippelde hij als een jonge god met zijn veel jongere kompanen mee. Aangekomen bij het fraaie Hilgelo volgde de eerste sanitaire stop en er zouden er nog velen volgen. Leeftijd, hé? Frank begon zich wat zorgen te maken over de werking van zijn Garmin, want er bleek veel, zo niet alles fout te gaan bij de registratie. Van gif wilde hij zijn klokje in de Winterswijkse waterplas smijten maar zijn loopmaatjes konden hem hier nog net van weerhouden. Meddo kwam in beeld en met een kleine omtrekkende beweging werd het buurtschap bereikt. De plaatselijke bevolking lag waarschijnlijk nog te slapen, want we kwamen werkelijk geen mens tegen. Niet dat we nou gedacht hadden dat de plaatselijke fanfare ons zou opwachten, maar een beetje reuring zou zeker leuk zijn geweest.
Om er toch nog iets gezelligs van te maken, werd er een bankje in de zon gevonden om wat meegenomen proviand aan te gaan breken. Broodjes met kaas, Schwarzwalder schinken en pindakaas werden glimlachend naar binnen gewerkt en social media aan een controlebeurt onderworpen. Ondertussen zongen de vogels het hoogste lied en kabbelde een smal beekje voor ons. Meddo is niet mooi, maar zelfs prachtig en gelukkig mochten we in het vervolg van onze voettocht nog heel veel fraais van dit buurtschap zien. Wat is er immers mooier dan op een zonnige maandagmorgen door het natte gras banjeren, over bospaden te spazieren en kasseistroken te trotseren. Het leek of we elkaar lange tijd niet hadden gezien en gesproken, want het gesprek viel zelden stil. Serieuze passages werden afgewisseld met veel, heel veel flauwekul. Omdat de stemming opperbest was, konden zelfs de talrijke afzeikopmerkingen de sfeer niet verpesten.
Na een dikke 16 kilometer, werd het tijd voor de lunch en de rugzakken werden nog een keer los geritst. Met name Theo had zeer calorierijk verantwoorde proviand meegekregen en genoot hier met volle teugen van. De eindfase had nog iets heel bijzonders in petto, namelijk het Korenburgerveen, dat toch zeker gerekend mag worden tot de mooiste natuurgebieden van Nederland. Bepaald geen straf dus om hier de laatste kilometers doorheen te lopen en als een trio vrolijke landlopers werd het plankenpad en de veenstrook afgelegd. De laatste kilometer door Wenters leverde verder weinig noemenswaardigheden op. Aan een prachtige wandelmorgen kwam na dik 21,4 kilometer een einde en de 3e etappe van het Scholtenpad leverde weer voldoende energie, gespreksstof en een dikke kudo op. Het is bijna niet voor te stellen dat dit avontuur nog weer overtroffen gaat worden, maar niets is onmogelijk, zo is reeds gebleken…. Wordt vervolgd, zullen we maar zeggen! (FR)
Klik op de link voor enkele foto's
fotoalbum |
| Geert, op het plankenpad in het Korenburgerveen |
zondag 9 oktober 2022
Marathon, ben gekke Henkie niet!
 | ||
| Maurice, Petra en Niek hebben de Berlijn Marathon volbracht! Ik hoor het hem nog zeggen, inmiddels denkt hij er anders over. Hij heeft dit najaar de 42,2km gelopen. Wat is dat toch dat sommige lopers hun afstanden steeds meer oprekken? Als
wij een groep beginners trainen, dan heb je meestal wel een idee “wie erdoor
komt, of afhaakt”. Nadien
moeten we constateren dat we er heel vaak naast zitten. Aanleg en “mooi lopen”
zijn niet altijd de maatstaf voor een succesvolle loopcarrière. We zeggen nu
veelal, zodra ze één winter de trainingen hebben doorstaan, dan kunnen we het
beste opnieuw kijken wie er overgebleven zijn! Wat ze bij vrouwen eigenwijs noemen en bij mannen zelfvertrouwen, zijn de eigenschappen die vaak bepalend zijn voor de blijvers. Combinaties van Fysieke en Mentale aanleg komen uiteraard ook voor. Bij Loopgroep Zandloper hebben we veel recreanten die wekelijks een uur bij ons trainen, en meestal nog 1 keer voor zich zelf een duurloop doen. Dat is prima!! Het is goed voor de conditie, de mentale gezondheid en zeker niet onbelangrijk de sociale contacten. Ongeveer
een derde van onze leden zien we bij extra activiteiten, zoals trailrunning,
heuveltraining, wedstrijden over 5 en/of 10 kilometer ed. Zij die dan
overstappen naar een 15km of 10 Engelse mijl (16,1km), zijn vaak degenen die plezier
hebben in de LAT (Lange Afstand Trajecten). De stap naar een halve marathon is dan
vaak een kwestie van tijd. Zowel in het voorjaar als in het najaar hebben we op zaterdagmorgen de extra LAT trainingen, die leiden naar een mooie voor-, of najaars halve marathon. Vanaf dezelfde locatie is er dan ook een groep marathonners die zich voorbereiden. Uiteraard maken zij beduidend meer trainingskilometers. Terugkomend op welk soort mensen een marathon loopt! Gemiddeld kun je zeggen “vasthoudend, consequent, sociaal, sportief”. Meestal niet de stoere types, maar meer de bedachtzame en leergierige lopers, uitzonderingen daargelaten. Hardlopen lijkt een individuele sport. Onze halve/hele marathonners bewijzen het tegendeel, veelal geven ze aan, dat “de groep” maakt dat ze meedoen. Dit najaar hebben Maurice, Petra en Niek in Berlijn gelopen (resp. 3.41 – 4.28 en 4.07), in Eindhoven zijn Roel, Remi en Emiel gefinisht (resp. 3.24 – 3.27 en 3.24). Vera mag 30 okt. nog in Dublin lopen. Henk Mengers
|
Brinkman en Robbe terug aan het wedstrijdfront
 |
| Dirk-Jan Robbe |
Afgelopen zondag werd alweer
voor de 44ste keer, de Herfstloop Twente in Enschede gehouden. Bij deze mooie loop, die georganiseerd wordt door A.C. Tion, kan je kiezen uit de 8 of 15
kilometer. De afgelopen jaren heb ik veel met Dirk-Jan Robbe hardgelopen en
ook zijn we samen naar diverse wedstrijden geweest. Dit is sinds de Corona
periode zo gegroeid en dan gaat het niet alleen om het hardlopen, maar ook
gewoon om gezellig koffie- of thee te drinken en dan samen alle wereldproblemen
doornemen. Helaas was hier de laatste maanden de klad ingekomen door een
vervelende blessure bij Dirk-Jan, waardoor het hardlopen een tijd niet mogelijk
was. En toen hij het hardlopen weer langzaam ging oppakken, werd ik helaas
getroffen door een blessure. Het zal de leeftijd wel zijn? Maar gelukkig voelden
we ons afgelopen zondag weer redelijk fit, en besloten dan ook om samen weer
eens een wedstrijd te gaan lopen. Bewust werd gekozen voor deze wedstrijd in
Enschede, omdat we eigenlijk wel wisten dat er weinig bekenden aan de start
zouden staan. Dit voor het geval het toch niet zou gaan en we niet allerlei
vragen zouden krijgen. Maar gelukkig ging het goed.
Rond 10 uur waren we aanwezig
op het sportcomplex en na het ophalen van het startnummer, was er nog tijd voor
een kop koffie. Dit kreeg je gratis aangeboden, inclusief een plak cake of koek.
Om 11.00 uur was de start en we hadden besloten om ieder onze eigen wedstrijd
te gaan lopen. Na een mooi rondje richting Buurse, gaan we weer terug naar de
atletiekbaan. Zelf stond ik versteld hoe goed het me af was gegaan. Gauw even wat
drinken en kijken of Dirk-Jan er al aan kwam. En ja hoor, in de
verte zag ik hem al komen, in zijn bekende loop stijl inclusief roze pet en
iets te strakke broek. En na 50 minuten had ook hij deze wedstrijd er op
zitten. Tijd om tevreden te zijn was er toen nog niet, want eerst moest zijn
blaas snel geleegd worden (toch te strakke broek?). Na een heerlijke
douche en even napraten met wat andere lopers, gaan we weer op weg naar huis. Het
was weer net als eerder en of we nooit waren weggeweest. En nu op naar de
volgende wedstrijd, want de plannen zijn al weer gemaakt.
Wim Brinkman
Zonnige editie van de 7e Freundschaftslauf
 | ||
| Dik 30 atleten staan klaar voor vertrek Na enkele jaren van gedwongen afwezigheid, stond de Freundschaftslauf eindelijk weer op de kalender. Hardlopers van AVA`70 en het Duitse ASV Ellerwick werken gezamenlijk een trainingsloop af en dit gebeurde nu voor de 7e keer. Deze editie tekende AVA`70 voor de organisatie en even voor 09.00 uur stonden dik 30 atleten klaar voor vertrek. Na het welkomstwoord van chef d`organisation Geert Wevers werd er eerst een groepsfoto gemaakt, waarna het peloton de klokjes aanzette en vertrok. De weersomstandigheden waren meer dan voortreffelijk op deze mooie oktoberochtend en er was een prachtige ronde uitgezet in de richting van de Haart. Bij kasteel `t Walfort hingen er fraaie mistflarden boven de weilanden en de vogels begeleidden de sportievelingen met vrolijk gefluit. Het lange lint hardlopers slingerde zich door de bossen en over de zandpaden. Het drukke gepraat onderweg maakte duidelijk, dat iedereen het uitstekend naar de zin had. Peter Kroesen, de notenbaron uit Dinxperlo, had deze ochtend een dubbelrol. Hij was immers de begeleider op de fiets en moest onderweg ook nog meermalen afstappen om sfeerbeelden vast te leggen. De altijd goedlachse vent heeft voor hetere vuren gestaan en vervulde zijn rol met verve. Halverwege werd er gestopt bij de idyllische boerderij Beestman, waar de groep gesplitst werden ieder kon kiezen voor een tempo dat als aangenaam zou worden ervaren. Tussen de landerijen door, daalden beide groepen af richting de thuishaven, maar er moest eerst nog wel een mooie omtrekkende lus worden gelopen. Bij AVA`70 aangekomen, stond er bij de meesten toch maar mooi 14 kilometer op de teller en het zonnige weer zorgde voor lachende gezichten.
Volgens
de traditie wordt de Freundschaftslauf altijd besloten met een gezamenlijke
brunch en alleskunner Peter Kroesen had besloten om hiervoor te fungeren als
sponsor. Als dank voor deze gulle geste mocht hij een ovationeel applaus in
ontvangst nemen. Dit heeft hij overigens liever niet, zo weten insiders, maar
dit terzijde. De warme waardering zul je toch op de een of andere manier moeten
laten blijken. Het buffetkende naast de ovenheerlijke Kaiserbrötchen diverse
soorten kaas en vleeswaren en er werd volop genoten van alle lekkernijen. Kop
koffie of thee erbij….. je kunt de zondagmorgen slechter afsluiten. Met een
Freundschaftliche Begrüßung werd er
afscheid van elkaar genomen en kwam er een einde aan een zeer geslaagde editie
van de 7e trainingsloop van AVA`70 en ASV Ellerwick. Dat er ook een
volgende editie zal gaan komen, is na zondag een zekerheidje! (FR)
|
zaterdag 8 oktober 2022
Uitnodiging voor de 7e Freundschafslauf met ASV Ellewick bij AVA'70 in Aalten
 |
| Zondagmorgen 9 oktober aanvang 9.00 uur Op zondag 9 oktober 2022 vindt
de 7e Freundschafslauf plaats met onze Duitse loopvrienden van ASV Ellewick. Om
9.00 uur is de start van een ronde van 14.1 kilometer door de prachtige
omgeving rond Aalten. Het tempo waarin gelopen wordt zal ongeveer 6.00 a 6.30 minuten per kilometer zijn, we vertrekken bij
het clubgebouw van AVA'70. Het is de bedoeling dat we tot ongeveer halverwege
samen lopen als groep. Je gaat dan verder met de snellere groep van Frank of een wat langzamere
groep met Geert. Aan deze training kunnen ook
atleten mee doen die geen lid van AVA'70 zijn of eens een keer een iets langere
afstand willen lopen. Enkele mee fietsers zijn ook van harte welkom, de meeste
stukken kun je goed fietsen. Peter Kroesen zorgt na de training voor een buffetje
en atletiekvereniging AVA'70 zorgt voor een kop koffie of een drankje. Allen
hartelijk dank daarvoor. Wil je ook aan deze training
deelnemen, geef het dan even voor vrijdag 7 oktober in een reactie onder dit
bericht, door middel van een mail, app of op facebook aan, dit ook in verband
met de catering na afloop. Iedereen loopt mee op eigen risico! Deelnemers: 01/10.Atleten ASV Ellewick, 11.Frank Roos, 12.Geert Wevers, 13.Theo Stronks, 14.Ingrid van Zolingen, 15.Angelique Vrijdag, 16.Herman te Lindert, 17.Andre Bleumink, 18.Gerjo Wevers, 19.Linda Scholten, 20.Rik Delsing, 21.Henk Lammers, 22.Walter Vaags, 23.Sharon Kroesen, 24.Nadine T. (ASV), 25.Gabrielle Bruil, 26.Julia Roos, 27.Cindy Brusse, 28.Dirk Vreman, 29.Gerrit Dijkslag, 30.Gerdy Hoornenborgh, 31.Andre Balke, 32.Peter Kroesen (fiets), 33.Paula Verwaaijen |
donderdag 6 oktober 2022
Aankondiging van de Beekse Herfstrun
 |
| De flyer van de Beekse Herfstrun informatie inschrijven site organisatie |
zaterdag 1 oktober 2022
Foto's van de clubkampioenschappen van AVA'70 in Aalten
 | ||
| Gertjan Bentert werpt de discus naar 32.30 meter Klik op de link voor de foto's van Tim Mengerink en Mees Prinsen fotoalbum foto's Sam Bluiminck
|
.JPG)
Uitslagen van de clubkampioenschappen AVA'70 in Aalten
 |
| De start van de afsluitende 800 meter bij de heren Klik op de link voor alle uitslagen per onderdeel eindstand senioren alle eindstanden site organisatie |
donderdag 29 september 2022
Aankondiging van de 34e Kanonsloop in Groenlo
 |
| De flyer van de 34e Kanonsloop |
Start- en finishlocatie:
Maliebaan / Wheme bij de Muziekkoepel in Groenlo
Programma:
10:00: Sponsor Obstaclerun
(basisscholen Groenlo)
11:00: Start Kaak Kanonsloop 5
km & 10 km
Na afloop wedstrijdonderdelen,
rond 13:00: Prijsuitreiking
Parcours:
Het parcours loopt langs de
Groenlose gracht en het stadspark de Grolse Weiden, waarbij onze
verkeersregelaars er voor zorgen dat u veilig over het parcours wordt geleid.
Deelnemers voor de 5 km lopen 1 ronde, de 10 km gaat over 2 ronden. De route is
ook te bekijken op Strava en Afstandmeten.nl.
Tijdsregistratie:
Op beide afstanden van de Kaak
Kanonsloop wordt gebruik gemaakt van het tijdsregistratiesysteem van Race
Result. De chips zitten achterop het startnummer bevestigd. Voor optimale
detectie, draag het startnummer boven je kleding! We gebruiken de chips en
startnummers opnieuw, daarom worden de startnummers met chips meteen na de
finish ingenomen door de organisatie.
Parkeermogelijkheden:
Parkeerterrein Wheme
Parkeerterrein Boompjeswal
Parkeerterrein Kerkwal
Parkeren op het parkeerterrein
Maliebaan is niet mogelijk, daar loopt het parcours over heen.
Inschrijven:
Enkele inschrijving: De online
voorinschrijving voor een enkele inschrijving sluit vrijdag 30 september om
23:59 uur. Het inschrijfgeld wordt via een éénmalige incasso enkele dagen na de
wedstrijd geïnd. Na inschrijven is mogelijk tot 15 minuten voor aanvang van de
wedstrijd bij het wedstrijdsecretariaat; deze is te vinden in basisschool ‘t
Carillon, Wheme 30. Bij de na inschrijving kan er alleen contant betaald
worden, er is geen mogelijkheid om te pinnen. Inschrijven kan hier.
Bedrijven:
Voor de online
voorinschrijving voor bedrijven kun je contact opnemen met Gijs van Dongeren
via kanonsloopclinic@outlook.com of 06 13 97 69 76. De minimale deelname voor
bedrijven is 3 personen.
Kosten inschrijving 5 km: EUR
5,- (voor- en na inschrijving)
Kosten inschrijving 10 km: EUR
7,50 (voor- en na inschrijving)
Kosten bedrijvenloop: p.p.
hetzelfde als voor de 5 en 10 km.
Clinicdeelnemers: inbegrepen
bij de kanonsloopclinic
Afhalen startnummers:
De startnummers kunnen op de
wedstrijddag vanaf 09:30 bij het wedstrijdsecretariaat worden afgehaald; de
startnummers worden niet toegestuurd. Zorg dat je op tijd bent, er wordt niet
afgeweken van het tijdsschema!
Verzorging:
Bij de finish is er een
waterpost en diverse soorten fruit aanwezig. Er is tevens een EHBO post
aanwezig.
Eigen risico:
Deelname geschiedt op eigen
risico. De organisatie stelt alles in het werk om de wedstrijd zo veilig
mogelijk te laten verlopen. De organisatie kan niet verantwoordelijk gesteld
worden voor verlies of diefstal en adviseert waardevolle spullen thuis te
laten.
Prijsuitreiking:
De prijsuitreiking zal zo
spoedig mogelijk na afloop van de verschillende wedstrijdonderdelen plaats
vinden, rond 13:00. Voor de snelste drie mannen en vrouwen op elke afstand zijn
er mooie prijzen te winnen. Het snelste bedrijf ontvangt naast een prijs ook
een wisseltrofee.
Uitslagen:
De uitslagen van de
verschillende wedstrijdonderdelen zullen zo spoedig mogelijk op de website van
de Lopersvereniging Groenlo worden geplaatst: https://www.lvggroenlo.nl/kanonsloop/
Foto- en videomateriaal:
De organisatie van de Kaak
Kanonsloop behoud zich het recht voor om foto- en videomateriaal te gebruiken
van de Kaak Kanonsloop in de media.
zondag 25 september 2022
Aankondiging van de 37e halve marathon van Doetinchem
 |
| De flyer van de halve marathon De Halve Marathon van Doetinchem wordt iedere laatste zondag van oktober georganiseerd door ARGO Atletiek. Het parcours brengt je door het prachtige natuurgebied de Slangenburg. Is 21,1 km je (nog) een stapje te ver? Schrijf je dan in voor onze mooie 7,5 km-loop. Speciaal voor kinderen is er de afstand van 1 km: de Kids Run (6 t/m 9 jaar) en de Jeugd Run (10 t/m 11 jaar). De iets oudere jeugd kan meedoen aan de Junior Run van 2,5 km (12 t/m 15 jaar). Kortom, ook dit jaar weer een bruisend sportief programma, met voor elk wat wils! Organisatie - ARGO Atletiek Sportcomplex De Bezelhorst, Bezelhorstweg 87 - 7009 KK Doetinchem. De start en finish is op de Atletiekbaan van ARGO (adres zie boven). Het programma is als volgt: 10:00 uur: 1 km Kids Run
(6 t/m 9 jaar) 10:15 uur: 1 km Jeugd Run (10
t/m 11 jaar) 10:30 uur: 2,5 km Junior Run
(12 t/m 15 jaar) 11:00 uur: 21,1 km halve
marathon (18 jaar en ouder) 11:20 uur: 7,5 km (16 jaar en
ouder) Klik voor meer informatie op onderstaande links  |
vrijdag 23 september 2022
Uitslagen van de 3e baanwedstrijd bij AVA'70
Op vrijdagavond 23 september werd de 3e Baanwedstrijd van AVA'70 van dit jaar gehouden. Acht deelnemers stonden aan de start van de 3.000 meter en liepen de volgende tijden.
De deelnemers aan de 3.000 meter
1. Tim Mengerink 9,35 minuten
2. Mats Lievers 11,08 minuten
3. Thom Berkelder 11,12 minuten
4. Wouter Raben 11,30 minuten
5. Eva Groot Kormelink 11,41 minuten
6. Erwin Wamelink 11,42 minuten
7. Joppe Roos 11,44 minuten
8. Giel te Brake 12,11 minuten
zondag 18 september 2022
Prachtige prestaties Demkes en Oosterholt op Ironman 70.3 in Cervia (Italië)
 |
| Björn Demkes en Gijs Oosterholt |
Na een reis van ongeveer 11 uur (met 1 uur verkeerd rijden), ik noem geen namen Gijs, komen we aan voor onze overnachting in Fidenza. Bjorn heeft een zo goedkoop mogelijke overnachting geboekt in een achterwijk. Als we ons hotel eindelijk vinden worden we in het Italiaans welkom geheten door een 93 jarig vrouwtje van nog geen 1,25 cm groot. We begrijpen elkaar compleet niet. Ze blijft maar Italiaans brallen en kijkt vooral Gijs steeds boos aan.
Op de vraag via google translate, ( gelukkig ben ik wel heel alert) of we onze zeer dure fietsen boven op onze kamers mogen neerzetten horen we meteen NO. Dit gaat dus ook echt niet gebeuren. De fietsen mogen beneden in het keukentje en het oude enge vrouwtje zal het met haar leven bewaken. Ze wijst hierbij met haar hand naar Bjōrn en zegt Pang Pang. Wat een toestand. We doen geen oog dicht. Het is 40 graden op de kamer en er lopen allemaal drugsdealers rondom het hotel.
S'morgens na een goed verzorgd ontbijt, welgeteld 1 droog beschuitje, gaan we met gierende banden onze tot nu toe hilarische reis vervolgen. Vrijdag komen we aan bij ons verblijf voor de komende 4 nachten. Hier mogen de triathlon fietsen wel op de hotelkamers. Vrijdag gaan Bjorn en Gijs meteen inchecken. Zaterdag is er noodweer voorspeld en is de hele triathlon is gecanceld.
Zaterdag bijna de hele dag binnen op de hotelkamer gezeten. Bij het ontbijt mogen we niks zelf pakken. Je kunt aanwijzen wat je wilt hebben. Er is keus uit welgeteld 1 hard broodje en een plakje cake en yoghurt met slierten erin. Ook al een succes. Gijs wordt ongeduldig en loopt naar de keuken met de vraag of we 3 koppen koffie kunnen krijgen. Hij krijgt een Italiaanse tirade te verwerken en de serveerster komt vanzelf aan onze tafel. Eindelijk 3 koppen koffie. Daarna vraagt Bjorn om koffie. De serveerster wordt steeds bozer. Uiteindelijk hebben we ieders 3 koppen koffie gehad. Het werd gewoon neergesmeten. Gelukkig is het hotel wel beter dan het eerste hotel.
Zaterdagavond knapt het op en ontvangen Gijs en Bjōrn mail van de Ironman dat de fietsen dezelfde avond ingecheckt moeten worden, omdat de hele triathlon ook zondag verreden gaat worden. Wat een chaos in het stadje. Rijen dik. Allemaal mensen wie de fiets willen inleveren. Een paar uur later gaan we vermoeid terug naar de hotelkamer.
Zondagmorgen 07:30 uur ontbijt en 08:30 naar het evenement. Helaas zoals de hele reis loopt ook dit weer anders. Het ontbijt is pas om 08:00 uur. En er was weer keus uit harde broodjes waar je nog geen mes in kon zetten. Dan maar koffie. De serveerster ziet ons en komt 3 koffie en een extra kannetje koffie brengen. Haha daar zeggen we wel grazie op.
Op naar de triathlon. Het is prachtig weer en Bjorn en Gijs hebben er zin in. Ik neem afscheid en ga vast bij de start staan. Om 10:27 uur zie ik Bjorn voorbij komen. Hij rent het water in en niet veel later zie ik Gijs het water in rennen met een iets te kleine wetsuit. Na 28 minuten komt Bjorn al uit het water. Ik was net op tijd om hem nog te kunnen aanmoedigen. Gijs komt na 33 minuten voorbij. Hierna gaan ze op de fiets. Even rust tussendoor. Ik ga met vrienden uit Lievelde oftewel Groupies op een terrasje koffie drinken. Daarna lopen we verder naar het wisselpunt, want via de app is te zien dat Bjorn en Gijs na 90 km fietsen al bijna weer terug zijn.
We staan te wachten in de menigte als we Bjorn voorbij zien komen. Hij ziet er nog fit uit. Niet veel later komt Gijs ook al aanlopen. Hij ziet er ook fris en fruitig uit. Wat knap van Gijs. Hij heeft bijna 2,5 jaar niet veel getraind. Toch knap dat je dit dan even doet. Het lopen gaat bij beide niet van harte. Ze zien er niet zo fris meer uit. Uiteindelijk komt Bjorn na 4:45:45 over de finish en Gijs om 05:07:48 over de finish.
Niet veel later komen ze bij ons op het terras zitten en krijgen ze een grote mannen bier van 0,66 cl en beginnen de stoere praatjes alweer. Knappe prestatie en op naar de hele triathlon van .....
Groetjes Katja
 |
zaterdag 17 september 2022
Uitslagen van de 27e Enni Lauf in Xanten(D)
 |
| Vera Meinen en Roel Rusink In voorbereiding op de marathons van Dublin en Eindhoven hebben Vera Meinen en Roel Rusink van Loopgroep Zandloper mee gedaan aan de 10 kilometer van de 37e Enni Lauf in het Duitse Xanten. Roel zijn tijd was 41.00 minuten (5e M45) en Vera liep deze afstand in 48.03 minuten en werd daarmee knap 3e in de categorie W35. Klik op de link voor de uitslagen |
zaterdag 10 september 2022
Kramp Run schenkt € 8.000 aan Kanjers voor Kanjers
 |
| De overhandiging van de cheque door de directie van Kramp aan Kanjers voor Kanjers De jubileumeditie van de Kramp Run 2022 heeft maar liefst € 8.000 opgeleverd. De opbrengst gaat net als voorgaande jaren naar Stichting Kanjers voor Kanjers. Met het geld kunnen weer mooie projecten gerealiseerd worden voor kinderen met een beperking. Dit keer is het geld besteed aan een ballonvaart en worden aanpassingen aan het bikepark op Sportpark Zuid in Aalten verricht. De directie van Kramp (Hans Scholten en Reinier Sloëtjes) heeft donderdagmiddag de cheque overhandigd aan John Theissen en Ronald Brockötter van Kanjers voor Kanjers. Namens de Kramp Run waren Richard Vels, Gerrit Dijkslag en Inge van Braak aanwezig. Op zaterdag 9 september 2023 vindt de 11e editie van de Kramp Run plaats. Doe jij ook (weer) mee? |
Varsseveld 10e Kramp Run 5 km - 22.49 min - 156e plaats
 | ||
| De doorkomst na de eerste ronde Gelukkig kan de jubileumeditie van de Kramp Run eindelijk weer doorgaan, de laatste wedstrijd werd immers al in 2019 gehouden. Persoonlijk vind ik het, samen met de Gerard Tebroke Memorial in Aalten en de Citylauf in Bocholt, altijd één van de mooiste 5 kilometer wedstrijden in de buurt. Ook dit jaar kunnen we ons weer inschrijven via mijn werkgever Estinea en verzamelen we ons even na 16.00 uur op één van de voorzieningen aan de Houtdreef in Varsseveld. Na de gebruikelijke groepsfoto lopen we gezamenlijk naar de kerk in het centrum, waar het al lekker druk is en de jeugdwedstrijden al volop aan de gang zijn. Met het warmlopen kom ik al veel hardloopbekenden tegen en met enkele maak ik even een praatje, leuk dat het weer mogelijk is. De hallen van Svedex en Kramp liggen er prachtig en opgeruimd bij en rond de kerk is de sfeer fantastisch. Vrijwilligers zijn dan ook al de hele dag bezig geweest om er een prachtige hardlooparena van te maken en dat is ze weer uitstekend gelukt. Ook de weersomstandigheden kunnen bijna niet beter. Alles is aanwezig om er een mooie wedstrijd van te maken. Ook voor mij is het een jubileumeditie, want ik heb het voorrecht gehad dat ik alle tien wedstrijden aan de start heb gestaan en ze ook allemaal heb uitgelopen. Mijn doel voor vandaag is om sneller te starten dan de laatste wedstrijden en ruim onder de 25 minuten proberen te gaan lopen. De trainingen gaan lekker en een klein stemmetje in mijn achterhoofd zegt dat het misschien wel mogelijk is om in de buurt van mijn persoonlijk record bij de 60+ van 23.03 minuten te komen. Ik ben me er van bewust dat een snelle start ook een grote valkuil kan zijn, we zullen het zien. In de eerste ronde loopt mijn collega van kantoor Sander Luiten in mijn kielzog mee. Het gaat lekker maar de eerste kilometer gaat wel erg hard in 4.21 minuten, als dat maar goed gaat. We komen door in 11.12 minuten en een snelle rekensom leert dat ik prima op schema lig. Even later gaat Sander me voorbij en hij lijkt de wedstrijd wat beter ingedeeld te hebben. Ik laat hem maar gaan en kan voor mijn gevoel ook niet echt mee. In de ronde om de kerk zie ik hem ineens weer een meter of tien voor me lopen, versnel nog wat en doe over de tweede ronde ongeveer 25 seconden langer. Dik tevreden kom ik in een hoge 22 minuten over de finish, dit smaakt naar meer!
|
AVA' 70 volop in beeld bij Kramp Run in Varsseveld
 |
| Herman Domhof, Tim Mengerink en Stef Grotenhuis, de 3 younsters van AVA'70 |
Het programma startte onder zonnige omstandigheden met de 1000 meter voor de jongste talenten. Bij de jongens pakte Dirk te Brake met een hele snelle tijd van 3,45 minuten de tweede plek. Ook bij de meisjes was er succes, want hier klokte Lena eveneens de tweede tijd en mocht op het podium klimmen.
Daarna was het de beurt aan de oudere jeugd voor hun run over 2 kilometer. Madelief Erkelens moest sprinten voor een beker, maar deed dit overtuigend, zodat de derde plaats haar beloning was. Bij de jongens was het Tim Houwers, die met een prima prestatie tweede werd, voor trainingsmaatje Thom Berkelder, die de derde plek voor zich opeiste.
Een enorm peloton van bijna 600 atleten meldde zich aan de start voor de Recreantenrun over een afstand van 5 kilometer. Vanaf de start werd er gelijk een zeer hoog tempo gelopen en het jonge AVA-talent Tijn Piest kon zich met de besten meten. Met een geweldige tijd van 16,56 minuten veroverde hij een prachtige 2e plaats. Bij de Dames stonden er maar liefst twee AVA-janen op het podium. Lisa te Molder liep twee jaar geen wedstrijden, maar liet met een fraaie 2e plek zien, dat ze het hardlopen zeker niet verleerd is. Met een mooie eindtijd van 19,49 minuten op de klokken werd Annemarie Arentsen 3e op deze afstand. Er was nog meer Aaltens succes, want bij de Businessrun werd het vijftal van Navis Sport derde van de meer dan 60 deelnemende teams.
Klapstuk van de Kramprun is altijd weer de Toprun, waarbij er maar liefst 4 AVA`70-talenten aan het grote werk mochten ruiken. Bij de Dames weerde Eva Groot Kormelink zich dapper tussen de toplopers en knokte zich naar een verdienstelijke 9e plaats met een tijd van 19,51 minuten. Tussen de landelijke toppers bij de Heren stonden maar liefst 3 younsters van AVA`70, die zich van hun allerbeste kant lieten zien. Naast kiezelhard lopen genoten ze ook van de schitterende ambiance en de aanmoedigingen van hun clubgenoten. Voor het drietal was het prachtige ervaring, die ongetwijfeld naar meer smaakt.
Als mede-organisator leverde AVA`70 een belangrijke bijdrage in het succes van dit zeer succesvolle hardloopevenement, dat vele honderden atleten aan de start had staan, die volop konden genieten van de puike sfeer in de hardlooparena!
AVA`70 speelde zich nadrukkelijk in de kijker bij de 10e Kramprun en daar mag de club gerust trots op zijn…..(FR)
Foto's van de Kramp Run in Varsseveld - deel 4
 | ||
| Het team van JR Productions Klik op de link voor de foto's van Marco ter Haar business run teams 5 kilometer
|
Foto's van de Kramp Run in Varsseveld - deel 3
 |
| De start van de Top Run |
Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen
 |
| De finish van Eline de Jong |
Foto's van de Kramp Run in Varsseveld - deel 2
 | ||
| Rene Wenting Klik op de link voor de foto's van Dick Lubbers fotoalbum
|
Abonneren op:
Posts (Atom)