 |
| Gerry Prigge in actie op de 3e Boekeldercross |
Klik op de link voor de uitslagen
zaterdag 26 november 2022
Aalten 3e Boekeldercross 5 km - 23.48 min - 4e plaats M60
 |
| Hardlopen in het prachtige Daalse land Na de tweede wedstrijd van de Boekeldercross heb ik gelukkig weinig last meer gehad van mijn rug. Ik kan aan alle trainingen weer mee doen en soms voel ik nog een klein pijnscheutje, maar dat mag geen naam hebben. Een aantal Avajanen doet dit weekend mee aan de Slangenburgtrail in IJzevoorde of de Zevenheuvelenloop in Nijmegen en slaan de Boekeldercross een weekje over, maar de belangstelling is er niet minder om. Als je zoals in november, ieder weekend een wedstrijd loopt, dan merk je pas hoe snel dat de weken al weer om zijn. Het doel voor vandaag is om lekker te lopen en de tijd van vorige week (24.16 minuten) proberen te verbeteren. En als het erg goed gaat, komt de tijd van de eerste Boekeldercross (23.43 minuten) misschien ook nog wel in zicht. Als ik op de fiets er naar toe ga, voelt het koud aan en ben ik blij dat ik de handschoenen aangetrokken heb. Maar in de praktijk zijn dit vaak prachtige weersomstandigheden om in te lopen. Voor de zekerheid doe ik maar een thermoshirt onder mijn AVA'70 shirt aan. In de wedstrijd kom je ook veelal de bekende gezichten tegen, die ongeveer hetzelfde tempo lopen. Zo ontstaat er een wedstrijd in een wedstrijd en dat geeft altijd een mooie competitiestrijd. De eerste kilometer gaat in ongeveer dezelfde tijd als de eerste keer en dat geeft een goed gevoel. Net na de helft van de wedstrijd kom ik iets langzamer door en ik kan dat verschil in de laatste kilometers ook niet meer goed maken. Maar alle kilometertijden verschillen erg weinig met de eerste cross. Vandaag is al weer de laatste Boekeldercross en sluiten we een mooie wedstrijdmaand af. Schitterend novemberweer, een prachtige ambiance, enthousiaste vrijwilligers en veel deelnemers stonden aan de start. Waarschijnlijk is er een mooie vierde plaats in het eindklassement voor me weggelegd, we gaan er in ieder geval wel voor!  |
vrijdag 25 november 2022
Grote finale Boekeldercrosscompetitie
 |
| De grote prijzentafel van de Boekeldercross Komende zaterdag vindt de
grote finale plaats van de Boekeldercrosscompetitie 2022. Het beloofd bij de
verschillende onderdelen een hele spannende strijd te worden, want de
beslissingen zijn nog zeker niet gevallen. De weersvoorspellingen zijn ook nog
eens uitstekend, dus wordt het sluitstuk van de Boekeldercross een prachtige
sporthappening. Uiteraard vindt er deze middag
ook de prijsuitreiking plaats. Om voor het eindklassement in aanmerking te
komen, moeten atleten aan minimaal 3 wedstrijden hebben deelgenomen. De
jeugdleden ontvangen dan een mooie standaard, terwijl de Senioren die 3 of 4
keer van de partij waren kunnen kiezen uit een aantal verschillende gadgets. Het
programma voor de slotdag van de Boekeldercrosscompetitie ziet er als volgt
uit: 13.00
uur: start 1 kilometer 13.10
uur: start 2 kilometer 13.30
uur: start 5, 10 en 15 kilometer 13.31
uur: prijsuitreiking 1 en 2 kilometer 14.30
uur: prijsuitreiking 5 en 10 kilometer 15.00 uur: prijsuitreiking 15 kilometer Prijswinnaars moeten bij de prijsuitreiking aanwezig zijn! |
donderdag 24 november 2022
AVA'70 komt in actie voor Missie 538
 |
| De flyer van Missie 538 |
Op 18 december a.s komt
atletiekvereniging AVA'70 wederom in actie voor een goed doel. Exact 5 jaar na
de "GUV Marathon voor het Kind" organiseert de vereniging wederom een
estafetteloop. Zelfde principe, nieuw doel! Dit jaar gaat AVA'70 lopen voor
Missie 538 en het Prinses Máxima Centrum. Een estafetteloop van maar liefst
53,8 kilometer in en om Aalten, in de vorm van een klavertje vier. Tijdens deze
loop, die bestaat uit 4 verschillende etappes, hebben lopers (zowel leden als
niet-leden) de mogelijkheid om een afstand mee te lopen en op die manier geld
op te halen voor het goede doel.
Ieder jaar organiseert Radio
538, in de week voorafgaand aan Kerst, een actieweek om zoveel mogelijk geld op
te halen voor een goed doel; Missie 538. Dit jaar staat die actieweek in het
teken van het Prinses Máxima Centrum, waar ze onderzoek doen naar en
behandelingen doen tegen kinderkanker. Jaarlijks krijgen ongeveer 600 kinderen
in Nederland de diagnose kanker. Nog steeds overlijdt één op de vier van hen
aan deze ziekte.
Als sportvereniging in Aalten
staat AVA'70 midden in de maatschappij. Bijna 200 van onze 550 leden zijn
pupillen en junioren en wekelijks vermaken tal van vrijwilligers onder andere
deze doelgroep en gaan tientallen kinderen met een lach op hun gezicht naar huis
na een training, wedstrijd of activiteit. We kunnen ons dan ook niet
voorstellen hoe het voor een kind (en ouders) moet zijn om niet zorgeloos naar
school te kunnen, buiten te kunnen spelen, laat staan te sporten. Maar dag in,
dag uit bezig te zijn met het overwinnen van een ziekte, die nog steeds 25% van
de gediagnostiseerde kinderen het leven kost.
Tijd voor actie! Team Happy
Code - een onderdeel binnen AVA’70 dat activiteiten organiseert voor o.a deze
doelgroep - stak de koppen bij elkaar en kwam met plan voor de estafetteloop,
om samen zoveel mogelijk geld op te halen voor Missie 538 en dus het Prinses
Máxima Centrum.
Elke loper heeft de
mogelijkheid om een etappe, of een deel hiervan, te lopen. Volledige etappes
variëren van 10 tot 16 km. Daarnaast is er tijdens elke etappe halverwege een
pauzeplek (na elke 5 á 8 km, afhankelijk van de etappe). Op deze pauzeplekken
kan er ook aan- of afgehaakt worden. Elke etappe lopen we gezamenlijk als
groep, rond de 6.30 min per kilometer. Elke route start en eindigt op de Markt
in Aalten, waar we ons voorbereiden op de volgende etappe. Tijdens de route
staan er op verschillende plekken muzikanten en word je natuurlijk aangemoedigd
door voorbijgangers, familie, vrienden en bekenden.
Deelnemers dienen zich vooraf in te schrijven via de website. Daarnaast is er ook de mogelijkheid om direct online een donatie te doen. Trommel ook zoveel mogelijk familie, vrienden en buren op om ook te doneren. Via de website is ook een sponsorformulier te downloaden om bijvoorbeeld langs de deuren te gaan! We hopen zoveel mogelijk geld op te halen voor dit belangrijke doel; het genezen van kinderen met kanker. Samen gaan we voor de strijd tegen kinderkanker. Klik op één van onderstaande links om in te schrijven, te doneren of voor meer informatie. Heb je nog vragen mail naar ava70@jopperoos.nl Heel graag tot 18 december!
Klik op de links voor meer informatie:
zondag 20 november 2022
Zevenheuvelenloop Nijmegen: Een dag om nooit te vergeten
 |
| De 8 atleten met het mooie gesponsorde shirt |
Een dag om nooit te vergeten
Gisteren de primeur beleefd
tijdens de 7 Heuvelenloop te Nijmegen. Met een 8-tal AVA atleten om 9.30 uur
per trein vertrokken. Sommigen hadden het gesponsorde shirt al aangetrokken en
zorgden voor veel bekijks. Onder winterse omstandigheden kwamen we rond 11.00
uur in Nijmegen aan. Het was er al druk en de sfeer zat er al goed in. Vooraf
was er al een café geregeld waar we ons om konden kleden. Voordat iedereen aan
z’n voorbereiding begon nog een fotosessie gemaakt. De in het oog springende
shirts kwamen goed tot z’n recht.
Rond 13.00 uur werden de kanonnen weggeschoten. Ruim 10 minuten later mocht ik aan mijn vuurdoop beginnen. Onderweg veel reacties gehad over de snor. Het lopen verliep naar wens, ook de andere AVA atleten waren tevreden over het verloop. Na een gezellige nazit in het café gingen we rond 17.00 uur weer terug naar huis. Gejuich kwam er nadat de atleten aangaven dat ze geld willen storten voor het goede doel. Waarvoor veel dank. Een prachtige dag werd succesvol afgesloten.
Theo Stronks
Klik voor meer informatie over deze actie op deze link
Aftermovie Zevenheuvelenloop Nijmegen
Herbeleef de herfstklassieker
van 2022, de NN Zevenheuvelenloop, met deze mooie video door de Video Bros. Met
enkele prominente AVA’70 leden in beeld.
zaterdag 19 november 2022
Verslag van de Slangenburgtrail in IJzevoorde
 |
| Andre, Bianca en Angelique bij de parkeerplaats van kasteel Slangenburg |
Kasteel de Slangenburg en het
omliggende landgoed is een verborgen pareltje onder de rook van Doetinchem.
Survivalgroep Jan in ’t Touw organiseert tegenwoordig de Slangenburgtrail en
ook dit jaar was ik weer van de partij. In de voorbereiding voor de 40 km trail
van de DEO loop hadden Angelique, Bianca en ik het snode plan om eerst even een
rondje extra te lopen en meteen daarna de 21 km te doen. Rik zou eerst ook mee
maar was zo verkouden dat hij zich beperkte tot de 21 km. Ook een flink aantal
AVA, LVG en zaterdagmorgengroep Barchem loopvrienden hadden zich opgegeven voor
de verschillende afstanden.
’s Morgens vroeg kregen we nog
een mailtje van de organisatie dat de parkeerplek anders was geworden, maar wij
waren zo vroeg aanwezig dat zelfs de organisatie er nog niet was. Dus konden we
mooi op het parkeerplaatsje van de Pokkershutte zelf parkeren. Dichterbij kan
niet…. Het was stralend weer, maar wel flink koud. Het kwik kwam maar net boven
nul en er stond een windje dus voelde het dik onder nul. Voor het eerst de
winteruitrusting weer aan. Lange broek, windjack, extra laagjes, buffs, van
alles werd er uit de tassen getoverd voor de start van onze proloog.
We liepen alvast een stuk van
de route, de lintjes hingen er toch al. Ik had voor de zekerheid wel mijn
handheld bij me, want op een gegeven moment moesten we toch afsnijden om op
tijd bij de start te zijn. Na een paar minuten bibberen begon ik al wat warmer
te worden, maar het was nogal een verschil of je in de zon en uit de wind liep
of juist vol in de wind en in de schaduw. De jasjes bleven dan ook gewoon aan,
hooguit af en toe de rits los. We liepen heerlijk te genieten met zijn drieën.
Af en toe passeerden we wat wandelaars, maar verder was het stil in het
buitengebied.
Uiteindelijk waren we na een
dik uur en 11 km op de teller weer terug bij de Pokkershutte. Inmiddels was het
daar al een stuk drukker, hoewel het nog lang niet vol was. Een gezellige sfeer
hing er al en onze loopmaatjes waren er inmiddels ook al. Nog heel even het
windjack wisselen voor een mouwloos windstoppertje omdat het toch wat warmer
was geworden en toen was het al bijna weer tijd om te starten. Er zou gestart
worden in groepjes per vijf minuten. Tijd was niet belangrijk en een podium was
er ook niet, dus om niet te koud te worden liepen we met zijn drietjes al vast
weer weg.
Of het nu kwam omdat de
wedstrijd nu begonnen was of doordat er nu meer lopers waren weet ik niet, maar
het tempo lag nu iets hoger. Mijn schuld overigens, maar de dames klaagden
(nog) niet. Het eerste stuk hadden we natuurlijk al gezien, maar was wel zo
mooi dat dat niet vervelend was. Pas na een km of vijf kregen we nieuw terrein
onder de voeten. Het bos lag er trouwens prachtig bij in de ochtend zon. Nog
volop herfstblad aan de bomen en op de grond, een plaatje gewoon. Af en toe
werden we ingehaald door snellere lopers die later gestart waren, maar we zagen
niet heel veel lopers.
Net voor het tien km punt was
de verzorgingspost. De dames van de post stonden behoorlijk te vernikkelen,
maar ze deden het zichtbaar met plezier. Dat gold overigens voor alle posten
die her en der in het bos en veld stonden om ons de goede kant op te wijzen. Ik
had wel een beetje met ze te doen, uit ervaring weet ik hoe koud je het kunt
krijgen als je ergens op een post staat in de winter. Vanaf hier kwamen we ook
regelmatig lopers van de kortere afstanden achterop (of we werden er door
ingehaald), dus werd het wat levendiger op de route.
De tweede helft van de route
werd het lopen wat moeizamer, niet gek natuurlijk als je een proloog doet. Maar
we konden het ritme nog aardig vasthouden en we lieten vooral de moed niet
zakken. Af en toe een grap uitwisselen met andere lopers en steeds blijven
genieten van het bos. Qua ondergrond was het vrij makkelijk lopen, goed
begaanbare paden en heel weinig modder. Dat maakte het natuurlijk een stuk
makkelijker om in het ritme te blijven.
Toch nog onverwacht snel waren
we weer bij de finish. Inclusief de proloog hadden we ruim 30 km gelopen. Niet
eens echt langzaam, dat geeft de burger moed…. Het douchewater was zelfs nog
warm en dat was wel heel lekker. Ook lekker was de goedgevulde erwtensoep die
gewoon bij de inschrijfprijs inbegrepen was. Lekker bakkie soep en gezellig
even nakletsen. Heerlijk om zo een evenement af te sluiten met je loopvrienden.
Ik denk dat we volgend jaar gewoon weer aan de start staan.
Foto's van de 3e Boekeldercross in Aalten - deel 2
 |
| Patrick Ikink |
Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief
 |
| Gerben Heinen |
Foto's van de 3e Boekeldercross in Aalten - deel 1
 |
| Siep van Schepen, bezig aan zijn allereerste hardloopwedstrijd |
Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen
 |
| Erwin Heister |
Verslag van de 3e Boekeldercross in Aalten
 |
| De strijd tussen Mark Geesink (928) en Maarten Hengeveld op de 15 kilometer Zonnige strijd bij 3e Boekeldercross AVA’70 Het
was zaterdag fris bij de 3e etappe van de Boekeldercrosscompetitie,
maar de stralende zon zorgde voor perfecte omstandigheden. Het klassement
begint meer en meer vorm te krijgen en dat zorgde voor veel strijd op de
verschillende afstanden. Bij de 1 kilometer gaven de jongste talenten vanaf de start al gelijk vol gas en Dirk te Brake meldde zich als eerste weer bij de finish, op korte afstand gevolgd door Milan te Brake. Bij de meisjes pakte Lena ter Haar voor de derde week achter elkaar de winst en het ziet er naar uit dat zij de algehele winnaar gaat worden op de kortste afstand. Even later was het de beurt aan de oudere jeugd voor hun race over 2 kilometer grasland, zandpaden en slootkanten. Mats Lievers trok direct de koppositie naar zich toe en stond deze ook niet meer af. Bij de meisjes weerde Evie Scholten zich dapper en dit leverde haar een zesde plek op. Een groot peloton van dik 200 atleten ging om 13.30 uur van start voor hun wedstrijd over 5, 10 of 15 kilometer. Na het startschot vormde zich al snel een fraai gekleurd lint van sportievelingen die het Daalse land in draafden. Op de 5 kilometer werd de talentvolle Tijn Piest bij de Heren knap 4e. Bij de Dames zegevierde Lisa te Molder voor de derde keer op rij en ze toonde wederom aan weer helemaal terug aan het front te zijn. Survivalatlete Eva Groot Kormelink bereikte als tweede de finishlijn. Björn
Rossel kwam uit op de 10 kilometer en scoorde een mooie 4e plek met
een tijd onder de 40 minuten. Ineke Graven was
bij het Damesveld veruit de sterkste en met een prachtige tijd van 42,41
minuten toonde ze haar grote vorm aan. Clubgenote Annemarie Arentsen werd
verdienstelijk tweede en boekt wekelijks nog progressie. Karin Prinsen kan niet
alleen uitstekend fietsen, maar blijkt ook uitstekend te kunnen hardlopen,
gezien haar derde plek. Bij de wedstrijd voor de atleten van de lange adem, maakten Maarten Hengeveld en Mark Geesink er een mooie strijd van op de 15 kilometer, die door eerstgenoemde uiteindelijk in zijn voordeel werd beslist. Komende
zaterdag vindt de grote finale plaats van deze editie van de
Boekeldercrosscompetitie plaats. Alle beslissingen zijn zeker nog niet
gevallen, dus het beloofd bij voorbaat al een hele spannende aflevering te
worden. AVA`70 kan ook op de slotdag weer een beroep doen op bijna 50
vrijwilligers, die alles in het werk zullen stellen om te zorgen voor perfecte
randvoorwaarden! (FR) |
Boekeldercross - Genietmomentje (2)
 |
| Fos Miedema (106) en Elise Leusink November staat bij AVA`70 al jaren in het teken van de Boekeldercross. Gedurende 4 zaterdagen komen honderden atleten van jong tot oud in actie op het schitterende Daalse parcours. De wedstrijd levert, behalve prachtige sportprestaties ook altijd wel een aantal mooie “genietmomentjes” op. Wekelijks worden de loopprestaties van jong en oud vastgelegd op de gevoelige plaat. De ene keer wordt de start in beeld gebracht, de andere keer zit de fotograaf onderweg in het gras. Honderden prachtige foto`s zijn de afgelopen weken geschoten door Rob Jansen, Eric Beatse, Mees Prinsen en de huisfotograaf van onze Duitse zustervereniging uit Lowick. “Foto`s liegen nooit,” wordt we eens gekscherend gezegd, maar er zitten ook bij deze Boekeldercrosscompetitie weer juweeltjes bij. De organisatie bedankt de fotografen hartelijk voor hun vrijwillige bijdrage en de gratis promotie van dit populaire hardloopevenement! (FR) |
Uitslagen van de Slangenburg Trailrun in IJzevoorde
 |
| vlnr Rik, Arja, Henk, Ingrid, Jannelien en Lienke |
Klik op de link voor de uitslagen
 |
| Bianca, Andre en Angelique |
Uitslagen van de 3e Boekeldercross in Aalten
 |
| De start van de 2e Boekeldercross |
Klik op de link voor de uitslagen
zondag 13 november 2022
Verslag van de Montferlandse Herfstrun in Beek
 |
| Andre en Angelique De Stichting Omloop Beek
bestaat al vele jaren en eigenlijk organiseren ze al leuke loopjes door de
Montferlandse bossen voor zo lang ik me kan herinneren. Afgelopen zondag stond
de Herfstrun op de agenda en ik had er zin in. Na zaterdag als verkeersregelaar
bij de Boekeldercross te hebben gestaan voelde ik me wel geïnspireerd om zelf
drie rondes flink gas te geven. Het zou prachtig loopweer worden, fris en
zonnig en het bos lag er mooi herfstig bij. Alle ingrediënten voor een
succesvolle wedstrijd waren dus aanwezig, nu de uitvoering nog. Voor de start was het een
drukte van belang, in de uitslagenlijst zag ik later ruim 340 deelnemers, voor
loopjes van SOB een hele goede opkomst. Iedereen had goede zin en ook heel veel
mensen leken elkaar te kennen, er werd volop gekletst. Vanuit AVA’70 waren we
met een man of zeven, zowel op de 7, de 14 als de 21 km hadden we deelnemers.
De organisatie had alles goed in de hand en keurig op tijd verzamelde de hele
meute zich in het startvak. Alle afstanden startten
tegelijk en het was de eerste kilometer best druk op de paadjes. Maar aangezien
de route al vrijwel meteen uit een lang stuk behoorlijk vals plat omhoog
bestaat werd de eerste schifting al snel gemaakt. Angelique en ik mochten drie
rondjes lopen om de 21 km vol te krijgen en we begonnen dan ook relatief
rustig. De benen voelden na de eerste kilometers en de eerste klimmetjes en
afdalingen goed en zoetjes aan ging het tempo dan ook iets omhoog. Onderweg
natuurlijk even zwaaien naar de vaste fotograaf, hopen dat er weer een mooie
foto uitrolt… We begonnen de ene loper na de
andere in te halen en het risico was dan ook dat we hierdoor te enthousiast
zouden worden en ons vervolgens compleet op zouden blazen. De eerste ronde
kwamen we al door in een tijd die me best vlot leek. Afwachten of we dat vol
konden houden. Angelique was van plan om zo lang mogelijk bij te blijven, maar
zag er in de tweede ronde nog zo fris uit dat ik me afvroeg of ik het wel bij
zou kunnen houden. De klimmen voelde ik best goed in de bovenbenen, nog een
restje vermoeidheid na mijn 5-daagse avontuur in Portugal. In de afdalingen kon
ik echter goed tempo houden terwijl ik toch het gevoel had dat ik daar wat
herstelde. Dat, en het feit dat we nog steeds mensen inhaalden, gaf de burger
moed en ik besloot dan ook om zo lang mogelijk door te gaan op hetzelfde tempo. Bij het passeren van de finish
van de tweede ronde zag ik Bianca en Wim al uitpuffen in het zonnetje. Beetje
jaloers was ik dat zij al klaar waren, want ik voelde al wel dat de derde ronde
geen gemakkelijke zou worden. Aan de ademhaling van Angelique hoorde ik wel dat
het bij haar niet veel beter was. Maar wie niet waagt die niet wint, dus ik
besloot gewoon door te zetten in hetzelfde tempo en te kijken hoe ver we zouden
komen. De lange klim in de eerste
kilometer deed me ernstig twijfelen aan de haalbaarheid van mijn plan, ik had
het idee dat mijn bovenbenen totaal blokkeerden. Het deed gewoon pijn. Maar
gelukkig haalden we het hoogste punt net voor het echt erg werd en kon ik weer
een beetje bij komen. Inmiddels hadden we ook gezelschap gekregen van een derde
loper. Hoewel we hem helemaal niet kenden kregen we al snel een goede
samenwerking en zo stimuleerden we elkaar nu samen naar een hoger niveau.
Opgeven en tempo laten zakken was hierdoor eigenlijk geen optie meer. Zo liepen we als een geoliede
machine heuvel op, heuvel af. Ik was een beetje de machinist van de trein en
hield het tempo vlak. Onze nieuwe teammaat was de stoker en voorkwam dat we
inzakten en Angelique had het even wat moeilijk en hing als een wagonnetje aan
de trein. Ondanks het feit dat mijn benen volliepen kon ik het ritme en het
tempo toch vasthouden, al was het dan wel op het scherpst van de snede. Ieder
klimmetje moest ik even op de tanden bijten en in de afdaling kon ik dan net
genoeg bijkomen voor het volgende klimmetje. Zelfs de laatste kilometers
lukte het nog om tempo te houden, al kostte dat wel echt moeite. Voor mijn
gevoel was het een bijna perfecte race, alles gegeven en bijna niets laten
liggen. Een mooi schoolvoorbeeld hoe je met een groep beter bent dan alleen.
Achteraf bleek ook dat we behoorlijk vlak gelopen hadden (37:14, 37:17 en
38:03), heel tevreden dus. Ook mijn loopmaatjes hadden allemaal goed gelopen
met Wim en Angelique op een tweede plaats in hun leeftijdscategorie en Bianca
zelfs een eerste plek. Andre Bleumink |
Foto's van de Montferlandse Herfstrun in Beek - deel 1
 |
| Angelique Vrijdag |
Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief
 |
| Eric Hoogerbrug |
Uitslagen van de Montferlandse Herfstrun in Beek
 |
| Bianca Piek 1e dame op de 14 kilometer |
Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren:
7 kilometer: Hans Monasso 32.48 min, Wim Brinkman 33.21 min, Tom van Beusekom 38.04 min, Dirk-Jan Robbe 46.31 min, Madelein Bulten 47.16 min
14 kilometer: Bianca Piek 1:05.26, Eric Hoogerbrug 1:24.12
21 kilometer: Maarten Heersink 1:39.44, Maarten Lubbers 1:40.20, Angelique Vrijdag 1:52.34, Andre Bleumink 1:52.34
Klik op de link voor alle uitslagen
zaterdag 12 november 2022
Aalten 2e Boekeldercross 5 km - 24.16 min - 3e plaats M60
 |
| Oog voor de fotograaf De maandagmorgen, na de 1e Boekeldercross, wil ik de veters van mijn schoenen strikken en schiet het me spontaan onder in de rug. Nu ben ik al niet de soepelste en dan kan dit er ook nog wel bij. De eerste dagen gaat het nog wel maar op donderdag en vrijdag krijg ik er steeds meer last van en heb ik echt het idee dat de 2e Boekeldercross niets wordt. De hele week heb ik er verschillende zalfjes opgesmeerd en op de zaterdagmorgen krijg ik toch weer wat hoop om te kunnen starten. Ruim op tijd ben ik rustig naar de buurtschap Dale gefietst om eerst maar eens een paar kilometer warm te lopen en te kijken hoe het gaat. Het valt me eerlijk gezegd niet tegen en ik besluit daarna om toch mijn startnummer op te halen. Dan maar wat langzamer lopen en als het hardlopen helemaal niet gaat dan wandel ik wel naar de streep, het is tenslotte maar 5 kilometer. De eerste kilometer start ik dan ook bewust wat langzamer en gelukkig gaat het met de rug goed. Een lang lint van lopers trekt voor mij uit over de zandwegen van 'Klein Zwitserland' en ook achter mij lopen nog genoeg wedstrijdlopers. De 'pukkel' van de Gesinkbult wordt genomen en we lopen in de richting van de boomstammen. Als ik daar over ben hebben we het ergste voor mijn rug gehad en komen we in de buurt van het 3 kilometer punt. Hier kom ik bijna een halve minuut langzamer door dan een week eerder. De rug is ondertussen wat warmer en iets soepeler geworden en het gaat boven verwachting. Voor mij zie ik nog wat bekenden lopen en ik kan mooi in hun 'treintje' mee. Gelukkig zijn de slootkanten uitstekend begaanbaar en komt de Aladnaweg al weer inzicht. Op het eind kan ik zelfs nog een klein sprintje maken en als ik over de streep kom, scheelt het maar 33 seconden met een week eerder. Maar het belangrijkste voor mij is wel, dat het met mijn rug goed is gegaan, dat doet me eigenlijk nog het meest deugd.  |
Verslag van de 2e Boekeldercross in Aalten
 |
| Gerdy Hoornenborg |
Recordregen 2e etappe Boekeldercross AVA’70
Wanneer de weersomstandigheden zo perfect zijn, is het een zekerheid dat er ook heel erg snel gelopen gaat worden. Dit gebeurde dan ook bij de 2e etappe van de Boekeldercrosscompetitie, die zaterdag werd afgewerkt in het fraaie Daalse landschap. Wederom kwamen er bijna 400 atleten van jong tot oud in actie en maakten er een prachtige sportieve middag van.
Bij de 1 kilometer was er gelijk al een dubbele thuiswinst te noteren, want bij de jongens bleek Milan te Brake van AVA`70 de snelste, terwijl Lena ter Haar met een hele snelle tijd bij de meisjes zegevierde.
De deelnemers bij de 2 kilometer moeten 2 keer het pittige rondje afwerken en bij de jongens leverde dit een geheel AVA-geel podium op. Tim Houwers won in een prachtige tijd van 6,57 minuten voor teammaatjes Mats Lievers en Thom Berkelder. Fiep Meinen en Evie Scholten streden samen om een mooie notering in de subtop bij de meisjes
Vuurwerk viel er te verwachten bij de wedstrijd op de 5 kilometer met een ijzersterk deelnemersveld. Ruim 20 atleten wisten onder de 20-minutengrens te duiken. Bij de Heren pakte de talentvolle Stef Grotenhuis een sterke 5e plek en hield zich knap staande bij de grote mannen. Lisa te Molder verpulverde haar tijd van de vorige editie en won met overmacht in een knappe eindtijd van 19,53 minuten. Kersvers Nederlands kampioen koppelsurvival, Eva Groot Kormelink, toonde haar vorm met een tweede plek, terwijl Renée Houwers als derde de meet passeerde.
Mark
te Brake won soeverein de wedstrijd over 10 kilometer, door in de tweede ronde
zijn enige concurrent, de sterk lopende Stan Prinsen te achterhalen en langzaam
bij hem weg te lopen. Bij de Dames werd Annemarie Arentsen tweede en clubgenote
Gerdy Hoornenborg werd derde op deze afstand.
De kilometervreters op de 15 kilometer moeten het pittige rondje in Dale maar liefst 3 keer afleggen en bij de Heren scoorde Björn Demkes de derde plek, maar het ging zeker niet vanzelf. De strijd bij de Dames was spannend tot op de meet, waar Ingrid van Zolingen met een ferme eindsprint haar loopmaatje Lienke te Brake exact 1 seconde voor bleef.
Komende zaterdag vindt de 3e wedstrijd van de Boekeldercrosscompetitie plaats en zal het klassement vorm krijgen, maar zal de strijd zeker nog niet beslist worden. Het programma begint wederom om 13.00 uur met de 1 kilometer voor de kids. Om 13.15 uur volgt de run op de 2 kilometer, terwijl om 13.30 uur de Senioren de hardlooparena bij `t Romienendal zullen betreden voor hun race over 5, 10 of 15 kilometer! (FR)
Foto's van de 2e Boekeldercross in Aalten
 |
| De start van de 5, 10 en 15 kilometer |
Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen
Uitslagen van de 2e Boekeldercross in Aalten
 |
| Joppe Roos en Sam Bluiminck in actie tijdens de 1e Boekeldercross |
Klik op de link voor de uitslagen
dinsdag 8 november 2022
Paul Eijkelkamp: Als ik fluit, dan fluit ik
 |
| Paul Eijkelkamp Het is een zonnige maandagmorgen in september. Rustig zittend in de achtertuin, wordt mij een kop koffie geserveerd door Paul Eijkelkamp en hij doet er gelijk maar een stroopwafel bij. Ach, je kunt de week slechter beginnen. De gastheer is een heuse clubheld van AVA`70, als is hij daar zelf wat gereserveerder in. Toch wordt het tijd deze vrijwilliger eens even in de spotlights te zetten……. Als we over zijn hardloopcarrière
beginnen, is Paul daar eigenlijk vrij duidelijk in. “Kansloos” geeft hij
lachend aan. Na een voetballoopbaan wilde hij een jaartje of 6 geleden serieus
werk maken van het hardlopen. Paul had zelf al een beetje een start gemaakt met
het trainingsprogramma van Evi en besloot zich vervolgens aan te melden voor de
clinic bij AVA`70. Dit beviel hem eigenlijk best goed en hij besloot daarom lid
te worden van de vereniging. “Ik wilde het hardlopen eigenlijk combineren met
gezelligheid en dat heb ik gevonden. Ik zie bewegen voor mezelf als een soort
van therapie en dat bevalt me prima.” We zullen Paul echter niet al te vaak als
atleet bij wedstrijden zien, want dat is eigenlijk niet zijn ding. “Nee, ik heb
een keertje 3 weken achtereen meegedaan aan de Boekeldercross. De eerste keer
had ik veel meer dan een half uur nodig om binnen te komen en de laatste keer
stopte de klok bij 29 minuten. Stoppen op het hoogtepunt, dacht ik gelijk en
dat is in een notendop dus de wedstrijden reeks van Paul Eijkelkamp! Zeg nooit,
nooit maar ik ben geen wedstrijdloper, dus laat mij maar lekker trainen….” De talenten van Eijkelkamp gingen zeker niet verloren voor AVA`70, want hij meldde zich als verkeersregelaar. Via de brandweer deed hij dit werk al regelmatig en hij besloot zich bij te laten scholen als evenementenregelaar. Tijdens de coronaperiode volgde hij nog wat aanvullende cursussen en was zodoende op diverse plekken inzetbaar. “Ik wilde een bijdrage leveren aan de maatschappij, dus ik besloot me een dagdeel in het weekend beschikbaar te stellen als verkeersregelaar. Omdat de pandemie veel langer aanhield dan gedacht, was ik bijna twee jaar elk weekend wel een dagje op pad en te vinden in teststraten en diverse vaccinatielocaties.” Mooi om mee te maken en we hebben veel plezier gehad, maar het kostte me uiteindelijk wel veel langer vrije tijd dan gedacht.” Eijkelkamp is nu weer in een rustiger
vaarwater terecht gekomen en is blij dat de wedstrijden van AVA`70 weer
doorgang vinden. “Toch altijd heel mooi om als vrijwilliger van je eigen club
een bijdrage te leveren bij een evenement. We doen dit bij onze club met een
hele grote groep leden en ik vind het leuk daar deel vanuit te maken.” Als
verkeersregelaar heeft Paul een werkwijze van streng, doch rechtvaardig. Zelf
zegt hij daarover: “Ik doe het met een glimlach en humor, maar laat zeker niet
met me sollen. Als ik fluit, dan fluit ik! Ik realiseer me heel goed dat je als
verkeersregelaar ook een gastheer van een evenement bent, maar de veiligheid
van iedereen is hoofdzaak en moet in goede banen geleid worden. En daar sta en
ga ik voor.” Op de vraag naar bijzondere momenten, noemt hij er twee, al kan
Paul er zeker meer opnoemen. “Lopers waarderen het zeker, dat je er staat als
verkeersregelaar en dat bleek ook, toen na een editie van de Boekeldercross bij
een vertrekkende auto met een Duits kenteken het raampje werd opengedraaid en
de bestuurder zei: Vielen dank das
du hier für uns bist! Een heel ander moment dat indruk op me heeft
gemaakt, was de Tommy Beusrun. Bijzonder dat sport en emotie zo enorm dicht bij
elkaar kunnen staan….” Inmiddels heeft Eijkelkamp ook een
nieuwe job m.b.t. het in goede banen leiden van de verkeersveiligheid bij
wedstrijden. Zo zat hij onlangs bij de Kramprun achter op de eerste motor, die
voor de koplopers reed. Paul was helemaal in zijn element en floot zich
werkelijk de longen uit het lijf. Dit tot grote hilariteit van het AVA-publiek
langs de kant, dat als tegenreactie gelijk zorgde voor een orkaan aan geluid,
geklap en geschreeuw. Een mooie wisselwerking, waar de stoere verkeersregelaar
wel van kon genieten. Wat betreft de toekomst van AVA`70, daarover heeft Paul zeker ook een mening. “Ik hoop van harte, dat AVA`70 de gezellige en gezonde vereniging blijft, die het nu is. En verder… Ik zie mogelijkheden om op termijn de club te verhuizen naar sportpark Zuid, gezien de ontwikkelingen die daar spelen. Dit lijkt me een uitdagend project om te begeleiden en hierbij een actieve rol te spelen.” Voorlopig zal dit laatste nog wel even op zich laten wachten en zal Eijkelkamp vooral doen, waar hij goed in is, namelijk lekker recreatief lopen bij AVA`70 en zich inzetten als vrijwilliger en daar is helemaal niets mis mee!!! Bron: Frank Roos  |
zondag 6 november 2022
Nederlandse titel survivalrun voor Eva en Bianca
 |
| Bianca Rougoor en Eva Groot Kormelink (rechts) zijn eerste geworden op
het NK survivalrun in Groningen Eva Groot Kormelink uit
Lievelde en Bianca Rougoor uit Breedenbroek zijn vandaag Nederlands kampioen koppel survivalrun geworden in Groningen. Het was een
spannende strijd in de eindhindernis, op een paar seconde wisten Eva en Bianca
hun naaste belagers te verslaan in de laatste meters. Eva vertelt: “Ik was als
eerste de eindhindernis ingeklommen en stond op de eindstreep te wachten. Als
koppel moesten we in dezelfde lijn klimmen dus Bianca klom achter mij aan al strijdend
voor de winst. Het was erg spannend en al schreeuwend probeerde ik haar aan te
moedigen met als resultaat de winst!” Voor Eva een eerste
Nederlandse titel survivalrun. In haar jeugdjaren was ze op een individueel NK
al eens als tweede geëindigd. Sinds een half jaar traint ze naast bij Stichting
Survival Harreveld ook bij Team Survivalmaterialen in Breedenbroek samen met
routinier Bianca die zondag haar 14de titel opeiste. Voor de 38-jarige Bianca is
het trainen met jonge talenten een manier om zichzelf scherp te houden. “Eva is
de betere loper en op het moment een maatje te groot voor mij maar op het
gebied van klimmen hoop ik haar nog wat bij te brengen zodat ook zij zich kan
doorontwikkelen in de sport” Op 18 december vind het NK
Korte survivalrun plaats in Dinxperlo. Een individueel NK waar beide atletes
aan de start zullen staan. (bron) |
Uitslagen van de Grote Veldloop in Vorden
 |
| De startnummers van de Grote Veldloop |
Uitslagen Aaltenaren/AVA'70 leden:
7.7 kilometer: Wim Brinkman 34.21 min, Henk Jan Legters 39.51 min, Dirk-Jan Robbe 46.43 minuten
15.4 kilometer: Paul de Niet 1:05.25, Frank Roos 1:11.09, Peter Baten 1:19.27
Klik op de link voor alle uitslagen
zaterdag 5 november 2022
Aalten 1e Boekeldercross 5 km - 23.43 min - 5e plaats M60
 |
| De laatste 500 meter langs de sloot Het is bijna twee maanden geleden dat ik mijn laatste wedstrijd, de Kramp Run in Varsseveld, heb gelopen en dan is het altijd een beetje afwachten hoe het gaat. Waar sta ik, start ik niet te snel en hoe gaat het dat alle drie afstanden voor het eerst gelijktijdig starten. Wordt het daardoor niet veel te druk op het parcours en hoe gaat dat met zoveel atleten die met zijn allen, na enkele honderden meters al, langs de smalle slootkanten moeten lopen? Allerlei vragen komen in me op en ik denk dat de meeste wedstrijdlopers dit wel een beetje zullen herkennen. Achteraf moet ik de organisatie en alle vrijwilligers een groot compliment geven en is het allemaal prima georganiseerd. Achter het verenigingsgebouw 't Romienendal is een mooie hardlooparena gebouwd en de slootkanten zijn zelfs prachtig gemaaid en bijzonder goed om te lopen. Ook de aanduiding van de kilometerbordjes staan op de goede plek en AVA'70 staat bekend om zijn supersnelle uitslagenweergave, dat is voor een hardloper altijd een hele fijne bijkomstigheid. Na de jeugdlopen is, om klokslag half twee, de start van de 5, 10 en 15 kilometer. In de deelnemerslijst tel ik meer dan 100 Duitse atleten op alle afstanden. Ze komen altijd graag naar de Boekeldercross toe en bijna ieder jaar met meer atleten. Het is prachtig weer en na het startschot gaat de eerste kilometer in 4.34 minuten, het loopt lekker. Verschillende keren gaan snellere atleten me voorbij maar toch kan ik aardig mijn eigen tempo blijven lopen. De drie kilometer passeer ik 14.10 minuten en als we even later het licht glooiende zandpad van de Nonhofsweg gehad hebben, zitten de moeilijkste stukken er op. Na de afdaling van de Welinkweg zijn we al weer de laatste kilometer in gegaan. Er volgt nog een gedeelte over een zandpad en als ik langs de slootkant loop, hoor ik in de verte speaker Dirk Vreman de eerste lopers al weer binnen halen. Voor me zelf is er een 5e plaats bij de M60, achter de Duitsers Werner Enk en Hans-Georg Verwohlt en de Nederlanders Rudi Spekschoor en Ben Wesselink.  |
Abonneren op:
Posts (Atom)