Wetenswaardigheden 'In actie voor Missie 538'

Zondag 18 december, een estafetteloop voor het goede doel van 53,8 kilometer in en om Aalten

Aanstaande zondag (18 december) vindt "AVA'70 in actie voor Missie 538" plaats. Een estafetteloop van 53,8 kilometer in en om Aalten, om geld op te halen voor Missie 538 en het Prinses Máxima Centrum.

Hieronder vind je álle wetenswaardigheden rondom het evenement.

* De route is opgezet voor hardlopers, maar kan ook gewandeld en gefietst worden

* Vooraf inschrijven is verplicht. Iedere deelnemer kan zich t/m zaterdag 23.59 uur inschrijven via deze site

* Elke etappe start en eindigt op de Markt. Start en finishtijden zijn hier te vinden

* 'In actie voor Missie 538' is geen wedstrijd. Gezelligheid en plezier staat voorop.

* Iedere deelnemer kan alleen lopen, maar ook met meerdere in een groepje. De één hardlopen, de ander op de fiets. Op pauzeplekken kan er gewisseld worden.

* Alle jeugd en lopers voor de hele afstand zijn om 8.15 uur welkom bij AVA'70. Zij lopen om 8.30 uur de eerste 1,7 km naar de Markt in Aalten.

* Alle overige deelnemers en supporters zijn zaterdag vanaf 8.30 uur van harte welkom op de Markt in Aalten. Hier komen rond 8.45 uur de jeugd en hele afstand-lopers bij. Hier openen we officieel het evenement en starten om 9.00 uur de eerste etappe.

* Op de Markt staat onze Donatiewagen. In deze wagen staan collectebussen voor donaties, ook op de pauzeplekken is dit mogelijk. Online doneren kan ook op de dag zelf d.m.v  de crowdfundingspagina

* Deelnemers kom op tijd: probeer er vóór 8.45 uur te zijn, zodat we z.s.m kunnen starten met opstellen een kunnen vertrekken.

* Om 08.59 uur klingelt een grote bel, een minuut later zal er worden vertrokken.

* Bij elke pauzeplek en wisselpunt wordt er een minuut voor vertrek geklingeld.

* De organisatie is in handen van Team Happy Code, AVA'70.

* In nood kan er contact op worden genomen met Joppe Roos: 06-33195089.

* De organisatie is verantwoordelijk voor het te lopen tempo: +/- 6.30 minuten per kilometer.

* Op de route zijn verschillende muzikanten aanwezig om veel gezelligheid te creëren

* Voor en achter de groep fietsen verkeersregelaars van AVA'70. Zij zorgen voor een goed verloop van de tocht. Daarnaast is er een bezemwagen aanwezig met EHBO.

* Het ziet er naar uit, dat het koud, maar prachtig loopweer wordt: houdt hier met je kledingkeuze rekening mee.

* De verkeersveiligheid staat hoog in het vaandel. Iedereen is een verkeersdeelnemer met de daarbij behorende regels.

* Door onvoorziene omstandigheden kan de organisatie beslissen om etappes in te korten of het evenement vroegtijdig af te blazen.

* Er wordt gelopen en gefietst aan de rechterzijde van de weg.

* Er zijn diverse fotografen en cameramensen aanwezig om het evenement vast te leggen op de gevoelige plaat: Tim Mengerink (foto), Rob Jansen (foto), Miquel Westen (video), Lucas Hulshorst (video). Dit kunnen er meer worden.

* De terugkomst op de Markt staat gepland rond 15.30 uur. Supporters zijn van harte welkom.

* Iedereen loopt mee op eigen risico!

* De organisatie wenst iedereen heel erg veel plezier onderweg en bedankt allen voor de geweldige bijdrage aan AVA'70 in actie voor Missie 538.

Recordaantal deelnemers bij Open Nederlands Kampioenschap tijdens De Dinxperloop

Zondag 18 december gaan zo'n 1.000 deelnemers van start

DINXPERLO - Zware hindernissen, een vernieuwd parcours en de gebruikelijke strijd tegen de elementen, op zondag 18 december gaan zo’n 1.000 deelnemers de uitdaging aan tijdens survivalrun De Dinxperloop. Hardlopen en hindernissen overwinnen, met dit jaar zelfs het Open Nederlands Kampioenschap voor de KSR (korte survivalrun).

Herkansing NK

Vorig jaar kregen ze slechts 14 uur voor de start van de wedstrijd, tijdens de persconferentie van Mark Rutte, te horen dat de wedstrijd vanwege een nieuwe lockdown niet door mocht gaan. Een enorme domper, want alles stond al helemaal klaar. Maanden van voorbereiding voor niets. Gelukkig kregen ze dit jaar weer het NK toegewezen van de Survivalrun Bond Nederland. En dat dit een goede keuze is bewijst het aantal deelnemers. Er doen maar liefst 500 deelnemers mee aan het NK. Een record!

Speciale sfeer

Naast het hardlopen en de hindernissen speelt ook de ‘strijd tegen de elementen’ een belangrijke rol. Water, wind en temperatuur kunnen extra kracht vergen tijdens een survivalrun. En een survivalrun gaat altijd door: zomer en winter! En op 18 december kan het winterse weer het extra zwaar maken voor de survivalrunners. Toch zorgen deze omstandigheden ook juist voor de speciale sfeer waar de Dinxperloop geliefd om is. Kerstbomen, Kerstmutsen, lichtjes en genoeg vuurkorven om onderweg je handen op te warmen!

Pijn in de buik

Aan de andere kant staat De Dinxperloop er om bekend een zwaar parcours af te leveren met veel combinatiehindernissen. En wie een hindernis niet haalt, moet zijn polsbandje inleveren. Het beruchte ‘derde lusje’ zorgt bij veel survivalrunners voor wat pijn in de buik. En dit jaar zijn er in plaats van drie lussen zelfs vijf!

Alle deelnemers komen dus tot 6 keer over het start/finishterrein van Buitensport Try Out. Ook dit maakt de run in Dinxperlo uniek. Meefietsen was bij deze run al lastig, maar is nu niet meer nodig. De deelnemers zijn het vaakst te zien op het terrein van Try-Out, waar ze de aanmoediging door de zware hindernissen goed kunnen gebruiken. Want zoals elk jaar zullen de onderarmen het in elk geval weer zwaar te verduren krijgen in Dinxperlo.

Onder de deelnemers van de Dinxperloop zijn wedstrijdlopers die onder licentie lopen van de Survivalrun Bond Nederland, maar ook recreanten die zich aan het loodzware parcours wagen. Maanden van voorbereiding door vele vrijwilligers van met name survivalvereniging Ropes & Running gaan eraan vooraf om de survivalrun mogelijk te maken.

Er zijn diverse wedstrijdonderdelen, waarbij de toppers beginnen om 9.30 uur.

Voor informatie over mogelijkheden om dit sportieve spektakel als toeschouwer bij te wonen, houd de website in de gaten: www.stichtingsurvivaldinxperlo.nl (bron)

Track&Field Nieuwjaarszakken in een gloednieuw jasje!

De nieuwjaarszakken worden geleverd in prachtige AVA'-blauwe papieren zakken!

Alles wordt duurder? Dacht het niet! De Track & Field-nieuwjaarszakken zijn terug en zoals jullie gewend zijn gewoon voor twee eurootjes. Is er dan niks veranderd? Nou, wel degelijk. Om een steentje bij te dragen aan een betere wereld, vervangen wij dit jaar de plastic puntzakken voor prachtige AVA-blauwe papieren zakken. Uiteraard kost dit een lieve duit, maar een groep geweldige sponsoren maken het mogelijk om deze investering te doen. Het is niet alleen beter voor het milieu, het ziet er ook nog eens piekfijn uit!

De inhoud van de zakken is onverminderd goed. Om wat variatie aan te brengen, vullen wij de ‘normale’ zakken met drie verschillende combinaties van snoep, chips en koek. Natuurlijk hebben wij dit jaar ook weer peuterzakken, deze zijn nog wat meer toegespitst op de doelgroep. Met deze veranderingen hopen wij jullie - en voornamelijk de kinderen - weer fantastisch te bedienen.

Het bezorgen van zakken laten we dit jaar om logistieke redenen achterwege, wel zullen er wat meer verkoopmomenten zijn en uiteraard kun je met jouw verkoper ‘bezorg-afspraken’ maken, wij hopen op jullie begrip.

Omdat de kosten dit jaar wat toenemen en de winst per zak daalt, hopen we op een overweldigende verkoop, wij zijn de beroerdste niet, een vrije gift is ook meer dan welkom. Zoals ieder jaar wordt de volledige opbrengst besteed aan het T&F-trainingskamp in mei. Wij helpen jullie met een prachtige zak, helpen jullie ons ook?!

Bestellen kan via de T&F-leden of via ons mailadres: snoepzakkenava70@gmail.com Wij gaan weer knall!en!

Aankondiging van de 10e KroeseWeverscross in Winterswijk

Deelnemers aan één van de vorige edities

Jubileumeditie KroeseWeverscross met noviteit

WINTERSWIJK - Na twee jaar afwezigheid is de traditionele wintercross van AV Archeus in Winterswijk terug op de hardloopkalender, want op zondag 8 januari is er weer een KroeseWeverscross. Voor de tiende editie heeft Archeus weer een uitdagend parcours uitgezet, met als noviteit ditmaal twee stroken MTB-singletrack. Hoofdsponsor is zoals al jaren KroeseWevers Accountants en Belastingadviseurs.

Archeus verwacht voor de jubileumeditie een grote belangstelling, want al drie keer op rij groeide het deelnemersaantal tot een record van 360 in 2022. Zeker nu in de regio een aantal loopevenementen is afgelast, is de KroeseWeverscross een mooie kans het wedstrijdritme en de conditie rond de feestdagen op peil te houden.

De nieuwjaarscross van Archeus levert altijd spektakel op, door het parcours dat voert door weilanden, over boomstammetjes, door bospaden en slootkanten. Een mooi schouwspel is ook de Engelse start, waarbij alle deelnemers op één brede rij staan. Dit jaar voert de cross voor het eerst ook over twee smalle single-trackpaden voor mountainbikers in het Gossinkbos.

De KroeseWeverscross is door de verschillende afstanden geschikt voor jong en oud, recreant dan wel wedstrijdloper. Voorinschrijven kan t/m vrijdag 6 januari 2023, 23.59 uur.

Na-inschrijven en afhalen van de startnummers kan op de wedstrijddag vanaf 9.30 uur tot 30 minuten voor aanvang van de betreffende afstand. Betalen met pin is mogelijk. De tijdregistratie verloopt via chip. Er is kleedruimte en douchegelegenheid.

Vragen? Mail naar cross@av-archeus.nl

Locatie Atletiekbaan De Hunenbulten, Vredenseweg 136, 7101 LS Winterswijk.

Programma:

10.30 uur Korte Jeugdcross (t/m 11 jaar, 1,3 km)

10.45 uur  Korte Jeugdcross 2 (12 t/m 15 jaar, 2,4 km)

11.30 uur Korte Cross (5 km)

11.30 uur Lange Cross (10 km)  

Ellewick(D) 5e Adventslauf 5 km - 22.50 min - 5e plaats M60

De Aaltense atleten in Ellewick

Op de tweede zaterdag in december wordt in Ellewick, net over de grens bij Zwillbrock, al voor het vijfde jaar de Adventslauf gehouden. De laatste twee jaar kon dit, vanwege corona, niet doorgaan maar gelukkig staat de wedstrijd dit jaar weer op de hardloopkalender. Een kleinschalige loop met een gezellig start- en finishgebied, waar je als volwassene alleen maar aan de vijf kilometer mee kunt doen.

Onze Duitse hardloopvrienden zijn in november iedere week in Aalten geweest om mee te doen aan de Boekeldercross en nu staan we met een kleine delegatie Aaltense lopers aan de start van hun loop. Het is koud maar prima weer om een wedstrijd te gaan lopen en het parcours loopt grotendeels door het buitengebied van Ellewick.

Rond 13.30 uur haalt Wim Brinkman, Theo Stronks en mij op en later pikken we Dirk-Jan Robbe nog in Groenlo op. De ronde bestaat uit 2.5 kilometer en voor de wedstrijd lopen we deze een keer. Het bestaat uit twee lange, rechte wegen en een stukje door de dorpskern van dit pittoreske plaatsje. Een heuse Kerstman wenst ons nog even succes en net na drie uur valt het startschot.

Ruim 150 lopers gaan op weg en na een te snelle start in de eerste kilometer moet ik het toch iets bekopen. Verder loopt het prima en de eerste ronde kom ik door in ruim 11 minuten. De tweede ronde gaat het iets langzamer en in de laatste 500 meter zie ik op mijn horloge dat ik er nog een hoge 22 minuten uit kan halen, waar ik dik tevreden mee zal zijn. Als ik over de rode loper de Schützenhalle binnen loop, tikt enkele meters verder de klok net de 22.50 minuten aan. Later zie ik dat ik boven de 60 jaar maar één keer sneller ben geweest, al scheelt het maar één volle seconde! 

Uitslagen en foto's van de Koude Polderloop in Nijkerk

Tom Wevers

Uitslagen Aaltense atleten/leden AVA'70:

5 kilometer: Annemarie Arentsen 20.55 minuten, Robert Arentsen 21.51 minuten

10 kilometer: Tom Wevers 38.32 minuten

Klik op de link voor alle uitslagen en de foto's van Harry van 't Veld

uitslagen

Foto's:

jeugd

5 kilometer

10 kilometer

site organisatie

Verbroedering bij 5e Adventslauf in Ellewick(D)

De start van de 5 kilometer

Er zijn van die kleinschalige hardloopwedstrijden, waar je zeker geweest moet zijn om te ervaren. De Adventslauf in het landelijk gelegen Ellewick is zo`n evenement. Niet groots, wel ontzettend gemoedelijk. Onze Duitse hardloopvrienden van ASV Ellewick doen er werkelijk alles aan om het vooral gezellig te maken en dat lukt ze meer dan uitstekend. Een mooie club AVA`70-leden, Zandlopers en clubloze Aaltenaren was afgelopen zaterdag de grens over getrokken om het sportieve met het gezellige te mixen. Het was best fris weer en menigeen was vooraf al druk aan het zoeken naar de juiste outfit. Waar de één in korte bokse en hempie aan de start verscheen, had de ander bijna een berenvel aan. Kortom voor het vertrek was het een nog bontere mengeling dat gebruikelijk.  

Geheel tegen Duitse traditie werd er 1 minuut en 56 seconden te laat gestart, maar daar hoorde je niemand over drammen en dat zegt veel, zo niet alles. Het gezelschap ging er gelijk vol tegenaan, om zich vooral maar zo snel mogelijk naar de juiste temperatuur te lopen. Het parcours van 2,5 kilometer was erg snel en daarmee is ook eigenlijk alles wel gezegd. Het buitengebied van Ellewick is landelijk en best kaal, dus was er bar weinig om echt van te genieten. Aan kop zat de galop er flink in en in rap tempo werd er door de koplopers en de sliert volgers na de doorkomst begonnen aan de tweede en tevens laatste ronde. De organisatie had het allerbeste tot het laatste bewaard, want de finish was in de tot overdekte hardlooparena omgetoverde Schützenfesthalle. Een prachtige ervaring, want de warmte, fijne muziek en het deskundige commentaar voelde als een warme deken. Voor de meesten tenminste, want sommige deelnemers vergaten volledig te genieten en hadden de blik alleen gericht op de finishklok. Best jammer natuurlijk……  

Even een sapje drinken en snel naar de kleedkamer. Opvallend was, dat het eens niet over voetbal ging. Best logisch natuurlijk ook, want de Duitsers waren er al in de eerste ronde uitgeknikkerd en Oranje kon ook de koffers pakken na de uitschakeling van een dag eerder. Heel even probeerde een fanatiekeling de discussie aan te slingeren door aan te geven dat het spel soms best aardig was, maar toen hij in de gaten had dat de rest onze voetbalhelden maar een stel laffe spelers vond, die belachelijk veel geld krijgen voor het optreden, was het gelijk einde discussie. Gauw naar de douchehalle, waar heerlijk dampende stortdouches ladingen heet water produceerden. Even werd de 4 minuten-regel aan de kant geschoven en volop genoten van de volledig verdiende welness. In het feestelijk versierde schutterslokaal genoten de atleten van lekkere koffie met nog veel lekkere Torte. Ja, je kunt onze Duitse vrienden wel om een smakelijke boodschap sturen. Even het calorieniveau weer op peil brengen. Met een uiterst vriendelijk en zeker ook gemeend “dankjewel” werd er vlak voor de invallende duisternis afscheid genomen van onze Duitse Freunde uit Ellewick.  

O, ja er werden ook nog verschillende leeftijdsprijzen in de wacht gesleept, maar daar ging het op deze fijne zaterdagmiddag eens een keertje niet om! (FR)

Uitslagen van de 5e Adventslauf in Ellewick(D)

Dirk-Jan, Vera, Geert, Wim, Theo en Henk (foto Hans Monasso)

Uitslagen AVA'70 leden/Aaltenaren:

1.5 kilometer: Kyra Lampio 6.20 min.

5 kilometer: Roel Rusink 19.24 min, Wouter Raben 19.31 min, Eva Groot Kormelink 19.36 min, Lobke Hendriksen 20.38 min, Patrick Iking 20.43 min, Frank Roos 20.54 min, Hans Monasso 20.55 min, Wim Brinkman 21.13 min, Henk Mengers 22.41 min, Geert Wevers 22.50 min, Vera Meinen 23.37 min, Theo Stronks 25.14 min, Rianne Fokkers 27.44 min, Dirk-Jan Robbe 28.54 min. 

Klik op de link voor alle uitslagen

1.5 kilometer

5 kilometer

site organisatie

Route overzicht Missie 538 in Aalten op zondag 18 december

De etappes en starttijden 

Klik op de links voor meer informatie

route 0 ( 1.72 km)

route 1 (11.52 km)

route 2 (17.11 km)

route 3 (11.97 km)

route 4 (11.51 km)

inschrijven

deelnemers

doneren

Radio-interview Missie 538 tijdens 'De 538 Middag' met Frank Dane en Jelte van de Goot

Team Happy Code verteld op maandag 28 november 2022 live in de uitzending van de 538 Middag Show over 'In actie voor Missie 538'.

Sinterklaasgedicht

Prachtig sfeerbeeld met een bij AVA'70 bekende Sinterklaas

Je schoenen aan, je oortjes in

De deur uit en daar ga je dan

Rennen, rennen, rennen...

Daar word je echt gelukkig van

 

Hoeveel meter heb ik gelopen?

Hoeveel heb ik nog te gaan?

Hoe staat het met mijn hartslag?

En staat mijn muziek wel aan?

 

Je spant je in én komt tot rust

Dat is het mooie van de sport

Met elke meter de je loopt

Weet je dat je fitter wordt

 

Sint zegt dan ook: je bent goed bezig

Ga hier lekker lang mee door

Want mensen die hardlopen

Hebben bij Sint een streepje voor!

Het Muzikale Vaartspel – een muziekfeest op de vroege zondagochtend

De deelnemers aan het Muzikale Vaartspel (foto Andre Bruil)

Afgelopen zondagmorgen, een gure zondagmorgen op 4 december, kreeg de bekende en gevreesde trainingsvorm “vaartspel” (ook wel bekend als fartlek) een nieuwe dimensie. 2 liedjes een kalm duurlooptempo en 1 liedje versnellen. Je mocht als deelnemer 3 liedjes insturen, 2 korte en een wat langere. En zo ontstond er een zeer diverse playlist, die geshuffled werd afgespeeld. Als een ware trailrunner had ik me uitgerust met een rugzakje, met daarin het JBL boxje van Floris, om zo als DJ te kunnen fungeren. En zo kon het verkeren dat we een dikke 5 minuten moesten versnellen op “Bat out of Hel” van Meat Loaf, omdat Theo Stronks fan is van het eerste uur en deze bombastische hit had ingediend. Gelukkig konden we daarna even bijkomen op “Cariots of Fire” van Vangelis, een gevoelige inzending van Wouter Raben.

Het muziekfeest begon aan de Hofstraat, met “Running With the Night” van Lionel Richie. Bij dit nummer, ook al is het pas 9.00 uur, kan Ingrid van Zolingen al heerlijk weg zwijmelen. We hadden met z’n allen een kippenvelmomentje toen Geert en Theo hand in hand de Grensdijk op renden, onder de klanken van “You’ll Never Walk Alone” van Lee Towers. Hand in hand, zoals ze ook samen over de finish kwamen op de Coolsingel, binnen de 3 uur, lang lang geleden. 

Tijdens de rustperiode kwam “When the Lady Smiles” van Golden Earring voorbij. Maar geen rust voor Cindy: op dit nummer, haar inzending, moet ze rennen. Zo hard mogelijk! She can’t resist her call zullen we maar zeggen! En Henk ter Beest wil alleen maar rennen. Om dit te illustreren had hij “Ik wil alleen maar zwemmen” van Spinvis ingestuurd; bij “zwemmen” moesten we dan maar “rennen” denken. Katja en Gerdy renden in gedachten ook mee, ze hadden hun nummers ook ingestuurd. Was maar goed ook: de dames hebben een wat hippere muzieksmaak dan de heren, die veelal op ouwe meuk willen rennen. En zo kwam er een mooi stukje muziekgeschiedenis met mooie verhalen langs. Voor herhaling vatbaar!

Klik hier voor de muzikale lijst.

Met muzikale groet,

DJ Rinke

Meezingen met “You’ll Never Walk Alone”

AVA’70 jeugd in actie voor Missie 538 - Opbrengst voor Prinses Máxima Centrum

Team Happy Code, de jeugdige activiteitencommissie van atletiekvereniging AVA'70

AALTEN – Team Happy Code, de jeugdige activiteitencommissie van atletiekvereniging AVA’70, heeft een actie opgezet om Missie 538 voor het Prinses Máxima Centrum, waar kinderen met kanker worden behandeld, te steunen. Op zondag 18 december wordt een klaver vier prestatieloop gehouden waarvoor sponsoren een flinke duit in de pan kunnen doen. De actie staat bol van symboliek. Joppe Roos: “Het getal 538 keert telkens terug en klavertje vier staat voor geloof, hoop, liefde en geluk!” 

De jeugdige commissie, bestaand uit AVA leden Jet, Tjibbe, Noah, Joppe, Merel, Twan, Wouter en Michiel, heeft alles goed doordacht. “Ons streefbedrag is 5380 euro en we hopen op 538 deelnemers aan onze klaver vier estafetteloop van totaal 53,8 kilometer lang! We willen ook wandelaars en fietsers betrekken, zij kunnen de complete route verkrijgen voor 5,38 euro. In de actieweek, die loopt van 19 tot en met 23 december, kan de klaver vier route gewandeld en gefietst worden.” 

De estafette actieloop voor Missie 538 begint op zondag 18 december om 9.00 uur op de Markt in Aalten, van daaruit zijn vier routes uitgezet. De AVA (jeugd)leden verzamelen zich vanaf 8.00 uur bij het AVA terrein vanwaar zij om 8.30 uur het ‘steeltje’ van het klavertje vier naar de Markt lopen. Vanaf de Markt gaat de laagdrempelige sponsorloop van start na een officieel openingsmoment. “De AVA jeugdleden zullen deels meelopen maar we nodigen iedereen uit voor deze prestatieloop voor jong én oud, ouders, opa’s, oma’s, buren, vrienden! Deze sponsorloop is laagdrempelig, iedereen kan een deel, een estafette, meedoen.” 

“We hebben bewust gekozen voor het klavertje vier, dat symbool staat voor geloof, hoop, liefde en geluk. Precies dat wat patiënten in het Prinses Máxima Centrum nodig hebben! De vier lussen zijn tussen de elf en zestien kilometer lang. We lopen in groepsverband, het tempo is laagdrempelig zodat iedereen, jong, minder jong en iets ouder, een stuk mee kan lopen. Je kunt aanhaken op de Markt, waar we telkens terugkomen na een lus, en afhaken wanneer je maar wilt. Elke lus heeft ongeveer op de helft een pauzeplek waar ook nieuwe, ‘verse’ deelnemers kunnen starten.” 

Het idee voor de klaver vier actieloop is geïnspireerd door de GUV Marathon voor het kind, die zes jaar geleden is gehouden en het enorme bedrag van bijna 20.000 euro heeft opgebracht. Team Happy Code, die onder andere jaarlijks het AVA kamp in Texel organiseert, heeft gebrainstormd over een actie voor jongeren van tussen de elf en zestien, achttien jaar. “In deze leeftijdsgroep zie je veel uitval, door andere dingen zoals drukte op school stoppen jongeren met sporten. Wij willen juist deze jongeren oproepen om in actie te komen.” 

Radio 538 lanceert in die tijd Missie 538 voor het Prinses Máxima Centrum. Het doel is om een zo groot mogelijk bedrag op te halen voor speciale clean rooms. Daarin kunnen afweercellen van kinderen met kanker worden geprogrammeerd om kanker aan te vallen. Zo wordt de overlevingskans vergroot, met minder schade op de lange termijn. “Deze actie sprak ons enorm aan, hier willen we ons graag voor inzetten. De plannen zijn inmiddels vrij concreet, nu hopen we natuurlijk op heel veel deelnemers, van jong tot minder jong, volwassenen en senioren, en op de steun van sponsoren!” 

Voor jongeren tot achttien jaar is deelname aan de klaver vier loop gratis, zij kunnen een sponsorformulier downloaden en daarmee familie, buren en vrienden langsgaan voor een financiële bijdrage. Volwassenen betalen 5,38 euro inschrijfgeld. 

Er zijn affiches gedrukt en komende weken wordt de actie middels flyeren, het plaatsen en ophangen van posters en in de media gepromoot. “Er is een speciale website online waar alle informatie te vinden is en waar mensen zich kunnen aanmelden. Inschrijven is verplicht! Doneren kan nu ook al, via dezelfde website. Hopelijk voelen veel jongeren en oudere jongeren zich geroepen om in actie én in beweging te komen voor dit goede doel!” 

Jaarlijks krijgen ongeveer 600 kinderen in Nederland de diagnose kanker. Nog steeds overlijdt één op de vier kinderen met kanker aan deze ziekte. De missie van het Prinses Máxima Centrum is: ieder kind met kanker genezen met optimale kwaliteit van leven. Om dit te bereiken kan alle hulp goed gebruikt worden. Want niet alle voorzieningen in het Prinses Máxima Centrum, die zo essentieel zijn voor kind en gezin, worden vergoed door de zorgverzekeraars. Daarnaast kunnen met financiële steun ook wetenschappelijke doorbraken worden versneld.

Karin Stronks

Het Muzikale Vaartspel – uitnodiging voor een muzikale trainingsloop

Muzikaal Vaartspel – er mag meegezongen worden!

In mijn bekende wollige en bloemrijke schrijfstijl heb ik via dit fijne weblog jullie recentelijk uitgenodigd om mee te lopen met een muzikaal vaartspel. Na het geweld van de Boekeldercross, de Zevenheuvelloop en de Akkermudrun is er op zondagmorgen 4 december de gelegenheid om deel te nemen aan een gezellige duurloop, onder het genot van een fijn muziekjen. Er voor dat muziekje mag je zelf zorgen!

Het werkt heel simpel. Als je mee wilt doen met dit spel, geef je je op via de site van Geert. Je stuurt mij een appje met 3 nummers die je mooi vindt en waar lekker op te rennen is. Twee korte nummers (ca. 3 – 4 minuten) en een wat langere (ca. 6 – 7 minuten). Ik maak er een afspeellijst van. Zo krijgen we een bonte verzameling aan nummers die we via een JBL boxje willekeurig laten afspelen (niet te hard natuurlijk, we willen de medemens, flora en fauna niet tot last zijn. Niet meer als anders tenminste…). Ik zorg voor het boxje.

De lijst spelen we ad random af: we gaan 2 liedjes kalm an rennen en het 3e lied gaan we lichtjes versnellen. Als er een nummer voorbij komt shuffelen, zijn we natuurlijk benieuwd naar het verhaal wat er bij hoort. Leuk toch? En we kunnen dus pech hebben: misschien moeten we ons 6 - 7 minuten lang in het zweet lopen omdat het 3e nummer net de 12-inch versie is van De Vlam In De Pijp. Om maar eens een nummer te noemen!

Ik heb al een aantal mooie nummers binnen gekregen. En alles mag hè! Van André Hazes tot Deep Purple…kom maar doorrrr! We hebben trouwens nog een meefietser nodig die het boxje vasthoudt. Deze meefietser mag natuurlijk ook 3 vette nummers doorgeven!

Zo wou ik het doen, alles op een rijtje:

*Geert en ik hebben zondagmorgen 4 december geprikt voor dit Muzikale Vaartspel;

*Geef je op via deze site en geef 3 nummers door van de genoemde lengte via de app (Rinke: 06 12939680); Je hoeft je verhaal er niet bij te vertellen, dat komt wel tijdens het lopen;

*We gaan zondagmorgen 4 december om 9.00 uur verzamelen aan de Hofstraat 20 te Aalten, bij  mijn kantoor. Ruimte zat voor auto, fiets en gerei. Na het vaartspel kunnen we hier een köpken koffie drinken;

*We gaan lopen met een groep van maximaal 25 – 30 atleten. Als er heel veel animo is, kunnen we natuurlijk een 2^e dag plannen;

*We zetten een mooie ronde uit van ca. 12 km. Het basistempo zal 6.00 – 6.15 minuten per km zijn; het versnellen doen we minuutje harder! Er zullen zo’n 20 – 25 liedjes de revue passeren;

*We gaan samen uit en samen thuis. Dus uiteraard wachten we op elkaar, want we willen mekaars muziek natuurlijk wel horen;

*AVA leden, niet AVA leden, clubloze hardlopers, voetballers…iedereen is welkom. Je moet wel het genoemde tempo zo ongeveer aan kunnen en wie het eerst komt, wie het eerst maalt;

*De playlist wordt natuurlijk gedeeld: een mooie verzameling van hardloopnummers die je kan motiveren als je eens in een dip zit. 

Deelnemers: 1.Rinke ter Haar, 2,Geert Wevers, 3.Andre Balke, 4.Theo Stronks, 5.Ingrid van Zolingen, 6.Katja Demkes, 7.Andre Bruil, 8.Henk ter Beest, 9.Cindy Brusse, 10.Wouter Raben, 11.Frank Roos

Aankondiging van de 5e Adventslauf in Ellewick(D)

Winterse omstandigheden tijdens een eerdere editie van de Adventslauf

Na vier succesvolle wedstrijden met ruim 200 deelnemers, gaat de Ellewicker Kerstloop ook in 2022 weer van start. De loop zal plaatsvinden op zaterdag 10 december.

Het evenement begint om 14.15 uur met de allereerste scholierenloop van 1,5 kilometer, er moeten 3 ronden van elk 500 meter worden afgelegd. Kinderen geboren tussen 2009 en 2016 kunnen deelnemen aan deze race! De 3 eerstgeplaatste meisjes en jongens van de leeftijdsgroepen U8, U10, U12 en U14 krijgen een mooie beker. Maar voor alle kinderen is er een herinnering.

De starttijd van de 5 kilometer is om 15.00 uur. Er moeten 2 ronden van 2,5 kilometer in de omgeving van  Ellewick worden afgelegd. Een hoogtepunt is ook dit jaar weer de inloop in de Ellewicker Schützenhalle, waar zich de finishlijn bevindt. Dus het maakt niet uit wat voor weer het is, bij de finish is het droog. 

Na afloop van de wedstrijd zijn er douchefaciliteiten direct naast de Schützenhalle, op het sportterrein van ASV Ellewick. We hopen op een groot aantal deelnemers van onze Nederlandse hardloopvrienden. Na de wedstrijd is er in de gezellige Schützenhalle koffie en gebak en er zijn ook drankjes te krijgen. We kijken er naar uit om je te verwelkomen in Ellewick. Tot ziens!

Klik voor meer informatie op onderstaande links

informatie

inschrijven

deelnemers

site organisatie

AVA'70 in actie voor Missie 538

Als sportvereniging in Aalten staan we midden in de maatschappij. Bijna 200 van onze 600 leden zijn jeugd en wekelijks vermaken onze tal van vrijwilligers onder andere deze doelgroep en gaan tientallen kinderen met een lach op hun gezicht naar huis na een training, wedstrijd of activiteit. We kunnen ons dan ook niet voorstellen hoe het voor een kind (en ouders) moet zijn om niet zorgeloos naar school te kunnen, buiten te kunnen spelen, laat staan te sporten. Maar dag in, dag uit bezig te zijn met het overwinnen van een ziekte.

Op 18 december organiseert AVA'70 daarom "In actie voor Missie 538". Een sponsorloop van 53,8 kilometer in en om Aalten, in de vorm van een klavertje vier. Tijdens deze estafetteloop, die bestaat uit verschillende etappes, hebben lopers (zowel leden als niet-leden) de mogelijkheid om een afstand mee te lopen en op die manier geld op te halen voor het goede doel!

Klik op de links voor meer informatie op deze link

Geen Scharenborg Crossloop 2022 in Lichtenvoorde

Ook in 2022 gaat de cross niet door!

Ook dit jaar vindt er, op zondag 11 december, geen crossloop plaats. Na 2 jaren van corona kende de opstart voor een nieuwe crossloop de nodige hobbels. De hoofdsponsor had te kennen gegeven om na een groot aantal jaren te stoppen. Daarnaast had de MACL te kennen gegeven dat de huur van het terrein zou worden verhoogd en er misschien op een ander tijdstip zou moeten worden gestart.

Na een gesprek met het bestuur van de LVG heeft het bestuur aangegeven dat zij garant zouden staan voor de kosten. Ook het bestuur van de MACL heeft na een overleg aangegeven dat het terrein de gehele dag beschikbaar zou zijn. Zij konden echter geen garantie geven voor de komende jaren. Ook zou de loods pas op zondag beschikbaar zijn in verband met een feest op zaterdagavond. Dit alles maakte het moeilijk om een goede crossloop te organiseren. De crosscommissie heeft daardoor besloten om geen crossloop te organiseren. Samen met het bestuur van de LVG wordt er gekeken of er een andere invulling komt voor de aankomende jaren.

De crosscommissie betreurt het dat er geen crossloop meer plaats vindt en wil langs deze weg iedereen bedanken die al die jaren heeft mee geholpen aan en meegelopen met de altijd gezellige crossloop.

De crosscommissie.

De wens van 2022

Rinke ter Haar, met een prachtige ereronde op het sjeesje

Soms moet je een beetje voorzichtig zijn met gewaagde uitspraken, zelfs bij AVA`70! In de wandelgangen van het altijd gezellige clubhuis ging het gerucht dat Rinke ter Haar, één van de grotere talenten bij de vereniging, een grote wens had, die hem in totale extase zou brengen. “Wat zou het mooi zijn, als ik bij de Boekeldercrosscompetitie na een verwoede strijd met ijzersterke concurrenten het podium zou halen”, opperde de sympathieke architect een keer hardop tijdens een douchebeurt. “Nou dan moet je gewoon is een keertje je best gaan doen” was het alleszeggende antwoord van een collega-loper. Dit bereikte Rinke echter niet helemaal, want hij had waarschijnlijk sop in zijn oren. “En als ik dan eens op zo`n slede rondgereden wordt met een mooie krans om, klappende toeschouwers en huilende fans”, droomde ter Haar hardop verder.

Nou had de selectieloper de pech dat dit laatste stilzwijgend werd opgenomen door een teammaatje en na rijp beraad werd besloten om hier maar eens werk van te maken. Waar een wil is…..Bovendien heeft Rinke een grote gunfactor, want hij organiseert ook wel eens wat voor en bij de club, dus…

Het werd november 2022 en de AVA`70 crossmaand was aangebroken. Rinke had zich aangemeld voor de 10 kilometer en oogde naast schriel ook vooral erg afgetraind. “Kat in ut bakkie dus”, zo hield hij zijn talloze fans voor. “Dit is mijn jaar en ik voel dat het goed komt. Ik ga een podiumplek pakken, let maar op!” Vol trots speldde de ranke hardloper zijn startnummer 778 op zijn hempie en liep week in week uit puike races, maar tot zijn enorme teleurstelling ging het eigenlijk helemaal niet hard genoeg. Tenminste niet om winnaar te worden in de 50+ klasse. Echter ook de tweede plaats zat er bij lange na niet in. Sterker nog, hij bleef zelfs enkele minuten verwijdert van de derde podiumplek. Wat lukte was het slechtst mogelijke scenario, namelijk de 4e plaats in de eindrangschikking. 

Totaal gedesillusioneerd was de best dappere strijder lange tijd voor de pers onbereikbaar en de anders zo goedlachse tekenaar trok zich voor even terug omdat hij geen controle had over zijn emoties. Tot overmaat van ramp brulde spreekstalmeester zijn naam ook nog eens door de microfoon, somde hem naar het podium, om als een sulletje plaats te nemen direct naast het ereschavot. Hoever kan een mensen zakken, zal Rinke gedacht hebben en had besloten om nooit, maar dan ook nooit meer zichzelf op een voetstuk te plaatsen, want je kunt er alleen maar afdonderen. En toen gebeurde het…. Om de hoek kwam een prachtig paard draven met een sjeesje daarachter. Rinke kon zijn ogen niet geloven. Zijn wens kwam uit, zo leek het. En jawel hoor. Hij kreeg een heuse krans omgehangen en mocht zo blij als een kind plaatsnemen in het rijtuigje. Zelden heeft het publiek iemand zo stralend gezien bij het behalen van een 4e plek in een meer dan serieuze wedstrijd.

Mooi dat dit ook weer geregeld was bij AVA`70 door de teammaatjes van Rinke ter Haar! Hij zal ze voor eeuwig dankbaar zijn. (FR)

Aalten 4e Boekeldercross 5 km - 23.19 min - 3e plaats M60 (4e plaats eindklassement)

De laatste meters van de Boekeldercrosscompetitie 2022

Perfecte weersomstandigheden, een groot en ijzersterk deelnemersveld, een spreekstalmeester in bloedvorm en tafels vol met prijzen. Tel daar het bezoek van Sinterklaas en zijn knechten bij op, dan is duidelijk dat de finale van de Boekeldercross bij voorbaat al een groot succes is. En dat werd het dan ook…De Spaanse eminentie loste om exact 13.00 uur het startschot en de jongste dravertjes renden voor de laatste keer het parcours op.

Dit jaar kan ik zelfs aan alle 4 Boekeldercrossen mee doen en voor aanvang van de laatste etappe kan ik nog als derde eindigen in het eindklassement. Voorwaarde is dan echter wel dat clubgenoot Ben Wesselink of de 10 kilometer loopt of deze wedstrijd niet mee doet. Maar voor het startschot zie ik hem al in hardloopkleding rondlopen en is daarom dit jaar ook verdiend op het podium bij de M60 gekomen.

Ik ben van plan om deze keer wat harder te starten en maar te zien waar het schip strandt. Na ruim 2 kilometer komt Bart Wesselink me voorbij met in zijn kielzog vader Ben. Ik laat ze maar gaan want ze lopen een tikkeltje te hard voor mij. Toch gaat het voor mij lekker en ik kom op de kilometertijden wat sneller door dan de vorige keren. In een tijd van 23.19 minuten kom ik over de streep, een verbetering van bijna een halve minuut met mijn snelste tijd op deze cross. Tom komt in een fantastische tijd van 17.48 minuten over de finish!

Nadat de prijzen zijn uitgereikt aan de eindwinnaars toonde de organisatie  zich bijzonder tevreden over het verloop van deze editie van de Boekeldercrosscompetitie. Tijdens de 4 etappes kwamen vele honderden atleten van jong tot oud in actie en zorgden voor prachtige sportmomenten, schitterende strijd en bovenal heel erg veel sfeer. AVA`70 kon wekelijks een beroep doen op tientallen vrijwilligers, die er samen voor zorgden dat het evenement een puik verloop kende.

Tom is als vijfde geeindigd in het eindklassement van zijn klasse

Verslag van de 4e Boekeldercross in Aalten

Ineke Graven

Schitterende finale Boekeldercrosscompetitie AVA’70

Perfecte weersomstandigheden, een groot en ijzersterk deelnemersveld, een spreekstalmeester in bloedvorm en tafels vol met prijzen. Tel daar het bezoek van Sinterklaas en zijn knechten bij op, dan is duidelijk dat de finale van de Boekeldercross bij voorbaat al een groot succes is. En dat werd het dan ook…

De Spaanse eminentie loste om exact 13.00 uur het startschot en de jongste dravertjes renden voor de laatste keer het parcours op. Dirk te Brake liet er ook deze keer geen gras over groeien en nam gelijk de koppositie in en stond deze ook niet meer af. Hij werd de winnaar van het eindklassement, voor trainingsmaatje Milan te Brake. Lena ter Haar pakte voor de vierde keer op rij de eerste plek en mocht op de hoogste trede van het podium de verdiende beker in ontvangst nemen. Bij de dubbele afstand van 2 kilometer pakte Age Eindhoven een hele fraaie tweede plek, terwijl Evie Scholten naar een zesde plek liep.

Een groot peloton met hele sterke atleten ging om half 2 van start voor hun laatste mogelijkheid om nog een keer te vlammen en een sterke tijd op het scorebord neer te zetten. Bij de 5 kilometer scoorde Tom Wevers een hele knappe vierde tijd en dook voor het eerst dit jaar dik onder de 18 minuten. Ook Gabrielle Bruil vermorzelde haar persoonlijk beste finish en was de snelste dame van AVA`70. Atleet Gert-Jan Wassink was terug op het grondgebied, waar zijn carrière ooit startte en liet zien dat hij nog altijd in staat is om uitstekende tijden op de klokken te zetten. In een soepele tred verpulverde hij het parcoursrecord en kwam na 10 kilometer binnen in een uitstekende tijd van 32,53 minuten. Mark te Brake eindigde op de 2^e plek, terwijl de derde plaats voor Stan Prinsen was, die daarmee het eindklassement won. 

Bij de Dames stond er geen maat op het ijzersterke optreden van Ineke Graven. Annemarie Arentsen werd tweede, terwijl Karin Prinsen een mooie 3^e plaats scoorde. Bij de atleten van de lange adem was het een volledig Aaltens podium bij de heren. Hans Waalder duchtte geen enkele tegenstand en finishte in een knappe eindtijd van 55,47 minuten. Joran Luiten knokte zich naar een tweede plaats en Joost te Paske bereikte als derde de meet. Bij de dames gingen Ingrid van Zolingen en clubgenoot Lienke te Brake gelijktijdig van start en kwamen na 15 kilometer ook hand in hand over de finish.

Nadat de prijzen waren uitgereikt aan de eindwinnaars toonde de organisatie  zich bijzonder tevreden over het verloop van deze editie van de Boekeldercrosscompetitie. Tijdens de 4 etappes kwamen vele honderden atleten van jong tot oud in actie en zorgden voor prachtige sportmomenten, schitterende strijd en bovenal heel erg veel sfeer. AVA`70 kon wekelijks een beroep doen op tientallen vrijwilligers, die er samen voor zorgden dat het evenement een puik verloop kende. (FR)

Tom Wevers

Foto's van de 4e Boekeldercross in Aalten - deel 2

Bianca Piek aan kop van een mooi groepje

Klik op de link voor de foto's van Michiel Tebeest

fotoalbum

Hans Monasso

Foto's van de 4e Boekeldercross in Aalten - deel 1

Hoog bezoek bij de laatste Boekeldercross

Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen

1 en 2 kilometer

5, 10 en 15 kilometer