 |
| Het fantastisch eindbedrag van 8.241,40 euro zorgde vervolgens voor een ovationeel
applaus van de aanwezigen Op zondag 18 december jl. organiseerde AVA`70 een sponsorloop om zoveel mogelijk geld in te zamelen voor Missie 538, dat dit jaar in het teken stond van het Prinses Maxima Centrum, waar alle kinderen in Nederland met kanker worden behandeld. De estafetteloop in de vorm van een klavertje 4 had een totale lengte van 53,8 kilometer en voerde de deelnemers rondom Aalten. Naast een korte proloog van het clubhuis van AVA`70 naar de Markt, konden de hardlopers kiezen om 1 of meerdere etappes hardlopend, fietsend of wandelend af te leggen. Ruim 150 sportievelingen kwamen gedurende de dag in actie en elke etappe werd er gestart en gefinisht op de Markt in het centrum van Aalten. De eerste etappe startte om 09.00 uur en onder winterse omstandigheden werd IJzerlo aangetikt. Onder de lopers van het eerste uur ook een afgevaardigde sportieveling van Radio 538 in de persoon van Jelte van der Goot, die speciaal vanuit zijn woonplaats Amsterdam was gekomen. Daarna ging de langste etappe van start die een lengte kende van 17 kilometer met als bestemming Lintelo. De temperatuur was inmiddels gestegen naar de 0 graden Celsius en met een heuse DJ als sfeermaker werd er koers gezet richting Dale en Barlo. Tijdens het slotakkoord ging het via het centrum van Aalten richting de Haart, om vervolgens via Aalten-Zuid weer terug te keren op de Markt, waar de finishstreep was getrokken. Onder luid applaus van de supporters kwamen de deelnemers binnen en stond er op de teller daadwerkelijk 53,8 kilometer. Tijdens het verloop van de dag was al wel duidelijk geworden, dat de diverse atleten veel meer kilometers aflegden, dan ze zelf van tevoren hadden ingeschat. Een absoluut huzarenstukje werd uitgehaald door het drietal AVA`70-leden Rudi Meinen, Wouter Raben en Roy Mengerink. Het trio presteerde het immers om de totale afstand van de route, 53.8 kilometer, hardlopend af te leggen. De gezelligheid onderweg zorgde voor een zeer ontspannen sfeer en dit leidde er regelmatig toe, dat er nog een etappe extra werd gelopen. Inmiddels liep de teller met giften ook uitstekend door en werd tijdens de dag bekend, dat het gehoopte streefbedrag van 5380 euro, waarop van tevoren werd ingezet, bereikt was. De organisatie die overigens volledig in handen was van Team Happy Code, een stel jonge honden van de club, trok zich snel terug om het totaal bedrag van de giften op te tellen. Onder het toeziend ook van tientallen hardlopers en toeschouwers werd de opbrengst op de cheque ingevuld. Het fantastisch eindbedrag van 8.241,40 euro zorgde vervolgens voor een ovationeel applaus van de aanwezigen. De organisatie bedankte uiteraard alle deelnemers voor het sportieve en natuurlijk ook financiële bedrage aan de actie. Uiteraard was er ook een bijzonder woord van dank voor de fotografen, verkeersregelaars, de voor- en achterfietsers en overige vrijwilligers, die de hele dag in de weer zijn geweest en dat was in de winterse omstandigheden al een prestatie op zich. Het evenement, AVA`70 in actie voor Missie 538, was in alle opzichten een prachtig sportgebeuren met als beloning een schitterende cheque voor het Prinses Maxima Centrum! (FR) |
zondag 18 december 2022
Missie 538 AVA'70 een groot succes!
Uitslagen van de 1e Dijkencross in Pannerden
 |
| De start van de 10 kilometer |
Nieuwjaarsduik krijgt aanloop vanuit Winterswijk
.jpg) |
| De echte durfals duiken op 1 januari het koude Noordzeewater in WINTERSWIJK - De traditionele Unox-nieuwjaarsduik in
Scheveningen krijgt ditmaal de langste aanloop ooit, namelijk vanuit het
Strandbad van Winterswijk. Op
vrijdag 30 december zullen tientallen lopers daar, sommigen zelfs in
zwemkleding, de eerste etappe van 5 kilometer richting Noordzeestrand gaan
afleggen. Daarna nemen andere groepen het stokje over en wordt een afstand van
200 kilometer overbrugd zodat de echte durfals op 1 januari het koude
Noordzeewater in duiken. Unox verkoos Winterswijk
als landelijke startplaats vanwege de plaatsnaam, maar Winterswijk staat
natuurlijk ook bekend om het landelijke kouderecord (-27,4 graden in januari
1942) dat hier gevestigd is. De rookworstgigant benaderde eerst de
Winterswijkse IJsvereniging voor de organisatie van de startetappe, maar die
verwees ze door naar atletiekvereniging Archeus, die nu de eerste etappe
verzorgt. Iedereen (tot een maximum van 90 deelnemers) kan aan de loop meedoen. De deelnemers vertrekken om uiterlijk 9.00 uur per bus vanuit Archeus naar de startplaats waar ze om 9.15 uur worden weggeschoten door burgemeester Joris Bengevoord van Winterswijk. Omdat Unox foto's verspreidt van de start en SBS met een cameraploeg aanwezig is, hoopt de organisatie dat er ook deelnemers in zwemkleding vooraan staan om te gaan lopen. De route loopt via de ijsbaan aan de Bataafseweg en de Horstweg richting de finish aan de Vredenseweg. Publiek is welkom bij start, onderweg en finish. De gemeente Winterswijk zorgt voor een veilige oversteek bij de Kottenseweg. De lopers houden een rustig duurlooptempo aan zodat de hele groep bij elkaar blijft. De loop is dus nadrukkelijk geen wedstrijd, het ludieke karakter staat voorop. Bij de finish op de accommodatie van Archeus worden de lopers onthaald met muziek van dweilorkest de Eierjongens en snert met rookworst. De kantine en kleedkamers zijn geopend. Hierna neemt een volgende groep het stokje, in de vorm van een fakkelmuts, over voor de tweede etappe naar Lievelde. Wie op 30 december wil
meelopen in de startetappe kan zich aanmelden via deze site. Deelname is gratis.
Aanmelden is wel verplicht om deze eerste etappe goed te laten verlopen.  |
zaterdag 17 december 2022
Deo Drop-off trail 2022
 | ||
| De 40 kilometer lopers bij Huize 't Velde in Warnsveld Vorig jaar werd het
veertigjarig bestaan van de DEO loop gevierd met een speciale editie, een trail
van (uiteraard) 40 km. Dit jaar werd er wegens enthousiaste reacties een
vervolg aan gegeven. Niet alleen met een 40 km, maar ook 25 km trailrun was
mogelijk. Ik had me al vrij vroeg opgegeven en nog wat maatjes weten te mobiliseren
om mee te doen. Ik ging de 40 km lopen met Bianca en Angelique, de bedoeling
was om het een beetje rustig aan te doen. Het moest een soort van
voorbereidende loop worden voor de 50 km Sallandtrail en we wilden kijken hoe
we er voor stonden. We konden enigszins uitslapen
aangezien het maar een kwartiertje rijden was naar de start. Het was echt
winters, de temperatuur was enkele graden onder nul en de dag ervoor had het
wat gesneeuwd. Nu ben ik meer een liefhebber van lopen bij een graad of twintig
met een zonnetje, maar dit had toch ook echt wel wat. Bij het DEO terrein
liepen al wat vrijwilligers heen en weer om het een beetje warm te houden, en
dan moesten ze de hele dag nog…. Wij doken na het ophalen van
de startnummers snel de warme kantine in. Even bijkletsen met allerlei lopers
uit de buurt. We zouden eerst met een bus weggebracht worden na de start en de
chauffeur had de kachel al lekker opgestookt. De 40 km lopers werden eerst
gedropt bij Huis ’t Velde bij Warnsveld. Na een groepsfoto mochten we beginnen
met onze tocht. Een aantal snelle lopers spoten er meteen vandoor, wij vormden
met ons drietjes en routebedenker Tom de achterhoede. Het was even wennen zo vanuit
de warme bus het koude winterweer in. De extra laagjes, handschoenen, buffs en
zo kwamen goed van pas. Na een paar minuten waren we warmgelopen en ging het
eigenlijk prima. De paden langs de Berkel waren bekend, maar ik had er alleen
maar in voorjaar en zomer gelopen als onderdeel van de MST route en de Viking
Berkelroute. In volle winterpracht was het toch weer heel anders. Mooie
uitzichten over een bevroren Berkel die daar weer prachtig meandert. De grond
was voor de verandering eens niet modderig, maar bevroren. Na twee kilometer
zwikte Angelique hierdoor haar enkel al, maar gelukkig kon ze verder. Vlak voor ons liep een groepje
trailrunners van de Zandloper, bekenden dus en we mixten regelmatig even qua
groep. Altijd leuk om met bekenden te lopen en wat te babbelen onderweg. Tom
wist als ervaren trailrunner ook nog wel wat mooie verhalen uit de mouw te
schudden en zo tikten we als kletsend de kilometers weg. Na een kilometer of
zeven verlieten we de Berkel en gingen we het Gote Veld in. Prachtig gebied en
wat mij betreft één van de pareltjes van de Achterhoek. Bos, heide, vennetjes,
van alles kwamen we onderweg tegen. Een enthousiaste vrijwilliger
stond kleumend bij een tafeltje met eten en drinken op ons te wachten bij de
schaapskooi. De repen chocolade waren bijna niet te breken doordat ze bevroren
waren, maar de cola smaakte prima en gaf nieuwe kracht. Fun fact: bijna
bevroren cola begint pas te bubbelen nadat het opwarmt, maar dan heb je het dus
al doorgeslikt en ben je al weer aan het lopen…. Het klonk als of de burlende
edelherten op de Veluwe over waren gestoken naar de Achterhoek. De eerste helft zat er al best
vlot op, voor mijn gevoel redelijk doorgelopen maar toch strak achteraan, Dat
maakt verder niet uit maar geeft wel aan dat er best doorgelopen werd door iedereen.
We verlieten het Grote Veld en draaiden via een stuk route die ik me herinnerde
van de Lochem Trail onder Lochem door richting Lochemse Berg. Maar voordat we
de heuvels in gingen hadden we eerst nog een verzorgingspost. Van de post
mochten we alles pakken en opeten wat we wilden aangezien we toch de laatste
lopers waren. Maar inmiddels had ik weinig behoefte aan een grote koude plons
in mijn maag en ik beperkte me dus tot een bekertje cola en wat lekker om te
snacken. Inmiddels begon de sleet er
een beetje in te komen bij sommige van ons groepje, ik begon zelf wat last te
krijgen van stijve hamstrings en onderrug. Misschien door de kou of de harde
ondergrond? Maar de heuvels van de Lochemse Berg en de Kale Berg gaven een paar
keer een wandelmomentje, voor mij meestal een manier om ook de stijve spieren
even los te werken. Ik moet zeggen dat ik wel even de neiging had om op de Kale
Berg even een klein ommetje te maken voor de heerlijke warme cocolademelk en
kaneelcake bij het gelijknamige eetcacé. Groepsdruk voorkwam dat en we liepen
verder. Het verbindingsstuk over de
Maandagsdijk van Barchem naar het Stelkampsveld vond ik echt even lastig, maar
dat is meer omdat ik daar de weg goed weet en het eigenlijk een saaie rechte
zandweg is. Maar ook om me heen begon het wat te kraken in ons pelotonnetje van
AVA/Zandlopers. Angelique kreeg het voor elkaar om ook nog de andere enkel
flink te zwikken en had het mede daardoor erg zwaar in het laatste stuk. Het
Stelkampsveld is een voorbeeld van ‘nieuwe natuur’ waar enorm veel bos is
gerooid en de bodem verschraalt is etc. Het begint er nu wat beter uit te zien,
maar het zal nog een aantal jaren nodig hebben voor het weer echt mooi wordt Het laatste stuk kwamen we
gelukkig op het parcours van de ‘normale’ DEO loop en zagen we ook nog diverse
bekenden rennen. Dat helpt natuurlijk enorm qua afleiding en maakte de stramme
spieren en de vermoeidheid wat draaglijker. Ik had inmiddels ook gewoon honger,
te weinig gegeten onderweg dus. Door de kou krijg je minder zin in eten en
drinken, maar je hebt de energie wel nodig natuurlijk Na de finish konden we in de
lekker warme kantine van DEO genieten van warme chocolademelk met slagroom en
gezellig bijkletsen met iedereen. Omdat ook de ‘gewone’ crosslopers nog steeds
finishten bleef het nog lang gezellig druk in de kantine. Wat mij betreft een
prachtige traditie die aan het ontstaan is! Andre Bleumink
|
Bijna 400 deelnemers aan 41e editie van de OVM DEO loop in Borculo
Bijna 400 deelnemers aan 41e editie van de OVM DEO loop
Onder winterse omstandigheden werd afgelopen zaterdag de 41e editie van
de OVM-DEOLOOP afgewerkt. Bijna 400 deelnemers betekende een record aantal voor
de Dijkhoekse organisatie. Sinds vorig jaar is het programma uitgebreid met een
trailrun. Dit jaar gingen de trailrunners met de bus naar hun drop-off voor de
25 en 40 kilometer richting de Dijkhoek.
De eerste deelnemers waren al terug voordat de kidsrun om 13
uur startte. Een kleine 20 kinderen liepen mee, waaronder een groot aantal
spelers uit de JO8-1 en JO9-2 van DEO. Deze beide teams hebben dan ook het
bezoek aan Hof van Eckberge gewonnen!
Na de kidsrun werden de overige afstanden weggeschoten. Na
terugkomst vond de bouillon gretig aftrek, net zoals de stukken fruit en snoep
die door Plus Borculo waren gesponsord.
De winnaars van de verschillende afstanden wonnen een
kadobon van Woest Sport en door middel van loting werden 2 paar schoenen
verloot aan de trailrunners en fitwalkers. Ook deze waren gesponsord door Woest
Sport.
Uitslagen van de 43e Linschotenloop (Utrecht)
 |
| Lienke, Tom en Rinke |
Tom Wevers 1:25.05, Rinke ter Haar 1:41.52, Lienke te Brake 1:48.51
Klik op de link voor alle uitslagen
 |
| AVA'70 geel in de straten van Linschoten |
donderdag 15 december 2022
Wetenswaardigheden 'In actie voor Missie 538'
 |
| Zondag 18 december, een estafetteloop voor het goede doel van 53,8 kilometer in en om Aalten |
Aanstaande zondag (18
december) vindt "AVA'70 in actie voor Missie 538" plaats. Een
estafetteloop van 53,8 kilometer in en om Aalten, om geld op te halen voor
Missie 538 en het Prinses Máxima Centrum. Hieronder vind je álle
wetenswaardigheden rondom het evenement. * De route is opgezet voor
hardlopers, maar kan ook gewandeld en gefietst worden * Vooraf inschrijven is
verplicht. Iedere deelnemer kan zich t/m zaterdag 23.59 uur inschrijven via deze site * Elke etappe start en eindigt op de Markt. Start en finishtijden zijn hier te vinden * 'In actie voor Missie 538'
is geen wedstrijd. Gezelligheid en plezier staat voorop. * Iedere deelnemer kan alleen
lopen, maar ook met meerdere in een groepje. De één hardlopen, de ander op de
fiets. Op pauzeplekken kan er gewisseld worden. * Alle jeugd en lopers voor de
hele afstand zijn om 8.15 uur welkom bij AVA'70. Zij lopen om 8.30 uur de
eerste 1,7 km naar de Markt in Aalten. * Alle overige deelnemers en
supporters zijn zaterdag vanaf 8.30 uur van harte welkom op de Markt in Aalten.
Hier komen rond 8.45 uur de jeugd en hele afstand-lopers bij. Hier openen we
officieel het evenement en starten om 9.00 uur de eerste etappe. * Op de Markt staat onze Donatiewagen. In deze wagen staan collectebussen voor donaties, ook op de pauzeplekken is dit mogelijk. Online doneren kan ook op de dag zelf d.m.v de crowdfundingspagina * Deelnemers kom op tijd:
probeer er vóór 8.45 uur te zijn, zodat we z.s.m kunnen starten met opstellen
een kunnen vertrekken. * Om 08.59 uur klingelt een
grote bel, een minuut later zal er worden vertrokken. * Bij elke pauzeplek en
wisselpunt wordt er een minuut voor vertrek geklingeld. * De organisatie is in handen
van Team Happy Code, AVA'70. * In nood kan er contact op
worden genomen met Joppe Roos: 06-33195089. * De organisatie is
verantwoordelijk voor het te lopen tempo: +/- 6.30 minuten per kilometer. * Op de route zijn
verschillende muzikanten aanwezig om veel gezelligheid te creëren * Voor en achter de groep fietsen verkeersregelaars van AVA'70. Zij zorgen voor een goed verloop van de tocht. Daarnaast is er een bezemwagen aanwezig met EHBO. * Het ziet er naar uit, dat
het koud, maar prachtig loopweer wordt: houdt hier met je kledingkeuze rekening
mee. * De verkeersveiligheid staat
hoog in het vaandel. Iedereen is een verkeersdeelnemer met de daarbij behorende
regels. * Door onvoorziene
omstandigheden kan de organisatie beslissen om etappes in te korten of het evenement
vroegtijdig af te blazen. * Er wordt gelopen en gefietst
aan de rechterzijde van de weg. * Er zijn diverse fotografen
en cameramensen aanwezig om het evenement vast te leggen op de gevoelige plaat:
Tim Mengerink (foto), Rob Jansen (foto), Miquel Westen (video), Lucas Hulshorst
(video). Dit kunnen er meer worden. * De terugkomst op de Markt
staat gepland rond 15.30 uur. Supporters zijn van harte welkom. * Iedereen loopt mee op eigen
risico! * De organisatie wenst
iedereen heel erg veel plezier onderweg en bedankt allen voor de geweldige bijdrage
aan AVA'70 in actie voor Missie 538. |
woensdag 14 december 2022
Recordaantal deelnemers bij Open Nederlands Kampioenschap tijdens De Dinxperloop
 |
| Zondag 18 december gaan zo'n 1.000 deelnemers van start DINXPERLO - Zware
hindernissen, een vernieuwd parcours en de gebruikelijke strijd tegen de
elementen, op zondag 18 december gaan zo’n 1.000 deelnemers de uitdaging aan
tijdens survivalrun De Dinxperloop. Hardlopen en hindernissen overwinnen, met
dit jaar zelfs het Open Nederlands Kampioenschap voor de KSR (korte
survivalrun). Herkansing NK Vorig jaar kregen ze slechts
14 uur voor de start van de wedstrijd, tijdens de persconferentie van Mark
Rutte, te horen dat de wedstrijd vanwege een nieuwe lockdown niet door mocht
gaan. Een enorme domper, want alles stond al helemaal klaar. Maanden van
voorbereiding voor niets. Gelukkig kregen ze dit jaar weer het NK toegewezen
van de Survivalrun Bond Nederland. En dat dit een goede keuze is bewijst het
aantal deelnemers. Er doen maar liefst 500 deelnemers mee aan het NK. Een
record! Speciale sfeer Naast het hardlopen en de
hindernissen speelt ook de ‘strijd tegen de elementen’ een belangrijke rol.
Water, wind en temperatuur kunnen extra kracht vergen tijdens een survivalrun.
En een survivalrun gaat altijd door: zomer en winter! En op 18 december kan het
winterse weer het extra zwaar maken voor de survivalrunners. Toch zorgen deze
omstandigheden ook juist voor de speciale sfeer waar de Dinxperloop geliefd om
is. Kerstbomen, Kerstmutsen, lichtjes en genoeg vuurkorven om onderweg je
handen op te warmen! Pijn in de buik Aan de andere kant staat De
Dinxperloop er om bekend een zwaar parcours af te leveren met veel
combinatiehindernissen. En wie een hindernis niet haalt, moet zijn polsbandje
inleveren. Het beruchte ‘derde lusje’ zorgt bij veel survivalrunners voor wat
pijn in de buik. En dit jaar zijn er in plaats van drie lussen zelfs vijf! Alle deelnemers komen dus tot
6 keer over het start/finishterrein van Buitensport Try Out. Ook dit maakt de
run in Dinxperlo uniek. Meefietsen was bij deze run al lastig, maar is nu niet
meer nodig. De deelnemers zijn het vaakst te zien op het terrein van Try-Out,
waar ze de aanmoediging door de zware hindernissen goed kunnen gebruiken. Want
zoals elk jaar zullen de onderarmen het in elk geval weer zwaar te verduren krijgen
in Dinxperlo. Onder de deelnemers van de
Dinxperloop zijn wedstrijdlopers die onder licentie lopen van de Survivalrun
Bond Nederland, maar ook recreanten die zich aan het loodzware parcours wagen.
Maanden van voorbereiding door vele vrijwilligers van met name
survivalvereniging Ropes & Running gaan eraan vooraf om de survivalrun
mogelijk te maken. Er zijn diverse
wedstrijdonderdelen, waarbij de toppers beginnen om 9.30 uur. Voor informatie over
mogelijkheden om dit sportieve spektakel als toeschouwer bij te wonen, houd de
website in de gaten: www.stichtingsurvivaldinxperlo.nl (bron) |
maandag 12 december 2022
Track&Field Nieuwjaarszakken in een gloednieuw jasje!
.JPG) |
| De nieuwjaarszakken worden geleverd in prachtige AVA'-blauwe papieren zakken! Alles wordt duurder? Dacht het
niet! De Track & Field-nieuwjaarszakken zijn terug en zoals jullie gewend
zijn gewoon voor twee eurootjes. Is er dan niks veranderd? Nou, wel degelijk.
Om een steentje bij te dragen aan een betere wereld, vervangen wij dit jaar de
plastic puntzakken voor prachtige AVA-blauwe papieren zakken. Uiteraard kost
dit een lieve duit, maar een groep geweldige sponsoren maken het mogelijk om
deze investering te doen. Het is niet alleen beter voor het milieu, het ziet er
ook nog eens piekfijn uit! De inhoud van de zakken is
onverminderd goed. Om wat variatie aan te brengen, vullen wij de ‘normale’
zakken met drie verschillende combinaties van snoep, chips en koek. Natuurlijk
hebben wij dit jaar ook weer peuterzakken, deze zijn nog wat meer toegespitst
op de doelgroep. Met deze veranderingen hopen wij jullie - en voornamelijk de
kinderen - weer fantastisch te bedienen. Het bezorgen van zakken laten
we dit jaar om logistieke redenen achterwege, wel zullen er wat meer
verkoopmomenten zijn en uiteraard kun je met jouw verkoper ‘bezorg-afspraken’
maken, wij hopen op jullie begrip. Omdat de kosten dit jaar wat
toenemen en de winst per zak daalt, hopen we op een overweldigende verkoop, wij
zijn de beroerdste niet, een vrije gift is ook meer dan welkom. Zoals ieder
jaar wordt de volledige opbrengst besteed aan het T&F-trainingskamp in mei.
Wij helpen jullie met een prachtige zak, helpen jullie ons ook?! Bestellen kan via de
T&F-leden of via ons mailadres: snoepzakkenava70@gmail.com Wij gaan weer
knall!en! |
zondag 11 december 2022
Aankondiging van de 10e KroeseWeverscross in Winterswijk
 |
| Deelnemers aan één van de vorige edities |
WINTERSWIJK - Na twee jaar afwezigheid is de traditionele wintercross van AV Archeus in Winterswijk terug op de hardloopkalender, want op zondag 8 januari is er weer een KroeseWeverscross. Voor de tiende editie heeft Archeus weer een uitdagend parcours uitgezet, met als noviteit ditmaal twee stroken MTB-singletrack. Hoofdsponsor is zoals al jaren KroeseWevers Accountants en Belastingadviseurs.
Archeus verwacht voor de jubileumeditie een grote belangstelling, want al drie keer op rij groeide het deelnemersaantal tot een record van 360 in 2022. Zeker nu in de regio een aantal loopevenementen is afgelast, is de KroeseWeverscross een mooie kans het wedstrijdritme en de conditie rond de feestdagen op peil te houden.
De nieuwjaarscross van Archeus levert altijd spektakel op, door het parcours dat voert door weilanden, over boomstammetjes, door bospaden en slootkanten. Een mooi schouwspel is ook de Engelse start, waarbij alle deelnemers op één brede rij staan. Dit jaar voert de cross voor het eerst ook over twee smalle single-trackpaden voor mountainbikers in het Gossinkbos.
De KroeseWeverscross is door de verschillende afstanden geschikt voor jong en oud, recreant dan wel wedstrijdloper. Voorinschrijven kan t/m vrijdag 6 januari 2023, 23.59 uur.
Na-inschrijven en afhalen van de startnummers kan op
de wedstrijddag vanaf 9.30 uur tot 30 minuten voor aanvang van de betreffende
afstand. Betalen met pin is mogelijk. De tijdregistratie verloopt via chip. Er
is kleedruimte en douchegelegenheid.
Vragen? Mail naar cross@av-archeus.nl
Locatie Atletiekbaan De Hunenbulten, Vredenseweg 136,
7101 LS Winterswijk.
Programma:
10.30 uur Korte Jeugdcross (t/m 11 jaar, 1,3 km)
10.45 uur Korte
Jeugdcross 2 (12 t/m 15 jaar, 2,4 km)
11.30 uur Korte Cross (5 km)
11.30 uur Lange Cross (10 km)
zaterdag 10 december 2022
Ellewick(D) 5e Adventslauf 5 km - 22.50 min - 5e plaats M60
 |
| De Aaltense atleten in Ellewick |
Op de tweede zaterdag in december wordt in Ellewick, net over de grens bij Zwillbrock, al voor het vijfde jaar de Adventslauf gehouden. De laatste twee jaar kon dit, vanwege corona, niet doorgaan maar gelukkig staat de wedstrijd dit jaar weer op de hardloopkalender. Een kleinschalige loop met een gezellig start- en finishgebied, waar je als volwassene alleen maar aan de vijf kilometer mee kunt doen.
Onze Duitse hardloopvrienden zijn in november iedere week in Aalten geweest om mee te doen aan de Boekeldercross en nu staan we met een kleine delegatie Aaltense lopers aan de start van hun loop. Het is koud maar prima weer om een wedstrijd te gaan lopen en het parcours loopt grotendeels door het buitengebied van Ellewick.
Rond 13.30 uur haalt Wim Brinkman, Theo Stronks en mij op en later pikken we Dirk-Jan Robbe nog in Groenlo op. De ronde bestaat uit 2.5 kilometer en voor de wedstrijd lopen we deze een keer. Het bestaat uit twee lange, rechte wegen en een stukje door de dorpskern van dit pittoreske plaatsje. Een heuse Kerstman wenst ons nog even succes en net na drie uur valt het startschot.
Ruim 150 lopers gaan op weg en na een te snelle start in de eerste kilometer moet ik het toch iets bekopen. Verder loopt het prima en de eerste ronde kom ik door in ruim 11 minuten. De tweede ronde gaat het iets langzamer en in de laatste 500 meter zie ik op mijn horloge dat ik er nog een hoge 22 minuten uit kan halen, waar ik dik tevreden mee zal zijn. Als ik over de rode loper de Schützenhalle binnen loop, tikt enkele meters verder de klok net de 22.50 minuten aan. Later zie ik dat ik boven de 60 jaar maar één keer sneller ben geweest, al scheelt het maar één volle seconde!
.jpg)
Uitslagen en foto's van de Koude Polderloop in Nijkerk
 |
| Tom Wevers Uitslagen Aaltense atleten/leden AVA'70: 5 kilometer: Annemarie Arentsen 20.55 minuten, Robert Arentsen 21.51 minuten 10 kilometer: Tom Wevers 38.32 minuten Klik op de link voor alle uitslagen en de foto's van Harry van 't Veld uitslagen Foto's: jeugd 5 kilometer 10 kilometer site organisatie |
Verbroedering bij 5e Adventslauf in Ellewick(D)
 |
| De start van de 5 kilometer |
Geheel tegen Duitse traditie werd er 1 minuut en 56 seconden te laat gestart, maar daar hoorde je niemand over drammen en dat zegt veel, zo niet alles. Het gezelschap ging er gelijk vol tegenaan, om zich vooral maar zo snel mogelijk naar de juiste temperatuur te lopen. Het parcours van 2,5 kilometer was erg snel en daarmee is ook eigenlijk alles wel gezegd. Het buitengebied van Ellewick is landelijk en best kaal, dus was er bar weinig om echt van te genieten. Aan kop zat de galop er flink in en in rap tempo werd er door de koplopers en de sliert volgers na de doorkomst begonnen aan de tweede en tevens laatste ronde. De organisatie had het allerbeste tot het laatste bewaard, want de finish was in de tot overdekte hardlooparena omgetoverde Schützenfesthalle. Een prachtige ervaring, want de warmte, fijne muziek en het deskundige commentaar voelde als een warme deken. Voor de meesten tenminste, want sommige deelnemers vergaten volledig te genieten en hadden de blik alleen gericht op de finishklok. Best jammer natuurlijk……
Even een sapje drinken en snel naar de kleedkamer. Opvallend was, dat het eens niet over voetbal ging. Best logisch natuurlijk ook, want de Duitsers waren er al in de eerste ronde uitgeknikkerd en Oranje kon ook de koffers pakken na de uitschakeling van een dag eerder. Heel even probeerde een fanatiekeling de discussie aan te slingeren door aan te geven dat het spel soms best aardig was, maar toen hij in de gaten had dat de rest onze voetbalhelden maar een stel laffe spelers vond, die belachelijk veel geld krijgen voor het optreden, was het gelijk einde discussie. Gauw naar de douchehalle, waar heerlijk dampende stortdouches ladingen heet water produceerden. Even werd de 4 minuten-regel aan de kant geschoven en volop genoten van de volledig verdiende welness. In het feestelijk versierde schutterslokaal genoten de atleten van lekkere koffie met nog veel lekkere Torte. Ja, je kunt onze Duitse vrienden wel om een smakelijke boodschap sturen. Even het calorieniveau weer op peil brengen. Met een uiterst vriendelijk en zeker ook gemeend “dankjewel” werd er vlak voor de invallende duisternis afscheid genomen van onze Duitse Freunde uit Ellewick.
O, ja er werden ook nog verschillende leeftijdsprijzen in de wacht gesleept, maar daar ging het op deze fijne zaterdagmiddag eens een keertje niet om! (FR)
Uitslagen van de 5e Adventslauf in Ellewick(D)
 |
| Dirk-Jan, Vera, Geert, Wim, Theo en Henk (foto Hans Monasso) |
Klik op de link voor alle uitslagen
donderdag 8 december 2022
Route overzicht Missie 538 in Aalten op zondag 18 december
De etappes en starttijden
woensdag 7 december 2022
Radio-interview Missie 538 tijdens 'De 538 Middag' met Frank Dane en Jelte van de Goot
Team Happy Code verteld op
maandag 28 november 2022 live in de uitzending van de 538 Middag Show over 'In
actie voor Missie 538'.
maandag 5 december 2022
Sinterklaasgedicht
.jpg) |
| Prachtig sfeerbeeld met een bij AVA'70 bekende Sinterklaas |
Je schoenen aan, je oortjes in
De deur uit en daar ga je dan
Rennen, rennen, rennen...
Daar word je echt gelukkig van
Hoeveel meter heb ik gelopen?
Hoeveel heb ik nog te gaan?
Hoe staat het met mijn
hartslag?
En staat mijn muziek wel aan?
Je spant je in én komt tot
rust
Dat is het mooie van de sport
Met elke meter de je loopt
Weet je dat je fitter wordt
Sint zegt dan ook: je bent
goed bezig
Ga hier lekker lang mee door
Want mensen die hardlopen
Hebben bij Sint een streepje
voor!
zondag 4 december 2022
Het Muzikale Vaartspel – een muziekfeest op de vroege zondagochtend
 | ||
| De deelnemers aan het Muzikale Vaartspel (foto Andre Bruil) Afgelopen zondagmorgen, een
gure zondagmorgen op 4 december, kreeg de bekende en gevreesde trainingsvorm
“vaartspel” (ook wel bekend als fartlek) een nieuwe dimensie. 2 liedjes een
kalm duurlooptempo en 1 liedje versnellen. Je mocht als deelnemer 3 liedjes
insturen, 2 korte en een wat langere. En zo ontstond er een zeer diverse
playlist, die geshuffled werd afgespeeld. Als een ware trailrunner had ik me
uitgerust met een rugzakje, met daarin het JBL boxje van Floris, om zo als DJ
te kunnen fungeren. En zo kon het verkeren dat we een dikke 5 minuten moesten
versnellen op “Bat out of Hel” van Meat Loaf, omdat Theo Stronks fan is van het
eerste uur en deze bombastische hit had ingediend. Gelukkig konden we daarna
even bijkomen op “Cariots of Fire” van Vangelis, een gevoelige inzending van
Wouter Raben. Het muziekfeest begon aan de Hofstraat, met “Running With the Night” van Lionel Richie. Bij dit nummer, ook al is het pas 9.00 uur, kan Ingrid van Zolingen al heerlijk weg zwijmelen. We hadden met z’n allen een kippenvelmomentje toen Geert en Theo hand in hand de Grensdijk op renden, onder de klanken van “You’ll Never Walk Alone” van Lee Towers. Hand in hand, zoals ze ook samen over de finish kwamen op de Coolsingel, binnen de 3 uur, lang lang geleden. Tijdens de rustperiode kwam
“When the Lady Smiles” van Golden Earring voorbij. Maar geen rust voor Cindy:
op dit nummer, haar inzending, moet ze rennen. Zo hard mogelijk! She can’t
resist her call zullen we maar zeggen! En Henk ter Beest wil alleen maar
rennen. Om dit te illustreren had hij “Ik wil alleen maar zwemmen” van Spinvis
ingestuurd; bij “zwemmen” moesten we dan maar “rennen” denken. Katja en Gerdy
renden in gedachten ook mee, ze hadden hun nummers ook ingestuurd. Was maar
goed ook: de dames hebben een wat hippere muzieksmaak dan de heren, die veelal
op ouwe meuk willen rennen. En zo kwam er een mooi stukje muziekgeschiedenis
met mooie verhalen langs. Voor herhaling vatbaar! Klik hier voor de muzikale lijst. Met muzikale groet, DJ Rinke
|
zaterdag 3 december 2022
AVA’70 jeugd in actie voor Missie 538 - Opbrengst voor Prinses Máxima Centrum
 |
| Team Happy Code, de jeugdige activiteitencommissie van atletiekvereniging AVA'70 |
AALTEN – Team Happy Code, de jeugdige activiteitencommissie van atletiekvereniging AVA’70, heeft een actie opgezet om Missie 538 voor het Prinses Máxima Centrum, waar kinderen met kanker worden behandeld, te steunen. Op zondag 18 december wordt een klaver vier prestatieloop gehouden waarvoor sponsoren een flinke duit in de pan kunnen doen. De actie staat bol van symboliek. Joppe Roos: “Het getal 538 keert telkens terug en klavertje vier staat voor geloof, hoop, liefde en geluk!”
De jeugdige commissie, bestaand uit AVA leden Jet, Tjibbe, Noah, Joppe, Merel, Twan, Wouter en Michiel, heeft alles goed doordacht. “Ons streefbedrag is 5380 euro en we hopen op 538 deelnemers aan onze klaver vier estafetteloop van totaal 53,8 kilometer lang! We willen ook wandelaars en fietsers betrekken, zij kunnen de complete route verkrijgen voor 5,38 euro. In de actieweek, die loopt van 19 tot en met 23 december, kan de klaver vier route gewandeld en gefietst worden.”
De estafette actieloop voor Missie 538 begint op zondag 18 december om 9.00 uur op de Markt in Aalten, van daaruit zijn vier routes uitgezet. De AVA (jeugd)leden verzamelen zich vanaf 8.00 uur bij het AVA terrein vanwaar zij om 8.30 uur het ‘steeltje’ van het klavertje vier naar de Markt lopen. Vanaf de Markt gaat de laagdrempelige sponsorloop van start na een officieel openingsmoment. “De AVA jeugdleden zullen deels meelopen maar we nodigen iedereen uit voor deze prestatieloop voor jong én oud, ouders, opa’s, oma’s, buren, vrienden! Deze sponsorloop is laagdrempelig, iedereen kan een deel, een estafette, meedoen.”
“We hebben bewust gekozen voor het klavertje vier, dat symbool staat voor geloof, hoop, liefde en geluk. Precies dat wat patiënten in het Prinses Máxima Centrum nodig hebben! De vier lussen zijn tussen de elf en zestien kilometer lang. We lopen in groepsverband, het tempo is laagdrempelig zodat iedereen, jong, minder jong en iets ouder, een stuk mee kan lopen. Je kunt aanhaken op de Markt, waar we telkens terugkomen na een lus, en afhaken wanneer je maar wilt. Elke lus heeft ongeveer op de helft een pauzeplek waar ook nieuwe, ‘verse’ deelnemers kunnen starten.”
Het idee voor de klaver vier actieloop is geïnspireerd door de GUV Marathon voor het kind, die zes jaar geleden is gehouden en het enorme bedrag van bijna 20.000 euro heeft opgebracht. Team Happy Code, die onder andere jaarlijks het AVA kamp in Texel organiseert, heeft gebrainstormd over een actie voor jongeren van tussen de elf en zestien, achttien jaar. “In deze leeftijdsgroep zie je veel uitval, door andere dingen zoals drukte op school stoppen jongeren met sporten. Wij willen juist deze jongeren oproepen om in actie te komen.”
Radio 538 lanceert in die tijd Missie 538 voor het Prinses Máxima Centrum. Het doel is om een zo groot mogelijk bedrag op te halen voor speciale clean rooms. Daarin kunnen afweercellen van kinderen met kanker worden geprogrammeerd om kanker aan te vallen. Zo wordt de overlevingskans vergroot, met minder schade op de lange termijn. “Deze actie sprak ons enorm aan, hier willen we ons graag voor inzetten. De plannen zijn inmiddels vrij concreet, nu hopen we natuurlijk op heel veel deelnemers, van jong tot minder jong, volwassenen en senioren, en op de steun van sponsoren!”
Voor jongeren tot achttien jaar is deelname aan de klaver vier loop gratis, zij kunnen een sponsorformulier downloaden en daarmee familie, buren en vrienden langsgaan voor een financiële bijdrage. Volwassenen betalen 5,38 euro inschrijfgeld.
Er zijn affiches gedrukt en komende weken wordt de actie middels flyeren, het plaatsen en ophangen van posters en in de media gepromoot. “Er is een speciale website online waar alle informatie te vinden is en waar mensen zich kunnen aanmelden. Inschrijven is verplicht! Doneren kan nu ook al, via dezelfde website. Hopelijk voelen veel jongeren en oudere jongeren zich geroepen om in actie én in beweging te komen voor dit goede doel!”
Jaarlijks krijgen ongeveer 600 kinderen
in Nederland de diagnose kanker. Nog steeds overlijdt één op de vier kinderen
met kanker aan deze ziekte. De missie van het Prinses Máxima Centrum is: ieder
kind met kanker genezen met optimale kwaliteit van leven. Om dit te bereiken
kan alle hulp goed gebruikt worden. Want niet alle voorzieningen in het Prinses
Máxima Centrum, die zo essentieel zijn voor kind en gezin, worden vergoed door
de zorgverzekeraars. Daarnaast kunnen met financiële steun ook
wetenschappelijke doorbraken worden versneld.
Karin Stronks
vrijdag 2 december 2022
Het Muzikale Vaartspel – uitnodiging voor een muzikale trainingsloop
 |
| Muzikaal Vaartspel – er mag meegezongen worden! |
In
mijn bekende wollige en bloemrijke schrijfstijl heb ik via dit fijne weblog
jullie recentelijk uitgenodigd om mee te lopen met een muzikaal vaartspel. Na
het geweld van de Boekeldercross, de Zevenheuvelloop en de Akkermudrun is er op
zondagmorgen 4 december de gelegenheid om deel te nemen aan een gezellige
duurloop, onder het genot van een fijn muziekjen. Er voor dat muziekje mag je
zelf zorgen!
Het werkt heel simpel. Als je mee wilt doen met dit spel, geef je je op via de site van Geert. Je stuurt mij een appje met 3 nummers die je mooi vindt en waar lekker op te rennen is. Twee korte nummers (ca. 3 – 4 minuten) en een wat langere (ca. 6 – 7 minuten). Ik maak er een afspeellijst van. Zo krijgen we een bonte verzameling aan nummers die we via een JBL boxje willekeurig laten afspelen (niet te hard natuurlijk, we willen de medemens, flora en fauna niet tot last zijn. Niet meer als anders tenminste…). Ik zorg voor het boxje.
De lijst spelen we ad random af: we gaan 2 liedjes kalm an rennen en het 3e lied gaan we lichtjes versnellen. Als er een nummer voorbij komt shuffelen, zijn we natuurlijk benieuwd naar het verhaal wat er bij hoort. Leuk toch? En we kunnen dus pech hebben: misschien moeten we ons 6 - 7 minuten lang in het zweet lopen omdat het 3e nummer net de 12-inch versie is van De Vlam In De Pijp. Om maar eens een nummer te noemen!
Ik heb al een aantal mooie nummers binnen gekregen. En alles mag hè! Van André Hazes tot Deep Purple…kom maar doorrrr! We hebben trouwens nog een meefietser nodig die het boxje vasthoudt. Deze meefietser mag natuurlijk ook 3 vette nummers doorgeven!
Zo wou ik het doen, alles op een rijtje:
*Geert
en ik hebben zondagmorgen 4 december geprikt voor dit Muzikale Vaartspel;
*Geef
je op via deze site en geef 3 nummers door van de genoemde lengte via de app
(Rinke: 06 12939680); Je hoeft je verhaal er niet bij te vertellen, dat komt
wel tijdens het lopen;
*We
gaan zondagmorgen 4 december om 9.00 uur verzamelen aan de Hofstraat 20 te
Aalten, bij mijn kantoor. Ruimte zat
voor auto, fiets en gerei. Na het vaartspel kunnen we hier een köpken koffie
drinken;
*We
gaan lopen met een groep van maximaal 25 – 30 atleten. Als er heel veel animo
is, kunnen we natuurlijk een 2e dag plannen;
*We
zetten een mooie ronde uit van ca. 12 km. Het basistempo zal 6.00 – 6.15
minuten per km zijn; het versnellen doen we minuutje harder! Er zullen zo’n 20
– 25 liedjes de revue passeren;
*We
gaan samen uit en samen thuis. Dus uiteraard wachten we op elkaar, want we
willen mekaars muziek natuurlijk wel horen;
*AVA
leden, niet AVA leden, clubloze hardlopers, voetballers…iedereen is welkom. Je
moet wel het genoemde tempo zo ongeveer aan kunnen en wie het eerst komt, wie
het eerst maalt;
*De playlist wordt natuurlijk gedeeld: een mooie verzameling van hardloopnummers die je kan motiveren als je eens in een dip zit.
Deelnemers: 1.Rinke ter Haar, 2,Geert Wevers, 3.Andre Balke, 4.Theo Stronks, 5.Ingrid van Zolingen, 6.Katja Demkes, 7.Andre Bruil, 8.Henk ter Beest, 9.Cindy Brusse, 10.Wouter Raben, 11.Frank Roos
donderdag 1 december 2022
Aankondiging van de 5e Adventslauf in Ellewick(D)
 |
| Winterse omstandigheden tijdens een eerdere editie van de Adventslauf Na vier succesvolle wedstrijden met ruim 200 deelnemers, gaat de Ellewicker Kerstloop ook in 2022 weer van start. De loop zal
plaatsvinden op zaterdag 10 december. Het evenement begint om 14.15 uur met de allereerste scholierenloop van
1,5 kilometer, er moeten 3 ronden van elk 500 meter worden afgelegd. Kinderen geboren tussen 2009 en 2016 kunnen
deelnemen aan deze race! De 3 eerstgeplaatste meisjes en jongens van de leeftijdsgroepen U8, U10, U12 en U14 krijgen een mooie beker.
Maar voor alle kinderen is er een herinnering. De starttijd van de 5 kilometer is om 15.00 uur. Er moeten 2 ronden van
2,5 kilometer in de omgeving van Ellewick
worden afgelegd. Een hoogtepunt is ook dit jaar weer de inloop in de Ellewicker
Schützenhalle, waar zich de finishlijn bevindt. Dus het maakt niet uit wat voor
weer het is, bij de finish is het droog. Na afloop van de wedstrijd zijn er douchefaciliteiten direct naast de
Schützenhalle, op het sportterrein van ASV Ellewick. We hopen op een groot
aantal deelnemers van onze Nederlandse hardloopvrienden. Na de wedstrijd is er
in de gezellige Schützenhalle koffie en gebak en er zijn ook drankjes te
krijgen. We kijken er naar uit om je te verwelkomen in Ellewick. Tot ziens! Klik voor meer informatie op onderstaande links  |