Vreden(D) 40e Volkslauf 10 km – 39,32 min – 1e Plaats M45

Net voor de start van de halve marathon even op de foto met Marco Rutgers (520), Manni Fleige (636) en Dimitri Stefas (591) – foto Uli Benke

Verschillende buurtschappen zijn Marieke, Sien en ik vanmiddag doorgereden om maar in Vreden te komen. Door een wegopbreking net voor de grens zijn we in de kernen van Ratum, Huppel en Henxel geweest maar toch waren we mooi op tijd bij het stadion.

Gauw even een praatje gemaakt met verschillende Duitse atleten (Jonas, Manni en Uli) om daarna aan een warming-up te beginnen. Het was heerlijk loopweer, een beetje wind en in Duitsland is een tien kilometer ook echt een tien kilometer. Daar kon het dus allemaal niet aan liggen. Het enige wat me vanmiddag een beetje tegenviel waren de lange rechte stukken weg die gelopen moesten worden.

Na een driekwart ronde op de baan liepen we het Widukindstadion uit en de kilometers stonden mooi aangegeven. Bij de derde kilometer zat ik al aan de vier minuten per kilometer en op het keerpunt stond mijn horloge op 19,38 minuten. De tussentijden bleven tot de achtste kilometer boven de vier minuten en ik moest nog even flink gas geven om onder de veertig minuten uit te komen.

Of het aan de zaaltraining van afgelopen woensdag lag of dat ik soms wat harder(lees sneller) train weet ik niet maar mijn eindtijd van 39,32 minuten viel me een minuut tegen. Een meevaller was weer dat die tijd de snelste in mijn leeftijdsklasse was en dat even later Fred Janssen voor mij het ereschavot beklom. Bedankt Fred!

Overige uitslagen:

10 kilometer: Heinrich Baumer 40.20 min, Sandra Brachten 49.20 min, Marieke Prinsen 51.11 min, Sien Meinen 55.50 min, Fred Janssen 58.19 min.

Halve Marathon: Marco Rutgers 1:20.28 min, Manni Fleige 1:28.26 min, Dimitri Stefas 1:30.40 min, Uli Benke 1:40.40 min.

fotoalbum

uitslagen 10 kilometer

uitslagen halve marathon

site organisatie

Zaaltraining

De zaalsporters

In de wintermaanden, van november tot en met februari, is er iedere woensdagavond de mogelijkheid om bij mijn atletiekvereniging AVA’70 aan een zaaltraining mee te doen. Vanavond was het alweer de laatste training van dit winterseizoen en aangezien ik beloofd had om een keer te komen, was het voor mij deze week de laatste mogelijkheid om mee te doen. Ongeveer 15 personen waren aanwezig en na een goede warming-up op muziek werd er halverwege de training over gegaan op een spelcircuit. De avond werd afgesloten met een potje hockey. Dit alles onder leiding van trainer Bert Klutman.

Het gaat er fanatiek aan toe

Uit de oude doos Hanzeloop in Warnsveld 1988

Hanzeloop Warnsveld 1988

Dit keer een foto van meer dan twintig jaar oud van de Hanzeloop in Warnsveld. Op de foto loopt Gerrit Ormel met een nummer dat eindigt op 33. Gerrit heeft in Warnsveld al verschillende keren meegedaan en het verhaal gaat dat hij eens hetzelfde stuk twee keer gelopen heeft! Maar of dat in 1988 was? Hoe zat dat ook alweer?

Ik heb zelf ook een aantal keren in Warnsveld gelopen maar de laatste jaren viel deze wedstrijd altijd in hetzelfde weekend als de Maas- en Waalse Dijkenloop in Beneden Leeuwen. Deze wedstrijd was een onderdeel van het Gelders Looppaspoort waar ik aan meedeed. Wel bewaar ik goede herinneringen aan de halve marathon in Warnsveld omdat ik daar mijn persoonlijke record op die afstand heb gelopen en dit record zal ook wel niet meer door mij verbroken worden.

Uit de oude doos Marathon van Rotterdam 1995

Net voor vertrek naar Rotterdam

Op 23 april 1995 heb ik met een grote groep Aaltense atleten de Marathon van Rotterdam gelopen. We zijn toen een aantal jaren gezamenlijk met de bus naar de havenstad geweest en samen met de supporters hadden we dan altijd een erg gezellige dag. In de glorie jaren reed er zelfs een moderne dubbeldeks bus.

Op de foto staat de groep atleten die aan de Marathon in 1995 heeft meegedaan. Klik op de foto om deze te vergroten(foto Gerrit Ormel)

Staand van links naar rechts: Brigitte Lubbers, Greta Bekkers, Jan te Brake sr, Agnes Spekschoor, Petra Nachtegaal, Björn Demkes, Sien Meinen, Ronald Pastoors, Johan Assink, Henk Aalbers, Theo Stronks, Wim Sikking, Dirk ter Maat, Gerrit Ormel en Gerard Demkes.

Knielend van links naar rechts: Ria Ruesink, Gerda Demkes, Lia Assink, Leo Temming, Geert Wevers, Gerrit te Lindert en Gerard van Eck.

Storing web-log opgelost

Storing opgelost

Vanaf zondag aan het eind van de middag tot en met vanmiddag hebben een aantal personen dit web-log niet kunnen bekijken. In eerste instantie dacht ik dat het aan mijn computer lag maar doordat ik enkele mailtjes kreeg van mensen die ook niet op het web-log konden komen, wist ik dat er meer aan de hand was. 

De oorzaak lag waarschijnlijk aan een storing tussen TypePad waarop het web-log draait en een internet knooppunt. Gelukkig was de storing binnen een dag verholpen.

Verslag en uitslagen van de Engbergenloop in Gendringen

Berno Overbeek gaat alleen aan kop op de twaalf kilometer van de Engbergenloop (foto Theo Kock)

Berno Overbeek heeft zondag 14 februari 2009 de Engbergenloop op zijn naam geschreven. De in Doetinchem wonende atleet die uitkomt voor het organiserende Atletico’73, won in Gendringen de twaalf kilometer in 46 minuten en 20 seconden. Triatleet Erwin Heister uit Terborg en Jos Haagen uit Wehl zorgden in de beginfase van de wedstrijd voor het spektakel. Het leverde hen respectievelijk een tweede plaats (47.47) en derde plaats op. Haagen finishte vijf seconden achter Heister. Het was koud en guur in Gendringen. De jeugdlopen trokken veel deelnemers, maar de lopers op de zes en de twaalf kilometer lieten het een beetje afweten. Toch was er nog genoeg strijd te bespeuren, al lieten de tijden te wensen over. Jos Sasse uit Harreveld liep in 2001 een tijd van 40.26. Daar kwam winnaar Overbeek bij lange niet aan. "Ik heb wel lekker ontspannen kunnen lopen en ik kon het tempo goed vasthouden. Het ritme zat er goed in en ik verzuurde niet."

Het was voor Overbeek extra mooi om voor zijn eigen vereniging te winnen. " In de tweede ronde op de heuvel in het Engbergenbos achterhaalde ik koploper Erwin Heister. Ik had vooral op de heuvels veel kracht. Mijn wedstrijden kies ik zorgvuldig uit. Zo heb ik onlangs nog een keer in de Beekse bosloop meegedaan op de vijf kilometer. Ik wil richting de halve marathon trainen en ik heb de ambitie om dit of volgend jaar de marathon te gaan lopen." Overbeek heeft een tijd vrij intensief onder trainer Honore Hoedt getraind. "Maar nu onder Wilma Bod vind ik ook weer de nodige progressie. Ik train nu viermaal per week. Ik krijg steeds meer kracht. Lopen is geweldig, ik zou niet meer zonder kunnen."

Triatleet Heister eindigde dus als tweede. "Voor mij zijn de atletiekwedstrijden een uitstapje. Overbeek was voor mij te sterk. Ik moest hem dan ook laten gaan. Omdat Jos Haagen mij in het zicht had, kon hij zich aardig aan mij optrekken. Ik merkte dat hij ook rap dichterbij kwam. Het werd nog even vechten om mijn tweede plek vast te houden." Haagen, die derde werd in Gendringen, liep in januari nog een marathon in Kevelaar in een tijd van 3.06 uur. Wellicht komen de lopers elkaar bij de Fatimaloop weer tegen. Nick Roks uit Aalten werd een uitstekende vierde in 49.17.

Mariëtte ten Bokkel, de lange afstandloopster van Argo uit het Gelderse Hengelo, liep naar de eerste plek bij de vrouwen op de twaalf kilometer. Haar tijd: 53.28. "Ik heb lekker gelopen, ook al wist ik niet exact hoe het parcours ging, maar het verliep verder uitstekend. Ik heb mijn energie goed weten te verdelen", aldus Ten Bokkel. Argo-atlete Ten Bokkel bleef haar concurrent Diny Sessink van Atletico’73 bijna drie minuten voor. Sessink noteerde met 57.18 de tweede tijd en eindigde op de tweede plaats.

…..

bron de Gelderlander

…..

verslag

…..

uitslagen

…..

site organisatie

…..

5e wedstrijd van de Gelders-Overijsselse Crosscomp. in Heerde 4.910 meter – 18,35 min – 13e Plaats

De start van mijn afstand

Iedere winter rijd ik met de oudere jeugd van AVA’70 altijd een keer naar één van de wedstrijden van de Gelders-Overijsselse Crosscompetitie en dit jaar is het bij de laatste wedstrijd in Heerde mijn beurt. Aangezien er enkele jeugdleden ergens in Nederland een studie volgen, gaat er wel eens iemand op eigen gelegenheid of wordt er onderweg op een bepaalde plek afgesproken. 

Zo heb ik van de week met jeugdtrainster Sien Meinen het één en ander doorgesproken wie we beide in de auto zouden nemen en dan kan er nog wel eens wat misgaan. Degene over wie dit gaat weet wel wat ik bedoel, maar het is gelukkig allemaal goed gekomen! Nadat ik Tom bij het station in Apeldoorn opgehaald heb is het nog een klein eindje rijden naar Heerde en komen we gelijk met de anderen uit Aalten aan. Arjan en Erwin moeten als eersten aan de bak en lopen de wedstrijd over 5.965 meter. Later deze morgen loopt Sien dezelfde afstand.

Daarna is het mijn beurt en ik loop in dezelfde wedstrijd als Stef en Tom, beide 1e jaars Senior. De organisatie had voor ons twee ronden uitgezet van 2.455 meter en op een enkele harde bevroren ondergrond na, was er prima te lopen. Stef ging in de eerste ronde snel van start maar al halverwege deze ronde loop ik naar hem toe en later langzaam bij hem weg.

In de aankondiging van deze wedstrijd eindigde ik met de woorden:"Ik doe zelf mee aan de middenafstand van vijf kilometer en bij dit soort wedstrijden moet ik hard lopen om niet bij de laatsten te eindigen. Tot nu toe heb ik er altijd nog één of twee achter me kunnen houden en we zullen zien hoe het zaterdag loopt". Om maar meteen met de deur in huis te vallen. De wedstrijd loopt lekker en aan de finish ben ik zelfs sneller dan vijf andere atleten, waaronder net genoemde personen. Het is weer eens meegevallen!

Uitslagen:

4.910 meter: 13.Geert Wevers 18,35 min – 16.Stef Verwaaijen 19,24 min – 18.Tom Wevers 22,44 min.

5.965 meter: JB 4.Arjan Weijenborg 21,24 min – JA 9.Erwin Wamelink 24,18 min – V45 4.Sien Meinen 31,54 min.

verslag

fotoalbum

uitslagen

eindklassement

site organisatie

Uit de oude doos 1e Nationale titel Gerard Tebroke in 1970

Oud Aaltenaar en AVA’70 lid Gerard Tebroke (links) hield al in 1970 zijn eerste Nationale titel op de 5.000 meter. Op 45-jarige leeftijd overleed hij aan een herseninfarct

Op het Pim Mulier Sportpark in Haarlem wordt op 25 juli 1970 de 5.000 meter gelopen tijdens het Nederlands Kampioenschap. Egbert Nijstad is de grote favoriet en na acht ronden liggen Nijstad, Gerard Tebroke en Jos Hermens nog bij elkaar. Tebroke probeert Nijstad steeds buitenom te passeren maar dat lukt niet en zo loopt hij veel extra meters. In de laatste 200 meter sprinten Nijstad en Tebroke naar de finish en dan kan Tebroke eindelijk weglopen van Nijstad. De tijden die gelopen worden zijn 14:25,4 sec. en 14:29,2 sec. Derde wordt Jos Hermens(UNC), vierde Hans van Engeland(Unitas), vijfde Dirk de Bruin(AVR) en zesde Piet Vonk(RKHAV).

Met dank aan Paul van Gool, die Gerard in 1970 Nederlands Kampioen heeft zien worden in Haarlem en begin 1980 als lid van de kascie van Ciko’66 nog eens zijn boeken heeft gecontroleerd toen Gerard penningmeester van de Arnhemse atletiekvereniging was.

bron

Wie heeft er nog meer foto’s van regionale wedstrijden of een leuk krantenartikel van langer dan tien jaar geleden en wil het wel naar me mailen? Het is dan de bedoeling dat ik af en toe wat van deze zaken in de categorie "uit de oude doos"(zie rechterkolom boven) op mijn site zet.

Toevoeging laatste reacties

Op verzoek van één van de lezers van dit web-log, heb ik een module "Laatste Reacties" aan mijn web-log toegevoegd.

Je hoeft nu niet eerst een onderwerp te zoeken om ergens op te reageren. Ook hoef je niet alles na te lezen om te kijken of iemand nog ergens op gereageerd heeft. Je kunt de laatste reacties vinden onderaan in de rechterkolom op de voorpagina van mijn web-log.

31 januari en 1 februari 2009 Sportief weekendje uit

AVA’70 atleet Gerrit Dijkslag met vitrage om gesignaleerd in het nachtleven van Bergen op Zoom! 

Ieder jaar gaan we in de familie met de heren een weekendje uit. Dit doen we al vanaf 1996 en altijd word er een sportief evenement aan deze dagen gekoppeld. We zijn zelf dan nooit actief bezig en de hardloopschoenen worden dan ook thuis gelaten. Zo hebben we in het verleden al verschillende wielren- en voetbalwedstrijden bezocht maar ook bij de TT in Assen, het schaatsen in Heerenveen, de Marathon in Amsterdam en bij de Davis Cup tennis in Leiden zijn we geweest.

Dit jaar stond het Wereldkampioenschap Veldrijden in Hoogerheide op het programma. Op de zaterdag fietsten de junioren en de mannen onder de 23 jaar en zondags was het de beurt aan de dames en heren. In een geweldige ambiance gingen hier de wereldtitels naar de Nederlandse Vos en de Belg Albert.

Onze overnachting hadden we geboekt in De Drie Scheepkens (informatie) in het centrum van Bergen op Zoom. Op de zaterdagavond was het vastenavond (neuzenbal) in Krabbegat en iedereen loopt dan met oude kleren, een rode zakdoek en een stuk vitrage om. Deze traditie stamt uit de periode vlak na de Tweede Wereldoorlog. Men had niets in huis om carnaval mee te vieren, een probleem dat men creatief heeft opgelost door oude spullen te gebruiken.

Een aantal mensen heeft ook nog verschillende soorten hoofddeksels op, een prachtig gezicht om dit eens te bekijken. Voor het weekend werd mijn komst op internet al aangekondigd (filmpje (duurt zo’n vier minuten). Als je tijd hebt moet je de beelden maar eens even bekijken, bijna aan het einde van het filmpje komt je dan wel wat bekendst voor.

Het was erg druk in Hoogerheide 

Weer eervolle Duitse vermelding

Weer een brief uit Duitsland

Afgelopen vrijdag lag er bij thuiskomst een aantekening in de bus dat er een brief uit Duitsland op het postkantoor afgehaald kon worden. Ik moest me echter wel legitimeren en tekenen voor ontvangst. De andere morgen heb ik mijn post opgehaald en er bleek, toen ik de grote witte enveloppe geopend had, een keurige Duitse brief met enkele collectoritems in te zitten.

In de brief wordt door het Sport Stimulerings Instituut Münster teruggeblikt op het afgelopen jaar en wordt vermeld dat ze gelezen hebben dat ik het Sportkruis van het Sportministerie van de deelstaat Nord Rhein Westfalen ontvangen heb. Ook is er veel Bewundering vor das weblog von den Niederländerische Läufer Gert Wevers. Daarnaast wordt mijn inzet voor de Regionale atletiek en mijn positieve houding om de relatie tussen Nederlandse en de Duitse atletiek te bevorderen beloond mit dem ermutigungs Preis 2008.

De brief sluit af met de woorden: Wir hoffen dass dieser Log noch lange von grosser Bedeuting vor uns allen sein wird.

Hier kan ik me alleen maar bij aansluiten. Het is prachtig om een Duitse brief uit Münster, gepost in Isselburg, te ontvangen en daar de waardering uit te krijgen waar we weer tijden mee verder kunnen. Ik kan alleen maar trots op mezelf en op de lezers van mijn weblog zijn! Erg leuk en ontzettend bedankt hiervoor.

Parcoursverkenning Marathon van Apeldoorn

Twee fervente deelnemers aan de Marathon, Erik Polman uit Apeldoorn en Eric de Vries uit Deventer, beleven het evenement op een wel heel bijzondere wijze. In een literaire raamvertelling wordt het parcours verkend, met aandacht voor enkele bijzonderheden op of langs de route. Het geheel is voorzien met foto’s van enkele markante punten.

Voor meer informatie klik op onderstaande links.

Klik hier voor deel 1

Klik hier voor deel 2

Klik hier voor deel 3

Klik hier voor deel 4

Trainingsloop in Varsseveld en Westendorp

Gerit Heersink

Tussen een vergadering en mijn werktijd door had ik nog enkele uurtjes over voor een langere duurloop in Varsseveld. Na overleg met Gerrit Heersink wilde hij wel een route in deze omgeving uitzetten. Gerrit heeft speciaal voor deze middag vrij genomen en hij vond het leuk om mij de mooie plekjes op zijn geboortegrond te laten zien. Ook kon hij veel dingen vertellen die voor mij totaal onbekend waren. Het was dan ook een fantastische middag met schitterend weer en voor Gerrit was het een feest van herkenning.

Onderweg hadden we het er samen over dat het best wel leuk is om bij toerbeurt iemand te vragen die bijvoorbeeld één keer per maand de zaterdagmiddag route wil uitzetten bij een training van onze atletiekvereniging. Je loopt dan in een voor hem of haar bekend gebied, in een straal van zo’n 15 kilometer rondom Aalten. Je traint dan nog eens ergens anders en het scheelt de trainers weer het nodige denkwerk. Je kunt dan ook heel wat jaren vullen met zo’n leuk zaterdagmiddag loopje.

De route die we vanmiddag gelopen hebben was als volgt: Houtdreef, Zaagmolenpad, Aaltenseweg, Staton, langs het voetbalveld, richting Dijkman en Lammers naar Idinkweg(priveweg), bij boerderij het Nibbelink het Idinkbos in. Koningsweg, Nibbelinklaan, Terborgseweg, Toldijk, geheim paadje, Veldkamperstraat, Kersendijk. In Westendorp linksaf net voor cafe de Vos, na 300 meter rechtsaf onverhard pad tot aan Stubbelerweg, linksaf, rechtsaf Zweerinkdijk, volgen tot aan de Slingebeek, langs beek richting Varsseveld, bij stuw oversteken, Oostelijke Noorderbroekweg, via bos richting viaduct(Varus beeld), Smoddedijk, Tuitstraat, binnendoor Varsseveld in en weer richting Houtdreef.

De totale lengte was ongeveer 17 kilometer en de foto’s spreken voor zich, we hebben links en rechts ook nog de handen uit de mouwen gestoken.

Voor enkele foto’s klik op de link

foto’s

Even bijkomen van alle inspanningen

Arnhem 2e Safari Run 5 km – 18,43 min – 3e Plaats M45

Eerst zweten, daarna aapjes kijken is het motto van de Safari Run en daar hebben we ons dan ook maar aangehouden

Samen met Theo Stronks en Bram komen we ruim op tijd in Arnhem aan en het eerste dat opvalt, is dat het veel drukker is dan de eerste editie maar het weer is dan ook een stuk beter dan vorig jaar. Veel mensen die we kennen van de digitale snelweg komen we tegen en we maken van de gelegenheid gebruik om elkaar weer eens in het echt te ontmoeten en bij te praten.

Na de jeugdlopen is het onze beurt en de organisatoren Dick Leseman en Henk Bruggeman hebben een mooie ronde van vijf kilometer uitgezet in de bossen van Landgoed Schaersbergen vlak naast het Burgers Zoo. Van de vorige editie weet ik nog dat de eerste kilometer gelijk de moeilijkste is omdat hij wat vals plat omhoog gaat en daarom start ik wat behoudender dan anders. Het is prima te lopen in het bos, al is de ondergrond op sommige stukken nog wat bevroren. Toch loopt dit fijner dan de modderige paden in Beek vorige week. Ik loop net achter de eerste vrouw Pauline Claessen. De Velpse, in 2007 winnares van het zilver op de NK tien kilometer, loopt na veel blessureleed voor het eerst sinds anderhalf jaar weer een wedstrijd. Ik kan vrij goed bij haar in de buurt blijven en ik loop naar een mooie tijd van 18,43 minuten.

Direct na de wedstrijd krijg ik een briefje in de hand gedrukt dat ik later thuis pas lees. Het is een uitnodiging voor de prijsuitreiking in het Safari restaurant voor mijn derde plaats. Die ben ik dus misgelopen. Bram is ook erg tevreden en komt in 21,52 minuten over de finish, ruim anderhalve minuut voor Theo (23,28 min).

Na de loop heb ik nog even met Eric Beatse gesproken, in de volksmond beter bekend als de Kiekjesdief. Hij is regelmatig bij wedstrijden aan het fotograferen en stuurt mij dan de foto’s toe om op mijn web-log te publiceren. Leuk om je weer ontmoet te hebben Eric. Ook hebben we nog gebruik gemaakt van het gratis entreebewijs dat je krijgt om na de wedstrijd de dierentuin te bezoeken. Als je dan dat genietende gezicht ziet, maakt het je dag compleet.

verslag

uitslagen

site organisatie

foto’s Patrick van den Bragt

Safari Run enorm populair bij vrouwen

Theo in Burgers Zoo

Lopen zoals Alex het zo graag deed

Aad Steijlen voert het woord voorafgaande aan de Alex Memorialloop. Op de voorgrond het petjesmonument. De looppetten hangen op boomstammen die samen de naam Alex vormen (foto Hans Broekhuizen).

Die keer dat hij vermoord werd, was Dremptenaar Alex Wiegmink alleen naar de Posbank gegaan om hard te lopen. Maar vaak was hij hier met zijn vrienden van Trimgroep Aad Steijlen. De club hield, samen met andere lopers, gisteren voor de zesde keer de Alex Memorialloop.

We mogen deze keer hoop hebben, zegt Aad Steijlen, als hij voorafgaande aan de loop even het woord voert.Er zijn vier verdachten aangehouden. Drie van hen zijn weer vrijgelaten, maar ze gelden nog als verdachten. We hebben beloofd deze herdenkingsloop te houden tot we duidelijkheid hebben over wat er met Alex is gebeurd. Laten we hopen dat deze keer de laatste keer is.

Aad Steijlen is voor veel aanwezigen hier een lichtend voorbeeld: in 1968 deed hij mee aan de marathon tijdens de Olympische Spelen in Mexico. Maar vandaag is hij de organisator van wat inmiddels een bittere, maar ook verlichting gevende traditie is geworden. Voor veel deelnemers is Alex Wiegmink immers geen naam uit de krant, maar een man die zij goed hebben gekend. Alex? Dat was de snelste van ons allemaal, zegt Henk uit Zevenaar. Hij liep ons er allemaal uit.

Steijlen is ruim voor negen uur een van de eersten die in het ijle ochtendlicht de plek aan de Burgemeester Bloemersweg betreedt waar Wiegmink het leven heeft gelaten. Het groepje mannen en vrouwen heeft het druk: uit een auto komen boomstammetjes die een monument moeten worden. Bij nader inzien blijken de stammetjes het woord Alex te vormen. De letters worden recht overeind in de grond gezet en al snel komen er lopers aan die hun petje eraan ophangen. Dat is de opzet: iedereen die hier vandaag meedoet, laat een looppetje achter. Bij vorige edities waren het schoenen, shirtjes en andere loopspulletjes. Een offergave ter ere van Alex, die in feite uiteindelijk terecht moet komen in Zuid-Afrika, bij het project Sports against Crime.

Steijlen voert het woord, maar ook Peter Wiegmink, broer van Alex, bedankt de lopers nog even voor hun niet aflatende betrokkenheid. Ook gaat zijn dank uit naar de politie en Peter R. de Vries, die op TV steeds aandacht voor de zaak bleef vragen.

Maar dan spreken niet meer de monden, maar de voeten. In een peloton gaat het de Posbank op, voor vijf, tien of vijftien kilometer. Zoals Alex het ook zo graag deed.

…..

bron: de Gelderlander 

Beek 1e Winterbosloop 5 km – 19,38 min – 3e Plaats M40

Ik ben bezig met de tweede en laatste ronde

Zaterdagmiddag gaf Tom aan dat hij graag mee wilde doen aan de 1e Winterbosloop in Beek en hij vroeg me of ik zin had om mee te gaan. Ik had er net een training van ruim 15 kilometer op zitten bij de recreantengroep van AVA’70 maar voor een wedstrijdje ben ik meestal wel te porren. Zo reden we vanmorgen om 8.15 uur weg uit Aalten en schreven we ons beide in voor de 5 kilometer.

Gelijk op het eerste rechte pad na de start staat de wind al tegen en ik probeer me een beetje te verschuilen in de rug van Jos Haagen. Even later neem ik het kopwerk van hem over en gaan we voor de eerste keer de befaamde bult op. Bovenaan slaan we linksaf en hier wordt het pad slecht en is het op sommige plaatsen erg modderig. De eerste ronde kom ik door in 9,40 minuten en ik moet dan toch binnen de twintig minuten kunnen blijven. In de tweede ronde loopt Jos iets bij me weg. Op de bult kan ik nog weer wat dichter bij hem komen maar als we weer op het slechte pad komen, laat ik toch teveel liggen om het hem nog moeilijk te maken. Als je daar ook niet goed kijkt heb je kans dat je tot je enkels in de modder zakt. Ruim binnen de 20 minuten kom ik over de finish. Gezien het parcours zit er vandaag voor mij niet meer in maar ik heb hier in het verleden ook al eens een minuut sneller gelopen. Voor het eindklassement kom ik niet in aanmerking omdat het vandaag waarschijnlijk de enigste keer is dat ik in Beek loop.

Tom legt dezelfde afstand af in een tijd van 23,41 minuten.

Uitslagen overige Aaltenaren en AVA’70 leden: 2 km. Mark te Brake 7,33 min – Tim te Brake 8,13 min – 5 km. Bjorn Demkes 20,14 min – Hans Lammers 26,12 min – Gerda Demkes 31,22 min – 10km. Harro Rijnsaardt 49,27 min.

fotoalbum

uitslagen

verslag

site organisatie

Iedereen in Beek ziet alleen de rug van Weijers

Reintjes troeft iedereen af op 5 kilometer in Beek

Fons Nieuwenhuis en Tom Wevers

Training in het Klooster in Bredevoort

De monnik die mij niet los laat!

Afgelopen zaterdag werd ik er door Jan te Brake junior op attent gemaakt dat hij een monnik in Bredevoort had gesignaleerd. Langs de plek waar het beeld moet staan ben ik al verschillende keren gelopen maar ik heb nooit geweten dat daarop een monnik stond.

Maandag ben ik met Gerrit Heersink maar eens die kant op gegaan om het met eigen ogen te zien. Als je door de kern van Bredevoort gelopen bent en je gaat de buurtschap het Klooster in, dan kom je daar verschillende naambordjes van straten tegen die je later steeds beter kunt plaatsen. Kloosterdijk en Schaersdijk zijn wel de bekendste en ook kwam er bij mij de vraag naar boven waarom er een monnik op dat beeld zou staan maar daar is wel een logich antwoord op te vinden.

Als je er dan een beetje in gaat verdiepen blijkt dat de weg genoemd is naar het vroegere klooster Schaer en de buurtschap daarom het Klooster heet. Dit klooster werd in 1429 gesticht, om de monniken die in ballingschap leefden en die het gezag van de paus uit Avignon niet accepteerden, te huisvesten. Bredevoort behoorde namenlijk tot het bisdom Münster. Klooster Schaer is in 1597 tegelijk met de verovering van Bredevoort door het leger van Prins Maurits verwoest. Op de driesprong bij varkenshandelaar Meerdink in het Klooster staat daarom sinds november 2005 een bronzen beeld van een kloosterling ter herinnering aan het verleden.

Of het allemaal nog toeval is weet ik niet maar de laatste maanden loopt het een beetje als een rode draad door mijn hardloopleven. Het begon met een brief van Angela Merkel met het grote Duitse sportkruis, de Franse hardlopende monnik die zijn kruis kwijt is, de training langs de abdij in de Slangenburg, de monnik die opdook in het Walfortbos op Oudejaarsdag en vanmorgen weer de monnik die mij streng en gelovig aan keek. Het laat me niet los!

Eerdere berichten die over dit onderwerp verschenen zijn:

31 december 2008

29 december 2008

25 december 2008

23 oktober 2008

Kerstbomen ophalen in de gemeente Aalten

Op de foto van links naar rechts Gerrit ter Haar, Luuk te Brake, Daan, Jan Schutte en Geert Wevers

Ik had vandaag de Nieuwjaarscross bij de voetbalvereniging Eibergen willen lopen maar deze loop werd van de week afgelast vanwege de winterse omstandigheden. Zodoende heb ik mij donderdagavond nog opgegeven voor de jaarlijkse kerstbomen ophaaldag bij mijn atletiekvereniging AVA’70.

Samen met zo’n 25 andere personen hebben we in Aalten 1.628 kerstbomen verzameld en naar de gemeentewerf gebracht. Deze bomen kunnen niet bij GFT afval gestort worden en de gemeente heeft zo een mooie manier gevonden om deze bomen te verzamelen en AVA’70 verdient er een mooi bedrag mee voor de clubkas.

nog enkele foto’s

site organisatie

Tussen de middag stond er in de kantine een lekkere kop soep met brood en een heerlijke stampot boerenkool met worst klaar. Het smaakte goed Hermien!  

                                               

Training in de sneeuw

Heerlijk om in de sneeuw te lopen 

Vanmorgen heb ik samen met Gerrit Heersink een korte duurloop in de bossen door de sneeuw gemaakt. Het was heerlijk weer en onderweg was er over het algemeen goed te lopen door de verse sneeuw. Via het pad langs de Keizersbeek zijn we naar het Loohuisbos gelopen om vervolgens na de bossen bij het Walfort het pad langs de Slingebeek weer terug te pakken. Een route van ongeveer negen kilometer.

Klik op de link voor de foto’s

fotoalbum 

Gerrit Heersink

Ook nog een prachtig opkomende zon

Dinxperlo 25e Snertloop 6,4 km – 23,36 min – 4e Plaats

Een wedstrijd door twee verschillende landen

Bijna ieder jaar ga ik op de eerste zaterdag van het jaar naar de Nieuwjaarscross van atletiekvereniging ASV in Eibergen maar dit jaar heb ik gekozen voor de Snertloop in Dinxperlo. Een loop georganiseerd door de supportersvereniging van voetbalvereniging DZSV en bijna ieder jaar word er een andere route uitgezet. Dit jaar liepen we in de eerste kilometer al de gemeente Süderwick in Duitsland binnen en hier waren de wegen over het algemeen veel gladder dan op Nederlands grondgebied. Op een gegeven moment liep ik op de vierde plek en de nummers 1 en 2, die toen ruim 100 meter voor me liepen ging beide in een bocht onderuit. Als je dat net voor je ziet gebeuren, sta je zelf in dezelfde bocht even later bijna stil. Het duurde dan ook niet lang of de nummer 5 Miel Heusinkveld ging me ook voorbij. Toch kon ik hem aardig blijven volgen en in de laatste kilometer, toen de wegen wat beter begaanbaar werden, kon ik nog weer iets van hem weg lopen.

Maar liefst 13 leden van AVA’70 deden mee aan de Snertloop en ik vond het een leuke, gezellige loop. Enigste minpuntje is misschien het ontbreken van een voorfietser want voor de eerste lopers was het soms even goed kijken waar men heen moest. Het is ook wel een bijzondere loop want het komt niet zo vaak voor dat je in één wedstrijd in twee landen loopt.

verslag

fotoalbum

uitslagen

site organisatie

Marieke Prinsen viel (bijna) in de prijzen!

Terugblik op het jaar 2008

De Coolsingel in Rotterdam, 13 april 2008 met van links naar rechts Geert Wevers, Wim Rensink, Henk Mengers en Theo Stronks

Het afgelopen jaar heb ik weer aan een aantal leuke wedstrijden deel kunnen nemen in Nederland, Duitsland en zelfs in Frankrijk. In het begin van het jaar heb ik twee wedstrijden van de Gelders/Overijsselse Crosscompetite gelopen en bij deze wedstrijden eindig ik altijd achter in het veld en kan ik vaak nog net enkele atleten achter me houden. De derde wedstrijd van het jaar ben ik met Bram naar de Safari Run in Arnhem geweest. Hier heb ik tegen een heel aantal mensen, zie onderste foto, gelopen die ik alleen nog maar kende van de digitale snelweg en het was leuk om op zo'n manier elkaar beter te leren kennen. Na afloop kon je met je startnummer gratis naar Burgers Zoo, waar we dan ook gebruik van hebben gemaakt.

In februari boekte ik mijn eerste overwinning van dit jaar in mijn leeftijdsklasse bij de Engbergenloop in Gendringen. Later volgden er ook nog overwinningen bij de Achterhoekcross in Gaanderen, de Citylauf in Stadtlohn(D), de Citylauf in Bocholt(D), de Citylauf in Hamminkeln(D), de Herfstloop in Wehl, de Novembercross in Aalten en de DEO loop in Borculo. Op 13 april zijn we wezen kijken naar de Marathon van Rotterdam, nadat ik zelf eerst aan de AD loop heb meegedaan. Het zou een prachtige dag worden en wat waren we blij dat we Theo Stronks nog weer meekregen naar Aalten. Een week later heb ik meegedaan aan de Jail to Jail loop, een bijzondere loop van de oude Koepelgevangenis De Berg in Arnhem-Noord naar de Penitentiaire Inrichting in Arnhem-Zuid, in de volksmond ook wel de Blue Band Bajes genoemd.

Eind april werd ik gebeld of ik zin had om mee te doen aan de Batavierenrace, de grootste estafetteloop ter wereld. Nadat ik de avond ervoor nog een wedstrijd in Duitsland heb gelopen, rij ik de andere morgen om half zeven Dinxperlo binnen om mee te doen bij de studenten filosofie van de Universiteit Groningen. Op 25 mei heb ik de Ooyse Landloop in Oud-Zevenaar gelopen(5km/17,40 min). Samen met de Maas-en Waalse Dijkenloop in Beneden-Leeuwen(10km/37,20 min) en de Montferland Run in 's-Heerenberg(15 km/57,32 min) beschouw ik dit als mijn beste wedstrijden van het jaar. Vanaf begin juni tot begin december waren de wedstrijden van het Gelders Looppaspoort weer en hier ben ik op een fraaie derde plaats gëeindigd.

Begin juli gingen we met een grote groep atleten naar het Duitse Drevenack, wat misschien wel een mooie traditie wordt. Aan het eind van die maand liep ik mijn eerste wedstrijd in Frankrijk, de Mini Marathon des Sabbles. Het jaar ervoor kreeg ik in dit land nog een startverbod! Ook werden er dit jaar weer verschillende wedstrijden in Duitsland gelopen. Gezellige en goed georganiseerde wedstrijden waar je echter wel altijd de tijd voor moet nemen. Begin november word ik uitgenodigd om als pacer aan de parcoursverkenning van de Montferland Run mee te doen, iets dat ik ook nog nooit had gedaan. Mooi waren ook de trainingen op plaatsen die ik niet kende en de gezamenklijke trainingslopen deze zomer in het Montferland en op 29 december in de Slangenburgse bossen.

Over het algemeen was het een prachtig loopjaar. Ik heb weer lekker veel wedstrijden kunnen lopen, veel atleten ontmoet en het was ook lekker een jaar zonder blessure's.

20 januari 2008 Safari Run in Arnhem

Bovenste rij(en) van links naar rechts:

Dries Pluimers, Floor Perquin, Ronald Moska, Taco Hanou, Ingrid Hanou, Jan Keemink, Geert Wevers, Jan Broers, Anja Stafleu, Bram Wevers, Riny Jansen, Evert Dorregeest, Manon Mensink, Hans Baltesen, Henk Smit, Femke Goedhart, Petra, Maarten van Alphen, Bjorn Paree, Denis de Vries, Rob Roelofsen, Gert Noordhoek, Ton Stikkelbroek, Jos Nabuurs, André Ruitenbeek, Peter Barefoot-Van Rijn, Dick Leseman, Rutger Thung, Maurice van den Berg, Erik Schoon, Eelco Rem, Jeroen van Nieuwenhove.

Onderste rij van links naar rechts:

Rogier Kleine, Bertus van Elburg, Jannemien Bosman, Tonny Jansen, Renske Leseman, Marije van Aken, Eline, Peter van Limbergen, Michel Verheezen, Petra Schoon-van der Tak, Esther Straetemans.